Έχοντας πλέον αποχαιρετήσει το 2023 και με το νέο έτος να είναι εδώ, ήρθε η στιγμή να επαναπροσδιορίσουμε τις προτεραιότητές μας και να αποκτήσουμε νέες, καλές συνήθειες. Στο πλαίσιο της αυτοβελτίωσης (μαζί με την κλασική στροφή στην υγιεινή διατροφή μετά τις κραιπάλες των εορτών), δεν πρέπει να ξεχνάμε να φροντίσουμε και την επιδερμίδα του σώματός μας.
Ο πιο εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να το πετύχετε είναι να βάλετε στη ζωή σας το dry brushing. Το στεγνό βούρτσισμα της επιδερμίδας έχει πολλά οφέλη: κάνει απολέπιση απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα, βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει το λεμφικό σύστημα. Επιπλέον, θα σας κάνει να νιώσετε ευεξία, ενώ θα βοηθήσει και στην μείωση της κυτταρίτιδας. Το μόνο που θα χρειαστεί να προμηθευτείτε είναι μία βούρτσα με σκληρή, φυσική τρίχα.
Μπορείτε να τη χρησιμοποιείτε πριν από το ντους σε στεγνή πάντα επιδερμίδα, δύο με τρεις φορές την εβδομάδα – εκτός κι αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, που τότε καλό θα ήταν να περιοριστείτε στη μία φορά. Ξεκινάτε από κάτω και ανεβαίνετε σιγά σιγά προς τα πάνω, κάνοντας κυκλικές κινήσεις, μέχρι να καλύψετε όλο το σώμα σας.
Στη συνέχεια κάνετε ντους και έπειτα απλώνετε την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα ή έλαιο σώματος. Η επιδερμίδα σας θα λάμπει και θα είναι απίστευτα απαλή από την πρώτη κιόλας φορά.
