Ακόμα και όταν είμαστε σε δίαιτα μας πιάνουν λιγούρες μέσα στην ημέρα, μην σας πω κυρίως τότε είναι που μας πιάνουν οι περισσότερες λιγούρες
Κρατιόμαστε με νύχια και με δόντια να αυτοσυγκρατηθούμε και να μην φάμε κάτι ανθυγιεινό αλλά αυτό δεν είναι πάντα εύκολο
Βρήκα όμως 7 σνακ που μπορούμε να φάμε χωρίς καθόλου τύψεις ακόμα και στην δίαιτα
Ίσως αυτά μας διώξουν τις λιγούρες που μας πιάνουν
1) Ρυζογκοφρέτα με γαλοπούλα και cottage cheese ή τυρί χαμηλών λιπαρών
2) Γιαούρτι 2% με μέλι
3) Αυγό βραστό
4) Πράσινο μήλο και ξηροί καρποί
5) Μπανάνα με φυστικοβούτυρο
6) Chips λαχανικών
7) Μπάρα πρωτεΐνης
