Όλοι μας, προσπαθούμε να προσέξουμε την σιλουέτα μας με όποιον τρόπο μπορούμε!
Όμως, οι πειρασμοί είναι πολλοί και οι άνθρωποι, τείνουν να αγαπούν πολύ τις...απολαύσεις της ζωής. Έτσι πρέπει!
Για όταν λοιπόν οι παρασπονδίες σου είναι...πολλές, εμείς σου έχουμε την λύση!
Βρήκαμε την συνταγή του smoothie που θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος με την πιο ευχάριστη γεύση!
Υλικά:
2 φλιτζάνια σπανάκι
¼ φλιτζανιού φρέσκα φύλλα μέντας
2 κλωνάρια σέλερι ψιλοκομμένο
1 φλιτζάνι πράσινο τσάι (παγωμένο)
1 γκρέιπφρουτ (καθαρισμένο)
2 φλιτζάνια ανανά
μισό αβοκάντο
1/8 κ.γ πιπέρι καγιέν (προαιρετικά)
Ξεκίνα ρίχνοντας στο μπλέντερ το σπανάκι, τη μέντα και το πράσινο τσάι. Άφησε τα να ανακατευτούν πολύ καλά και στη συνέχεια πρόσθεσε και τα υπόλοιπα υλικά. Μόλις ανακατευτεί το smoothie σου είναι έτοιμο να το απολαύσεις.
Περιεχέι μόνο 215 θερμίδες! Σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και άθληση, θα αποτελέσει ισχυρό σου όπλο ενάντια στο λίπος! Δοκίμασε το!
