Το στρες, η έλλειψη ύπνου, η αποχή από τη γυμναστική και η αυξημένη κατανάλωση λιπαρών επηρεάζουν αρνητικά το μεταβολικό ρυθμό. Το ίδιο συμβαίνει αν υπάρχει δυσλειτουργία στο θυρεοειδή αδένα.
Η απελευθέρωση ορμονών είναι βασικό κομμάτι της μεταβολικής λειτουργίας, κι έτσι ο χαμηλός μεταβολικός ρυθμός μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα τα εξής
1.Κούραση
2.Καταθλιπτικά συμπτώματα
3.Αύξηση του βάρους
4.Κακή όψη της επιδερμίδας
5.Αναπαραγωγικά προβλήματα και ακανόνιστος κύκλος
