Το lockdown και ο εγκλεισμός στα σπίτια μάς ταλαιπώρησε πολύ. Μας έκανε να χάσουμε την υπομονή μας κάποιες φορές, να στενοχωρηθούμε για όλα όσα βιώνουμε και να μην μπορούμε να δούμε αγαπημένα μας πρόσωπα. Ευτυχώς, όμως, εδώ και λίγο καιρό οι περιορισμοί αίρονται σιγά-σιγά με τη σημερινή μέρα να είναι μία από τις ωραιότερες.
Γιατί το λέμε αυτό; Διότι από σήμερα έχουμε το δικαίωμα να κάνουμε και υπερτοπικές μετακινήσεις.
Μπορούμε να φανταστούμε, λοιπόν, ότι ήδη έχεις αρχίσει να φτιάχνεις τη βαλίτσα σου για κάποιον κοντινό προορισμό- με πολλή προσοχή πάντα- ή να ετοιμάζεσαι να κάνεις το πρώτο σου μπάνιο στην παραλία το Σαββατοκύριακο. Ο καιρός, άλλωστε, είναι υπέροχος και η θερμοκρασία είναι αρκετά ανεβασμένη για τα δεδομένα της εποχής.
Γιατί να καθυστερήσεις να κάνεις τη βουτιά σου;
Θέλουμε την προσοχή σου, όμως! Επειδή ίσως αυτή να είναι η πρώτη φορά που πας για μπάνιο φέτος και επειδή έχει καιρό να σε δει για άπειρες ώρες ο ήλιος, θα πρέπει να φροντίσεις κατάλληλα την επιδερμίδα του προσώπου σου. Ο ήλιος δεν κάνει χάρες ούτε και εσύ πρέπει να παίζεις μαζί του.
Ναι μεν θα απολαύσεις την ηλιοθεραπεία σου, αλλά προηγουμένως καλό είναι να έχεις προετοιμάσει κατάλληλα το δέρμα σου
1.Χρησιμοποίησε ένα απαλό και ενυδατικό απολεπιστικό προσώπου. Έτσι θα απομακρύνεις όλα τα νεκρά κύτταρα και θα βγει στην επιφάνεια το πιο λαμπερό δέρμα που είχες ποτέ.
2.Βάλε ενυδατική κρέμα. Το βήμα της ενυδάτωσης είναι πολύ σημαντικό, μιας και θα βρίσκεσαι αρκετές ώρες κάτω από τον ήλιο.
3.Πιες πολύ νερό! Από την προηγούμενη ημέρα κατανάλωσε αρκετά ποτήρια νερό για να είναι σωστά ενυδατωμένος ο οργανισμός σου.
4.Βάλε στη διατροφή σου τις σωστές τροφές! Κατανάλωσε γλυκοπατάτες, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ντομάτες, καρότα και σπανάκι. Τα συγκεκριμένα τρόφιμα είναι πλούσια σε νερό, άρα θα σε ενυδατώσουν, ενώ έχουν και β-καροτένιο, το οποίο ενισχύει το μαύρισμά σου. Not a bad idea, συμφωνείς;
5.Μην ξεχάσεις το αντηλιακό σου! Το αντηλιακό θα πρέπει να είναι η προέκταση του χεριού σου. Σε βοηθάει, άλλωστε, να μην καείς από τον ήλιο, αλλά και να προστατεύεσαι από τις βλαβερές ακτίνες του, που οδηγούν στην πρόωρη γήρανση. Και ξέρουμε ότι κάτι τέτοιο σίγουρα δεν το θέλεις!
