Το πιο δύσκολο κομμάτι όταν αποφασίζεις να κάνεις γυμναστική και να χάσεις κιλά είναι, το να χάσεις λίπος γύρω από την κοιλιά. Θέλει πάντα λίγο περισσότερο χρόνο και κόπο, το να χάσεις τα περιττά κιλά γύρω από την περιοχή της κοιλιάς, όμως με αυτό το πρόγραμμα, μπορείς να τα καταφέρεις.
Σου χρειάζεται μόλις μία εβδομάδα (aka 7 μέρες) και επτά λεπτά για να διώξεις το λίπος γύρω από την κοιλιά. Εσύ το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να φορέσεις τα ρούχα της γυμναστικής σου και τα αθλητικά σου και να ακολουθήσεις το πρόγραμμα παρακάτω.
