OFF Magazine

Η ΧΑΛΚΙΔΑ ΣΤΟ INTERNET

  • MY CHALKIDA
    • PEOPLE
    • NIGHT LIFE
    • TALK OF THE TOWN
    • AGENDA
    • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
    • OPINIONS
  • MY SELF
    • FASHION
    • BEAUTY
    • PSYCHOLOGY
    • HEALTH
    • FITNESS
    • DIET & COOKING
  • MY TECH
    • SOCIAL
    • VIRAL
    • INTERNET
    • GAMING
    • GADGETS
  • LIVING
    • ART DECO
    • TRAVELING
    • TV & MEDIA
    • AUTO-MOTO
    • STARS
  • ART
    • PHOTOGRAPHY
    • MUSIC
    • CINEMA
    • THEATRE
    • BOOKS
 

ΔΙΑΤΡΟΦΗ OFF Magazine 13 Οκτωβρίου 2018

Η Συνταγή της ημέρας : Γαρίδες με μπρόκολο σε λεμονάτη σάλτσα μυρωδικών

Ψητές γαρίδες με μπρόκολο φούρνου και αρωματικά βότανα

Συστατικά

  • 750 gr γαρίδες καθαρισμένες
  • 4-6 φλ. φουντίτσες μπρόκολου
  • αλάτι, πιπέρι
  • ½ φλ. βούτυρο λιωμένο
  • 2 κ. σούπας μέλι
  • 3 κ. γλυκού σκόρδο λιωμένο
  • ½ κ. γλυκού ξηρός βασιλικός
  • ½ κ. γλυκού ξηρή ρίγανη
  • ¼ κ. γλυκού ξηρό θυμάρι
  • ¼ κ. γλυκού μπούκοβο
  • ½ λεμόνι σε φλοίδες
  • ½ λεμόνι σε τέσσερις φέτες

Τρόπος μαγειρέματος

 
 
 
 
 
 
  • Σε ένα μπολ ανακάτεψε το μπρόκολο με τις γαρίδες και αλατοπιπέρωσέ τα.
  • Σε ένα μικρό μπολ ανακάτεψε το λιωμένο βούτυρο με το μέλι, το σκόρδο, τον βασιλικό, τη ρίγανη, το θυμάρι και το μπούκοβο.
  • Ρίξε το μείγμα στο μπολ με τις γαρίδες και ανακάτεψε καλά τα υλικά.
  • Μοίρασε το φαγητό σε τέσσερα κομμάτια αλουμινόχαρτο.
  • Πρόσθεσε σε κάθε μερίδα τρεις φλοίδες λεμονιού, τύλιξε τα αλουμινόχαρτα σε πακετάκια και τοποθέτησέ τα σε ένα ταψί.
  • Ψήσε στο φούρνο στους 200 βαθμούς για περίπου 20 λεπτά.
  • Σέρβιρε ανοίγοντας τα πακετάκια και ραντίζοντας με το χυμό από μία φέτα λεμονιού την κάθε μερίδα.

 

 

 

Πηγή tlife.gr

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Μπορεί να σας αρέσουν επίσης:

  • Θέλεις να μυρίζεις όμορφα; Άσε τις κολώνιες και δοκίμασε αυτές τις τροφές!
  • 3 τρόποι να φας τη μπανάνα για απώλεια βάρους
  • Υποφέρεις από βραδινές λιγούρες;
Previous Post: « Δείτε πως διαφημίζονταν οι υπολογιστές τη δεκαετία του ’80 (φωτογραφίες)
Next Post: Καφέ Γκρέκο : To πιο ιστορικό καφέ της Ρώμης που ίδρυσε Έλληνας. »
  • 20 απλές φράσεις που σου δίνουν κουράγιο
  • Δικαστικό Μέγαρο Χαλκίδας : Ακόμα ένα αριστοκρατικό ορόσημο της πόλης!
  • Τα Primark κάνουν «απόβαση» στην Ελλάδα και δημιουργούν ανταγωνισμό σε ZARA και H&M
  • Survivor: Τα χάδια του Νίκου στην Άννα Μαρία
  • Instagram : Γιατί δε μπορούμε να δούμε τα views στα highlights;
MY CHALKIDA

  • People
  • Night Life
  • Talk of the Town
  • Agenda
  • Προτάσεις
  • Opinions
MY SELF

  • Fashion
  • Beauty
  • Psychology
  • Health
  • Fitness
  • Diet & Cooking
MY TECH

  • Social
  • Viral
  • Internet
  • Gaming
  • Gadgets
LIVING

  • Art Deco
  • Traveling
  • TV & Media
  • Auto-Moto
  • Stars
ART

  • Photography
  • Music
  • Cinema
  • Theatre
  • Books
INFO & CONTACT

  • About Us
  • Contact
  • MY CHALKIDA
  • MY SELF
  • LIVING
  • CELEBS
  • SELF & HEALTH