OFF Magazine

Η ΧΑΛΚΙΔΑ ΣΤΟ INTERNET

  • MY CHALKIDA
    • PEOPLE
    • NIGHT LIFE
    • TALK OF THE TOWN
    • AGENDA
    • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
    • OPINIONS
  • MY SELF
    • FASHION
    • BEAUTY
    • PSYCHOLOGY
    • HEALTH
    • FITNESS
    • DIET & COOKING
  • MY TECH
    • SOCIAL
    • VIRAL
    • INTERNET
    • GAMING
    • GADGETS
  • LIVING
    • ART DECO
    • TRAVELING
    • TV & MEDIA
    • AUTO-MOTO
    • STARS
  • ART
    • PHOTOGRAPHY
    • MUSIC
    • CINEMA
    • THEATRE
    • BOOKS
 

HEALTH OFF Magazine 22 Φεβρουαρίου 2021

Νερό με λεμόνι: Τα 4 σημαντικά οφέλη του για το δέρμα

Βάλε το από σήμερα στην διατροφή σου

Ένα από τα όργανα του σώματος που ωφελείται ιδιαίτερα από την κατανάλωση του νερού με λεμόνι είναι το δέρμα.

Η υψηλή περιεκτικότητα του λεμονιού στην αντιοξειδωτική βιταμίνη C, βοηθά σε πολλά επίπεδα, από την επιβράδυνση της γήρανσης μέχρι την πρόληψη της ακμής.

 
 
 
 
 
 

Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου: Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στους μύες, τα οστά και το δέρμα και ευθύνεται για τη δύναμη, την ελαστικότητα και την ανάπλαση των κυττάρων της επιδερμίδας. Μια επιδερμίδα πλούσια σε κολλαγόνο είναι πιο υγιής και σφριγηλή. Το νερό με λεμόνι αποτοξινώνει το δέρμα, ενώ η βιταμίνη C του λεμονιού βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου που είναι απαραίτητη στην επιδερμίδα.

Καταπολεμά την ακμή και χαρίζει λάμψη: Η βιταμίνη C συμβάλλει στην καταπολέμηση της ακμής και άλλων προβλημάτων του δέρματος. Συγκεκριμένα, εξαλείφει τα βακτηρίδια που ευθύνονται για την ανάπτυξη ακμής σε όσους έχουν ευαίσθητη ή προβληματική επιδερμίδα. Το λεμόνι βοηθά επίσης στην αποτοξίνωση των οργάνων, χαρίζοντας υγιή και λαμπερή επιδερμίδα.

Βοηθά τη λειτουργία των επινεφριδίων: Τα επινεφρίδια είναι οι μικροί αδένες που παράγουν τις απαραίτητες ορμόνες όπως η κορτιζόλη, οι οποίες βοηθούν στη ρύθμιση λειτουργιών όπως ο μεταβολισμός, η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και η ανταπόκριση του σώματος στο άγχος. Η κόπωση των επινεφριδίων, μπορεί να προκαλέσει κούραση, αποχρωματισμό του δέρματος, αδύναμο ανοσοποιητικό και πόνους στο σώμα. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τη ρύθμιση του σμήγματος προκαλώντας ακμή. Για να διατηρήσετε υγιή τα επινεφρίδια καταναλώνετε τακτικά νερό με λεμόνι. Έρευνες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό.

Προστασία από τις ελεύθερες ρίζες: Μελέτες έχουν δείξει ότι μία από τις πιο σημαντικές ιδιότητες της βιταμίνης C είναι η αντιοξειδωτική δράση της, δηλαδή η προστασία των κυττάρων από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Οι βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες μπορούν να προκληθούν από τα τηγανητά φαγητά, την ατμοσφαιρική ρύπανση, το αλκοόλ, τον καπνό κα. Οι ελεύθερες ρίζες επιταχύνουν τη γήρανση της επιδερμίδας, ενώ συνδέονται με σειρά παθήσεων, όπως ο καρκίνος, η νόσος του Parkinson και πολλές άλλες. Δυστυχώς, οι ελεύθερες ρίζες βρίσκονται παντού, από το φαγητό μέχρι την ατμόσφαιρα, γι’ αυτό είναι σημαντικό να λαμβάνουμε προφυλάξεις, όπως η κατανάλωση νερού με λεμόνι.

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Μπορεί να σας αρέσουν επίσης:

  • 5 λόγοι δεν που πρέπει να κάθεσαι σταυροπόδι
  • Αυτοί είναι οι τρεις λόγοι που θέλουμε τώρα ένα γλυκό!
  • Είναι τελικά ωφέλιμος ο καφές;
Previous Post: « 5 τοξικοί τύποι αντρών που είναι καταδικασμένοι στην μοναξιά
Next Post: Adventure Greece: To Adventure Evia μεγάλωσε και βγαίνει και εκτός Ευβοίας »
  • 20 απλές φράσεις που σου δίνουν κουράγιο
  • Δικαστικό Μέγαρο Χαλκίδας : Ακόμα ένα αριστοκρατικό ορόσημο της πόλης!
  • Σου αρέσει να ταξιδεύεις; Η έρευνα αυτή θα σε ενθουσιάσει
  • Τα Primark κάνουν «απόβαση» στην Ελλάδα και δημιουργούν ανταγωνισμό σε ZARA και H&M
  • Πως να αφαιρέσετε το τζελ από τα νύχια σας μόνες σας!
MY CHALKIDA

  • People
  • Night Life
  • Talk of the Town
  • Agenda
  • Προτάσεις
  • Opinions
MY SELF

  • Fashion
  • Beauty
  • Psychology
  • Health
  • Fitness
  • Diet & Cooking
MY TECH

  • Social
  • Viral
  • Internet
  • Gaming
  • Gadgets
LIVING

  • Art Deco
  • Traveling
  • TV & Media
  • Auto-Moto
  • Stars
ART

  • Photography
  • Music
  • Cinema
  • Theatre
  • Books
INFO & CONTACT

  • About Us
  • Contact
  • MY CHALKIDA
  • MY SELF
  • LIVING
  • CELEBS
  • SELF & HEALTH