Κάθε γυναίκα, ανεξαρτήτως ηλικίας, ανησυχεί για το πώς θα είναι το δέρμα της καθώς τα χρόνια περνούν. Δυστυχώς, η γήρανση είναι αναπόφευκτη για όλες μας. Οι ρυτίδες, το πρήξιμο, οι μαύροι κύκλοι μας κάνουν πολλές φορές να δείχνουμε πολύ μεγαλύτεροι απ’ ότι πραγματικά είμαστε. Ωστόσο, η σωστή περιποίηση του προσώπου διατηρεί το νεανικό μας δέρμα και το βοηθάει να παραμείνει υγιές και σφιχτό για πολλά ακόμα χρόνια!
Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν πως η τακτική περιποίηση του προσώπου με τα σωστά προϊόντα είναι επίσης πολύ καθοριστική. Προσοχή όμως! Αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να ξοδέψεις μια περιουσία σε κρέμες καθώς υπάρχουν εύκολες και οικονομικές λύσεις με εξίσου καλά αποτελέσματα. Ανακάλυψε παρακάτω τα 7 εύκολα μυστικά για λαμπερή και νεανική επιδερμίδα που προτείνουν οι ειδικοί.
1. Μην ξεχνάς το αντηλιακό
Το φως του ήλιου δεν βοηθάει ιδιαίτερα το δέρμα σου να φαίνεται νεανικό. Αντίθετα, οι UVA και UVΒ ακτίνες είναι πολύ επικίνδυνες και προκαλούν πρόωρη γήρανση, ρυτίδες, αποχρωματισμό αλλά και καρκίνο. Τα καλά νέα είναι πως μπορείς να προστατεύσεις το δέρμα σου με μια μόνο κίνηση: βάλε αντηλιακό κάθε πρωί πριν βγεις έξω. Πολλοί από εμάς πιστεύουν ότι μπορούν να παραλείψουν αυτό το βήμα της καθημερινής φροντίδας. Αυτό είναι τεράστιο λάθος! Ακόμα κι όταν έχει συννεφιά, πρέπει να βάζουμε καθημερινά αντιηλιακό καθώς οι ακτίνες UVA είναι επιβλαβείς όλες τις εποχές.
2. Χρησιμοποίησε Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι το συστατικό-κλειδί για μια λεία, ομοιόμορφη και λαμπερή επιδερμίδα. Ωστόσο, το σώμα μας δεν παράγει αυτή τη βιταμίνη μόνο του. Επομένως, ο μόνος τρόπος να προμηθευτούμε βιταμίνη C είναι σε μορφή συμπληρώματος. Μπορείς εύκολα να προσλάβεις βιταμίνη C καταναλώνοντας φρούτα όπως πορτοκάλια, ακτινίδια και γκρέιπφρουτ, παρ’ όλα αυτά έτσι δεν θα δεις μεγάλη διαφορά στο δέρμα σου. Πρόσθεσε στην καθημερινή σου περιποίηση έναν ορό με βιταμίνη C για να εκμεταλλευτείς στο έπακρο αυτή την αντιοξειδωτική ουσία. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα της επιδερμίδας από τις ηλιακές ακτίνες UV που τα καταστρέφουν. Η βιταμίνη C ουσιαστικά λειτουργεί σαν ασπίδα που προστατεύει το δέρμα από την πρόωρη γήρανση.
3. Κάνε απολέπιση
Η απολέπιση πρακτικά αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα από την εξωτερική στιβάδα του δέρματος. Αν την παραλείπεις, τα νεκρά κύτταρα συγκεντρώνονται στην επιδερμίδα και την κάνουν να φαίνεται ξηρή και ταλαιπωρημένη. Οι δερματολόγοι υποστηρίζουν πως τα νεκρά κύτταρα φράζουν τους πόρους και οδηγούν στην εμφάνιση σπυριών και ακμής. Επιπλέον, όλη αυτή η κατάσταση δε βοηθάει τα υπόλοιπα προϊόντα που χρησιμοποιείς να κάνουν τη δουλειά τους.
4. Πλύνε τα πινέλα μακιγιάζ σου
Μήπως βγάζεις σπυράκια χωρίς να ξέρεις γιατί; Πότε έπλυνες τελευταία φορά τα πινέλα μακιγιάζ σου; Τα πινέλα και σφουγγαράκια μακιγιάζ μπορεί να αποδειχθούν πολύ επικίνδυνα για το δέρμα σου αν δεν καθαρίζονται συχνά. Δεν αρκεί μόνο να ακολουθείς κατά γράμμα την καθημερινή σου περιποίηση. Πρέπει να εντάξεις στην καθημερινότητά σου και το πλύσιμο των εργαλείων μακιγιάζ που χρησιμοποιείς αλλιώς θα υπάρχουν καταστροφικές επιπτώσεις τόσο στην εμφάνισή σου όσο και στην υγεία σου.
5. Κόψε επιτέλους το κάπνισμα
Έρευνες που έγιναν, έδειξαν πως ένα τσιγάρο περιέχει πάνω από 4000 χημικές ουσίες εκ των οποίων οι περισσότερες είναι υπεύθυνες για καρκίνο. Δε βρέθηκε ούτε μία όμως που να κάνει καλό στον οργανισμό του ανθρώπου. Υπάρχουν ήδη πολλοί λόγοι για να κόψεις το κάπνισμα. Δυσάρεστη αναπνοή, κίτρινα δόντια, θαμπά μαλλιά. Ορίστε άλλος ένας: το κάπνισμα είναι βλαβερό και για το δέρμα σου. Καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, χωρίς τα οποία η επιδερμίδα δεν μπορεί να επουλωθεί. Μερικές από τις επιπτώσεις είναι πρόωρη γήρανση, ρυτίδες και πανάδες.
