Θα σου χαρίσει ενέργεια για όλη την ημέρα.
Υλικά
1 μήλο πράσινο
30 γρ. καφέ, εσπρέσο (1 δόση μονού)
1 κ.γ. σπόρους κάνναβης
1 στικ σέλερι
50 γρ. τυρί κρέμα light
2 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό light
1 κ.γ. ινδοκάρυδο
10 γρ. φουντούκια
150 γρ. γάλα, 1,5%
5 σταγόνες στέβια
Εκτέλεση
Αφαιρούμε τη φλούδα και τα κουκούτσια από το μήλο, το κόβουμε σε κομμάτια, και το τοποθετούμε στην κανάτα του μπλέντερ.
Προσθέτουμε τη μονή δόση εσπρέσο, τους σπόρους κάνναβης, το σέλερι, το τυρί κρέμα, το γιαούρτι, το ινδοκάρυδο, τα φουντούκια, το γάλα και τη στέβια.
Χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να πάρουμε ένα ομοιόμορφο παχύρρευστο ρόφημα.
Σερβίρουμε.
Πηγή: akispetretzikis.com
