Η ζάχαρη τα τελευταία χρόνια, έχει αποδειχθεί ότι δεν κάνει καλό στην υγεία μας!

Στο internet, μπορείς να βρεις πολλά άρθρα που μιλούν για τις επιπτώσεις της ζάχαρης στον οργανισμό μας, αλλά η αλήθεια είναι ότι πολλά από αυτά, γράφουν ανακρίβειες ή αντί επιστημονικά συμπεράσματα!

Το μόνο σίγουρο είναι, ότι η ζάχαρη είναι εθιστική, είναι άκρως απολαυστική και δεν κόβεται εύκολα, αλλά αν κοπεί μόνο καλό θα σου προσφέρει!

Αναρωτήθηκες ποτέ όμως, τι δημιουργεί ακριβώς η ζάχαρη στον οργανισμό σου, κάθε φορά που την καταναλώνεις;

Η ζάχαρη στον εγκέφαλο

Μετά την κατανάλωση ζάχαρης, ο εγκέφαλος εκκρίνει μια ουσία την ντοπαμίνη, που είναι υπεύθυνη για την αυξημένη μας διάθεση. Οπότε, η ζάχαρη σε πολλές περιπτώσεις, μας ανεβάσει τη διάθεση!

Η ζάχαρη στο δέρμα!

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης, μπορεί να δημιουργήσει φλεγμονές στο δέρμα. Παράλληλα, μπορεί να σου δημιουργήσει ή να σου αυξήσει την ακμή!

Η ζάχαρη στο συκώτι.

Το συκώτι, είναι το όργανο που μετατρέπει την ζάχαρη σε λίπος. Οπότε, η υπερβολική κατανάλωση της, μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα στο συγκεκριμένο όργανο του σώματος. Η πιο συχνή πάθηση είναι η η μη αλκοολική λιπώδης νόσος ήπατος.

Αξίζει να σημειωθεί, ότι η καστανή ζάχαρη μπορεί να είναι πιο υγιεινή αλλά παραμένει…ζάχαρη, τουλάχιστον στις θερμίδες.

Μήπως να την…κόβατε;