Ζούμε στην εποχή της εικόνας, βομβαρδιζόμαστε από πληροφορίες και το «like» έχει γίνει «σκοπός» στην καθημερινότητα πολλών ανθρώπων που έχουν μυηθεί στον κόσμο των social media και δεν αντιλαμβάνονται πλέον ποια είναι τα όρια της χρήσης τους.
Σύμφωνα με έρευνες, ο χρόνος που θα ήταν καλό να αφιερώνετε στα social media είναι μισή ώρα.
Οι συμμετέχοντες πρόσφατης έρευνας, παρατήρησαν «σημαντική βελτίωση στην υγεία τους», μετά την μείωση της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Οι ερευνητές εξέτασαν την σχέση των συμμετεχόντων με το Facebook, το Instagram και το Snapchat, παρατηρώντας παράλληλα την συμπεριφορά τους. Κι όμως, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μόνο «δικτύωση» δεν φέρνουν, αν δεν γίνει ισορροπημένη χρήση. Προκαλούν τάσεις απομόνωσης, μελαγχολία, κατάθλιψη, στρες.
Όταν τα social media γίνονται η μοναδική δίοδος για να έρχεστε σε επαφή με τους γύρω σας, όταν συγκρίνετε την ζωή σας με την ζωή των γύρω σας, βάσει των post σε Facebook και Instagram, τότε είναι η στιγμή να αλλάξετε τακτική και να αντιληφθείτε το πρόβλημα.
