Λένε πως το μοναδικό εμπόδιο που πρέπει να αντιμετωπίσουμε στην ζωή είναι αυτό που μας βάζει ο εαυτός μας. Άλλοι λένε πως ο φόβος εμποδίζει την επιτυχία μας. Η ζωή όμως εξετάζει συχνά τις αντοχές μας και πάνω από όλα τον τρόπο με τον οποίο εργαζόμαστε προς ένα σκοπό. Εσύ πόσο συγκεντρωμένος είσαι στους στόχους σου;
Παρακάτω θα δείτε 7 τρόπους για να κάνετε focus στους στόχους σας:
Έλεγξε τις σκέψεις σου: Αν αφήσεις τις σκέψεις σου ανεξέλεγκτες μπορεί να μπουν εμπόδιο στην επιτυχία σου. Αν πάλι ελέγχεις την σκέψη σου και παραμένεις συγκεντρωμένος σε αυτό που κάνεις είναι περισσότερες οι πιθανότητες να κερδίσεις οτιδήποτε θέλεις.
Να πιστεύεις στον εαυτό σου: Η θέληση και η συγκέντρωση χρειάζονται έναν πολύτιμο σύμμαχο, που δεν είναι άλλος από εσένα τον ίδιο. Όταν πιστεύεις στον εαυτό σου δεν μπερδεύεσαι και δεν έχεις αμφιβολίες για το αν θα τα καταφέρεις. Εμπιστεύσου τις ικανότητες σου και έτσι θα είσαι πιο συγκεντρωμένος σε αυτό που κάνεις.
Δες πόσα έχεις καταφέρει: Όταν έχεις έναν στόχο πρέπει να κοιτάς πίσω μόνο για να δεις πόσα έχεις καταφέρει μέχρι τώρα. Δεν είναι ανάγκη να είσαι διευθυντής μέχρι τα 30 για να μετρήσεις την επιτυχία σου. Επιτυχία μπορεί να είναι για σένα μία καινοτόμα ιδέα, μία αριστεία ή ο τερματισμός του Μαραθώνιου. Ότι έχεις ως προσωπική νίκη θα σε βοηθήσει να παραμείνεις συγκεντρωμένος για την επόμενη.
Να είσαι ευγνώμων: Αν και κριτής αλλά και εμπόδιο είναι ο ίδιος μας ο εαυτός, δεν είμαστε οι δημιουργοί του σύμπαντος. Αντιθέτως υπάρχουν άνθρωποι και καταστάσεις που μας έχουν βοηθήσει πολύ ή λίγο και βρισκόμαστε εδώ. Για να παραμένεις συγκεντρωμένος πρέπει να παραμερίζεις το εγώ σου και να είσαι ευγνώμων για όσα έχεις. Η θετικότητα που έχει η ευγνωμοσύνη θα σου φέρει ενέργεια για να πας ακόμα καλύτερα.
Άλλαξε σκηνικό: Καμιά φορά το να εργαζόμαστε συνέχεια στον ίδιο χώρο μπορεί να μας κάνει να θέλουμε να τα παρατήσουμε. Όταν αισθάνεσαι έτσι μία αλλαγή σκηνικού μπορεί να σε βοηθήσει να παραμείνεις συγκεντρωμένος και να εργαστείς καλύτερα.
Σκέψου την επιτυχία: Οι ιδέες γίνονται πράξη λένε πολύ σοφά πολλοί άνθρωποι και όντως όταν κάτι το σκεφτόμαστε με όλη μας την ενέργεια μπορεί να γίνει πραγματικότητα. Όταν λοιπόν σκέφτεσαι θετικά και πάνω από όλα σκέφτεσαι ότι θα πετύχεις θα αποκτήσεις έμπνευση και θέληση για συγκέντρωση.
Κάνε τα λόγια πράξη: Δεν υπάρχει κάτι πιο αληθινό από τις πράξεις. Είτε έχεις στόχο μία προαγωγή είτε να αποκτήσεις καλύτερη φυσική κατάσταση θα πρέπει να ξεκινήσεις να υλοποιείς όσα λες ότι θα κάνεις. Έτσι θα δεις αποτελέσματα πιο γρήγορα και θα παραμείνεις συγκεντρωμένος πιο εύκολα.
Πηγή the-man.gr
