Πολύς λόγος γίνεται για την “περίφημη” αυτοπεποίθηση, έχεις σκεφτεί όμως πως ίσως η πραγματική ευτυχία δεν βρίσκεται εκεί.
Στις μέρες μας, η λέξη “αυτοπεποίθηση” ακούγεται όλο και πιο συχνά και μάλιστα σε μία τεράστια γκάμα περιστάσεων: σε συζητήσεις με φίλες για το τι πήγε στραβά στο τελευταίο σου φλερτ, σε άρθρα για το πώς να ζητήσεις αύξηση ή πώς να μιλήσεις σε μία συνέντευξη εργασίας, σε θέματα στυλ ή μόδας και, φυσικά, σε συζητήσεις για τον φεμινισμό, το body positivity αλλά και το γυμναστήριο.
Η κατάκτηση της αυτοπεποίθεσης μοιάζει να είναι το κλειδί της επιτυχίας, της γοητείας και τελικά… της ίδιας της ευτυχίας. Στην πραγματικότητα ωστόσο, η αυτοπεποίθηση πολλές φορές γίνεται ένα ακόμα μέσο για να νιώσεις άσχημα με τον εαυτό σου. Πώς; Η υπερβολική αυτοπεποίθηση συχνά οδηγεί στον ναρκισσισμό.
Δεδομένου λοιπόν, ότι στην εποχή μας αντιμετωπίζουμε μία επιδημία μαζικού ναρκισσισμού, με φαινόμενα υψηλής αυτοπεποίθησης και χαμηλής ενσυναίσθησης, είναι σημαντικό να αμφισβητήσουμε την παντοδυναμία της αυτοπεποίθησης.
Τι βάζουν οι ψυχολόγοι στη θέση αυτής; Την έννοια της αυτοαποδοχής, που μάλλον ακούς για πρώτη φορά.
Μάλιστα σύμφωνα με έρευνες, η αυτοπεποίθηση και η αυτοαποδοχή είναι και τα δύο δείκτες ευτυχίας ωστόσο οι άνθρωποι με υψηλή αυτοαποδοχή έχουν θετική άποψη του ίδιου τους του εαυτού, που όμως δεν βασίζεται σε εξωτερικές επιβεβαιώσεις (όπως είναι τα likes, οι κολακείες και οι επιτυχίες στον κοινωνικό περίγυρο)”.
Άλλωστε, όσο πιο ρεαλιστικά βλέπουμε τον ίδιο μας τον εαυτό, τόσο μεγαλύτερη ενσυναίσθηση και χάρη μπορούμε να του δείξουμε.
Πηγή womenonly.gr
