OFF Magazine

Η ΧΑΛΚΙΔΑ ΣΤΟ INTERNET

  • MY CHALKIDA
    • PEOPLE
    • NIGHT LIFE
    • TALK OF THE TOWN
    • AGENDA
    • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
    • OPINIONS
  • MY SELF
    • FASHION
    • BEAUTY
    • PSYCHOLOGY
    • HEALTH
    • FITNESS
    • DIET & COOKING
  • MY TECH
    • SOCIAL
    • VIRAL
    • INTERNET
    • GAMING
    • GADGETS
  • LIVING
    • ART DECO
    • TRAVELING
    • TV & MEDIA
    • AUTO-MOTO
    • STARS
  • ART
    • PHOTOGRAPHY
    • MUSIC
    • CINEMA
    • THEATRE
    • BOOKS
 

HEALTH Λίλα Κούπριζα 29 Οκτώβριος 2018

Παγκόσμια ημέρα Ψωρίασης : 6 διατροφικές αλλαγές για βελτίωση!

Mπορείς να αποτρέψεις τα συμπτώματα!

H 29η Οκτώβρη έχει θεσπιστεί ως Παγκόσμια Ημέρα Ψωρίασης, μία πάθηση με μεγάλη επίδραση στην ψυχική υγεία του ατόμου. Προκειμένου να τεθουν τα συμπτώματα υπό έλεγχο πρέπει να γίνουν αλλαγές στον τρόπο διατροφής και ζωής.

Αυτή η πολύ συνηθισμένη δερματοπάθεια μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Η ψωρίαση εμφανίζεται συνήθως σε σημεία του δέρματος που υπόκεινται σε τριβή, όπως τα γόνατα, οι αγκώνες, η κοιλιά και το κάτω τμήμα της πλάτης. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο τριχωτό, τα χέρια και τα πόδια, τα νύχια και τις βλεννογόνους μεμβράνες. Οι θεραπείες για την αντιμετώπιση της ψωρίασης μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα της δερματικής πάθησης.

 
 
 
 
 
 

Μερικές διατροφικές συμβουλές είναι οι ακόλουθες :

  • Μείωση ζάχαρης
  • Hμερήσια κατανάλωση δύο λίτρων νερού.
  • Κατανάλωση λιπαρών ψαριών, που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά συμβάλλουν στη λίπανση των κυττάρων του σώματος, γεγονός που μειώνει τη φλεγμονή.
  • Αντικατάσταση του απογευματινού τσαγιού, με ζεστό νερό με λεμόνι και μέντα.
  • Το άγχος είχε επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην ψωρίαση. Αύξηση των επιπέδων σωματικής δραστηριότητας .
Όμως, αυτό που μπορεί να έχει αποτέλεσμα σε έναν άνθρωπο, μπορεί να μη λειτουργεί το ίδιο καλά σε κάποιον άλλο, Οι δερματικές παθήσεις μπορεί να είναι σύνθετες και η επίσκεψη σε έναν διατροφολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε μια κατάλληλη διατροφή για εσάς.
πηγή πληροφοριών : onmed.gr

 

Λίλα Κούπριζα

Σχετικά Λίλα Κούπριζα

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στη Χαλκίδα μέχρι τα 18.
Σπούδασα στη Θεσσαλονίκη Δημοσιογραφία και Μέσα Μαζικής Επικοινωνίας και έζησα εκεί για 4 χρόνια.
Μιλάω άπταιστα Αγγλικά και Ισπανικά.
Το χιούμορ και η τελειομανία είναι συνήθως τα βασικά στοιχεία, που λένε οι φίλοι μου για μένα!

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Μπορεί να σας αρέσουν επίσης:

  • Πως να αντιμετωπίσετε τον πόνο στον αυχένα
  • Σπόροι chia: 8 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία μας!
  • Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι μια γυναίκα αλλάζει μετά τον τοκετό
Previous Post: « Quiz Poll : Ποια παραλία της Εύβοιας θα χαρακτήριζες ως ‘παράδεισο’ ;
Next Post: 5 street art λογαριασμοί του instagram που πρέπει να ακολουθήσεις! »
  • 20 απλές φράσεις που σου δίνουν κουράγιο
  • «Μπράβο σου! Ήμουν σίγουρος πως θα τα καταφέρεις!»
  • ”Η φωτογραφία της ζωής μου” στη Χαλκίδα
  • Η κρυφή παραλία Αμανάκι στην Εύβοια!
  • O ποδοσφαιριστής του Ολυμπιακού Ελ Αραμπί βρέθηκε στη Χαλκίδα!
MY CHALKIDA

  • People
  • Night Life
  • Talk of the Town
  • Agenda
  • Προτάσεις
  • Opinions
MY SELF

  • Fashion
  • Beauty
  • Psychology
  • Health
  • Fitness
  • Diet & Cooking
MY TECH

  • Social
  • Viral
  • Internet
  • Gaming
  • Gadgets
LIVING

  • Art Deco
  • Traveling
  • TV & Media
  • Auto-Moto
  • Stars
ART

  • Photography
  • Music
  • Cinema
  • Theatre
  • Books
INFO & CONTACT

  • About Us
  • Contact
  • MY CHALKIDA
  • MY SELF
  • LIVING
  • CELEBS
  • SELF & HEALTH