OFF Magazine

Η ΧΑΛΚΙΔΑ ΣΤΟ INTERNET

  • MY CHALKIDA
    • PEOPLE
    • NIGHT LIFE
    • TALK OF THE TOWN
    • AGENDA
    • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
    • OPINIONS
  • MY SELF
    • FASHION
    • BEAUTY
    • PSYCHOLOGY
    • HEALTH
    • FITNESS
    • DIET & COOKING
  • MY TECH
    • SOCIAL
    • VIRAL
    • INTERNET
    • GAMING
    • GADGETS
  • LIVING
    • ART DECO
    • TRAVELING
    • TV & MEDIA
    • AUTO-MOTO
    • STARS
  • ART
    • PHOTOGRAPHY
    • MUSIC
    • CINEMA
    • THEATRE
    • BOOKS
 

PSYCHOLOGY Σάντρα 4 Μαρτίου 2019

Όταν ανακαλύψεις πως δεν σου λείπει τίποτα ,θα σου ανήκει όλος ο κόσμος

Γράφει η Σάντρα Γλάρου!

Να είσαι ευχαριστημένος με ό,τι έχεις 

Να χαίρεσαι τα πράγματα όπως είναι 

 
 
 
 
 
 

Είναι σπουδαίο να νιώθουμε ευγνωμοσύνη, να εκτιμάμε όλα τα καλά που βρίσκονται γύρω μας και να μην τα θεωρούμε δεδομένα.

Η ευγνωμοσύνη είναι φιλοσοφία ζωής.

Αρχικά χρειάζεται να αντιληφθείς ότι όλοι μας έχουμε θετικά και αρνητικά στοιχεία και  κυριως πρέπει να επικεντρωνόμαστε  στα καλά, σε όσα βλέπουμε, για παράδειγμα, στον εαυτό μας και μας αρέσουν. 

Χρειάζεται να δείχνεις έμπρακτα την ευγνωμοσύνη σου προς τον ίδιο σου τον εαυτό, να αναγνωρίσεις τον κόπο που καταβάλλεις ,τις δυνάμεις σου, την επιμονή και τις αντοχές σου, ανεξαρτήτως αποτελέσματος. 

Η ευγνωμοσύνη επηρεάζει τον εγκέφαλο σε βιολογικό επίπεδο ακριβώς όπως ένα αντικαταθλιπτικό. Ενισχύοντας τους νευροδιαβιβαστές ντοπαμίνη και σεροτονίνη προκαλεί το αίσθημα της ευφορίας.

Τόνωσε την αυτοεκτίμησή σου και ας είσαι ευγνώμων για όσα καταφέρνεις, ακόμα και αν δεν είναι όσα θα ήθελες. Έτσι θα καταλήξεις να έχεις περισσότερα ενώ αν επικεντρώνεσαι σε ό,τι δεν έχεις, ποτέ δεν θα έχεις αρκετά.

Αφορμές για να νιώσεις ευγνωμοσύνη υπάρχουν παντού. Από τη ζεστασιά του ήλιου και το άρωμα των λουλουδιών, μέχρι την οικογένεια που φτιάξαμε, τους φίλους που επιλέξαμε, το σπίτι όπου μπορούμε να ζούμε. 

Το ζήτημα είναι να βλέπουμε όλα τα όμορφα που βρήκαμε στον δρόμο μας ή που καταφέραμε να δημιουργήσουμε μόνοι μας και να μην τα θεωρούμε ούτε στιγμή δεδομένα. 

Ας είμαστε ευγνώμονες που ζούμε, που ξυπνάμε κάθε πρωί, που έχουμε σε μικρό ή μεγάλο βαθμό την υγεία μας, ανθρώπους γύρω μας, επαρκή υλικά αγαθά και πάνω από όλα τη συναισθηματική νοημοσύνη να αναγνωρίζουμε την πραγματική αξία της ζωής.

Γιατί η ευτυχία δεν είναι ένας σταθμός στον οποίο φτάνεις, αλλά ένας τρόπος να ταξιδεύεις.

Ευτυχία είναι η πνευματική έμπειρια της βίωσης κάθε λεπτού με αγάπη, ευγένεια και ευγνωμοσύνη.

Σάντρα

Σχετικά Σάντρα

Κατάγομαι από τη Χαλκίδα και ειμαι πτυχιούχος Ψυχολογίας.
Φαίνομαι σύνθετη ως προσωπικότητα, αλλά ειμαι πολύ απλή, ένα πνεύμα ελεύθερο, ονειροπόλο και ρομαντικό.

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Μπορεί να σας αρέσουν επίσης:

  • Ψυχολογικό τεστ προσωπικότητας με 8 ερωτήσεις!
  • Ασκήσεις αυτοπεποίθησης, για να πάρουμε τα πάνω μας!
  • 4 ψυχολογίας τρικ για να γίνεσαι πιο συμπαθής!
Previous Post: « Διατροφή στην εμμηνόπαυση!
Next Post: Θέλεις γυμνασμένα και αδύνατα πόδια; Κάνε αυτή την άσκηση 3’ προτού κοιμηθείς »
  • Τα καλύτερα δωρεάν προγράμματα επεξεργασίας φωτογραφίας!
  • 20 απλές φράσεις που σου δίνουν κουράγιο
  • Δικαστικό Μέγαρο Χαλκίδας : Ακόμα ένα αριστοκρατικό ορόσημο της πόλης!
  • Πως να αφαιρέσετε το τζελ από τα νύχια σας μόνες σας!
  • «Αγνώριστη» η Αγγελική Ηλιάδη!
MY CHALKIDA

  • People
  • Night Life
  • Talk of the Town
  • Agenda
  • Προτάσεις
  • Opinions
MY SELF

  • Fashion
  • Beauty
  • Psychology
  • Health
  • Fitness
  • Diet & Cooking
MY TECH

  • Social
  • Viral
  • Internet
  • Gaming
  • Gadgets
LIVING

  • Art Deco
  • Traveling
  • TV & Media
  • Auto-Moto
  • Stars
ART

  • Photography
  • Music
  • Cinema
  • Theatre
  • Books
INFO & CONTACT

  • About Us
  • Contact
  • MY CHALKIDA
  • MY SELF
  • LIVING
  • CELEBS
  • SELF & HEALTH