OFF Magazine

Η ΧΑΛΚΙΔΑ ΣΤΟ INTERNET

  • MY CHALKIDA
    • PEOPLE
    • NIGHT LIFE
    • TALK OF THE TOWN
    • AGENDA
    • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
    • OPINIONS
  • MY SELF
    • FASHION
    • BEAUTY
    • PSYCHOLOGY
    • HEALTH
    • FITNESS
    • DIET & COOKING
  • MY TECH
    • SOCIAL
    • VIRAL
    • INTERNET
    • GAMING
    • GADGETS
  • LIVING
    • ART DECO
    • TRAVELING
    • TV & MEDIA
    • AUTO-MOTO
    • STARS
  • ART
    • PHOTOGRAPHY
    • MUSIC
    • CINEMA
    • THEATRE
    • BOOKS
 

HEALTH Λίλα Κούπριζα 30 Νοεμβρίου 2018

Καφεΐνη και κίνδυνος υπέρτασης: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Πώς συνδέονται και τί πρέπει να ξέρετε γι αυτή τη σύνδεση;

Οι διεγερτικές ουσίες, όπως η καφεΐνη, προκαλούν συστολή των αιμοφόρων αγγείων, γι’ αυτό συχνά οι άνθρωποι αναρωτιούνται αν ο καφές αυξάνει την αρτηριακή πίεση.

Αν και βραχυπρόθεσμα μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η καφεΐνη δεν αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης, η οποία είναι μια χρόνια κατάσταση.Σύμφωνα με την Αμερικανική Εθνική Επιτροπή για την Υπέρταση, δεν υπάρχουν στοιχεία που να συνδέουν την υπέρταση με την κατανάλωση καφέ.

 
 
 
 
 
 

Σε ότι αφορά τους ανθρώπους που ήδη έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για το ενδεχόμενο μείωσης της κατανάλωσης καφέ.

«Εάν ανησυχείτε για την επίδραση της καφεΐνης στην αρτηριακή σας πίεση, προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη καφεΐνης στα 200 χιλιοστόγραμμα την ημέρα», συμβουλεύει ο Sheldon G. Sheps από την Κλινική Mayo.Η συζήτηση με ένα ειδικό θα σας βοηθήσει, καθώς κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά στην καφεΐνη.

 

 

Μερικοί άνθρωποι μεταβολίζουν αργά την καφεΐνη λόγω γενετικής προδιάθεσης, ενώ άλλοι εμφανίζουν αίσθημα παλμών και αϋπνία.

Εάν ο γιατρός σας συμβουλεύσει να μειώσετε την πρόσληψη καφεΐνης, πρέπει να το κάνετε σταδιακά και όχι απότομα, καθώς είναι πιθανό να εκδηλώσετε συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, απώλεια συγκέντρωσης, μεταβολές της διάθεσης, τρόμο κλπ. Τα συμπτώματα αυτά διαρκούν από 2 μέχρι 9 ημέρες.

πηγή:onmed.gr

Λίλα Κούπριζα

Σχετικά Λίλα Κούπριζα

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στη Χαλκίδα μέχρι τα 18.
Σπούδασα στη Θεσσαλονίκη Δημοσιογραφία και Μέσα Μαζικής Επικοινωνίας και έζησα εκεί για 4 χρόνια.
Μιλάω άπταιστα Αγγλικά και Ισπανικά.
Το χιούμορ και η τελειομανία είναι συνήθως τα βασικά στοιχεία, που λένε οι φίλοι μου για μένα!

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Μπορεί να σας αρέσουν επίσης:

  • 5 λόγοι δεν που πρέπει να κάθεσαι σταυροπόδι
  • Νερό με λεμόνι: Τα 4 σημαντικά οφέλη του για το δέρμα
  • Αυτοί είναι οι τρεις λόγοι που θέλουμε τώρα ένα γλυκό!
Previous Post: « Twitter: Ποια ηθοποιός είναι πρώτη στη λίστα με τα πιο επιδραστικά πρόσωπα;
Next Post: Oι 5 ελληνικές παραλίες που ανήκουν στις καλύτερες του κόσμου για το 2018! »
  • 20 απλές φράσεις που σου δίνουν κουράγιο
  • Δικαστικό Μέγαρο Χαλκίδας : Ακόμα ένα αριστοκρατικό ορόσημο της πόλης!
  • Σου αρέσει να ταξιδεύεις; Η έρευνα αυτή θα σε ενθουσιάσει
  • Τα Primark κάνουν «απόβαση» στην Ελλάδα και δημιουργούν ανταγωνισμό σε ZARA και H&M
  • Survivor: Τα χάδια του Νίκου στην Άννα Μαρία
MY CHALKIDA

  • People
  • Night Life
  • Talk of the Town
  • Agenda
  • Προτάσεις
  • Opinions
MY SELF

  • Fashion
  • Beauty
  • Psychology
  • Health
  • Fitness
  • Diet & Cooking
MY TECH

  • Social
  • Viral
  • Internet
  • Gaming
  • Gadgets
LIVING

  • Art Deco
  • Traveling
  • TV & Media
  • Auto-Moto
  • Stars
ART

  • Photography
  • Music
  • Cinema
  • Theatre
  • Books
INFO & CONTACT

  • About Us
  • Contact
  • MY CHALKIDA
  • MY SELF
  • LIVING
  • CELEBS
  • SELF & HEALTH