Θέλετε να έχετε επίπεδη κοιλιά; Τότε εκτός από την γυμναστική πρέπει να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή και στη διατροφή σας.
Εντάξτε στην καθημερινότητά σας αυτές τις τροφές και θα αποκτήσετε κι εσείς επίπεδη κοιλιά.
Βρώμη
Η βρώμη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες που προκαλούν πληρότητα και απομακρύνουν τον κίνδυνο να ενδώσετε σε ανθυγιεινές επιλογές.
Μύρτιλα
Τα μύρτιλα συμβάλλουν στην μείωση του λίπους της κοιλιάς.
Αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Επιπλέον μειώνουν τις λιγότερες για γλυκό.
Σολομός
Ο σολομός είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και “καίει” περισσότερες θερμίδες κατά τη διαδικασία της πέψης.
