OFF Magazine

Η ΧΑΛΚΙΔΑ ΣΤΟ INTERNET

  • MY CHALKIDA
    • PEOPLE
    • NIGHT LIFE
    • TALK OF THE TOWN
    • AGENDA
    • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
    • OPINIONS
  • MY SELF
    • FASHION
    • BEAUTY
    • PSYCHOLOGY
    • HEALTH
    • FITNESS
    • DIET & COOKING
  • MY TECH
    • SOCIAL
    • VIRAL
    • INTERNET
    • GAMING
    • GADGETS
  • LIVING
    • ART DECO
    • TRAVELING
    • TV & MEDIA
    • AUTO-MOTO
    • STARS
  • ART
    • PHOTOGRAPHY
    • MUSIC
    • CINEMA
    • THEATRE
    • BOOKS
 

FITNESS Θάλεια Τσατάνη 5 Σεπτεμβρίου 2019

Ιδανικές τροφές για να έχετε επίπεδη κοιλιά

Σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή

Θέλετε να έχετε επίπεδη κοιλιά; Τότε εκτός από την γυμναστική πρέπει να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή και στη διατροφή σας.

Εντάξτε στην καθημερινότητά σας αυτές τις τροφές και θα αποκτήσετε κι εσείς επίπεδη κοιλιά.

 
 
 
 
 
 

Βρώμη

Η βρώμη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες που προκαλούν πληρότητα και απομακρύνουν τον κίνδυνο να ενδώσετε σε ανθυγιεινές επιλογές.

Μύρτιλα

Τα μύρτιλα συμβάλλουν στην μείωση του λίπους της κοιλιάς.

Αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Επιπλέον μειώνουν τις λιγότερες για γλυκό.

Σολομός

Ο σολομός είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και “καίει” περισσότερες θερμίδες κατά τη διαδικασία της πέψης.

Θάλεια Τσατάνη

Σχετικά Θάλεια Τσατάνη

Κατάγομαι από τη Χαλκίδα και είμαι φοιτήτρια κοινωνικής ανθρωπολογίας. Ωστόσο, η μεγάλη μου αγάπη είναι η φωτογραφία! Λατρεύω να ταξιδεύω και να απαθανατίζω όμορφες στιγμές.

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Μπορεί να σας αρέσουν επίσης:

  • Κρύο ντους αμέσως μετά τη γυμναστική, λένε οι ειδικοί
  • Ασκήσεις για κοιλιακούς και γλουτούς : Φτιάξτε το σώμα σας μέχρι το καλοκαίρι!
  • Κάψτε θερμίδες παρέα με τον σκύλο σας
Previous Post: « Αποκάλυψη-σοκ: Στους «Ανώνυμους Αλκοολικούς» ο Μπραντ Πιτ για 18 μήνες!
Next Post: Ζώδια : Προβλέψεις για σήμερα (6/9) »
  • 20 απλές φράσεις που σου δίνουν κουράγιο
  • Ήξερες ότι ο Κώστας Δόξας & ο Άκης Δείξιμος είναι αδέρφια;
  • Δικαστικό Μέγαρο Χαλκίδας : Ακόμα ένα αριστοκρατικό ορόσημο της πόλης!
  • Aποτοξίνωση – αστραπή σε 2 μέρες με αυτόν το χυμό!
  • Πως να αφαιρέσετε το τζελ από τα νύχια σας μόνες σας!
MY CHALKIDA

  • People
  • Night Life
  • Talk of the Town
  • Agenda
  • Προτάσεις
  • Opinions
MY SELF

  • Fashion
  • Beauty
  • Psychology
  • Health
  • Fitness
  • Diet & Cooking
MY TECH

  • Social
  • Viral
  • Internet
  • Gaming
  • Gadgets
LIVING

  • Art Deco
  • Traveling
  • TV & Media
  • Auto-Moto
  • Stars
ART

  • Photography
  • Music
  • Cinema
  • Theatre
  • Books
INFO & CONTACT

  • About Us
  • Contact
  • MY CHALKIDA
  • MY SELF
  • LIVING
  • CELEBS
  • SELF & HEALTH