Ξυπνάς με βαρύ πονοκέφαλο, νιώθεις οτι το κεφάλι σου σηκώνεται μετά το σώμα, ψάχνεις το κινητό σου – ποιος ξέρει πού το παράτησες γυρνώντας σπίτι – μία ανεξήγητη κόπωση και αδιαθεσία σε κυριεύουν. Μάλλον ήπιες λίγο παραπάνω χτες βράδυ!
- Ένα πρωινό πλούσιο σε βιταμίνες και πρωτεϊνη, θα μπορούσε να βοηθήσει να συνέλθεις σύντομα, αφού θα ρίξει τα επίπεδα αλκόολης στον οργανισμό σου.
- Αν το hangover σε βρει χειμώνα, φτιάξε μία κοτόσουπα ή μία χορτόσουπα, που θα ηρεμήσουν άμεσα το ταλαιπωρημένο σου στομάχι.
- Αν είναι καλοκαίρι, προτίμησε μία φρουτοσαλάτα, ειδικά αν το ποτό σου προκαλεί ναυτία.
- Πιες ΝΕΡΟ : super sos συμβουλή, πριν πέσεις για ύπνο να πιεις ένα ποτήρι νερό. Όσο για την επόμενη μέρα, μην αμελήσεις να πιεις τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό και να αποφύγεις το αλκόολ, για 48 ώρες.
- Φάε κράκερς, ή φρυγανιά. Έχουν λίγη ζάχαρη, τόση όση χρειάζεσαι για να αναπληρώσεις τη χαμένη σου ενέργεια.
Ιδανικά, ρίξε μία ματιά και στα παρακάτω :
- Μην πίνεις με άδειο στομάχι
- Προσπάθησε να μην μπλέκεις τα ποτά
- Όχι πολλά σφηνάκια τεκίλα
- Συνδύασε με κάθε ποτό κι ένα ποτήρι νερό – δώρο
Για να κάνεις πάρτυ και την επόμενη μέρα!
