Τα κεράσια είναι φρούτα με λίγες θερμίδες. Ωστόσο, τόσο τα γλυκά, όσο και τα ξινά κεράσια είναι πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μετάλλων.
Εσείς ξέρατε ότι προσφέρουν τουλάχιστον οκτώ οφέλη στην υγεία μας και αποτελούν ασπίδα του ανοσοποιητικού μας συστήματος;
Δείτε παρακάτω οκτώ λόγους για τους οποίους πρέπει να εντάξετε τα κεράσια στη διατροφή σας:
- Βοηθούν στις ημικρανίες και στον πονοκέφαλο.
- Καταπολεμούν το λίπος της κοιλιάς και το περιττό βάρος.
- Βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου.
- Βοηθούν στην αϋπνία.
- Καταπολεμούν τον πόνο μετά τη γυμναστική.
- Μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Αντιμετωπίζουν την αρτηριακή πίεση.
- Συμβάλλουν στην ανακούφιση της αρθρίτιδας.
Εσείς ακόμα το σκέφτεστε;
