Ο Ιούλιος μπήκε και η αντίστροφη μέτρηση για την καλοκαιρινή άδεια και τις διακοπές σου ήδη έχει ξεκινήσει. Είμαι σίγουρη πως ανυπομονείς να πατήσεις pause στην τρελή καθημερινότητα, να κλείσεις το κινητό και να εξαφανιστείς με την καλύτερη παρέα. Όλη αυτή η συνθήκη, βέβαια, περιλαμβάνει και εξορμήσεις στην παραλία άρα και το «καυτό» μπικίνι σου.
Και τι χρειάζεσαι για να αναδείξεις ακόμα περισσότερο το μαγιό σου; Να φροντίσεις πιο εντατικά το σώμα σου, ώστε κι εσύ να νιώσεις ακόμα περισσότερη αυτοπεποίθηση. Το DIY body scrub με grapefruit που θα δεις παρακάτω είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις με καλή διάθεση τις καλοκαιρινές διακοπές σου και να μειώσεις... την κυτταρίτιδα. Ναι, έστω και την τελευταία στιγμή!
Η συνταγή για το DIY scrub κατά της κυτταρίτιδας
3-4 κουταλιές κακάο σε σκόνη
1-2 κουταλιές πράσινο τσάι ή τσάι matcha σε σκόνη
10 σταγόνες έλαιο grapefruit
2-3 φλούδες grapefruit
Ανακάτεψε σε ένα μπολ όλα τα υλικά, ρίξε νερό στο σώμα σου και ξεκίνα να απλώνεις το scrub από την κορυφή ως τα νύχια. Στα πιο «επίμονα» σημεία – των χεριών, της κοιλιάς και των γλουτών- κάνε περισσότερα λεπτά μασάζ για να ενεργοποιήσεις την κυκλοφορία του αίματος. Στη συνέχεια, ξέπλυνε με άφθονο νερό και απόλαυσε τη διαφορά στο σώμα σου.
Το αιθέριο έλαιο grapefruit περιέχει μεγάλες ποσότητες ναρινγενίνης, ενός αντιφλεγμονώδους που έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη διάσπαση του λιπώδους ιστού μειώνοντας τη φλεγμονή.
Συνδυαστικά με το κακάο που ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και το τσάι που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, το συγκεκριμένο DIY body scrub θα βελτιώσει σημαντικά την όψη της επιδερμίδας σου κάνοντάς τη πιο απαλή και σφριγηλή και επιτρέποντάς σου… να φοράς με χαρά και αυτοπεποίθηση το μαγιό σου.
