FITNESS

Πως να αντέξεις τη ζέστη όταν γυμνάζεσαι!

Τι θα μαγειρέψεις σήμερα; Μπισκοτόγλυκο

4 καλύτερα 20’ προγράμματα γυμναστικής για όσους δεν έχουν χρόνο!

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστείς σύμφωνα με τους ειδικούς

Μπορείς να αδυνατίσεις μόνο στο πρόσωπο.

Οι 2 κλασικές ασκήσεις που επιβαρύνουν τη σπονδυλική στήλη

Έβαλε κρύο: Φυσικοί τρόποι να ανεβάσεις τη θερμοκρασία του σώματος

Οι δύο ασκήσεις που μειώνουν την αρτηριακή πίεση

Σφιχτή κοιλιά: Τα 3 μυστικά για πιο αποτελεσματικές ασκήσεις

Με αυτό τον τρόπο θα πείτε αντίο στην κυτταρίτιδα

3 ασκήσεις που καίνε θερμίδες σε 3 λεπτά!

2 πανεύκολα tips για γυμνασμένους ώμους

Εάν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, βάλε αυτές τις ασκήσεις στη ζωή σου

Με αυτές τις θέσεις yoga θα αποβάλετε όλο το στρες

5 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις με ένα λάστιχο γυμναστικής για να γυμνάσεις όλο το σώμα σου

Η μόνη άσκηση που χρειάζεσαι για δυνατά και γραμμωμένα πόδια

5 ασκήσεις για να απαλλαγείς από τα παχάκια στη μέση

Πλάγιοι κοιλιακοί: 3 τρόποι να τους γυμνάσετε για γραμμωμένη κοιλιά

Κάψτε θερμίδες παρέα με τον σκύλο σας

Να γιατί πρέπει να γυμνάζεσαι έστω και για 5 λεπτά την ημέρα

15λεπτο workout για γυμνασμένα χέρια

Περπάτημα: Με πόσα λεπτά την ημέρα καις θερμίδες και λίπος;

Πολλές επαναλήψεις vs βάρη: Τι να επιλέξεις για να χάσεις κιλά

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε μετά την άσκηση

Σπορ στη θάλασσα: Πόσες θερμίδες καίει κάθε ένα και τι γυμνάζει;

Γιατί η κολύμβηση είναι «φάρμακο» για τον οργανισμό

5 tips για να αντιμετωπίσεις τις λιγούρες σου

Περπάτημα, τρέξιμο ή ποδήλατο : Ποια είναι η ιδανική γυμναστική για αδυνάτισμα;

Γυμνάζεστε χωρίς να το ξέρετε, αν κάνετε αυτά

3 ασκήσεις για να κάψεις πολλές θερμίδες σε λίγα λεπτά

Το λάθος που κάνεις με τη σανίδα και αναιρείς όλα τα οφέλη της

Κολύμπι: Όλα όσα προσφέρει στο σώμα σου το πιο καλοκαιρινό άθλημα

Τρόποι για να μειώσετε την όρεξη για το φαγητό

Πως θα αγαπήσεις την άσκηση!

3 tips για να γυμνάζεσαι σωστά όταν έχει πολλή ζέστη

Πώς να φανούν οι κοιλιακοί; 10λεπτη ρουτίνα ασκήσεων

1 2 … 7 Επόμενη »

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Warning:  Undefined variable $args in /var/www/vhosts/hosting220529.a151e.netcup.net/offmagazine.gr/httpdocs/wp-content/plugins/oxygen/component-framework/components/classes/code-block.class.php(133) : eval()'d code on line 3

FITNESS

Πως να αντέξεις τη ζέστη όταν γυμνάζεσαι!

Τι θα μαγειρέψεις σήμερα; Μπισκοτόγλυκο

4 καλύτερα 20’ προγράμματα γυμναστικής για όσους δεν έχουν χρόνο!

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστείς σύμφωνα με τους ειδικούς

Μπορείς να αδυνατίσεις μόνο στο πρόσωπο.

Οι 2 κλασικές ασκήσεις που επιβαρύνουν τη σπονδυλική στήλη

Έβαλε κρύο: Φυσικοί τρόποι να ανεβάσεις τη θερμοκρασία του σώματος

Οι δύο ασκήσεις που μειώνουν την αρτηριακή πίεση

Σφιχτή κοιλιά: Τα 3 μυστικά για πιο αποτελεσματικές ασκήσεις

Με αυτό τον τρόπο θα πείτε αντίο στην κυτταρίτιδα

3 ασκήσεις που καίνε θερμίδες σε 3 λεπτά!

2 πανεύκολα tips για γυμνασμένους ώμους

Εάν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, βάλε αυτές τις ασκήσεις στη ζωή σου

Με αυτές τις θέσεις yoga θα αποβάλετε όλο το στρες

5 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις με ένα λάστιχο γυμναστικής για να γυμνάσεις όλο το σώμα σου

Η μόνη άσκηση που χρειάζεσαι για δυνατά και γραμμωμένα πόδια

5 ασκήσεις για να απαλλαγείς από τα παχάκια στη μέση

Πλάγιοι κοιλιακοί: 3 τρόποι να τους γυμνάσετε για γραμμωμένη κοιλιά

Κάψτε θερμίδες παρέα με τον σκύλο σας

Να γιατί πρέπει να γυμνάζεσαι έστω και για 5 λεπτά την ημέρα

15λεπτο workout για γυμνασμένα χέρια

Περπάτημα: Με πόσα λεπτά την ημέρα καις θερμίδες και λίπος;

Πολλές επαναλήψεις vs βάρη: Τι να επιλέξεις για να χάσεις κιλά

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε μετά την άσκηση

Σπορ στη θάλασσα: Πόσες θερμίδες καίει κάθε ένα και τι γυμνάζει;

Γιατί η κολύμβηση είναι «φάρμακο» για τον οργανισμό

5 tips για να αντιμετωπίσεις τις λιγούρες σου

Περπάτημα, τρέξιμο ή ποδήλατο : Ποια είναι η ιδανική γυμναστική για αδυνάτισμα;

Γυμνάζεστε χωρίς να το ξέρετε, αν κάνετε αυτά

3 ασκήσεις για να κάψεις πολλές θερμίδες σε λίγα λεπτά

Το λάθος που κάνεις με τη σανίδα και αναιρείς όλα τα οφέλη της

Κολύμπι: Όλα όσα προσφέρει στο σώμα σου το πιο καλοκαιρινό άθλημα

Τρόποι για να μειώσετε την όρεξη για το φαγητό

Πως θα αγαπήσεις την άσκηση!

3 tips για να γυμνάζεσαι σωστά όταν έχει πολλή ζέστη

Πώς να φανούν οι κοιλιακοί; 10λεπτη ρουτίνα ασκήσεων

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Για δίπλωμα οδήγησης εμπιστευόμαστε τη Σχολή Οδηγών Φρυγανιώτης

Τι θα μαγειρέψεις σήμερα; Cheesecake με μέλι και γιαούρτι

Ζώδια : Ημερήσιες Προβλέψεις (8/7)

Πως να αντέξεις τη ζέστη όταν γυμνάζεσαι!

Τι θα μαγειρέψεις σήμερα; Τάρτα με σύκο, φιστίκι και τυρί μασκαρπόνε

Ζώδια : Ημερήσιες Προβλέψεις (6/7)

Το Νο1 λαχανικό τώρα που βγαίνουμε στην παραλία

Ζώδια : Ημερήσιες Προβλέψεις (4/7)

Τι θα μαγειρέψεις σήμερα; Μπουγάτσα με κρέμα και ροδάκινο

Ζώδια : Ημερήσιες Προβλέψεις (3/7)

Ζώδια : Ημερήσιες Προβλέψεις (2/7)

DIY : Mάσκες ματιών με ροδόνερο και αγγούρι

Ζώδια : Ημερήσιες Προβλέψεις (30/6)