OFF Magazine

Η ΧΑΛΚΙΔΑ ΣΤΟ INTERNET

  • MY CHALKIDA
    • PEOPLE
    • NIGHT LIFE
    • TALK OF THE TOWN
    • AGENDA
    • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
    • OPINIONS
  • MY SELF
    • FASHION
    • BEAUTY
    • PSYCHOLOGY
    • HEALTH
    • FITNESS
    • DIET & COOKING
  • MY TECH
    • SOCIAL
    • VIRAL
    • INTERNET
    • GAMING
    • GADGETS
  • LIVING
    • ART DECO
    • TRAVELING
    • TV & MEDIA
    • AUTO-MOTO
    • STARS
  • ART
    • PHOTOGRAPHY
    • MUSIC
    • CINEMA
    • THEATRE
    • BOOKS
 

Κόνι Μεταξά: Απαντά στις φήμες περί εγκυμοσύνης

Τις τελευταίες ημέρες υπάρχει έντονη φημολογία ότι η τραγουδίστρια Κόνι Μεταξά είναι έγκυος.

Με βίντεο που ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, στο οποίο και διέψευδε την περιβόητη εγκυμοσύνη της. Εξήγησε πως απλώς πήρε κάποια κιλά στην καραντίνα, τα οποία και ήδη τα έχασε μετά από πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησε.

«Δεν είμαι έγκυος, μην με ρωτάτε»
«Δεν είμαι έγκυος, μην με ρωτάτε. Fake news. Απλά είχα πάρει κάποια κιλάκια και τώρα κάνω δίαιτα και τα έχω χάσει. Δεν είμαι έγκυος.», ανέφερε χαρακτηριστικά η Κόνι μεταξά και έβαλε τα πράγματα στη θέση τους.

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Έξυπνα τιπς για το μακιγιάζ των ματιών σας

Η καθημερινή εφαρμογή του μακιγιάζ για τις περισσότερες μπορεί να αποτελεί… μπελά! Για να αποφύγετε δύσκολες τεχνικές και διαδικασίες που σας κάνουν να χάνετε πολύτιμο χρόνο δείτε παρακάτω κάποια έξυπνα τιπς που εφαρμόζουν και κορυφαίοι μακιγιέρ και αναζωογονήστε το πρόσωπό σας εύκολα και γρήγορα με γρήγορες και έξυπνες κινήσεις. Εστιάστε στα μάτια, καθώς οι καιροί έτσι κι αλλιώς το επιτάσσουν, και αποκτήστε έντονο και διαπεραστικό βλέμμα πολύ εύκολα.

-Ποιος χρειάζεται ακριβά και περίπλοκα προϊόντα φρυδιών όταν η ενυδατική σας κρέμα μπορεί να κάνει εξίσου καλά την ίδια δουλειά; Τοποθετήστε λίγη σε ένα παλιό βουρτσάκι μάσκαρας και βουρτσίστε τα φρύδια σας με κατεύθυνση προς τα πάνω.
-Αν οι βλεφαρίδες σας δεν διατηρούν την «μπούκλα» τους προτιμήστε μια αδιάβροχη μάσκαρα, καθώς θα τις συγκρατήσει καλύτερα και θα τις διατηρήσει προς τα πάνω για περισσότερη ώρα.

-Η Όντρεϊ Χέπμπορν χρησιμοποιούσε τη μυτερή άκρη μιας παραμάνας για να ξεχωρίσει μεταξύ τους τις βλεφαρίδες και να δημιουργήσει αυτό το αφοπλιστικό και έντονο βλέμμα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια καθαρή βούρτσα μάσκαρα, με την οποία θα σκουπίσετε τις βλεφαρίδες σας όσο η μάσκαρα είναι ακόμη υγρή, για να καταφέρετε να τις ξεχωρίσετε.
-Ένας άλλος εύκολος τρόπος για να αποκτήσετε εντυπωσιακές βλεφαρίδες είναι πριν την εφαρμογή της μάσκαρα να ρίξετε πάνω τους λίγη πούδρα σε μορφή σκόνης.

-Η τοποθέτηση ενός λευκού eyeliner κάτω από οποιαδήποτε σκιά ματιών θα κάνει τα μάτια σας να φαίνονται αμέσως πιο φωτεινά και έντονα.
Ένα λάθος που κάνουν οι περισσότερες είναι να απλώνουν τη σκιά ματιών από το ένα άκρο του ματιού στο άλλο. Οι επαγγελματίες του χώρου, ωστόσο, βάζουν τη σκιά ματιών στη μέση του πάνω βλεφάρου, απλώνοντάς την προς τα έξω σε κάθε πλευρά.

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Σάκης Ρουβάς : Μετέτρεψε το σαλόνι σε λούνα παρκ για χάρη των παιδιών του

Η τελευταία εβδομάδα του lockdown ξεκινάει σε λίγες ώρες, αφού η πολιτεία έχει ανακοινώνει ότι αυτό θα λάβει τέλος στις 14 Δεκεμβρίου. Η επιστροφή στην καθημερινότητα δεν είναι μακριά, ωστόσο αυτή θα πρέπει να γίνει με απόλυτη προσοχή.

Μέχρι, λοιπόν, να γυρίσουμε στις αγαπημένες συνήθειές μας, ο Σάκης Ρουβάς αποφάσισε να κάνει μία όμορφη έκπληξη στα παιδιά του. Ο γνωστός τραγουδιστής μετέτρεψε το σαλόνι του σπιτιού του σε λούνα παρκ και “τρέλανε” τα τέσσερα παιδιά του με τους τεχνητούς στόχους που έστησε.

Την αποκάλυψη έκανε ο ίδιος δημοσιεύοντας στο προφίλ του στο Instagram μια φωτογραφία μαζί με τον μεγαλύτερό γιο του, Αλέξανδρο, σχολιάζοντας:

“Αφού τα λούνα παρκ είναι κλειστά… φέρνουμε το λούνα παρκ στο σπίτι! Αλέξανδρος vs Μπαμπάς και… για να δούμε ποιος από τους δυο μας είναι αυτός που θα πετύχει τους περισσότερους στόχους σήμερα;*Μαντέψτε το σκορ! Διασκεδάζουμε σπίτι, δημιουργούμε αναμνήσεις”.

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Chalkida’s weekend day off: Που απέδρασαν οι Χαλκιδέοι το Σαββατοκύριακο; (photo)

Πέρασε και αυτό το Σαββατοκύριακο φίλοι μου, και μπαίνουμε σε μια δύσκολη εβδομάδα λόγω των μέτρων κατά του covid-19

Έτσι ,οι Χαλκιδέοι αποφάσισαν να περάσουν το ”τελευταίο” ξέγνοιαστο Σαββατοκύριακο τους όσο τον δυνατόν καλύτερα.

Η Δήμητρα θέλησε να πιεί τον καφέ της με θέα όλη την Χαλκίδα και έτσι επέλεξε την όμορφη καφετέρια του ξενοδοχείου Hara Hotel.

Ο Γιώργος πέρασε το Σαββατόβραδο του στο μαγαζί της παραλίας Νegro ,όπου και φαίνεται να έφτιαξε πολύ ωραία κοκτέιλ .Μπορούμε να πούμε οτί ζηλέψαμε λίγο Γιώργο, θέλουμε και εμείς ένα περιποιημένο κοκτέιλ!

Η Αφροδίτη απο την άλλη πέρασε το Σαββατοκύριακο της στις πηγές Κρύας στην Λειβαδειά. Ένα καταπληκτικό μέρος για να φας ,να πιείς, να κάνεις την βόλτα σου και να χαλαρώσεις!

Ο Πάνος έκανε μια πιο exteme απόδραση ,όπως μας έχει συνηθίσει άλλωστε. Ανέβηκε στην Δίρφυ ,όπου φαίνεται να  την εξερεύνησε και να χάρηκε κάθε του στιγμή εκεί πάνω!

Η Αθηνά επέλεξε να περάσει αυτό της το Σαββατοκύριακο στο πανέμορφο χωριό της Μακρινίτσας στην Μαγνησία.  Ιδανικός προορισμός για αυτή την εποχή και η Αθηνά δείχνει να χαλάρωσε πολύ και να πέρασε υπέροχα!

Εμείς θα συνεχίσουμε να βγαίνουμε και να διασκεδάζουμε ,τηρώντας όμως όλα τα μέτρα που έχουν τεθεί από την κυβέρνηση για το καλό όλων μας, κυρίως για την υγεία μας και μετέπειτα για την πόλη μας .Για να συνεχίσουμε να την βλέπουμε γεμάτη από κόσμο και από διασκέδαση!

Να περνάτε τέλεια και να θυμάστε.. να ξεφεύγετε λίγο από την ρουτίνα της καθημερινότητας με οποιοδήποτε τρόπο. Μια βόλτα δίπλα στην θάλασσα είναι αρκετή!

Αν θέλεις να συμπεριληφθείς και ‘συ στην στήλη του OFF Magazine, ακολούθησε τα παρακάτω βήματα:

1.Διάλεξε έναν αγαπημένο προορισμό για το Σαββατοκύριακο.

2.Πάρε μαζί σου καλή παρέα και…καλή διάθεση.

3.Βγάλε μια selfie.

4.Ανέβασε την στο Instagram.

5.Στείλε μας μήνυμα στο Instagram: offmagazine_

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Δείτε τη Συνταγή της ημέρας!

Είναι πεντανόστιμο και θα το λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. Συνοδεύει τέλεια το κυρίως γεύμα και ειδικά ψητά κρεατικά.

Είναι όμως και τέλειο σνακ για πρωινό ή απογευματινό, αφού είναι θρεπτικό και απολύτως χορταστικό!

Καλαμποκόψωμο

Τι θα χρειαστείτε

2 φλιτζάνια καλαμποκάλευρο

1/2 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις

1 ½ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ

1/2 κουταλάκι του γλυκού σόδα

1 κεσέ στραγγιστό γιαούρτι

3/4 φλιτζάνι γάλα

1/2 φλιτζάνι λιωμένο βούτυρο ή σπορέλαιο

2 μικρά αβγά

Αλάτι

Πιπέρι

2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη

Tι πρέπει να κάνετε

Βήμα 1ο

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200ºC. Βουτυρώνουμε ή λαδώνουμε τετράγωνο ταψάκι 25 εκ. και το βάζουμε στο φούρνο να ζεσταθεί και να κάψει καλά.

Βήμα 2ο

Σε ένα μπολ βάζουμε τα άλευρα, το μπέικιν, τη σόδα, το αλάτι, τη ζάχαρη και το πιπέρι και ανακατεύουμε.

Βήμα 3ο

Χτυπάμε τα αυγά, το γιαούρτι, το γάλα και τα ρίχνουμε στα στερεά υλικά. Περιχύνουμε με το λιωμένο βούτυρο. Με ένα κουτάλι, ανακατεύουμε απαλά και αδειάζουμε στο καυτό ταψί.

Βήμα 4ο

Ψήνουμε για περίπου 25 λεπτά να ροδίσει καλά. Αφήνουμε να γίνει χλιαρό και κόβουμε σε κομμάτια.

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Γιατί δεν πρέπει να βάζετε αντισηπτικό μέσα στο αυτοκίνητο

Ακολουθώντας τις οδηγίες προφύλαξης από τον COVID-19, οι περισσότεροι άνθρωποι καθαρίζουν τα χέρια τους με αντισηπτικό όταν επιστρέφουν στα οχήματά τους μετά από διάφορες εξωτερικές δραστηριότητες. Αυτό μπορεί να προστατεύει την υγεία του ιδιοκτήτη, όμως ενδέχεται να είναι επιζήμιο για το εσωτερικό του αυτοκινήτου.

Ουσίες – όπως η αιθανόλη – που περιέχονται στα αντισηπτικά χεριών ενίοτε δημιουργούν χημικές αντιδράσεις πάνω στις επιφάνειες, προκαλώντας την πρόωρη φθορά τους. Εκτός βέβαια αν προστατεύονται από ειδικές επιστρώσεις.

Σύμφωνα με τα ευρήματα των δοκιμών, η χημική σύσταση των εξωτερικών στρωμάτων διαφόρων τμημάτων μπορεί κάλλιστα να αλλάξει, με σκοπό την προστασία του εσωτερικού. Δοκιμές διενεργούνται επίσης σε διάφορα αξεσουάρ.

Η χρήση αντισηπτικών χεριών αυξήθηκε κατακόρυφα από τότε που ξέσπασε η πανδημία του νέου κορονοϊού. Στην Ιταλία για παράδειγμα σημειώθηκε πολλαπλάσια αύξηση πωλήσεων στα αντισηπτικά χεριών, συγκριτικά με τα εβδομαδιαία στοιχεία πριν από ένα χρόνο. Σύμφωνα με πρόσφατες προβλέψεις, η παγκόσμια αγορά για τα αντισηπτικά χεριών θα αυξηθεί σχεδόν κατά δύομισι φορές φέτος συγκριτικά με το 2019.

Κατά τη διαδικασία καθαρισμού θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήση προϊόντων που περιέχουν λευκαντικό ή υπεροξείδιο του υδρογόνου, αλλά και καθαριστικά με βάση την αμμωνία, μιας και αυτά είναι πιθανό να καταστρέψουν αντιθαμβωτικές και αντιχαρακτικές επιστρώσεις. Τα απολυμαντικά οικιακής χρήσης αποτελούν πάντα έναν αποτελεσματικό τρόπο εξάλειψης της όποιας απειλής.

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Ελένη Φουρέιρα: Η απίστευτη ατάκα από διάσημη make-up artist Νikkie Tutorials

Το εγκώμιο της Ελένης Φουρέιρα έπλεξε μια από τις πιο διάσημες make-up artists στον κόσμο, που έχει επιμεληθεί το μακιγιάζ πολλών stars του εξωτερικού, αφήνοντας άναυδο ακόμα και τον δημοσιογράφο που της έπαιρνε συνέντευξη!

Ο λόγος για την Nikkie de Jager, που είναι γνωστή στο YouTube και τα social media ως Nikkie Tutorials και, μεταξύ άλλων, έχει επιμεληθεί το μακιγιάζ της Lady Gaga και της Kim Kardashian.

Σε συνέντευξη στο μεγαλύτερο site για τηνEurovision, η Nikkie ρωτήθηκε σε ποια συμμετοχή από όλες θα ήθελε να είχε επιμεληθεί το make-up και εκείνη απάντησε χωρίς δεύτερη σκέψη… της Ελένης Φουρέιρα! «Είναι… Fuego, την αγαπώ!», πρόσθεσε.

Αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που η παγκόσμιου φήμης make-up artist και beauty blogger αποθεώνει την «εκρηκτική» performer. Το 2018, πριν η Ελένη Φουρέιρα «μαγέψει» την Ευρώπη με την εμφάνισή της στον τελικό, η Nikkie την είχε χαρακτηρίσει ως το girl crush της Eurovision και είχε κάνει Instagram live μαζί της, ενώ σε πολλά stories της παρότρυνε τους εκατομμύρια followers της να την ψηφίσουν.

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Ελεονώρα Μελέτη: Από την πρώτη «καθυστέρηση» εκλιπαρούσα να είμαι έγκυος

Το δικό της ξεχωριστό μήνυμα  έστειλε η Ελεονώρα Μελέτη για την μητρότητα,μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. H παρουσιάστρια στο κείμενό της μεταξύ άλλων κάνει και μια εξομολόγηση: Πως από τη στιγμή που ερωτεύτηκε εκλιπαρούσε να είναι έγκυος. Γράφει λοιπόν:

«Κανένα φιλτρο. Όπως κ η αγάπη που νιώθω για εκείνη. Δεν γεννήθηκα μάνα. Έγινα. Πριν την Αλεξάνδρα ήμουν από εκείνες που τις ενοχλούσαν τα παιδάκια στα πλοία, έβλεπα μητέρες κ αναρωτιόμουνα γιατί να μπω στη διαδικασία να αναλάβω μια τόσο μεγάλη κ σοβαρή ευθύνη για πάντα. Είχα σχεδόν πειστεί πως δεν θα φέρω στο κόσμο ένα παιδί κ ήταν επιλογή μου. Μέχρι που ερωτεύτηκα. Κ σε εκείνη τη πρώτη «καθυστέρηση» έπιασα τον εαυτό μου να…εκλιπαρεί να είναι έγκυος. Κ αισθάνθηκα τόσο αστεία που άλλαξα τα πάντα μέσα μου επειδή … ερωτεύτηκα.

Μα τι κωλοτουμπας! Κ η ευχή μου έπιασε. Κ από τα πρώτα δευτερόλεπτα που είδα εκείνες τις κόκκινες γραμμές, ένιωσα ένα συναίσθημα που σαν αυτό δεν υπάρχει άλλο. Δεν θεωρώ αυτοσκοπό της γυναίκας να «πρέπει» να γίνει μητέρα. Δεν το θεωρώ «υποχρέωση» ούτε μονοπάτι για την αυτό ολοκλήρωση. Είναι όμως ένα χάρισμα από τη φύση στις γυναίκες, που αν κάποια αποφασίσει να το δεχτεί, σίγουρα τη περιμένει ένα πανέμορφο ταξίδι. Η μητρότητα δεν είναι όπως στις διαφημίσεις, με τέλειες μητέρες κ τέλεια μωρά. Η μητρότητα είναι η γνωριμία μιας ψυχής με τη ζωή κ τον κόσμο μέσα από τα δικά σου μάτια κ τη δίκη σου καρδιά. #happymothersday❤️».

View this post on Instagram

Κανένα φιλτρο. Όπως κ η αγάπη που νιώθω για εκείνη. Δεν γεννήθηκα μάνα. Έγινα. Πριν την Αλεξάνδρα ήμουν από εκείνες που τις ενοχλούσαν τα παιδάκια στα πλοία, έβλεπα μητέρες κ αναρωτιόμουνα γιατί να μπω στη διαδικασία να αναλάβω μια τόσο μεγάλη κ σοβαρή ευθύνη για πάντα. Είχα σχεδόν πειστεί πως δεν θα φέρω στο κόσμο ένα παιδί κ ήταν επιλογή μου. Μέχρι που ερωτεύτηκα. Κ σε εκείνη τη πρώτη «καθυστέρηση» έπιασα τον εαυτό μου να…εκλιπαρεί να είναι έγκυος. Κ αισθάνθηκα τόσο αστεία που άλλαξα τα πάντα μέσα μου επειδή … ερωτεύτηκα. Μα τι κωλοτουμπας! Κ η ευχή μου έπιασε. Κ από τα πρώτα δευτερόλεπτα που είδα εκείνες τις κόκκινες γραμμές, ένιωσα ένα συναίσθημα που σαν αυτό δεν υπάρχει άλλο. Δεν θεωρώ αυτοσκοπό της γυναίκας να «πρέπει» να γίνει μητέρα. Δεν το θεωρώ «υποχρέωση» ούτε μονοπάτι για την αυτό ολοκλήρωση. Είναι όμως ένα χάρισμα από τη φύση στις γυναίκες, που αν κάποια αποφασίσει να το δεχτεί, σίγουρα τη περιμένει ένα πανέμορφο ταξίδι. Η μητρότητα δεν είναι όπως στις διαφημίσεις, με τέλειες μητέρες κ τέλεια μωρά. Η μητρότητα είναι η γνωριμία μιας ψυχής με τη ζωή κ τον κόσμο μέσα από τα δικά σου μάτια κ τη δίκη σου καρδιά. #happymothersday❤️

A post shared by Εleonora Meleti (@nonoram) on May 10, 2020 at 11:22am PDT

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

4 χρώματα που θα κάνουν τα looks σου να φαίνονται πιο ακριβά

Μπορεί η διάθεσή σου να έχει σκαμπανεβάσματα λόγω της κατάστασης, αλλά δεν πρέπει να χάνεις την ψυχολογία σου. Όλα αυτά θα τελειώσουν κάποια στιγμή, και οι βόλτες σου θα είναι πιο όμορφες από ποτέ.

Αυτή η σεζόν σου δίνει την ευκαιρεία να πειραματιστείς στιλιστικά, αφού είναι γεμάτη χρώματα που είδαμε να μας παρουσιάζουν και οι σχεδιαστές στις συλλογές τους για την Άνοιξη/Καλοκαίρι 2020. Υπάρχουν κάποια χρώματα-κλειδιά, που πρέπει να βάλεις στην γκαρνταρόμπα σου, αφού θα κάνουν τα σύνολά σου να φαίνονται πιο ακριβά και προσεγμένα.

Αν κάνεις ένα μικρό flashback στον προηγούμενο Σεπτέμβριο, θα θυμηθείς το έντονο ροζ που είδες στην πασαρέλα του οίκου Jacquemus. Το μπεζ που θυμίζει το χρώμα της άμμου κυριάρχησε σε πολλές πασαρέλες ενώ το total white look ήταν αγαπημένη επιλογή των fashion girls παγκοσμίως.

Έχεις αρκετούς λόγους για να επενδύσεις σε αυτά τα χρώματα, αφού θα αναβαθμίσουν το προσωπικό σου στιλ, θα σε βοηθήσουν να κάνεις επιβλητικές εμφανίσεις και θα σου φτιάξουν την διάθεση.

#1 Ρόζ

View this post on Instagram

An old love ❤️

A post shared by Emili Sindlev (@emilisindlev) on Apr 23, 2020 at 1:06am PDT

#2 Μπέζ

View this post on Instagram

new @woeraofficial is launching soon and we’ve got a big surprise for you 🥰🥰

A post shared by Natalia Georgala (@natgeorgala) on Mar 11, 2020 at 4:39am PDT

#3 Γαλάζιο

View this post on Instagram

Happy colour palate. 🦋

A post shared by Leonie Hanne (@leoniehanne) on Apr 15, 2020 at 12:46pm PDT

#4 Λευκό

View this post on Instagram

Having more free time during this period gives me the opportunity to take more time for me. To create an encounter with myself, to better know myself and to focus on what’s positive in my life…✨✨💭✨ this is also what the new @chloe fragrance, Nomade Absolu, is about: the inside journey you live. #chloenomade #chloegirls Anzeige

A post shared by Caroline Daur (@carodaur) on Apr 9, 2020 at 7:30am PDT

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Έρχεται μίνι καλοκαίρι από βδομάδα

Μίνι καλοκαίρι έρχεται στην χώρα μας από βδομάδα, με την θερμοκρασία να θυμίζει Αύγουστο και όχι Μαΐο.

Ειδικότερα, ο καιρός θα καλοκαιριάσει από την Παρασκευή με τη θερμοκρασία να βρίσκεται σε σταδιακή άνοδο από τις 12 και μέχρι περίπου και τις 18 με 19 Μαϊου, σύμφωνα με τα μέχρι και σήμερα προγνωστικά στοιχεία.

Σύμφωνα με όσα αναφέρει ο μετεωρολόγος Σάκης Αρναούτογλου ο καιρός μέσα στο Σαββατοκύριακο θα είναι καλός με άνοδο της θερμοκρασίας έως και τους 30 βαθμούς, εώ σύμφωνα με τα έως τώρα στοιχεία η θερμοκρασία την Τρίτη και την Τετάρτη ίσως αγγίξει και τους 35 βαθμούς Κελσίου.

ΣΑΒΒΑΤΟ 09-05-2020

Γενικά αίθριος καιρός, με αραιές νεφώσεις παροδικά πιο πυκνές τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά.
Τοπικά περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες στα δυτικά και βόρεια.

Οι άνεμοι θα πνέουν στα νοτιοανατολικά βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ και στην υπόλοιπη χώρα ασθενείς και τοπικά νότιοι έως 4 μποφόρ.
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.

ΚΥΡΙΑΚΗ 10-05-2020

Γενικά αίθριος καιρός με αραιές νεφώσεις, πρόσκαιρα πιο πυκνές τις απογευματινές ώρες στα βόρεια.

Τοπικά περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες κυρίως στα δυτικά.

Οι άνεμοι θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις 2 με 4 και στα μόνο στα νοτιοανατολικά θα είναι βορειοδυτικοί έως 5 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει άνοδο.

ΔΕΥΤΕΡΑ 11-05-2020

Γενικά αίθριος καιρός. Από το απόγευμα στα δυτικά και νότια αραιές νεφώσεις.

Τοπικά περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές και τις βραδινές ώρες.

Οι άνεμοι θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ, σταδιακά
όμως θα ενισχυθούν στα 4 με 6 και τοπικά στο Ιόνιο έως 7 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει νέα άνοδο σε όλη τη χώρα.

ΤΡΙΤΗ 12-05-2020

Γενικά αίθριος καιρός με αραιές νεφώσεις κατά τόπους πιο πυκνές στα βορειοανατολικά τις απογευματινές ώρες.

Ευνοείται η μεταφορά σκόνης στα δυτικά και νότια.

Οι άνεμοι θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις 4 με 6 και τοπικά στα πελάγη 7 μποφόρ, με σταδιακή εξασθένηση από το απόγευμα στα δυτικά.

Η θερμοκρασία θα είναι κατά 6 με 8 βαθμούς υψηλότερη από τα συνηθισμένα για την εποχή επίπεδα και θα φτάσει κατά τόπους στα ηπειρωτικά τους 30 βαθμούς.

 

 

 

in.gr

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Κατερίνα Καινούργιου: «Δεν μας καταδεχόντουσαν, μας σνόμπαραν, τώρα παίρνουν τηλέφωνο»

Στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου συνδέθηκε μέσω skype, εχθές, Μεγάλη Τετάρτη, ο Χάρης Ρώμας.

Ο ηθοποιός ρώτησε την παρουσιάστρια αν είναι η πρώτη φορά που συναντιούνται τηλεοπτικά και τότε εκείνη βρήκε την ευκαιρία να πει κάποια πράγματα που ήθελε.

«Έχει ξαναγίνει συνέντευξη μεταξύ των δύο μας και θέλω να σας πω κάτι. Δεν ξέρω αν το θυμάστε.

Θέλω να το πω τώρα δημοσίως. Εγώ ξεκίνησα ρεπόρτερ στο Τηλεάστυ τότε, μετά πήγα στο MEGA στον Γρηγόρη ενώ παράλληλα σπούδαζα κιόλας.

Από τις εποχές λοιπόν που ήμουν στο Τηλεάστυ που πήγαινα με ένα μικρόφωνο να κάνω backstage στα θέατρα, πάρα πολύ από τους πολύ επιτυχημένους ηθοποιούς που βλέπανε αυτό το μικρόφωνο δεν μου μιλούσαν.

Κύριε Ρώμα ήσασταν από τους λίγους και το θυμάμαι, που ήσασταν πάντα τόσο ευγενικός, μου μιλούσατε πάντα και είχατε έναν καλό λόγο στο στόμα κι εγώ αυτό δεν το ξεχνάω», είπε.

Ο Χάρης Ρώμας την ευχαρίστησε και έκανε μια αναφορά στην εκπομπή «Φτιάξε καφέ να στα πω».

Τότε ήρθε η έκρηξη της Κατερίνας Καινούργιου.

«Εκτιμώ πολύ αυτό που λέτε και με συγκινείτε και μου δίνετε την αφορφή να πω κάτι. Τότε είχαμε ξεκινήσει στο Έψιλον στην εκπομπή “Φτιάξε καφέ” και πολλά άτομα από την ομάδα είμαστε από τότε.
Τότε, όταν ξεκινήσαμε κάποιοι σνόμπαραν να μας μιλήσουν κύριε Ρώμα και τώρα που κάνουμε ένα από τα πιο επιτυχημένα πρωινά, μας παίρνουν τηλέφωνο και μας λένε “ξέρετε, να βγούμε να μιλήσουμε;”, ενώ τότε δεν μας καταδεχόντουσαν. Αυτά αλλάζουν και η σκληρή δουλειά επιβραβεύεται», είπε.

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Δείτε τη Συνταγή της ημέρας!

Το χοιρινό με λαχανικά είναι ένα εύκολο, καθημερινό φαγητό που θα λατρέψει όλη η οικογένεια, με μπόλικο αρακά και απίστευτη νοστιμιά.

Δείτε τη συνταγή και φτιάξτε την άμεσα!

Χοιρινό µε λαχανικά στην κατσαρόλα

Υλικά Συνταγής
800 γραμ. χοιρινό κομμένο σε μπουκιές (λαιμό ή σπάλα)
1/4 φλ. ελαιόλαδο
2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
1/2 φλ. λευκό ξηρό κρασί
500 γραμ. αρακά
2 καρότα κομμένα σε χοντρές φέτες
2 πατάτες κομμένες σε μικρά καρέ
1 φλ. ψιλοκομμένες ντομάτες
αλάτι
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
2 κ.σ. άνηθο ψιλοκομμένο
2 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο

Εκτέλεση
Για το χοιρινό με λαχανικά, ζεσταίνουμε πρώτα το ελαιόλαδο σε πλασοτέ κατσαρόλα και ροδίζουμε το κρέας γύρω γύρω. Προσθέτουμε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια, τις πατάτες, τα καρότα και τα ανακατεύουμε για 4΄-5΄, έως ότου μαραθεί το κρεμμύδι. Σβήνουμε με το κρασί.

Προσθέτουμε τις ντομάτες, τον αρακά, αλατοπιπερώνουμε και σιγομαγειρεύουμε για περίπου 50΄, έως ότου μαλακώσει το κρέας. Τότε προσθέτουμε τα μυρωδικά, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Πρώην παίκτης του Power of Love θα γίνει μπαμπάς! (photo)

Πρώην παίκτης του Power of Love μπορεί να μη κατάφερε να βρει το άλλο του μισό, μέσα από το reallity αγάπης, όμως κατάφερε να ερωτευθεί έξω από αυτό και μάλιστα πλέον περιμένει το πρώτο του παιδάκι!

Ο Ισαάκ Σερμετζίδης, μπορεί να μην έμεινε για μεγάλο χρονικό διάστημα εντός του παιχνιδιού όμως κατάφερε να αποκτήσει ένα κοινό που τον ακολουθεί φανατικά.

Έτσι δεν μπορούσε να μη μοιραστεί μαζί του αυτό το χαρμόσυνο γεγονός δημοσιεύοντας την παρακάτω φωτογραφία:

Δείτε τον πρώην παίκτη του Power of Love:

Χαιρόμαστε πολύ για εκείνους! Να είναι καλότυχο και δυνατό!

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS Power of Love, Ισαάκ Σερμετζίδης, μπαμπάς

Για 1η φορά στη Χαλκίδα ενημέρωση για το Stalking

Πρόσφατα το stalking (παρακολούθηση με κακόβουλη πρόθεση ) έγινε ποινικό αδίκημα στη χώρα μας!

Σε ένα κόσμο που εξελίσσεται ραγδαία και μαζί του και κοινωνικά φαινόμενα η ενημέρωση είναι μεγάλο έργο, έτσι ανοίγουμε ένα μεγάλο θέμα για πρώτη φορά στην Χαλκίδα(Ανθηδόνα).

Την κυριακή 22 Σεπτεβρίου  στις 11:00π.μ η Κοινότητα  Ανθηδόνας διοργανώνει ημερίδα ενημέρωσης με θέμα :

Από το ενδιαφέρον στο stalking.

Μικρή ή μεγάλη η απόσταση;

📌Πρόσφατα έγινε ποινικό αδίκημα και στην Ελλάδα

📌Υψηλά ποσοστά σύνδεσης stalking με δολοφονίες

📌Η χρήση των sosial media  απο stalker για να παρακολουθούν το θύμα

🔎Πού σταματάει το ενδιαφέρον και που αρχίζει το stalking;

🔎Ποια είναι τα ιδιαίτερα στοιχεία που χαρακτηρίζουν αυτή τη συμπεριφορά και τους δράστες;

🔎Ποια τα χαρακτηριστικά των θυμάτων;

🔎Εμπεριέχει μόνο ερωτικό ενδιαφέρον ή και άλλα κίνητρα;

🔎Υπάρχει ψυχοπαθολογία που συνδέεται με αυτή τη συμπεριφορά;

🔎Μπορεί να προκληθούν ψυχικές διαταραχές στα θύματα και αν ναι, ποιες;

🔎Ποιο είναι το νομοθετικό πλαίσιο στην Ελλάδα και το εξωτερικό και ποιες δομές είναι υπεύθυνες για την αντιμετώπιση του φαινομένου και την υποστήριξη δραστών και θυμάτων;

Εισηγήτρια:

Εύη Καλούτσου,

Δικαστική Ψυχολόγος, MSc in Forensic Psychology, Ιδιωτική άσκηση του επαγγέλματος.

Έχει εργαστεί επίσης ως ψυχολόγος, ερευνήτρια και σύμβουλος θυμάτων κακοποίησης και αυτόπτων μαρτύρων σε διαφορες δομές στην Ελλάδα και το Ηνωμένο Βασίλειο.

Η Ανθηδόνα πρωτοπορεί στην ενημέρωση και πρόληψη

Σας περιμενουμε

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Τι δήλωσε ο Ανδρέας Γεωργίου για το “Τατουάζ”

Η αγαπημένη σειρά του Alpha το “Τατουάζ” φτάνει στο τέλος της σε λίγες μέρες και ο Ανδρέας Γεωργίου θέλησε να πει ένα συγκινητικό αντίο και να ευχαριστήσει όλους τους συνεργάτες του!
Επιπλέον, αποκάλυψε την εμφάνιση του νέου του σίριαλ “8 λέξεις”.

Δείτε τι δήλωσε ο ίδιος!

«Σήμερα 11 Ιουνίου πραγματοποιείται το τελευταίο γύρισμα της αγαπημένης μας σειράς «Το Τατουάζ».. Θέλω να ευχαριστήσω την Βάνα Δημητρίου για το υπέροχο και ανατρεπτικό της σενάριο. Τον συνέταιρο μου και πλέον μεγάλο μου αδερφό, τον αρχηγό μου Κούλλη Νικολάου για το μυαλό του και την μοναδική του ενέργεια. Την σκηνοθετική μου ομάδα (Κώστας Αναγνωστόπουλος, Γιώργος Ευαγγέλου, Θοδωρής Νικολαίδης και Κωνσταντίνος Χριστοδουλίδης) για το ταλέντο τους και το μεράκι τους στην δουλειά μας. Τους φωτογράφους μας για την εξαιρετική αισθητική τους (Μάριο Κωνσταντίνου, Ραφαέλλο Γεωργίου, Κωνσταντίνο Σταυρίδη, Γιώργο Τσεριώτη και Παντελή Αναστασίου).

Τους μουσικούς μας επιμελητές Πέτρο Σεργάκη και Δημήτρη Αγγελίδη. Και φυσικά τον Χρήστο Στυλιανού για το μοναδικό τραγούδι τίτλων και όλη την αυθεντική μουσική. Την Εύη Παλταγιάν για το υπέροχο styling. Την Μαρία Μαθά για το πρόγραμμα και τα αμέτρητα ξενύχτια οργανώνοντας όλο αυτόν τον μαραθώνιο γυρισμάτων. Ένα τεράστιο ευχαριστώ στην Πανίτσα μου, τον βράχο μου, τον άνθρωπο μου και όλη της την ομάδα, τον Μιχάλη Αναγνωστόπουλο, τον Ανδρέα Φλούρο και την Σοφία Χαραλάμπους. Τον τεχνικό προϊστάμενο Πανίκκο μου και την διευθύντρια της εταιρείας μας, τη Μαρίτα μου. Την Ελίνα Νικολαίδου που έχει την ευθύνη για όλο το καλλιτεχνικό τμήμα (μακιγιάζ, μαλλιά, ρούχα), την Αγγελική Αργυρούδη που έχει όλη την επικοινωνία της Make It Productions.

Ειδικότερα θέλω να ευχαριστήσω όλο το συνεργείο και τους συνεργάτες μας (όλες τις ειδικότητες, το ποστ, το μοντάζ) για τις ατελείωτες ώρες που δούλεψαν για να έχουμε αυτό το αποτέλεσμα. Ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ σε όλα τα ΜΜΕ, όλους τους δημοσιογράφους, τα site και τις εκπομπές που μας φιλοξένησαν και με τον δικό τους τρόπο μας πρόβαλαν. Φυσικά δεν θα παραλείψω να στείλω ένα μεγάλο φιλί και μια τεράστια αγκαλιά σε όλους τους ηθοποιούς της σειράς μας.

Είναι πολύ συγκινητικό να κλείνει ένας κύκλος και να σου μένει μόνο θετική ανάμνηση, με πολλές δημιουργικές ώρες, πολλά χαμόγελα, πολλές αγάπες, ακόμα και πολλές δημιουργικές εντάσεις. φίλοι μου, σας ευχαριστώ. Τίποτα από όλα αυτά δεν θα μπορούσε να συμβεί εάν δεν ήταν και το κανάλι που μας στήριξε, ο Alpha. Μας στήριξε από την πρώτη στιγμή που δώσαμε τα χέρια. Η προβολή της σειράς στον αέρα ολοκληρώνεται τέλος Ιουνίου. «Ουδέν μονιμότερον του προσωρινού»… Τέλος, όλους τους τηλεθεατές μας, που εδώ και χρόνια σε όποια συχνότητα και να ήμασταν, ήταν πιστοί στο τηλεοπτικό μας ραντεβού. Χωρίς εσάς, δεν μπορούμε να υλοποιήσουμε τίποτα. Μετά το τέλος του Τατουάζ, Θα έχετε άμεσα νέα για το επόμενο μας σήριαλ, τις 8 Λέξεις».

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Οι 5 καλύτερες αερόβιες ασκήσεις για μείωση της κυτταρίτιδας!

Η  κυτταρίτιδα είναι από τα πράγματα που απασχολούν μια γυναίκα περισσότερο στο σώμα της. Ειδικά το καλοκαίρι που φοράμε τα σορτσάκια μας, τα μαγιό μας και το «πρόβλημα» γίνεται πιο εμφανές. Τι να κάνουμε, δεν έχουμε όλες πορσελάνινο κορμί και για αυτό παίζει ρόλο και η διατροφή, αλλά και τα γονίδια. Και ενώ μπορέι να μην μπορείς να την καταπολεμήσεις εντελώς, υπάρχουν ασκήσεις που μπορείς να κάνεις για να μειώσεις την εμφάνιση της.

Εγώ βρήκα την υγειά μου με την αερόβια γυμναστική. Αυτό για δύο λόγους. Και γιατί τα αποτελέσματα ήταν πιο άμεσα και πιο εμφανή, αλλά και γιατί αυτό το είδος γυμναστικής που τονώνει και τη διάθεση. Για αυτό και συγκέντρωσα τις καλύτερες αερόβιες ασκήσεις για μείωση της κυτταρίτιδας για να σου τις δείξω και να επιλέξεις ποια προτιμάς περισσότερο.

Ασκήσεις αερόβιας γυμναστικής κατά της κυτταρίτιδας

 

Aerobic

αερόμπικ σε στεπς

Η έντονη αερόβια άσκηση είναι πολύ αποτελεσματική κατά της κυτταρίτιδας και θα δεις πολύ σύντομα αποτελέσματα στην επιδερμίδα σου. Το aerobic είναι ένα από αυτά τα είδη που θα σε βοηθήσουν και είναι και πάρα πολύ διαδραστικό. Θυμίζει δεκαετία του ’80 με τα βαράκια και τα στεπς, αλλά όπως θα έχεις δει και από ταινίες είναι άκρως απολαυστικό.

Zumba

zumba αερόβια γυμναστική

Χορός, κέφι, γυμναστική και κουβάδες από ιδρώτα! Πολύ κέφι και άλλη τόση διάθεση και μέσα σε μόνο μια ώρα μπορείς να καταφέρεις πολλά. Ούτε γυμναστήρια, ούτε όργανα, μόνο μουσικούλα και χορός. Η zumba θα σε κάνει να ξεχάσεις ότι κάνεις γυμναστική και πιστεύω πως είναι ό,τι καλύτερο!

Ποδηλασία

spinning class, ποδηλασία

Η ποδηλασία είναι από τις μεθόδους έντονης αερόβιας ασκήσεις που βοηθούν κατά της κυτταρίτιδας. Ειδικά τώρα που στα γυμναστήρια έχουν μπει και τα λεγόμενα spinning classes- κάνεις ασκήσεις σε ποδήλατο ακολουθώντας τον coach σου- μπορείς να κάνεις ποδήλατο μέχρι τελικής πτώσης και να απολαύσεις τα αποτελέσματα. Αν πάλι είσαι πιο κλασικός τύπος, μπορείς να πάρεις το ποδήλατό σου και να πάρεις τους δρόμους.

 

Τρέξιμο

τρέξιμο στην εξοχή

Το τρέξιμο μπορεί να σου ακούγεται βαρετό, όμως παρατήρησα ότι είναι η καλύτερη πρόταση άσκησης για το βράδυ για μένα. Αυτό γιατί πρώτον γυμνάζομαι και δεύτερον γιατί μαζί με το τρέξιμο καθαρίζει και το κεφάλι μου από όλες τις έγνοιες της μέρας και χαλαρώνω. Το τρέξιμο μπορεί να φέρει εξαιρετικά αποτελέσματα στο κορμί σου και αν το ξεκινήσεις από τώρα θα είσαι έτοιμη σε λίγο καιρό να βγεις στις παραλίες με ελάχιστη ή ίσως και καθόλου κυτταρίτιδα.

Ορειβασία

ορειβασία

Εντάξει καταλαβαίνω ότι η ορειβασία δεν είναι από τις μορφές γυμναστικής που είναι άμεσα προσβάσιμη. Αν όμως έχεις τη δυνατότητα μια φορά το μήνα να πηγαίνεις για ορειβασία, θα σου πρότεινα να το δοκιμάσεις. Ενδυναμώνει τα πόδια, είναι από τις πιο έντονης μορφής αερόβιες ασκήσεις που σημαίνει ότι η ορειβασία είναι πολύ φίλη σου για να μειώσεις την κυτταρίτιδα. Επίσης, είναι και λίγο έκρηξη αδρεναλίνης μιας και δοκιμάζεις τον εαυτό σου.

Και επειδή δεν χρειάζεται να πάρεις τα βουνά, μπορείς να κοιτάξεις αν υπάρχουν στην πόλη σου χώροι όπου έχουν στημένους τοίχους ορειβασίας που μπορείς να πας και να δοκιμάσεις. Έχει πάρα πολύ πλάκα, είναι απόλυτα ασφαλές και με παρέα είναι ακόμα πιο απολαυστικό!

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Αθλητικά jackets που θα θέλεις να φοράς μέχρι το τέλος της άνοιξης

Είναι λεπτά, άνετα και μπορούν να ταιριάξουν στην καθημερινότητα σου με πολλούς τρόπους. Είτε με παντελόνι, είτε με φόρεμα ή κολάν, μπορείς να φορέσεις το αθλητικό σου jacket όπως σου αρέσει και σε βολεύει και να δείχνεις πάντα στιλάτη και ιδιαίτερη.

Και μιας που τώρα είναι η κατάλληλη εποχή για να βγαίνεις με τέτοιες ζακέτες και να δείχνεις απλά πολύ  προχωρημένη, σου προτείνουμε μερικά κομμάτια που θα σε εντυπωσιάσουν και θα σε κάνουν να τα φορέσεις μέχρι και το τέλος της άνοιξης.

 

Πηγή : pink.gr
Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Τίποτα δεν εννοείται,αν δεν το δείξεις με πράξεις !

Πόσα λόγια έχουμε ακούσει;

Θεέ μου, πόσες αμέτρητες λέξεις.

Ποσες ατέρμονες συζητήσεις και εντυπωσιακές φανφάρες που γίνονται καπνός στην πρώτη δυσκολία .

Τα λόγια  δε χρειάζονται ιδιαίτερη προσπάθεια.Ξεστομίζονται ευκολότερα από όσο θα έπρεπε μερικές φορές.

Οι πράξεις ομως είτε καλές, είτε άσχημες είναι εκείνες που μας χαρακτηρίζουν .

Οι πράξεις και όχι τα λόγια μας χαρακτηρίζουν την ποιότητά μας και αποτυπώνουν στα μάτια των άλλων το χαρακτήρα μας. Κυριολεκτικά αποτυπώνουν! 

Γιατί τα λόγια χάνονται, γίνονται αέρας, ενώ οι πράξεις μένουν, δείχνοντας ποιοι είμαστε  πραγματικά, αναιρώντας τον εικονικό κόσμο που πλάσαμε με τις λέξεις μας.

Οι πράξεις απαιτούν μόχθο, ισχυρή θέληση,επιμονή και δύναμη .

Τα δύσκολα όμως δεν είναι για όλους! 

Ευτυχώς διότι έτσι κάποιοι ξεχωρίζουν από τους υπόλοιπους.

Άνθρωποι που θα πουν λίγα και θα πράξουν πολλά  είναι εκείνοι που κερδίζουν ιδιαίτερη θέση στην καρδιά και τη ζωή μας .

Οι πράξεις τους είναι εκεινες που τους διατηρούν αξέχαστους / ιδιαίτερους στις μνήμες μας.

Την επόμενη φορά, λοιπόν, προτού πούμε κάτι είτε από ενθουσιασμό είτε από αφέλεια καλό είναι να σκεφτούμε κατά πόσο μπορούμε να το πράξουμε! Γιατί στο τέλος έτσι θα εκτιμηθούμε… από όσα κάναμε και όχι από όσα είπαμε!

Μη μου γεμίζεις λοιπόν τη ζωή μου θεωρίες. Έχω χορτάσει από αυτές.

Μπορώ να πιστέψω ότιδηποτε αρκεί να το αποδείξεις .

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

playground – do not edit

Πρώτη παράγραφος

Δεύτερη παράγραφος

[wpproads id=”6218″]

Τρίτη παράγραφος

 

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS beer

Tόνος σε λάδι ή σε νερό; Η απάντηση στην ερώτηση για το ποιος είναι πιο υγιεινός

Ο τόνος σε κονσέρβα είναι από τους πιο διαδεδομένους τύπους ψαριού παγκοσμίως. Είναι σχετικά οικονομικός, αντέχει για πολύ καιρό και είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης ειδικά για τους αθλητές και όσους προσέχουν τη σιλουέτα τους.

Το ερώτημα ποιο είδος κονσερβοποιημένου τόνου είναι καλύτερο – στο λάδι ή στο νερό – είναι ως επί το πλείστον ζήτημα προσωπικής προτίμησης.

Ωστόσο, η κάθε μία επιλογή έχει τα θετικά και τα αρνητικά της. 

Για παράδειγμα, αν θέλετε να κάνετε μια πιο διαιτητική επιλογή, τότε ο τόνος σε νερό είναι προτιμότερος καθώς περιέχει λιγότερες θερμίδες. Γι΄ αυτό άλλωστε τον συνιστούν οι διαιτολόγοι.

Πιο συγκεκριμένα, ο τόνος σε νερό έχει περίπου 144 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια σε σύγκριση με τον τόνο σε λάδι που έχει 198 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.

Ο τόνος σε νερό περιέχει 2,5 γραμμάρια λίπους ανά μερίδα, ενώ ο τόνος σε λάδι παριέχει 6,8 γραμμάρια λίπους.

Παραδοσιακά, ο κονσερβοποιημένος τόνος συσκευάστηκε σε λάδι και όχι σε νερό.

Ομως με την εμφάνιση της νέας τάσης για σωστή διατροφή και ευεξία, ο κονσερβοποιημένος τόνος στο νερό έκανε την εμφάνισή του.

Ένα λοιπόν μεγάλο μειονέκτημα για τον κονσερβοποιημένο τόνο που συσκευάζεται σε λάδι είναι ο αριθμός θερμίδων ανά κονσέρβα. 

 

Βέβαια, ο τόνος σε λάδι έχει ένα μεγάλο πλεονέκτημα και ίσως αξίζει να παραβλέψετε τις θερμίδες. Ο τόνος σε λάδι έχει την ιδιότητα να προστατεύει το ψάρι από την οξείδωση που μπορεί να συμβεί μέσα στην κονσέρβα από την επαφή με το μέταλλο. 

Οπότε αν θέλετε να γλιτώσετε εν μέρει τις θερμίδες, μπορείτε να ξεπλύνετε ελαφρά τον τόνο και να συμπληρώσετε όσο θέλετε εσείς λάδι από το δικό σας.

Παρά την ταλαιπωρία και την επεξεργασία που υφίσταται, ο τόνος στην κονσέρβα διατηρεί σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Είναι καλή πηγή πρωτεϊνών (περίπου 25 γρ. /100 γρ.) και ω3 λιπαρών οξέων.

Επιπλέον, ο τόνος είναι καλή πηγή νιασίνης, βιταμινών A, Β12, D και φωσφόρου.

Είναι γεγονός πως η πλειονότητα των ανθρώπων τείνουν να αγοράζουν κονσέρβες τόνου σε νερό για να αποφύγουν το λάδι και τις θερμίδες. 

Οσοι βέβαια αγοράζουν τόνο σε λάδι και το στραγγίζουν πριν το βάλουν στο πιάτο τους πρέπει να γνωρίζουν κάτι σημαντικό. Το λάδι που χρησιμοποιείται στον κονσερβοποιημένο τόνο τείνει να συνδέεται με τα φυσικά λίπη του τόνου και όταν στραγγίζεται, πολλά από τα θρεπτικά οφέλη αυτών των φυσικών λιπών φεύγουν.

Τέλος αν ο γιατρός σας έχει συστήσει να περιορίσετε το αλάτι,προκειμένου να ελέγξετε την υψηλή πίεση σας, τότε ο τόνος σε λάδι είναι προτιμότερος.

Και αυτό επειδή ο τόνος σε νερό ουσιαστικά συντηρείται σε αλατόνερο (άλμη) και όχι σε καθαρό νερό.

Το συμπέρασμα; Υπάρχει σχετικά μικρή διαφορά μεταξύ των δύο.

 

 

 

 

Πηγή bovary.gr

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS

Επόμενη σελίδα »
  • 20 απλές φράσεις που σου δίνουν κουράγιο
  • Ήξερες ότι ο Κώστας Δόξας & ο Άκης Δείξιμος είναι αδέρφια;
  • Δικαστικό Μέγαρο Χαλκίδας : Ακόμα ένα αριστοκρατικό ορόσημο της πόλης!
  • Aποτοξίνωση – αστραπή σε 2 μέρες με αυτόν το χυμό!
  • Πως να αφαιρέσετε το τζελ από τα νύχια σας μόνες σας!
MY CHALKIDA

  • People
  • Night Life
  • Talk of the Town
  • Agenda
  • Προτάσεις
  • Opinions
MY SELF

  • Fashion
  • Beauty
  • Psychology
  • Health
  • Fitness
  • Diet & Cooking
MY TECH

  • Social
  • Viral
  • Internet
  • Gaming
  • Gadgets
LIVING

  • Art Deco
  • Traveling
  • TV & Media
  • Auto-Moto
  • Stars
ART

  • Photography
  • Music
  • Cinema
  • Theatre
  • Books
INFO & CONTACT

  • About Us
  • Contact
  • MY CHALKIDA
  • MY SELF
  • LIVING
  • CELEBS
  • SELF & HEALTH