Επειδή σε λίγες μέρες τα κιλά των Χριστουγέννων θα προστεθούν στη λίστα με όσα θες να ξεφορτωθείς το 2019, σε προετοιμάζω με 3 εφαρμογές- εγγύηση για τη ρύθμιση της διατροφής σου, την καταγραφή της ημερήσιας κατανάλωσης τροφίμων, αλλά και την δυνατότητα να ξεκλέψεις healthy tips και να τα εντάξεις στη δική σου daily routine!
Υazio :
Μία πρακτική εφαρμογή, όπου καταγράφεις χόμπι και κάθε σου ενασχόληση ενώ συγχρόνως ανακαλύπτεις με ποια άσκηση καις περισσότερες θερμίδες. Τα συστατικά κάθε τροφής που σκέφτεσαι θα τα βρεις εντός και θα έχεις έτσι μία ολοκληρωμένη άποψη για τις επιλογές σου. Οργανωμένα προγράμματα θα σε βοηθήσουν να εμπλουτίσεις το διατροφολόγιο σου.
Runtastic Balance:
Πολύ καλές κριτικές για το app που σε βοηθάει να ρυθμίζεις την καθημερινή σου κατανάλωση σε όλη τη διατροφή σου ή επιλεκτικά σε συγκεκριμένη ομάδα τροφών. Δίνει αναπαράσταση αυτών που πρέπει να τρώτε μέσα από την παρουσίαση προϊόντων. Παίρνεις ιδέες για standard προγράμματα διατροφής και ‘μπαίνεις στο τρυπάκι’ να σκεφτείς υγιεινά!
Lose It! Calorie Counter:
Ημερολόγιο θερμίδων με εκπληκτικά γραφικά. Ειδικά μενού που σας επιτρέπουν να ελέγξετε την πορεία του βάρους σας, αλλά και στατιστικά στοιχεία για την κατανάλωση σας σε πρωτεϊνες, υδατάνθρακες και λίπη ώστε να έχετε τον έλεγχο της διατροφής σας. Κινητήριο app για να τρέφεστε υγιεινά!
