Αχ φίλοι μου, η απώλεια βάρους είναι δύσκολη υπόθεση και το ξέρω καλά αυτό
Δεν είναι όλοι οι οργανισμοί ίδιοι και για αυτό πάντα υπάρχουν άνθρωποι που αδυνατίζουν πιο εύκολα από κάποιους άλλους και άνθρωποι που δυσκολεύονται αρκετά
Εγώ όμως είμαι εδώ για να σας βοηθήσω (και να βοηθηθώ ) να χάσουμε τα περιττά μας κιλά λίγο πιο εύκολα και αφού είναι καλοκαίρι πια ,θα σας προτείνω φρούτα
Τα μήλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, κάτι που βοηθάει στο να χορταίνεις για περισσότερη ώρα.
Ένα πορτοκάλι μεσαίου μεγέθους έχει περίπου 3,14 γραμμάρια φυτικών ινών. Ιδανική επιλογή για την περίπτωση που έχεις λιγούρες αλλά δε θες να φας κάτι βαρύ και θερμιδοφόρο.
Τα raspberries μπορούν να καταπολεμήσουν την ανάγκη του οργανισμού για ζάχαρη, προσφέροντας, παράλληλα, πολλά αντιοξειδωτικά.
Τα μάνγκο βοηθούν στη ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση του μεταβολισμού
Τα υγιή λιπαρά που περιέχονται στα αβοκάντο συμβάλλουν στο να νιώθεις χορτάτη για περισσότερη ώρα.
