OFF Magazine

Η ΧΑΛΚΙΔΑ ΣΤΟ INTERNET

  • MY CHALKIDA
    • PEOPLE
    • NIGHT LIFE
    • TALK OF THE TOWN
    • AGENDA
    • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
    • OPINIONS
  • MY SELF
    • FASHION
    • BEAUTY
    • PSYCHOLOGY
    • HEALTH
    • FITNESS
    • DIET & COOKING
  • MY TECH
    • SOCIAL
    • VIRAL
    • INTERNET
    • GAMING
    • GADGETS
  • LIVING
    • ART DECO
    • TRAVELING
    • TV & MEDIA
    • AUTO-MOTO
    • STARS
  • ART
    • PHOTOGRAPHY
    • MUSIC
    • CINEMA
    • THEATRE
    • BOOKS
 

FITNESS Έλενα Τριανταφύλλου 2 Νοεμβρίου 2019

4 ροφήματα για να κάνεις κορμί…λαμπάδα!

Καιρός να τα δοκιμάσεις!

Θέλετε να κάψετε λίπος, βελτιώνοντας την διατροφή σας; Υπάρχει λύση! Φυσικά, χρειάζεσαι την απαραίτητη σωματική δραστηριότητα και μια κατ’ επέκταση σωστή διατροφή!

Παρόλα αυτά, υπάρχουν μερικά ροφήματα, που μπορούν να ενισχύουν την καύση του λίπους και την βελτίωση του μεταβολισμού σου!

 
 
 
 
 
 

Ας τα δούμε παρέα:

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι ο ειδικός για την απώλεια βάρους. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά που ονομάζονται κατεχίνες, συμπεριλαμβανομένης μιας ουσίας που ονομάζεται επιγαλλοκατεχίνη, η οποία πιστεύεται ότι αυξάνει το μεταβολισμό και βοηθά στην καύση του λίπους.

Μαύρο τσάι

Το μαύρο τσάι είναι πραγματικά κατασκευασμένο από το ίδιο φυτό με το πράσινο τσάι – η διαφορά είναι ότι τα φύλλα εκτίθενται στον αέρα για να ενεργοποιήσουν τη ζύμωση. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι σε διάστημα τριών μηνών όσοι έπιναν τρία φλιτζάνια μαύρου τσαγιού ημερησίως είχαν μικρότερη αύξηση βάρους και μειωμένη περιφέρεια σε σύγκριση με εκείνους που έπιναν καφεϊνούχο ρόφημα που δεν είχε τα φλαβονοειδή του τσαγιού.

Rooibos (Κόκκινο) τσάι

Το Rooibos είναι ένα βότανο που καλλιεργείται στη Νότια Αφρική και μπορεί να παρασκευαστεί σε ένα γευστικό φλιτζάνι τσάι χωρίς καφεΐνη. Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι το τσάι rooibos μπορεί να βοηθήσει στην καύση λίπους, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η επίδραση στον άνθρωπο.

Λευκό τσάι

Το άσπρο τσάι είναι μια από τις λιγότερο επεξεργασμένες ποικιλίες – τα φύλλα του φυτού συλλέγονται πριν ανοίξουν πλήρως και μετά στεγνώνουν γρήγορα, εμποδίζοντας τα να οξειδωθούν. Αυτή η διαδικασία δίνει στο τσάι μια εξαιρετικά λεπτή γεύση που εξακολουθεί να είναι γεμάτη με πολυφαινόλες. Το λευκό τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ενισχύει το μεταβολισμό και βοηθά στην καταστροφή των λιποκυττάρων.

 

Με πληροφορίες από το Queen.

Έλενα Τριανταφύλλου

Σχετικά Έλενα Τριανταφύλλου

Κατάγομαι από την Χαλκίδα και είμαι βοηθός βρεφονηπιοκόμων. Λατρεύω την ανταλλαγή απόψεων και τους ανθρώπους που έχουν ανοιχτό μυαλό.

Ακολουθήστε το OFF Magazine στο Instagram

TAGS απώλεια βάρους, διατροφή, ροφήματα

Μπορεί να σας αρέσουν επίσης:

  • Γυμνάσου εύκολα κάθε μέρα
  • Γίνε fit εύκολα και γρήγορα
  • Τρικς για να βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου και να μην τη σταματήσεις ποτέ!
Previous Post: « Ο ΑΟ Χαλκίδας στο πλευρό του Παναγιώτη Ραφαήλ! (photo)
Next Post: Ζώδια : Προβλέψεις για σήμερα (3/11) »
  • Πως να αφαιρέσετε το τζελ από τα νύχια σας μόνες σας!
  • Δικαστικό Μέγαρο Χαλκίδας : Ακόμα ένα αριστοκρατικό ορόσημο της πόλης!
  • 20 απλές φράσεις που σου δίνουν κουράγιο
  • Η καλλονή του GNTM Κάτια Ταραμπάνκο και ο Χαλκιδέος σύντροφός της!
  • «Κουκουβάγια» : Κατέχει την σοφία του καφέ
MY CHALKIDA

  • People
  • Night Life
  • Talk of the Town
  • Agenda
  • Προτάσεις
  • Opinions
MY SELF

  • Fashion
  • Beauty
  • Psychology
  • Health
  • Fitness
  • Diet & Cooking
MY TECH

  • Social
  • Viral
  • Internet
  • Gaming
  • Gadgets
LIVING

  • Art Deco
  • Traveling
  • TV & Media
  • Auto-Moto
  • Stars
ART

  • Photography
  • Music
  • Cinema
  • Theatre
  • Books
INFO & CONTACT

  • About Us
  • Contact
  • MY CHALKIDA
  • MY SELF
  • LIVING
  • CELEBS
  • SELF & HEALTH