ΥΛΙΚΑ

600 γρ. μπούτι κοτόπουλου, (3 τμχ.), κομμένα στη μέση
3 κ.σ. ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι
1 κρεμμύδι
2 πιπεριές πράσινες
2 πιπεριές κόκκινες
1 πιπεριά τσίλι
3 σκ. σκόρδο
1 κ.σ. θυμάρι, φρέσκο
120 γρ. κρασί λευκό
1 κύβο κότας
1 κ.γ. πάπρικα, καπνιστή
1 κ.γ. κορν φλάουρ, αραιωμένο με λίγο νερό
150 γρ. γιαούρτι στραγγιστό

Για το σερβίρισμα
φύλλα κόλιανδρου
1 πιπεριά τσίλι, κομμένη σε λεπτές φέτες
ελαιόλαδο
πιπέρι
ρύζι μπασμάτι, βρασμένο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζουμε τα μπούτια του κοτόπουλου σε ένα μεγάλο μπολ.
Προσθέτουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι, και ανακατεύουμε με τα χέρια μας φορώντας γάντια.
Κόβουμε σε λεπτές φέτες το κρεμμύδι, τις πιπεριές και την πιπεριά τσίλι, και ψιλοκόβουμε το σκόρδο.
Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά να κάψει.

Μεταφέρουμε το κοτόπουλο στο τηγάνι και σοτάρουμε για 3-4 λεπτά, μέχρι να πάρει χρυσαφένιο χρώμα απ’ όλες τις πλευρές.
Αφαιρούμε το κοτόπουλο από το τηγάνι και το μεταφέρουμε σε ένα πιάτο.

Ρίχνουμε στο τηγάνι 1 κ.σ. ελαιόλαδο, τις πράσινες και τις κόκκινες πιπεριές, την πιπεριά τσίλι, το σκόρδο και το θυμάρι, και σοτάρουμε 3-4 λεπτά, μέχρι να καραμελώσουν.
Προσθέτουμε στο τηγάνι και το κοτόπουλο.
Σβήνουμε με το λευκό κρασί, και ρίχνουμε τον κύβο κότας και την καπνιστή πάπρικα.
Κλείνουμε το τηγάνι με ένα καπάκι, χαμηλώνουμε τη φωτιά, και σιγοβράζουμε για 20-25 λεπτά, μέχρι να ψηθεί και να μαλακώσει το κοτόπουλο.

Αποσύρουμε το τηγάνι από τη φωτιά και μεταφέρουμε το κοτόπουλο σε ένα πιάτο.
Προσθέτουμε στη σάλτσα που έχει μείνει στο τηγάνι το αραιωμένο κορν φλάουρ, τοποθετούμε ξανά το τηγάνι στη φωτιά, και αφήνουμε να πάρει μια βράση.

Αποσύρουμε το τηγάνι από τη φωτιά και το αφήνουμε για λίγο στην άκρη να κρυώσει η σάλτσα. Αυτό το κάνουμε για να μην κόψει το γιαούρτι όταν θα το προσθέσουμε στο τηγάνι.
Προσθέτουμε το γιαούρτι στη σάλτσα και ανακατεύουμε με μια κουτάλα.

Για το σερβίρισμα
Μεταφέρουμε και πάλι το κοτόπουλο στο τηγάνι και πασπαλίζουμε με φύλλα κόλιανδρου, την πιπεριά τσίλι, λίγο ελαιόλαδο και πιπέρι,
Σερβίρουμε προαιρετικά με ρύζι μπασμάτι.

Πηγή:akispetretzikis.com

Μία από τις σύγχρονες προκλήσεις είναι να βρούμε μια ισορροπημένη προπόνηση, που θα είναι αρκετά απαιτητική ώστε να «καίμε» θερμίδες και να «χτίζουμε» μυς αλλά και αρκετά ενδιαφέρουσα, ώστε να μας εμπνέει για να την κάνουμε τακτικά και με συνέπεια. Λύση στο πρόβλημα έρχεται να δώσει η νέα τάση με το περπάτημα «12-3-30», μια εύκολη αλλά και απαιτητική ρουτίνα βάδισης, την οποία κάνουν ακόμα και επαγγελματίες personal trainers.

Η ιδέα ήρθε το φως της δημοσιότητας για πρώτη φορά από την social media influencer Lauren Giraldo, η οποία την μοιράστηκε σε βίντεό της στο YouTube το 2019 και ξανά στην εφαρμογή του TikTok τον Νοέμβριο του 2020, συγκεντρώνοντας σχεδόν 12 εκατομμύρια προβολές και περισσότερα από 2,7 εκατομμύρια likes.

Τι είναι το περπάτημα «12-3-30»
Το μόνο που χρειάζεστε να κάνετε είναι να φορέσετε τα αθλητικά σας, να ανεβείτε στον διάδρομο και να ακολουθήσετε τις παρακάτω ρυθμίσεις:

Κλίση 12%
Ταχύτητα 3
Χρόνος 30 λεπτά

Η προπόνηση «12-3-30» επικεντρώνεται στο περπάτημα και το περπάτημα, γενικά, είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης με χαμηλότερο αντίκτυπο σε αρθρώσεις και συνδέσμους δήλωσε η φυσιολόγος άσκησης και προπονήτρια τρεξίματος, Janet Hamilton.

Το τακτικό περπάτημα με γρήγορο ρυθμό προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ενδυνάμωσης των οστών και των μυών σας, την ενίσχυση της ισορροπίας και του συντονισμού σας και την πρόληψη ή τη διαχείριση παθήσεων όπως οι καρδιακές, η υπέρταση και ο διαβήτης τύπου 2.

Γιατί είναι αποδοτικό
Το γρήγορο περπάτημα σε μια απότομη κλίση, αυτό θα κάνετε αν ακολουθήσετε το «12-3-30», θα μοιάζει περισσότερο με μια πιο έντονη δραστηριότητα από το απλό περπάτημα για τους περισσότερους ανθρώπους.

Αυτό συμβαίνει επειδή όταν περπατάτε σε κλίση σε σύγκριση με επίπεδο έδαφος, υπάρχει μεγαλύτερη αντίσταση στη βαρύτητα που προσπαθεί να σας τραβήξει πίσω και οι μύες σας – ιδιαίτερα οι γλουτοί και οι μυς στο πίσω μέρος των ποδιών σας – πρέπει να εργαστούν πολύ σκληρά για να ξεπεράσουν αυτήν την πρόσθετη δύναμη.

Ως αποτέλεσμα, η καρδιά σας θα εργάζεται πιο σκληρά, καθιστώντας τη δραστηριότητα και μια πρόκληση cardio.

Κάθε πότε πρέπει να το κάνουμε
Ένα άλλο πλεονέκτημα της προπόνησης; Εάν το κάνετε πέντε φορές την εβδομάδα, θα τηρήσετε τις συστάσεις των ειδικών που αναφέρονται στις Οδηγίες Φυσικής Δραστηριότητας του Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ.

Αυτές οι οδηγίες προτρέπουν τους ενήλικες να κάνουν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης δραστηριότητα την εβδομάδα ή τουλάχιστον 75 λεπτά έντονης δραστηριότητας την εβδομάδα

Κριός♈

Γενικά

Αγαπητέ μου Κριέ, αυτή την Κυριακή είναι αρκετά πιο τονισμένες οι ευαισθησίες αλλά και οι ανασφάλειές σου! Ασχολείσαι πολύ περισσότερο με υποθέσεις που σχετίζονται με το χρήμα αλλά και τα αισθηματικά. Αυτή την ημέρα δεν θα νιώσεις ότι υπάρχει σταθερότητα στους παραπάνω τομείς και θα είσαι με ανησυχίες ενώ δεν αποκλείεται να υπερβάλεις και να είσαι με ένταση, επειδή κάποια πράγματα δεν θα εξελίσσονται με τον ρυθμό που εσύ θα θελες. Περιόρισε τις συναισθηματικές και τις οικονομικές σπατάλες και προσπάθησε να αποφύγεις τις λεκτικές αντιπαραθέσεις γιατί μπορεί να πεις λόγια που αργότερα θα μετανιώσεις. 

Αισθηματικές Προβλέψεις

Σήμερα καλείσαι να δεις πιο ώριμα και σοβαρά την πορεία της σχέσης, όμως γίνεται μέσα σου μία μάχη ανάμεσα στην λογική και το συναίσθημα που δεν σε βοηθά να μπορείς να δεις κάποιες καταστάσεις απόλυτα σωστά! Ο Δίας από το ζώδιο σου σε βοηθά να ξεδιαλύνεις τα ερωτικά και να σταθείς τυχερός!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στα επαγγελματικά και στα οικονομικά σου μπαίνουν σχέδια στα σκαριά που θα μπορούν να έχουν απόλυτη επιτυχία! Μην βιάζεσαι να κρίνεις καταστάσεις και μην βυθίζεσαι στην ανασφάλεια!

Ταύρος♉

Γενικά

Αγαπητέ μου Ταύρε, για σήμερα Κυριακή η Σελήνη συνεχίζει την πορεία της στο ζώδιο σου και από το ξεκίνημα της ημέρας είναι λογικό να αισθάνεσαι έντονα την ανάγκη να εξωτερικεύσεις όλα σου τα συναισθήματα και να βρεθείς κοντά στους ανθρώπους που αγαπάς! Η μέρα σου είναι γεμάτη από συγκινήσεις αλλά και ευαισθησίες! Οι εναλλαγές στην διάθεσή σου μπορεί συχνά να κουράσουν τόσο εσένα όσο και τους ανθρώπους με τους οποίους θα έρθεις σε επαφή! Το ζώδιο σου σήμερα ευνοείται για ρομαντικές συναντήσεις, ευχάριστο χρόνο με τα παιδιά, διευθέτηση οικογενειακών υποχρεώσεων αλλά και κατανόηση των συναισθημάτων τόσο των δικών σου, όσο και των οικείων προσώπων σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Θέλεις ανανέωση στα αισθηματικά σου και νιώθεις ότι έχεις κουραστεί από τα ίδια και τα ίδια … Μην προσπαθείς μόνιμα να είσαι το επίκεντρο του ενδιαφέροντος, κράτησε κάποιες αποστάσεις και θα δεις ότι αυτό που θέλεις, θα τρέξει για να σε βρει!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σχέδια, συζητήσεις και επαφές που θα κάνεις αυτή την ημέρα θα μπορέσουν να σου ανοίξουν μία σημαντική επαγγελματική ευκαιρία. Στα οικονομικά ησυχάζεις από προβληματισμούς!

Δίδυμοι♊

Γενικά

Σήμερα Κυριακή αγαπητέ μου Δίδυμε, η Σελήνη συνεχίζοντας την πορεία της στο ζώδιο του Ταύρου, κάνει την διάθεσή σου αρκετά ευμετάβλητη και εσωστρεφή! Έχεις την ανάγκη να αφοσιωθείς στις εντελώς προσωπικές σου υποθέσεις και να ξεκαθαρίσεις τα συναισθήματά σου! Μεγάλο ενδιαφέρον σήμερα παρουσιάζει ο τομέας της εργασίας σου, όπου και θα θελήσεις να αφοσιωθείς σε όλες τις εκκρεμότητές σου, προκειμένου να απαλλαγείς από άγχη, πιέσεις και δεσμεύσεις που σε εξαντλούν! Εκτός από τον τομέα της εργασίας, τον οποίο και μπορείς να βάλεις σε τάξη, το ζώδιο σου σήμερα ευνοείται και στην περισυλλογή, τον απολογισμό, αλλά και την πνευματική αναζήτηση. Οι ευαισθησίες σου θα είναι τονισμένες, ενώ το αίσθημα της συμπόνιας και της κατανόησης θα σε κάνει να παραδεχθείς λάθη! 

Αισθηματικές Προβλέψεις

Σήμερα μπορείς να λύσεις προβλήματα και διαφωνίες στην αισθηματική σου ζωή, μπαίνοντας στην θέση του άλλου και κατανοώντας πράγματα τα οποία άλλοτε δεν ήθελες να δεις ή και να παραδεχθείς. Αν δεν έχεις σχέση είναι μία καλή μέρα για απολογισμό και ψυχική ενδυνάμωση, αυτό θα σε βοηθήσει για να κάνεις στην συνέχεια την καλύτερη ερωτική επιλογή!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Έχεις περάσει αρκετό άγχος για τα επαγγελματικά , όμως τώρα στο κλείσιμο της εβδομάδας έχεις την ευκαιρία να προγραμματίσεις κάποια πράγματα, να απαλλαγείς από έννοιες επαγγελματικές και να συγκροτηθείς! Στα οικονομικά είσαι σε μία σταθερή περίοδο!

Καρκίνος♋

Γενικά

Φίλε μου Καρκίνε, για σήμερα Κυριακή εσύ θα έχεις έχεις την συναισθηματική ανάγκη να βρεθείς κοντά σε ανθρώπους που αγαπάς. Η μέρα σου έχει καθαρά κοινωνικό χαρακτήρα, αυτό σημαίνει ότι θα θελήσεις να βρεθείς κοντά σε ανθρώπους που σε συνδέουν κοινά ιδανικά, ή αμοιβαία συναισθήματα. Επιπλέον με την Σελήνη από αυτή τη θέση, μπορείς να έχεις εξελίξεις που θα σε φέρουν πιο κοντά στην εκπλήρωση μίας συναισθηματικής σου προσδοκίας. Συναντήσεις με φίλους, δικτύωση και γνωριμίες είναι τα «ατού» αυτής της ημέρας. Η χαρά, η ανυπομονησία αλλά και το αίσθημα να μοιραστείς σκέψεις και συναισθήματα με φιλικά σου πρόσωπα, θα σε κάνουν αυτή την ημέρα να είσαι το επίκεντρο κάθε παρέας αλλά και κάθε συζήτησης.

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι σε σχέση η μέρα είναι κατάλληλη για να βρεθείς εσύ και το ταίρι σου με φιλικά πρόσωπα και να διασκεδάσετε, αυτό θα βοηθήσει να τονωθεί και η μεταξύ σας σχέση. Αν είσαι ελεύθερος πες ναι σε προτάσεις φίλων , ο έρωτας καραδοκεί μέσα από το κοινωνικό περιβάλλον!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στα επαγγελματικά σου λαμβάνεις την στήριξη και τον θαυμασμό και υπάρχουν άνθρωποι που αποτελούν τους συμμάχους σου και σου στέκονται σημαντικά, αυτό σου δίνει σήμερα ικανοποίηση! Στα οικονομικά είσαι σε μεταβατικό στάδιο και δεν λείπει το στρες.

Λέων♌

Γενικά

Αγαπητέ μου Λέοντα, για σήμερα Κυριακή πιέζεσαι, ζορίζεσαι, αγχώνεσαι και προσπαθείς να βάλεις σε τάξη τους βασικούς τομείς της ζωής σου! Το κύριο μέλημα του ζωδίου σου για σήμερα είναι η καριέρα, η καταξίωση, το μέλλον σου , η πορεία μίας σταθερής σχέσης. Αυτοί είναι ακριβώς και οι τομείς που θα κεντρίσουν έντονα το ενδιαφέρον σου και που θα σε κάνουν κάποιες στιγμές να νιώσεις συναισθηματική ένταση ή και προσωρινή απογοήτευση! Προσπάθησε να αποφύγεις τους παρορμητικούς καβγάδες με άτομα του εργασιακού σου περιβάλλοντος ή και με τον / την σύντροφο. Αυτό που πρέπει σήμερα να θυμάσαι, είναι ότι δεν μπορούν όλοι οι άνθρωποι που σε περιβάλλον να σκέφτονται, να ενεργούν, να πιστεύουν και να θέλουν ακριβώς το ίδιο με εσένα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Στην προσπάθειά σου να προβάλεις τα θέλω σου, να περάσει το δικό σου αλλά και από τον φόβο σου να μην περάσεις τα ίδια, γίνεσαι αρκετά αυστηρός και απόλυτος στα αισθηματικά σου σήμερα. Αν είσαι σε σχέση η μέρα θα ξεκινήσει άγαρμπα και με καβγαδάκια, αν δεν έχεις σχέση θα πρέπει να κάνεις κάποιες εκπτώσεις στα αυστηρά και υπερβολικά σου «θέλω»!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Τίποτα δεν μπορεί να σταθεί εμπόδιο στο δρόμο σου και τα επαγγελματικά σου θα έχουν την πρόοδο και την ανάπτυξη που θέλεις, όμως προσπάθησε να χαλαρώσεις και να μην πιέσεις τώρα τις καταστάσεις. Στα οικονομικά λαμβάνεις ικανοποίηση!

Παρθένος♍

Γενικά

Παρθένε μου, για σήμερα Κυριακή έχεις κάθε ευκαιρία να εξωτερικεύσεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου ενώ σου δίνετε το κίνητρο να κυνηγήσεις τα όνειρά σου και να έχεις εξέλιξη και επέκταση σε βασικούς τομείς της ζωής σου! Το συναίσθημα και η λογική θα βρίσκονται σε πλήρη ισορροπία, με αποτέλεσμα σήμερα να έχεις την ικανότητα να πάρεις σημαντικές αποφάσεις για τα προσωπικά σου θέματα. Η μέρα σε ευνοεί να ασχοληθείς με τομείς που αφορούν την φιλοσοφία, την επέκταση γνώσης, τα ταξίδια, τις επικοινωνίες με άτομα που λείπουν μακριά. Επιπλέον, το ένστικτό σου κατά την διάρκεια αυτής της ημέρας θα είναι αρκετά ισχυρό.

Αισθηματικές Προβλέψεις

Βλέποντας κάποιες καταστάσεις πιο αισιόδοξα, αντιλαμβάνεσαι ότι η σχέση σου αρχίζει να ξεφεύγει από τα εμπόδια και την αδιαλλαξία που υπήρχε το περασμένο διάστημα! Αν δεν έχεις σχέση, φαίνεται ότι σήμερα καλοπερνάς και δεν σου καίγεται καρφάκι αν είσαι σε περίοδο ελευθερίας, απεναντίας υπάρχουν και φλερτ.

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σήμερα η μέρα σε προδιαθέτει να εμπλουτίσεις λίγο παραπάνω τις γνώσεις σου στον επαγγελματικό σου κλάδο! Μία έρευνα ή αναζήτηση θα σε βοηθήσει στην πρόοδο της εργασίας σου! Στα οικονομικά υπάρχει στρες, αλλά καταφέρνεις και βρίσκεις τις ισορροπίες σου!

Ζυγός♎

Γενικά

Αγαπητέ μου Ζυγέ, για σήμερα Κυριακή η Σελήνη συνεχίζει την πορεία της στον Ταύρο και περιορίζει την αισιοδοξία και τον υπέρμετρο ενθουσιασμό σου! Θα θέλεις να υπερβάλεις στην διατροφή, στην σπατάλη χρήματων αλλά γενικά και σε όλες τις καθημερινές σου δραστηριότητες. Οι απαιτήσεις του προγράμματός σου θα είναι αυξημένες και συχνά μπορεί να εξαντλήσεις τόσο τον εαυτό σου, όσο και τους ανθρώπους που σε περιβάλλουν! Προσπάθησε να καταπολεμήσεις τα αρνητικά συναισθήματα, την ζήλια, την εμμονή, την ανασφάλεια αλλά και τις αρνητικές σκέψεις. Βάλε φρένο στις παρορμήσεις σου και προσπάθησε να διαχειριστείς πιο έξυπνα τόσο τα ζητούμενα της καρδιάς όσο τις υποθέσεις που αφορούν τα οικονομικά σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Η μέρα είναι ακατάλληλη για να θέσεις επί τάπητος σοβαρά ζητήματα και να επιμείνεις για απαντήσεις από το ταίρι σου! Η σχέση σου έχει περισσότερη ανάγκη από χαλαρές όμορφες στιγμές, σε αυτές να επικεντρωθείς. Αν δεν έχεις σχέση, προσπάθησε να μην αγχώνεσαι και να μην πιέζεσαι γιατί ο Δίας από τον Κριό είναι βέβαιο ότι … δεν θα σε αφήσει στο ράφι!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στα επαγγελματικά σου είσαι αρκετά ανήσυχος σήμερα, είτε γιατί βιώνεις ανταγωνισμό, είτε επειδή υπάρχουν πολλά που έχουν μαζευτεί και έχεις την έννοια σου ότι πρέπει να βγάλεις εις πέρας. Στα οικονομικά η εγκράτεια θα σε βοηθήσει να σώσεις την κατάσταση!

Σκορπιός♏

Γενικά

Αγαπητέ μου Σκορπιέ, για σήμερα Κυριακή η Σελήνη συνεχίζει να κινείται στο διαμετρικά απέναντι ζώδιο από το δικό σου, τον Ταύρο! Σήμερα θα λειτουργείς πιο τρυφερά, συναισθηματικά και δοτικά απέναντι σε όλες τις σχέσεις σου! Η ημέρα είναι ιδανική για να έρθεις πιο κοντά με συνεργάτες και να προγραμματίσετε ομαδικά ένα πλάνο επαγγελματικής δράσης. Εύνοια δέχεσαι και για νέες επαγγελματικές συνεργασίες, αρκεί να μελετήσεις προσεχτικά όλα τα δεδομένα! Στον αισθηματικό τομέα, τα νέα είναι ευχάριστα .... Με την Σελήνη από τον Ταύρο μπορείς να περάσεις όμορφες και ρομαντικές στιγμές με τον σύντροφό σου, ενώ αν δεν έχεις σχέση, μπορείς να βγεις από το «καβούκι» σου και να φλερτάρεις με τον στόχο μίας νέας γνωριμίας. 

Αισθηματικές Προβλέψεις

Ο σύντροφός σου φαίνεται ότι κατανοεί τις ανάγκες σου και προσπαθεί σήμερα να σε ξεσηκώσει και να σε ξεκουνήσει από τον καναπέ για να κάνετε πράγματα μαζί! Αν δεν είσαι σε σχέση μία ξαφνική γνωριμία έρχεται για να σου αλλάξει τις διαθέσεις!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Πες ναι σε νέες προτάσεις συνεργασιών θα βελτιώσουν την ποιότητα της εργασίας σου! Στα οικονομικά δεν είσαι ακόμα ήσυχος και ήρεμος, υπάρχουν πολλά που πρέπει να διευθετήσεις!

Τοξότης♐

Γενικά

Αγαπητέ μου Τοξότη, για σήμερα Κυριακή η Σελήνη από τον Ταύρο σου επιβάλει να βάλεις πρόγραμμα και τάξη στην καθημερινότητά σου αλλά και στην εβδομάδα που ξεκινά. Εσύ θα νιώσεις σήμερα άγχος, κούραση και εξάντληση απ΄όλες τις υποχρεώσεις που υπάρχουν ήδη στη ζωή σου! Η εργασία, είναι ο βασικός τομέας που σε προβληματίζει και τον οποίο πρέπει με συνέπεια να φροντίσεις. Η ημέρα σε ευνοεί να κάνεις έναν πολύ καλό προγραμματισμό στα επαγγελματικά σου, αλλά επίσης είναι μία καλή ευκαιρία να πάρεις την απόφαση να κάνεις αλλαγές και στον ίδιο σου τον εαυτό. Μία ανανέωση στην εμφάνισή σου, η δίαιτα, το γυμναστήριο και η επιμέλεια της φυσικής κατάστασης, είναι αποφάσεις που αν παρθούν τώρα, θα μπορέσουν πραγματικά να σε βγάλουν σε θετικά αποτελέσματα.

Αισθηματικές Προβλέψεις

Η αυτοπεποίθησή σου τονώνεται και αυτό θα σε βοηθήσει να έλξεις κοντά σου έναν νέο έρωτα εφόσον είσαι ελεύθερος! Αν είσαι σε μία σχέση, η μέρα ευνοεί όμορφες χαλαρές δραστηριότητες με το ταίρι σου που θα σας βοηθήσουν να επαναφέρεται την ισορροπία μεταξύ σας.

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Τα επαγγελματικά σου σχέδια θα ευοδωθούν από σήμερα και για τις επόμενες μέρες. Στα οικονομικά σου υπάρχει φως στο τούνελ ενώ κάποια οφειλόμενα χρήματα θα έρθουνς τα χέρια σου!

Αιγόκερως♑ 

Γενικά

Αγαπητέ μου Αιγόκερε, για σήμερα Κυριακή η Σελήνη βρίσκεται στο φιλικό για σένα ζώδιο του Ταύρου και η μέρα σου είναι γεμάτη από συναίσθημα αλλά και ρομαντισμό! Θα υπάρξουν οι αιτίες για να νιώσεις χαρά, ικανοποίηση και αισιοδοξία, ενώ η δημιουργικότητά σου θα είναι στα καλύτερά της. Σήμερα το ζώδιο σου ευνοείται για ερωτική συνάντηση, αισθηματικές ευκαιρίες, χαρές μέσα από παιδιά, διασκέδαση, ενασχόληση με την τέχνη αλλά και δέχεσαι εύνοια και για κάθε δραστηριότητα που σου δίνει χαρά και που γεμίζει την καρδιά σου! Είναι μία καλή ευκαιρία να εκφράσεις τα συναισθήματά σου και να νιώσεις καλά τόσο με τον εαυτό σου, όσο και με το άτομο που σε ενδιαφέρει!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Ο έρωτας χτυπάει κόκκινο αυτή την ημέρα και ο σύντροφός σου φαίνεται ότι ζητά και επιδιώκει να περάσει όμορφο χρόνο μαζί σου! Αν δεν έχεις σχέση, πέφτεις με τα μούτρα σε μία νέα αισθηματική γνωριμία που ξυπνά το πάθος και τον ερωτισμό σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στα επαγγελματικά και στα οικονομικά σου είσαι εν αναμονή σημαντικών εξελίξεων, δεν λείπει όμως το στρες και η ανυπομονησία για όλα αυτά που έχεις βάλει στα πλάνα σου να πετύχεις!

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Φίλε μου Υδροχόε, σήμερα Κυριακή η Σελήνη συνεχίζει την πορεία της στο ζώδιο του Ταύρου και εσύ χαρακτηρίζεσαι από νεύρα, ένταση και παρορμητικότητα. Το βασικό μέλημα της ημέρας θα είναι οι υποθέσεις που αφορούν το σπίτι, την οικογένεια αλλά και το πολύ στενό σου περιβάλλον. Θα θελήσεις να τακτοποιήσεις λογαριασμούς, θα υπάρξουν λεκτικές αντιπαραθέσεις με τα άτομα που συμβιώνεις αλλά θα προσπαθήσεις και με περισσότερη ευαισθησία να δεις τις ανάγκες των ανθρώπων που είναι κοντά σου! Η μέρα δεν είναι ιδανική για να πάρεις αποφάσεις που αφορούν το μέλλον σου. Μπορείς όμως να λύσεις προβλήματα βάζοντας νερό στο κρασί σου και λειτουργώντας περισσότερο συλλογικά, παρά εγωιστικά!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Μία σχέση για να διατηρηθεί θέλει υποχωρήσεις και συμβιβασμούς και με την σημερινή σύνοδο Σελήνης – Ουρανού ξέρω πως σου είναι πολύ δύσκολο να κάνεις πίσω, όμως αν η σχέση που διατηρείς θέλεις να έχει σταθερότητα και να κρατήσει, φρόντισε σήμερα να κρατήσεις κάποιες αποστάσεις ασφαλείας! Αν είσαι ελεύθερος, προσπάθησε να ξεχωρίσεις την ερωτική περιπέτεια από την σχέση ζωής!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στα επαγγελματικά σου θα δεις τρομερή άνοδο το επόμενο διάστημα, προσπάθησε λοιπόν να μην σε ρίχνει από κάτω μία προσωρινή στασιμότητα. Προσοχή σήμερα για οικογενειακά καβγαδάκια για οικονομικά!

Ιχθύες♓ 

Γενικά

Φίλε μου Ιχθύ, για σήμερα Κυριακή χαρακτηρίζεσαι από εξωστρέφεια και έχεις την επιθυμία να μοιραστείς με λόγια, όλα όσα αισθάνεσαι! Από το ξεκίνημα της ημέρας, θα είσαι γεμάτος από ενέργεια και θα έχεις συναντήσεις, μηνύματα και επικοινωνίες, που θα μπορούν να σου δώσουν χαρά και ικανοποίηση. Η μέρα σε ευνοεί για ταξίδι, συζητήσεις, συναντήσεις, επαφή με αδέρφια, ρομαντικές εξομολογήσεις και τετ- α – τετ ραντεβουδάκια στα αισθηματικά τα οποία και θα έχουν συναίσθημα. Το σίγουρο είναι ότι αυτή την ημέρα, θα έχεις κινητικότητα, δεν θα μείνεις σπίτι και θα θέλεις με κάθε τρόπο να ανανεώσεις τη ζωή σου, είτε στα επαγγελματικά, είτε στα αισθηματικά!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Η Αφροδίτη από το ζώδιο σου, σου χαρίζει τις ευεργεσίες της για να περνάς ωραίες, τρυφερές, ρομαντικές χειμερινές στιγμές στα αισθηματικά σου! Μία αιφνίδια γνωριμία είναι μεσα στις τάσεις της περιόδου αν είσαι ελεύθερος!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οι ξαφνικές αναλαμπές ιδεών, αλλά και οι απρόσμενες ειδήσεις θα φέρουν μία νέα πλοκή στα επαγγελματικά σου! Στα οικονομικά σου, ανοίγεται μία νέα προοπτική που θα τονώσει το εισόδημά σου!

Το πλέον αξιομνημόνευτο φιλί είναι αυτό που μας δίνει ένας άνθρωπος με τον οποίο είμαστε τρελά ερωτευμένοι. Σύμφωνα με τους αστρολόγους όμως, το ζώδιό του επίσης παίζει ρόλο, καθώς συγκεκριμένα μέλη του ζωδιακού κύκλου έχουν αυτό το «ταλέντο» πιο αναπτυγμένο.

Κριός: Φιλάει καλά γιατί θέλει πραγματικά να μας φιλήσει. Ποτέ δεν θα προσποιηθεί: Θα δώσει την καρδιά και την ψυχή του σε ένα φιλί.

Ταύρος: Ένα ζώδιο αναπόσπαστα συνδεδεμένο με το πάθος, θεωρείται εξπέρ στο σεξ και στο φιλί, στα οποία θα αφιερώσει χρόνο και προσοχή. Δεν θα ήταν υπερβολή να πούμε ότι έχει έμφυτο ταλέντο σε αυτό.

Καρκίνος: Ξέρει πώς να γοητεύει και δύσκολα μπορεί κάποιος να αντισταθεί στο φιλί του. Και αν τελικά δεν αντισταθεί, δεν θα το μετανιώσει: Θα είναι μια χειρονομία γεμάτη έρωτα και ρομαντισμό, που μπορεί να καταλήξει εθιστική.

Λέων: Τα Λιοντάρια έχουν εντυπωσιακές ικανότητες σε όλους τους τομείς, ειδικά σε εκείνους του έρωτα και του πάθους, χωρίς το φιλί να αποτελεί εξαίρεση. Ένας Λέων δεν θα μας φιλήσει αν δεν το θέλει πραγματικά, γι’ αυτό και το φιλί του θα μείνει αξέχαστο.

Σκορπιός: Ο Σκορπιός δεν απολαμβάνει ιδιαίτερα τα φιλιά. Τα αντιμετωπίζει σαν μια πρόκληση, σαν μια προαναγγελία του καυτού σεξ, στο οποίο είναι πραγματικά καλός. Θα βάλει λοιπόν τα δυνατά του να μας προετοιμάσει για τα καλύτερα που ακολουθούν και δεν θα μας απογοητεύσει.

Είναι αρκετά σύνηθες και απόλυτα αναμενόμενο, ειδικότερα για τους λάτρεις του skincare και μακιγιάζ, να συσσωρεύουν έναν μεγάλο όγκο προϊόντων στα ράφια ή τα νεσεσέρ τους. Στην πραγματικότητα όμως τα προϊόντα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σε καθημερινή βάση είναι συγκεκριμένα. Άρα ένα σημαντικό ποσοστό από αυτά μένει αποθηκευμένο για πολύ περισσότερο καιρό από όσο θα έπρεπε.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα προϊόν περιποίησης που έχει ξεπεράσει την ημερομηνία λήξης του, στην «καλύτερη» απλώς χάνει την αποτελεσματικότητα του και, στην χειρότερη, ενδέχεται να προκαλέσει ακόμα και βλάβες στο δέρμα.

Πώς θα καταλάβετε λοιπόν πότε μπορείτε να κρατήσετε ή να πείτε το παντοτινό αντίο σε προϊόντα όπως μια ενυδατική, ένα ρουζ ή ακόμα και κάποιο άρωμα; Μάθετε τα πάντα για τις ενδεικτικές ημερομηνίες λήξης καθώς και για κάθε σημάδι ότι κάποιο beauty προϊόν σας έχει χαλάσει.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δίνουμε προσοχή στη διάρκεια ζωής ενός skincare προϊόντος, καθώς τα συστατικά τους απορροφούνται κατευθείαν από την επιδερμίδα μας. Συνήθως τα περισσότερα προϊόντα ομορφιάς στην αγορά έχουν 30 μήνες διάρκεια ζωής σφραγισμένα, και χρησιμοποιούνται με ασφάλεια για 6 ή 12 μήνες μετά το άνοιγμά τους, όπως αναγράφεται στην κάθε συσκευασία (Ψάξτε για το σύμβολο με το βαζάκι και το καπάκι στο πίσω μέρος των προϊόντων).

Ακόμα, βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό σας είναι φετινό. Μόλις λήξει, το SPF του δεν θα λειτουργήσει σωστά. Την ίδια προσοχή πρέπει να δίνουμε στα προϊόντα με βάση το λάδι όπως και στους ορούς βιταμίνης C. Ένα λιπαρό προϊόν μπορεί να αποτελέσει πρόσφορο έδαφος για βακτήρια και συνήθως διαχωρίζεται οπτικά όταν χαλάει. Η βιταμίνη C, πάλι, χάνει κατευθείαν την αποτελεσματικότητά της ύστερα από την ημερομηνία λήξης, ενώ χαλάει ακόμα πιο γρήγορα, όταν δεν αποθηκευτεί σωστά.

Δεδομένου ότι και το μακιγιάζ εφαρμόζεται στην επιδερμίδα μας, είναι συνετό να ακολουθούμε εξίσου προσεκτικά τις ημερομηνίες λήξης. Ένα ληγμένο foundation για παράδειγμα, μπορεί να δημιουργήσει φραγμένους πόρους, σπυράκια και ερεθισμούς. Το σημαντικότερο από όλα βέβαια είναι να αλλάζουμε την μάσκαρά μας κάθε 6 μήνες, μιας και μετατρέπεται πολύ εύκολα σε πηγή βακτηριδίων και ακάρεων, ενώ είναι ένας από τους πιο κοινούς παράγοντες μολύνσεων των ματιών. Γενικά, πέρα από την τυπική διάρκεια ζωής που μπορεί να αναγράφεται στη συσκευασία, καλό θα ήταν να τσεκάρουμε την μυρωδιά ή την αλλαγή στην υφή ενός makeup προϊόντος. Αν διαχωρίζεται, αν έχει οξειδωθεί ή αν θρυμματίζεται, καλύτερα να το πετάξετε.

Εσύ ήξερες πως η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης επηρέαζει σημαντικά όχι μόνο την υγεία, αλλά και τη διάθεσή σου; Σε περίπτωση που έχεις αποφασίσει και θέσει ως στόχο να ακολουθήσεις ένα πιο clean διατροφικό πρόγραμμα, μειώνοντας τις ποσότητες πρόσθετων γλυκαντικών, όμως δεν ξέρεις τον τρόπο, εμείς σου έχουμε τη λύση! Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να καθίσεις αναπαυτικά στον καναπέ σου, συνεχίζοντας να διαβάζεις τις παρακάτω γραμμές.

Γίνεται να μειώσεις τη ζάχαρη σε 1 μόλις εβδομάδα;
Πρόσεχε τα «αθώα» τρόφιμα

Ναι, όλοι έχουμε πέσει σε αυτή την παγίδα. Τι μπορείς να κάνεις, όμως, για να γνωρίζεις με τι τρέφεις τον οργανισμό σου, αποφεύγοντας τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκαντικά; Διάβασε πολύ προσεκτικά τις ετικέτες των τροφών που επιλέγεις. Ορισμένα από τα τρόφιμα-ένοχοι είναι τα περισσότερα δημητριακά πρωινού, τα επιδόρπια γιαουρτιού, τα αποξηραμένα φρούτα, οι χυμοί και τα αναψυκτικά.

Και τι γίνεται όταν έχεις λιγούρες;

Κανένας δε σου είπε να «κόψεις» και να μην ξανατιμήσεις ποτέ ξανά τα αγαπημένα σου γλυκά. Ωστόσο, καλό θα ήταν να αποφεύγεις την καθημερινή κατανάλωσή τους, αντικαθιστώντας τα με σπιτικά και σίγουρα πολύ πιο υγιεινά επιδόρπια με αγνά υλικά. Χρησιμοποίησε μέλι, φρούτα, βρώμη, κακάο, βούτυρα ξηρών καρπών και μεγαλούργησε στην κουζίνα σου!

Από τη φύση στο πιάτο σου!

Μην παραλείπεις να καταναλώνεις πολλά φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, αλλά και να μην αποκλείεις από το διατροφικό σου πρόγραμμα τα γαλακτοκομικά, τα οποία θα σε κρατήσουν χορτάτη για πολλές ώρες, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη. Ακόμη, το νερό αποτελεί σίγουρα τον σύμμαχό σου, για αυτό φρόντισε να έχεις πάντα μαζί σου ένα παγούρι ακόμη και κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων σου.

Εν τέλει, η μείωση πρόσληψης της ζάχαρης είναι πιο εύκολη από όσο φανταζόσουν. Άλλωστε, το «κλειδί» και το μυστικό της επιτυχίας είναι η ισορροπία. Για αυτό προσπάθησε να δομήσεις ένα πλήρες διατροφικό πρόγραμμα, χωρίς να αποκλείεις κανένα απολύτως τρόφιμο, ενώ αν θες βοήθεια, μη διστάσεις να επικοινωνήσεις με τη Διατροφολόγο σου

Έτοιμοι για ένα πολύ δυνατό βράδυ Σαββάτου;

Μουσική, κέφι, χορός. 

Η ιστορία συνεχίζεται κι εμείς θέλουμε να είμαστε παρόντες σε κάθε διασκεδαστική στιγμή!

Στα decks οι αγαπημένοι μας Christos Koutsavlis & Kostas Mpouzakis που θα βάλουν φωτιά στη Σαββατόβραδο μας.  

Όλα είναι έτοιμα για ένα ακόμη απολαυστικό βράδυ!


ΥΛΙΚΑ

1 κρεμμύδι

2 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.σ. γεμάτη βούτυρο

2 κλ. θυμάρι

1 σκ. σκόρδο

800 γρ. μανιτάρια champignon

1 κύβο κότας

αλάτι

πιπέρι 

1,5 λίτρο νερό

200 γρ. τυρί κρέμα

Για το σερβίρισμα

τυρί κρέμα

πιπέρι , φρεσκο τριμμενο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Τοποθετούμε μια κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά να κάψει.

Κόβουμε σε ένα ξύλο κοπής το κρεμμύδι και το ρίχνουμε στην κατσαρόλα. (Δε μας νοιάζει πώς θα το κόψουμε καθώς στο τέλος η σούπα θα πολτοποιηθεί.)

Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και το βούτυρο, και σοτάρουμε για 1-2 λεπτά.

Ψιλοκόβουμε το θυμάρι, το προσθέτουμε στην κατσαρόλα και ανακατεύουμε με μια κουτάλα. 

Χοντροκόβουμε το σκόρδο, κόβουμε τα μανιτάρια στα 4 και τα ρίχνουμε στην κατσαρόλα.

Προσθέτουμε τον κύβο, το αλάτι, το πιπέρι και το νερό, και κλείνουμε την κατσαρόλα με το καπάκι της.

Χαμηλώνουμε τη φωτιά σε μέτρια και σιγοβράζουμε για 20 λεπτά από τη στιγμή που θα αρχίσει να βράζει το μείγμα.

Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και χτυπάμε τη σούπα με το ραβδομπλέντερ για 2 λεπτά μέχρι να δέσει.

Προσθέτουμε το τυρί κρέμα και συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι να ενσωματωθεί στη σούπα.

Σερβίρουμε με έξτρα τυρί κρέμα, πιπέρι και θυμάρι.

Πηγή:akispetretzikis.com

Θα έχεις ακούσει πολλές φορές την ατάκα «δεν τρώω το βράδυ για να μην παχύνω». Ή «τρώω κάτι ελαφρύ για να μην πάρω κιλά». Και η αλήθεια είναι ότι αυτή η αντίληψη έχει επικρατήσει έντονα, όμως – σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Heart Association - κάτι τέτοιο φαίνεται ότι δεν ισχύει. Δεν έχει, δηλαδή, σχέση με την απώλεια βάρους η ώρα που τρως. Αλλού είναι το «κλειδί» για να χάσεις κιλά.

Τι διαπίστωσαν οι μελετητές για την απώλεια βάρους, την ώρα και τα γεύματα;
Στην έρευνα, 547 συμμετέχοντες χρησιμοποίησαν μια εφαρμογή για να παρακολουθήσουν τα καθημερινά τους γεύματα σε διάστημα 6 μηνών. Μέσω της εφαρμογής, οι ερευνητές είδαν, κατά μέσο όρο, τι ώρες και πόσα γεύματα έτρωγε ο καθένας κάθε μέρα, πότε οι συμμετέχοντες περιέγραφαν το γεύμα ως μικρό, μεσαίο ή μεγάλο, και πόσο βάρος έπαιρναν ή έχαναν.

Τελικά, οι μελετητές διαπίστωσαν ότι ο χρόνος μεταξύ του πρώτου και του τελευταίου γεύματος των συμμετεχόντων και ο χρόνος κατά τον οποίο έτρωγαν σε σχέση με την ώρα που ξύπνησαν ή πήγαν για ύπνο δεν επηρέασε το βάρος. Αυτό που είχε σημασία ήταν το μέγεθος των γευμάτων των συμμετεχόντων: τα άτομα που έτρωγαν περισσότερα γεύματα μεγάλου ή μεσαίου μεγέθους είχαν περισσότερες πιθανότητες να πάρουν βάρος, ενώ τα άτομα που έτρωγαν μικρά γεύματα είχαν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν βάρος.

Η διαφωνία για τα αποτελέσματα της έρευνας
Η συν-συγγραφέας της μελέτης, Δρ. Wendy Bennett, γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης και αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Johns Hopkins School of Medicine, τόνισε ότι δεν μπορούμε να στηριχτούμε 100% σε αυτά τα αποτελέσματα, καθώς κατά τη διάρκεια της έρευνας δεν ελέγχθηκαν οι θερμίδες που κατανάλωναν οι συμμετέχοντες.

Αντίστοιχα, η Krista Varady, μια ερευνήτρια διατροφής που μελετά τη διαλειμματική νηστεία στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις του Σικάγο, η οποία δεν συμμετείχε στη μελέτη, λέει ότι υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορεί να «θολώσουν» τα αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένου του μικρού μεγέθους δείγματος, της εξάρτησής του από τους συμμετέχοντες που περιγράφουν το μέγεθος των γευμάτων τους ως μεγάλα ή μικρά —και δεν καταγράφουν συγκεκριμένες θερμίδες— και της χρήσης διαφορετικών ζυγαριών για το ζύγισμα των συμμετεχόντων στα ιατρεία.

Η Δρ. Nisa Maruthur, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Johns Hopkins School of Medicine, λέει χαρακτηριστικά: «Αν οι θερμίδες είναι ίδιες, ανεξάρτητα από το πότε τις τρώει κάποιος, δεν υπάρχει καμία επίδραση στο βάρος». Και συμπληρώνει: «Η καλύτερη δίαιτα για οποιονδήποτε είναι πιθανώς η δίαιτα που μπορεί να ακολουθήσει».

Κριός♈

Γενικά

Για σήμερα Σάββατο αγαπημένε μου Κριέ, η Σελήνη από το ζώδιο του Ταύρου, σου προσφέρει υλική αλλά και συναισθηματική ασφάλεια, σιγουριά και σταθερότητα! Θα ασχοληθείς λίγο περισσότερο με τα οικονομικά σου, διευθετώντας εκκρεμότητες, ενώ είναι πολύ πιθανό να προβείς και σε κάποια αγορά. Συναισθηματικά καλό είναι να προσέξεις την έντονη κτητική και απαιτητική σου διάθεση, μην τα θέλεις όλα δικά σου! Η μέρα είναι απόλυτα θετική, για να μπορέσεις να συντηρήσεις και να διατηρήσεις αυτά που ήδη έχεις, είτε σε συναισθηματικό επίπεδο είτε και σε πρακτικό!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Στην σχέση σου σήμερα θα μπορέσεις να έχεις όμορφες , ζεστές, οικείες στιγμές δίνονται και λαμβάνοντας αγάπη, αρκεί να μην επιτρέψεις την ζήλεια σου να σταθεί εμπόδιο! Αν δεν έχεις σχέση, η μέρα είναι κατάλληλη για να αξιολογήσεις τι είναι αυτό που θέλεις!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Το σημερινό εξάγωνο της Σελήνης από τον Ταύρο με την Αφροδίτη από τους Ιχθείς σου προσφέρει μία σημαντική ανακούφιση για ζητήματα εργασίας και οικονομικών! Λύνονται κάποια θέματα σου και χαλαρώνεις!

Ταύρος♉

Γενικά

Αγαπητέ μου Ταύρε, με την Σελήνη για σήμερα Σάββατο να είναι στο δικό σου ζώδιο η μέρα ξεκινά δημιουργικά, με έμπνευση αλλά προπάντων και καλή διάθεση! Εξωτερικεύεις συναισθήματα και επιθυμίες και δραστηριοποιείσαι πεισματικά μέχρι να καταφέρεις τα «θέλω» σου. Ίσως υπάρχουν συναισθηματικές εξάρσεις και απόλυτες συμπεριφορές από μέρους σου, γι’ αυτό πρόσεξε πολύ τους τρόπους σου, διαφορετικά θα κουραστείς πρώτα εσύ ο ίδιος ψυχικά και στη συνέχεια όσοι είναι γύρω σου. Καλό θα ήταν να επιστρατεύσεις την προσγειωμένη λογική σου πριν εκφράσεις οποιοδήποτε έντονο συναίσθημά σου. Συγκράτησε τον εαυτό σου και από κάθε είδους υπερβολή, ιδιαίτερα στην σπατάλη χρήματος για καλοπέραση και φαγητό!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Το σημερινό εξάγωνο της Σελήνης από το ζώδιο σου με την Αφροδίτη από τους Ιχθείς, σε βοηθά να απολαύσεις ένα απόλυτα ερωτικό Σαββατόβραδο! Αν είσαι σε σχέση εκπληρώνεται μία επιθυμία σου και περνάς δυνατές στιγμές με το ταίρι σου! Αν δεν έχεις σχέση, η μέρα είναι κατάλληλη για ρομαντζάδα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Έχεις την δύναμη, την πίστη και την θέληση να φτάσεις ψηλά στα επαγγελματικά σου και η μέρα σήμερα είναι κατάλληλη για σχέδια και στόχους! Στα οικονομικά αν και είσαι ευχαριστημένος βγαίνουν αρκετά άτσαλα έξοδα!

Δίδυμοι♊

Γενικά

Για σήμερα αγαπητέ μου Δίδυμε, θα προτιμήσεις να κρατήσεις κρυφά τα συναισθήματα σου και να κάνεις την ενδοσκόπηση σου και να τα επεξεργαστείς με τον εαυτό σου, με τη Σελήνη να βρίσκεται στον Ταύρο. Θα χαθεί για λίγο η κοινωνικότητα σου, μέχρι να παρθούν κάποιες εσωτερικές σημαντικές αποφάσεις και κάνεις κάποια συναισθηματικά ξεκαθαρίσματα. Θα έχεις μία δυσκολία να εμπιστευτείς τους άλλους ανθρώπους, γι’ αυτό καλό θα ήταν να ακούσεις άφοβα το δικό σου ένστικτο, την σημερινή ημέρα. Η μέρα είναι κατάλληλη για το κλείσιμο υποθέσεων και εκκρεμοτήτων αλλά και για την εξιχνίαση πληροφοριών ή και μυστικών! 

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι σε σχέση, προσπάθησε να αποφύγεις τα μυστικά και την κρυφή και αδιάλλακτη συμπεριφορά! Θυμήσου ότι δεν μπορεί σε όλα πάντα να έχεις δίκιο και δείξε πνεύμα υποχωρητικότητας. Αν δεν έχεις σχέση, σήμερα δεν βγαίνει πολύ έντονη η επιθυμία σου για φλερτ ή για ενασχόληση με τα αισθηματικά!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στα επαγγελματικά σου σήμερα το εξάγωνο Σελήνης – Αφροδίτης, σε βοηθά να περάσεις πιο χαλαρά και ανάλαφρα και να λύσεις κάποια πράγματα που παλιότερα σου φαίνονταν ως βουνό!

Καρκίνος♋

Γενικά

Για σήμερα Σάββατο αγαπητέ μου Καρκίνε, με τη Σελήνη στον Ταύρο , η συναισθηματική επαφή με φίλους θα είναι πολύ σημαντική για σένα. Ο τομέας αυτός, σε επηρεάζει σημαντικά σε βαθύ συναισθηματικό επίπεδο. Επιθυμείς να περάσεις χρόνο και να επικοινωνήσεις ουσιαστικά με φίλους και κοντινούς σου ανθρώπους. Η απολυτότητά σου όμως πρέπει να περιοριστεί, γιατί σήμερα θα έχεις την τάση να «καταπιέζεις» τα φιλικά σου πρόσωπα και να γίνεσαι πιεστικός, οπότε μπορεί να έχεις αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που επιθυμείς. Αξιοποίησε την ημέρα κάνοντας δραστηριότητες που σε γεμίζουν και σε κάνουν να αισθάνεσαι ελεύθερος!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Στα αισθηματικά σου σήμερα, έχεις πολύ όμορφες επικοινωνίες και συναντήσεις ενώ αν είσαι σε σχέση, θα μπορέσεις να λύσεις διαφωνίες αλλά και θα κάνεις κάτι διαφορετικό με το ταίρι σου που θα σας φέρει πιο κοντά! Αν είσαι ελεύθερος η μέρα είναι «γουρλίδικη» για γνωριμίες μέσω διαδικτύου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Δίνεις όλο σου το «είναι» στα επαγγελματικά τον τελευταίο καιρό και σήμερα κάποια νέα που θα λάβεις θα σε επιβεβαιώσουν! Στα οικονομικά είσαι ικανοποιημένος από κάποιες διευθετήσεις που κάνεις!

Λέων♌

Γενικά

Αγαπητέ μου Λέοντα, για σήμερα Σάββατο το ενδιαφέρον σου είναι στραμμένο στους στόχους σου, στο μέλλον σου, σε όλα όσα θέλεις να κατακτήσεις και κάνεις φιλόδοξα σχέδια! Η μέρα σου ξεκινά με ικανοποιήσεις οικονομικές και η ψυχολογία σου ανεβαίνει, το πιο σημαντικό όμως είναι ότι λαμβάνεις και κάποια συναισθηματική – ψυχική δικαίωση! Τις απογευματινές ώρες δείξε παραπάνω προσοχή στις σχέσεις σου, γιατί ίσως κάποια πράγματα τα αντιλαμβάνεσαι πολύ υπερβολικά με αποτέλεσμα να δυσαρεστείσαι και να λειτουργείς απόλυτα στους ανθρώπους που αγαπάς.

Αισθηματικές Προβλέψεις

Προσπάθησε σήμερα να βάλεις νερό στο κρασί σου και μην προσπαθείς να επιβάλεις την γνώμη σου στην σχέση σου! Το άτομο που σε ενδιαφέρει έχει σοβαρές διαθέσεις, απλά κάποιες στιγμές νιώθει ότι «πνίγεται» από την καταπιεστική συμπεριφορά! Αν δεν έχεις σχέση εμφανίζεται ένα άτομο από το παρελθόν, προσοχή όμως μην βιαστείς να πάρεις αποφάσεις!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στα επαγγελματικά σου πατάς γκάζια και προχωράς νέα σχέδια που σε ανεβάζουν πολύ! Στα οικονομικά αυτή την ημέρα έχεις κάποιο έξτρα έσοδο που σε ικανοποιεί απόλυτα!

Παρθένος♍

Γενικά

Για σήμερα Σάββατο φίλε μου Παρθένε , με τη Σελήνη να κινείται στο ζώδιο του Ταύρου , έχεις την ανάγκη να ξεφύγεις λίγο από τη σκληρή καθημερινότητα, να ανοίξεις το μυαλό σου και να ζεστάνεις την παγωμένη λογική σου. Η επικοινωνιακή σου διάθεση είναι αυξημένη και έχεις γενικά ένα πιο χαρούμενο τρόπο προσέγγισης στους άλλους. Ίσως λόγω του συγκρατημένου χαρακτήρα σου, δεν γίνει αντιληπτή αμέσως αυτή η διάθεση, γι’ αυτό δραστηριοποιήσου με περισσότερο ενθουσιασμό και εξέφρασε αυτό που θες και νιώθεις. Καλή μέρα σήμερα για μετακινήσεις ή επεκτάσεις σε όλους τους τομείς.

Αισθηματικές Προβλέψεις

Το σημερινό εξάγωνο της Σελήνης από τον Ταύρο με την Αφροδίτη από τους Ιχθείς αναμένεται να έχεις μία τρυφερή ρομαντική στιγμή με το άτομο που έχεις στην καρδιά σου. Μία πρόταση, ένα κάλεσμα, μία επικοινωνία θα σημάνει την αρχή μίας νέας ερωτικής ιστορίας για σένα που είσαι ελεύθερος!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Έχει φτάσει ο καιρός να κάνεις το επόμενο βήμα στα επαγγελματικά και η σημερινή μέρα είναι ιδανική για σχεδιασμό, σκέψη και αποφάσεις που γρήγορα θα θέσεις σε εφαρμογή! Στα οικονομικά διαφαίνονται πολύ καλές προοπτικές.

Ζυγός♎

Γενικά

Σήμερα Σάββατο η συναισθηματική σου κατάσταση θα είναι πολύ πιο έντονη απ’ ότι συνήθως, φίλε μου Ζυγέ! Η Σελήνη κινείται στο ζώδιο του Ταύρου και βλέπεις τις καταστάσεις και τους ανθρώπους γύρω σου πολύ βαθύτερα και ουσιαστικά, δεν παύει όμως μέσα στην ψυχή σου να φωλιάζουν φόβοι, ανασφάλειες και αμφιβολίες! Το παρελθόν παίζει σημαντικό ρόλο στο παρόν σου και σήμερα θέλεις να πεις έξω από τα δόντια όλα όσα αισθάνεσαι, προκειμένου να ξαλαφρώσεις αλλά και να δοθούν λύσεις! Ένα οικονομικό κέρδος θα σε βοηθήσει να διαχειριστείς χρεωστικά υπόλοιπα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Διανύεις μία θετική περίοδο στα αισθηματικά σου και η σημερινή μέρα βοηθά του να έρθεις πιο κοντά ψυχικά και συναισθηματικά με το σύντροφό σου και να αρχίζει να δημιουργείται μεγαλύτερο δέσιμο μεταξύ σας. Ένα νέο πρόσωπο μιλά κατευθείαν στην ψυχή σου και ξυπνά το πάθος σου αν είσαι ελεύθερος!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οι νέες συνεργασίες που ανοίγονται αυτό τον καιρό στον ορίζοντα έχουν κάτι σημαντικό να σου προσφέρουν, η σημερινή μέρα είναι κατάλληλη για επαγγελματικές επαφές. Στα οικονομικά λαμβάνεις κάποια ικανοποιήση.

Σκορπιός♏

Γενικά

Αγαπητέ μου Σκορπιέ, για σήμερα Σάββατο με την Σελήνη στο ζώδιο του Ταύρου αφιερώνεσαι αποκλειστικά στις σχέσεις και στις συνεργασίες σου! Οι εξελίξεις της ημέρας σε ευαισθητοποιούν στους παραπάνω τομείς και εσύ εκφράζεις τα συναισθήματα, τις επιθυμίες σου και επιδιώκεις να αφιερώσεις χρόνο σε ανθρώπους και δραστηριότητες που σου προσφέρουν ασφάλεια, σταθερότητα, σιγουριά! Προσπάθησε μόνο να βρεις τις ισορροπίες ανάμεσα στο συναίσθημα και στην λογική, προκειμένου να μην βασανίζεσαι με ανασφάλειες!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Κατάλληλη μέρα για συντροφικότητα, ζεστασιά και ικανοποίηση μέσα από την σχέση σου, τα καβγαδάκια ξεπερνιούνται ενώ η προοπτική για μία επανασύνδεση (αν έχεις χωρίσει) είναι μεγάλη! Αν είσαι χωρίς σχέση, πίστεψε περισσότερο στον εαυτό σου και δώσε χρόνο για περισσότερη δικτύωση, η εποχή σε ευνοεί για ένα ερωτικό ξεκίνημα.

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σήμερα είσαι κυρίως αγχωμένος για τα οικονομικά και τις υποχρεώσεις που πρέπει να κλείσεις, όμως θα τα καταφέρεις. Στα επαγγελματικά σου η μέρα είναι ουδέτερη εξελίξεων, με την ευκαιρία για μία καλή ροή των συνεργασιών σου!

Τοξότης♐

Γενικά

Για σήμερα Σάββατο αγαπητέ μου Τοξότη, η Σελήνη από τον Ταύρο θα στρέψει το ενδιαφέρον σου στον επαγγελματικό τομέα και ιδιαίτερα στον τρόπο που αποδίδεις εσύ σε αυτόν. Θα θελήσεις να φροντίσεις για τις καθημερινές σου ανάγκες και θα πάρεις και την απόφαση να βελτιώσεις συνήθειες διατροφής ή και άσκησης. Γίνε πιο μαλακός στις επαγγελματικές σου σχέσεις και διεκδίκησε αυτά που επιθυμείς με διαλλακτικότητα και λογική, προσπαθώντας να περιορίσεις την παρορμητική και οξύθυμη φύση σου. Μην φορτώνεις το πρόγραμμα σου παραπάνω από όσο πρέπει!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Ο Δίας από τον Κριό είναι βέβαιο ότι ευνοεί τα αισθηματικά σου σε όλη αυτή την χρονική περίοδο και μπορείς να περάσεις καλά και αν είσαι ελεύθερος να ερωτευτείς. Ειδικά σήμερα όμως, θα πρέπει να περιορίσεις το άγχος και να αφιερώσεις περισσότερο χρόνο στην αισθηματική σου ζωή!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Μέρα κατάλληλη για να προχωρήσεις επαγγελματικά σχέδια και για να βάλεις σε τάξη της εργασίες και τις υποχρεώσεις σου. Στα οικονομικά γίνονται κάποια συζητήσεις που σε ευνοούν!

Αιγόκερως♑

Γενικά

Αγαπητέ μου Αιγόκερε, ένα πολύ όμορφο, ψυχαγωγικό και ανάλαφρο Σάββατο ανοίγεται μπροστά σου! Η ημέρα είναι ιδανική για να χαλαρώσεις, να διασκεδάσεις και να βρεθείς με κόσμο. Εκφράζεις την δύναμη της αγάπης σου στο κοινωνικό αλλά και στον ερωτικό τομέα, το μόνο που χρειάζεται είναι να περιορίσεις την τάση σου για υπερβολή αλλά και σπατάλη. Θα κοιτάξεις γενικά τον κόσμο με μία πιο θετική ματιά και θα εκφράσεις τις ανάγκες και τα συναισθήματα σου, δημιουργικά. Ευνοείται ευχάριστος χρόνος με τα παιδιά, καλλιτεχνικές δραστηριότητες, διασκέδαση και φλερτ…

Αισθηματικές Προβλέψεις

Με την Σελήνη να κινείται στον 5ο Ηλιακό σου οίκο τα αισθηματικά σου σήμερα βρίσκονται στα καλύτερά τους και υπάρχουν ζεστές επικοινωνίες και συναντήσεις που σου προσφέρουν επιβεβαίωση και συναισθηματική σιγουριά!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Τα επαγγελματικά σου σήμερα τα αφήνεις σε δεύτερη μοίρα, όχι ότι δεν σε απασχολούν, αλλά δεν είναι ο «βραχνάς» της ημέρας, έχεις όμως εξαιρετικές ιδέες που καλό είναι να καταγράψεις. Στα οικονομικά δέχεσαι κάποιες πιέσεις και θα λειτουργήσεις και κάπως επιπόλαια στις αγορές σου!

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Αγαπητέ μου Υδροχόε για σήμερα Σάββατο η Σελήνη από τον Ταύρο σε κάνει να θες να αποτραβηχτείς από την κοσμική ζωή και να αποσυρθείς στον προσωπικό ιδιωτικό σου χώρο. Έχεις την ανάγκη να χαλαρώσεις και να επικεντρωθείς σε θέματα που σε απασχολούν όσον αφορά το σπίτι, το παρελθόν και την οικογένεια. Χρησιμοποίησε την αδιαμφισβήτητη ικανότητα σου στην επικοινωνία και τη διαλλακτικότητα όταν εκφράζεις τα συναισθήματα σου και τα «θέλω» σου, για να αποφύγεις οικογενειακές αντιπαραθέσεις. Η ματαιόδοξη συμπεριφορά και η ισχυρογνωμοσύνη σου, να ξέρεις πως αυτή τη στιγμή δεν θα σε βγάλουν νικητή, οπότε καλύτερα να υποχωρήσεις.

Αισθηματικές Προβλέψεις

Στον αισθηματικό τομέα σήμερα έχεις την ανάγκη να λουφάξεις στην αγκαλιά του συντρόφου σου και να περάσετε κάποιες ιδιωτικές στιγμές που θα ενισχύσουν την συναισθηματική ένωση της σχέσης σας. Αν δεν έχεις σχέση, προσπάθησε να μην παρασύρεσαι από σκέψεις και συναισθήματα που έχουν να κάνουν με το παρελθόν!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σήμερα μπορείς να βάλεις δομή στα επαγγελματικά σου και να συγκροτήσεις όλα όσα επιθυμείς να κάνεις στην πορεία! Στα οικονομικά λαμβάνεις τις πρωινές ώρες μία ικανοποίηση!

Ιχθύες♓ 

Γενικά

Αγαπητέ μου Ιχθύ για σήμερα Σάββατο σε ενδιαφέρει η βαθύτερη και πιο ουσιαστική επικοινωνία με τους ανθρώπους γύρω σου! Η Σελήνη να βρίσκεται στο ζώδιο του Ταύρου και είσαι πολύ πιο επικοινωνιακός απ’ ότι συνήθως, όμως αποφεύγεις τις ρηχές συζητήσεις, μη μπορώντας να συγκρατήσεις τον έλεγχο των συναισθημάτων σου. Έχεις την ανάγκη να σε καταλάβει και να σε νιώσει ο κοινωνικός σου περίγυρος και δραστηριοποιείσαι κοινωνικά ή έχεις διάθεση για ταξίδια και μετακινήσεις. Επίσης σήμερα είναι μια καλή ευκαιρία να αναζωπυρώσεις σχέσεις με αδέρφια.

Αισθηματικές Προβλέψεις

Τα πάντα λύνονται με την καλή επικοινωνία αλλά και με μικρές δραστηριότητες που τονώνουν την σχέση. Για σήμερα λοιπόν υπάρχει αυτή η σπιρτάδα ανανέωσης ανάμεσα σε σένα και στο ταίρι σου! Αν είσαι ελεύθερος η μέρα είναι κατάλληλη για εξόδους, φλερτ και … όμορφες γνωριμίες!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στα επαγγελματικά σου υπάρχουν συζητήσεις, προτάσεις και σκέψεις που για την ώρα σου προκαλούν κάποια αμφιβολία και δεν μπορείς να κατασταλάξεις τι είναι το σωστό και τι σε συμφέρει! Στα οικονομικά σου «ρεφάρεις» από τις χασούρες που πέρασες από το φθινόπωρο και έπειτα!

Η Κατερίνα Καινούργιου αποκάλυψε στον αέρα της εκπομπής της, Super Κατερίνα ότι πρώην συνεργάτιδά της βγαίνει δημόσια και τη βρίζει.

Αφορμή στάθηκαν τα unfollow της Βίκυς Καγιά σε πρώην συνεργάτες της και πάνω στη συζήτηση η Κατερίνα Καινούργιου θυμήθηκε πρώην συνεργάτιδά της που της είχε φερθεί άψογα, την έβαλε στο σπίτι της και μετά έβριζε την παρουσιάστρια δημόσθα.

Συγκεκριμένα είπε η Κατερίνα Καινούργιου στον αέρα της εκπομπής της: «Γύρνα λίγα χρόνια πίσω στις δικές μας εκπομπές.

Δεν θυμάσαι πρώην συνεργάτιδα, πώς της έχω φερθεί, πόσο την έχουμε στηρίξει με τον Θέμη, πόσα έχουμε κάνει όλοι γι’ αυτήν και τώρα βγαίνει στο tik tok και μας βρίζει χυδαία, ειδικά εμένα με τα χειρότερα λόγια;

Που την έχω βάλει μέσα στο σπίτι μου, ξέρει την οικογένειά μου, τη μαμά μου. Δεν βγάζεις άκρη με τους ανθρώπους».

Η Καρολίνα Ζακλίν Καλύβα αποχώρησε από το survivor all star και δεν μίλησε μόνο για τα τρυφερά πλάνα με τον Μάριο Πρίαμο Ιωαννίδη αλλά και τη σχέση της με τον Μπο και μας έλυσε όλες τις απορίες.

Συγκεκριμένα είπε στην κάμερα της εκπομπής, Πρωινό Μας: « Με τον Μπο ήμασταν ένα μήνα περίπου μαζί, αλλά ήταν αρκετά έντονο. Τις τελευταίες ημέρες προβλήθηκε στα social. Ήξερα ότι ο Μπο θα με στηρίξει με κάποιον τρόπο, γιατί δεν το κρατήσαμε κρυφό. Ο Μπο έχει από τις καλύτερες καρδιές εκεί έξω. Δεν με ενόχλησε που ο Μπο δημοσιοποίησε τη σχέση μας. Ήταν κάτι που είχε δεχθεί και εγώ η ίδια από την αρχή. Είχαμε ανεβάσει φωτογραφία, ήμασταν δίπλα – δίπλα. Πολλοί άνθρωποι δεν το καταλαβαίνανε, αλλά οι δικοί μας άνθρωποι το γνώριζαν.»!

Και συνέχισε λέγοντας η Καρολίνα: «Αν ο Μπο έμπαινε στο παιχνίδι θα ήταν σαν θείο δώρο, γιατί θα μπορούσα να του μιλήσω και να του ξεκαθαρίσω τα πράγματα. Ο Μπο πληγώθηκε 100%. Γνωρίζω πως είναι στενάχωρο και δεν αξίζει σε κανέναν να πληγώνεται έτσι, αλλά η ζωή τα έφερε έτσι. Είναι λογικό να έχει λήξει η σχέση μου με τον Μπο.

Μόλις ακούσαμε την ανακοίνωση, το πρώτο πράγμα που σκέφτηκα ήταν πως ευτυχώς που το έμαθε όσο πιο γρήγορα γινόταν. Ήταν το άγχος μου μες στο παιχνίδι πως με κάποιον τρόπο πρέπει να περαστεί αυτή η πληροφορία στον Μπο και να μην με περιμένει. Όταν ο Μάριος είπε στον Μπο ότι θα με προσέχει το εννοούσε, αλλά στην πορεία δεν μπόρεσε να ελέγξει τα συναισθήματά του. Από όσο γνωρίζω ο Μπο και ο Μάριος είχαν φίλια. Όχι στενή, αλλά είχαν»!

Σήμερα είναι η Διεθνής Ημέρα Μνήμης του Ολοκαυτώματος και η Χαλκίδα την τιμάει με έναν πολύ όμορφο τρόπο γιατί δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε αυτά τα σοκαριστικά γεγονότα. Έτσι ο Δήμος Χαλκιδέων συμμετέχει και αυτός στη Διεθνή Ημέρα Μνήμης του Ολοκαυτώματος.

Σημαίες με το σύνθημα «WE REMEMBER» κυματίζουν στο Δημαρχιακό Μέγαρο Κότσικα και στο Δημαρχείο στην οδό Ληλαντίων, καθώς ο Δήμος Χαλκιδέων συμμετέχει στην Πανευρωπαϊκή εκστρατεία μνήμης, με αφορμή την 27η Ιανουαρίου – Διεθνή Ημέρα Μνήμης του Ολοκαυτώματος.

Η εκστρατεία προωθείται από το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, την UNESCO και τη Σύνοδο των Προέδρων των Κοινοβουλίων της Ε.Ε.

«Στην αποτρόπαια πράξη του Ολοκαυτώματος, στην οδυνηρή αυτή στιγμή της Ιστορίας, έχουμε χρέος να απαντάμε με το μήνυμα της ειρήνης, της αλληλεγγύης και της αγάπης. Οφείλουμε να διατηρούμε ζωντανή την ιστορική μνήμη, να συμμετέχουμε σε αντίστοιχες δράσεις και να στεκόμαστε απέναντι από κάθε ρητορική μίσους και βαρβαρότητας.», δήλωσε σχετικά η Δήμαρχος Χαλκιδέων Έλενα Βάκα.

Πηγή: Facebook Δήμου Χαλκιδέων

Τα ζώδια αυτά (το καθένα για τον δικό του λόγο) δεν θα το σκεφτούν δεύτερη φορά και αν χρειαστεί να σε προδώσουν, θα το κάνουν χωρίς καν να νιώσουν τύψεις. Πρόσεχε λοιπόν και πώς τους συμπεριφέρεσαι και μην προσπαθήσεις να τους την φέρεις ή να τα στριμώξεις γιατί θα είναι σαν να πηγαίνεις γυρεύοντας.

ΙΧΘΥΕΣ
Ξεκινάμε από το outsider της υπόθεσης. Ναι, τον Ιχθύ! Κανένας δεν τον υποπτεύεται, λόγω της ήρεμης φύσης του ή του προφίλ χαμηλών τόνων του και γενικότερα από την όλη του συμπεριφορά, η οποία εμπεριέχει ευγένεια και καλοσύνη. Πίστεψέ μας, όταν ο Ιχθύς «στριμωχτεί» για τον οποιονδήποτε λόγο, θα επιλέξει να «θυσιάσει» εσένα ή οποιονδήποτε άλλο βρεθεί κοντά του και μπορεί να του φορτώσει τις όποιες ευθύνες, για να σώσει τον εαυτό του. Θα το κάνει με τρόπο που να μην τραβά την προσοχή και θα είναι αυτό που λέμε "πισώπλατη μαχαιριά". Κι εσύ πολύ απλά δεν θα ξέρεις από πού σου ήρθε…

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Και μετά το outsider, πάμε τώρα στο φαβορί της σχετικής μας λίστας. Ο Σκορπιός ήταν σίγουρα το πρώτο ζώδιο, που σου ήρθε στο μυαλό με το που διάβασες τον τίτλο. Και ναι, ένα δίκιο το έχεις μιας και όντως τον συμπεριλάβαμε. Ο Σκορπιός, ως άνθρωπος, είναι χειριστικός και γενικά κρατάει κακίες. Αν λοιπόν τον πειράξεις έστω και λίγο ή ακόμα και κατά λάθος (και εκείνος πονέσει), θα σε κάνει να το μετανιώσεις. Θα σε προδώσει με τον χειρότερο τρόπο και θα κάνει τα αδύνατα δυνατά για να σε δει να υποφέρεις όσο δεν πάει. Μόνο τότε θα θεωρήσει πως έχει τελειώσει μαζί σου και θα πάει παρακάτω. Δεν είναι ο άνθρωπος, με τον οποίο θες να τα βάλεις, οπότε καλύτερα προσπάθησε να τον έχεις φίλο σου, παρά εχθρό σου.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Για τον Αιγόκερω τα πράγματα είναι διαφορετικά. Το ζώδιο αυτό δεν κινείται με βάση το συναίσθημά του, αλλά με βάση τους στόχους και τις φιλοδοξίες του. Αν λοιπόν για κάποιο λόγο σταθείς εμπόδιο σε κάτι που θέλει να πετύχει ή να διεκδικήσει, τότε να ξέρεις ότι είναι ικανός να παίξει πολύ βρώμικο παιχνίδι εις βάρος σου προκειμένου, να σε βγάλει από τη μέση. «Τυφλώνεται» σε ό,τι έχει να κάνει με τις επιδιώξεις του και τα όνειρά του και μην περιμένεις να δείξει κανένα έλεος. Και ναι, και θα σε προδώσει και θα σε θεωρήσει απλά… παράπλευρη απώλεια.

ΔΙΔΥΜΟΙ
Ακόμα πιο διαφορετική περίπτωση σε σχέση με τα ζώδια που αναφέραμε λίγο πιο πάνω είναι ο Δίδυμος. Ό,τι για σένα μπορεί να θεωρηθεί ως προδοσία, για εκείνον θα είναι απλά… «άλλαξα γνώμη και έκανα ό,τι έπρεπε να κάνω». Είναι γνωστό ότι είναι αυθόρμητος και ότι δεν παλεύει για τις όποιες σχέσεις του. Αν κληθεί να πάρει μια δύσκολη απόφαση, τότε δεδομένα θα σε παρατήσει και θα εξαφανιστεί. Πολλοί τον χαρακτηρίζουν διπρόσωπο και αυτό μέχρι ένα σημείο ισχύει γιατί αλλάζει γνώμη πάρα πολύ εύκολα, δεν είναι σταθερός και αλλάζει ανάλογα με τις περιστάσεις και τα άτομα που έχει απέναντί του. Έτσι εσύ δεν ξέρεις με ποιο.. πρόσωπο από όλα έχεις να κάνεις.

ΥΛΙΚΑ

400 γρ. μανιτάρια πλευρώτους
3 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. εστραγκόν, αποξηραμένο
1 κ.σ. ξίδι, λευκό
1 κ.σ. θυμάρι, φρέσκο, ψιλοκομμένο
αλάτι
πιπέρι

Για το dressing
20 γρ. μέλι
20 γρ. μουστάρδα, απαλή
20 γρ. ξίδι βαλσάμικο
αλάτι
60 γρ. ελαιόλαδο

Για τη σύνθεση
2 κ.σ. ελαιόλαδο
100 γρ. μανούρι
200 γρ. πράσινη σαλάτα, baby
100 γρ. ρόδι, σε σπόρους
50 γρ. φουντούκια, ψιλοκομμένα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Για τα μανιτάρια
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C στον αέρα.
Βάζουμε σε ένα ταψί τα μανιτάρια, το ελαιόλαδο, το εστραγκόν, το ξίδι, το θυμάρι, το αλάτι και το πιπέρι, και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.
Μεταφέρουμε το ταψί στον φούρνο και ψήνουμε για 15-20 λεπτά, μέχρι να πάρουν χρυσαφένιο χρώμα.
Αφαιρούμε το ταψί από τον φούρνο και αφήνουμε στην άκρη να κρυώσουν.
Κόβουμε τα μανιτάρια σε φέτες.

Για το dressing
Βάζουμε σε ένα μπολ το μέλι, τη μουστάρδα, το βαλσάμικο ξίδι και λίγο αλάτι, και ανακατεύουμε με ένα σύρμα χειρός μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
Προσθέτουμε σιγά-σιγά το ελαιόλαδο, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να δέσει το dressing.
Ελέγχουμε το αλάτι, και το αφήνουμε στην άκρη μέχρι να το χρειαστούμε.

Για τη σύνθεση
Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά, ρίχνουμε το ελαιόλαδο και το μανούρι, και ψήνουμε για 1 λεπτό από την κάθε πλευρά, μέχρι να πάρει χρυσαφένιο χρώμα.
Αποσύρουμε το τηγάνι από τη φωτιά, μεταφέρουμε το μανούρι σε ένα πιάτο, και το κόβουμε σε κομμάτια.
Βάζουμε σε ένα μπολ τα baby σαλατικά, 2 κ.σ. από το dressing και λίγο αλάτι, και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.
Μεταφέρουμε τη σαλάτα στην πιατέλα σερβιρίσματος, από πάνω τοποθετούμε τα ψητά μανιτάρια και το μανούρι, το ρόδι και τα φουντούκια, και περιχύνουμε με το υπόλοιπο dressing.
Σερβίρουμε.

Πηγή: akispetretzikis.com

Στην καρδιά του χειμώνα και η όρεξη για χορό και διασκέδαση είναι στα ύψη. Η Παρασκευή έφτασε και εμείς δε θα χάσουμε την ευκαιρία να περάσουμε καλά!

Άλλο ένα αξέχαστο βράδυ πλησιάζει για αυτό και την επιλογή της εξόδου μας την έχουμε ήδη κάνει.

Στα decks ο Christos Koutsavlis που γνωρίζει καλά το μυστικό της διασκέδασης και μας ξεσηκώνει με τις μουσικές του επιλογές.

Μοναδικά τα vibes στο Code και πάμε όλοι μαζί να περάσουμε καλά.

Όταν αισθάνεσαι πεσμένη τη διάθεση σου, μπορεί να στραφείς στο φαγητό για να βρεις παρηγοριά. Ωστόσο, οι πλούσιες σε θερμίδες γλυκιές ή αλμυρές λιχουδιές, έχουν τις δικές τους αρνητικές συνέπειες τόσο στη διατροφή, όσο και στην ψυχολογία σου.

Αν και η διάθεση μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες, όπως το άγχος, το περιβάλλον, ο κακός ύπνος και η κληρονομικότητα, επιστημονικές έρευνες, έχουν βρει άμεση σύνδεση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας. Ορισμένες τροφές έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη συνολική υγεία του εγκεφάλου και ορισμένους τύπους διαταραχών της διάθεσης. Παρακάτω σού προτείνουμε 8 υγιεινές τροφές που μπορεί να τονώσουν τη διάθεσή σου με φυσικό τρόπο.

1. Λιπαρά ψάρια

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι μια ομάδα απαραίτητων λιπαρών που πρέπει να λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας, καθώς το σώμα μας, δεν μπορεί να τα παράγει από μόνο του. Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός και ο τόνος, είναι πλούσια σε δύο τύπους ωμέγα-3 λιπαρών, που συνδέονται με χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης. Τα ωμέγα-3 συμβάλλουν στη ρευστότητα της κυτταρικής μεμβράνης του εγκεφάλου και φαίνεται να παίζουν βασικούς ρόλους στην ανάπτυξή του.

2. Μαύρη σοκολάτα

Η σοκολάτα είναι πλούσια σε πολλές ενώσεις που τονώνουν τη διάθεση. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, μειώνουν τη φλεγμονή και ενισχύουν την υγεία του, ρυθμίζοντας τη διάθεση μας.

Επίσης η ευχάριστη γεύση, η υφή και η μυρωδιά της, μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως φυσικά τονωτικά διάθεσης. Προτίμησε τη μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 70% περιεκτικότητα σε κακάο, καθώς είναι πλουσιότερη είναι  σε φλαβονοειδή και χαμηλότερη σε πρόσθετη ζάχαρη.

3. Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση

Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το γιαούρτι, το κεφίρ και η kombucha, εκτός από την υγεία του εντέρου, ενισχύουν με φυσικό τρόπο και τη διάθεσή μας. Η διαδικασία της ζύμωσης, επιτρέπει στα ζωντανά βακτήρια να ευδοκιμήσουν σε τρόφιμα που στη συνέχεια μπορούν να μετατρέψουν τα σάκχαρα, σε αλκοόλ και οξέα. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας δημιουργούνται προβιοτικά. Αυτοί οι ζωντανοί μικροοργανισμοί, υποστηρίζουν την ανάπτυξη υγιών βακτηρίων στο έντερο και μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα σεροτονίνης, της ορμόνης της καλής διάθεσης.

4. Μπανάνες

Οι μπανάνες μπορεί να ανεβάσουν την ψυχολογία. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β6, η οποία βοηθά στη σύνθεση νευροδιαβιβαστών, όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη. Επιπλέον, μια μεγάλη μπανάνα, παρέχει 16 γραμμάρια ζάχαρης και 3,5 γραμμάρια φυτικών ινών. Όταν συνδυάζεται με φυτικές ίνες, η ζάχαρη απελευθερώνεται αργά στην κυκλοφορία του αίματoς, επιτρέποντας σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και καλύτερο έλεγχο της διάθεσης. Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσουν σε ευερεθιστότητα και έντονες εναλλαγές της διάθεσης.

5. Ξηροί καρποί και σπόροι

Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές πρωτεΐνες, υγιή λίπη και φυτικές ίνες. Επιπλέον, παρέχουν τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή σεροτονίνης που όπως είδαμε και παραπάνω, τονώνει τη διάθεση. Τα αμύγδαλα, τα κάσιους, τα φιστίκια και τα καρύδια, καθώς και ο κολοκυθόσπορος, το σουσάμι και οι ηλιόσποροι, είναι εξαιρετικές επιλογές.

6. Καφές

Ο καφές είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο και μπορεί επίσης να κάνει τον κόσμο λίγο πιο χαρούμενο. Η καφεΐνη εμποδίζει μια φυσική ένωση που ονομάζεται αδενοσίνη, να προσκολληθεί στους υποδοχείς του εγκεφάλου που προάγουν την κούραση, αυξάνοντας έτσι την εγρήγορση και την προσοχή. Επιπλέον, αυξάνει την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών που τονώνουν τη διάθεση, όπως η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη.

7. Φασόλια και φακές

Στη λίστα με τις τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση, συγκαταλέγονται και τα συγκεκριμένα όσπρια. Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, τα φασόλια και οι φακές, είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν καλή αίσθηση.

Αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμινών Β, οι οποίες βοηθούν στη βελτίωση της διάθεσης αυξάνοντας τα επίπεδα νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη, η νορεπινεφρίνη, που είναι σημαντικές για τη ρύθμιση της διάθεσης. Τέλος, είναι μια καλή πηγή ψευδαργύρου, μαγνησίου, σεληνίου και μη αιμικού σιδήρου, που μπορεί επίσης να ανεβάσουν τη διάθεσή σου.

8. Μούρα

Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών, δεν είναι απαραίτητη μόνο για τη σωματική μας υγεία, αλλά και για την ψυχική, καθώς συνδέεται με χαμηλότερα ποσοστά κατάθλιψης. Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της φλεγμονής που σχετίζεται με την κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της διάθεσης.

Τα μούρα περιέχουν ένα ευρύ φάσμα αντιοξειδωτικών και φαινολικών ενώσεων, οι οποίες παίζουν βασικό ρόλο στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες.

Κριός♈ 

Γενικά

Αγαπητέ μου Κριέ, αυτή την Παρασκευή η Σελήνη ολοκληρώνει την πορεία της στο ζώδιο σου και η μέρα μπορεί να χαρακτηριστεί δυναμική σε γεγονότα. Από την μία δίνονται σταθεροποιητικές λύσεις σε προσωπικά, αισθηματικά και σχέδια, από την άλλη πλευρά δέχεσαι ανταγωνισμό μεγάλο στα επαγγελματικά σου και είναι διάχυτος ο φόβος και η ανασφάλεια! Η Αφροδίτη -ο πλανήτης που συνδέεται με τον χρήματα αλλά και τα αισθήματα – περνά σήμερα στους Ιχθείς, να αναμένεις ότι θα κυριαρχήσει η αγάπη και η αρμονία σε κάθε σου υπόθεση και θα δοθούν λύσεις που θα σε ενδυναμώσουν!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, σήμερα έχεις πραγματικά την ανάγκη την αποδοχή των γύρων σου και να επιβεβαιώνεσαι με κατακτήσεις, φλερτ και θαυμαστές. Είσαι ιδιαίτερα δραστήριος και σαφώς γοητευτικός, χαρακτηριστικά που σίγουρα σήμερα, θα τραβήξουν τα βλέμματα πάνω σου! Αν είσαι δεσμευμένος, χρειάζεται προσοχή στην εξισορρόπηση των δικών σου επιθυμιών και αναγκών, με τις επιθυμίες και τις ανάγκες του συντρόφου σου, ώστε να αποφευχθούν παρεξηγήσεις!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, είσαι δυναμικός και αποτελεσματικός σε κάθε σου προσπάθεια και επιδίωξη! Οικονομικά, θα υπάρξουν κάποιες απώλειες, λόγω της δικής σου αλόγιστης σπατάλες!

Ταύρος

Γενικά

Αγαπητέ μου Ταύρε, αυτή την Παρασκευή ολοκληρώνεις με υποχρεώσεις και εκκρεμότητες, καταφέρνεις και ξεπερνάς ένα επαγγελματικό βάρος, νιώθεις πιο σίγουρος και σταθερός στα πόδια σου και προετοιμάζεις νέα πλάνα που θα εφαρμόσεις λίγο αργότερα. Τις απογευματινές ώρες θα απογοητευτείς από κάποια λόγια – κουτσομπολιά που θα ακούσεις! Σημαντικό νέο της ημέρας είναι ότι η Αφροδίτη -ο πλανήτης που συνδέεται με τον χρήματα αλλά και τα αισθήματα – περνά σήμερα στους Ιχθείς και οι ευκαιρίες για δικτύωση, φλερτ και εκπλήρωση ονείρων είναι εδώ για σένα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, ενδεχομένως να υπάρξει μία εξέλιξη σε σχέση με μία ερωτική ιστορία κρυφή και ίσως παράνομη! Η διαίσθηση σου, είναι αυτή που θα σου δώσει τις απαντήσεις που ψάχνεις στον έρωτα, γι’αυτό μην βιάζεσαι να πάρεις αποφάσεις! Αν είσαι δεσμευμένος, καλύτερα να αποφύγεις τις πολλές συζητήσεις μαζί με τον σύντροφο, γιατί μάλλον θα απογοητευτείς από τα λόγια του! Επιπλέον, φρόντισε να είσαι έντιμος και πιστός απέναντι του!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον επαγγελματικό τομέα, θα υπάρχουν κάποιες ατέλειες, γι’αυτό φρόντισε να κάνεις τις απαραίτητες διορθώσεις!

Δίδυμοι♊

Γενικά

Φίλε μου Δίδυμε, για σήμερα Παρασκευή σιγουρεύεις και σταθεροποιείς σχέδια, επικοινωνίες, δέχεσαι στήριξη από το κοινωνικό περιβάλλον και είσαι αρκετά αισιόδοξος ότι το νερό θα αρχίσει να μπαίνει στο αυλάκι και να λύνονται πολλά από όσα σε ταλάνιζαν. Το απόγευμα θέλω την προσοχή σου στα οικονομικά, προσπάθησε να μην δανείσεις, να μην δανειστείς αλλά προφύλαξε περισσότερο τα αντικείμενά σου, τα δικαιώματά σου, για τυχόν απώλειες. Σημαντικό νέο της ημέρας είναι ότι η Αφροδίτη -ο πλανήτης που συνδέεται με τον χρήματα αλλά και τα αισθήματα – περνά σήμερα στους Ιχθείς και εσύ μπαίνεις σε μία περίοδο που θα αναδειχθεί το επάγγελμα σου και θα καταφέρεις κοινωνικά να πετύχεις αυτά που ποθείς! 

Αισθηματικές Προβλέψεις

Οι φίλοι σου σήμερα θα δείξουν μεγάλο ενδιαφέρον για τα ερωτικά σου και θα είναι σίγουρα οι καλύτεροι βοηθοί στις συναισθηματικές σου εξελίξεις, ιδίως αν είσαι ελεύθερος! Αν είσαι ελεύθερος, μέσα από το φιλικό σου περιβάλλον, θα υπάρξει μία πολύ ενδιαφέρουσα γνωριμία, που θα σε συναρπάσει, αρκεί να αρπάξεις έγκαιρα την ευκαιρία! Αν είσαι δεσμευμένος, η λύση που χρειαζόσουν τόσο καιρό, ώστε να ξεπεράσεις ένα πρόβλημα στην σχέση σου, έρχεται από έναν πολύ καλό σου φίλο!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, καταφέρνεις να αποδίδεις και να παράγεις σπουδαίο έργο μέσα από ομάδες! Οικονομικά, θα υπάρξει ξαφνική εύνοια!

Καρκίνος♋

Γενικά

Αγαπητέ μου Καρκίνε, κανείς δεν μπορεί να σταθεί αυτές τις μέρες εμπόδιο στην υλοποίηση των στόχων σου, αλλά και στην ανέλιξη της καριέρας σου αφού και σήμερα έχεις σπουδαίες ευκαιρίες ανάπτυξης. Τις απογευματινές ώρες περνάς μία προσωρινή πικρία και απογοήτευση από κάποιο άτομο του στενού σου περιβάλλοντος ή από κάποιο συνεργάτη, γρήγορα θα το ξεπεράσεις! . Σημαντικό νέο της ημέρας είναι ότι η Αφροδίτη -ο πλανήτης που συνδέεται με τον χρήματα αλλά και τα αισθήματα – περνά σήμερα στους Ιχθείς, να αναμένεις χαρούμενες ειδήσεις για οικονομικά, αλλά και στα αισθηματικά σου ένα νέο έρωτα κάτω από περίεργες συνθήκες.

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ενδεχομένως σήμερα να νιώσεις πως σου είναι κάπως δύσκολο να εκδηλωθείς συναισθηματικά, γι'αυτό θα προτιμήσεις να δείξεις με πράξεις την αγάπη και την αφοσίωση σου στον σύντροφο! Αν είσαι ελεύθερος, δεν υπάρχει λόγος να βάζεις τοίχους, ανάμεσα σε σένα και το άτομο που σε ενδιαφέρει, λόγω εγωισμού ή υπερηφάνειας, γιατί θα του δημιουργήσεις λάθος εντύπωση!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Η αποφασιστικότητα σου να πετύχεις επαγγελματικά αλλά και η επιθυμία σου για δημόσια αναγνώριση, σε κάνουν τον απόλυτο νικητή στην καριέρα! Οικονομικά θα υπάρξει αρκετή εύνοια και κυρίως λόγω ορθής διαχείρισης χρημάτων!

Λέων♌

Γενικά

Αγαπητέ μου Λέοντα, μία χαρούμενη Παρασκευή ανοίγεται μπροστά σου, υπάρχουν πολλά σχέδια που κάνεις για σήμερα αλλά και για τις μέρες που ακολουθούν, είσαι μέσα στο κέφι, την αισιοδοξία και σιγουρεύεσαι για κάποια ζητήματα που αφορούν τις σχέσεις και τις συνεργασίες σου! Προσπάθησε μόνο να μην βιάζεσαι σε εργασιακές επιλογές και να μην υπέρ-φορτώνεις το πρόγραμμά σου! . Σημαντικό νέο της ημέρας είναι ότι η Αφροδίτη -ο πλανήτης που συνδέεται με τον χρήματα αλλά και τα αισθήματα – περνά σήμερα στους Ιχθείς, βελτιώνοντας την ερωτική σου διάθεση, την ψυχολογία σου και … το πορτοφόλι σου! 

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, μην διστάσεις λεπτό, να γίνεις πιο εκδηλωτικός και γενναιόδωρος συναισθηματικά στο άτομο που σε ενδιαφέρει, ιδίως επικοινωνιακά! Η ανταπόκριση είναι πολύ πιθανή τώρα και τα μηνύματα που θα ανταλλάξεις μαζί του, θα σε κάνουν οπωσδήποτε να χαμογελάσεις! Αν θες κάτι τελείως νέο στην ζωή σου, φλέρταρε και γνώρισε κόσμο! Αν είσαι δεσμευμένος, επιδίωξε νέες εμπειρίες, οι οποίες θα ανανεώσουν την σχέση σου με τον σύντροφο!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Καταφέρνεις με ευκολία αρκετούς από τους στόχους σου, στον εργασιακό, αλλά και στον οικονομικό τομέα σήμερα!

Παρθένος♍

Γενικά

Αγαπητέ μου Παρθένε, για σήμερα Παρασκευή ανακουφίζεσαι από την έκβαση κάποιων εργασιακών και οικονομικών σου υποθέσεων και ξαλαφρώνεις γιατί νιώθεις πιο σίγουρος για όλα όσα έπονται να ακολουθήσουν! . Σημαντικό νέο της ημέρας είναι ότι η Αφροδίτη -ο πλανήτης που συνδέεται με τον χρήματα αλλά και τα αισθήματα – περνά σήμερα στους Ιχθείς, μπαίνεις λοιπόν σε μία περίοδο όπου η αισθηματική σου ζωή έρχεται σε πρώτο πλάνο, θα βελτιωθούν οι σχέσεις, οι συνεργασίες σου, αλλά θα βιώσεις πολύ περισσότερη αγάπη, ζεστασιά και συντροφικότητα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, θα βεβαιωθείς με αρκετούς τρόπους, για την ειλικρίνεια και την πίστη του συντρόφου σου και επιπλέον θα έχετε άπειρες ευκαιρίες αλλά και… όρεξη, για καυτές ερωτικές στιγμές! Αν είσαι ελεύθερος, χρησιμοποίησε την ισχυρή ομολογουμένως γοητεία σου και τον ερωτισμό σου, ώστε να πλησιάσεις και να σαγηνεύσεις το άτομο που σε ενδιαφέρει!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Θα υπάρξουν σπουδαίες και αρκετές εξελίξεις σε οικονομικά και επαγγελματικά θέματα, κυρίως με την βοήθεια άλλων ανθρώπων!

Ζυγός♎

Γενικά

Αγαπητέ μου Ζυγέ, για σήμερα Παρασκευή η μέρα σου χτυπά στον ρυθμό του έρωτα και της συντροφικότητας. Οι σχέσεις σου βελτιώνονται και μπαίνουν σε μία πιο σταθερή τροχιά, ξεπερνάς παράπονα, γκρίνιες και αμφιβολίες, ενώ αφήνεις πίσω σου το πικρό παρελθόν που σε αδίκησε και φέρθηκε σκάρτα! Σημαντικό νέο της ημέρας είναι ότι η Αφροδίτη -ο πλανήτης που συνδέεται με τον χρήματα αλλά και τα αισθήματα – περνά σήμερα στους Ιχθείς, βελτιώνονται αισθητά την καθημερινότητά σου, την φυσική σου κατάσταση, αλλά και την εργασία σου! 

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, σήμερα υπάρχει μεγάλη πιθανότητα για μία νέα γνωριμία ή μία προσέγγιση από το άτομο που σε ενδιαφέρει, το οποίο επιτέλους, είναι έτοιμο να σου εκφράσει, τα αισθήματα του για σένα! Αν είσαι δεσμευμένος, βελτιώνεις την σχέση με το σύντροφο σου και έρχεστε πιο κοντά με ποικίλους τρόπους, απολαμβάνοντας συντροφικές και συναισθηματικές στιγμές!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, τα πας καλύτερα με συνεργάτες και συναδέλφους, γεγονός που θα σε οδηγήσει στην επιτυχία! Οικονομικά, καλύτερα να μην πάρεις σημαντικές αποφάσεις σήμερα και να μην προχωρήσεις σε συμφωνίες!

Σκορπιός♏

Γενικά

Αγαπητέ μου Σκορπιέ, οι ρυθμοί σου συνεχίζονται να είναι τεταμένοι και αυτή την Παρασκευή, προσπαθώντας να κλείνεις εκκρεμότητες και βαρίδια στην καθημερινότητά σου! Στην πορεία της ημέρας ανακουφίζεσαι για κάποιο ζήτημα οικογενειακό, ή ακόμα και από κάποια αδιαθεσία! Το απόγευμα καλείσαι να πάρεις κάποιες αποφάσεις που σε ζορίζουν, σε αγχώνουν αλλά οι λύσεις που θα δοθούν θα είναι οι βέλτιστες. Σημαντικό νέο της ημέρας είναι ότι η Αφροδίτη -ο πλανήτης που συνδέεται με τον χρήματα αλλά και τα αισθήματα – περνά σήμερα στους Ιχθείς, εγκαινιάζοντας μία νέα «χρυσή εποχή» όμορφων εξελίξεων στα αισθηματικά! 

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, καταφέρνεις σήμερα, να καταλάβεις που ακριβώς βρίσκεσαι και τι πρέπει να κάνεις ώστε να βελτιώσεις την σχέση σου και να ευχαριστήσεις τον σύντροφο σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Θα δώσεις σήμερα, τον καλύτερο σου εαυτό σε επάγγελμα και χρήμα και θα έχεις τα αποτελέσματα που θες!

Τοξότης♐

Γενικά

Επιτέλους Παρασκευή λες με χαρά σήμερα αγαπητέ μου Τοξότη και με την Σελήνη να ολοκληρώνει την πορεία της στο ζώδιο του Κριού, το κέφι σου συνεχίζει να είναι αμείωτο και οι ευκαιρίες για καλοπέραση και ανεμελιά είναι πολλές. Το εξάγωνο Σελήνης – Κρόνου λειτουργεί σταθεροποιητικά στα αισθηματικά σου, ενώ οι επικοινωνίες και οι συζητήσεις της ημέρας θα μπορέσουν να φέρουν δέσμευση και υλοποίηση σχεδίων! Προσοχή χρειάζεται να δείξεις μόνο στην διαχείριση των οικονομικών σου, γιατί κάποιος θα θελήσει να σε ξεγελάσει! Σημαντικό νέο της ημέρας είναι ότι η Αφροδίτη -ο πλανήτης που συνδέεται με τον χρήματα αλλά και τα αισθήματα – περνά σήμερα στους Ιχθείς, από αυτή την θέση θα εντείνει τον συναισθηματισμό σου αλλά θα σε βοηθήσει να αποκαταστήσεις και τις οικογενειακές σου σχέσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, απολαμβάνεις θετικές εξελίξεις και σε διακατέχει ενθουσιασμός και χαρά! Φλερτάρεις και μπορείς με ευκολία να κατακτήσεις το άτομο που σε ενδιαφέρει και να γοητεύσεις πολύ κόσμο, απλά με το πέρασμα σου! Αν είσαι δεσμευμένος, έρχεται ρομαντισμός, πάθος αλλά και εκπλήξεις ή δωράκια από τον σύντροφο! Σήμερα είναι σίγουρα η πιο ευνοϊκή μέρα, για να πετύχεις κάθε ερωτικό στόχο!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Κάνεις αρκετά έξοδα ανούσια και ίσως αύριο το μετανιώσεις! Επαγγελματικά, πετυχαίνεις αρκετά σπουδαία πράγματα στην καριέρα, με ιδιαίτερη ευκολία!

Αιγόκερως♑

Γενικά

Αγαπητέ μου Αιγόκερε, Παρασκευή της εγρήγορσης θα μπορούσε να είναι ο τίτλος της ημέρας για σένα! Ηρεμείς ψυχολογικά από την τακτοποίηση οικονομικών υποθέσεων, αλλά και από την στήριξη της οικογένειας που σε βοηθά με κάθε τρόπο αυτό τον καιρό να ορθοποδήσεις και να δεις τα πράγματα θετικά! Σημαντικό νέο της ημέρας είναι ότι η Αφροδίτη -ο πλανήτης που συνδέεται με τον χρήματα αλλά και τα αισθήματα – περνά σήμερα στους Ιχθείς από αυτή την θέση θα προσφέρει καλές ευκαιρίες για επικοινωνίες, συναντήσεις, φλερτ, ενώ και στον οικονομικό τομέα μπαίνεις σε περίοδο προτάσεων και συζητήσεων που σε συμφέρουν πολύ !

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ίσως απογοητεύεις κάπως τον σύντροφο με την κυκλοθυμία σου και ίσως την γκρίνια σου! Πρώτα είσαι πολύ τρυφερός και ύστερα πολύ παραπονιάρης! Αν είσαι ελεύθερος, πες ναι σήμερα, σε μία προσπάθεια για επανασύνδεση! Ένας παλιός έρωτας επιστρέφει και θα πρέπει να κινηθείς έξυπνα, αν θες την επανένωση σας και την μόνιμη επανασύνδεση σας!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην εργασία, θα υπάρξουν πολλές επιτυχίες και ευκαιρίες για πρόοδο!Οικονομικά θα υπάρξουν κάποια οικογενειακά έξοδα, αλλά είσαι προετοιμασμένος!

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Αγαπητέ μου Υδροχόε, αυτή την Παρασκευή είσαι σε θετική διάθεση και θέλεις να ταξιδέψεις, να επικοινωνήσεις αλλά και να ξεφύγεις από την ρουτίνα σου! Δίνεις λύσεις σε φλέγοντα προβλήματά σου και συνειδητοποιείς ότι κάποια πράγματα έπρεπε να ωριμάσουν και να φτάσουν στο σημείο να γίνουν πραγματικότητα! Σημαντικό νέο της ημέρας είναι ότι η Αφροδίτη -ο πλανήτης που συνδέεται με τον χρήματα αλλά και τα αισθήματα – περνά σήμερα στους Ιχθείς και βοηθά σημαντικά την τόνωση των οικονομικών σου! Το πορτοφόλι σου θα αρχίσει να γεμίζει και εσύ μετά από καιρό θα νιώσεις και πάλι αυτοπεποίθηση και σιγουριά!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, πιθανόν σήμερα να γνωρίσεις ένα νέο πρόσωπο, το οποίο θα τραβήξει το ενδιαφέρον σου και θα θες να ασχοληθείς μόνο με αυτό! Αν είσαι δεσμευμένος, ενδεχομένως σήμερα, να σχηματίσεις κάποιες διαφορετικές απόψεις για την σχέση σου! Θα υπάρξουν κάποιες διαφωνίες με τον σύντροφο, αλλά με την επικοινωνιακή σου ικανότητα, θα τον φέρεις με τα “νερά” σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, ίσως χρειαστεί σήμερα να προσπαθήσεις λίγο περισσότερο, προκειμένου να πετύχεις! Οικονομικά, οφείλεις να είσαι προετοιμασμένος για κάποιες οικονομικές αλλαγές που θα προκύψουν ξαφνικά τώρα!

Ιχθύες♓ 

Γενικά

Αγαπητέ μου Ιχθύ, αυτή την Παρασκευή η Αφροδίτη ο πλανήτης που συνδέεται με τα χρήματα αλλά και τα αισθήματα κάνει την είσοδό του στο ζώδιο σου! Η αυτοπεποίθησή σου τονώνεται, σου δίνονται ευκαιρίες για να περάσεις καλά, να ανανεώσεις την αισθηματική σου ζωή, να βελτιώσεις την εξωτερική σου εμφάνιση, να έλξεις κοντά σου αυτό που θέλεις και ποθείς. Παράλληλα σήμερα, καταφέρνεις και λύνεις ένα οικονομικό ζήτημα και κλείνεις κάποιες εκκρεμότητες που ήταν ευθύνη σου να τις διαχειριστείς! Η μέρα λοιπόν είναι αποδοτική και … απολαυστική.

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, πετυχαίνεις σιγουριά και ασφάλεια στις ερωτικές σου υποθέσεις, ιδίως με ένα άτομο που ήδη σε ενδιαφέρει! Ενδεχομένως αυτό το πρόσωπο να σου δείξει σήμερα, έμπρακτα το ενδιαφέρον του για σένα! Αν είσαι δεσμευμένος, η ημέρα σου δίνει αρκετές ευκαιρίες, για να καταφέρεις να πραγματοποιήσεις βαθιές επιθυμίες, να βεβαιωθείς για την πίστη του συντρόφου, αλλά και για να απολαύσεις αισθησιακές στιγμές μαζί του!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σίγουρη είναι η ικανοποίηση μέσα από τον χώρο της δουλειάς, αφού θα νιώσεις ξανά ασφαλής, λόγω συγκυριών! Η οικονομική σου σταθερότητα και ασφάλεια, είναι η προτεραιότητα σου και σίγουρα θα την πετύχεις, αν κάνεις τις κατάλληλες κινήσεις!

Αν το να βάλεις τάξη στο σπίτι σού φαίνεται βουνό, ίσως δεν έχεις αποθέματα ενέργειας για να ασχοληθείς. Υπάρχουν όμως τέσσερις μικρές κινήσεις που θα σε βοηθήσουν.

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να χαλαρώσουν αν δεν υπάρχει τάξη στο σπίτι τους. Δεν νιώσουν ήρεμοι, αν δεν είναι όλα τακτοποιημένα – που σημαίνει στη θέση τους και όχι απαραίτητα να λάμπουν από καθαριότητα. Άλλοι πάλι αποσυντονίζονται όταν τα πάντα στον χώρο που ζουν είναι «στρατιωτάκια» – σε απόλυτη παράταξη. Χρειάζονται μια αναρχία. Ένα χάος. Δεν τίθεται θέμα τεμπελιάς, αλλά ανάγκης.

Στο τέλος της ημέρας, ο καθένας κάνει ό,τι είναι λειτουργικό για εκείνον, ό,τι εξυπηρετεί τη γαλήνη του. Οι επιστήμονες από τη δική τους πλευρά κάνουν τη δουλειά τους, που είναι να αναλύουν τα φαινόμενα.

Το τελευταίο που μπήκε υπό το μικροσκόπιό τους είναι το «depression room», όρος που έγινε διάσημος στο TikTok και το YouTube. Οι ερευνητές θύμισαν πως η ακαταστασία έχει συσχετιστεί εδώ και χρόνια με την ψυχική υγεία, εξηγώντας ότι μπορεί να συσσωρευτεί όταν κάποιος βιώνει κρίση ψυχικής υγείας. Ο ένοχος είναι «η υπερβολική κόπωση», όπως είπε στους New York Times ο N. Brad Schmidt, διακεκριμένος ερευνητής καθηγητής ψυχολογίας στο Florida State University.

Διευκρίνισε πως «οι άνθρωποι είναι συχνά τόσο εξαντλημένοι –ψυχικά και σωματικά– που δεν νιώθουν ότι έχουν την ενέργεια να φροντίσουν τον εαυτό τους ή τον χώρο τους. Απλά, δεν έχουν την ικανότητα να ασχοληθούν με την καθαριότητα και τη συντήρηση του σπιτιού όπως έκαναν κάποτε».

Μελέτες έχουν δείξει και ότι ένα ακατάστατο σπίτι μπορεί να συμβάλει σε συναισθήματα κατάθλιψης, άγχους και ντροπής. Δηλαδή, να μας κάνει να αισθανόμαστε χειρότερα από ό,τι νιώθουμε ήδη. Προφανώς αν βάλουμε ηλεκτρική σκούπα δεν θα απαλλαγούμε από την κατάθλιψη. Ωστόσο, υπάρχει το ενδεχόμενο να τονωθεί η διάθεσή μας.

Η τάξη στο σπίτι δεν θέλει άγχος, θέλει στρατηγική

Υπάρχουν τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε τακτοποιημένο το περιβάλλον μας, χωρίς να μας βγει η ψυχούλα, προκειμένου να βελτιώσουμε τόσο την εικόνα του όσο και την ενέργειά μας.

1. Εστιάζουμε στη λειτουργικότητα, όχι στην αισθητική

Μια πρακτική δημοφιλής στα social media είναι «η τακτοποίηση πέντε πραγμάτων». Στο επίκεντρο τίθενται μόνο πέντε κατηγορίες πραγμάτων που υπάρχουν στο δωμάτιο: σκουπίδια, πιάτα άπλυτα ή πλυμένα, αλλά όχι τακτοποιημένα, ρούχα, πράγματα που έχουν μια ορισμένη θέση και πράγματα που δεν έχουν.

Όπως με όλα σε αυτή τη ζωή, χρειάζονται προτεραιότητες. Δηλαδή, δεν υπάρχει ο παραμικρός λόγος να τα κάνουμε όλα μαζί, γιατί το πιθανότερο είναι να πνιγούμε από το άγχος και να μην κάνουμε τίποτα. Ως εκ τούτου, θέτουμε ως στόχο την τακτοποίηση ενός είδους από τη λίστα και συνεχίζουμε εάν έχουμε κουράγια.

Μετά το τραγούδι-επίθεση της Σακίρα, ο Ζεράρ Πικέ έκανε μία ανάρτηση στο Instagram με την οποία δείχνει ότι έχει προχωρήσει στη ζωή του.

Το "σίριαλ" ανάμεσα σε Σακίρα και Πικέ με εκατέρωθεν "σπόντες", αναρτήσεις, μέχρι και τραγούδια καλά κρατεί

Το Shakira: Bzrp Music Sessions, Vol. 53, το κομμάτι με το οποίο η γνωστή τραγουδίστρια επιτέθηκε στον πρώην σύζυγό της έχει δημιουργήσει ένα νέο, ακόμα πιο εντατικό κύκλο εκατέρωθεν αιχμών.

Κι αυτή τη φορά, ήταν σειρά του Πικέ να δώσει τη δική του, έστω και έμμεση, απάντηση.

Ο πρώην άσος της Μπαρτσελόνα, ανέβασε την πρώτη του φωτογραφία στο Instagram, στην οποία εμφανίζεται αγκαλιά με την 23χρονη σύντροφό του, Κλάρα Κία.

Μαλλιά που φριζάρουν και δεν «κάθονται» καλά, φύτρες που πετάνε δεξιά και αριστερά… Αν πολύ συχνά βλέπεις αυτήν την εικόνα στον καθρέφτη σου – ειδικά τα πρωινά που ξυπνάς- να είσαι σίγουρη πως σε μεγάλο βαθμό φταίει ο τρόπος με τον οποίο λούζεσαι.

Ναι, σίγουρα παίζει ρόλο η υγρασία αν φριζάρουν πολύ τα μαλλιά σου, όμως αν πάντα κάτι σε χαλάει, λάβε σοβαρά υπόψη σου το λούσιμο που κάνεις. Και, βέβαια, τα προϊόντα που χρησιμοποιείς. Τι, δεν το είχες σκεφτεί; Κι όμως, υπάρχει και σωστός τρόπος λουσίματος, συγκεκριμένα δηλαδή βήματα που πρέπει να ακολουθείς, αν θες τα μαλλιά σου να είναι υγιή, δυνατά και όμορφα.

Τα 7 βήματα για σωστό και καλό λούσιμο

Ξέχνα τις κυκλικές κινήσεις

Άπλωσε το σαμπουάν στα μαλλιά σου και κάνε μασάζ προς μία κατεύθυνση. Ιδανικά προς την κατεύθυνση που θα ξεπλύνεις τα μαλλιά σου.

Λούσου με χλιαρό νερό

Προτίμησε χλιαρό προς κρύο νερό για να λουστείς και ξέχνα το καυτό νερό. Ναι, όσο πιο ζεστό είναι το νερό τόσο πιο χαλαρωτικό γίνεται το λούσιμο, ΟΜΩΣ το πολύ ζεστό νερό μπορεί να αποβεί καταστροφικό για την τρίχα και να την αφυδατώσει πάρα πολύ.

Μη λούζεσαι κάθε μέρα

Το καθημερινό λούσιμο αφαιρεί τα φυσικά έλαια της τρίχας με αποτέλεσμα το τριχωτό της κεφαλής να «δουλεύει» διπλά για να παράγει ακόμα περισσότερο λάδι και τελικά να δημιουργείται περίσσια λιπαρότητα. 2 με 3 φορές την εβδομάδα, λοιπόν, είναι μια καλή συχνότητα για να λούζεσαι.

Το σωστό σαμπουάν είναι το «κλειδί»

Αν έχεις ξηρά μαλλιά, διάλεξε ένα σαμπουάν για ενυδάτωση, αν έχεις λιπαρά μαλλιά, επίλεξε ένα σαμπουάν για λιπαρότητα κ.ο.κ. Μόνο με το σωστό σαμπουάν θα πάρουν τα μαλλιά σου όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχουν ανάγκη και άρα θα δείχνουν όμορφα.

Το ξενοδοχείο «Κεντρικόν» στην παραλία Χαλκίδας αναζητά προσωπικό για τη θέση της καμαριέρας.
Οι ενδιαφερόμενοι όπως επικοινωνήσουν με το ξενοδοχείο.

Θα έχεις δει στο YouTube και στο TikTok πολλούς τρόπους για να εφαρμόζεις το ρουζ. Στο νέο επεισόδιο των Beauty Hacks, εμείς θα σου δείξουμε ένα κόλπο για να κάνεις φυσική ανόρθωση στο πρόσωπο. Πιο συγκεκριμένα, ποια βήματα να ακολουθήσεις για να απλώνεις σωστά το ρουζ και τι να αποφεύγεις, ώστε να έχεις ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα lifting.

Θα χρειαστείς
-ένα ρουζ σε σκόνη

-ένα πινέλο για ρουζ

Don’ts
Ας ξεκινήσουμε από το τι δεν πρέπει να κάνεις. Μην απλώνεις το ρουζ με το πινέλο πάνω στα μάγουλα σε οριζόντια φορά, ειδικά αν δεν είσαι 20 ετών. Όταν ο νόμος της βαρύτητας αρχίζει να λειτουργεί στην επιδερμίδα, η οριζόντια κίνηση δεν φέρνει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Dos
Αφού επιλέξεις την αγαπημένη σου απόχρωση ρουζ, πάρε λίγο προϊόν με ένα μεγάλο πινέλο. Γενικά, προτίμησε τις ματ υφές. Τις πολύ λαμπερές κράτησέ τις μόνο για το κόκαλο.

Αφού τινάξεις την περίσσεια ποσότητα στο δάχτυλό σου όπως σου δείχνουμε στο βίντεο, άπλωσε το ρουζ διαγώνια στο πρόσωπο, ακολουθώντας μια νοητή γραμμή από τη μέσα πλευρά του προσώπου και το ύψος των χειλιών μέχρι ψηλά στα ζυγωματικά. Σβήσε με φορά προς τους κροτάφους.

Με αυτόν τον τρόπο το πρόσωπο δείχνει πιο λεπτό και σμιλεμένο, και εσύ πετυχαίνεις το τέλειο εφέ ανόρθωσης, με απόλυτα φυσικό τρόπο. Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι ότι τραβάς το βλέμμα των άλλων στο ψηλότερο σημείο του προσώπου.

Σημείωσε ότι αυτή η τεχνική είναι ιδανική για τα τετράγωνα, τα στρογγυλά, αλλά και για τα πιο ώριμα πρόσωπα.

Πηγή: ladylike.gr

ΥΛΙΚΑ

500 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
5 κ.σ. κακάο
2 κ.σ. μέλι
2 μπανάνες
40 γρ. μύρτιλα (blueberries), προαιρετικά

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζουμε σε ένα μπολ το γιαούρτι, το κακάο και το μέλι, και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
Κόβουμε τις μπανάνες σε λεπτές φέτες και τις αφήνουμε στην άκρη.
Στρώνουμε ένα φύλλο λαδόκολλας σε ένα ορθογώνιο ταψί 28x36 εκ.
Μεταφέρουμε στο ταψί τη μισή ποσότητα από το γιαούρτι και την απλώνουμε σε όλη την επιφάνειά του με ένα κουτάλι.

Προσθέτουμε τις μισές φέτες μπανάνας και καλύπτουμε με το υπόλοιπο γιαούρτι όλη την επιφάνεια του ταψιού.
Προσθέτουμε τις υπόλοιπες φέτες μπανάνας και προαιρετικά τα blueberries.
Μεταφέρουμε το ταψί στην κατάψυξη για 1-2 ώρες, μέχρι να παγώσει καλά.

Αφαιρούμε το ταψί από την κατάψυξη και κόβουμε σε ακανόνιστα κομμάτια.
Σερβίρουμε.

Πηγή: akispetretzikis.com

Κριός♈

Γενικά

Αγαπητέ μου Κριέ, η παρορμητικότητά σου για σήμερα Πέμπτη είναι αρκετά τονισμένη αφού και η Σελήνη κινείται στο δικό σου ζώδιο και σου χαρίζει μεγάλη δυναμική αλλά και δίψα για να γυρίσεις μία νέα σελίδα και να πας παρακάτω. Το πρωί το εξάγωνο της Σελήνης με τον Ήλιο και τον Άρη σε βοηθά να προωθήσεις τα σχέδια σου, να πάρεις πρωτοβουλίες και να έχεις επικοινωνίες που θα σε φέρουν σε ένα καλό σημείο! Τις απογευματινές ώρες με το τετράγωνο Σελήνης – Ερμή, θα υπάρξουν κάποιες διαφωνίες με το περιβάλλον σου, καλό θα ήταν να μην βιαστείς να εκφραστείς ή να βγάλεις συμπεράσματα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Η μέρα είναι κατάλληλη για να πάρεις πρωτοβουλίες για την ανανέωση της σχέσης σου, αρκεί να μην βλέπεις κάποιες καταστάσεις εγωιστικά. Αν δεν έχεις σχέση, τότε η μέρα σε ευνοεί να βγεις από το καβούκι σου και με την εξωστρέφεια που σε διακρίνει να κάνεις όμορφες γνωριμίες.

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Έχεις όλη την ενεργητικότητα για να προχωρήσεις μπροστά τα επαγγελματικά σου σχέδια, ενώ είναι από τις μέρες που μπορείς να προβάλεις πολύ καλά τον εαυτό σου, τις ικανότητές σου, γεγονός που θα σε βοηθήσει στην εύρεση εργασίας, ή σε μία νέα επιτυχημένη επαγγελματική εξέλιξη. Στον οικονομικό τομέα κάνεις μεγαλεπήβολα σχέδια, χρειάζεται να προσέξεις στα παρορμητικά έξοδα.

Ταύρος♉

Γενικά

Αγαπητέ μου Ταύρε, σήμερα είσαι σε μία περίεργη διάθεση, με αρκετό στρες και αρκετές εκκρεμότητες που βιάζεσαι τώρα να κλείσεις! Έχεις τα ψυχικά κουράγια να δώσεις την μάχη σου και να διευθετήσεις κάθε τι που σου στέκεται σαν βραχνάς. Το πρωί το εξάγωνο της Σελήνης με τον Ήλιο και τον Άρη σε στηρίζει για να μπορέσεις να έχεις πρόοδο και θετικές εξελίξεις σε επαγγελματικά και οικονομικά! Τις απογευματινές ώρες με το τετράγωνο Σελήνης – Ερμή, είναι πολύ πιθανό να παρεξηγηθείς από κάποια λόγια που θα ακούσεις τα οποία θα πάρεις πολύ προσωπικά. Κράτησε αποστάσεις ασφαλείας από ανθρώπους που δεν σε κατανοούν!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Μην βιάζεσαι να κρίνεις καταστάσεις στα αισθηματικά και μην θυμώνεις με το σύντροφό σου για ζητήματα που αφορούν το παρελθόν σου. Η καχυποψία σου μπορεί σήμερα να βλάψει την σχέση σου! Αν είσαι χωρίς ταίρι προσπάθησε να μην αναμοχλεύεις παλιές καταστάσεις!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Η μέρα είναι εξαιρετικά παραγωγική στα επαγγελματικά σου, παρόλο που θα είσαι φορτισμένος με άγχος και θα βιάζεσαι να τα ολοκληρώσεις όλα με επιτυχία. Στα οικονομικά σου είσαι εν αναμονή εξελίξεων.

Δίδυμοι♊

Γενικά

Επικοινωνιακέ μου Δίδυμε, αυτή την Πέμπτη είσαι μέσα στην κοινωνική διάθεση και σε ετοιμότητα να κυνηγήσεις τα απλά αλλά και τα πιο σύνθετα όνειρά σου! Το πρωί το εξάγωνο της Σελήνης με τον Ήλιο και τον Άρη, σου ανεβάζει την διάθεση στα ύψη και είσαι σε ετοιμότητα να κάνεις σχέδια, να προγραμματίσεις μετακινήσεις, συναντήσεις ή ακόμα και ένα ταξίδι! Οι πρωτοβουλίες σου ή και οι ειδήσεις της ημέρας σε χαροποιούν και σε ενθουσιάζουν για όλα αυτά που θα ακολουθήσουν! Τις απογευματινές ώρες με το τετράγωνο Σελήνης – Ερμή, προσπάθησε να αποφύγεις τις αγορές και τις σπατάλες γιατί …θα πέσεις σε λάθη!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Μέρα ιδανική για φλερτ, νέες αισθηματικές γνωριμίες αλλά και κατακτήσεις που θα προέλθουν μέσω δικτύωσης που θα έχεις! Αν είσαι δεσμευμένος ωστόσο έχεις την ευκαιρία να ξεφύγεις από την ρουτίνα παρέα με τον σύντροφό σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Η μέρα είναι κατάλληλη για σένα που είσαι ελεύθερος επαγγελματίας και θέλεις να ανοίξεις περισσότερο το δίκτυο γνωριμιών και πελατών σου! Η ομαδική εργασία θα δώσει λύσεις! Στα οικονομικά στήνονται τώρα νέα σχέδια με καινούργιες προοπτικές.

Καρκίνος♋

Γενικά

Αγαπημένο μου και τρυφερό Καρκίνε, αυτή την Πέμπτη βάζεις στόχους και είσαι αρκετά πιο φιλόδοξος και επεκτατικός! Επικεντρώνεσαι κυρίως στην καριέρα και στο μέλλον σου και καταφέρνεις να πάρεις πρωτοβουλίες που θα σε φέρουν ένα βήμα πιο κοντά σε αυτό που θέλεις να πετύχεις! Το πρωί το εξάγωνο της Σελήνης με τον Ήλιο και τον Άρη, σε βοηθά στην επίλυση μίας εργασιακής ή οικονομικής υπόθεσης που σε ταλαιπωρούσε. Τις απογευματινές ώρες με το τετράγωνο Σελήνης – Ερμή, προκαλεί κάποιες παρεξηγήσεις στις επικοινωνίες που θα έχεις με συνεργάτες ή και με το σύντροφο! Οι επιλογές που κάνεις αυτή την περίοδο μπορεί να μην βρίσκουν την πλήρη αποδοχή από τα αγαπημένα σου πρόσωπα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Σκέφτεσαι πολύ το μέλλον και την προοπτική της αισθηματικής σου ζωής, όμως δεν ακούς τόσο πολύ τις συναισθηματικές σου ανάγκες, αλλά προσπαθείς να υπερασπιστείς αυτό που είναι σωστό να γίνει! Προσοχή σε καβγαδάκια!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Κυνήγησε αυτή την ημέρα τους επαγγελματικούς σου στόχους με θάρρος, δύναμη, χωρίς όμως να χάνεις την υπομονή σου! Στα οικονομικά πες όχι στα περιττά έξοδα!

Λέων♌

Γενικά

Λαμπερό μου Λιονταράκι, για σήμερα Πέμπτη τα άστρα είναι με το μέρος σου και η Σελήνη από το ζώδιο του Κριού σε κάνει να βρίσκεσαι αισιόδοξος, χαρούμενος και έτοιμος να βάλεις μπροστά νέα πλάνα για την πορεία σου. Η μέρα σου είναι γεμάτη χαρμόσυνες επικοινωνίες, ενώ οι ευρηματικές σου ιδέες μπορούν να αποτελέσουν σήμερα μία πολύ καλή πρόταση για μία όμορφη αλλαγή! Το πρωί το εξάγωνο της Σελήνης με τον Ήλιο και τον Άρη, προσφέρει χαρούμενες ειδήσεις και επικοινωνίες με άτομα που αγαπάς, συνεργάζεσαι στενά ή έχουν ένα σημαντικό ρόλο στην ζωή σου! Τις απογευματινές ώρες με το τετράγωνο Σελήνης – Ερμή, προσπάθησε να αποφύγεις τις σημαντικές επαγγελματικές αποφάσεις, ενώ καλό είναι να αποφορτιστείς από το στρες κάνοντας μία θετική σκέψη που είναι και η πραγματικότητα, ότι θα τα καταφέρεις περίφημα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Όμορφες ερωτικές περιπέτειες έρχονται αυτή την ημέρα για να ανεβάσουν την ερωτική σου διάθεση, να τονώσουν τον ηθικό σου και για να σε βοηθήσουν να βρεις και πάλι τον ενθουσιασμό και την χαρά για ζωή!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Νέα φιλόδοξα σχέδια, προτάσεις, συζητήσεις και διαπραγματεύσεις μπορούν να έχουν μία άκρως θετική πορεία στα επαγγελματικά σου! Ιδανική μέρα για επέκταση και προώθηση εργασίας. Στα οικονομικά λαμβάνεις ικανοποίηση!

Παρθένος♍

Γενικά

Φίλε μου Παρθένε, αυτή την Πέμπτη είσαι αρκετά αγχωμένος για τα οικονομικά σου , για τους λογαριασμούς που τρέχουν αλλά και για τις υποχρεώσεις που πρέπει να καλυφθούν. Συναισθηματικά υπερβάλεις και φουντώνεις, γιατί θέλεις εδώ και τώρα λύσεις, προσπάθησε να μην μεγαλοποιείς κάποιες καταστάσεις! Το πρωί το εξάγωνο της Σελήνης με τον Ήλιο σε βοηθά να προχωρήσεις επιτυχώς σε κάποιες επαγγελματικές κινήσεις που θα αποφέρουν καρπούς. Τις απογευματινές ώρες με το τετράγωνο Σελήνης – Ερμή, μην αφήσεις τις προσωπικές σου ανασφάλειες και τις φοβίες να σε οδηγήσουν σε αρνητικές σκέψεις ή και σε «ζήλειες» στα αισθηματικά σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Το πάθος κυριαρχεί αυτή την ημέρα όμως θέλεις όλα να γίνονται στους ρυθμούς τους δικούς σου ή και επιμένεις να αποδείξεις ότι σε όλα έχεις δίκιο .Χαλάρωσε τους τόνους και δώσε περισσότερο χώρο και χρόνο σε σένα και στο άτομο που έχεις στην καρδιά σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Εξαιρετικά επίμονος στους στόχους σου είσαι στα επαγγελματικά σου αυτή την ημέρα, όμως η ανταγωνιστικότητά σου δεν σημαίνει ότι μπορεί να βγει σε καλό, για αυτό χαλάρωσε τους τόνους! Στα οικονομικά σου αναμένεται κάποια ικανοποίηση - ανακούφιση!

Ζυγός♎

Γενικά

Αγαπημένε μου Ζυγέ, σήμερα είναι η μέρα σου, αφού η Σελήνη κινείται στο διαμετρικά απέναντι ζώδιο από το δικό σου φέρνοντας όμορφες εξελίξεις στον τομέα των σχέσεων και των συνεργασιών! Καταφέρνεις και βρίσκεις την ανταπόκριση που ζητάς, μπορείς να έχεις πολύ καλύτερες επικοινωνίες με το περιβάλλον σου, ενώ η ισχύς έρχεται μέσα από την ένωση, αυτό το γνωρίζεις, το αποδέχεσαι και σήμερα το απολαμβάνεις. Ιδιαίτερα οι πρωινές ώρες που η Σελήνη σχηματίζει εξάγωνο με τον Ήλιο και τον Άρη, είναι επιβοηθητικές για αισθηματικά, αλλά και για επικοινωνίες που θα σε τονώσουν! Τις απογευματινές ώρες που κορυφώνεται το τετράγωνο Σελήνης – Ερμή προσπάθησε να αποφύγεις τις διαφωνίες σε συζητήσεις με την οικογένεια!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Ανανέωση σου υπόσχεται η μέρα στο πέρασμά της πολύ παραπάνω στον αισθηματικό τομέα, όπου θα έχεις εξελίξεις που ταράξουν τον συναισθηματικό σου κόσμο! Αν αποβάλεις τις ανασφάλειές σου σίγουρα μπορείς να απολαύσεις μοναδικές στιγμές ενθουσιασμού στον έρωτα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Η ισχύς έρχεται μέσα από την ένωση και αυτό ισχύει και στον επαγγελματικό τομέα όπου η μέρα σε καλεί να συνεργαστείς για να αποφέρεις καρπούς στις προσπάθειές σου! Στα οικονομικά προσπάθησε να μην παρασύρεσαι από άτομα που μπορεί να σε εμπλέξουν σε παραπάνω έξοδα αυτό τον καιρό!

Σκορπιός♏

Γενικά

Αγαπημένε μου Σκορπιέ, αυτή την Πέμπτη το κλίμα είναι φορτισμένο και εσύ παρασύρεσαι από τις πολλές υποχρεώσεις σου, αναλαμβάνεις και νέες εργασίες και στο τέλος αγχώνεσαι! Προσπαθείς να τα προλάβεις όλα, βιάζεσαι, επιμένεις, ενώ όλοι γύρω σου έχουν απαιτήσεις από εσένα. Καλό είναι να βάλεις σε μία σειρά όλα όσα πρέπει να πραγματοποιήσεις, για να μην χάσεις το μπούσουλα! Το πρωί που η Σελήνη σχηματίζει εξάγωνο με τον Ήλιο και τον Άρη, θα σου φύγει ένα βραχνάς για ένα ζήτημα οικογενειακό – οικονομικό! Τις απογευματινές ώρες που κορυφώνεται το τετράγωνο Σελήνης – Ερμή προσπάθησε να πεις «όχι» σε μία επαγγελματική συζήτηση!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Παραπονάκια φέρνει η μέρα στα αισθηματικά, είτε επειδή δεν βρίσκεις χρόνο για το ταίρι σου, είτε επειδή έχετε πέσει σε ρουτίνα! Αν είσαι χωρίς σχέση η μέρα είναι αδιάφορη για τα ερωτικά.

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Δίνεις το 100% του εαυτού σου σήμερα και είσαι ιδιαίτερα λεπτολόγος, αναλυτικός αλλά και απαιτητικός στα επαγγελματικά και στα οικονομικά σου! Βρίσκεις λύσεις στα ζητήματά σου, με πάρα πολύ άγχος!

Τοξότης♐

Γενικά

Φίλε μου Τοξότη για σήμερα το ζώδιο σου έχει χαρές και ικανοποιήσεις, αφού η Σελήνη κινείται στο φιλικό για σένα ζώδιο του Κριού και ευνοεί στο μέγιστο βαθμό τον έρωτα, την ψυχαγωγία, την ενασχόληση με την τέχνη ή τα παιδιά! Το κέφι σου είναι αμείωτο από το πρωί, το ίδιο και η δημιουργικότητα, άλλωστε το εξάγωνο που σχηματίζει η Σελήνη με τον Ήλιο και τον Άρη το πρωί, ευνοεί την λύση ζητημάτων σε σχέσεις, αλλά και τις όμορφες ειδήσεις και προτάσεις που θα σε συναρπάσουν. Τις απογευματινές ώρες, προσπάθησε να αποφύγεις την υπερβολή και την επιπολαιότητα στα οικονομικά σου! Μία βιαστική απόφαση θα σε πάει πίσω!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Πέφτεις με τα μούτρα στον έρωτα αυτή την ημέρα όμως το απολαμβάνεις στον μέγιστο βαθμό αφού φαίνεται πως μία ερωτική ιστορία σε συναρπάζει και σε κάνει να βρίσκεις και πάλι το χαμένο παιδί που κρύβεται μέσα σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σήμερα θα δαπανήσεις κάποια χρήματα για διασκέδαση, ή κούρες ομορφιές - καλλωπισμό όμως θα το απολαύσεις! Στα επαγγελματικά η λέξη κλειδί και επιτυχίας είναι η δημιουργικότητα!

Αιγόκερως♑

Γενικά

Αγαπημένε μου Αιγόκερε μία παρορμητική Πέμπτη ανοίγεται μπροστά σου και τα γεγονότα τρέχουν με ταχύτητα φωτός! Προχωράς ζητήματα που αφορούν το σπίτι, την οικογένεια, την επαγγελματική έδρα, όμως λαμβάνεις και ικανοποιήσεις στα οικονομικά σου , ιδιαίτερα το πρωί που η Σελήνη σχηματίζει εξάγωνο με τον Ήλιο και τον Άρη. Τις απογευματινές ώρες, θα γίνουν κάποιες οικογενειακές συζητήσεις, οι οποίες μπορεί να είναι κάπως δυσάρεστες. Σκόπιμο είναι να αποφύγεις τις παρεξηγήσεις που μπορεί να δημιουργηθούν εξαιτίας βιασύνης, βάλε λοιπόν την λογική μπροστά!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Σήμερα προτιμάς το σίγουρο, ασφαλές και σταθερό μονοπάτι στα αισθηματικά σου και προσπαθείς συναισθηματικά να χειριστείς κάποιες καταστάσεις. Μην επιμένεις σε ανθρώπους και καταστάσεις που σου έχουν δείξει ότι δεν θα αλλάξουν!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Υπερασπίζεσαι τα συμφέροντα και τα δικαιώματά σου στα επαγγελματικά σου και προσπαθείς να δημιουργήσεις πιο γερές βάσεις για την πορεία σου! Προσοχή στα έξοδα που προκύπτουν για την αποφόρτιση της ψυχολογίας σου

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Αγαπητέ μου Υδροχόε, από το πρωί της Πέμπτης είσαι γεμάτος κέφι, ιδέες και διάθεση για επικοινωνία! Η Σελήνη από το φιλικό για σένα ζώδιο του Κριού σε κάνει αρκετά εκφραστικό σήμερα και έτοιμο να πάρεις αποφάσεις και να προχωρήσεις στην εφαρμογή σχεδίων! Τις πρωινές ώρες που η Σελήνη σχηματίζει εξάγωνο με τον Ήλιο και τον Άρη, τονώνεται η αυτοπεποίθησή σου και λαμβάνεις μία μεγάλη επιβεβαίωση στα αισθηματικά σου! Τις απογευματινές ώρες , δείξε προσοχή στις συζητήσεις σου, γιατί άθελά σου μπορεί να σου ξεφύγει κάποιο μυστικό, ή κάποια πληροφορία που κανονικά θα έπρεπε να μείνει κρυφή!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αξιοποιώντας το χιούμορ, τις έξυπνες ατάκες σου αλλά και την τέχνη σου στο φλερτ μπορείς να προσμένεις μία άκρως ευχάριστη μέρα στα ερωτικά! Αν είσαι σε σχέση ευνοείται ευχάριστη απόδραση με το ταίρι σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σήμερα έρχεσαι σε επαφή με αρκετό κόσμο για ζητήματα που αφορούν την εργασία σου και οι επικοινωνίες σου θα αποφέρουν πολύ καλούς καρπούς. Είναι ιδανική μέρα για συμφωνίες, διαπραγματεύσεις και αποφάσεις. Στα οικονομικά σου αξιοποιώντας τις ιδέες σου θα μπορέσεις να κάνεις βήματα ανόδου!

Ιχθύες♓ 

Γενικά

Αγαπητέ μου Ιχθύ, αυτή την Πέμπτη επικεντρώνεσαι στους τρόπους εκείνους που θα μπορούσες να νιώσεις περισσότερη ασφάλεια, σταθερότητα και σιγουριά στο μέλλον σου και δίνεις προτεραιότητά σου στην τόνωση των οικονομικών σου! Τις πρωινές ώρες που η Σελήνη σχηματίζει εξάγωνο με τον Ήλιο και τον Άρη θα υπάρξουν κάποιες θετικές εξελίξεις που θα φέρουν μία καλή έκβαση σε μία οικογενειακή – οικονομική υπόθεση! Τις απογευματινές ώρες , με το τετράγωνο Σελήνης – Ερμή, πρόσεξε σε ποιους φίλους εμπιστεύεσαι τα μυστικά σου, ίσως κάποιες πληροφορίες που θα δώσεις, να διαδοθούν και να το ανακαλύψεις στην πορεία!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Επιζητάς την συναισθηματική σταθερότητα όμως νιώθεις ανασφάλεια ετούτη την ημέρα και αυτό που έχω να σου πω είναι ότι έχει έρθει η ώρα να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου γιατί πραγματικά αξίζεις πολλά και αυτό δεν το αντιλαμβάνεσαι αυτή τη στιγμή!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Θα νιώσεις περισσότερη ασφάλεια, σταθερότητα και σιγουριά στα επαγγελματικά και οικονομικά βήματα που γίνονται ετούτη την ημέρα! Ιδανική μέρα για επενδύσεις και αγορές

Η Πάρις Χίλτον και ο Κάρτερ Ρέουμ έγιναν γονείς.

Η «χρυσή» κληρονόμος και ο σύζυγός της καλωσόρισαν τον γιο τους που απέκτησαν μέσω παρένθετης μητέρας.

«Ήταν πάντα όνειρό μου να γίνω μητέρα και είμαι τόσο χαρούμενη που ο Κάρτερ και εγώ τα καταφέραμε», είπε στο People. «Είμαστε τόσο ενθουσιασμένοι που ξεκινήσαμε μαζί την οικογένειά μας και οι καρδιές μας εκρήγνυνται από αγάπη για το αγοράκι μας».

Μάλιστα, η ίδια η Πάρις δημοσίευσε φωτογραφία του μωρού να κρατά τον αντίχειρά της. «Είσαι ήδη αγαπημένoς πέρα ​​από λόγια«», σχολίασε η μαμά, Πάρις στο instagram της.

Η Ελένη Φουρέιρα έδωσε συνέντευξη και αναφέρθηκε στις δυσκολίες που αντιμετώπισε μέχρι να καταφέρει να μείνει έγκυος, τις αποτυχημένες εξωσωματικές, αλλά και τον Αλμπέρτο Μποτία.
Η δημοφιλής τραγουδίστρια μίλησε στο περιοδικό «Vogue Greece» και απόσπασμα των δηλώσεών της προβλήθηκε στην εκπομπή «Happy Day».

«Πάντα ήθελα να γίνω μητέρα, απλώς δυσκολεύτηκα πάρα πολύ. Ήταν αρκετός ο χρόνος που το προσπαθούσα, έτυχε σε εμένα να είναι πιο δύσκολο, όπως και σε πολλές άλλες γυναίκες. Θέλω να τους πω ποτέ δεν πρέπει να απογοητεύονται», δήλωσε αρχικά.

Όπως ανέφερε στη συνέχεια, η ίδια προσπαθούσε για ενάμιση χρόνο να αποκτήσει παιδί. «Εκεί που νιώθεις ότι θες να τα παρατήσεις, εκεί που λες δεν αντέχω να δω και άλλο αρνητικό τεστ, γίνεται ένα θαύμα. 1,5 χρόνο πάλευα, πέρασα από αποτυχημένες εξωσωματικές, από πολλούς γιατρούς και τελικά, το μωρό ήρθε, φυσικά», ανέφερε η Ελένη Φουρέιρα.

Αναφορικά με τον Αλμπέρτο Μποτία, δήλωσε πως είναι πολύ υποστηρικτικός σαν σύντροφος και πιστεύει ότι η πατρότητα θα του ταιριάξει απόλυτα.

«Ο πρώτος άνθρωπος που μοιράστηκα το νέο για την εγκυμοσύνη ήταν ο Αλμπέρτο, φυσικά. Ήταν και είναι ένας τρομερά υποστηρικτικός σύντροφος και είμαι σίγουρη ότι θα είναι φανταστικός μπαμπάς. Είναι ο ιδανικός συνοδοιπόρος και στις χαρές και στις δυσκολίες», δήλωσε για τον σύντροφό της.

Ωστόσο, η τραγουδίστρια αντιμετώπισε πολλές δυσκολίες στην εγκυμοσύνη της. Όπως αποκάλυψε, έπαθε αποκόλληση στις πρώτες εβδομάδες της κύησης.

«Μπορώ να πω ότι στην αρχή της εγκυμοσύνης μου, πέρασα αρκετά δύσκολα. Σις πρώτες εβδομάδες της κύησης, έπαθα αποκόλληση που με ανάγκασε να ακυρώσω όλες μου τις επαγγελματικές μου υποχρεώσεις και να μείνω στο κρεβάτι τρεις μήνες. Ήταν μία δύσκολη περίοδος για μένα. Στενοχωρήθηκα, έπεσα πολύ», θυμάται η Ελένη Φουρέιρα.

«Με θυμάμαι καθηλωμένη σε ένα κρεβάτι να διαβάζω σε sites ή σε εκπομπές για μια φημολογούμενη εγκυμοσύνη ή να ακούω ανθρώπους σε εκπομπές να μιλάνε για το φύλο του μωρού, τη στιγμή που εγώ ούτε είχα δηλώσει ότι είμαι έγκυος, ούτε ήξερα αν την άλλη μέρα θα έχω το παιδί. Δεν κατηγορώ κανέναν, καταλαβαίνω ότι κάνουν τι δουλειά τους απλώς για εμένα ήταν βάρβαρο. Ας πούμε ότι ήταν μια στιγμή που θα ήθελα να μη ξέρουν το όνομά μου», συμπλήρωσε κλείνοντας.

Η ΣΑΝΚΕ Μ.ΕΠΕ είναι η κατάλληλα αδειοδοτημένη εταιρεία ώστε να αναλαμβάνει  υπηρεσίες διαχείρισης συλλογής, μεταφοράς και επεξεργασίας όλων των τύπων των ΑΕΚΚ. 

Και τι εννοούμε όταν λέμε ΑΕΚΚ; Απόβλητα από εργασίες Εκσκαφών, Κατασκευών και Κατεδαφίσεων, που προέρχονται από οικοδομικές εργασίες, έργα υποδομών, ανεγέρσεις, κατεδαφίσεις, κατασκευές καθώς και ανακαινίσεις/αναπλάσεις. 

Όλα αυτά, λοιπόν, διαχειρίζονται πλήρως από εκείνους. Σκοπός της ορθής διαχείρισης των ΑΕΚΚ είναι τόσο η μείωση των αποβλήτων που διατίθενται στο έδαφος όσο και η μείωση της ανάγκης για πρωτογενή αδρανή υλικά μέσω της επιθυμητής αντικατάστασής τους από ανακτημένα αδρανή. 

Συνεργάζονται με κατάλληλα αδειοδοτημένους συλλέκτες – μεταφορείς σε περισσότερες από 80 μονάδες επεξεργασίας πανελλαδικά. Ενθαρρύνουν και να διευκολύνουν εμπράκτως 

την ανακύκλωση των κατασκευαστικών υλικών.

Μπορείτε να ενημερώνεστε κι εσείς για τη σημασία των στερεών αποβλήτων για το περιβάλλον μέσω της ιστοσελίδας τους : www.sanke.gr

Διεύθυνση : Ιατρίδου 8, Χαλκίδα (Μέγαρο Καράκωστα)

Τηλέφωνα επικοινωνίας : 2221 400738, 2221 181245-6 ☎️

Instagram page: https://instagram.com/sanke_m.epe?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Facebook page : https://www.facebook.com/sankeanakyklwsi

Άλλη μια εβδομάδα που είμαστε εδώ για να αναδείξουμε την καλύτερη ''ερασιτεχνική'' φωτογραφία της Χαλκίδας από τα δικά σας χέρια

Κάθε φορά βέβαια, το έργο μας είναι και πιο δύσκολο αλλά αυτό μας δείχνει πόσο σας αρέσει αυτό που κάνετε και φυσικά πόσο σας αρέσει η πόλη μας

Πάμε να δούμε τις φωτογραφίες:

Η διαφορά ήταν μόνο στο 1 like (ναι, είναι τρομερό) αλλά η φωτογραφία που ξεχώρισε για αυτή την εβδομάδα είναι η φωτογραφία με το υπέροχο ηλιοβασίλεμα στην παραλία της Χαλκίδας της @_moonflower_m

Αν θες και εσύ να πάρεις μέρος σε αυτούς τους mini διαγωνισμούς φωτογραφίας του περιοδικού μας τα πράγματα είναι απλά:

1. Παίρνεις την φωτογραφική σου ή ακόμα και το κινητό σου
2. Βρίσκεις το τέλειο σημείο, αντικείμενο ή και πρόσωπο και το φωτογραφίζεις
3. Κάνεις ταγκ το @offmagazine στην φωτογραφία σου για να μπορέσουμε να σε βρούμε

Τους χειμερινούς μήνες, εξαιτίας των χαμηλών επιπέδων υγρασίας, η επιδερμίδα δείχνει συχνά άτονη, θαμπή και κουρασμένη. Σαν να της λείπει η ζωντάνια και η λάμψη της ή να έχεις παραμελήσει τη ρουτίνα περιποίησής της – ακόμα κι αν αυτό δεν συμβαίνει στην πραγματικότητα. Ο καιρός- φυσικά- αν και μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο, δεν είναι η μοναδική αιτία που συμβαίνει κάτι τέτοιο.

Πριν αναλάβεις δράση βέβαια, είναι σημαντικό να κατανοήσεις τους λόγους για τους οποίους η επιδερμίδα σου φαίνεται να έχει αποκτήσει μία πιο θαμπή όψη. Τι μπορεί να φταίει; Ποια πράγματα πρέπει να αλλάξεις;

4 συχνές αιτίες και συμβουλές για το πώς να επαναφέρεις τη λάμψη στην επιδερμίδα σου
Ο χρόνος που περνά

Καθώς μεγαλώνουμε, ο ανομοιόμορφος τόνος του δέρματος, οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες μπορούν να κάνουν την επιδερμίδα να δείχνει πιο θαμπή. Αυτό σε συνδυασμό με την ικανότητα του δέρματος να αποβάλλει τα νεκρά κύτταρα σε πιο αργούς ρυθμούς όσο περνούν τα χρόνια, κάνουν πιο έντονη τη θαμπή όψη της. Γι’ αυτόν τον λόγο, φρόντισε να ενσωματώσεις στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου, προϊόντα που στοχεύουν στη μείωση/ πρόληψη των σημαδιών γήρανσης, όπως ένας ορός ή μία κρέμα αντιγήρανσης που μπορεί να επανορθώσει τον φραγμό του δέρματος, να λειάνει τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες και να ενισχύσει τη λάμψη της.

Νεκρά κύτταρα

Δεν είναι μόνο το γεγονός πως «υποτιμούμε» τη δύναμη (και κατ’ επέκταση αμελούμε) την απολέπιση στην εβδομαδιαία ρουτίνα ομορφιάς μας. Όσο περνούν τα χρόνια, ο ρυθμός ανανέωσης των κυττάρων της επιδερμίδας μας είναι πιο αργός σε σχέση με το παρελθόν με αποτέλεσμα τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιφάνειά του (που δίνουν αυτή την όψη θαμπάδας). Παράλληλα, τόσο τα επίπεδα υγρασίας όσο και η παραγωγή σμήγματος μειώνεται, με αποτέλεσμα, η επιδερμίδα να εμφανίζει αυξημένη ξηρότητα, χάνοντας τη λάμψη και τη σφριγηλότητά της. Η λύση για τη μη συσσώρευση των νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια της επιδερμίδας είναι ξεκάθαρα η απολέπιση μερικές φορές την εβδομάδα, που μεταξύ άλλων θα κάνει το δέρμα να δείχνει πιο λαμπερό και λείο. Προϊόντα με γλυκολικό οξύ και AHAs, μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοί σου για πιο φωτεινή και λαμπερή επιδερμίδα.

Δεν κοιμάσαι αρκετά και καλά

Όσο κοιμόμαστε, η επιδερμίδα μας μπαίνει σε mode αποκατάστασης- επανόρθωσης κάθε φθοράς που έχει προκληθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας (πχ από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κλπ), αλλά και ανανέωσης των κυττάρων. Επομένως, όταν μειώνεται ο χρόνος του ύπνου μας, στην ουσία, περιορίζεται και η δυνατότητα της επιδερμίδας μας να «εκτελεί» τις παραπάνω λειτουργίες, προκαλώντας επιδείνωση των ατελειών, της φλεγμονής και αύξηση της ευαισθησίας.
Plus: Εκτός από 8 ώρες ποιοτικού ύπνου, μπορείς να ενισχύσεις τα οφέλη του beauty sleep, χρησιμοποιώντας προϊόντα (ορούς, κρέμες κλπ) που μπορούν να ανταποκριθούν σε συγκεκριμένες ανάγκες της επιδερμίδας σου (πχ περισσότερη λάμψη, σύσφιξη κλπ).

Δεν χρησιμοποιείς τα «κατάλληλα» skincare προϊόντα

Είναι σημαντικό να χρησιμοποιεί κανείς τα «σωστά» προϊόντα περιποίησης στην επιδερμίδα του προκειμένου να αντιμετωπίσει συγκεκριμένες ανάγκες (όπως οι δυσχρωμίες, περισσότερη λάμψη, η ενυδάτωση κλπ). Όσον αφορά την καταπολέμηση της θαμπής όψης, καλό είναι να αποφύγει κανείς τις ματ φόρμουλες, επιλέγοντας συνθέσεις που θα ενυδατώσουν την επιδερμίδα. Εκτός λοιπόν, από απαλά scrub προσώπου, οι οροί λάμψης με αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C είναι ό,τι πρέπει για την καταπολέμηση της θαμπής όψης γενικά.

Μετά τα blush nails, το κορεάτικο trend στα νύχια που αυτή τη στιγμή τρεντάρει στο Tik Tok, μια ακόμη τάση στο μανικιούρ ήρθε να κάνει την εμφάνισή της. Τα lipgloss nails είναι η τελευταία glossy mani- εμμονή μας.

Σε αντίθεση με τα blush nails που κυριολεκτικά το ρουζ μπορεί να απλωθεί στο κέντρο των νυχιών μ’ ένα σφουγγαράκι μακιγιάζ ή ένα λεπτό πινέλο για το μανικιούρ, αφού πρώτα περαστεί πάνω τους μια στρώση από ένα διάφανο/ γαλακτερό/ απαλό ροζ/ nude βερνίκι, στα lipgloss nails ΔΕΝ χρειάζεται- προφανώς- να πασαλείψεις πάνω στα νύχια σου το αγαπημένο σου lipgloss.

Τι είναι τα lipgloss nails;
Στην ουσία, η συγκεκριμένη τάση θέλει απλά να μεταφέρει- μιμηθεί το glossy εφέ που προσφέρει ένα lipgloss στα χείλη, στο μανικιούρ.

Σε γυμνή βάση στα νύχια, απλώνονται μερικές στρώσεις από ένα ένα διάφανο nude ή baby pink glossy χρώμα ώστε να δημιουργηθεί ένα γυαλιστερό φινίρισμα. Για extra glam αποτέλεσμα, μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει ένα διάφανο βερνίκι με λάμψη ή glitter. Στο τέλος το αποτέλεσμα «κλειδώνεται» μ’ ένα ultra glossy gel topcoat.

Κι ενώ τα lipgloss nails φαίνεται να ακολουθούν την ίδια φιλοσοφία με τα glazed donut nails, η μεγαλύτερη διαφορά τους εντοπίζεται κυρίως στη βάση των νυχιών («δουλεύονται» πάνω στη φυσική βάση των νυχιών), επομένως και το τελικό αποτέλεσμα είναι πιο διάφανο, minimal και clean.

Last but not least… Δεδομένου ότι η φυσική βάση στα νύχια- και όχι το χρώμα- έχει πρωταγωνιστικό ρόλο, θα πρέπει κανείς να δώσει ακόμη περισσότερη σημασία στην περιποίηση των νυχιών (το σχήμα τους, τα πετσάκια, την επιδερμίδα γύρω από τα νύχια κλπ).

ΥΛΙΚΑ

1 κρεμμύδι
1 σκ. σκόρδο
4 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. θυμάρι
500 γρ. κιμά γαλοπούλας
1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
400 γρ. ντομάτα κονκασέ
50 γρ. νερό
1 πρέζα ζάχαρη κρυσταλλική
1 κ.γ. κύμινο
2 φύλλα δάφνης
1 κύβο κότας
αλάτι
πιπέρι
500 γρ. πένες

Για τη μπεσαμέλ
50 γρ. βούτυρο
50 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
500 γρ. γάλα
αλάτι
πιπέρι
1 πρέζα μοσχοκάρυδο

Για το σερβίρισμα
1 κ.σ. μαϊντανό
πιπέρι
1 κ.σ. θυμάρι
50 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Τοποθετούμε μία κατσαρόλα στη φωτιά.
Κόβουμε το κρεμμύδι σε χοντρά κομμάτια και ψιλοκόβουμε το σκόρδο.
Βάζουμε 3 κ.σ. ελαιόλαδο στην κατσαρόλα και βάζουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο, το θυμάρι, τον κιμά και σοτάρουμε μέχρι να πάρει χρώμα ο κιμάς.
Προσθέτουμε τον πελτέ και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί ο πελτές.
Βάζουμε την ντομάτα κονκασέ, το νερό, τη ζάχαρη, το κύμινο, τα φύλλα δάφνης, τον κύβο, αλάτι και πιπέρι. Χαμηλώνουμε σε χαμηλή φωτιά και σιγοβράζουμε για 10 λεπτά.
Τοποθετούμε μια κατσαρόλα με νερό σε δυνατή φωτιά. Μόλις βράσει το νερό προσθέτουμε αλάτι και βάζουμε τις πένες.
Βράζουμε 10-12 λεπτά.

Για τη μπεσαμέλ
Βάζουμε σε ένα κατσαρολάκι στη φωτιά και προσθέτουμε το βούτυρο.
Μόλις λιώσει, προσθέτουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
Προσθέτουμε το γάλα σε 5 δόσεις ανακατεύοντας συνέχεια με ένα σύρμα χειρός. Μόλις απορροφηθεί η μία δόση προσθέτουμε την επόμενη.
Βάζουμε αλάτι, πιπέρι, το μοσχοκάρυδο και ανακατεύουμε μέχρι να δέσει η μπεσαμέλ.

Για τη σύνθεση
Σουρώνουμε τις πένες, προσθέτουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο, ανακατεύουμε και τις βάζουμε σε μία πιατέλα.
Από πάνω απλώνουμε τον κιμά και περιχύνουμε με τη μπεσαμέλ.
Πασπαλίζουμε με μαϊντανό ψιλοκομμένο, πιπέρι, θυμάρι, τριμμένο τυρί.

Πηγή: akispetretzikis.com

Οι περιστασιακές αϋπνίες είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει πολύς κόσμος. Οι σκέψεις, τα άγχη της καθημερινότητας, τα deadlines στη δουλειά και χίλιοι δυο άλλοι παράγοντες μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο και να μας κάνουν να ξαπλώνουμε στο κρεβάτι μετρώντας προβατάκια χωρίς σταματημό.

Και κάπου εκεί όλοι σκεφτόμαστε: «μα τι πρέπει να κάνω για να κοιμηθώ; Να κάνω το ένα, να κάνω το άλλο και το παράλλο». Και φτάνουμε στο σημείο να δοκιμάζουμε μεθόδους, tricks και μυστικά καταπολέμησης της αϋπνίας, την ώρα που μπορεί να κάνουμε παράλληλα λάθη, που εμποδίζουν τον γρήγορο και καλό ύπνο μας.

Αλήθεια, ξέρεις ποια είναι αυτά τα λάθη; Δες παρακάτω τι -κατά πάσα πιθανότητα- κάνεις στην προσπάθειά σου να κοιμηθείς και τελικά πετυχαίνεις το αντίθετο αποτέλεσμα.

Μην αλλάξεις τη ρουτίνα ύπνου

Αν τις τελευταίες μέρες έχεις αϋπνίες, στριφογυρνάς συνέχεια στο κρεβάτι και παλεύεις να κοιμηθείς λίγες ώρες, δεν είναι λύση να αρχίζεις να αλλάζεις τη ρουτίνα ύπνου σου. Η αϋπνία είναι ένα σημάδι ότι ο οργανισμός σου προσπαθεί να προσαρμοστεί σε κάποια συνθήκη, π.χ. στην αγχωτική φάση που μπορεί να βιώνεις στη δουλειά. Και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό.

Μη δημιουργείς την «τέλεια» συνθήκη για ύπνο

Τι σημαίνει αυτό; Δε χρειάζεται να μην πιείς ένα ποτηράκι κρασί, να μη φας πολύ αργά το βράδυ, να μη βγεις και ξενυχτήσεις μέχρι πολύ αργά και να τα κάνεις όλα σωστά από νωρίς για να μπορέσεις να κοιμηθείς. Όλο αυτό είναι αγχωτικό και μπορεί να σου φέρει ακόμα περισσότερη αϋπνία. Απλώς άσε τον εαυτό σου ελεύθερο.

Μη στραφείς σε εφαρμογές χαλάρωσης και ύπνου

Δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι οι εφαρμογές που κυκλοφορούν και αφορούν τη χαλάρωση λίγο πριν τον ύπνο, προσφέρουν και πιο γρήγορο ή καλό ύπνο. Οπότε, αν θες δοκίμασέ τις, αλλά μην έχεις προσδοκίες.

Μη συμπεριφέρεσαι στον εαυτό σου τα Σαββατοκύριακα όπως τις καθημερινές

Αν έχεις την αντίληψη ότι και τα Σαββατοκύριακα πρέπει να ξυπνάς την ώρα που σηκώνεσαι τις καθημερινές, κάνεις μεγάλο λάθος. «Άκουσε» το σώμα σου, ξεκουράσου και θα δεις ότι δεν θα έχεις για πολύ καιρό ακόμα αϋπνίες.

Κριός♈

Γενικά

Αγαπητέ μου Κριέ, για σήμερα Τετάρτη το ευεργετικό εξάγωνο του Ήλιου με τον Δία σου προσφέρει θετικές ευκαιρίες για να αναπτυχθείς, να εξελιχθείς, να εκπληρώσεις το όνειρό σου αλλά και να είσαι ο αποδέκτης προτάσεων, συζητήσεων που θα έχουν μία πολύ τυχερή έκβαση. Οι φιλίες σου τονώνονται, το δίκτυο γνωριμιών σου σε στηρίζει και είσαι απόλυτα δημοφιλής! Ευνοούνται μετακινήσεις και γνωριμίες που θα έχουν κάτι σημαντικό να σου προσφέρουν!Το βραδάκι που η Σελήνη περνά στο ζώδιο σου, είσαι έτοιμος έσω έτοιμος για όμορφες συναρπαστικές περιπέτειες κάθε είδους! 

Αισθηματικές Προβλέψεις

Λες αντίο στην μοναξιά αυτή την ημέρα, όπου είναι ιδανική για φλερτ και νέες γνωριμίες … Το διασκεδάζεις, έχεις τις κατακτήσεις σου , ενώ αν είσαι δεσμευμένος μία επιθυμία σου εκπληρώνεται!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Η ανησυχία για τα επαγγελματικά δεν λείπει στην πορεία της ημέρας όμως έχεις την ευκαιρία να κλείσεις εκκρεμότητες. Στα οικονομικά έχεις τα τυχερά σου

Ταύρος♉

Γενικά

Αγαπητέ μου Ταύρε , για σήμερα Τετάρτη το ευεργετικό εξάγωνο του Ήλιου με τον Δία σε βοηθά να αναρριχηθείς επαγγελματικά και να πετύχεις τους μεγάλους στόχους σου! Η φωνή της διαίσθησής σου λειτουργεί προστατευτικά και σου δίνει τα κατάλληλα σημάδια για να κάνεις τις σωστές επιλογές σε όποιον τομέα της ζωής σου εσύ προβληματίζεσαι αυτό τον καιρό! Η μέρα προσφέρεται και για συναισθηματική θετική ενδοσκόπηση που θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις καταστάσεις του χτες και να ακολουθήσεις το δρόμο της ευτυχίας.

Αισθηματικές Προβλέψεις

Η μέρα είναι ουδέτερη και κάπως αδιάφορη για τα αισθηματικά, όμως δεν λείπουν οι στόχοι και τα σχέδια για την πλευρά σου, έτσι θα κατανοήσεις σήμερα πολύ καλύτερα το τί είναι αυτό που ζητάς για την πορεία σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σήμερα θα έχεις τα απόλυτα καλά αποτελέσματα στα επαγγελματικά σου και θα μπορέσει να σου φύγει ένα μεγάλο βάρος και στα οικονομικά!

Δίδυμοι♊

Γενικά

Αγαπητέ μου Δίδυμε , για σήμερα Τετάρτη με το ευεργετικό εξάγωνο του Ήλιου με τον Δία έρχονται θετικές αλλαγές μέσα από το φιλικό σου περιβάλλον. Η μέρα προσφέρεται για δικτύωση, γνωριμίες, υποστήριξη από άτομα που πραγματικά σε εκτιμούν και σε έχουν ψηλά! Κάνεις τα βήματα εκείνα για να μπορέσεις να δεις ένα μεγαλεπήβολο όνειρο να γίνεται πραγματικότητα και τα άστρα είναι πραγματικά κομμένα και ραμμένα στα μέτρα σου απόψε! Το βραδάκι ευνοούνται συναντήσεις ή επικοινωνίες με πρόσωπα αγαπημένα! 

Αισθηματικές Προβλέψεις

Ένα όμορφο, ανέμελο και ανάλαφρο παιχνίδι στήνεται στα αισθηματικά σου σήμερα. Μία ερωτική γνωριμία που είναι τώρα στα σκαριά σου προσφέρει χαμόγελα και βοηθά το μυαλό σου να ξεφύγει από τις σκοτούρες. Αν είσαι σε σχέση, είναι ο καιρός να κάνεις κάτι διαφορετικό με το ταίρι σου για να σπάσετε την ρουτίνα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Η μέρα είναι ιδανική για να προωθήσεις τα επαγγελματικά σου σχέδια και να για να αρχίζεις να χτίζεις καλύτερο όνομα στον χώρο που κινείσαι επαγγελματικά! Στα οικονομικά τίποτα δεν σε εμποδίζει σήμερα.

Καρκίνος♋

Γενικά

Αγαπητέ μου Καρκίνε , για σήμερα Τετάρτη με το ευεργετικό εξάγωνο του Ήλιου με τον Δία σου δίνει χαρούμενες εξελίξεις στον τομέα της καριέρας και πολλές ευκαιρίες, ώστε να κάνεις τις κατάλληλες επαγγελματικές κινήσεις και να πετύχεις μια επιβράβευση, προαγωγή ή διάκριση.Παράλληλα ανακουφίζεσαι ψυχολογικά από την έκβαση μίας οικονομικής υπόθεσης που σε βάραινε! Χαρούμενες ειδήσεις στην πορεία της ημέρας σου προσφέρουν κέφι και ενθουσιασμό!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Η μέρα είναι κατάλληλη για πικάντικες ερωτικές στιγμές και αναθέρμανση στην σχέση σου … Αν είσαι ελεύθερος οι εξελίξεις είναι κάπως αδιάφορες, όμως η διάθεσή σου καλά κρατεί και πολύ σύντομα θα έρθει κάτι στον ορίζοντα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Η απόλυτα τυχερή μέρα για να κάνεις σπουδαία βήματα στον τομέα της καριέρας σου! Ανοίγεται μία πόρτα που είναι σημαντική για το μέλλον σου! Στα οικονομικά βελτιώνεσαι!

Λέων♌

Γενικά

Αγαπητέ μου Λέοντα , για σήμερα Τετάρτη με το ευεργετικό εξάγωνο του Ήλιου με τον Δία να αναμένεις ανανέωση και αναθέρμανση στον τομέα των σχέσεων και των συνεργασιών σου! Προτάσεις, ειδήσεις, συζητήσεις αλλά και γνωριμίες έχουν κάτι πολύ σημαντικό να σου προφέρουν! Κάνεις σταθερά βήματα που αφορούν την προσωπική σου επέκταση και την κατοχύρωση της εργασίας σου και οι κόποι σου θα ανταμειφθούν! Η ψυχολογία σου και η αυτοπεποίθησή σου θα είναι στα ύψη, ιδιαίτερα το βραδάκι … 

Αισθηματικές Προβλέψεις

Μία χαρούμενη, πικάντικη ερωτική εξέλιξη θα σε κάνει να πεις «ουφ επιτέλους κάτι καλό»! Ξεφεύγεις από την στασιμότητα και χαμογελάς γιατί επιτέλους κάτι καλό εξελίσσεται στον ερωτικό σου τομέα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Νέες συνεργασίες που ανοίγονται τώρα θα αποτελέσουν σταθμό για την πορεία της καριέρας σου! Στα οικονομικά σου αν και είσαι ανήσυχος, η πορεία της ημέρας θα σε ικανοποιήσει!

Παρθένος♍

Γενικά

Αγαπητέ μου Παρθένε , για σήμερα Τετάρτη με το ευεργετικό εξάγωνο του Ήλιου με τον Δία σου δίνεται τώρα η ευκαιρία να αυξήσεις τα εισοδήματά σου, να διευθετήσεις τις οφειλές σου και τις οικονομικές σου εκκρεμότητες και να ανακουφιστείς από το κλείσιμο εκκρεμοτήτων. Στα επαγγελματικά δημιουργούνται καλές προοπτικές και αρχίζεις να συνηθίζεις ένα νέο εργασιακό πλαίσιο το οποίο σου φέρνει και ανάπτυξη! Στα ερωτικά σου κυριαρχεί το πάθος και ο ασυγκράτητος πόθος. 

Αισθηματικές Προβλέψεις

Η Σελήνη από τους Ιχθείς μέχρι το βράδυ σε κατακλύζει με δυνατά συναισθήματα και με την προσδοκία να βρεθείς με το άτομο της καρδιάς σου και να εξομολογηθείς τα βαθύτερα μυστικά σου, κάτι το οποίο θα γίνει! Προσπάθησε μόνο να συγκρατήσεις το πάθος σου που μπορεί να σε οδηγήσει σε αδικαιολόγητες ζήλειες.

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στα επαγγελματικά σου η μέρα είναι ιδανική για να δεις κάποιες συνθήκες να βελτιώνονται! Στα οικονομικά σου δίνονται ευκαιρίες ανόδου, ιδιαίτερα για σένα που έχεις γεννηθεί τον Αύγουστο!

Ζυγός♎

Γενικά

Αγαπητέ μου Ζυγέ , για σήμερα Τετάρτη με το ευεργετικό εξάγωνο του Ήλιου με τον Δία η μέρα είναι απόλυτα δοσμένα στον έρωτα, στις σχέσεις και στην διασκέδαση! Η απόλυτη τυχερή στιγμή για να εκπληρωθεί μία επιθυμία σου, για να διασκεδάσεις, να ερωτοτροπήσεις, για να έχεις αυτή την τυχερή στιγμή που περίμενες εδώ και καιρό! Συνάμα νέοι άνθρωποι μπαίνουν στην ζωή σου και σου προσφέρουν αέρα ανανέωσης! Κάπως αργοί θα είναι οι ρυθμοί σου σήμερα στην εργασία, λίγο προσοχή γιατί θα είσαι κάπως αφηρημένος και μπορεί να πέσεις σε λάθη! 

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος θα κάνεις αυτές τις μέρες μία πολλά υποσχόμενη γνωριμία! Αν είσαι δεσμευμένος, εύνοια και ευκαιρία θα έχεις ώστε να πάρεις ορισμένες σοβαρές αποφάσεις μαζί με τον σύντροφό σου, για να βελτιώσετε την σχέση σας.

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σήμερα δεν συγκεντρώνεσαι στην δουλειά, το μυαλό πετάει σε σκέψεις για το πώς θα περάσεις καλά και το ρίχνεις στο σορολό, προσοχή μην εκτεθείς! Τα οικονομικά καλά κρατούν!

Σκορπιός♏

Γενικά

Αγαπητέ μου Σκορπιέ , για σήμερα Τετάρτη με το ευεργετικό εξάγωνο του Ήλιου με τον Δία να περιμένεις όμορφα γεγονότα στο σπίτι, στην οικογένεια και στην εργασία! Αυτή την ημέρα βρίσκεις τις ισορροπίες σου, ξεπερνάς ένα πρόβλημα, βελτιώνεται η φυσική σου κατάσταση, ανοίγονται ευκαιρίες για ένα νέο επαγγελματικό ξεκίνημα, μα πάνω από όλα τονώνεται η ψυχολογία σου και αρχίζεις να είσαι πιο αισιόδοξος. Μέχρι το βραδάκι έρχεται και μία τρυφερή ερωτική επικοινωνία που σε ζωντανεύει! 

Αισθηματικές Προβλέψεις

Η Σελήνη από τους Ιχθείς δεν σε αφήνει παραπονεμένο σήμερα στα αισθηματικά σου, απεναντίας ο γλυκός σου τρόπος, οι τρυφερές σου κινήσεις και ο συναισθηματισμός σου θα σε βοηθήσουν να έλξεις κοντά το άτομο που θες, ή είσαι σε σχέση!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Δραστηριοποιείσαι εποικοδομητικά στην εργασία σου, κάνοντας θετικές αλλαγές στο επαγγελματικό περιβάλλον! Στα οικονομικά ούτε κλαις ούτε γελάς!

Τοξότης♐

Γενικά

Αγαπητέ μου Τοξότη , για σήμερα Τετάρτη με το ευεργετικό εξάγωνο του Ήλιου με τον Δία να αναμένεις σήμερα προτάσεις, ειδήσεις και συζητήσεις που θα σε συναρπάσουν. Το τηλέφωνο χτυπά ασταμάτητα, είσαι περιζήτητος, ενώ και στα επαγγελματικά οι ιδέες που κατεβάζεις τώρα μπορούν πραγματικά να σε βοηθήσουν να ανελιχθείς! Η μέρα είναι κατάλληλη για υπογραφές εγγράφων, ερωτικά ραντεβού, αισθηματικές γνωριμίες και εκπλήξεις πάσης φύσεως! Το κλειδί της επιτυχίας σου για σήμερα είναι η εκφραστικότητά σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Ετοιμάσου για απολαύσεις, έρωτα, δημιουργία και κατακτήσεις. Είτε είσαι δεσμευμένος, είτε όχι θα έχεις πολλές ευκαιρίες για βελτίωση του ερωτικού τομέα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στα επαγγελματικά σου ανοίγονται καλές ευκαιρίες μέσω προτάσεων ή και συναντήσεων. Επεξεργάσου προτάσεις που θα σου γίνουν, θα είναι καλές. Στα οικονομικά είσαι κερδισμένος!

Αιγόκερως♑

Γενικά

Αγαπητέ μου Αιγόκερε , για σήμερα Τετάρτη με το ευεργετικό εξάγωνο του Ήλιου με τον Δία να περιμένεις μία σημαντική ανακούφιση σε θέματα οικονομικά και οικογενειακά! Λαμβάνεις κάποια χρήματα που σε βοηθούν να λύσεις προβλήματα που ταλάνιζαν το σπίτι σου, τονώνεσαι ψυχολογικά και απολαμβάνεις όμορφες στιγμές με τους οικείους σου! Ένα χαρμόσυνο γεγονός στην προσωπική σου ζωή θα σε κάνει να πεις … «Επιτέλους το άξιζα να έρθουν τέτοιες μέρες»! Η Σελήνη από τους Ιχθείς ως το βράδυ ανεβάζει το ηθικό σου και φέρνει όμορφες επικοινωνίες.

Αισθηματικές Προβλέψεις

Μέρα κατάλληλη για να αναθερμάνεις μία σχέση που κρατά καιρό και για να βεβαιωθείς για τα αισθήματα του συντρόφου σου, διώχνοντας μακριά κάθε καχυποψία! Αν δεν έχεις σχέση θα κάνεις λίγη υπομονή ακόμα, τα καλύτερα έρχονται!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Η μέρα είναι ιδανική για επενδύσεις, συζητήσεις για θέματα ακίνητης περιουσίας αλλά και για επιχειρηματικά σχέδια! Το κλίμα σε εργασία και οικονομικά είναι ικανοποιητικό.

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Αγαπητέ μου Υδροχόε , για σήμερα Τετάρτη με το ευεργετικό εξάγωνο του Ήλιου με τον Δία είσαι γεμάτος κέφι, αισιοδοξία και αυτοπεποίθηση! Από το πρωί νιώθεις ότι μπορείς να κατακτήσεις όλες σου τις επιθυμίες μα και τον κόσμο όλο … Κάνεις γρήγορα βήματα, παίρνεις βιαστικές αποφάσεις, όμως η τύχη σου χαμογελά και μέσω συμπτώσεων θα βρεθείς απόλυτα κερδισμένος! Μία μικρή ανάσα δίνεται και στα οικονομικά σου ως το τέλος της ημέρας!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Θέλεις ανανέωση εδώ και τώρα και σήμερα μπορείς να την έχεις στα αισθηματικά σου, είτε μέσω φλερτ και γνωριμιών που έρχονται στο προσκήνιο,είτε μέσω μίας ανανεωτικής εμπειρίας με το ταίρι σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Τολμάς, διεκδικείς και βλέπεις ότι όλα μπορούν να πάνε ακριβώς όπως τα έχεις στο μυαλό σου στα επαγγελματικά! Στα οικονομικά λαμβάνεις κάποια έσοδα ως τις 8 το βράδυ!

Ιχθύες♓ 

Γενικά

Αγαπητέ μου Ιχθύ , για σήμερα Τετάρτη με το ευεργετικό εξάγωνο του Ήλιου με τον Δία, ηρεμείς ψυχολογικά από πολλά προβλήματα που σε ταλάνιζαν, όμως νιώθεις και τυχερός μέσα από την θετική έκβαση που θα υπάρξει στα επαγγελματικά και στα οικονομικά σου! Μία πρόταση, μία ευκαιρία, μία νέα προοπτική θα φέρει μία νέα πηγή εσόδων ή γενικότερη βελτίωση στα έσοδά σου και αυτό αποτελεί για σένα το «τυχερό δώρο» της ημέρας. Ως το βραδάκι η Σελήνη από το ζώδιο σου , σου προσφέρει συναισθηματικές ικανοποιήσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Ένας κρυφός ανομολόγητος έρωτας αρχίζει να σου εκδηλώνεται και αυτό τονώνει την αυτοπεποίθησή σου αυτή την ημέρα! Αν είσαι σε σχέση, ο σύντροφός σου σου δείχνει απόψε την δύναμη των συναισθημάτων του!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στα επαγγελματικά και τα οικονομικά σου η μέρα θα είναι απόλυτα τυχερή και προσοδοφόρα, η επιρροή των αστρολογικών όψεων, θα έχει αντίκτυπο και τις επόμενες μέρες ιδιαίτερα στο χρήμα!

Mullet, shag, καρέ… Οι τάσεις στα κουρέματα δεν σταματούν πραγματικά ποτέ, όπως και η έμπνευση για αλλαγή στην εμφάνισή μας. Με την έλευση του 2023, ωστόσο, ένα άλλο κούρεμα έχει κάνει δυναμική είσοδο και ήδη έχει γίνει viral στο TikTok. Ποιο είναι αυτό; Το oval layer haircut ή αλλιώς το φιλαριστό οβάλ.

Τι είναι το oval layer κούρεμα
Το oval layer είναι ένα κούρεμα με φιλάρισμα, που πλαισιώνει το πρόσωπο. Στην ουσία, πρόκειται για ένα ασύμμετρο φιλάρισμα σε οβάλ σχήμα, όπου τα μαλλιά στρέφονται προς τα μέσα.

Είναι ιδανικό για μακριά ή μεσαίου μήκους μαλλιά, ενώ μπορεί πραγματικά να απογειωθεί και να αναδειχθεί καλύτερα συνδυαστικά με φράντζα.

Τα πλεονεκτήματα του oval layer κουρέματος και πώς θα πετύχεις το στυλ του μόνη σου
Τo oval layer haircut γλυκαίνει το οποιοδήποτε πρόσωπο, ενώ ταιριάζει σε διάφορα μήκη και υφές τρίχας. Δηλαδή, μπορείς να το κάνεις είτε έχεις σγουρά, είτε σπαστά, είτε ίσια μαλλιά.

Για να αναδείξεις, όμως, το στυλ του κουρέματος και μόνη σου- από τη στιγμή που θα φύγεις από το κομμωτήριο- πρέπει να κάνεις τα εξής: βάζε κάθε φορά μια κρέμα λείανσης στα μαλλιά για να είναι πιο λαμπερά και απαλά και όταν χρησιμοποιείς πιστολάκι, χρησιμοποίησε μαζί και μία βούρτσα τυλίγοντάς τη στα μαλλιά με φορά προς τα μέσα.

Αν, μάλιστα, έχεις πολύ πυκνά, σγουρά ή κυματιστά μαλλιά, επένδυσε σε μια ηλεκτρική βούρτσα για ακόμα πιο επαγγελματικό αποτέλεσμα. Μη φύγεις! Συνέχισε στην gallery για να δεις παραδείγματα του oval layer κουρέματος, έτσι ώστε να έχεις τα απαραίτητα screenshots, που θα δείξεις στον κομμωτή σου.

Αν τύχει να συζήσεις ή να παντρευτείς κάποιον από αυτούς τους άντρες του ζωδιακού που θα σου αναφέρουμε παρακάτω, να ξέρεις ότι δεν θα σε βοηθήσουν ποτέ με τις δουλειές του νοικοκυριού. Δεν θα πλύνουν ούτε ένα πιάτο, δε θα στρώσουν το κρεβάτι, ούτε θα μαγειρέψουν, θα σκουπίσουν ή θα ξεσκονίσουν. Θα περιμένουν από εσένα να αναλάβεις όλες τις υποχρεώσεις του σπιτιού. Παρότι ορισμένοι είναι πιο… προοδευτικοί, θα διαπιστώσεις ότι την μοντερνιά τη βγάζουν αλλού κι όχι στο χώρο τους.

ΤΑΥΡΟΣ
Ο Ταύρος είναι ο κλασικός τεμπέλης άντρας. Είτε ως σύζυγος, είτε ως απλός σύντροφος, κάθεται σε έναν καναπέ και είναι ικανός να βγάλει και… ρίζες εκεί. Δεν κουνιέται με τίποτα, είναι μαλθακός και τα περιμένει όλα στο χέρι. Το πιο πιθανό θα είναι να τρώει κιόλας στον καναπέ, να βλέπει ταινίες και σειρές ή να παίζει videogames και να μην καταλαβαίνει αν έξω νύχτωσε ή ξημέρωσε.

ΔΙΔΥΜΟΙ
Ο άντρας Δίδυμος σπαταλάει τόση ενέργεια εκτός σπιτιού που όταν γυρίζει σε αυτό, το μόνο που θέλει είναι να κοιμηθεί, να χαλαρώσει και να ξεκουραστεί. Επίσης ως άνθρωπος περνά τις λιγότερες δυνατές ώρες εντός σπιτιού. Πάντα κάπου θα έχει να πάει ή κάτι θα έχει να κάνει. Και θα μένεις εσύ με τη σφουγγαρίστρα στο χέρι να τον κοιτάς να φεύγει… Εσύ θα τα κάνεις όλα κι εκείνος θα σου λέει: «μα εγώ φέρνω τα λεφτά» ή «για σένα τρέχω»

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Ο άντρας Παρθένος δίνει το 100% της ενέργειάς του στη δουλειά του. Δεν του μένει τίποτα για να δώσει στο σπίτι και στο νοικοκυριό. Είναι τελειομανής και θέλει να είναι όλα άψογα στην δουλειά του με αποτέλεσμα να αφιερώνει ώρες ολόκληρες στην καριέρα του και στο γραφείο. Έτσι γυρίζει σπίτι κατάκοπος και ακόμα και αν το δει χάλια, βρώμικο κτλ δεν πρόκειται να κάνει το παραμικρό. Το μόνο που θα κάνει θα είναι να γκρινιάξει στην γυναίκα του επειδή δεν το καθάρισε σωστά και όπως θα έπρεπε.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Ο Υδροχόος είναι παρόμοια περίπτωση με τον Δίδυμο. Αφιερώνει όλη του την ενέργεια εκτός σπιτιού. Κάνει πράγματα που δεν έχουν καμία σχέση με το… νοικοκυριό. Το βλέπει ως κάτι το ασήμαντο. Αφιερώνεται στους στόχους του, στο «κοινό» του γενικότερα και είναι λίγο χύμα στην καθημερινότητά του με την οικογένειά του. Μίλα του με τις ώρες για διάφορα θέματα, αλλά μην του πεις να σκουπίσει ή να σε βοηθήσει με τις δουλειές του σπιτιού.

Copyright © 2021
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram