Είναι πολύ υγιεινό και η γεύση του μπορεί να γίνει καταπληκτική.
Η μυρωδιά από το κουνουπίδι όμως δεν είναι και τόσο θελκτική και συνηθίζει να μένει στον χώρο.
Μάθετε πώς θα την εξολοθρεύσετε!

Κόψτε ένα μικρό κομμάτι βαμβάκι και βουτήξτε το σε λίγο ξίδι. Στη συνέχεια ακουμπήστε το πάνω στο καπάκι της κατσαρόλας στην οποία το βράζετε.

Σε περίπτωση που δεν έχετε βαμβάκι, ρίξτε μία φλούδα λεμονιού μέσα στην κατσαρόλα. 

Ξεχάσατε να κάνετε κάποιο από τα παραπάνω «κόλπα» όσο μαγειρεύατε; 

Μπορείτε να εξαφανίσετε τη δυσάρεστη οσμή που αφήνει πίσω του το κουνουπίδι και μετά το βράσιμο!

Απλά, ανάψτε το μικρό μάτι της κουζίνας σας για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, σβήστε το και σκορπίστε στην επιφάνεια του λίγους κόκκους ελληνικού καφέ. 

Μέσα σε λίγα λεπτά, το σπίτι σας θα μυρίζει υπέροχα..

Ο συγγραφέας των bestsellers «Το Δώρο» & «Το Δώρο 2» επέστρεψε ακόμη πιο δυνατά με ένα βιβλίο-έκπληξη. Μέσα από 20 διαλόγους πάνω σε έννοιες που δεν μας έμαθαν, ο συγγραφέας μάς προσκάλεσε σε ένα ταξίδι αναζήτησης. Βαθύ, διεισδυτικό, απελευθερωτικό, το ΝΑΙ ξεκινάει σαν ψίθυρος και μεταμορφώνεται σε έναν ύμνο για τη ζωή. 

Έτσι, το βιβλιοπωλείο Ίαμβος και οι εκδόσεις Key Books διοργάνωσαν σήμερα μια ομιλία με θέμα «10 πράγματα που δεν μας έμαθαν» με αφορμή την κυκλοφορία του νέου βιβλίου του Στέφανου Ξενάκη, «ΝΑΙ», στο Αμφιθέατρο Π.Ε. Χαλκίδας.

Από τις 18.30 ο αγαπημένος σε όλους Στέφανος Ξενάκης βρίσκεται εκεί για να μοιραστεί μαζί μας όλα όσα πραγματεύεται το νέο του βιβλίο και πολλά ακόμη που όλοι θέλαμε να ακούσουμε.

Το κλίμα είναι όμορφο, φιλικό και διαδραστικό. Ο ίδιος ιδιαίτερα επεξηγηματικός τραβώντας τα βλέμματα και την προσοχή όλων με την απλότητα αλλά και την σαφήνεια που τον χαρακτηρίζουν.

Ο Στέφανος Ξενάκης έχει καταφέρει με το έργο και την προσωπικότητα του να μας κάνει να καταλάβουμε τόσα πολλά για τη ζωή. Η ομιλία του είναι, πραγματικά, καθηλωτική.

Λίγα λόγια για το βιβλίο:

«- Γιατί ΝΑΙ;

- Γιατί ΝΑΙ είναι η πιο σύντομη και δυνατή λέξη.

ΝΑΙ είναι η μητέρα κάθε Δημιουργίας.

Όλα ξεκινούν με ένα ΝΑΙ.

ΝΑΙ είπε ο Θεός πριν δημιουργήσει τον κόσμο.

ΝΑΙ είπαν οι γονείς σου πριν σε φέρουν στη ζωή.

ΝΑΙ είπαν οι πρόγονοί μας το ’21 πριν ξεκινήσουν την Επανάσταση.

ΝΑΙ είπε η Ελλάδα την 28η Οκτωβρίου πριν αγωνιστεί για την ελευθερία της.

- Το 1940 η Ελλάδα είπε ΟΧΙ.

- Είπε ΟΧΙ στους Ιταλούς, αλλά ΝΑΙ στην ελευθερία της.

Πίσω από ένα μεγάλο ΟΧΙ υπάρχει ένα ακόμη μεγαλύτερο ΝΑΙ.

Ένα ΟΧΙ είναι αρκετό για να μη χάσεις.

Μόνο με ένα δυνατό ΝΑΙ θα κερδίσεις.

Όταν είσαι ανάμεσα σε ΝΑΙ και ΟΧΙ, πες ΝΑΙ.

Και πες το σήμερα».

Όπως και ο ίδιος φρόντισε να ενημερώσει τους αναγνώστες του :

«1. η ομιλία είναι δωρεάν

2. δεν χρειάζεται κράτηση, απλά έρχεστε νωρίτερα για να βρείτε θέση

3. φέρτε χαρτί και μολύβι γιατί ίσως κρίνετε ότι υπάρχουν κάποια πράγματα που αξίζει να σημειώσετε

4. θα πωλούνται βιβλία μου και θα υπογράψουμε, θα βγάλουμε φωτό και θα περάσουμε όμορφα»

Περισσότερες εντυπώσεις, στο τέλος της βραδιάς!

Τα σκασμένα χείλη μπορεί να είναι πρόβλημα, οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Εάν δεν είναι το τσουχτερό κρύο του χειμώνα ή ο ξηρός αέρας του καλοκαιρού, που κάνει τα χείλη σου να «σκάνε» και να ξεφλουδίζουν, είναι τα σκληρά αποτελέσματα των καλλυντικών σου, που μπορεί να τα αφυδατώνουν.

Αλλά ο χειμώνας, μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα βάναυση εποχή του χρόνου για τα χείλη. Ο κρύος καιρός έχει σημαντική επίδραση στο σώμα μας και αυτό περιλαμβάνει τα χείλη μας. Winter is coming λοιπόν και εμείς προετοιμαζόμαστε καταλλήλως.

Γιατί σκάνε ή στεγνώνουν τα χείλη μου;
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο χειμώνας μπορεί να προκαλέσει σκασμένα χείλη. Ο συνδυασμός κρύου και ψυχρού ανέμου έξω και ξηρού, θερμαινόμενου αέρα μέσα – συνωμοτούν για να κάνουν τα χείλη μας στεγνά. Επιπλέον, τα χείλη, δεν έχουν τον ίδιο τύπο δέρματος με το υπόλοιπο πρόσωπο και το σώμα μας. Τα χείλη είναι ένας ειδικός τύπος δέρματος, πολύ λεπτός και ευαίσθητος. Τα χείλη μας στεγνώνουν 10 φορές πιο γρήγορα από το υπόλοιπο δέρμα στο πρόσωπό μας. Επομένως είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιούμε επιπλέον προστασία.

Θεραπείες για τα σκασμένα χείλη
Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να αντιμετωπίσεις τα σκασμένα χείλη, καθώς και υγιεινές συνήθειες για να διατηρήσεις τα χείλη σου λεία και υγιή όλο το χειμώνα. Ακολουθούν 6 συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσεις:

Ξεκίνα με απολέπιση
Όταν τα χείλη σου είναι ξηρά και σκασμένα, το δέρμα μπορεί να αρχίσει να ξεφλουδίζει. Η απαλή απολέπιση των χειλιών, μπορεί να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που διαφορετικά μπορούν να εμποδίσουν το lip balm να ενυδατώσει το νέο δέρμα κάτω από τις περιοχές που ξεφλουδίζουν.

Διάλεξε το σωστό lip balm για τα χείλη
Πρώτα πρώτα, σημασία έχει τι βάζεις στα χείλη σου. Και το πρώτο chapstick που θα σηκώσεις μπορεί να μην μπορεί να μην είναι το ιδανικό για όλες τις περιπτώσεις. Γενικά προτίμησε lip balm με βαζελίνη, αιθέρια έλαια ή γλυκερίνη. Αυτή η θεραπεία θα κλειδώσει την υγρασία και θα βοηθήσει στην επούλωση των χειλιών. Από την άλλη, απόφυγε lip balm με καμφορά, ευκάλυπτο και μενθόλη. Αυτά τα συστατικά, αρχικά καταπραϋνουν, αλλά στην πραγματικότητα στεγνώνουν τα χείλη και επιδεινώνουν το πρόβλημα.

Βεβαιώσου ότι το lip balm σου περιέχει αντηλιακό
Ένα άλλο σημαντικό συστατικό του lip balm, είναι το αντηλιακό. Παρά τις πιο χαμηλές θερμοκρασίες, ο ήλιος εξακολουθεί να ακτινοβολεί το χειμώνα. Τα χείλη μπορούν ακόμα να επηρεαστούν από την ηλιακή ακτινοβολία, περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο σημείο στο πρόσωπο, καθώς το δέρμα είναι πιο λεπτό και πιο λεπτό.

Μείνε ενυδατωμένη
Η αφυδάτωση μπορεί να είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο τα χείλη σου ξεφλουδίζουν ή είναι ξηρά. Το να πίνεις πολύ νερό κάνει καλό στην επιδερμίδα σου γενικά και αυτό περιλαμβάνει τα ευαίσθητα χείλη σου.

Φρόντισε τη διατροφή σου
Τα χρόνια ξηρά χείλη μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να υποδεικνύουν ανεπάρκεια βιταμινών ή μετάλλων, όπως η βιταμίνη Β12.

Μην δαγκώνεις και μην γλείφεις τα χείλη σου
Όταν τα χείλη σου είναι στεγνά, είναι φυσικό να τα γλείφεις για να τα κάνεις υγρά. Αλλά στην πραγματικότητα, η κίνηση αυτή έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Το σάλιο στεγνώνει πιο γρήγορα, κάτι που κάνει τα χείλη ακόμη πιο ξηρά. Επιπλέον, τα ένζυμα που υπάρχουν στο σάλιο και προορίζονται για την πέψη των τροφίμων είναι ερεθιστικά για τα χείλη. Επίσης μην αφαιρείς το δέρμα που ξεφλουδίζει με τα δόντια ή τα δάχτυλά σου. Αυτό δημιουργεί απλώς ρωγμές και πληγές στα χείλη και μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Φρόντισε αμέσως τα σκασμένα χείλη σου
Όταν πρόκειται για τη θεραπεία των σκασμένων χειλιών, ο χρόνος παίζει σημαντικό ρόλο. Αντιμετώπισε το ξεφλούδισμα και τα σκασίματα αμέσως. Εάν αφήσεις τα σκασμένα χείλη χωρίς θεραπεία, μπορεί να χειροτερέψουν, πιθανώς να μολυνθούν ή ακόμη και να οδηγήσουν σε έρπη. Για παράδειγμα, ο ιός του απλού έρπητα έχει την τάση να επιτίθεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο, κάτι που μπορεί να συμβεί πιο συχνά το χειμώνα. Και όταν τα χείλη ξεφλουδίζουν, σκάνε και στεγνώνουν, δεν βοηθά την κατάσταση, δημιουργώντας το ιδανικό περιβάλλον για αυτόν τον ενοχλητικό εισβολέα.

Χρησιμοποίησε έναν υγραντήρα
Εάν ο αέρας στο σπίτι είναι ξηρός, μπορείς να χρησιμοποιήσεις έναν υγραντήρα για να προσθέσεις υγρασία στον αέρα.

Απόφυγε προϊόντα για τα χείλη που περιέχουν ερεθιστικές ουσίες
Πολλά προϊόντα για τα χείλη περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να στεγνώσουν τα χείλη σου. Επίλεξε προϊόντα που δεν περιέχουν άρωμα, χρωστικές ή αλκοόλη.

Ανάπνεε από τη μύτη
Η στοματική αναπνοή μπορεί να προκαλέσει ξηροστομία και σκασμένα χείλη. Προσπάθησε να εστιάσεις στην αναπνοή από τη μύτη και αναζήτησε ιατρική συμβουλή, εάν αντιμετωπίζεις συχνά ρινική συμφόρηση ή έχεις αλλεργίες.

Έντονες βροχές και καταιγίδες καταγράφονται τις τελευταίες ώρες στην πόλης μας, λόγω της κακοκαιρίας ARIEL που πλήττει τη Χαλκίδα αλλά και ολόκληρη την Εύβοια.

Η συννεφιά, το μουντό σκηνικό, η πολύ έντονη βροχόπτωση και η απότομη πτώση της θερμοκρασίας έκαναν την πόλη να αδειάσει απότομα και να συνθέτουν ένα άκρως χειμωνιάτικο σκηνικό.

Από χθες το μεσημέρι η ΕΜΥ εξέδωσε Δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων για την εξέλιξη καιρικών από τις βραδινές ώρες.

Το σύστημα κακοκαιρίας με την ονομασία “ARIEL” οφείλεται σε βαρομετρικό χαμηλό στη νότια Ιταλία, κινείται ανατολικά βορειοανατολικά και προβλέπεται να προκαλέσει επιδείνωση του καιρού με κύρια χαρακτηριστικά τα τοπικά μεγάλα ύψη βροχής, τις μεγάλες ραγδαιότητες βροχόπτωσης, τη μεγάλη συχνότητα κεραυνών στα θαλάσσια-παραθαλάσσια τμήματα και τους θυελλώδεις νοτιάδες 7 με 8 μποφόρ. 

Η κακοκαιρία στην πόλη θα διαρκέσει έως και τις βραδινές ώρες της Πέμπτης (01-12-2022).

Το να μετρήσεις αν κοιμάσαι καλά, είναι λίγο δύσκολο αφού κοιμάσαι (duh). Αν προσέξεις όμως το πώς ξυπνάς, θα ξέρεις αν έχεις ξεκουραστεί επαρκώς κατά τη διάρκεια του ύπνου σου. Μπορεί για παράδειγμα να μην ξυπνάς εντελώς, αλλά ο εγκέφαλός σου να δέχεται ερεθίσματα που τον ξυπνούν και τον κρατούν απασχολημένο και συνεπώς δεν του επιτρέπουν να πέσει στα βαθύτερα στάδια του ύπνου.

Οι λόγοι λοιπόν που μπορεί να σου συμβαίνει αυτό και να ξυπνάς κουρασμένη – και να βγάζεις όλη τη μέρα σαν ζόμπι, είναι πολλοί. Οι σημαντικότεροι και οι πιο συνηθισμένοι όμως, είναι μερικές συνήθειες που ενώ δεν το συνειδητοποιείς, επηρεάζουν το πόσο ξεκουράζεσαι.

  1. Τρως ακριβώς πριν κοιμηθείς
    Ένα πλήρες γεύμα επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σου. Αν φας κάτι βαρύ είναι πολύ πιθανό να έχεις καούρες.
  2. Δεν γυμνάζεσαι αρκετά
    Το να ασκείσαι κατά τη διάρκεια της μέρας μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σου προς το καλύτερο. Ακόμα και 20 λεπτά άσκησης την ημέρα, ιδανικά το πρωί ή μόλις σχολάσεις από τη δουλειά θα βελτιώσουν το πώς κοιμάσαι.
  3. Πας για ύπνο πεινασμένη
    Το γεγονός αυτό μπορεί να σε ερεθίσει και ακόμα κι αν δεν είσαι ξύπνια να δώσει ερεθίσματα για φαγητό στον εγκέφαλό σου. Αν σε ξυπνάει το στομάχι σου ενώ κοιμάσαι, δοκίμασε να τρως λίγο γιαούρτι με φρούτα ή ένα άλλο ελαφρύ σνακ.
  4. Είσαι εθισμένη στο κινητό σου
    Αν δέχεσαι πολλά φωτεινά ερεθίσματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να επηρεαστεί ο κιρκαδικός ρυθμός σου, αλλά και το πώς κοιμάσαι. Ιδανικά αντικατάστησε τις δυνατές λάμπες με άλλες πιο μέτριας έντασης και κλείσε το κινητό, τον υπολογιστή, το τάμπλετ και την τηλεόρασή σου, ώστε να καταλάβει ο εγκέφαλός σου ότι ήρθε η ώρα για ύπνο.
  5. Τα σεντόνια σου είναι βρώμικα
    Η προσωπική υγιεινή επηρεάζει και τον ύπνο σου. Ειδικά αν είσαι αλλεργική στη σκόνη, θα υποφέρεις. Μειώνοντας τα μικρόβια θα κοιμάσαι πιο εύκολα και καλύτερα, άσε που η αίσθηση του καθαρού κρεβατιού μετά από μια δύσκολη μέρα είναι εξαιρετικά ανακουφιστική. Άλλαξε τα σεντόνια σου τουλάχιστον μία φορά κάθε εβδομάδα.

Την ονομαστική του εορτή έχει σήμερα ο Ανδρέας Μικρούτσικος.

Η Κατερίνα Καινούργιου το πρωί της Τετάρτης (30-11) ξεκίνησε την εκπομπή της δίνοντας τις πιο θερμές ευχές της στον Ανδρέα Μικρούτσικο.

«Χρόνια πολλά στον βασιλιά της Ελληνικής τηλεόρασης. Χρόνια πολλά στον πιο σπουδαίο άνθρωπο της τηλεόρασης που έχω γνωρίσει και πόσο μεγάλη μου τιμή είναι που είσαι δίπλα μου», είπε η παρουσιάστρια αγκαλιάζοντάς τον με τον Ανδρέα να της εκφράζει το παράπονο του.

«Ευτυχώς που έχουμε γιορτές και μου τα λες», της απάντησε με χιούμορ. Λίγο αργότερα ο Ανδρέας Μικρούτσικος αποκάλυψε και στον «αέρα» της εκπομπής το απίθανο δώρο που έλαβε στο σπίτι του από την Κατερίνα Καινούργιου.

Η παρουσιάστρια του πήρε μια τεράστια τηλεόραση!

Ενίοτε παρεξηγημένα και για πολλά χρόνια ο anti-hero των παπουτσιών. Κάπου όμως από το 2020 και έπειτα τα παπούτσια με τετράγωνη μύτη απέκτησαν επιτέλους τη θέση που τους αξίζει.

Γιατί αν το καλοσκεφτούμε είναι ένα classic σχέδιο που δεν διαφέρει, για παράδειγμα, από ένα παπούτσι με στρογγυλή ή τριγωνική μύτη. Άλλωστε, αν ένα πράγμα έχει σημασία αυτό δεν είναι να ακολουθήσεις κατά γράμμα τις τάσεις αλλά να βρεις και να ενσωματώσεις αυτές που σου ταιριάζουν.

Αν, λοιπόν, είσαι φαν της τετράγωνης μύτης τότε για τον φετινό χειμώνα αξίζει να επενδύσεις σε ένα τέτοιο μποτάκι. Η λεπτομέρεια που τα κάνει να ξεχωρίζουν είναι η αφαιρετική και λιτή τους γραμμή. Με 90s αισθητική τα square toe μποτάκια κερδίζουν έδαφος στο street style και στις πασαρέλες δείχνοντας την ανεπιτήδευτα cool δυναμική που έχουν σε ένα outfit. Προσφέρουν αυτήν την extra ξεχωριστή λεπτομέρεια, που επιδιώκουμε σε κάθε outfit.

Πώς θα τα φορέσεις: Δεν υπάρχουν γενικά περιορισμοί για το πώς να εντάξεις ένα μποτάκι με τετράγωνη μύτη στις εμφανίσεις σου. Αν όμως θέλεις να πετύχεις το απόλυτο 90s minimal outfit τότε προτείνουμε να δώσεις βάση στην απλότητα των γραμμών.

Για παράδειγμα, μπορείς να τα φορέσεις με ένα φαρδύ αυστηρό κοστούμι, με πλεκτά φορέματα σε μία γήινη χρωματική παλέτα, με τζιν, πουκάμισα, σακάκια και μάξι παλτό. Αν ψάχνεις ένα νέο σχέδιο ακολουθούν 6 μποτάκια για να διαλέξεις. Με χαμηλό ή ψηλό τακούνι για να τα φοράς από το πρωί έως το βράδυ.

ΥΛΙΚΑ

7 κ.σ. ελαιόλαδο
250 γρ. πατάτες baby
αλάτι
πιπέρι
1 κολοκυθάκι, μεγάλο
1 καρότο
1 σκ. σκόρδο
800 γρ. λαβράκι
2 κλ. δεντρολίβανο

Για τη σάλτσα λεμονιού
150 γρ. κρασί λευκό
100 γρ. νερό
50 γρ. κορν φλάουρ
χυμό λεμονιού, από 1/2-1 λεμόνι
1 κύβο κότας
2 κ.γ. μέλι
2-3 κλ. θυμάρι
πιπέρι

Για το σερβίρισμα
θυμάρι, φρέσκο
1 λεμόνι, σε φέτες

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C στον αέρα.
Τοποθετούμε ένα τηγάνι με 3 κ.σ. ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά να κάψει.
Κόβουμε τις πατάτες σε λεπτές ροδέλες, και τις ρίχνουμε στο τηγάνι.
Πασπαλίζουμε με το αλάτι και το πιπέρι, και σοτάρουμε μέχρι να ψηθούν και να πάρουν ωραίο χρώμα.

Απλώνουμε ένα φύλλο λαδόκολλας στον πάγκο εργασίας, και μεταφέρουμε τις πατάτες στη λαδόκολλα.
Κόβουμε το κολοκύθι πρώτα στη μέση και ύστερα σε λεπτές ροδέλες και το καρότο σε λεπτές ροδέλες.
Πασπαλίζουμε με 2 κ.σ. ελαιόλαδο το τηγάνι, ρίχνουμε μέσα τα λαχανικά να σοταριστούν, και προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.
Ψιλοκόβουμε το σκόρδο, το ρίχνουμε στο τηγάνι, και σοτάρουμε μέχρι να μαλακώσουν και να πάρουν ωραίο χρώμα τα λαχανικά.

Μεταφέρουμε τα λαχανικά πάνω από τις πατάτες στη λαδόκολλα.
Τοποθετούμε το λαβράκι πάνω από τα λαχανικά και τις πατάτες.
Γεμίζουμε το εσωτερικό του ψαριού με το δεντρολίβανο και αλάτι.
Πασπαλίζουμε με αλάτι και 2 κ.σ. ελαιόλαδο την εξωτερική μεριά του ψαριού και από τις 2 πλευρές, κλείνουμε τη λαδόκολλα σε φάκελο, και μεταφέρουμε σε ένα ταψί.
Μεταφέρουμε το ταψί στον φούρνο, και ψήνουμε για 20 λεπτά στην πάνω σχάρα.
Αφαιρούμε το ταψί από τον φούρνο, ανοίγουμε τη λαδόκολλα, μεταφέρουμε ξανά το ταψί στον φούρνο, και ψήνουμε για ακόμα 10 λεπτά.
Αφαιρούμε το ταψί από τον φούρνο.
Κόβουμε το κεφάλι από το λαβράκι, το ανοίγουμε στη μέση, αφαιρούμε το κεντρικό κόκαλο, και κρατάμε τα δύο φιλέτα.

Για τη σάλτσα λεμονιού
Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά, ρίχνουμε το κρασί, και αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ του.

Ρίχνουμε σε ένα ποτήρι του κρασιού το νερό, το κορν φλάουρ και τον χυμό λεμονιού, και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.
Σπάμε τον κύβο με τα χέρια μας, και τον ρίχνουμε στο τηγάνι.
Ρίχνουμε το μείγμα με το κορν φλάουρ στο τηγάνι, και ανακατεύουμε με ένα σύρμα χειρός.
Σβήνουμε τη φωτιά μόλις αρχίσει να βράζει η σάλτσα, προσθέτουμε το μέλι για να ισορροπήσουμε την οξύτητα, και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.
Προσθέτουμε το θυμάρι και το πιπέρι, και ανακατεύουμε.

Για το σερβίρισμα
Μοιραζουμε τα λαχανικά σε 2 πιάτα, και τοποθετούμε από πάνω το φιλέτο από το μισό ψάρι σε κάθε πιάτο.
Περιχύνουμε με τη σάλτσα λεμονιού, πασπαλίζουμε με φρέσκο θυμάρι, και σερβίρουμε με 1 φέτα λεμονιού.

Πηγη: akispetretzikis.com

Όλοι αγαπάμε το φαγητό έξω και οι περισσότεροι από εμάς πέφτουμε στην παγίδα του φάμε κάτι γρήγορο, πρόχειρο και ανθυγιεινό.


Παρακάτω αναφέρονται 4 μεσημεριανές τροφές που οι κλινικοί διαιτολόγοι και καρδιολόγοι λένε πως δεν πρέπει να καταναλώνουμε.

1. Χάμπουργκερ με πατάτες τηγανητές 
Ένα μέτριο σε μέγεθος burger από μόνο του δεν είναι τόσο κακό. Ωστόσο, αν προσθέσετε ένα επιπλέον μπέικον, λιπαρές σως και τυριά τότε είναι μια βόμβα χοληστερίνης. Αν δε το συγκεκριμένο burger το συνοδεύσετε με πατάτες τηγανητές τότε η λήψη θερμίδων εκτοξεύεται με αποτέλεσμα να μην μπορεί το στομάχι σας να το χωνέψει.

2. Έτοιμα προπαρακευασμένα σάντουιτς 
Τα περισσότερα προκατασκευασμένα σάντουιτς περιέχουν ανθυγιεινά συντηρητικά και αυτό για να διατηρούνται.... φρέσκα μέχρι να φτάσουν στο κατάστημα. Επιπλέον, περιέχουν έξτρα λίπη, γλυκαντικές ουσίες και άλλα πρόσθετα. Αν θέλετε ένα σάντουιτς το καλύτερο είναι να σταματήσετε κ να ζητήσετε να το φτιάξουν μπροστά στα μάτια σας.

3. Ψητές πατάτες 
Όταν σκέφτεστε κάτι ψημένο είναι σίγουρο πως είναι καλύτερο από και τηγανητό. Ωστόσο επειδή οι πατάτες έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη η κατανάλωσή τους θα σας προκαλέσουν κούραση γιατί ανεβάζουν γρήγορα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Για αυτό το καλύτερο είναι να καταναλώνονται σε μικρή ποσότητα και πάντα συνοδευτικό και όχι κυρίως πιάτο.

4. Πίτσα σε πακέτο 
Οι περισσότεροι από μας μπορεί να καταναλώσουμε για μεσημεριανό δυο κομμάτια πίτσα. Αυτό όμως που δεν γνωρίσουμε είναι πως αυτή η μικρή ποσότητα μας δίνει πάνω από 500 θερμίδες και 20 γραμμάρια λίπους.

Όπως κάθε μικρός χώρος, έτσι και η μικρή ντουλάπα μπορεί να αποδειχθεί μεγάλο βάσανο. Ειδικότερα εάν είσαι fashion lover και δεν μπορείς να αντισταθείς σε νέα ρούχα, έχεις ζήσει ή ζεις αυτό το πρόβλημα στο 100%. Η φράση «δεν έχω πού να βάλω τα ρούχα μου», αποκτά τρομακτικές διαστάσεις σε αυτήν την περίπτωση.

Μικρή ντουλάπα, πολλά ρούχα, λοιπόν. Αυτή είναι η πραγματικότητα που ζεις μέσα στο υπνοδωμάτιό σου. Ας μην μιλήσω δε, για την ακαταστασία που -σίγουρα- κυριαρχεί στο εσωτερικό της ντουλάπας με τα ρούχα ανάκατα ακόμα και μέσα στα συρτάρια. Α, και μην ξεχάσω να αναφερθώ στην καρέκλα του γραφείου σου, πάνω στην οποία έχει δημιουργηθεί ένα βουνό από τα στοιβαγμένα ρούχα. Μέχρι που να πέσουν στο πάτωμα.

Αυτή η κατάσταση, όχι μόνο χαλάει την εικόνα της ντουλάπας σου, αλλά σου δημιουργεί και απελπισία καθώς δυσκολεύει ουσιαστικά την καθημερινότητά σου. Πόσες φορές έχεις προσπαθήσει να βρεις πού στο καλό είναι εκείνο το λευκό μπλουζάκι; Σίγουρα πολλές. Άσε που τα περισσότερα ρούχα θα χρειάζονται ξανά σιδέρωμα. Πού καιρός για έξτρα ρεύμα. Παρακάτω, λοιπόν, μαθαίνεις τα 6 πιο σωτήρια tips οργάνωσης που θα σε βοηθήσουν να αξιοποιήσεις έξυπνα και λειτουργικά τον διαθέσιμο χώρο της ντουλάπας σου. Αντίο χάος.

Πρώτο σημαντικό βήμα: Ξεσκαρτάρισμα
Αυτό είναι ένα βήμα που πρέπει να γίνει πριν ξεκινήσεις να οργανώνεις τα ρούχα στην μικρή σου ντουλάπα. Εκείνο το πουκάμισο, για παράδειγμα, που έχεις εδώ και κάτι χρόνια να φορέσεις, αλλά το κρατάς σε περίπτωση που το χρειαστείς, απλά δώσ’ το. Αν ήταν να το φορέσεις κάπου, θα το είχες κάνει ήδη. Είναι απλά τα πράγματα.

Αξιοποίησε σωστά τον κάθε χώρο στα συρτάρια: Η μέθοδος του κάθετου διπλώματος
Αφού, λοιπόν, ξεφορτώθηκες τα ρούχα που για τους χ-ψ λόγους δεν φοράς, περνάς στην επόμενη φάση: Η σωστή αξιοποίηση του χώρου που διαθέτουν τα συρτάρια σου. Τα διπλωμένα ρούχα, πιάνουν γενικά λιγότερο χώρο από τα κρεμασμένα. Δεν χρειάζεται να κρεμάς τα πάντα. Έτσι, λοιπόν, όχι μόνο εξοικονομείς χώρο, αλλά κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη, γιατί μπορείς να βρεις το αγαπημένο σου μπλουζάκι στο πι και φι.

Δημιούργησε νέα ράφια
Όταν τα ράφια στο εσωτερικό της ντουλάπας, έχουν μεγαλύτερη απόσταση μεταξύ τους σημαίνει ότι συχνά στοιβάζεις τα ρούχα που εύκολα μετατρέπονται σε σωρός από ανακατεμένα ρούχα που δεν διευκολύνει τη σωστή οργάνωσή τους.

Σκέψου, λοιπόν, να δημιουργήσεις νέα ράφια για να δημιουργήσεις περισσότερο αποθηκευτικό χώρο. Μπορείς να τοποθετήσεις ένα επιπλέον ράφι ανάμεσα στα υπάρχοντα.

Αξιοποίησε τα κενά σημεία στο εσωτερικό της ντουλάπας
Εάν έχεις ψηλή και λεπτή ντουλάπα, με αρκετό ελεύθερο και αχρησιμοποίητο χώρο στο επάνω μέρος, σκέψου να προσθέσεις άλλη μια κρεμάστρα, κρεμαστές θήκες αποθήκευσης ή να δημιουργήσεις ένα νέο ράφι για να τοποθετήσεις ρούχα που δεν χρησιμοποιείς τόσο συχνά.

Το πίσω μέρος της πόρτας, δεν το σκέφτηκες
Μια σειρά από γάντζους, μπορεί να μετατρέψει το πίσω μέρος μιας πόρτας στον τέλειο χώρο για να αποθηκεύσεις τα ρούχα και οτιδήποτε άλλο (φουλάρια, καπέλα, σκούφους κλπ) που δεν χωράει μέσα στην ντουλάπα.

Κριός

Γενικά

Η σημερινή ημέρα είναι ιδανική για σένα αγαπητέ Κριέ για να ενδοσκόπηση, σκέψεις, αναθεώρηση και προστασία του εαυτού σου στο εσωτερικό σου ψυχικό καταφύγιο. Δώσε σημασία στα όνειρα που βλέπεις σήμερα, γιατί θα σου δώσουν πολλές απαντήσεις στα διλήμματα και τις ανασφάλειες σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, το ταίρι σου, ίσως δυσαρεστηθεί σήμερα από την τάση σου να μείνει μόνος σου και βυθισμένος στις σκέψεις σου. Πράγματι είναι φυσιολογικό να έχεις ανάγκη για τον δικό σου χώρο και χρόνο, όμως αφιέρωσε και λίγες στιγμές ρομαντισμού και τρυφερότητας, στο άτομο που αγαπάς!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Η ανεπτυγμένη σου φαντασία και η δημιουργικότητα σου, είναι τα χαρακτηριστικά που σήμερα θα σε οδηγήσουν σε επαγγελματική επιτυχία! Οικονομικά, δεν χρειάζεται να αγχώνεσαι τόσο πολύ! Επιστράτευσε λογική και θα δεις ότι υπάρχουν λύσεις!

Ταύρος

Γενικά

Αγαπητέ Ταύρε, σήμερα στρέφεις το ενδιαφέρον σου στους φίλους σου και στις κοινωνικές ομάδες που ανήκεις! Τα επικείμενα γεγονότα και εξελίξεις, θα σε βοηθήσουν να δεθείς πολύ με τους φίλους σου, αλλά ίσως παρουσιάσεις υπερευαισθησία για τον τρόπο που σου συμπεριφέρονται και πιθανόν να γίνεις λίγο παραπονιάρης.

Αισθηματικές Προβλέψεις

Η σημερινή μέρα, φέρνει σίγουρα νέες γνωριμίες, πολλές εξόδους, επαφές και επικοινωνίες για τους ελεύθερους, δίνοντας τους την ευκαιρία να βελτιώσουν την ερωτική τους ζωή και να πετύχουν στόχους! Αν είσαι δεσμευμένος, είναι η ιδανική μέρα να συναντηθείτε, εσύ και το ταίρι σου με φίλους και έτσι, να ανανεώσετε και την σχέση σας!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, μην είσαι προκλητικός απέναντι στους συναδέλφους, χωρίς λόγω! Στα οικονομικά σου, θα υπάρξουν ανατροπές, είτε θετικές, είτε αρνητικές!

Δίδυμοι

Γενικά

Αγαπητέ Δίδυμε, σήμερα θα επηρεάσουν έντονα τις εξελίξεις σου, αλλά και τις φιλοδοξίες σου, η γνώμη των άλλων, αλλά και κατάσταση μέσα στον οικογενειακό τομέα! Η κοινωνική σου εικόνα βελτιώνεται και κερδίζεις τον σεβασμό!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ήδη σε σχέση και επιδιώκεις σταθερότητα, σιγουριά ή ένα βήμα επισημοποίησης, μπορείς σήμερα να το επιδιώξεις και να το καταφέρεις, επιστρατεύοντας την σοβαρή σου γοητεία, αλλά διατηρώντας και την γλυκύτητα σου! Αν είσαι ελεύθερος, άλλο ένα σημάδι ενδιαφέροντος, από τον γοητευτικό συνάδελφο ή συνεργάτη, δεν θα σε αφήσει αδιάφορο!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, μεγάλο μέρος των επαγγελματικών σου στόχων και προσδοκιών σου, θα εκπληρωθούν! Μην μπλέκεσαι σε οικονομικούς ανταγωνισμούς!

Καρκίνος

Γενικά

Σήμερα αγαπητέ Καρκίνε, θα έχεις και πάλι την ευκαιρία να ανακτήσεις αισιοδοξία, να καλοπεράσεις και να φιλοσοφήσεις με βελτιωμένη και ανεβασμένη διάθεση την ζωή! Καταφέρνεις λοιπόν, με την βοήθεια της τύχης, να πάρεις χαρά μέσα από επαφές, επικοινωνίες, σπουδές, σεμινάρια, ταξίδια, ανθρώπους που βρίσκονται μακριά και εποικοδομητικές συναντήσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος οργάνωσε ή ξεκίνησε σήμερα ένα ταξίδι ή μία εκδρομή με το άλλο σου μισό, που σίγουρα θα ανανεώσει την σχέση σας! Αν είσαι ελεύθερος, μπορείς να αναμένεις συναρπαστικές και πολλές γνωριμίες και φλερτ, ένα ερωτικό χαρμόσυνο νέο, είδηση, τηλεφώνημα ή μήνυμα, αλλά και συναντήσεις τυχαίες που θα σου δώσουν μεγάλη χαρά!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην δουλειά μην υποστηρίζεις τα πιστεύω σου με παράλογο τρόπο, γιατί μπορεί να δημιουργηθούν εντάσεις! Ιδανική μέρα για να κάνεις οικονομικές συμφωνίες και συναλλαγές!

Λέων

Γενικά

Η ιδιαίτερα έντονη συναισθηματική σου φύση, αγαπητέ Λέοντα, είναι αυτή που θα σου δώσει τις λύσεις σε ό,τι μέχρι τώρα σε απασχολούσε, σε συνδυασμό φυσικά με τα μαθήματα που έχεις πάρει στο παρελθόν, τις εμπειρίες σου και την εξαιρετικά ισχυρή διαίσθηση σου! Καταφέρνεις με την γοητεία σου, να πείθεις τους άλλους να σου κάνουν τα χατίρια!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Σήμερα είναι η κατάλληλη ημέρα, για καυτές παθιασμένες στιγμές με το έτερον σου ήμισυ, αν είσαι δεσμευμένος και πραγματοποίηση ερωτικών επιθυμιών, αν είσαι ελεύθερος! Έχεις έντονες επιθυμίες, θες να ανήκεις κάπου και να νιώθεις ασφάλεια και έχεις ένα απίστευτα γοητευτικό ταλέντο, να σαγηνεύεις το άτομο που ποθείς!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της εργασίας, οι στόχοι σου αποκτούν βάθος και λόγω της διορατικότητας σου, καταφέρνεις πολλούς από αυτούς! Οικονομικά, πριν προχωρήσεις σε συμφωνίες, έλεγξε αν όντως υπάρχουν εξασφαλίσεις και εγγυήσεις!

Παρθένος

Γενικά

Σήμερα αγαπητέ Παρθένε, είναι μία ημέρα που θα καταφέρεις μέσα από επαφές, αλλά και συγκυρίες να εναρμονιστείς με τους γύρω σου και να εξομαλύνεις ή απλά να βελτιώσεις τις διαπροσωπικές σου σχέσεις! Διεκδικείς με κάθε τρόπο και καταφέρνεις σταθερότητα και ασφάλεια στις επαφές που έχεις με τους άλλους κι ευτυχώς οι καλοπροαίρετοί σου τρόποι σε βοηθούν!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Η σημερινή ημέρα, περιστρέφεται κυρίως γύρω από τις ερωτικές σου σχέσεις, οι οποίες ομολογουμένως θα έχουν αρκετές διακυμάνσεις. Κάποια συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα που θα έχεις και η πρωτοφανής υπερευαισθησία σου, θα σε κάνουν να βρίσκεις προβλήματα, εκεί που δεν υπάρχουν!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της καριέρας, μάθε να συνεργάζεσαι και να προσαρμόζεσαι στις συνθήκες που επικρατούν! Στα οικονομικά σου, βρίσκεις επιτέλους τις σωστές ισορροπίες και τον έλεγχο της ορθής διαχείρισης τους!

Ζυγός

Γενικά

Σήμερα αγαπητέ Ζυγέ, θα νιώσεις την ανάγκη να βοηθήσεις και να εξυπηρετήσεις ανάγκες, ανθρώπων που αγαπάς και εκτιμάς! Η τάση σου αυτή, θα λειτουργήσει εποικοδομητικά και για εσένα, παρόλο που οι πράξεις σου χαρακτηρίζονται από ανιδιοτέλεια! Καταφέρνεις και ανταπεξέρχεσαι σε όλες τις υποχρεώσεις σου και ανανεώνεσαι!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, καταφέρνεις και εναρμονίζεσαι με τις ανάγκες και τις επιθυμίες του άλλου σου μισού! Αν περιορίσεις και την τάση σου να τον κρίνεις ορισμένες φορές για τις επιλογές του, θα περάσετε υπέροχα σήμερα! Αν είσαι ελεύθερος, ένα άτομο μέσα από τον εργασιακό σου χώρο, τείνει να προχωρήσει την επαγγελματική σας σχέση, σε κάτι περισσότερο και εσύ μάλλον ανταποκρίνεσαι!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Γεγονότα και κάποιες νέες καταστάσεις, θα σε κάνουν ξανά να αισθανθείς επαγγελματική ασφάλεια! Μην στερείσαι πράγματα που αγαπάς να κάνεις, για λόγους οικονομίας!

Σκορπιός♏

Γενικά

Η σημερινή ημέρα αποτελεί την απόλυτη συναισθηματική χαρά για σένα, φίλε Σκορπιέ και σου επιτρέπει να γίνεις και πάλι παιδί, με κάθε τρόπο! Μπορείς να καλοπεράσεις χωρίς δισταγμό σήμερα, μέσα από ερωτικές δραστηριότητες, καλλιτεχνικά θέματα, εξόδους, ψυχαγωγία, θέματα που αφορούν παιδιά, διακόσμηση, καλλωπισμό και δημιουργικές επιτυχίες!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, από την μια αποζητάς την ασφάλεια της αγάπης και από την άλλη απολαμβάνεις φλερτ και κατακτήσεις, ακόμα κι αν σου προσφέρουν ερωτική χαρά χωρίς διάρκεια! Αν έχεις ήδη κάποιο ταίρι, ζητάς συνεχώς την προσοχή του, γεγονός που δεν είναι καθόλου δύσκολο, αφού έχεις εντυπωσιακή γοητεία και απαράμιλλο ερωτισμό!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της εργασίας, πρέπει να εκμεταλλευτείς την αυξημένη δημιουργικότητα σου, για να μπορέσεις να κατακτήσεις τις φιλοδοξίες σου! Οικονομικά, καλό θα ήταν να μην ρισκάρεις και να μην ξοδεύεις ανούσια!

Τοξότης

Γενικά

Σήμερα, αγαπητέ Τοξότη, θα βρεις ξανά τον εαυτό σου, αυτόν που τόσο πολύ αγαπάμε! Ενισχύεται η ανάγκη σου για συναισθηματικό δέσιμο με το σπίτι και την οικογένεια και καταφέρνεις και εξομαλύνεις τις συγγενικές και τις οικογενειακές σου σχέσεις, που είναι τόσο σημαντικές για εσένα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, αναπολείς σήμερα, ένα άτομο του παρελθόντος! Μην σε παρασύρουν οι αναμνήσεις και η νοσταλγία, σε λάθος κινήσεις! Αν έχεις ήδη σχέση, η σημερινή ημέρα, σου δίνει την ευκαιρία, να διορθώσεις παλιά λάθη και να εξομαλύνεις την επικοινωνία σου με το άλλο σου μισό, αν τις προηγούμενες ημέρες, είχε κλονιστεί!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της εργασίας, είσαι μάλλον λίγο αγχωμένος, όμως αυτό δεν σε εμποδίζει να ανταπεξέλθεις άψογα στις υποχρεώσεις σου! Τα οικονομικά του σπιτιού, μπορεί να επιβαρύνουν εσένα σήμερα!

Αιγόκερως

Γενικά

Αγαπητό Αιγόκερε, ήρθε η ώρα να μιλήσεις με την καρδιά σου και να επικοινωνήσεις με αγάπη! Οι σχέσεις σου με τα αδέρφια ενδυναμώνονται και οι επαφές σου με γείτονες και γνωστούς, βελτιώνονται και εξομαλύνονται! Ιδανική ημέρα για εποικοδομητικές εξόδους, επικοινωνίες, γνωριμίες, συναντήσεις και συμφωνίες!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Μέσα από κοινωνικές συναναστροφές θα έρθει ένα ευχάριστο ερωτικό νέο, μία συνάντηση ή μία νέα γνωριμία, για σένα που είσαι ελεύθερος! Ώρα να βγεις εκεί έξω και να κατακτήσεις κόσμο! Φλέρταρε όσο μπορείς και θα έχεις ανταπόκριση! Αν είσαι δεσμευμένος, επιδίωξε μία ουσιαστική και εκ βάθους συζήτηση με το ταίρι σου και θα δεις πως όλα μπορούν να λυθούν, αρκεί αν κρατήσεις χαμηλούς τους τόνους!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην εργασία, πετυχαίνεις άψογες σχέσεις με συναδέλφους και ανωτέρους, ιδίως μέσω της επικοινωνιακής οδού! Πες όχι σήμερα στα αλόγιστα έξοδα!

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Σήμερα αγαπητέ Υδροχόε, θα ασχοληθείς με την προστασία και την διατήρηση των κεκτημένων σου αλλά και των προσωπικών σου αξιών. Συγκεκριμένα, ίσως αποφασίσεις να κάνεις ένα ξεκαθάρισμα στο σπίτι σου, από πράγματα που δεν χρειάζεσαι ουσιαστικά, αλλά δεδομένου ότι δένεσαι πολύ με αυτά που σου ανήκουν, δεν τα έχεις ξεφορτωθεί ακόμα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Σήμερα, θα υπάρξει μία έμμεση ένδειξη ενδιαφέροντος για σένα, από το άτομο που σε ενδιαφέρει! Προσπάθησε να τον κάνεις με διακριτικό τρόπο, να ανοιχθεί περισσότερο και να σε πλησιάσει! Αν είσαι δεσμευμένος, τώρα είναι η στιγμή που θα νιώσεις ασφαλής, σίγουρος και κυρίως ήρεμος για την σχέση σου! Ένα όμορφο δείπνο, φτιαγμένο από τα χεράκια σου για το άλλο σου μισό, θα ανανεώσει σίγουρα τον δεσμό σας!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, δεν έχεις ιδιαίτερη διάθεση για δουλειά, όμως το πείσμα και η εργατικότητα σου, δεν σε εγκαταλείπουν! Αρκετές οι οικονομικές διακυμάνσεις σήμερα και ίσως νιώσεις ανασφάλεια μέσα από τις οικονομικές εξελικτικές διαδικασίες της ημέρας!

Ιχθύες

Γενικά

Σήμερα, η Σελήνη στο Ζώδιο σου, θα σε βοηθήσει στην αναζήτηση και στον προσδιορισμό της προσωπικότητάς σου και θα καταφέρεις, να χρησιμοποιήσεις σωστά τα ταλέντα σου και την διαίσθηση σου, ώστε να ξεχωρίσεις και να προβάλλεις τον καλύτερο εαυτό σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Έντονος συναισθηματισμός, ευαισθησία, λάμψη, πάθος, ερωτισμός και γοητεία σε χαρακτηρίζουν! Αν είσαι ελεύθερος, μπορείς εύκολα να… αποπλανήσεις το άτομο που σε ενδιαφέρει! Αν όμως είσαι δεσμευμένος, ίσως γίνεις λίγο περισσότερο απαιτητικός από ό,τι συνήθως, γεγονός που θα δυσαρεστήσει ενδεχομένως το έτερον σου ήμισυ!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Έχεις την ικανότητα σήμερα, να παίζεις ρόλους στον εργασιακό χώρο και να δείχνεις αυτό που περιμένουν οι άλλοι από σένα! Αυτό μπορεί να εξυπηρετήσει κάποιους σκοπούς σου, ωστόσο θα σε κουράσει από ένα σημείο και μετά! Μην είσαι παρορμητικός σε έξοδα! Το παρακάνεις!

Μια Πανσέληνος, αντιθετικές όψεις και κάποιοι ανάδρομοι πλανήτες μας περιμένουν για τον Δεκέμβριο, μαζί με πολλά ακόμη. Λίγο πριν μπούμε στον τελευταίο μήνα του χρόνου, είναι καλό να κάνουμε μια προετοιμασία για τα ζώδια εκείνα που ναι μεν, θα χαρούν τις γιορτινές ημέρες, αλλά μάλλον θα μπουν σε σκέψεις και στοχασμούς, αφού δεν έχουν κάνει και λίγα.

Ο Δεκέμβρης ξεκινά με μια ένταση, καθώς ερχόμαστε αντιμέτωποι με όψεις που κάνουν οι πλανήτες από τον Τοξότη με τον Άρη που βρίσκεται ανάδρομος στους Διδύμους. Το αποκορύφωμα αυτών των όψεων έρχεται με την Πανσέληνο στους Διδύμους στις 08/12/2022 που σχηματίζει σύνοδο με τον ανάδρομο Άρη. Μια παρορμητική αντίδραση, μια βιαστική απόφαση ή δράση μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες, γι’ αυτό πρέπει να είμαστε όλοι λίγο πιο ψύχραιμοι και υπομονετικοί τις μέρες αυτές. Μια θυμωμένη Πανσέληνος μαζί με τους ανάδρομους πλανήτες λοιπόν, δεν θα είναι και η ιδανικότερη συγκυρία.

Χωρίς να σημαίνει ότι ο Δεκέμβρης θα είναι είναι ένας καλός μήνας, τα ζώδια που θα είναι περισσότερο άτυχα ή τέλος πάντων θα δυσκολευτούν περισσότερο σύμφωνα με τις προβλέψεις έχουν ως εξής:

Ταύρος
Ο Δεκέμβριος δεν σας επιτρέπει να έχετε άλλο τοξικές συμπεριφορές προς τους γύρω σας. Είναι η στιγμή να αναθεωρήσετε τα όσα έχετε πράξει έως τώρα, πριν χάσετε και άλλα άτομα από τον περίγυρο σας. Καθώς ο ήλιος συνεχίζει να περνάει από τον όγδοο οίκο σας αυτό το μήνα, θα κληθείτε να εξετάσετε τους τρόπους με τους οποίους εμφανίζεστε για τους άλλους. Αν δεν έχετε θέσει σαφή όρια στις στενές σας σχέσεις, αυτή η εποχή είναι η ιδανική στιγμή για να το κάνετε. Παρότι είστε είναι πάντα πρόθυμοι να προσφέρετε βοήθεια, η υπερβολική εξάρτηση των αγαπημένων σας προσώπων από εσάς μπορεί μερικές φορές να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Βεβαιωθείτε ότι, καθώς δείχνετε ενδιαφέρον για τους ανθρώπους που αγαπάτε αυτόν τον μήνα, δεν επιτρέπετε καμία τοξική συμπεριφορά και κυρίως δεν αφήνετε αγαπημένα σας πρόσωπα να σας κρατούν πίσω στην δική σας ζωή.

Καρκίνος
Θα κληθείτε να επικεντρωθείτε στη δουλειά σας, τις συνήθειες και τις ρουτίνες σας. Ως ζώδιο που κυβερνάται από τη Σελήνη, είναι σημαντικό να έχετε μεγάλη ελευθερία στην καθημερινότητά σας, αλλά είναι επίσης σημαντικό να ακολουθείτε κάποιου είδους πρόγραμμα. Αν και κάθε μέρα δεν θα μοιάζει ίδια, το πιο χαλαρό πρόγραμμα είναι αυτό που τελικά σας κάνει να λειτουργείτε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, οπότε αν πρέπει να δείξετε περισσότερη πειθαρχία, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να θέσετε κι εσείς τα όριά σας.

Αιγόκερως
Ήρθε η ώρα να γεμίσετε τις μπαταρίες σας, Αιγόκεροι, καθώς ο ήλιος συνεχίζει να περνάει από τον 12ο οίκο σου, τον οίκο της απομόνωσης. Πριν ξεκινήσουν τα γενέθλιά σας, θα προβληματιστείτε με τις συνήθειες και τον ελεύθερο χρόνο που απομένει στο τέλος μιας δύσκολης ημέρας. Μη διστάσετε να κάνετε ένα ταξίδι, ακόμα και μόνοι σας. Εχετε ανάγκη για προσωπικό χρόνο που θα σας απελευθερώσει, γι' αυτό μη διστάσετε να απομονωθείτε και να έρθετε σε μεγαλύτερη επαφή με τον εσωτερικό σας εαυτό. Είναι, επίσης, μια εξαιρετική στιγμή για να διακόψετε κακές συνήθειες και να τις αντικαταστήσετε με νέες υγιεινές. Είναι τέλος μια εποχή που οι ρυθμοί της δουλειάς θα αυξηθούν, αλλά τον επόμενο μήνα θα νιώσετε ξανά ο εαυτός σας.

Οι παίκτες τις τελευταίες μέρες περνούν από στίβους μάχης και προετοιμάζονται για το ριάλιτι επιβίωσης.

Οι προετοιμασίες για το Survivor All Stars είναι πυρετώδεις και τα πρώτα ονόματα των παικτών που ενδέχεται να ετοιμάσουν βαλίτσες για τον Άγιο Δομίνικο έχουν βγει στο φως της δημοσιότητας.

Σύμφωνα με δημοσιεύματα, ο νέος κύκλος αναμένεται να κάνει πρεμιέρα στις 8 Ιανουαρίου και η παραγωγή ψάχνει με μανία να κλείσει τα ονόματα που θα πλαισιώσουν το παιχνίδι επιβίωσης.

Το πρωί της Τρίτης (29/11), ο Γιώργος Λιανός πόσταρε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram ένα μικρό βίντεο που μας δίνει μια μικρή γεύση από τα αγωνίσματα που περνάνε οι υποψήφιοι παίκτες λίγο πριν φύγουν για το νησί.

Όπως θα δείτε, ο παρουσιαστής έκρυψε τα πρόσωπα των παικτών, προκειμένου να μην προδώσει ποιοι θα είναι εκείνοι που πιθανό να δούμε στο Survivor All Stars.

Ο Χαλκιδέος τραγουδιστής Γιάννης Πολύδωρος βρέθηκε στην εκπομπή του Open ''Ένα τραγούδι ακόμα'' και εντυπωσίασε τους πάντες με το ταλέντο του

Ο Γιάννης είναι ένα νέο ταλέντο της πόλης μας που όμως έχει ξεχωρίσει με την φωνή του και την προσωπικότητα του από πολύ μικρή ηλικία. Ένα παιδί που η επιτυχία του στο χώρο της μουσικής είναι σίγουρη

Ο Γιάννης Πολύδωρος λοιπόν την περασμένη Παρασκευή τραγούδησε δίπλα στους Γιώργο Τσαλίκη και Γιώργο Γιαννιά σε Πανελλήνια μετάδοση και μάγεψε όλους τους παρευρισκόμενους στην εκπομπή αλλά σίγουρα και εμάς ακόμα περισσότερο

Στα social toy ο ίδιος έγραψε:
''Θέλω να ευχαριστήσω τον Γιώργο Τσαλίκη και τον Γιώργο Γιαννιά που με υποδέχθηκαν στην εκπομπή Ενα Τραγούδι Ακόμα .

Μεγάλη μου τιμή και τύχη που συνάντησα και γνώρισα τον μοναδικό κ.Γιωργο Θεοφάνους . Ευχαριστώ πολύ για την πρόσκληση σε αυτήν την υπέροχη εκπομπή. Συνεχίστε να βοηθάτε νέα παιδιά ώστε να πραγματοποιήσουν τα όνειρα τους ❤️''

Στην παρακάτω συνέντευξη θα μάθετε περισσότερα για τον Γιάννη

Πολλές είναι οι τάσεις στο μακιγιάζ τον φετινό χειμώνα. Ήδη έχουμε μιλήσει για το cloud skin, που επιτυγχάνεται με skincare και make up, για το softochre και τις γήινες αποχρώσεις, τα wet lips και το washed denim στα μάτια. Τι άλλο μένει; Η τάση των diamond crumbles.

Η απόχρωση του διαμαντιού, το τόσο γιορτινό και λαμπερό ασημί, αποτελεί hot trend στο μακιγιάζ αυτήν τη σεζόν αλλά… όχι μόνο στα μάτια, όπως μπορεί να φαντάζεσαι. Silver θα φοράς και στο βλέφαρο, αλλά και στα ζυγωματικά τον χειμώνα.

Τι ακριβώς είναι η τάση των diamond crumbles
Θα ξεκινήσω με την ετυμολογία της τάσης. Diamond είναι το διαμάντι και crumbles είναι το θρυμμάτισμα. Πώς μεταφράζεται, λοιπόν, αυτό σε μακιγιάζ; Ασημί σκιές και σκόνες τόσο στα μάτια όσο και στα ζυγωματικά και όλο το πρόσωπο. Πώς συμβαίνει καμιά φορά όταν απλώνεις σκιά με glitter στα μάτια και πέφτει και στα μήλα του προσώπου με εσένα αριστοτεχνικά να προσπαθείς να καθαρίσεις το σημείο χωρίς να χαλάσεις το μακιγιάζ;

Ε, λοιπόν, τώρα οι τάσεις λένε να αφήσεις αυτά τα υπολείμματα να παραμείνουν στο πρόσωπο. Και δεν χρειάζεται η σκιά και οι σκόνες που θα χρησιμοποιήσεις στο μακιγιάζ να είναι καθαρά ασημί. Εκτός από silver, μπορείς να χρησιμοποιήσεις light blue, λιλά και χρυσές σκιές που όμως θα έχουν shimmer.

Ο βασιλιάς Κάρολος είναι πια ο άνθρωπος που παίρνει τις αποφάσεις τις οποίες και κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει. Η πιο πρόσφατη αφορά στην εγγονή του, πριγκίπισσα Charlotte, την οποία ξεχωρίζει και τιμά ιδιαίτερα με τον τίτλο που της δίνει.

Ο τίτλος του Δούκα και της Δούκισσας του Εδιμβούργου είναι ένας από τους ανώτερους στη βασιλική οικογένεια. Μετά τον θάνατο της βασίλισσας Ελισάβετ ο τίτλος θα δινόταν από τον Κάρολο στον αδερφό του, πρίγκιπα Εδουάρδο. Όσο τον είδες εσύ, άλλο τόσο τον είδε και ο Εδουάρδος. Ο τίτλος πηγαίνει στην πριγκίπισσα Charlotte.

Ο Κάρολος θέλησε να το κάνει αυτό προς τιμήν της αείμνηστης μητέρας του, βασίλισσας Ελισάβετ Β’, η οποία κατείχε τον τίτλο της Δούκισσας του Εδιμβούργου πριν ανέβει στον θρόνο το 1952.

«Οι συζητήσεις βρίσκονται σε εξέλιξη, αλλά ο βασιλιάς πιστεύει ότι ο τίτλος πρέπει να πάει στην πριγκίπισσα Charlotte. Θα ήταν μια αναφορά στη βασίλισσα –η οποία, φυσικά, είχε τον τίτλο Δούκισσα του Εδιμβούργου– και ένας τρόπος για τον Κάρολο να τιμήσει τη γραμμή της διαδοχής», αναφέρουν τα δημοσιεύματα.

Η πριγκίπισσα Charlotte γράφει ιστορία για ακόμη μια φορά αποκτώντας τον συγκεκριμένο τίτλο. Η πρώτη φορά που το έκανε ήταν πριν ακόμα γεννηθεί, όταν η βασίλισσα Ελισάβετ άλλαξε τους κανόνες της διαδοχής.

Πριν την απόφαση αυτή, τα κορίτσια έχαναν τη σειρά τους στη γραμμή της διαδοχής όταν γεννιούνταν αγόρια στην ίδια οικογένεια. Έτσι λοιπόν, όταν γεννήθηκε το τρίτο παιδί του William και της Kate, o Louis, δεν την προσπέρασε και διατήρησε τη θέση της. Η πριγκίπισσα Charlotte είναι στο νούμερο τρία μετά τον πατέρα της και τον μεγάλο αδερφό της, George.

H περίπτωση της Charlotte θυμίζει κατά πολύ την περίπτωση της αδερφής του Κάρολου, πριγκίπισσας Άννας. Με μια σημαντική διαφορά. Η πριγκίπισσα Charlotte δεν θα παραιτηθεί από τη σειρά της διαδοχής έως ότου ο μεγαλύτερος αδερφός της, George, αποκτήσει παιδιά.

Όταν ο William γίνει βασιλιάς, ο George θα γίνει Δούκας της Κορνουάλης και στη συνέχεια πρίγκιπας της Ουαλίας. Τι δεν θα γίνει; Δούκας του Εδιμβούργου. Ο τίτλος μένει στη Charlotte. Επίσημη ανακοίνωση δεν έχουμε διαβάσει ακόμα, αλλά Κυριακή κοντή γιορτή.

ΥΛΙΚΑ
150 γρ. βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου
110 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική
110 γρ. ζάχαρη μαύρη μαλακή
1/2 κ.γ. αλάτι
1 αυγό, μεσαίο
5 γρ. εκχύλισμα βανίλιας
200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
1/2 κ.γ. σόδα μαγειρική
100 γρ. κουβερτούρα, σε σταγόνες
100 γρ. κουβερτούρα γάλακτος, σε σταγόνες

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ρίχνουμε στον κάδο του μίξερ το βούτυρο, την κρυσταλλική ζάχαρη, τη μαύρη μαλακή ζάχαρη και το αλάτι, και χτυπάμε με το φτερό σε μέτρια ταχύτητα για 5 λεπτά.
Προσθέτουμε το αυγό και το εκχύλισμα βανίλιας, και συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι να ενσωματωθεί το αυγό στο μείγμα.
Προσθέτουμε το αλεύρι, τη μαγειρική σόδα και τις σταγόνες κουβερτούρας, και χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

Μεταφέρουμε το μείγμα σε ένα μπολ, καλύπτουμε με διάφανη μεμβράνη, και το τοποθετούμε στο ψυγείο για 2 ώρες.
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C στον αέρα.
Στρώνουμε ένα φύλλο λαδόκολλας σε ένα ταψί.
Χωρίζουμε το μείγμα σε 10 ίσα κομμάτια, τα πλάθουμε σε στρόγγυλο σχήμα, τα τοποθετούμε στο ταψί, και τα πατάμε ελαφρά με τα χέρια μας. Αφήνουμε μεγάλο κενό ανάμεσά τους γιατί θα απλώσουν πολύ στο ψήσιμο.

Μεταφέρουμε το ταψί στον φούρνο και ψήνουμε τα μπισκότα για 13-15 λεπτά.
Αφαιρούμε το ταψί από τον φούρνο, αφήνουμε στην άκρη να κρυώσουν καλά τα μπισκότα για να σφίξουν και σερβίρουμε.

Πηγή: akispetretzikis.com

Κι όμως, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας φρουτένιο lip balm στο σπίτι
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας, παστίλιες από φυσικό κερί, βουτυροκακάο και άλλα πολλά υλικά.

Γιατί θα το λατρέψετε;

1.Είναι φυσικό (χωρίς χημικά)
2.Μπορείτε να το φτιάξετε εύκολα (μέσα σε 15 λεπτά)
3.Δεν θα ξοδέψετε πολλά χρήματα (θα σας στοιχίσει μόνο μερικά ευρώ)
4.Ενυδατώνει (κρατά τα χείλη ενυδατωμένα όλη μέρα)
5.Είναι κρεμώδες (το κερί μέλισσας κάνει θαύματα)

Υλικά για να φτιάξετε lip balm πορτοκάλι
1 κ.τ.σ. φυσικό κερί μέλισσας
1 κ.τ.σ. βούτυρο καριτέ
2 κ.τ.σ. λάδι καρύδας
1 κ.τ.γ. βιταμίνη Ε (έλαιο)
1 κ.τ.γ. λάδι jojoba
25 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού
Πώς θα το φτιάξετε:

Βήμα 1ο: Σε μπεν μαρί λιώστε όλα τα υλικά εκτός από τις σταγόνες πορτοκαλιού. Ανακατεύετε σε μέτρια φωτιά μέχρι το μείγμα να λιώσει εντελώς.
Βήμα 2ο: Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε τις σταγόνες αιθέριου ελαίου πορτοκάλι.
Βήμα 3ο: Βάλτε το μείγμα σε μικρά βαζάκια που έχετε κρατήσει από παλιά lip balm ή σε μια παγοθήκη.

Αφήστε τα να κρυώσουν σε θερμοκρασία δωματίου και χρησιμοποιήστε τα.

Έξτρα συμβουλές:
Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε μέσα σε 6 μήνες
Το λάδι jojoba μπορείτε να το αντικαταστήσετε και με αμυγδαλέλαιο.
Αντί για πορτοκάλι μπορείτε να βάλετε έλαιο βανίλιας ή μέντας.

Χιλιαδού! Μια παραλία, χιλιάδες συναισθήματα. Η γνωστή, σε όλους, παραλία της Εύβοιας είναι φέτος υποψήφια για το βραβείο καλύτερης Ευρωπαϊκής   κινηματογραφικής τοποθεσίας.

Τα γυρίσματα της ταινίας  «Το τρίγωνο της θλίψης» (Triangle of Sadness) του Ρούμπεν Έστλουντ (Χρυσός Φοίνικας στο Φεστιβάλ Καννών 2022), όπου πραγματοποιήθηκαν εκεί έδωσαν το εισιτήριο για να είναι υποψήφια για το βραβείο Καλύτερης Ευρωπαϊκής Κινηματογραφικής Τοποθεσίας 2022.

Η ψηφοφορία για το European Film Location Award 2022 ξεκίνησε χθες, 28 Νοεμβρίου, και έως τις 30 Ιανουαρίου 2023 το κοινό μπορεί να επισκεφθεί την πανευρωπαϊκή πλατφόρμα του EUFCN και να ψηφίσει επιλέγοντας την τοποθεσία της προτίμησής του.

Οι πέντε υποψήφιες τοποθεσίες για το Location Award του 2022 είναι οι εξής: Νησιά Brissago για την ταινία Dawn Chorus – Ticino Film Commission (Ελβετία), παραλία Χιλιαδού για την ταινία Triangle of Sadness – Hellenic Film Commission (Ελλάδα), η πόλη Portsoy για την σειρά for Peaky Blinders (Season 6) – Screen Scotland (Σκωτία), το ξενοδοχείο Schlosshotel Kronberg για την ταινία Spencer – Film Commission Hessen (Γερμανία), η συνοικία Stari Grad για την ταινία How I Learned To Fly – Filming in Croatia (Κροατία).

Η απονομή του βραβείου θα λάβει χώρα στο πλαίσιο του European Film Market, κατά τη διάρκεια του 73ου Φεστιβάλ Κινηματογράφου Βερολίνου. 

Η συμμετοχή στη ψηφοφορία για το Βραβείο Καλύτερης Ευρωπαϊκής Κινηματογραφικής Τοποθεσίας 2022 δίνει το δικαίωμα στους ψηφοφόρους να διεκδικήσουν τριήμερη διαμονή για δύο άτομα στην τοποθεσία που θα κερδίσει το βραβείο (προσφορά του Film Commission της τοποθεσίας). Ο νικητής ή η νικήτρια θα επιλεγεί με κλήρωση από το EUFCN και το Cineuropa.


Σε ανακοίνωση του το Ελληνικό Κέντρο Κνηματογράφου τονίζει:

«Οι διαχρονικοί δεσμοί του Hellenic Film Commission με το EUFCN, του οποίου είναι ενεργό μέλος, για μια ακόμη φορά φέρνουν ελληνική τοποθεσία ανάμεσα σε αυτές που διεκδικούν το ετήσιο Βραβείο Καλύτερης Ευρωπαϊκής Τοποθεσίας (European Film Location Award). Σημειωτέον δε, ότι το 2019 το κέρδισε η Κέρκυρα, όταν υποδέχτηκε τα γυρίσματα της βρετανικής σειράς «The Durrels».

Η Χιλιαδού εν καιρώ πανδημίας υποδέχτηκε μέρος των γυρισμάτων που πραγματοποίησε στη χώρα μας η ταινία «Το τρίγωνο της θλίψης» (Triangle of Sadness), στην παραγωγή της οποίας συμμετείχε και η ελληνική εταιρεία Heretic. Το φυσικό τοπίο της Χιλιαδούς αναδείχτηκε ως ένας από τους πρωταγωνιστές του «Τριγώνου της θλίψης», καθοριστικός για την ατμόσφαιρα και την αισθητική φυσιογνωμία μιας διεθνούς κινηματογραφικής παραγωγής. Αποτέλεσμα που δικαιώθηκε με τον Χρυσό Φοίνικα στο τελευταίο φεστιβάλ των Καννών.

Ο Σουηδός σκηνοθέτης Ρούμπεν Έστλουντ έχει πει τα καλύτερα για την ελληνική αυτή εμπειρία του: «Οι τοποθεσίες στη Χιλιαδού είναι μοναδικές. Δεν υπερβάλλω, τα γυρίσματα ήταν φανταστικά. Το συνεργείο ήταν έμπειρο και πρόθυμο, ενώ οι ντόπιοι ήταν φιλικοί και μας διευκόλυναν. Ήμασταν τυχεροί όσον αφορά τον καιρό, αλλά και τις συνθήκες αναφορικά με τον Covid -19. Η οργάνωση γυρισμάτων υπό αυτές τις συνθήκες και η παραγωγή υλικού, που ξεπέρασε τις προσδοκίες μου, έκαναν μεγαλύτερη τη χαρά μου. Η περίοδος που πέρασα στην Ελλάδα ήταν μία από τις εμπειρίες μου που με έκαναν να αγαπήσω τη δουλειά μου ακόμη περισσότερο. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στην Heretic και στο Helenic Film Commission».

Ενθουσιασμένος δηλώνει και ο Σουηδός παραγωγός Έρικ Χέμεντορφ: «Όταν ξεκίνησε η συνεργασία μας με την Heretic, ο Γιώργος Καρναβάς μου έστειλε το φωτογραφικό υλικό του location manager Μενέλαου Μυτηλιναίου, το καλύτερο που είχα δει. Ενθουσιάστηκα. Η Χιλιαδού συνδύαζε βουνό και θάλασσα, είχε την άγρια ομορφιά που θέλαμε. Ο Ρούμπεν είναι επιλεκτικός με τις τοποθεσίες. Αν δεν του έκαναν, δεν θα βρισκόμασταν εκεί».

Για όλες εμάς, το βραβείο ανήκει ήδη και δικαιωματικά στη Χιλιαδού μας. Μια από τις πιο όμορφες τοποθεσίες της Ευβοίας.

Κριός

Γενικά

Αγαπητέ Κριέ, λόγω της σημερινής Αντίθεσης Ερμή-Ανάδρομου Άρη, κάνεις πολλά λάθη σε επικοινωνίες και συναναστροφές! Επιπλέον, φέρεσαι κάπως ανώριμα και επιπόλαια και ενδεχομένως, να έχεις δυσάρεστες συνέπειες στην κοινωνική ζωή. Ευτυχώς, το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ερμή-Κρόνου, υπόσχεται ευχάριστες μετακινήσεις και συναντήσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ορισμένες συζητήσεις με το έτερον σου ήμισυ, θα σε φέρουν στα όρια σου! Αν είσαι ελεύθερος, λόγω αυθορμητισμού και υπεραισιοδοξίας, χάνεις ευκαιρίες για αξιόλογες κατακτήσεις και θαυμαστές!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Την σημερινή ημέρα, εργασιακά και οικονομικά ζητήματα, θέλουν προσοχή! Όχι σε συμφωνίες και υπογραφές!

Ταύρος♉

Γενικά

Αγαπητέ Ταύρε, σήμερα με την Αντίθεση Ερμή-Ανάδρομου Άρη, οφείλεις να προστατέψεις τον εαυτό σου, την ψυχολογική ηρεμία σου και κυρίως τις σημαντικές για εσένα διαπροσωπικές σου σχέσεις και συναναστροφές! Ευτυχώς, το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ερμή-Κρόνου, υπόσχεται μία ωφέλιμη και εποικοδομητική αποκάλυψη για εσένα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, συγκράτησε οπωσδήποτε κόντρες, ζήλιες και υπερβολικές απαιτήσεις, γιατί τα πράγματα είναι εύθραυστα. Σεξουαλικές παρεκκλίσεις και ρίσκα είναι ότι χειρότερο τώρα και πολύ πιθανόν να κάνεις πράγματα, που αργότερα θα μετανιώσεις!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Προσοχή χρειάζεται η οικονομική σου διαχείριση! Τακτοποίησε οφειλές και εκκρεμότητες, όσο είναι καιρός! Όχι σε καυγάδες εντός του εργασιακού χώρου.

Δίδυμοι♊

Γενικά

Φίλε Δίδυμε, η σημερινή Αντίθεση Ερμή-Ανάδρομου Άρη, σε αφορά άμεσα και πρέπει να είσαι πολύ προσεκτικός! Στις διαπροσωπικές σου σχέσεις, θα έρθουν ανατροπές, απρόσμενα γεγονότα και ρήξεις, που ενδεχομένως να προκαλέσουν προβλήματα! Ευτυχώς, το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ερμή-Κρόνου, υπόσχεται να σε «σώσει» από τις απώλειες, την τελευταία στιγμή!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ορισμένες καταστάσεις στην σχέση σου, έχουν φτάσει σε οριακό σημείο και ίσως οι εκρήξεις σου, να φέρουν ρήξεις και αρνητικές συνέπειες, γι’ αυτό συγκρατήσου! Αν είσαι ελεύθερος, μην μπλέκεσαι σε ερωτικές ιστορίες που ξέρεις από την αρχή, πως είναι λάθος επιλογές!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Η συμπεριφορά σου απέναντι στους συναδέλφους σου, θα φέρει μεγάλα προβλήματα! Οικονομικά, είσαι υπερβολικά επιρρεπής σε λάθος αγορές!

Καρκίνος♋

Γενικά

Αγαπητέ Καρκίνε, φρόντισε με την Αντίθεση Ερμή-Ανάδρομου Άρη να τακτοποιήσεις τα πάντα! Η ημέρα θα έχει εκκρεμότητες, υποχρεώσεις, πρακτικά προβλήματα και τρεξίματα που θα σε αγχώσουν ενδεχομένως! Ευτυχώς, το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ερμή-Κρόνου, υπόσχεται ανανεωτικές αλλαγές στην εμφάνιση σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, μεταφέρεις τα επαγγελματικά σου προβλήματα στην σχέση σου και ξεσπάς πάνω στο έτερον ήμισυ! Αν είσαι ελεύθερος, το ερωτικό σου ενδιαφέρον για κάποιον συνάδελφο ή συνεργάτη, θα σε εκθέσει στο εργασιακό σου περιβάλλον!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σήμερα, η βιασύνη και η αφηρημάδα, ίσως σε παρασύρουν σε λάθη στην δουλειά! Ένα οικονομικό απρόσμενο πρόβλημα έρχεται!

Λέων

Γενικά

Φίλε Λέοντα, σήμερα με Αντίθεση Ερμή-Ανάδρομου Άρη, μην παρασύρεσαι στην τάση σου για έπαρση, εγωκεντρισμό, επιπολαιότητα και απληστία, όπως και άλλες συμπεριφορές, που ενδεχομένως θα χαλάσουν την καλή σου φήμη! Ευτυχώς, το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ερμή-Κρόνου, υπόσχεται κοινωνικές επαφές και ψυχαγωγικές στιγμές!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, προστάτεψε την καλή σου ερωτική φήμη στις ερωτικές σου επαφές. Αν είσαι δεσμευμένος, πρέπει να αποφύγεις οπωσδήποτε το παράνομο παιχνίδι, γιατί θα έρθουν αποκαλύψεις που θα βλάψουν την σχέση σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Πες όχι στο υπερβολικό άγχος και την σύγχυση, εξαιτίας ενός οικονομικού ή εργασιακού προβλήματος που προκύπτει τώρα ξαφνικά!

Παρθένος

Γενικά

Φίλε Παρθένε, με την Αντίθεση Ερμή-Ανάδρομου Άρη, πες όχι σε ρήξεις, εκρήξεις, καυγάδες και παράλογες αντιδράσεις, στον χώρο του σπιτιού και της οικογένειας! Ευτυχώς, το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ερμή-Κρόνου, υπόσχεται ότι θα βρεθούν λύσεις σε ορισμένα παρελθοντικά προβλήματα, που σε βασανίζουν καιρό!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, μην επαναφέρεις παλαιά προβλήματα και καυγάδες χωρίς ουσιαστική αιτία, διότι θα έχεις σίγουρα ρήξεις! Αν είσαι ελεύθερος, πες οπωσδήποτε όχι, σε έναν έρωτα από τα παλιά, που σε παρασύρει λόγω πάθους, διότι θα πληγωθείς!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην δουλειά, μετρίασε ισχυρογνωμοσύνη και πείσματα! Απρόσμενα έξοδα προκύπτουν, που αφορούν το σπίτι!

Ζυγός

Γενικά

Αγαπητέ Ζυγέ, χρειάζονται προσοχή οι μετακινήσεις σου και κυρίως ο τρόπος που οδηγείς, αφού παρασύρεσαι σε λάθη λόγω απροσεξίας και βιασύνης με την Αντίθεση Ερμή-Ανάδρομου Άρη! Ευτυχώς, το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ερμή-Κρόνου, υπόσχεται ευχάριστα νέα, μηνύματα και τηλεφωνήματα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, οι εξελίξεις στον δεσμό ή τον γάμο σου, θα είναι κάπως ανατρεπτικές και αγχωτικές! Αν είσαι ελεύθερος, μην εμπιστεύεσαι νέες γνωριμίες και πρόσεχε πολύ τι μηνύματα στέλνεις, κατά την διάρκεια ενός φλερτ!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Η ανυπομονησία και η βιασύνη σου, ενδεχομένως να σου φέρουν σοβαρά προβλήματα στον εργασιακό τομέα σήμερα! Οικονομικά θα προκύψουν έξοδα για αυτοκίνητο ή μετακίνηση!

Σκορπιός

Γενικά

Φίλε Σκορπιέ, σήμερα με την Αντίθεση Ερμή-Ανάδρομου Άρη, οφείλεις να είσαι πιο προστατευτικός και προσεκτικός με τα κεκτημένα σου, αφού έρχονται ανατροπές και αρνητικές εξελίξεις! Ευτυχώς, το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ερμή-Κρόνου, θα επαναφέρει την σιγουριά στην καθημερινότητα σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, να είσαι υποχωρητικός με το άλλο σου μισό και να πεις όχι στην ζήλια αλλά και στην κτητικότητα! Αν είσαι ελεύθερος, μην ξεγελιέσαι από μεγάλα λόγια και μην μπερδεύεις την αγάπη με το σεξ, έχοντας μεγάλες προσδοκίες!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην δουλειά, θα κάνεις λάθη από βιασύνη ή αφηρημάδα! Οικονομικά, περιόρισε την τάση σου για αλόγιστη σπατάλη!

Τοξότης

Γενικά

Φίλε Τοξότη, με την Αντίθεση Ερμή-Ανάδρομου Άρη, πρέπει να προσέχεις πάρα πολύ την συμπεριφορά σου, τον παρορμητισμό σου, την οξυθυμία σου και τα ξεσπάσματα σου σε όλες τις σημαντικές διαπροσωπικές σχέσεις σου! Ευτυχώς, το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ερμή-Κρόνου, θα επαναφέρει την ηρεμία και την ψυχραιμία σου και θα γλιτώσεις τις μεγάλες ρήξεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, κάποιες απρόσμενες καταστάσεις, θα σου φέρουν καυγάδες και ίσως ρήξεις σοβαρές με το ταίρι σου, γι'αυτό μείνει ψύχραιμος οπωσδήποτε! Αν είσαι ελεύθερος, δεν είναι η κατάλληλη ημέρα, για νέες γνωριμίες, νέες σχέσεις και ξεκινήματα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, αλλά και στον οικονομικό τομέα, θα υπάρξουν ξαφνικές αρνητικές αλλαγές που θα σε αγχώσουν και θα σε πανικοβάλλουν!

Αιγόκερως

Γενικά

Αρκετά τα ψυχολογικά και τα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα την σημερινή ημέρα φίλε Αιγόκερε, λόγω της Αντίθεσης Ερμή-Ανάδρομου Άρη! Σε βασανίζουν και πάλι κάποια άγχη και φοβίες! Ευτυχώς, το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ερμή-Κρόνου, προστατεύει τα μυστικά σου και σε συμβουλεύει να κινηθείς παρασκηνιακά, κυρίως στον επικοινωνιακό τομέα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος παρασύρεσαι σε απαγορευμένες ερωτικές σχέσεις! Ωστόσο, καλύτερα να το αποφύγεις, διότι έρχονται ξαφνικές αποκαλύψεις! Αν είσαι ελεύθερος, μείνε μακριά από ανεκπλήρωτους ή πρώην έρωτες.

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οι εργασιακές σου υποχρεώσεις αυξάνονται απρόσμενα και αγχώνεσαι! Οικονομικά, θα μετανιώσεις σήμερα για κάποια υπερβολικά έξοδα!

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Την σημερινή ημέρα, οφείλεις οπωσδήποτε να είσαι πολύ προσεκτικός στις επικοινωνίες με τους φίλους σου, αγαπητέ Υδροχόε! Με την Αντίθεση Ερμή-Ανάδρομου Άρη, περιόρισε άμεσα τα ξεσπάσματα σου! Ευτυχώς, το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ερμή-Κρόνου, θα σε βοηθήσει, ώστε να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, μην αμελείς το έτερον ήμισυ, για χάρη φιλικών και κοινωνικών συναναστροφών. Αν είσαι ελεύθερος, είσαι προκλητικός κατά την διάρκεια ενός φλερτ και ενδεχομένως να εκτεθείς ανεπανόρθωτα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, ορισμένα σχέδια σου ανατρέπονται! Οικονομικά, μην κάνεις αλόγιστες σπατάλες σήμερα!

Ιχθύες

Γενικά

Φίλε Ιχθύ, λόγω της Αντίθεσης Ερμή-Ανάδρομου Άρη, σε παρασύρει σε λάθη στην συμπεριφορά σου και εκτίθεσαι! Προσπάθησε να μην χαλάσεις την καλή κοινωνική σου εικόνα και την φήμη σου! Ευτυχώς, το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ερμή-Κρόνου, θα επαναφέρει την σοβαρότητα και την ωριμότητα σου, έγκαιρα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, έρχονται αναπόφευκτες ρήξεις στην σχέση σου με το έτερον ήμισυ! Αν είσαι ελεύθερος, θες έντονες εμπειρίες στον έρωτα, αλλά με την παρορμητική σου συμπεριφορά, χαλάς την εικόνα σου, όσον αφορά το άτομο που σε ενδιαφέρει!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Έρχονται ισχυρές ανατροπές στα επαγγελματικά σου! Ορισμένα απρόσμενα οικονομικά προβλήματα σε αναστατώνουν!

Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι το IQ είναι πολύ πιο σημαντικό από τον δείκτη της συναισθηματικής νοημοσύνης αλλά μάλλον ισχύει το αντίθετο. H ικανότητα των ατόμων να αναγνωρίζουν τα δικά τους, καθώς και τα συναισθήματα των άλλων είναι πολύ σημαντική και όποιος την έχει, θεωρείται χαρισματική φύση.

Το ΙQ, όπως ισχυρίζονται οι ειδικοί, συνεισφέρει μόνο κατά 20 % στην ισορροπία και ευτυχία του ατόμου. Το υπόλοιπο 80% βασίζεται στην ανάπτυξη της Συναισθηματικής Νοημοσύνης (E.Q.).

Αν ανήκεις σε ένα από τα παρακάτω ζώδια, τότε διακρίνεσαι για το EQ σου και πρέπει να νιώθεις ξεχωριστή ύπαρξη.

Ταύρος

Διακρίνεσαι για την ψυχική σου δύναμη και για την ικανότητά σου να καταλαβαίνεις τις ανάγκες των άλλων. Οι άλλοι μπορούν να στηριχθούν επάνω σου ακόμη κι αν καλούνται να πάρουν μια δύσκολη απόφαση καθώς είσαι εκεί για να τους βοηθήσεις με το πρακτικό σου μυαλό. Παράλληλα ξεχωρίζεις για την αισιοδοξία και το πρακτικό σου μυαλό.

Λέων

Διακρίνεσαι για τις ηγετικές σου ικανότητες και δεν έχεις την αίσθηση του φόβου. Κάνεις τα πάντα για να πετύχεις τους στόχους σου, εστιάζεις στον εαυτό σου και τις δυνάμεις του και έχεις μεγάλη ψυχική δύναμη. Σπάνια αφήνεις ανεξέλεγκτα τα συναισθήματά σου αφού θες πάντα να επικρατεί η ψύχραιμη πλευρά σου.

Παρθένος

Είσαι πρακτικό και οργανωτικό μυαλό. Έχεις πολλά συναισθήματα αλλά δεν σου αρέσει να τα δείχνεις στους άλλους. Μπορείς να διαχειριστείς οποιαδήποτε κατάσταση χωρίς πανικό και διακρίνεσαι για την ψυχική σου δύναμη. Προτεραιότητά σου είναι πάντα η καριέρα.

Τοξότης

Φημίζεσαι για το ελεύθερο και ανεξάρτητο πνεύμα σου. Αφήνεις τα συναισθήματά σου να φανούν μόνο όταν το θες και μπορείς να διαχειρίζεσαι εύκολα μια δύσκολη συναισθηματική κατάσταση χωρίς μελοδραματισμούς και βαθιές συγκινήσεις.

Υδροχόος

Ξέρεις πολύ καλά πώς να ελέγχεις τα συναισθήματά σου σε δύσκολες καταστάσεις και δεν χάνεις ποτέ την ψυχραιμία σου ακόμη κι αν καταρρέουν όλοι και όλα γύρω σου. Η ψυχική δύναμη είναι το όπλο σου όπως και η υπερβολική σου αυτοπεποίθηση που σε βοηθά να ξεπερνάς σχεδόν τα πάντα.

Την κόντρα της με τη Ραμόνα Βλαντή αναζοπύρωσε με τις νέες της δηλώσεις η Μέγκι Ντρίο.

Το μοντέλο ερωτώμενο για τις νέες αιχμηρές δηλώσεις της Ραμόνα Βλαντή δηλώνει πως «τα λέει συνέχεια για να είναι στη δημοσιότητα». Αναφέρει μάλιστα, πως δεν το θεωρεί σωστό η Ραμόνα Βλαντή να κρίνει την Βίκυ Καγιά χωρίς να έχει συνεργαστεί μαζί της.

Αποκάλυψε πως έχει δεχθεί bullying στον χώρο εργασίας της και ο τρόπος που αντιδρά είναι να αποχωρεί.

«Όλες οι συμπεριφορές bullying που έχω δεχθεί, είχαν να κάνουν με την καταγωγή μου. Έστελναν μηνύματα στη συγχωρεμένη τη μητέρα μου» συμπληρώνει.

Ερωτώμενη για το εάν έχει βρεθεί ποτέ χωρίς χρήματα απαντά: « Φυσικά, ήταν μετά το GNTM, δεν είχα να πληρώσω το ενοίκιο».

Μία πολύ όμορφη ανάρτηση έκανε η Τόνια Σωτηροπούλου μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.

Η αγαπημένη ηθοποιός, στόλισε χριστουγεννιάτικο δέντρο, στο σπίτι που ζει με τον σύζυγό της και γνωστό τραγουδιστή, Κωστή Μαραβέγια.

Η ίδια, μοιράστηκε μαζί μας φωτογραφίες στις οποίες βλέπουμε το δέντρο - υπερπαραγωγή που επέλεξαν για το σπίτι τους ενώ διακρίνουμε και κάποιες όμορφες γωνίες από το cozy σαλόνι τους.

Η Τόνια Σωτηροπούλου λατρεύει τα Χριστούγεννα και αυτό δεν κρύβεται. Άλλωστε φάνηκε και από τις φωτογραφίες αλλά και από τη λεζάντα που επέλεξε να βάλει στην ανάρτησή της.

«It’s the coziest time of the year 🤍», έγραψε χαρακτηριστικά η ίδια.

Να θυμίσουμε πως οι δύο καλλιτέχνες, είχαν παντρευτεί στο αγαπημένο τους νησί, την Ύδρα, το απόγευμα της 11ης Οκτωβρίου 2021 και ήδη έχουν κλείσει έναν χρόνο έγγαμου βίου.

Δεδομένου ότι περίπου η μισή ημερήσια πρόσληψη νερού προέρχεται από τα τρόφιμα, οι ερευνητές εκτιμούν ότι χρειαζόμαστε πραγματικά μόνο 1,3 έως 1,8 λίτρα νερού την ημέρα και όχι δύο.

Προηγούμενες μελέτες βασίστηκαν σε έρευνες σε μικρά δείγματα ανθρώπων, τώρα όμως συνεργάζονται πάνω από 90 επιστήμονες σε όλο τον κόσμο για να υπολογίσουν τις ανάγκες μας σε νερό, χρησιμοποιώντας μια διαφορετική τεχνική.

Στην έρευνα συμμετείχαν 5.604 άτομα ηλικίας από οκτώ ημερών έως 96 ετών από 23 διαφορετικές χώρες.

Οι συμμετέχοντες ήπιαν μια υπολογισμένη ποσότητα νερού που είχε εμπλουτιστεί με το στοιχείο δευτέριο, το οποίο βρίσκεται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα και είναι εντελώς ακίνδυνο.

Η ανάλυση αποκάλυψε ότι όσοι ζουν σε ζεστά και υγρά περιβάλλοντα και σε μεγάλα υψόμετρα, καθώς και οι αθλητές, οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες χρειάζονται περισσότερο νερό.

Ο καθηγητής John Speakman από το Πανεπιστήμιο του Aberdeen και ένας από τους συγγραφείς της μελέτης, είπε ότι ο κύκλος εργασιών του νερού δεν είναι ίσος με την απαίτηση για πόσιμο νερό.

«Ακόμα κι αν ο οργανισμός ενός άνδρα 20 ετών χρειάζεται 4,2 λίτρα την ημέρα για τις σωματικές λειτουργίες του, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πίνει 4,2 λίτρα νερό κάθε μέρα. Περίπου το 15% αυτής της ποσότητας αφορά την ανταλλαγή και την παραγωγή υγρών από το μεταβολισμό.

«Η πραγματική απαιτούμενη πρόσληψη νερού είναι περίπου 3,6 λίτρα την ημέρα. Δεδομένου ότι τα περισσότερα τρόφιμα περιέχουν επίσης νερό, μια σημαντική ποσότητα νερού παρέχεται από το φαγητό. Αυτή η μελέτη δείχνει ότι η κοινή πεποίθηση ότι όλοι πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό, είναι πιθανώς πολύ υψηλή για τους περισσότερους ανθρώπους».

Το να πίνει κανείς τα συνιστώμενα οκτώ ποτήρια, μάλλον δεν είναι επιβλαβές, εξήγησε, αλλά δεν είναι και αναγκαίο στις περισσότερες περιπτώσεις.

«Οι υπολογισμοί δείχνουν ότι ένας τυπικός μεσήλικας άνδρας μπορεί να χρειάζεται να πίνει περίπου 1,6 έως 1,8 λίτρα την ημέρα και μια τυπική γυναίκα της ίδιας ηλικίας περίπου 1,3 έως 1,4 λίτρα», είπε.

«Οι άνθρωποι γύρω στα 80, μπορεί να χρειάζονται περίπου 1,1 λίτρο την ημέρα. Εξαρτάται όμως και από τη διατροφή που ακολουθούν. Αν τρώνε για παράδειγμα πολλές σούπες, πρέπει να πίνουν λιγότερο».

Το τσάι, ο καφές, τα αναψυκτικά και οι χυμοί συνυπολογίζονται στην ημερήσια ποσότητα, είπε, αλλά περιέχουν και συστατικά που μπορεί να μην είναι υγιεινά.

Ο συν-συγγραφέας της μελέτης Dale Schoeller, από το Πανεπιστήμιο του Wisconsin-Madison, είπε: «Η επιστήμη δεν υποστήριξε ποτέ τον κανόνα των οκτώ ποτηριών ως την σωστή κατευθυντήρια οδηγία. Η νέα μελέτη είναι η καλύτερη που έχει γίνει μέχρι σήμερα για να υπολογίσουμε πόσο νερό καταναλώνουν πραγματικά οι άνθρωποι σε καθημερινή βάση –κυκλοφορία του νερού μέσα και έξω από το σώμα– και τους κύριους παράγοντες που καθορίζουν τον κύκλο εργασιών του νερού».

Η ανάλυση έρχεται σε συνέχεια των ισχυρισμών ότι ο θάνατος του θρύλου του Κουνγκ Φου Μπρους Λι, μπορεί να οφείλεται στην υπερβολική κατανάλωση νερού.

Το αστέρι των πολεμικών τεχνών και είδωλο του Χόλιγουντ πέθανε σε ηλικία 32 ετών το 1973.

Οι γιατροί έκριναν ότι ο θάνατός του οφείλεται σε οίδημα στον εγκέφαλο, πυροδοτώντας διάφορες φήμες.

Εξετάζοντας τις συνθήκες θανάτου του, οι ερευνητές αποφάνθηκαν ότι πιθανότατα πέθανε από υπονατριαιμία.

«Με άλλα λόγια, πιστεύουμε ότι η αδυναμία των νεφρών να αποβάλλουν την περίσσεια νερού σκότωσε τον Μπρους Λι», έγραψαν οι ειδικοί στην επιστημονική επιθεώρηση Clinical Kidney Journal.

Οι φωτογραφίες σας κάθε εβδομάδα μας ενθουσιάζουν όλο και περισσότερο αφού συνειδητοποιούμε πόσο μεγάλο ταλέντο έχουν οι Χαλκιδέοι επαγγελματίες και μη φωτογράφοι

Φωτογραφίες της Χαλκίδας και της Εύβοιας με την δική σας ξεχωριστή ματιά που όποιος και να τις δει σίγουρα θα θέλει να επισκεφτεί το νησί μας το συντομότερο δυνατόν

Πάμε λοιπόν να δούμε τις φωτογραφίες αυτής της εβδομάδας:

Εσείς ποια πιστεύετε πως άρεσε περισσότερο;

Η φωτογραφία λοιπόν που ξεχώρισε σύμφωνα πάντα με τα δικά σας like είναι η φωτογραφία από την παραλία της Βύθουρη στην Εύβοια του @fotis_drls

Αν θες και εσύ να πάρεις μέρος σε αυτούς τους mini διαγωνισμούς φωτογραφίας του περιοδικού μας τα πράγματα είναι απλά:

1. Παίρνεις την φωτογραφική σου ή ακόμα και το κινητό σου
2. Βρίσκεις το τέλειο σημείο, αντικείμενο ή και πρόσωπο και το φωτογραφίζεις
3. Κάνεις ταγκ το @offmagazine στην φωτογραφία σου για να μπορέσουμε να σε βρούμε

Ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος Δρομέων Εύβοιας διοργάνωσε την Κυριακή 27 Νοεμβρίου στη Στενή Εύβοιας το 2ο αγώνα ορεινού τρεξίματος «Dirfys Trail Run».

Η συμμετοχή ήταν τεράστια και παρότι οι καιρικές συνθήκες ήταν πολύ δύσκολες τίποτα δε τους σταμάτησε! Η διοργάνωση, οι πολυάριθμοι συμμετέχοντες και φυσικά οι εθελοντές βοήθησαν ο καθένας με τον τρόπο του για την ομαλή διεξαγωγή του trail run! 

Η συγκινητική και υπέροχη στιγμή που αξίζει να σημειωθεί ήταν στο τέλος της διαδρομής όπου ένας εξαιρετικός βιολιστής ήταν εκεί με αέρα και βροχή για να δώσει την πιο ευχάριστη νότα στον αγώνα τους! 

Ο αγώνας διεξήχθη υπό την αιγίδα της ΕΟΣΛΜΑ-Υ, σε συνεργασία με την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας, το Δήμο Διρφύων-Μεσσαπίων, τον Οργανισμό Πολιτιστικής Ανάπτυξης (ΟΠΑΣΤΕ) Στερεάς Ελλάδας, την Περιφερειακή Ένωση Δήμων (ΠΕΔ) Στερεάς Ελλάδας και την υποστήριξη από το Φυσιολατρικό Ορειβατικό Σύλλογο Στενής «Η Δίρφυς».

Να τονίσουμε πως μέσω της διοργάνωσης επετεύχθη η προβολή του τόπου, η προώθηση τοπικών παραδοσιακών προϊόντων, ενώ  σε κάθε αγώνα συντηρούνται και αναδεικνύονται τα μονοπάτια, ενισχύεται η περιβαλλοντική συνείδηση και προβάλλεται το σπάνιο φυσικό περιβάλλον, προστατευόμενο από το δίκτυο Natura, το οποίο φιλοξενεί τη διοργάνωση.

Σημείο αφετηρίας και τερματισμού ήταν το δημοτικό σχολείο Στενής.

Συγχαρητήρια στον βιολιστή Κωνσταντίνο Μπόκαρη αλλά και σε όλους τους συμμετέχοντες. 

Ακόμη ένα συγκλονιστικό επεισόδιο του «Maestro» προβλήθηκε το βράδυ της Πέμπτης, 24 Νοεμβρίου.

Οι τηλεθεατές περίμεναν με ανυπομονησία το 6ο επεισόδιο της σειράς του Χριστόφορου Παπακαλιάτη, καθώς επρόκειτο για ένα επεισόδιο λίγο διαφορετικό από τα προηγούμενα.

Μέσα από το συγκεκριμένο επεισόδιο θα γινόταν κι ένα ταξίδι στον χρόνο, αφού η είσοδος της γυναίκας του Ορέστη στάθηκε αφορμή προκειμένου να μάθουν την ιστορία του πρωταγωνιστή, μέσα από τα μάτια του Χριστόφορου Παπακαλιάτη

«Το έκτο επεισόδιο φέρνει την ιστορία του Ορέστη. Μέχρι τώρα δεν έχουμε δει από πού έρχεται, ποιος είναι, τι έχει περάσει, τις σκοτεινές πλευρές του. Ήρθε η ώρα να δούμε την ιστορία αυτού του ανθρώπου. Είναι ένα ακραία διαφορετικό επεισόδιο. Το χειριστήκαμε διαφορετικά σαν σκηνοθεσία, σαν φωτογραφία και σαν παίξιμο. Είναι σαν μια ανεξάρτητη ταινία μέσα στο επεισόδιο. Το πιάνουμε από το 1995, από όταν ήταν 20 χρονών ο Ορέστης. Βλέπουμε πώς αυτός ο ήρωας μεγάλωσε και πώς φτιάχτηκε. Είναι ένας άνθρωπος που τρέχει να ξεφύγει από το παρελθόν του. Η γυναίκα του είναι το παρελθόν του» περιέγραφε στο 5ο podcast της σειράς για αυτό το επεισόδιο ο γνωστός σεναριογράφος και ηθοποιός.

Η λεπτομέρεια που λίγοι παρατήρησαν
Το Twitter που συχνά φέρνει στο μυαλό του τη σειρά Ντόλτσε Βίτα, λόγω της συνύπαρξης Χριστόφορου Παπακαλιάτη και Μαρίας Καβογιάννη, το έκανε για ακόμα μια φορά αφού η σειρά είχε ξεκινήσει να προβάλλεται το 1995.

Στη δεύτερη σεζόν της το 1996 είχαμε δει και τον Χριστόφορο Παπακαλιάτη να υποδύεται τον Χάρη, τον σύντροφο της Ντορίτας.

ΥΛΙΚΑ

2 πατάτες, μέτριες
αλάτι
πιπέρι
2 κ.γ. άνηθο, φρέσκο
1 φρέσκο κρεμμυδάκι, μόνο το πράσινο μέρος
160 γρ. τόνο, καπνιστό, σε κονσέρβα
χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
100 γρ. γραβιέρα, τριμμένη, προαιρετικά

Για το σερβίρισμα
ρόκα
150-200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό, με χυμό από 1/2 λεμόνι ή sour cream
άνηθο, φρέσκο, ψιλοκομμένο
πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C στο γκριλ.
Τρυπάμε με ένα πιρούνι τις πατάτες σε αρκετά σημεία, και τις βάζουμε σε ένα μπολ.
Καλύπτουμε το μπολ με διάφανη μεμβράνη, τρυπάμε τη μεμβράνη σε 2-3 σημεία, και μεταφέρουμε το μπολ στον φούρνο μικροκυμάτων για 10 λεπτά στα 800 Watt.
Αφαιρούμε το μπολ από τον φούρνο μικροκυμάτων.
Κόβουμε τις πατάτες στη μέση κατά μήκος και με ένα κουτάλι αφαιρούμε λίγη από τη σάρκα τους για να δημιουργήσουμε κενό για τη γέμιση.

Μεταφέρουμε τη σάρκα σε ένα μπολ, και πασπαλίζουμε με το αλάτι και το πιπέρι.
Ψιλοκόβουμε τον άνηθο και το φρέσκο κρεμμυδάκι και τα ρίχνουμε στο μπολ.
Προσθέτουμε τον τόνο μαζί με το λάδι του, και ανακατεύουμε όλα τα υλικά της γέμισης με ένα κουτάλι.

Προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού, και ανακατεύουμε.
Στρώνουμε ένα φύλλο λαδόκολλας σε ένα ταψί.
Μεταφέρουμε τις πατάτες στο ταψί.
Μοιράζουμε το μείγμα στις πατάτες, και προαιρετικά πασπαλίζουμε με τη γραβιέρα.
Μεταφέρουμε το ταψί στον φούρνο, και ψήνουμε για 5-6 λεπτά.
Αφαιρούμε το ταψί από τον φούρνο.

Για το σερβίρισμα
Τοποθετούμε σε ένα πιάτο φύλλα ρόκας, και βάζουμε δίπλα μία πατάτα.
Ρίχνουμε τον χυμό λεμονιού στο γιαούρτι ώστε να φτιάξουμε μια sour cream, και προσθέτουμε από 1 κ.σ. σε κάθε πιάτο.
Πασπαλίζουμε με λίγο άνηθο και πιπέρι, και σερβίρουμε.

Σύμφωνα με τον ειδικό στον ύπνο αλλά και κλινικό ψυχολόγο, δρ Michael Breus, στο κομοδίνο δίπλα σας θα πρέπει να βρίσκεται ένα ποτήρι νερό για να το πιείτε, μόλις ξυπνήσετε.

Γιατί χρειαζόμαστε νερό μόλις ξυπνήσουμε;
Κι ενώ το νερό είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για τον οργανισμό, το χρειαζόμαστε κυρίως, επειδή, όπως λέει ο ίδιος, ο ύπνος από μόνος του αποτελεί ένα «συμβάν που μας αφυδατώνει». Έτσι, όταν ξυπνάμε, το νερό είναι το αναζωογονητικό στοιχείο που χρειαζόμαστε περισσότερο.

«Χάνουμε σχεδόν ένα λίτρο νερό κάθε βράδυ, επομένως ξυπνάμε αφυδατωμένοι» αναφέρει χαρακτηριστικά ο δρ Michael Breus. «Η καφεΐνη από την άλλη είναι διουρητική, αυξάνοντας τις επισκέψεις μας στην τουαλέτα» γεγονός που μπορεί να εντείνει την αφυδάτωση.

Επιπλέον, ο καφές τείνει να αυξάνει τα επίπεδα της κοριτζόλης, η οποία μεν μας βοηθά να ξυπνήσουμε και να μπούμε γρήγορα σε μια κατάσταση εγρήγορσης αλλά μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα του στρες, προκαλώντας ένα γενικευμένο αίσθημα άγχους.

Η λεγόμενη ορμόνη του στρες —η οποία, μεταξύ άλλων, βοηθά στη ρύθμιση της ενέργειας— παρουσιάζει διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά γενικά είναι σε υψηλά επίπεδα το πρωί και σε χαμηλά το βράδυ.

Εάν το πρώτο πράγμα που καταναλώνετε το πρωί είναι καφεΐνη, όταν η κορτιζόλη βρίσκεται ήδη σε υψηλά επίπεδα, τότε μπορεί να διαταράξετε τον κύκλο παραγωγής της ορμόνης. Αυτό μπορεί να σας κάνει να παράγετε κορτιζόλη σε στιγμές που κανονικά θα πέφτει (όπως τη νύχτα), προκαλώντας προβλήματα ύπνου.

Αλλάζουμε σειρά
Κι ενώ τα παραπάνω ισχύουν, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε εντελώς τον πρωινό σας καφέ. Αντίθετα, η σειρά είναι που έχει περισσότερη σημασία. Ο Δρ Breus συνιστά να πίνετε περίπου ένα με δύο ποτήρια νερό σε θερμοκρασία δωματίου, πριν πιείτε οποιοδήποτε άλλο υγρό.

Στην συνέχεια, μπορείτε να απολαύσετε το πρωινό σας καφέ. Στην περίπτωση που είστε επιρρεπείς σε παλινδρόμηση οξέος ή άλλα προβλήματα γαστρεντερικού συστήματος, αξίζει να δοκιμάσετε να καταναλώσετε πρώτα ένα πρωινό με τροφές πλούσιες σε ασβέστιο (όπως γιαούρτι, αμύγδαλα, σπανάκι, λάχανο ή σπόρους chia), οι οποίες βοηθούν στην εξουδετέρωση τόσο της οξύτητας του καφέ όσο και του οξέος του στομάχου σας.

Κριός

Γενικά

Αγαπητέ Κριέ, το Τρίγωνο Ανάδρομου Άρη-Κρόνου, θα σε ωθήσει την σημερινή ημέρα, να πετύχεις σκοπούς και στόχους κάθε είδους! Επιπλέον, θα μπορέσεις να εξομαλύνεις διαπροσωπικές σχέσεις και συναναστροφές, μέσα από συζητήσεις και συνομιλίες! Ιδανική ημέρα, για να ασχοληθείς με τηλεφωνήματα που πρέπει να κάνεις ή μηνύματα που πρέπει να στείλεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος έρχεται μία νέα γνωριμία ή ένα φλερτ, με έναν γοητευτικό γείτονα, που ήδη σε ενδιαφέρει! Αν είσαι δεσμευμένος, μέσα από συζητήσεις με το ταίρι σου, θα πετύχεις συναισθηματική βελτίωση και σιγουριά για την σχέση σας!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, δεν μπορείς σήμερα να συγκεντρωθείς, σε θέματα που απαιτούν προσοχή, πρακτικότητα και επιμονή! Ωστόσο η οξυδέρκεια σου, θα σε βοηθήσει να τελειώσεις έγκαιρα τις υποχρεώσεις σου! Μην είσαι τόσο σπάταλος, χωρίς ουσιαστικό λόγο, την σημερινή ημέρα!

Ταύρος

Γενικά

Το Τρίγωνο Ανάδρομου Άρη-Κρόνου, σου προσφέρει φίλε Ταύρε, άπειρες λύσεις και εύνοια, όσον αφορά τα κεκτημένα και τα υλικά σου αγαθά! Θα επικεντρώσει την σκέψη σου σε ό,τι έχεις κατακτήσει μέχρι τώρα, ιδίως σε θέματα που αφορούν τις προσωπικές σου αξίες!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, οι συζητήσεις που κάνεις με το ταίρι σου είναι εποικοδομητικές και αποτελεσματικές! Αν είσαι ελεύθερος, ετοιμάσου για ουσιαστικές γνωριμίες, που θα σου δώσουν αυτό που πραγματικά έχεις ανάγκη στον έρωτα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, τα πράγματα είναι σχετικά στάσιμα, ωστόσο οικονομικά, καταφέρνεις και βρίσκεις τρόπους και ιδέες, να αυξήσεις το εισόδημα σου, μέσα από χρηματοοικονομικές συναλλαγές και επενδύσεις!

Δίδυμοι

Γενικά

Φίλε Δίδυμε, το σημερινό Τρίγωνο Ανάδρομου Άρη-Κρόνου, σε ευνοεί πάρα πολύ, σε κάθε σημαντικό τομέα της ζωής σου και σε όλες τις ουσιαστικές διαπροσωπικές σου συναναστροφές! Η ιδανική ημέρα για να εκπληρώσεις στόχους και σκοπούς κάθε είδους, για να κάνεις συμφωνίες και για να πάρεις ωφέλιμες αποφάσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος και θες μία νέα γνωριμία, σήμερα είναι ιδιαίτερα ευνοϊκή μέρα, γι’αυτό μην κάτσεις στιγμή στο σπίτι! Αν έχεις σχέση, λύνονται όλα τα προβλήματα με το ταίρι σου, αρκεί να του πεις αυτά που νιώθεις!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, διορθώνεις προβληματικές συναδελφικές σχέσεις, αλλά οικονομικά μάλλον το παρακάνεις με τα έξοδα και αύριο θα το μετανιώσεις!

Καρκίνος

Γενικά

Σήμερα, φίλε Καρκίνε, καταφέρνεις με το Τρίγωνο Ανάδρομου Άρη-Κρόνου, να ανακαλύψεις παρασκηνιακές δράσεις και καταστάσεις, όπως και ωφέλιμα μυστικά που σε αφορούν, κυρίως λόγω της βοήθειας που θα έχεις από το ένστικτο και την διαίσθηση σου! Επιπλέον, απολαμβάνεις συναισθηματικές στιγμές, με τα αγαπημένα σου πρόσωπα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ίσως σε απασχολήσει ένας απαγορευμένος ή κρυφός έρωτας, ο οποίος όμως, θα σε βάλει σε κίνδυνο αποκάλυψης! Αν είσαι ελεύθερος, επικοινώνησε με το άτομο που θες! Μην αγχώνεσαι μήπως παρεξηγηθείς με τον τρόπο που επικοινωνείς!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στα επαγγελματικά σου, εκμεταλλεύεσαι τις εμπειρίες σου, αλλά και την ενισχυμένη διορατικότητα σου! Προσπάθησε σήμερα να ανιχνεύσεις και να αναγνωρίσεις τα λάθη που έκανες στις οικονομικές σου συναλλαγές, ώστε να αποφύγεις τα ίδια.

Λέων

Γενικά

Αγαπητέ Λέοντα, ετοιμάσου την σημερινή ημέρα, να εκπληρώσεις τις ελπίδες σου, τους στόχους σου και κυρίως να αναζωπυρώσεις και να ενδυναμώσεις τις φιλίες σου, με το Τρίγωνο Ανάδρομου Άρη-Κρόνου! Πετυχαίνεις σήμερα, μέσω της επικοινωνιακής οδού, να έχεις πολλούς ανθρώπους δίπλα σου, τους οποίους γοητεύεις εύκολα, με το μυαλό σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, σήμερα είναι η ιδανική μέρα για νέες γνωριμίες και επαφές, ιδίως μέσα από παρέες και φιλικές συναναστροφές! Αν είσαι ήδη δεσμευμένος, το ταίρι σου αντιλαμβάνεται και σέβεται απόλυτα την γνώμη σου και καταφέρνετε να διορθώσετε πολλά από τα θέματα που σας απασχολούσαν!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Είναι σημαντικό σήμερα, να αποβάλλεις ανασφάλειες και αμφιβολίες στον χώρο εργασίας! Τόλμησε να εκφράσεις τα «θέλω» σου και τις ιδέες σου και δεν θα χάσεις! Οικονομικά επανεξέτασε ότι λάθη έχεις κάνει στο παρελθόν και προσπάθησε να τα διορθώσεις!

Παρθένος

Γενικά

Σήμερα, φίλε Παρθένε, το Τρίγωνο Ανάδρομου Άρη-Κρόνου, εκπληρώνει τις φιλοδοξίες σου και βελτιώνει την κοινωνική σου εικόνα, μέσω τις επικοινωνιακής οδού! Οι αξιοθαύμαστες διανοητικές και επικοινωνιακές σου ικανότητες, σε καθιστούν ικανό να πετύχεις ακόμα και τους πιο μεγάλους σου στόχους!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, καταφέρνεις να διορθώσεις, να βελτιώσεις και να αλλάξεις ό,τι δεν εξελίχθηκε όπως ήθελες, στην σχέση σου! Αν είσαι ελεύθερος, μπορείς να αναμένεις αξιόλογες γοητευτικές γνωριμίες και κατακτήσεις!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, με διπλωματικότητα και εκμεταλλευόμενος τις ιδέες σου και τις νοητικές σου ικανότητες, εκπληρώνεις ένα μεγάλο στόχο ή φιλοδοξία! Αρκετή η οικονομική εύνοια σήμερα, ιδίως αν περιμένεις μία συμφωνία να πραγματοποιηθεί!

Ζυγός

Γενικά

Φίλε Ζυγέ, με το Τρίγωνο Ανάδρομου Άρη-Κρόνου, θέλεις να διευρύνεις τους πνευματικούς σου ορίζοντες, να αποκτήσεις γνώσεις και νέες διαφορετικές εμπειρίες! Το μυαλό σου δεν σταματά να δουλεύει και σίγουρα σήμερα πετυχαίνεις πολλούς από τους στόχους σου! Ιδανική ημέρα για κοινωνικοποίηση και μετακινήσεις κάθε είδους!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, μία νέα γνωριμία ή μία τυχαία συνάντηση, ίσως σου δώσει μία μεγάλη ευκαιρία για μία νέα συναρπαστική σχέση. Αν είσαι δεσμευμένος, διευκολύνεσαι ιδιαίτερα στον τομέα της επικοινωνίας με το άλλο σου μισό και πολλοί από εσάς, πιθανόν σήμερα να σχεδιάσουν και ένα ταξιδάκι!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, καταφέρνεις να εκπληρώσεις ένα μεγάλο στόχο ή συμφωνία! Η συζήτηση, είναι το κλειδί για ότι σε απασχολεί και η μέρα ενδείκνυται για επαγγελματικές συναντήσεις. Οικονομικά κάνεις αρκετά λάθη, κυρίως λόγω ψυχαγωγικών αλόγιστων εξόδων.

Σκορπιός

Γενικά

Αγαπητέ Σκορπιέ, με το Τρίγωνο Ανάδρομου Άρη-Κρόνου, ετοιμάσου σήμερα να στραφείς προς τον στον εσωτερικό σου εαυτό και να αναζητήσεις αλήθειες για σένα, αλλά και για τις διαπροσωπικές σου σχέσεις. Πιθανόν, η σημερινή ημέρα να σε οδηγήσει σε αθώα κουτσομπολιά, τα οποία θα εξυπηρετήσουν απόλυτα τους σκοπούς σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Στα ερωτικά σου σήμερα, βάζεις προτεραιότητα το σεξ και αν είσαι δεσμευμένος, θα καταφέρεις να περάσεις καυτές ερωτικές στιγμές με το ταίρι σου! Αν είσαι ελεύθερος, το άτομο που σε ενδιαφέρει, θα δείξει το ενδιαφέρον του για σένα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην εργασία, θα υπάρξουν οικονομικές συμφωνίες ή συζητήσεις, που σε ευνοούν. Επιπλέον θα βρεις λύσεις σε θέματα που αφορούν φόρους, δάνεια ή ασφάλειες!

Τοξότης

Γενικά

Σήμερα, φίλε Τοξότη, θα καταφέρεις με το Τρίγωνο Ανάδρομου Άρη-Κρόνου, να ηρεμήσεις αλλά και να διατηρήσεις τις κατάλληλες ισορροπίες, στις διαπροσωπικές σου σχέσεις! Όσον αφορά, προβληματικές σχέσεις ή κάποιους καυγάδες που είχες τελευταία, έχεις τώρα την ευκαιρία να εξομαλύνεις καταστάσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, θα έχεις νέες αξιόλογες γνωριμίες και εξομολογήσεις! Αν είσαι δεσμευμένος, ζυγίζεις τα υπέρ και τα κατά σε παρελθοντικές διαφωνίες και με ήρεμο, ειλικρινή διάλογο, βρίσκεις επιτέλους λύσεις με το άλλο σου μισό!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σήμερα, προωθείς τις ιδέες σου και καταφέρνεις πετυχημένες επαγγελματικές διαπραγματεύσεις. Οικονομικά, καλό θα ήταν να ακολουθήσεις κάποιες συμβουλές που θα σου δώσουν σήμερα, άτομα που εμπιστεύεσαι!

Αιγόκερως

Γενικά

Αγαπητό Αιγόκερε, σήμερα, το Τρίγωνο Ανάδρομου Άρη-Κρόνου, ομορφαίνεις και παίρνεις αποφάσεις που έχουν να κάνουν με αλλαγή εμφάνισης, διακοπή κακής συνήθειας, βελτίωση φυσικής κατάστασης. αλλά και φροντίδα της ψυχικής σου ηρεμίας και γαλήνης!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, καταφέρνεις να πετύχεις στόχους, μέσα από συγκυρίες της καθημερινότητας και μάλιστα ακριβώς με τον τρόπο που θες! Αν είσαι ελεύθερος, παίρνεις ικανοποίηση από μικρά πράγματα, που εξυπηρετούν άψογα τις ερωτικές σου επιθυμίες!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σήμερα απασχολούν την σκέψη σου οι εργασιακές σχέσεις και η απόδοση σου και αυτοί είναι και οι τομείς, που θα πετύχεις την τελειότητα! Μην φοβάσαι τίποτα, ευνοείσαι επαγγελματικά, αλλά και οικονομικά!

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Φίλε Υδροχόε, με το σημερινό Τρίγωνο Ανάδρομου Άρη-Κρόνου, απολαμβάνεις αισιοδοξία και χαρά, σε κάθε σου δραστηριότητα! Εκφράζεις με άνεση τις ιδέες σου και τις σκέψεις σου και όλοι σε θαυμάζουν, γεγονός που είναι και ένας από τους σημερινούς σου στόχους! Επιθυμείς να κερδίσεις το ενδιαφέρον των άλλων και το καταφέρνεις με την δημιουργικότητα και την ξεχωριστή προσωπικότητα και λάμψη σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, θέλεις την επιβεβαίωση και σίγουρα το καταφέρνεις, αφού τραβάς όλα τα βλέμματα! Αν είσαι δεσμευμένος, απολαμβάνεις την ερωτική επικοινωνία με το άλλο σου μισό και περνάτε υπέροχα μαζί!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Ίσως η παιχνιδιάρική και αυθόρμητη διάθεση σου, να φέρει κάποια λάθος έξοδα ή απροσεξίες στην εργασία, ωστόσο η δημιουργικότητα σου, είναι αυτή που θα σου φέρει επαγγελματική επιτυχία στο τέλος!

Ιχθύες

Γενικά

Αγαπητέ Ιχθύ, με το Τρίγωνο Ανάδρομου Άρη-Κρόνου σήμερα, γίνεσαι ιδιαίτερα γλυκός, καλοπροαίρετος αλλά και με συναισθηματική αυτοπεποίθηση! Εκμεταλλεύεσαι τις εμπειρίες που είχες μέχρι τώρα και βρίσκεις λύσεις και ευκολίες σε ότι σε απασχολούσε, ιδιαίτερα όσον αφορά οικογένεια και σπίτι! Περνάς όμορφα, με τα αγαπημένα σου πρόσωπα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, είτε κάνεις εσύ το πρώτο βήμα, είτε το πρώην ταίρι σου, η πιθανότητα για επανασύνδεση, είναι εδώ! Αν είσαι δεσμευμένος, το ταίρι σου θα σε εκπλήξει με την τρυφερή του συμπεριφορά και τον ρομαντισμό του!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Μπορείς τώρα, να μοιραστείς τις σκέψεις και τις επιθυμίες σου, με τους ανθρώπους του επαγγελματικού σου περιβάλλοντός και να λύσεις σημαντικά για σένα θέματα! Οικονομικά θα σε απασχολήσει μία υπόθεση, που έχει να κάνει με ακίνητο!

Όλοι μας λίγο πολύ έχουμε αγαπήσει το «Χτυποκάρδια στο Beverly Hills». Άλλοι βλέποντας το, άλλοι ακούγοντας τόσα πολλά για αυτό. Το σίγουρο είναι πως οι ηθοποιοί του είναι όλοι αγαπημένοι και πολύ καταξιωμένοι.

Ένας από αυτούς, είναι και ο Ian Ziering που βρέθηκε για πρώτη φορά στη Χαλκίδα μας!! Πριν από λίγες μέρες, έκανε την εμφάνιση του στην πόλη μας και το έκανε γνωστό μέσα από ένα βίντεο που ανάρτησε στον λογαριασμό του. 

Ο τηλεοπτικός Στηβ βρίσκεται το τελευταίο χρονικό διάστημα στην Ελλάδα ώστε να συμμετάσχει σε ένα show τα που θα γυριστεί στην πόλη μας. 

Τα γυρίσματα του επερχόμενου “Gollstar” του ποδοσφαιρικού show έχουν ήδη ξεκινήσει και η επίσκεψη του στη Χαλκίδα φαίνεται να τον έχει ενθουσιάσει.

Παρόλα αυτά, όπως κι εσείς οι ίδιοι θα δείτε, μια δυσκολία στο να προφέρει το όνομα της… υπήρξε! Η χαρά όμως είναι έκδηλη… Αυτό έχει σημασία. Ε; 

Τρυφερέ κι ονειροπόλε Στιβ θα είσαι για πάντα από τους αγαπημένους μας!

Σίγουρα θα έχεις ακούσει και εσύ πως η ρετινόλη είναι ο beauty hero της αντιγήρανσης. Πολύ σωστά και όχι μόνο, θα προσθέσουμε εμείς! Αυτό το στοιχείο είναι ένα ισχυρό συστατικό που μετρά μια μεγάλη λίστα πλεονεκτημάτων για το δέρμα μας: Από τον καθαρισμό της επίμονης ακμής, τη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων μέχρι την επιθυμητή λάμψη στην επιδερμίδα, τα οφέλη του συγκεκριμένου skincare συμμάχου για το δέρμα μας, είναι πραγματικά πολλά.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε πως όταν αρχίζουμε να κάνουμε χρήση της ρετινόλης– ειδικά όταν μιλάμε για προϊόντα με υψηλά ποσοστά συγκέντρωσης- θα πρέπει να είμαστε αρκετά προσεκτικές και να ακολουθούμε τα κατάλληλα steps για να μην προκαλέσουμε ερεθισμό στην επιδερμίδα μας.

Το μυστικό σε όλο αυτό, είναι να εκπαιδεύσουμε σταδιακά το δέρμα στη χρήση της ρετινόλης και φυσικά να ακολουθήσουμε και τα απαραίτητα steps.

Βήμα 1: Κάνουμε πάντα την εφαρμογή σε καθαρή επιδερμίδα

Είναι αρκετά σημαντικό το να βεβαιωθούμε ότι έχουμε εφαρμόσει σε έναν καθαρό καμβά το προϊόν ρετινόλης που έχουμε επιλέξει. Έτσι βάζουμε πάντα τα ρετινοειδή το βράδυ πριν κοιμηθούμε, αφού έχουμε καθαρίσει πρώρα το πρόσωπό μας, με ένα απαλό καθαριστικό, πριν την εφαρμογή.

Εάν ορισμένες περιοχές του προσώπου μας είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε ερεθισμούς, δοκιμάζουμε να εφαρμόσουμε μια ενυδατική κρέμα σε αυτά τα σημεία, πριν περάσουμε στην εφαρμογή της ρετινόλης. Αυτή είναι η λεγόμενη μέθοδος «σάντουιτς» και μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου πιθανού ερεθισμού σε πιο ευαίσθητες περιοχές του προσώπου. Είναι σημαντικό επίσης να βεβαιωθούμε ότι εφαρμόζουμε πάντα μια ενυδατική κρέμα μετά τη ρετινόλη για να κλειδώσουμε την ενυδάτωση και να ενισχύσουμε τον φραγμό της επιδερμίδας μας.

Βήμα 2: Ξεκινάμε την εφαρμογή αργά και σταδιακά

Σε περίπτωση που σκοπεύουμε να ξεκινήσουμε με ένα εξαιρετικά ισχυρό ρετινοειδές, και το χρησιμοποιούμε κάθε βράδυ, πιθανότατα θα έρθουμε αντιμέτωπες με κάποια δερματική αντίδραση, η οποία μπορεί να αποτελείται από ερυθρότητα, υπερβολική ξηρότητα, ερεθισμό κ.λπ.

Εάν δεν έχουμε χρησιμοποιήσει ποτέ ξανά ρετινόλη ή ρετινοειδή, αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να ξεκινήσουμε με όχι περισσότερες από δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα- νύχτα πάντα. Είναι σημαντικό να αφήνουμε μερικές μέρες ενδιάμεσα πριν και μετά τη χρήση της ρετινόλης. Γιατί;Το δέρμα χρειάζεται μια περίοδο προσαρμογής για να μπορέσει να συνηθίσει αυτό το στοιχείο στη φροντίδα της επιδερμίδας μας. Επιπλέον, το να ξεκινήσουμε με χαμηλά ποσοστά συγκέντρωσης και σταδιακή εφαρμογή θα καταφέρουμε να βοηθήσουμε στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου για πιο έντονες παρενέργειες.

Βήμα 3: Δεν αναμιγνύουμε τη ρετινόλη με άλλες δραστικές ουσίες

Αποφεύγουμε τη χρήση ρετινολής ταυτόχρονα με άλλα προϊόντα που έχουν ως βάση το οξύ ή τη ρετινόλη. Δεν πρέπει να κάνουμε κοκτέιλ με τα ενεργά συστατικά. Ακόμα κι αν δεν χρησιμοποιούμε σκόπιμα έναν ισχυρό ορό AHA ή κάποιο άλλο προϊόν ρετινόλης, καλό θα ήταν να ελέγξουμε τα συστατικά σε όλα τα skincare προϊόντα μας.

Ένα υπέροχο βίντεο της Χαλκίδας προβλήθηκε χθες το πρωί στην εκπομπή της Ερτ, "Μέρα με Χρώμα".

Το όμορφο βίντεο που θα δείτε παρακάτω είναι ένα δημιούργημα από τον Χαλκιδέο κινηματογράφιστή, Νίκο Πάνου.

Μια εξαιρετική δουλειά που αξίζει να προβληθεί σε ολόκληρη την Ελλάδα!

"Νιώθω πάντα υπερήφανος όταν μου δίνεται η δυνατότητα μέσω της κινηματογράφησης να συμβάλλω στην ανάδειξη και την προβολή ενός τόπου, πόσο μάλλον όταν πρόκειται για την πόλη που γεννήθηκα και μεγάλωσα" ,δήλωσε ο Νίκος στην συνέντευξη του

Όταν προσπαθήσετε να χάσετε κιλά, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε πολλές από τις καθημερινές σας συνήθειες, εκτός από την διατροφή σας, προκειμένου να βελτιστοποιήσετε τις προσπάθειές σας. Κι ενώ μπορεί να επιλέγετε τις κατάλληλες τροφές, ένα πράγμα που μπορεί να αμελείτε είναι η ώρα που επιλέγετε για τα γεύματά σας.

Κι ενώ οι θερμίδες παραμένουν ίδιες καθ’όλη την διάρκεια της ημέρας, αυτό που αλλάζει, σύμφωνα με την διαιτολόγο Melissa Mitri, είναι ότι το σώμα σας συνήθως αφομοιώνει την τροφή πιο παραγωγικά κατά το πρώτο μέρος της ημέρας. Αυτό συμβαίνει προκειμένου να χρησιμοποιεί τα τρόφιμα που καταναλώνετε για ενέργεια αντί να τα αποθηκεύει ως λίπος. Οι ορμόνες σας, όπως η ινσουλίνη, «κρύβονται» πίσω από αυτήν την διαδικασία.

Αφήστε ένα κενό για να «χαλαρώνει» ο μεταβολισμός
Η ίδια προτείνει το διάστημα μεταξύ 7 π.μ. έως 3 μ.μ. για να καταναλώνετε τα γεύματά σας. Σε πρόσφατη επιστημονική μελέτη, διαπιστώθηκε ότι το να τρώτε αποκλειστικά εκείνες τις ώρες μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματική απώλεια βάρους, έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και βελτίωση της διάθεσης.

Αυτό ωστόσο, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ξεκινήσετε νωρίτερα με το πρωινό σας. Αν και αυτή η ώρα είναι «ιδανική», μπορείτε να φάτε το βραδινό σας μέχρι και τις 7 μ.μ.

Αν αυτό το χρονικό διάστημα σας περιορίζει, οι ειδικοί προτείνουν να καταναλώνετε την πλειονότητα των θερμίδων σας νωρίτερα μέσα στην ημέρα. Προγραμματίστε ένα παράθυρο φαγητού οκτώ έως 12 ωρών, όπως 8 π.μ. έως 8 μ.μ., ώστε να μην τρώτε για τουλάχιστον 12 ώρες, αφήνοντας τον μεταβολισμό σας να «ξεκουραστεί».

Αυτό το «παράθυρο νηστείας» έχει φανεί ότι είναι πιο ευεργετικό για την απώλεια βάρους, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Χάνουμε κιλά με καλό πρωινό
Έρευνες αποδεικνύουν ότι μπορείτε να χάσετε περισσότερο βάρος επιλέγοντας να τρώτε περισσότερες θερμίδες στο πρωινό σας αντί για το βραδινό σας. Οι ειδικοί συνιστούν να τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη νωρίτερα μέσα στην ημέρα, καθώς αυτή η συνήθεια θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τις ορμόνες της πείνας.

Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει στη μείωση της συνολικής πρόσληψης θερμίδων ενώ έρευνες δείχνει επίσης ότι καίμε περισσότερες θερμίδες μετά από ένα πρωινό γεύμα παρά μετά το δείπνο.

Για ένα υπέροχο πρωινό γεμάτο πρωτεΐνη, σκεφτείτε μια ομελέτα με μια μερίδα φρούτων και γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.

Για το υπόλοιπο της ημέρας, ο κιμάς γαλοπούλας, το ψάρι, το άπαχο κοτόπουλο, οι σπόροι, οι ξηροί καρποί, οι φακές, τα φασόλια, το τόφου και τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά είναι όλα εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης.

Εντάξει όχι ακριβώς εμείς, κάναμε όμως την δική μας έρευνα και είδαμε ότι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Έσσεξ, ρώτησαν εκατοντάδες ανθρώπους ποια επαγγέλματα θεωρούν πιο βαρετά και ποια χαρακτηριστικά πιστεύουν ότι έχουν οι εκπρόσωποι τους. 

Το τι βρέθηκε στην κορυφή δε μας ξάφνιασε ιδιαίτερα. Είναι τα χρηματοοικονομικά γιατί ναι, παίρνουν το βραβείο των πιο βαρετών επαγγελμάτων, καταλαμβάνοντας τέσσερις από τις πέντε πρώτες θέσεις.

Η έρευνα, βέβαια, συνεπέρανε πως οι άνθρωποι που κατέχουν αυτές τις θέσεις εργασίας δεν εκλαμβάνονται πάντοτε ως κάτι σπουδαίο, εκπλήσσοντας έναν από τους συγγραφείς. «Θα πίστευα ότι οι λογιστές θα θεωρούνταν βαρετοί, αλλά αποτελεσματικοί και τα τέλεια άτομα για να κάνουν καλή δουλειά, με τη φορολογική σας δήλωση», σχολίασε ο Γουίζναντ βαν Τίμπουργκ, λέκτορας στο τμήμα ψυχολογίας του πανεπιστημίου.

Ας δούμε, λοιπόν, τις πέντε πιο βαρετές δουλειές:

Στον αντίποδα οι πέντε πιο ενδιαφέρουσες δουλειές, σύμφωνα με την  έρευνα είναι:

Εμάς η έρευνα μας βρίσκει απόλυτα σύμφωνους.

Εσάς; 

Υπάρχει κάτι πιο glamorous και θηλυκό από το κόκκινο μανικιούρ; Το κόκκινο χρώμα έχει την δύναμη να αιχμαλωτίζει όλα τα βλέμματα και να χαρίζει αυτοπεποίθηση, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες.

Μπορεί το κόκκινο μανικιούρ να θεωρείται κλασικό, αυτή τη στιγμή όμως είναι και η απόλυτη τάση, όπως υποστηρίζει η red nails theory που είναι TikTok trend, οπότε έχετε έναν ακόμα λόγο να το τολμήσετε, ειδικά τώρα που πλησιάζουμε προς τα Χριστούγεννα.

Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, οι beauty addicts αυτή τη στιγμή επιλέγουν κόκκινο χρώμα στα νύχια με το #rednailstheory να συγκεντρώνει ήδη 100 εκατομμύρια views και τις γυναίκες σε όλο τον πλανήτη να ακολουθούν το παράδειγμά τους και να υποκύπτουν στο πιο διαχρονικό κόκκινο μανικιούρ.

Γιατί να τολμήσετε το κόκκινο;
Φυσικά το κόκκινο χρώμα δεν συγκεντρώνει τυχαία αυτές τις ιδιότητες. Είναι μια απόχρωση με έντονη ενέργεια καθώς έχει το χρώμα του αίματος που κάνει την καρδιά να χτυπά. Το κόκκινο χρώμα συμβολίζει το πάθος και τον έρωτα, είναι ένα χρώμα ζωντανό που τραβά το βλέμματα γι’ αυτό και οι dating experts συμβουλεύουν να επιλέγουμε κόκκινο χρώμα στο πρώτο ραντεβού.

Το κόκκινο μανικιούρ είναι πάντα beauty statement. Το έχουν υιοθετήσει από τις πιο λαμπερές hollywood star μέχρι τις πολιτικούς που θέλουν να στείλουν το δικό τους μήνυμα μέσα από την εμφάνισή τους.

Φυσικά υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τόνοι του κόκκινου που μπορείτε να επιλέξετε, ανάλογα με το πόσο έντονο θέλετε να είναι το αποτέλεσμα και ανάλογα με τον τόνο της επιδερμίδας σας. Το cherry red και οι ψυχροί τόνοι ταιριάζουν ιδιαίτερα σε λευκές επιδερμίδες, ενώ το φωτεινό κόκκινο με πορτοκαλί υποτόνους είναι ιδανικό και για πιο σταρένιο δέρμα.

Το κόκκινο χρώμα αναδεικνύεται καλύτερα όταν είναι glossy, γι’ αυτό χρειάζεται σίγουρα πέρασμα με ένα top coat.

Copyright © 2021
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram