Είναι μία από τις πιο αγαπημένες τεχνικές βαφής των τελευταίων χρόνων, που αποτελεί την Νο1 τάση κάθε καλοκαίρι. Δεν πρόκειται για μία καινούρια τεχνική, ωστόσο σύμφωνα με τα google trends φαίνεται ότι κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος στις προτιμήσεις μας. Μιλάμε για το μπαλαγιάζ που κάνει τα μαλλιά να φαίνονται σαν να έχουν «ανοίξει» φυσικά, από τον ήλιο. Αν λοιπόν σκέφτεστε κι εσείς να κάνετε μία ανανέωση στο χρώμα των μαλλιών σας πριν από τις διακοπές, κλείστε το ραντεβού σας στο κομμωτήριο και δοκιμάστε αυτό το λουκ.

Τι είναι το μπαλαγιάζ

Πρόκειται για μια τεχνική σύμφωνα με την οποία η βαφή περνιέται στην εξωτερική πλευρά των μαλλιών, χαρίζοντας ένα φυσικό αποτέλεσμα. Πιο συγκεκριμένα, ο ειδικός εφαρμόζει τη βαφή με ένα πινέλο κάνοντας κάθετες κινήσεις στα σημεία που εκτίθενται τα μαλλιά στον ήλιο. Ωστόσο η βαφή δεν πρέπει να είναι πιο ανοιχτή από δύο τόνους προκειμένου να πετύχουμε το λουκ σαν αυτό που θα παίρναμε από τον ήλιο. Και το μεγαλύτερο πλεονέκτημά του; Δεν απαιτεί συχνές επισκέψεις στο κομμωτήριο, γιατί  καθώς γίνεται κυρίως στις άκρες δεν επηρεάζει τη ρίζα. Αρα αποτελεί την ιδανική λύση για την καλοκαιρινή περίοδο.

Ποια η διαφορά του με τις ανταύγειες

Η τεχνική απαιτεί πολύ λιγότερο χρόνο απ’ ό,τι οι παραδοσιακές ανταύγειες. Επίσης δε χρειάζονται αλουμινόχαρτα.

Γιατί να κάνουμε μπαλαγιάζ στο κομμωτήριο

Σίγουρα, οι περισσότερες από εμάς έχουμε βάψει κάποια στιγμή στο σπίτι τα μαλλιά μας. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες τεχνικές πιο περίπλοκες, όπως οι ανταύγειες, το μπαλαγιάζ ή το ντεκαπάζ, που καλό είναι να μην τις επιχειρούμε στο σπίτι. Αφενός δεν έχουμε εικόνα σε όλο το κεφάλι, αφετέρου τα χέρια μας δεν φτάνουν σωστά τις πίσω τούφες. Επιπλέον, δεν είμαστε ειδικοί για να κρίνουμε πόσο αντέχει η τρίχα μας σε μία χημική διεργασία.

Κριός

Γενικά

Αγαπητό Κριέ, για σήμερα Δευτέρα θα θελήσεις μιλήσεις με την καρδιά σου και να δώσεις όλη σου την αγάπη στους δικούς σου ανθρώπους! Οι σχέσεις σου με τους οικείους σου ενδυναμώνονται και οι καθημερινές σου επαφές βελτιώνονται και εξομαλύνονται! Είσαι σε μία συνεχή πνευματική εγρήγορση, ενώ γεμίζεις και με νέες γνώσεις. Κάποια νέα θα σε χαροποιήσουν σήμερα ! Ιδανική ημέρα για εποικοδομητικές εξόδους, επικοινωνίες, γνωριμίες, συναντήσεις και συμφωνίες!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Μέσα από κοινωνικές συναναστροφές θα έρθει ένα ευχάριστο ερωτικό νέο, μία συνάντηση ή μία νέα γνωριμία, για σένα που είσαι ελεύθερος! Ώρα να βγεις εκεί έξω και να κατακτήσεις κόσμο! Φλέρταρε όσο μπορείς και θα έχεις ανταπόκριση! Αν είσαι δεσμευμένος, επιδίωξε μία ουσιαστική και εκ βάθους συζήτηση με τον σύντροφο σου και θα δεις πως όλα μπορούν να λυθούν, αρκεί αν κρατήσεις χαμηλούς τους τόνους!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην εργασία, πετυχαίνεις άψογες σχέσεις με συναδέλφους και ανωτέρους, ιδίως μέσω της επικοινωνιακής οδού! Πες όχι σήμερα στα αλόγιστα έξοδα!

Ταύρος

Γενικά

Σήμερα Δευτέρα αγαπητέ Ταύρε, θα ασχοληθείς με την προστασία και την διατήρηση των κεκτημένων σου, ενώ θα κάνεις και μία ουσιαστική και εκ βαθέων επαναξιολόγηση για να κατανοήσεις τι είναι πλέον σημαντικό και απαραίτητο στην ζωή σου. Θα αποφασίσεις να κάνεις ένα ξεκαθάρισμα στο σπίτι σου, από πράγματα που δεν χρειάζεσαι ουσιαστικά, αλλά δεδομένου ότι δένεσαι πολύ με αυτά που σου ανήκουν, δεν τα έχεις ξεφορτωθεί ακόμα! Επίσης θα διεκδικήσεις και θα καταφέρεις να νιώσεις σιγουριά και αυτοπεποίθηση ξανά, μέσα από διαπροσωπικές σχέσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Σήμερα, θα υπάρξει μία έμμεση ένδειξη ενδιαφέροντος για σένα, από το άτομο που σε ενδιαφέρει! Προσπάθησε να τον κάνεις με διακριτικό τρόπο, να ανοιχθεί περισσότερο και να σε πλησιάσει! Αν είσαι δεσμευμένος, τώρα είναι η στιγμή που θα νιώσεις ασφαλής, σίγουρος και κυρίως ήρεμος για την σχέση σου! Ένα όμορφο δείπνο, φτιαγμένο από τα χεράκια σου για τον σύντροφο σου, θα ανανεώσει σίγουρα τον δεσμό σας!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, δεν έχεις ιδιαίτερη διάθεση για δουλειά, όμως το πείσμα και η εργατικότητα σου, δεν σε εγκαταλείπουν! Αρκετές οι οικονομικές διακυμάνσεις σήμερα και ίσως νιώσεις ανασφάλεια μέσα από τις οικονομικές εξελικτικές διαδικασίες της ημέρας!

Δίδυμοι

Γενικά

Σήμερα Δευτέρα, η Σελήνη συνεχίζει την πορεία της στο Ζώδιο σου και θα σε βοηθήσει στην αναζήτηση και στον προσδιορισμό της προσωπικότητάς σου και θα καταφέρεις, να χρησιμοποιήσεις σωστά τα ταλέντα σου και την διαίσθηση σου, ώστε να ξεχωρίσεις και να προβάλλεις τον καλύτερο εαυτό σου! Προσοχή μόνο σε στιγμές μέσα στην ημέρα, που θα σε πιάσει μία αδικαιολόγητη και υπερβολική χωρίς λόγο, συναισθηματική ανασφάλεια, που ενδεχομένως να σε ρίξει ψυχολογικά!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Έντονος συναισθηματισμός, ευαισθησία, λάμψη, πάθος, ερωτισμός και γοητεία σε χαρακτηρίζουν! Αν είσαι ελεύθερος, μπορείς εύκολα να… αποπλανήσεις το άτομο που σε ενδιαφέρει! Αν όμως είσαι δεσμευμένος, ίσως γίνεις λίγο περισσότερο απαιτητικός από ό,τι συνήθως, γεγονός που θα δυσαρεστήσει ενδεχομένως τον σύντροφο! Ηρέμησε τον και κάν’τον να ξεχαστεί, περνώντας μαζί του… καυτές ερωτικές στιγμές!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Έχεις την ικανότητα σήμερα, να παίζεις ρόλους στον εργασιακό χώρο και να δείχνεις αυτό που περιμένουν οι άλλοι από σένα! Αυτό μπορεί να εξυπηρετήσει κάποιους σκοπούς σου, ωστόσο θα σε κουράσει από ένα σημείο και μετά! Μην είσαι παρορμητικός σε έξοδα! Το παρακάνεις!

Καρκίνος

Γενικά

Η σημερινή ημέρα είναι ιδανική για σένα αγαπητέ Καρκίνε για να αφιερώσεις περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σου αλλά και για να λύσεις τα μυστήρια που υπάρχουν γύρω σου, είτε αυτό αφορά τα προσωπικά σου, είτε και τα επαγγελματικά σου. Δώσε σημασία στα όνειρα που βλέπεις σήμερα, γιατί θα σου δώσουν πολλές απαντήσεις στα συναισθηματικά σου ή ψυχολογικά σου διλήμματα και ανασφάλειες και γενικά, κινήσου παρασκηνιακά για τους στόχους σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Ο σύντροφος σου, ίσως δυσαρεστηθεί σήμερα από την τάση σου να μείνει μόνος σου και βυθισμένος στις σκέψεις σου. Πράγματι είναι φυσιολογικό να έχεις ανάγκη για τον δικό σου χώρο και χρόνο, όμως αφιέρωσε και λίγες στιγμές ρομαντισμού και τρυφερότητας, στο άτομο που αγαπάς! Για κάποιους σήμερα, ίσως υπάρχουν εξελίξεις που αφορούν έναν κρυφό, απωθημένο τους πόθο!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Η ανεπτυγμένη σου φαντασία και η δημιουργικότητα σου, είναι τα χαρακτηριστικά που σήμερα θα σε οδηγήσουν σε επαγγελματική επιτυχία! Οικονομικά, δεν χρειάζεται να αγχώνεσαι τόσο πολύ! Επιστράτευσε λογική και θα δεις ότι υπάρχουν λύσεις!

Λέων

Γενικά

Αγαπητέ Λέοντα, για σήμερα Δευτέρα στρέφεις το ενδιαφέρον σου στους φίλους σου και στις κοινωνικές ομάδες που ανήκεις! Τα γεγονότα και οι εξελίξεις, θα σε βοηθήσουν να δεθείς πολύ με τους φίλους σου, αλλά ίσως παρουσιάσεις υπερευαισθησία για τον τρόπο που σου συμπεριφέρονται και πιθανόν να γίνεις λίγο παραπονιάρης. Προσπάθησε να περάσεις όμορφα μαζί τους, βγείτε έξω, μιλήστε και μην ψάχνεις αφορμές από εκεί που δεν υπάρχουν, για ανόητες παρεξηγήσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Η σημερινή μέρα, φέρνει σίγουρα νέες γνωριμίες, πολλές εξόδους, επαφές και επικοινωνίες για τους ελεύθερους, δίνοντας τους την ευκαιρία να βελτιώσουν την ερωτική τους ζωή και να πετύχουν στόχους! Αν είσαι δεσμευμένος, είναι η ιδανική μέρα να συναντηθείτε, εσύ και ο σύντροφος με φίλους και έτσι, να ανανεώσετε και την σχέση σας!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, μην είσαι προκλητικός απέναντι στους συναδέλφους, χωρίς λόγο! Στα οικονομικά σου, θα υπάρξουν ανατροπές, είτε θετικές, είτε αρνητικές!

Παρθένος

Γενικά

Αγαπητέ Παρθένε, σήμερα Δευτέρα επικεντρώνεσαι στην αναδόμηση της καριέρας σου, στους στόχους, στις φιλοδοξίες και στα οράματα που έχεις για το μέλλον σου! Ίσως χρειαστεί να αναλάβεις εσύ τον ρόλο του ισχυρού στην οικογένεια, ώστε να καταφέρετε να λύσετε κάποια προβλήματα που τώρα προέκυψαν. Η κοινωνική σου εικόνα βελτιώνεται και κερδίζεις τον σεβασμό! Φρόντισε μόνο να μην επηρεάζεσαι τόσο πολύ από την γνώμη των άλλων!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ήδη σε σχέση και επιδιώκεις σταθερότητα, σιγουριά ή ένα βήμα επισημοποίησης, μπορείς σήμερα να το επιδιώξεις και να το καταφέρεις, επιστρατεύοντας την σοβαρή σου γοητεία, αλλά διατηρώντας και την γλυκύτητα σου! Αν είσαι ελεύθερος, άλλο ένα σημάδι ενδιαφέροντος, από τον γοητευτικό συνάδελφο ή συνεργάτη, δεν θα σε αφήσει αδιάφορο!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, μεγάλο μέρος των επαγγελματικών σου στόχων και προσδοκιών σου, θα εκπληρωθούν! Μην μπλέκεσαι σε οικονομικούς ανταγωνισμούς!

Ζυγός

Γενικά

Σήμερα Δευτέρα αγαπητέ Ζυγέ, επαναφέρεις την αισιοδοξία στην ζωή σου , φιλοσοφείς διαφορετικά τις καταστάσεις γύρω σου, και διψάς για περιπέτεια, νέες εμπειρίες και φευγιό από την ρουτίνα! Καταφέρνεις, με την βοήθεια της τύχης, να πάρεις χαρά μέσα από επαφές, επικοινωνίες, σπουδές, σεμινάρια, ταξίδια, ανθρώπους που βρίσκονται μακριά και εποικοδομητικές συναντήσεις! Στηρίζεσαι και επηρεάζεσαι έντονα από τις πεποιθήσεις και τις αξίες σου και αυτό είναι που θα σε βοηθήσει στο να πετύχεις τους υψηλούς σου στόχους!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος οργάνωσε ή ξεκίνησε σήμερα ένα ταξίδι ή μία εκδρομή με τον σύντροφο, που σίγουρα θα ανανεώσει την σχέση σας! Αν είσαι ελεύθερος, μπορείς να αναμένεις συναρπαστικές και πολλές γνωριμίες και φλερτ, ένα ερωτικό χαρμόσυνο νέο, είδηση, τηλεφώνημα ή μήνυμα, αλλά και συναντήσεις τυχαίες που θα σου δώσουν μεγάλη χαρά!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην δουλειά μην υποστηρίζεις τα πιστεύω σου με παράλογο τρόπο, γιατί μπορεί να δημιουργηθούν εντάσεις! Ιδανική μέρα για να κάνεις οικονομικές συμφωνίες και συναλλαγές!

Σκορπιός

Γενικά

Η ιδιαίτερα έντονη συναισθηματική σου φύση, αγαπητέ Σκορπιέ, είναι αυτή που θα σου δώσει τις λύσεις σε ό,τι μέχρι τώρα σε απασχολούσε, σε συνδυασμό φυσικά με τα μαθήματα που έχεις πάρει στο παρελθόν, τις εμπειρίες σου και την εξαιρετικά ισχυρή διαίσθηση σου! Καταφέρνεις με την γοητεία σου, να πείθεις τους άλλους να σου κάνουν χατίρια, να εκπληρώνεις επιθυμίες, αλλά και να μαθαίνεις τι συμβαίνει μυστικά στο περιβάλλον σου και σε αφορά άμεσα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Σήμερα είναι η κατάλληλη ημέρα, για καυτές παθιασμένες στιγμές με τον σύντροφο σου, αν είσαι δεσμευμένος και πραγματοποίηση ερωτικών επιθυμιών, αν είσαι ελεύθερος! Έχεις έντονες επιθυμίες, θες να ανήκεις κάπου και να νιώθεις ασφάλεια και έχεις ένα απίστευτα γοητευτικό ταλέντο, να σαγηνεύεις το άτομο που ποθείς!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της εργασίας, οι στόχοι σου αποκτούν βάθος και λόγω της διορατικότητας σου, καταφέρνεις πολλούς από αυτούς! Οικονομικά, πριν προχωρήσεις σε συμφωνίες, έλεγξε αν όντως υπάρχουν εξασφαλίσεις και εγγυήσεις!

Τοξότης

Γενικά

Σήμερα Δευτέρα αγαπητέ Τοξότη, είναι μία ημέρα που θα καταφέρεις μέσα από επαφές, αλλά και συγκυρίες να εναρμονιστείς με τους γύρω σου και να εξομαλύνεις ή απλά να βελτιώσεις τις διαπροσωπικές σου σχέσεις! Διεκδικείς με κάθε τρόπο και καταφέρνεις σταθερότητα και ασφάλεια στις επαφές που έχεις με τους άλλους ανθρώπους κι ευτυχώς οι καλοί και προσαρμοστικοί σου τρόποι σε βοηθούν σε αυτήν σου την προσπάθεια.

Αισθηματικές Προβλέψεις

Η σημερινή ημέρα, περιστρέφεται κυρίως γύρω από τις ερωτικές σου σχέσεις, οι οποίες ομολογουμένως θα έχουν αρκετές διακυμάνσεις. Κάποια συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα που θα έχεις και η πρωτοφανής υπερευαισθησία σου, θα σε κάνουν να βρίσκεις προβλήματα, εκεί που δεν υπάρχουν!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της καριέρας, μάθε να συνεργάζεσαι και να προσαρμόζεσαι στις συνθήκες που επικρατούν! Στα οικονομικά σου, βρίσκεις επιτέλους τις σωστές ισορροπίες και τον έλεγχο της ορθής διαχείρισης τους!

Αιγόκερως

Γενικά

Σήμερα Δευτέρα αγαπητέ Αιγόκερε, θα νιώσεις την ανάγκη να βοηθήσεις και να εξυπηρετήσεις ανάγκες, ανθρώπων που αγαπάς και εκτιμάς! Η τάση σου αυτή, θα λειτουργήσει εποικοδομητικά και για εσένα, παρόλο που οι πράξεις σου χαρακτηρίζονται από ανιδιοτέλεια! Καταφέρνεις και ανταπεξέρχεσαι σε όλες τις υποχρεώσεις σου, ανανεώνεσαι και αποφασίζεις να φροντίσεις λίγο περισσότερο και τον εαυτό σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Ως σύντροφος είσαι τέλειος σήμερα, αφού καταφέρνεις και εναρμονίζεσαι με τις ανάγκες και τις επιθυμίες του συντρόφου! Αν περιορίσεις και την τάση σου να τον κρίνεις ορισμένες φορές για τις επιλογές του, θα περάσετε υπέροχα σήμερα! Αν είσαι ελεύθερος, ένα άτομο μέσα από τον εργασιακό σου χώρο, τείνει να προχωρήσει την επαγγελματική σας σχέση, σε κάτι περισσότερο και εσύ μάλλον ανταποκρίνεσαι!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Γεγονότα και κάποιες νέες καταστάσεις, θα σε κάνουν ξανά να αισθανθείς επαγγελματική ασφάλεια! Μην στερείσαι πράγματα που αγαπάς να κάνεις, για λόγους οικονομίας!

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Η σημερινή Δευτέρα αποτελεί την απόλυτη συναισθηματική χαρά για σένα, φίλε Υδροχόε και σου επιτρέπει να γίνεις και πάλι παιδί, με κάθε τρόπο! Μπορείς να καλοπεράσεις χωρίς δισταγμό σήμερα, μέσα από ερωτικές δραστηριότητες, καλλιτεχνικά θέματα, εξόδους, ψυχαγωγία, θέματα που αφορούν παιδιά, διακόσμηση, καλλωπισμό και δημιουργικές επιτυχίες! Είσαι σίγουρα το επίκεντρο της προσοχής μέσα στους κοινωνικούς σου κύκλους, γι'αυτό εκμεταλλεύσου το!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, από την μια αποζητάς την ασφάλεια της αγάπης και από την άλλη απολαμβάνεις φλερτ και κατακτήσεις, ακόμα κι αν σου προσφέρουν ερωτική χαρά χωρίς διάρκεια! Αν έχεις ήδη κάποιον σύντροφο, ζητάς συνεχώς την προσοχή του, γεγονός που δεν είναι καθόλου δύσκολο, αφού έχεις εντυπωσιακή γοητεία και απαράμιλλο ερωτισμό!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της εργασίας, πρέπει να εκμεταλλευτείς την αυξημένη δημιουργικότητα σου, για να μπορέσεις να κατακτήσεις τις φιλοδοξίες σου! Οικονομικά, καλό θα ήταν να μην ρισκάρεις και να μην ξοδεύεις ανούσια!

Ιχθύες

Γενικά

Σήμερα Δευτέρα , αγαπητέ Ιχθύ, θα βρεις ξανά τον εαυτό σου, αυτόν που τόσο πολύ αγαπάμε! Ενισχύεται η ανάγκη σου για συναισθηματικό δέσιμο με το σπίτι και την οικογένεια και καταφέρνεις και εξομαλύνεις τις συγγενικές σου σχέσεις, που είναι τόσο σημαντικές για εσένα! Γενικά, η συναισθηματική κατάσταση με τους δικούς σου ανθρώπους, θα γίνει πιο ισχυρή και αυτό θα σε ικανοποιήσει απόλυτα! Μπορεί ωστόσο μερικές φορές, να είσαι αρκετά ευάλωτος, ευαίσθητος και να καταβάλλεσαι από ανασφάλειες!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αισθηματικά, αν είσαι ελεύθερος, αναπολείς σήμερα, ένα άτομο του παρελθόντος! Μην σε παρασύρουν οι αναμνήσεις και η νοσταλγία, σε λάθος κινήσεις! Αν έχεις ήδη σχέση, η σημερινή ημέρα, σου δίνει την ευκαιρία, να διορθώσεις παλιά λάθη και να εξομαλύνεις την επικοινωνία σου με τον σύντροφο, αν τις προηγούμενες ημέρες, είχε κλονιστεί!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της εργασίας, είσαι μάλλον λίγο αγχωμένος, όμως αυτό δεν σε εμποδίζει να ανταπεξέλθεις άψογα στις υποχρεώσεις σου! Τα οικονομικά του σπιτιού, μπορεί να επιβαρύνουν εσένα σήμερα!

Ένας χωρισμός είναι αποκαρδιωτικός για όλους τους εμπλεκόμενους, καθώς τα όνειρα για ένα κοινό μέλλον γκρεμίζονται για πάντα. Ωστόσο, κάθε τέλος σηματοδοτεί μια καινούρια αρχή, ενώ τις περισσότερες φορές, αντιλαμβανόμαστε έπειτα από καιρό πως ήταν για το καλό όλων.

Αυτό που προκαλεί σύγχυση, όμως, είναι το ότι οι χωρισμοί από τις πιο δύσκολες και -ίσως- τοξικές σχέσεις αποτελούν εκείνους που μας είναι πιο δύσκολο να ξεπεράσουμε.

Η break up και relationship coach, Cherlyn Chong, ισχυρίζεται πως υπάρχει ένας τρόπος για να απαλλαγούμε από το αίσθημα θλίψης και από τη στεναχώρια που νιώθουμε μέσα σε 30 ή και λιγότερες ημέρες. Αρκεί να ακολουθήσουμε τα παρακάτω 4 βήματα:

Βήμα 1: Η απόφαση
Αν και ακούγεται προφανές, πολλοί άνθρωποι παραλείπουν αυτό το βήμα και πηγαίνουν κατευθείαν στη διαγραφή αριθμών, τον αποκλεισμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τη διακοπή κάθε επικοινωνίας. Αλλά το να συνειδητοποίσουμε πως χωρίσαμε και να το πάρουμε απόφαση είναι ένα πραγματικά ζωτικό μέρος στη διαδικασία που χρειάζεται για να ξεπεράσουμε έναν χωρισμό.

«Απλώς πάρτε μια απόφαση ότι θα το ξεπεράσετε και θα το ξεπεράσετε. Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε, όχι απλώς να μην έχετε επαφή, πρέπει να αποφασίσετε ότι θα τον ξεπεράσετε», τόνισε η coach στο insider.com.

«Αν δεν το κάνετε η διαδικασία θα αργήσει πολύ ή δεν θα φτάσει ποτέ στο τέλος της, καθώς το μυαλό σας θα γυρίζει συνέχεια σε αυτό το θέμα. Θα σκέφτεστε γιατί δεν σας πήρε τηλέφωνο, πότε θα σας πάρει και διάφορα τέτοια. Πρέπει πρώτα να πάρετε την απόφαση πως θα ξεπεράσετε κάποιον και μετά να σκεφτείτε πώς θα το κάνετε».

Βήμα 2: Η γείωση
«Βγάλτε τα παπούτσια σας και περπατήστε στο γρασίδι», προτείνει η Cherlyn Chong. «Η εναλλακτική και ομοιοπαθητική ιατρική συστήνουν αυτή τη μέθοδο, καθώς με το περπάτημα στο γρασίδι αρκετές ελεύθερες ρίζες αποβάλλονται από το σώμα και έτσι μειώνεται το στρες και η θλίψη που μπορεί να προκαλέσει μια πιεστική κατάσταση, όπως ο χωρισμός. Πέρα από αυτές τις θεωρίες, βέβαια, το να κοιτάζεις κάτω και να νιώθεις το έδαφος στα πόδια σου συμβάλλει στην καλύτερη ψυχική υγεία. Χρησιμοποιούμε εκφράσεις όπως “Χάνω τη γη κάτω από τα πόδια μου”, μα αν κοιτάξετε τα πόδια σας πάνω στο γρασίδι, καταλαβαίνετε πως αυτό δεν συμβαίνει – άρα μπορείτε να προχωρήσετε μπροστά».

Βήμα 3: Η ανακάλυψη ή το ξεκαθάρισμα
Λένε πως κάθε χωρισμός είναι ένας μικρός θάνατος, μα η coach επιμένει ότι ο χωρισμός και η διαχείριση της απώλειας έχει να κάνει με τον ίδιο μας το εαυτό και όχι τόσο με τον άλλο άνθρωπο.

«Ακούγεται παράδοξο, αλλά αυτό που λέω παντά στους ανθρώπους είναι ότι ο χωρισμός δεν αφορά τον πρώην. Ουσιαστικά είναι το τι σημαίνει αυτός ο χωρισμός για σένα ως άνθρωπο. Αν ήταν κάτι πραγματικά τόσο υπέροχο και απίθανο και μοναδικό, τώρα δεν θα συζητούσαμε. Αυτό που συμβαίνει έχει να κάνει με εσάς και μόνο. Ο άλλος άνθρωπος πήρε την απόφασή του ή τη συζητήσατε μαζί – όπως και να έχει η σχέση τελείωσε και τώρα είναι στο χέρι σας να ανακαλύψετε τι πραγματικά θέλετε από έναν άνθρωπο και να ξεκαθαρίσετε τι δεν θα ανέχεστε από εδώ και πέρα στις σχέσεις σας.

Αν νιώθετε πως με το τέλος της σχέσης χάνετε και την ταυτότητά σας, τότε αυτό είναι που πρέπει να δουλέψετε πραγματικά. Μήπως ήσασταν εξαρτημένες από τον σύντροφό σας; Μήπως χάσατε την αυτοπεποίθησή σας; Δεν ξέρετε ποια είστε πλεόν και αυτό είναι που πρέπει να αλλάξει».

Βήμα 4: Ο κανόνας του 1%
Η ψυχολογία και τα θέλω μας δεν αλλάζουν από τη μια στιγμή στην άλλη, ειδικά όταν πρόκειται για βαθιά συναισθήματα που νιώσαμε για έναν άνθρωπο. Άλλωστε, είμαστε το άθροισμα των συνηθειών μας και μέσα σε μια σχέση αναπτύσσουμε πολλές, που δύσκολα αλλάζουν. Μάλιστα, μπορεί να ταράξουν την αυτοπεποίθηση μας, αλλά δεν μπορούν να αλλάξουν την αξία μας.

«Εκείνο που πρέπει να αλλάξει είναι η νοοτροπία σας. Σκεφτείτε πως είστε ένα λουλούδι. Αν ψηλώσετε παραπανω από τα άλλα θα έχετε πρόσβαση σε περισσότερο ηλιακό φως, σωστά; Για να γίνει αυτό, βέβαια, θα χρειαστεί χρόνος, αλλά και μεθοδική δουλειά. Ο κανόνας του 1% σάς προτρέπει να κάνετε ακριβώς αυτό», ισχυρίζεται η Cherlyn Chong.

«Αυτός ο κανόνας δείχνει πώς οι μικρές αλλαγές μπορούν να συμβάλλουν στη βελτίωση της ζωής μας. Για να φτάσουμε στον μεγάλο στόχο, πρέπει να ξεκινήσουμε από πολλούς μικρούς. Έτσι, αυτό που χρειάζεται να γίνει είναι να πάρετε ένα μεγάλο σας στόχο και να τον σπάσετε σε μικρότερους. Ύστερα, αυτούς τους μικρότερους σε ακόμα πιο μικρούς.

Στη συνέχεια, να φτιάξετε ένα σχέδιο δράσης ξεκινώντας από τους πιο μικρούς και συνεχίζοντας προς τους πιο μεγάλους. Το ένα στοιχείο από κάθε σχέδιο θα αντιστοιχεί στο 1% της αλλαγής σας».

«Με αυτόν τον τρόπο», ισχυρίζεται η ειδικός, «θα νιώσετε τη διαφορά πολύ σύντομα. Aκόμα και μετά από δύο εβδομάδες θα νιώθετε ότι βρίσκεστε πιο κοντά στον στόχο σας από πριν. Κι εδώ βρίσκεται το “μαγικό” σημείο του κανόνα. Σε ένα μήνα (αν όχι νωρίτερα) από την ημέρα που ξεκινήσατε θα νιώσετε πως κάτι αλλάζει».

Και ενώ οδεύουμε προς το τέλος της τηλεοπτικής σεζόν, κάτι που σημαίνει ότι όλα τα προγράμματα ρίχνουν… αυλαία, μαθαίνουμε και εκπλησσόμαστε ευχάριστα για τον σπουδαίο ηθοποιό που θα ενσωματωθεί στο καστ από τη νέα τηλεοπτική περίοδο.

Προ ημερών, ο Σπύρος Πετρουλάκης, συγγραφέας του ομότιτλου βιβλίου, καλεσμένος στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου, Super Κατερίνα, είχε αποκαλύψει ότι για τη δεύτερη σεζόν της σειράς θα δούμε την προσθήκη ενός σπουδαίου ηθοποιού στο καστ. Ο ίδιος απέφυγε να δώσει το όνομα, όμως το βλέμμα του ήταν γεμάτο… υποσχέσεις αυξάνοντας φυσικά με αυτό τον τρόπο τις προσδοκίες του κοινού που είναι φανατικό και παρακολουθεί τον Σασμό.

Ήρθε όμως η ώρα για να αποκαλυφθεί ο ηθοποιός αυτός που δεν είναι άλλος από τον Στέλιο Μάινα.

Ο αγαπημένος και πράγματι σπουδαίος ηθοποιός δεν εγκατέλειψε ποτέ την τηλεόραση που τον ανέδειξε και μέσα από αυτή απέκτησε φανατικούς θαυμαστές.

Μάλιστα η τελευταία του τηλεοπτική δουλειά σε πρωταγωνιστικό ρόλο ήταν στην επιτυχημένη σειρά Κομάντα και Δράκοι του Mega ενώ πριν από αυτή είχε παίξει στη σειρά Ου φονεύσεις που προβαλλόταν το 2019 στο Open TV. Οι περισσότεροι όμως τον θυμόμαστε από τον σπουδαίο ρόλο του στην εξίσου σπουδαία σειρά Το νησί πριν από περίπου έντεκα χρόνια σε ένα απίθανο καστ και μία τηλεοπτική υπερπαραγωγή που άφησε εποχή στην ελληνική τηλεόραση.

Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες ο παραγωγός του «Σασμού», ο Γιάννης Καραγιάννης εδώ και καιρό συζητούσε το ενδεχόμενο συνεργασίας με τον Στέλιο Μάινα. Οι ίδιες πηγές αναφέρουν ότι τελικά οι δύο πλευρές τα βρήκαν σε κάθε επίπεδο, και φυσικά και οικονομικά και έτσι έπεσαν οι σχετικές υπογραφές των συμβολαίων.

Αν κρίνουμε και από το σπόιλερ που είχε δώσει προ ημερών ο Πετρουλάκης, χωρίς να αποκαλύψει το όνομα του Στέλιου Μάινα, ο ρόλος που θα αναλάβει στη σειρά θα είναι ανατρεπτικός και θα καταφέρει να ανατρέψει όλα τα δεδομένα!

Υπάρχουν άνθρωποι που χρειάζονται το πολύ 20 λεπτά για να ετοιμαστούν για μια έξοδο και άλλοι που περνούν ατελείωτες ώρες στο μπάνιο και μπροστά από την ντουλάπα για να είναι έτοιμοι για το ραντεβού τους. Θα σπαταλήσουν πολύ χρόνο για να επιλέξουν τα ρούχα τους, να κάνουν μπάνιο, να φτιάξουν τα μαλλιά τους και να ασχοληθούν με το μακιγιάζ και το styling.

Αλλωστε αυτό είναι ένα μεγάλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλά ζευγάρια. Να περιμένει ο ένας από τους δύο τον άλλον να ετοιμαστεί. Συνήθως οι γυναίκες είναι αυτές που αργούν να ετοιμαστούν, αλλά υπάρχουν και άνδρες που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία

Καρκίνος

Αυτό το ζώδιο πάντα αργεί στο ραντεβού του. Πολλοί Καρκίνοι είναι εσωστρεφείς που αναζητούν χρόνο για τον εαυτό τους μέσα στη ημέρα. Αν έχουν ένα ραντεβού θα το δουν σαν την τέλεια ευκαιρία να ασχοληθούν με τον εαυτό τους. Θα βάλουν την αγαπημένη τους μουσική στο μπάνιο και θα κάνουν ώρες για να ετοιμαστούν.

Σκορπιός

Ο Σκορπιός θα πάρει πάντα το κινητό του μαζί στο μπάνιο και εκεί είναι που θα χάσει πολύτιμο χρόνο. Οσο ετοιμάζεται όλο και κάτι θα δει στο κινητό που θα του αποσπάσει την προσοχή. Είναι δεδομένο ότι θα αργήσει στο ραντεβού του και θα χρειαστεί αρκετό χρόνο μέχρι να ετοιμαστεί.

Δίδυμος

Ο κύριος λόγος που καθυστερούν οι Δίδυμοι είναι ότι δεν μπορούν να αποφασίσουν τι να φορέσουν. Έχουν δοκιμάσει τουλάχιστον πέντε ρούχα, αλλά τίποτα δεν φαίνεται να τους ταιριάζει. Οι Δίδυμοι αλλάζουν γνώμη για τα πάντα, από το χτένισμα μέχρι το χρώμα των νυχιών τους. Μπορεί ακόμη και να τρέξουν στο κοντινότερο κατάστημα για να αγοράσουν ένα νέο φόρεμα για την περίσταση.

Αιγόκερως

Αυτό το ζώδιο σκέφτεται πάντα την δουλειά και ο λόγος που αργεί να ετοιμαστεί είναι γιατί χάνεται στις σκέψεις του. Σκέφτεται την δουλειά, νέες επιχειρηματικές ιδέες και είναι πολλές αφηρημένος στο ντουζ.

ΥΛΙΚΑ

150 γρ. ψωμί τριμμένο
600 γρ. κιμά χοιρινό
αλάτι
πιπέρι
1 κρεμμύδι
1 σκ. σκόρδο
1/2 ματσάκι δυόσμο
1 αβγό, μεσαίο
1/2 κ.γ. σόδα μαγειρική, προαιρετικά
3 κ.σ. ελαιόλαδο
500 γρ. πατάτες
600 ml σπορέλαιο, για το τηγάνισμα
100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ., για το πανάρισμα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Τοποθετούμε ένα βαθύ τηγάνι με 300 ml σπορέλαιο σε μέτρια φωτιά. Βάζουμε σε ένα μπολ το ψωμί, τον κιμά, αλάτι και πιπέρι.

Τρίβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο στον τρίφτη και τα ρίχνουμε στο μπολ. Προσθέτουμε τον δυόσμο ψιλοκομμένο, το αβγό, προαιρετικά τη μαγειρική σόδα, το ελαιόλαδο, και ανακατεύουμε πολύ καλά με τα χέρια μας φορώντας γάντια.

Πλάθουμε το μείγμα σε μικρά κεφτεδάκια, θα φτιάξουμε περίπου 28-30 τεμάχια, και τα μεταφέρουμε σε ένα ταψί με αλεύρι. Φροντίζουμε να καλυφθεί όλη η επιφάνειά τους με αλεύρι.

Αφαιρούμε το περιττό αλεύρι τινάζοντας τα κεφτεδάκια και τα μεταφέρουμε σε δόσεις στο καυτό λάδι. Τηγανίζουμε σε δόσεις για 4-5 λεπτά μέχρι να ψηθούν μέχρι μέσα και να πάρουν χρώμα.

Παράλληλα, κόβουμε τις πατάτες σε λεπτές λωρίδες και τηγανίζουμε σε μια φριτέζα ή σε ένα τηγάνι με 300 ml σπορέλαιο. Αφαιρούμε τα κεφτεδάκια από το τηγάνι και τα μεταφέρουμε σε ένα ταψί με απορροφητικό χαρτί

Σερβίρουμε με τις τηγανίτες πατάτες

Πηγή :akispetretźom

Το face roller είναι το πιο «διάσημο» beauty tool αυτή τη στιγμή στον κόσμο της ομορφιάς. Οι skincare junkies το έχουν εντάξει ήδη στην εβδομαδιαία ρουτίνα τους, οι beauty experts ορκίζονται στις «θαυματουργές» ιδιότητές του, ενώ εντοπίζεται στο μπουντουάρ ολοένα και περισσότερων celebrities/ influencers.

Τα πιο γνωστά face rollers είναι τα jade rollers που στην ουσία είναι κατασκευασμένα από ημιπολύτιμους λίθους- κρυστάλλους, συνήθως χαλαζία (ροζ), νεφρίτη (πράσινο) ή αμέθυστο (μωβ), αλλά πλέον στην αγορά, μπορεί κανείς να βρει rollers από διάφορα υλικά και για πιο συγκεκριμένες ανάγκες πχ. σμίλευση και σύσφιξη της επιδερμίδας.

Σε γενικές γραμμές, τα face rollers έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν απαλό μασάζ στο πρόσωπο και να τονώνουν το λεμφικό σύστημα και την ροή του αίματος, μειώνοντας το πρήξιμο και την ένταση. Έρευνες έχουν δείξει πως μερικά λεπτά με το face roller μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης. Η κορτιζόλη συμβάλλει στη γήρανση της επιδερμίδας.

Αποτέλεσμα; Η επιδερμίδα να δείχνει αμέσως μετά λαμπερή και αναζωογονημένη. Βέβαια, αυτή τη φορά, δεν είμαι εδώ για να σου μιλήσω για τα οφέλη του face rolling. Αυτά τα έχουμε ξαναπεί πολλάκις από αυτή εδώ τη στήλη. Σήμερα θα σου πω το tip που μπορεί να κάνει τη διαφορά στη χρήση τους τώρα το καλοκαίρι.

To expert tip με το face roller
Η κίνηση που θα κάνει τη διαφορά στην καλοκαιρινή σου ρουτίνα, είναι να βάλεις το face roller στο ψυγείο. Κι ενώ, τα περισσότερα face rollers με κρυστάλλους είναι φυσικά κρύα, βάζοντάς τα στο ψυγείο εξασφαλίζεις μία extra δροσιά που εκτός από αυτή την chill αίσθηση, συσφίγγει τους πόρους, αναζωογονεί και «ξυπνά» την κουρασμένη ή πρησμένη επιδερμίδα στο τέλος ή στην αρχή της ημέρας. Δεν είναι άλλωστε, λίγες οι φορές που έχουμε δει διάσημες κυρίες ή celebrity makeup artists να χρησιμοποιούν τα face rollers πριν από μία επίσημη εμφάνισή τους στο κόκκινο χαλί (και όχι μόνο).

Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, για τουλάχιστον πέντε λεπτά, χρησιμοποίησε το face roller στην επιδερμίδα σου, ακολουθώντας τις σωστές κινήσεις και όπως τονίζουν οι experts, η διαφορά θα είναι εμφανής στο πρόσωπό σου μέσα σε μερικές εβδομάδες.

Κριός

Γενικά

Για σήμερα Κυριακή φίλε Κριέ, η μέρα είναι ιδανική για να ανοιχθείς, να μιλήσεις και να πεις όλα αυτά που μέχρι τώρα κρατούσες μέσα σου! Ανοίγεις το μυαλό σου, είσαι οξυδερκής και ιδιαίτερα επικοινωνιακός και καταφέρνεις μέσα από επαφές, συζητήσεις και συναντήσεις, να πετύχεις σημαντικούς στόχους για εσένα! Συνάμα η μέρα είναι κατάλληλη και για να κάνεις και μία καλοκαιρινή εξόρμηση!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, μπορείς να αναμένεις σήμερα, πολλές ερωτικές επαφές, φλερτ, επικοινωνίες, ειδήσεις και συναντήσεις και φυσικά νέες συναρπαστικές γνωριμίες, που θα αναστατώσουν ευχάριστα την ζωή σου! Αν είσαι δεσμευμένος, είναι η ιδανική μέρα να προγραμματίσετε μαζί με το έτερον ήμισυ, μία έξοδο, ένα ταξίδι ή μία εκδρομή, που θα ανανεώσει σημαντικά την σχέση σας!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οι ιδέες σου και η ευφυΐα σου, σε φέρνουν πολύ κοντά και εύκολα στην επιτυχία! Οικονομικά, θα προκύψουν κάποια απρόσμενα έξοδα και ίσως λίγο αγχωθείς!

Ταύρος

Γενικά

Αγαπητέ Ταύρε, για σήμερα Κυριακή ημέρα σου είναι γεμάτη άνεση, σιγουριά, ηρεμία και μπόλικες απολαύσεις! Ασχολήσου με τον εαυτό σου και με τα πράγματα που σου αρέσουν να κάνεις και σε ευχαριστούν! Συγκυρίες και γεγονότα, θα σε κάνουν να νιώσεις ξανά, βεβαιότητα και ασφάλεια, όσον αφορά τα κεκτημένα σου, την ζωή σου και τις αξίες σου! Απόλαυσε ένα ωραίο γεύμα με αυτούς που αγαπάς, ασχολήσου με την εμφάνιση σου, πήγαινε για ψώνια, ξεκουράσου και κακόμαθε τον εαυτό σου! Το αξίζει!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, το άτομο που θες, θα σου δώσει διστακτικά αλλά ξεκάθαρα, ένα σημάδι, ότι έχει αμοιβαία αισθήματα για σένα! Αν είσαι δεσμευμένος, είναι σίγουρα η ιδανικότερη ημέρα για να πραγματοποιήσεις επιθυμίες και στόχους που έχουν να κάνουν με την σχέση σου! Έχεις αποδείξεις πια, για την πίστη και την αφοσίωση του άλλου σου μισού και απολαμβάνετε μαζί, αισθησιακές στιγμές!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, μην αφήνεις για αύριο, πράγματα που μπορείς να κάνεις σήμερα, γιατί θα πελαγώσεις! Αξιοσημείωτη, είναι και η απρόσμενη οικονομική εύνοια, την σημερινή ημέρα!

Δίδυμοι

Γενικά

Αγαπητέ Δίδυμε, για σήμερα Κυριακή με την Σελήνη να κινείται στο ζώδιο σου θα ενδιαφερθείς για βαθύτερη και πιο ουσιαστική επικοινωνία με τον περίγυρο σου! Ξέρεις πώς να εκφράσεις αυτό που σκέφτεσαι και θες! Οποιαδήποτε συζήτηση γίνει τώρα, θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα και θα σε ικανοποιήσει συναισθηματικά, αλλά και ψυχικά! Προσπάθησε μόνο να μην παρασυρθείς σε υπερβολές, μεγάλα λόγια, κουτσομπολιά και ψέματα, γιατί κινδυνεύεις να εκτεθείς! Πετυχαίνεις καλές σχέσεις με αδέρφια, μακρινούς συγγενείς και γείτονες!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, σήμερα μπορείς να αναμένεις μόνο θετικά αποτελέσματα για σένα και το έτερον ήμισυ, ιδίως να επιδιώξεις τώρα μία ήρεμη και ομαλή συζήτηση με το ταίρι σου! Προσπάθησε να είσαι αντικειμενικός και θα δεις ότι θα πετύχεις τον στόχο σου! Αν είσαι ελεύθερος, αναμένεται μία ημέρα γεμάτη, φλερτ, ερωτικές επαφές, επικοινωνίες, γνωριμίες και συναντήσεις!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, αλλά και οικονομικά χάνεις μάλλον τον έλεγχο, λόγω της υπερβολικής ανεμελιάς και ανάγκης για ψυχαγωγία, που σήμερα σε διακρίνει!

Καρκίνος

Γενικά

Αγαπητέ Καρκίνε, για σήμερα Κυριακή είσαι γεμάτος από καλοσύνη, συμπόνια, αλληλεγγύη αλλά κάνεις την δική σου προσωπική ψυχική ενδοσκόπηση! Προσπάθησε να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου, στις βαθιές επιθυμίες σου και στις πραγματικές ανάγκες σου! Μπορεί η ημέρα να μην είναι ιδανική για δραστηριότητες, αλλά είναι σίγουρα ευνοϊκή, όσον αφορά συνειδητοποιημένες προσωπικές αποφάσεις και συναισθηματική ανασυγκρότηση! Επίσης, σήμερα είναι η ιδανική ημέρα, να συγχωρέσεις ή να ζητήσεις συγνώμη!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Σε όποια προσωπική κατάσταση κι αν είσαι, είναι πολύ πιθανό σήμερα να σε απασχολήσει ένας έρωτας ανεκπλήρωτος, κρυφός, απαγορευμένος ή που ανήκει στο παρελθόν! Οι παρασκηνιακές ενέργειες και συζητήσεις στον ερωτικό τομέα, είναι απολαυστικές μεν, εγκυμονούν κινδύνους αποκαλύψεων δε!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, κάνεις μερικά λάθη λόγω αφηρημάδας ή ανασφάλειας! Αρκετές οι ευκαιρίες για οικονομική βελτίωση σήμερα! Να είσαι σε ετοιμότητα!

Λέων

Γενικά

Σήμερα Κυριακή αγαπητέ Λέοντα, θα έχεις έντονα μία διάθεση βελτίωσης και αλλαγής της ζωής σου, ενώ θα θέλεις να ανατρέψεις και τα δεδομένα αλλά και σταθερά σου! Δημιούργησε τώρα ένα νέο όραμα, υλοποίησε τις ιδέες σου και εκπλήρωσε επιτυχώς τους στόχους σου! Η τύχη είναι αναμφίβολα με το μέρος σου, αλλά και πρόσωπα, όπως οι φίλοι σου! Φρόντισε λοιπόν, να ακολουθήσεις τις συμβουλές ανθρώπων που συναναστρέφεσαι και εμπιστεύεσαι εδώ και χρόνια και είναι πρόθυμοι να σε βοηθήσουν!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, η σημερινή ημέρα θα σου φέρει μία νέα συναρπαστική γνωριμία ή έναν καινούργιο έρωτα, μέσα από το φιλικό περιβάλλον ή μετά από βοήθεια κάποιου φίλου σου! Αν είσαι δεσμευμένος, πρέπει να είναι λίγο πιο προσεκτικός τώρα! Η τάση τους- για ανεξαρτησία, κόντρα και προσωπική ελευθερία, πιθανόν να προκαλέσει τις αντιδράσεις του άλλου σου μισού και να δημιουργηθούν εντάσεις στην σχέση σας!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, καταφέρνεις και πετυχαίνεις με τις καινοτόμες και έξυπνες ιδέες σου! Στον οικονομικό τομέα, κάνεις έξοδα για ανούσια πράγματα!

Παρθένος

Γενικά

Αγαπητέ Παρθένε για σήμερα Κυριακή δείξε προσοχή και σοβαρότητα στον τρόπο που αντιδράς και συμπεριφέρεσαι! Οι συγκυρίες, οι καταστάσεις και τα γεγονότα του παρόντος, θα σε αναγκάσουν να περιορίσεις ψυχαγωγικές και ανέμελες δραστηριότητες και να πάρεις σημαντικές αποφάσεις, ώστε θεμελιώσεις την σωστή κοινωνική σου θέση, υπόσταση και εικόνα! Ήρθε η στιγμή, να αγωνισθείς, να αναρριχηθείς, να πετύχεις και να υλοποιήσεις μεγαλεπήβολους στόχους!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, παραδόξως δεν έχεις διάθεση για επιφανειακό ανούσιο φλερτ! Οφείλεις λοιπόν να ανεβάσεις τα στάνταρ σου και να επικεντρωθείς σε μία αξιόλογη κατάκτηση σου! Αν είσαι δεσμευμένος, προσφέρεις ποιοτικό χρόνο στην σχέση σου και έτσι λύνεις προβλήματα και βάζεις γερές βάσεις για την μετέπειτα κοινή σου πορεία με το άλλο σου μισό!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σήμερα, επικεντρώνεσαι στην εργασία, πετυχαίνεις και εκπληρώνεις μεγάλους στόχους! Η πιθανότητα μάλιστα μίας αύξησης σήμερα, είναι πολύ πιθανή!

Ζυγός

Γενικά

Η σημερινή ημέρα υπόσχεται, κέφι, ανεμελιά και αισιοδοξία, φίλε Ζυγέ! Απολαμβάνεις Κυριακάτικες εξόδους, συναντήσεις, συναναστροφές και επαφές, μπάνιο στην θάλασσα, ενώ οι προτάσεις και οι κοινωνικές προσεγγίσεις, θα πέφτουν σαν βροχή! Πες ναι σήμερα, σε μία πρόταση για ένα μελλοντικό ταξίδι, σε αθλητικές δραστηριότητες ή σε ευκαιρίες που έχουν να κάνουν με σπουδές ή σεμινάρια! Φιλοσοφείς διαφορετικά την ζωή και σίγουρα νιώθεις πιο ανανεωμένος και χαρούμενος, από ποτέ! Πέρασε όμορφα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, μπορείς να αναμένεις μία ημέρα απόλυτα ανανεωτική και γεμάτη εξελίξεις για την σχέση σου! Συζητήσεις με το έτερον ήμισυ, σε φέρνουν πολύ κοντά στην εκπλήρωση των στόχων σου και επιπλέον περνάτε υπέροχα μαζί, μέσα από ποικίλες δραστηριότητες! Αν είσαι ελεύθερος, χορταίνεις φλερτ, ραντεβού, γνωριμίες, μηνύματα και τηλεφωνήματα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σήμερα παρασύρεσαι και πιθανόν να φερθείς κάπως ανώριμα και επιπόλαια στον επαγγελματικό, αλλά και στον οικονομικό τομέα και αυτό θα φέρεις απώλειες!

Σκορπιός♏

Γενικά

Ακόμα κι αν δεν είναι άμεσα αντιληπτό, αυτή η Κυριακή θα είναι άκρως σημαντική για σένα, αγαπητέ Σκορπιέ! Δεν θα ήταν κακό να μειώσεις λίγο τους ρυθμούς σου και τις κοινωνικές σου δραστηριότητες, ώστε να ασχοληθείς με τις ψυχικές σου ανάγκες και τις συναισθηματικές σου επιθυμίες! Να καταφέρεις να απαλλαχτείς από τοξικές διαπροσωπικές σχέσεις, να βάλεις ένα τέλος ανακουφιστικό για σένα και να ξαναρχίσεις από την αρχή!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, απολαμβάνεις από τις πιο συναισθηματικές, ερωτικές και σεξουαλικές μέρες! Χορταίνεις πάθος, καυτές ερωτικές στιγμές και αισθησιασμό! Μην διστάσεις να αφοσιωθείς στον ερωτικό σου παρτενέρ, σήμερα! Αν είσαι ελεύθερος, η ημέρα είναι ιδανική για να σαγηνεύσεις και να κατακτήσεις, το άτομο που επιθυμείς!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της εργασίας, έρχονται κάποιες αποκαλύψεις που ενδεχομένως, να σε φέρουν σε δύσκολη θέση! Οικονομικά το ενδιαφέρον σου στρέφεται σε μια κληρονομιά, σε φορολογία ή σε χρέη!

Τοξότης

Γενικά

Αγαπητέ Τοξότη, ετοιμάσου για μία Κυριακή γεμάτη αρμονία, ηρεμία, θερμές διαπροσωπικές σχέσεις, κοινωνικοποίηση που σε ευχαριστεί και δραστηριότητες που έχουν να κάνουν με ομορφιά, τέχνες και ψυχαγωγία! Σήμερα θα καταφέρεις να διορθώσεις διαφορές ή παρεξηγήσεις με κάποια άτομα που συναναστρέφεσαι και είχατε κάποια προβλήματα στο παρελθόν! Μην διστάσεις να κάνεις εσύ το πρώτο βήμα και να πάρεις την πρωτοβουλία αποκατάστασης μίας σχέσης, χωρίς εγωισμούς!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος σήμερα επικεντρώνεσαι αποκλειστικά στο άλλο σου μισό και την πορεία της σχέσης σας! Απολαμβάνεις συντροφικότητα, συναίσθημα και τρυφερότητα μαζί του! Όλες οι διαφωνίες που είχατε μέχρι τώρα, τελειώνουν! Αν είσαι ελεύθερος, αποφεύγεις τα επιφανειακά φλερτ και ψάχνεις το άλλο σου μισό, γεγονός που μπορείς να το καταφέρεις τώρα, λόγω της γοητευτικής σου εμφάνισης!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Συνεργάζεσαι με διαλλακτικότητα και καλοπροαίρετη διάθεση, γεγονός που θα σου αποφέρει κέρδος! Οικονομικά , απέφυγε σήμερα σημαντικές αποφάσεις, ιδίως για αγορές!

Αιγόκερως

Γενικά

Φίλε Αιγόκερε, αυτή η Κυριακή ιδανική για ενασχόληση και βελτίωση της ρουτίνας της καθημερινότητας σου! Είναι η κατάλληλη στιγμή, να ασχοληθείς με την καλή κατάσταση του σώματος σου και της ψυχικής σου ευεξίας και να αρπάξεις ευκαιρίες, ώστε να ξεκουραστείς, να ξεκινήσεις διατροφή ή γυμναστική, να προγραμματίσεις τις υποχρεώσεις σου, να κάνεις εκκαθάριση και ξεκαθάρισμα γενικά στην ζωή σου, ακόμα και να κόψεις μία και καλή, μία κακή σου συνήθεια!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος και ενδιαφέρεσαι για ένα συγκεκριμένο άτομο, σήμερα πιθανόν να διαπιστώσεις πως πρέπει να κάνεις εσύ το πρώτο βήμα, για να προχωρήσουν τα ερωτικά σου σχέδια! Μην διστάσεις να πάρεις εσύ την πρωτοβουλία και να τον πλησιάσεις! Αν είσαι δεσμευμένος, κάνε σήμερα «πίσω» και κακόμαθε το ταίρι σου, ακόμα κι αν είχατε κάποιες διαφωνίες πρόσφατα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα έχεις βελτίωση, αφού προβάλλεις τις ικανότητες και τα ταλέντα σου! Κάνεις σαφώς καλύτερη διαχείριση χρημάτων και έτσι θα έχεις κέρδη!

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Για σήμερα Κυριακή , αγαπητέ Υδροχόε, είσαι γεμάτος από ενέργεια, θάρρος και γενναιότητα! Η τύχη είναι απόλυτα με το μέρος σου και εσύ οφείλεις να την αξιοποιήσεις μέχρι την τελευταία της σταγόνα! Καταφέρνεις να κατακτήσεις στόχους και φιλοδοξίες και απολαμβάνεις την διεκδίκηση τους! Απέφυγε αλαζονική συμπεριφορά και θα απολαύσεις στιγμές που θα λαμβάνεις θαυμασμό, προσοχή και αναγνώριση από τους γύρω σου! Ιδανική ημέρα για διασκέδαση, θέατρο, δημιουργικές δραστηριότητες και ενασχόληση με τα παιδιά!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, ίσως είναι η πιο τυχερή μέρα για τα ερωτικά σου! Πολλές οι κατακτήσεις και φυσικά αρκετές και οι ερωτικές επιλογές! Σίγουρα θα πάρεις την ερωτική προσοχή που θες και πιθανόν, να μην ξέρεις τι να διαλέξεις! Αν είσαι δεσμευμένος, ίσως σήμερα το ταίρι σου κάνει ένα δωράκι ή μία έκπληξη που θα συναρπάσει και θα σε κάνει πολύ χαρούμενο!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της εργασίας, θα πρέπει να είσαι προσεκτικός αφού η τάση σου για έπαρση και προβολή, θα σου δημιουργήσει προβλήματα σε συνεργασίες! Οικονομικά, παρόλο που το έχεις παρακάνει με τα έξοδα, η τύχη είναι με το μέρος σου!

Ιχθύες

Γενικά

Αγαπητέ Ιχθύ, αυτή την Κυριακή βάζεις σε δεύτερη μοίρα σήμερα, φίλους, έντονη κοινωνική ζωή και χόμπι και βάζεις προτεραιότητα το σπίτι και την οικογένεια! Θα περάσεις αρκετό ποιοτικό και ευχάριστο χρόνο με τα άτομα της οικογένειας σου, που τώρα σε χρειάζονται. Αν μάλιστα, πρόσφατα υπήρξε παρεξήγηση ή τσακωμός, με κάποιο συγγενικό πρόσωπο, θα έρθει τώρα η μεγάλη ευκαιρία για εξομάλυνση της σχέσης!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, η πρόταση της συγκατοίκησης είναι πολύ πιθανή σήμερα και καλό θα ήταν να διεκδικήσεις μία συζήτηση για αυτήν την εκδοχή, με το έτερον ήμισυ! Αν είσαι ελεύθερος, πιθανόν να υπάρξει επαφή με ένα άτομο του παρελθόντος και αν φερθείς έξυπνα και συγκροτημένα, θα καταφέρεις εύκολα, ακόμα και επανασύνδεση!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της καριέρας, οι εξελίξεις είναι σαφώς θετικές, αλλά οικονομικά ίσως προκύψουν έξοδα για το σπίτι!

H Super Κική, μετά την ανακοίνωση της εγκυμοσύνης της, έχει δεχτεί σωρεία μηνυμάτων αγάπης και υποστήριξης από τους διαδικτυακούς της φίλους, οι οποίοι και την στηρίζουν, δίνοντάς της δύναμη. 

Το βράδυ της Παρασκευής (24-6) η ίδια ανακοίνωσε με ένα ποστ στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram την εγκυμοσύνη της, δηλώνοντας πολύ χαρούμενη και συνάμα αγχωμένη.

Η Super Κική πριν από λίγη ώρα θέλησε να ξεκαθαρίσει τα πάντα μέσα από μια σειρά με βίντεο στο Instagram, με την influencer να μιλά για το τέλος της σχέσης της με τον σύντροφό της και την απόφασή της να κρατήσει και να μεγαλώσει μόνη της το παιδάκι της. Η ίδια ανέφερε χαρακτηριστικά ότι βιώνει μια περίεργη φάση στη ζωή της, ενώ ταυτόχρονα προσπαθεί να διαχειριστεί το γεγονός ότι θα γίνει μανούλα. Μάλιστα, είπε ότι το παιδί θα μεγαλώσει χωρίς την παρουσία του πατέρα του και πως αυτό είναι κάτι που προσπαθεί ακόμα να διαχειριστεί και να χωνέψει σαν κατάσταση.

Η Super Κική ανέφερε χαρακτηριστικά στα βίντεό της: «Κάθε μέρα είμαι και πιο χαρούμενη, μέχρι να συνειδητοποιήσω τι γίνεται μέσα μου και τι γίνεται στη ζωή μου βασικά. Είχα περάσει ένα πάρα πολύ μεγάλο σοκ πριν λίγες μέρες που συνειδητοποίησα τους λόγους που δεν θα υπάρχει μπαμπάς... Πάρα πολύ μεγάλο σοκ για μένα και προσπαθώ να το ξεπεράσω. Έχω αρκετές κρίσεις άγχους, αλλά έχω πολλούς γύρω μου που μου κάνουν παρέα, έχω εσάς και χιλιάδες μηνύματα»

Όπως ακριβώς το no-makeup look ορίζει το καλοκαιρινό μακιγιάζ μας για ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα, έτσι και τα διάφανα νύχια είναι η τάση για περιποιημένα χέρια και μίνιμαλ μανικιούρ. Πρόκειται για το μανικιούρ που στην ουσία ακολουθεί το φυσικό χρώμα των νυχιών, είναι όμως ελάχιστα περλέ και πολύ λαμπερό, για να δείχνει ultra chic. H Bella Hadid υιοθέτησε το barely there μανικιούρ στο κόκκινο χαλί των Καννών, ενώ και η Hailey Bieber στην καμπάνια της για τη νέα της skincare σειρά Rhode, φωτογραφίζεται με διάφανα νύχια, επιβεβαιώνοντας πως αυτή η καλοκαιρινή τάση είναι ήδη celebrity approved.

Το barely there μανικιούρ δείχνει σχεδόν φυσικό, στην πραγματικότητα όμως τα νύχια έχουν βάση, βερνίκι και top coat για έξτρα λάμψη. Το βασικό είναι να βρείτε αυτό το βερνίκι που είναι όσο πιο κοντά στη φυσική βάση των νυχιών σας, με λίγο περλέ ροζ στην σύνθεσή του, για να κάνει μια μικρή αντίθεση.

Τα διάφανα νύχια δείχνουν ακόμα πιο κομψά σε almond-shaped nails, ενώ υπάρχουν και διαφορετικές παραλλαγές για να ακολουθήσετε το trend.

Λένε πως η σκληρή δουλειά ανταμείβεται αλλά όλοι ξέρουμε πως κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει πάντα. Τα παρακάτω ζώδια θα δουν τους κόπους τους να αναγνωρίζονται γιατί το επόμενο διάστημα η τύχη θα βοηθήσει σημαντικά τον μέχρι τώρα αγώνα τους. Αν ανήκεις σε ένα από τα παρακάτω ζώδια, ετοιμάσου να διαπρέψεις επαγγελματικά τις επόμενες ημέρες.

Κριός
Ήρθε η ώρα να δεις όλους σου τους κόπους να ανταμείβονται. Αν τα έχεις δώσει όλα στη δουλειά, σύντομα θα λάβεις την αναγνώριση που σου αξίζει αλλά καλό είναι να προσέξεις λίγο παραπάνω τους εχθρούς στο εργασιακό σου περιβάλλον.

Ταύρος
Αν σε έχει κουράσει τελευταία η δουλειά, ετοιμάσου για καλά νέα. Είναι πολύ πιθανό να σου γίνει μια νέα επαγγελματική πρόταση ή να πάρεις προαγωγή, βρίσκοντας κίνητρα να μείνεις στην ήδη υπάρχουσα.

Παρθένος
Δίνεις τα πάντα στη δουλειά και ζητάς δικαίως αναγνώριση. Δεν αποκλείεται να αναλάβεις και άλλα καθήκοντα τις επόμενες ημέρες που μπορεί να είναι απαιτητικά αλλά θα σε πάνε εκεί που θες.

Ιχθείς
Όλη η δουλειά που έχεις κάνει μέχρι σήμερα, θα αναγνωριστεί σύντομα από τους ανωτέρους σου αλλά μπορεί πια να μη σε γεμίσει τόσο το εργασιακό σου περιβάλλον που ενδέχεται να πεις το «ναι» σε μια νέα δελεαστική πρόταση.

Όλες μας θέλουμε λεία, μεταξένια, λαμπερά μαλλιά όλο υγεία. Όπως επίσης όλες μας γνωρίζουμε ότι σπάνια μπορείς να το πετύχεις χωρίς να τα περιποιείσαι και να τα προσέχεις στο φουλ ακολουθώντας μια προσεκτικά επιλεγμένη ρουτίνα φροντίδας με τα σωστά προϊόντα, χωρίς ταυτόχρονα να αμελείς τις συχνές επισκέψεις στο κομμωτήριο για φρεσκάρισμα των άκρων.

Αυτό που ίσως δεν γνωρίζουν όλες - ή επιμένουν να αδιαφορούν - είναι ότι υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα tips περιποίησης που καλό είναι να μην ξεχνάμε. Για την ακρίβεια, πολλές γυναίκες τα έχουμε στο πίσω μέρος του μυαλού μας, όμως συχνά αμελούμε ή τα παραβλέπουμε, κυρίως επειδή δεν έχουμε σαν προτεραιότητά μας να ασχοληθούμε πιο προσεκτικά με τη φροντίδα των μαλλιών μας.

Ποια είναι αυτά; Πρόκειται για σχεδόν αμελητέα, πλην πολύ ουσιαστικά και θαυματουργά hair tips, που δυστυχώς πολλές γυναίκες τείνουν να υποτιμούν.

Συνέχισε να διαβάζεις:

#1. Δεν είναι μόνο το σώμα και το πρόσωπό μας που χρειάζονται αντηλιακή προστασία, είναι και τα μαλλιά μας. Και όχι μόνο τα μήκη και οι άκρες, αλλά και το τριχωτό, στο σημείο ειδικά της χωρίστρας που εκτίθεται στον ήλιο. Φρόντιζε να εφοδιαστείς με τα ειδικά αντηλιακά μαλλιών που θα βρεις στα καταστήματα καλλυντικών και στα φαρμακεία, ενώ μην ξεχνάς να φοράς καπέλα ή μαντήλια. 

#2. Οποιοδήποτε είδος θερμότητας ταλαιπωρεί την τρίχα, είτε μιλάμε για την ηλιακή ακτινοβολία είτε για τη θερμότητα των εργαλείων styling, ακόμα και των σεσουάρ. Μην ξεχνάς τη χρήση θερμοπροστατυετικών σπρέι ή κρεμών πριν στεγνώσεις τα μαλλιά σου με πιστολάκι ή πριν τη χρήση ισιωτικής. Επίσης, τώρα το καλοκαίρι είναι ευκαιρία να κάνεις ένα διάλειμμα και να απέχεις από τη χρήση ισιωτικής και λοιπών εργαλείων, ακόμα και από τη χρήση σεσουάρ, έτσι ώστε να δώσεις την ευκαιρία στα μαλλιά σου να "ανασάνουν". Άφηνε τα μαλλιά σου να στεγνώνουν φυσικά μετά το ντουζ και θα δεις άμεσα μεγάλη διαφορά!

#3. Είναι σημαντικό να καθαρίζεις συχνά τη βούρτσα σου, καθώς συγκεντρώνονται ρύποι και μικρόβια που μεταφέρονται στα μαλλιά σου καθώς τα βουρτσίζεις.

#4. Για τον ίδιο λόγο είναι σημαντικό να αλλάζεις μαξιλαροθήκες εξίσου συχνά, ιδανικά μια φορά την εβδομάδα. Τα μικρόβια και τα βακτήρια που συγκεντρώνονται δεν μεταφέρονται μόνο στα μαλλιά αλλά και στο δέρμα σου, κάνοντάς το επιρρεπές σε πρόκληση ακμής ή εμφάνιση σπυριών. Επίλεξε μεταξωτές μαξιλαροθήκες που δεν ταλαιπωρούν την τρίχα καθώς δεν προκαλούν τριβή - και άρα, ανεπιθύμητο φριζάρισμα και σπάσιμο της τρίχας.

#5. Επίλεξε με προσοχή τα προϊόντα μαλλιών που χρησιμοποιείς, από το σαμπουάν και το conditioner μέχρι το έλαιο μαλλιών ή τις θεραπείες. Πρέπει να απευθύνονται αυστηρά στον τύπο μαλλιών σου και να μην χρησιμοποιείς, για παράδειγμα, σαμπουάν για ξηρά μαλλιά έχοντας λιπαρό τύπο μαλλιών. 

Αν και κάθε χρόνο η ιστορία επαναλαμβάνεται, αυτή τη φορά φαίνεται πως η απόφαση έχει παρθεί και είναι οριστική. To Survivor All Star θα πραγματοποιηθεί και αυτά είναι τα 16 πρώτα ονόματα της λίστας.

Όπως μετέδωσε η εκπομπή Super Κατερίνα και η Έλενα Πολυκάρπου, η εντολή από τον Ατζούν έχει δοθεί και ήδη οι συνομιλίες… τρέχουν. Η λίστα έχει σειρά προτεραιότητας, δύσκολες αποφάσεις αλλά και δύο μεγάλα ερωτηματικά.

Μπορεί ακόμα να μην έχει τελειώσει το φετινό ριάλιτι επιβίωσης αλλά… των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν! Οι πρώτες επαφές για τα πρόσωπα που θα απαρτίσουν το Survivor All Star έχουν αρχίσει να γίνονται και οι προτεραιότητες είναι ξεκάθαρες. Αν μάλιστα ευοδωθούν οι συνομιλίες το περσυνό Survivor αναμένεται να έχει την τιμητική του. Τα πρώτα ραντεβού περιλαμβάνουν τους Σάκη Κατσούλη, Μαριαλένα Ρουμελιώτη, Νίκο Μπάρτζη, Καρολίνα Καλύβα, Γιώργο Ασημακόπολο, Αλέξη Παππά, Κώστα Παπαδόπολο, Κόρομι, Μάριο Πρίαμο, Κώστα Βασάλο, Ευριδίκη Βαλαβάνη, Ηλία Γκότση, Κώστα Αναγνωστόπουλο, Μπο, Κατερίνα Δαλάκα και Γιάννη Σπαλιάρα.

Αν αναρωτιέστε που βρίσκεται το πρώτο όνομα που σκέφτονται όλοι σε ένα Survivor All Star, o Ντάνος, οι συνομιλίες μαζί του θα ξεκινήσουν όταν έχει ολοκληρωθεί η υπόλοιπη σύνθεση των παικτών. Το δεύτερο… δυνατό χαρτί, ο Τριαντάφυλλος, αποτελεί επίσης ξεχωριστή περίπτωση, με τον ίδιο όχι μόνο να μην είναι αρνητικός αλλά να εκφράζει και σκέψεις όσον αφορά την παρουσίαση! του ριάλιτι…

ΥΛΙΚΑ

1/2 κρεμμύδι
1/2 πιπεριά πράσινη
100 γρ. νερό
160 γρ. τόνο, σε λάδι, σε κονσέρβα
50 γρ. καλαμπόκι , βρασμένο
χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
1 κ.γ. πάπρικα, καπνιστή
1 σέλερι, προαιρετικά
2 κ.σ. μαγιονέζα
150 γρ. πατάτα , βρασμένη
ψωμί
ελαιόλαδο
ντομάτα
μαρούλι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Κόβουμε το κρεμμύδι και την πιπεριά σε μεγάλα κομμάτια, τα βάζουμε στον πολυκόφτη μαζί με το νερό, και χτυπάμε καλά.
Μεταφέρουμε το μείγμα σε μια πετσέτα και πιέζουμε πάνω από ένα μπολ να φύγει όλη η περιττή υγρασία.
Βάζουμε την πάστα από το κρεμμύδι και την πιπεριά σε ένα μπολ.
Σουρώνουμε τον τόνο από το λάδι του και τον βάζουμε στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά.
Προσθέτουμε το καλαμπόκι, τον χυμό λεμονιού, και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.

Βάζουμε στο μπολ την πάπρικα, προαιρετικά το σέλερι κομμένο σε κυβάκια, και ανακατεύουμε.
Προσθέτουμε τη μαγιονέζα και ανακατεύουμε.
Σπάμε με ένα πιρούνι πάνω στο ξύλο κοπής ή μέσα σε ένα μπολ τη βρασμένη πατάτα για να λιώσει και τη ρίχνουμε στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά.

Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ενσωματωθεί στα υπόλοιπα υλικά και να δώσει σώμα στην τονοσαλάτα.
Κόβουμε το ψωμί σε φέτες και τις ψήνουμε σε μια γκριλιέρα με ελαιόλαδο, για να πάρουν χρώμα.
Απλώνουμε πάνω στις φέτες την τονοσαλάτα και σερβίρουμε.
Εναλλακτικά, φτιάχνουμε σάντουιτς με ντομάτα, μαρούλι και τονοσαλάτα, και σερβίρουμε.

Πηγή: akispetretzikis.com

Σου έχουμε τον απόλυτο προορισμό της νυχτερινής διασκέδασης κι αυτός δεν είναι άλλος από το Mist club! 

Clubbers της πόλης (και όχι μόνο) ετοιμαστείτε για ακόμη ένα βράδυ που έρχεται να μας χαρίσει αληθινές στιγμές κεφιού.

Στο club Mist έχουν την ικανότητα να μας κάνουν να περνάμε καλά και τα vibes τους είναι τόσο δυνατά που δεν τα αλλάζουμε με τίποτα!

Η μουσική δεν σταματά μέχρι τα χαράματα και ο Dj Fotis Panagiotakopoulos φροντίζει για αυτό…

Λοιπόν; 

Κριός

Γενικά

Σήμερα Σάββατο αγαπητέ Κριέ, μπορείς πιο εύκολα να βρεις λύσεις για τα προβλήματα ή τα θέματα που σε απασχολούν, όμως δώσε τον απαραίτητο χρόνο στις καταστάσεις για να στρώσουν και επιστράτευσε υπομονή, χωρίς να βιάζεσαι ή να πιέζεις καταστάσεις! Στις διαπροσωπικές σου επαφές και επικοινωνίες, να είσαι αποφασιστικός, αλλά με μέτρο. Δεν χρειάζεται να είσαι τόσο απόλυτος στις απόψεις σου και επίμονος, απορρίπτοντας την γνώμη των άλλων!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος ζητάς από τον σύντροφο, ασφάλεια, σταθερότητα και σιγουριά! Δεν χρειάζεται ωστόσο να αντιδράς με κτητικότητα, απαιτητικότητα και ζήλια στον σύντροφο, προκειμένου να το πετύχεις! Αν είσαι ελεύθερος, επικεντρώνεσαι σε ένα άτομο το οποίο ήδη έχει δείξει το ενδιαφέρον του για σένα, έστω και έμμεσα και δοκιμάζεις να του δώσεις ευκαιρία!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Πες ναι, σε νέες ιδέες σε χρήμα και καριέρα, οι λύσεις και η εύνοια, θα φανεί μέσα από αλλαγές και όχι μέσα από βολέματα!

Ταύρος

Γενικά

Η Σελήνη σήμερα Σάββατο, στο δικό σου Ζώδιο Ταύρε και στην κυριολεξία, λάμπεις! Πραγματικά, έχεις στα χέρια σου την επιτυχία, λόγω της αποφασιστικής και άμεσης δράσης σου! Έχεις απόλυτη εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και αν αποφύγεις έπαρση και υπερβολές, θα καταφέρεις, να πείσεις τους συνομιλητές σου και να γοητεύσεις τους πάντες μέσα από συναναστροφές! Αρκετοί από τους στόχους σου και τις επιδιώξεις σου, μπορούν τώρα να εκπληρωθούν με ευκολία, αρκεί να πάρεις πρωτοβουλίες!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Πάθος και διεκδίκηση, χαρακτηρίζουν τον έρωτα σήμερα για σένα! Αν είσαι ελεύθερος, διεκδίκησε αυτό που θες και θα καταφέρεις να το πετύχεις σίγουρα, ακόμα κι αν χρειαστεί να κάνεις εσύ το πρώτο βήμα! Αν είσαι ελεύθερος, απολαμβάνεις κατακτήσεις, θαυμαστές και άπειρες ερωτικές επιτυχίες! Φλέρταρε και πες ναι σε νέες γνωριμίες! Η αυτοπεποίθηση σου, σε βοηθά να εκπληρώσεις ερωτικούς στόχους!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Προσπάθησε σήμερα, να μην προκαλείς εντάσεις στο επαγγελματικό σου περιβάλλον, απλά για λόγους επικράτησης ή προβολής! Οικονομικά, απέφυγε σημαντικές αγορές, αφού το πιθανότερο είναι να το μετανιώσεις αργότερα!

Δίδυμοι

Γενικά

Αγαπητέ Δίδυμε, σήμερα Σάββατο πιθανόν να νιώσεις πως δεν μπορείς να εκφράσεις με ευκολία σκέψεις, επιθυμίες και απόψεις και πιθανόν οι γύρω σου, να παρεξηγούν τα κίνητρά σου ή τα λόγια σου. Προτίμησε λοιπόν, την σημερινή ημέρα, ώστε να κάνεις την ενδοσκόπηση σου και να προχωρήσεις στην λήψη σημαντικών αποφάσεων, τις οποίες όμως δεν θα πρέπει να τις κοινοποιήσεις σε κανέναν, ώστε να μείνεις κι εσύ ανεπηρέαστος από τις γνώμες των άλλων!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, μην εμπιστεύεσαι τυφλά, τις υποθέσεις του μυαλού σου και τα «θέλω» της καρδιάς σου! Σήμερα είναι εξαιρετικά εύκολο να υποκύψεις στα κολακευτικά και στα μεγάλα λόγια και να δείξεις εμπιστοσύνη, σε ανθρώπους που δεν πρέπει, κάνοντας όνειρα για μέλλον που θα ναυαγήσουν μετά! Αν είσαι δεσμευμένος, απέφυγε παράλληλους και απαγορευμένους έρωτες, πριν αποκαλυφθείς!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Προσοχή σήμερα σε τυχόν παραλήψεις ή λάθη σε επάγγελμα και χρήμα, γιατί οι συνέπειες, θα είναι δύσκολο να ανατραπούν!

Καρκίνος

Γενικά

Σήμερα Σάββατο αγαπητέ Καρκίνε, θα το γλεντήσεις επικοινωνιακά! Ξεχωρίζεις για την εξυπνάδα σου και την ισχυρή σου γοητεία, ιδίως στον τρόπο που επικοινωνείς, στις διαπροσωπικές σου σχέσεις και επαφές! Πολλές οι αλλαγές που θα βιώσεις σήμερα και ίσως αρχικά σε αποσυντονίσουν! Με την βοήθεια των φίλων σου όμως, καταφέρνεις και εκπληρώνεις, ένα μεγάλο στόχο ή όνειρο και προσαρμόζεσαι στην εκάστοτε κατάσταση! Εσύ απλά να είσαι σε ετοιμότητα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Δεν αφήνεις σήμερα το συναίσθημα σου ελεύθερο, αφού λειτουργείς περισσότερο εγκεφαλικά! Αν είσαι ελεύθερος, μέσα από φιλικές συναναστροφές θα υπάρξει «παιχνίδι», φλερτ και αρκετές ευκαιρίες για μία νέα γνωριμία! Αν είσαι δεσμευμένος και ενδεχομένως αντιμετωπίζεις ένα πρόβλημα στην σχέση σου, οι συμβουλές των φίλων σου, είναι αυτές που θα σε βγάλουν από την δύσκολη θέση!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οι επαγγελματικές σου συνεργασίες και οι συναδελφικές σου σχέσεις, φέρνουν ικανοποίηση και επιτυχία, στον τομέα τις καριέρας! Στις οικονομικές σου υποθέσεις, μην φέρεσαι παρορμητικά και αυθόρμητα, με αποτέλεσμα να κάνεις λάθη, που θα μετανιώσεις.

Λέων

Γενικά

Φίλε Λέοντα, σήμερα Σάββατο οι αντιδράσεις σου, σε κάθε περίσταση, χαρακτηρίζονται από ηρεμία, υπομονή και ωριμότητα! Μπορεί να φαίνεσαι κάπως απόμακρος στους άλλους, αλλά αυτός είναι και ο σκοπός σου! Θες δίπλα σου, μόνο αληθινούς ανθρώπους που πραγματικά σε σέβονται, σε αγαπούν και τους έχεις εμπιστοσύνη! Ένα οικογενειακό πρόβλημα ή μία προβληματική συγγενική σχέση, λύνεται σήμερα, λόγω της λογικής και συνετής σου αντιμετώπισης!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, επιδιώκεις σήμερα να επικεντρωθείς σε ένα πρόσωπο, που υπόσχεται μια σταθερή, ουσιαστική και στέρεα σχέση! Αυτό το πρόσωπο, ενδεχομένως να εμφανιστεί και μέσα από το επαγγελματικό περιβάλλον! Αν είσαι δεσμευμένος, απέφυγε συντηρητικές, δογματικές και ίσως απότομες συμπεριφορές απέναντι στον σύντροφο σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Πετυχαίνεις σήμερα με ευκολία στόχους και φιλοδοξίες στην καριέρα! Οικονομικά, κάνεις σχέδια που στηρίζονται στην λογική και φυσικά, ο στόχος που έχεις εκπληρώνεται!

Παρθένος♍

Γενικά

Σήμερα Σάββατο αγαπητέ Παρθένε, βρίσκεις και πάλι τον αξιαγάπητο εαυτό σου! Διακατέχεσαι από μία έντονη επιθυμία για περιπέτεια, για ελευθερία, για ψυχαγωγία και για έντονη κοινωνικότητα! Η τάση σου ωστόσο για κυνισμό και προκλητικότητα στα λόγια σου, ενδεχομένως να πλήξει επαφές, σχέσεις και επικοινωνίες, ιδίως όταν το παρακάνεις με τα αστεία ή τα νεύρα σου! Όπως και να’χει, εκμεταλλεύσου την τύχη και την αισιοδοξία σου, σε κάθε στόχο που έχεις θέσει!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, μην ενθουσιάζεσαι τόσο με νέες γνωριμίες και φλερτ, γιατί πιθανόν να προσγειωθείς απότομα και να γκρεμιστούν οι υψηλές σου προσδοκίες! Αν είσαι δεσμευμένος, ετοιμάσου για καλοπέραση, διασκέδαση και βελτίωση επικοινωνίας με τον σύντροφο! Πες ναι σε ένα ταξίδι ή μία έξοδο και όχι σε καυγάδες χωρίς λόγο!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οι οικονομικές δυσκολίες σήμερα, προκύπτουν από την λάθος διαχείριση των χρημάτων σου! Επαγγελματικά, στόχοι επιτυγχάνονται, αρκεί να αποφύγεις παρορμητισμούς!

Ζυγός

Γενικά

Σήμερα Σάββατο αγαπητέ Ζυγέ, μείνε όσο πιο μακριά μπορείς από την έντονη κοινωνική ζωή και τα πολλά ανούσια λόγια με τους άλλους! Θα μπορέσεις έτσι να πετύχεις πολύ πιο εύκολα στόχους και σχέδια, αφού ως παρατηρητής των γεγονότων, κερδίζεις περισσότερα! Είσαι αδιαμφισβήτητα ο κυρίαρχος του παιχνιδιού, ακόμα κι αν αυτό δεν φαίνεται με την πρώτη ματιά! Επιθυμίες πραγματοποιούνται μέσα από κάποια επαφή, λόγω της αποτελεσματικής σου πειθούς και της διορατικότητας σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, απολαμβάνεις ερωτισμό, καυτές στιγμές, σεξουαλικότητα και πάθος χωρίς τελειωμό. Το μόνο που πρέπει να προσέξεις, ώστε να μην χαλάσεις αυτήν την ερωτική ατμόσφαιρα, είναι η τάση σου για παιχνίδια εξουσίας και επικράτησης, όπως και η ροπή σου για ζήλια και καταπίεση! Αν είσαι ελεύθερος, παρασύρεσαι από το πάθος σου και ίσως προσεγγίσεις και πάλι το λάθος άτομο!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οικονομικά, έρχεται μία λύση από το πουθενά και σε… «ξελασπώνει»! Επαγγελματικά, κάνεις κάποια απαραίτητα ξεκαθαρίσματα σε συνεργάτες και συναδέλφους!

Σκορπιός

Γενικά

Αγαπητέ Σκορπιέ, η σημερινή ημέρα θα σου προσφέρει άπειρες ευκαιρίες, ώστε να δώσεις τέλος στην μοναξιά, αφού πλέον πολλοί άνθρωποι στέκονται δίπλα σου και επιδιώκουν να σε έχουν στο άμεσο περιβάλλον τους! Όλα κυλούν όπως επιθυμείς, αρμονικά, κοινωνικά, ευχάριστα και ήρεμα, γεγονός που θα σε βοηθήσει να πάρεις τις σωστές αποφάσεις και να περάσεις όμορφες στιγμές, με τους δικούς σου ανθρώπους! Οι δύσκολες καταστάσεις, τελειώνουν εδώ και οι λύσεις έρχονται κυρίως με την βοήθεια και την υποστήριξη των άλλων!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Σήμερα, αν είσαι ελεύθερος, η ερωτική σου ζωή θα βρει τις απαραίτητες ισορροπίες, ώστε να προχωρήσεις στην διεκδίκηση των ερωτικών σου στόχων και να τους κατακτήσεις! Ναι, η έναρξη μίας νέας σταθερής σχέσης, είναι πολύ πιθανή σήμερα! Αν είσαι δεσμευμένος, ο σύντροφος σε περιποιείται, σε ηρεμεί και σε κάνει να νιώθεις σιγουριά για την αγάπη του και την σχέση σας!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Ίσως η ιδανικότερη ημέρα για επαγγελματικές ή οικονομικές συμφωνίες, που είχαν μείνει σε εκκρεμότητα από το παρελθόν!

Τοξότης

Γενικά

Αγαπητέ Τοξότη, σήμερα Σάββατο αλλάζεις πρόσωπο και καταφέρνεις να καταπλήξεις τους πάντες! Τέρμα πια το ευαίσθητο και εύθραυστο πλάσμα που όλοι ήξεραν μέχρι τώρα! Ξεχωρίζεις για την ήρεμη δυναμικότητα σου, την πρακτικότητα σου και την λογική σου σήμερα, γεγονός που σε εξυπηρετεί άψογα, στο να καταφέρεις να διεκπεραιώσεις πολλές από τις υποχρεώσεις σου, αλλά και να πετύχεις πολλούς στόχους, που καιρό προσπαθείς να εκπληρώσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, καταφέρνεις μέσα από συζητήσεις με τον σύντροφο, να βρείτε λύσεις, ακόμα και για παρελθοντικά προβλήματα! Δεν αφήνεις συναισθηματισμούς να σε παρασύρουν και καταφέρνεις και λες, αυτό ακριβώς που σκέφτεσαι! Αν είσαι ελεύθερος, βλέπεις επιτέλους την αλήθεια μπροστά σου! Δεν γοητεύεσαι πια από μεγάλα λόγια και επιτρέπεις να σε πλησιάσει ένα άτομο, που σου δείχνει έμπρακτα την αγάπη του!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικές επιτυχίες, αλλά και οικονομικές λύσεις ή διεκπεραιώσεις, σε ηρεμούν και σε ανακουφίζουν!

Αιγόκερως♑

Γενικά

Σήμερα Σάββατο φίλε Αιγόκερε, ανταποκρίνεσαι άψογα σε κάθε περίσταση και κατάσταση, κυρίως λόγω της άμεσης και αποτελεσματικής σου δράσης! Τα γεγονότα που αναμένονται μέσα στην ημέρα, θα σου φέρουν ενθουσιασμό, συναισθηματική ανανέωση, χαρά και καλοπέραση! Το ενδιαφέρον των γύρων σου είναι πάνω σου και καταφέρνεις να γοητεύεις εύκολα τους άλλους! Η τύχη είναι με το μέρος σου, σε κάθε σου κίνηση ή δράση, γι’αυτό μην διστάσεις στιγμή για πρωτοβουλία και νέα ξεκινήματα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ενδεχομένως σήμερα να κοιτάς λίγο παραπάνω τον εαυτό σου και να μην δίνεις την απαραίτητη σημασία στα «θέλω» του συντρόφου σου, ο οποίος αντίθετα, σε φροντίζει και σε νοιάζεται! Οι ελεύθεροι Κριοί, χορταίνουν κατακτήσεις, επιτυχίες, φλερτ και θαυμαστές και μπόλικες ερωτικές εξομολογήσεις, ακόμα κι από πρόσωπα του παρελθόντος!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Πες ναι στις τολμηρές και θαρραλέες κινήσεις και αποφάσεις, στον επαγγελματικό, αλλά και στον οικονομικό τομέα! Η επιτυχία είναι εδώ!

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Σήμερα Σάββατο, αγαπητέ Υδροχόε, επικεντρώνεσαι στον εσωτερικό σου κόσμο, τα συναισθήματα σου και στη φωνή της διαίσθησης σου. Καταλαβαίνεις απόλυτα τις προθέσεις των ανθρώπων που σε περιβάλλουν και έτσι καταφέρνεις και «προλαβαίνεις» πολλές δυσάρεστες καταστάσεις ή συνέπειες! Έτσι θα πάρεις τις σωστές αποφάσεις και θα βρεις τις απαραίτητες λύσεις, ώστε να έχεις αποκλειστικά εσύ τον έλεγχο σε διαπροσωπικές σχέσεις και επαφές!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Τα ερωτικά σου σήμερα, κινούνται κυρίως από αναμνήσεις, νοσταλγία και μία αδικαιολόγητη τάση να αναβιώνεις το παρελθόν! Αν είσαι ελεύθερος, θυμάσαι τον πρώην σύντροφο σου και τις όμορφες στιγμές σας και ενδεχομένως να υπάρξει και επικοινωνία μεταξύ σας, τώρα! Αν είσαι ήδη δεσμευμένος, επαναφέρεις παλαιά προβλήματα και λάθη του, με αποτέλεσμα να «ξοδέψεις» την μέρα σε γκρίνια και τσακωμούς!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Έχεις ένα ιδιαίτερο ταλέντο σήμερα, να ανταποκρίνεσαι στις επαγγελματικές σου και τις οικονομικές σου υποχρεώσεις, ακόμα κι αν οι ρυθμοί σου είναι αργοί ή ακόμα κι αν προτιμάς να λειτουργείς στο παρασκήνιο!

Ιχθύες♓

Γενικά

Σήμερα Σάββατο είναι η ημέρα φίλε Ιχθύ, όπου θα καταφέρεις να διεκδικήσεις και να εκπληρώσεις τους στόχους και να τακτοποιήσεις υποχρεώσεις και εκκρεμότητες! Η δράση, αλλά και η αντίδραση σου, σε καταστάσεις και γεγονότα, χαρακτηρίζονται από σβελτάδα και αποτελεσματικότητα! Οι επικοινωνίες σου είναι γρήγορες, ευφυείς και αξιοθαύμαστες! Το μόνο που ίσως πρέπει να προσέξεις σήμερα, είναι η τάση σου για κουτσομπολιό και η νευρικότητα στην οδήγηση!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Προσπάθησε να είσαι περισσότερο υπεύθυνος, σοβαρός και έντιμος όσον αφορά τα ερωτικά σου! Αν είσαι δεσμευμένος, μην «παίζεις» σε διπλό ταμπλό, ακόμα κι αν πρόκειται μόνο για επικοινωνία ή φλερτ, γιατί κινδυνεύεις από αποκαλύψεις! Αν είσαι ελεύθερος, απολαμβάνεις μεν γνωριμίες και φλερτ, κάνεις δε επικοινωνιακά λάθη και λες αρκετά ψέματα που δεν μπορούν να κρυφτούν σήμερα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Η σωστή επικοινωνία και οι αξιοθαύμαστες ιδέες σου, θα σε φέρουν στην επαγγελματική επιτυχία! Έξοδα που έχουν να κάνουν με αμάξι ή μετακινήσεις, είναι πιθανόν σήμερα να προκύψουν!

Μια κοντινή εκδρομή, που θα σας αφήσει τις καλύτερες εντυπώσεις. Όχι μακριά από τη Χαλκίδα, στα 65 χιλιόμετρα, θα συναντήσετε τον Κάλαμο, με τις 2 υπέροχες παραλίες του, τη μία δίπλα στην άλλη με λεπτό κατάλευκο άσπρο πετραδάκι! Η μια καλή και η άλλη κακιά όπως τις λένε και οι ντόπιοι, οι οποίες χωρίζονται από ένα βράχο με μια χαρακτηριστική τρύπα στη μέση.

Η πρόσβαση είναι απλή και εύκολη. Από τη Χαλκίδα παίρνουμε κατεύθυνση προς Νότια Εύβοια. Περνάμε Βασιλικό, Ερέτρια, συνεχίζουμε προς Αλιβέρι αφού περάσουμε την Αμάρυνθο και μετά το Αλιβέρι ακολουθούμε το δρόμο προς Κύμη. Περνάμε τη διασταύρωση της Καρύστου και συνεχίζουμε προς Κύμη. Στο Νεοχώρι στρίβουμε δεξιά (υπάρχει ταμπέλα στον κεντρικό δρόμο) και σε 7 χιλιόμετρα φτάσαμε.

Φτάνοντας, η θέα από ψηλά κυριολεκτικά κόβει την ανάσα. Είναι σαν ένα μεγάλο μπαλκόνι πάνω από το Αιγαίο. Δυο κολπάκια (ένα «ήρεμο» και ένα πιο «αγριεμένο») σαν ανοιχτή αγκαλιά τρία – τέσσερα μικρά ξενοδοχεία, καταλύματα άρτια εξοπλισμένα και ταβερνάκια που περιμένουν τους ταξιδιώτες που έρχονται και απολαμβάνουν την ησυχία και το φρέσκο ψάρι.

Η παραλία Κάλαμος είναι μια πανέμορφη παραλία με γαλαζοπράσινα νερά και λευκή άμμο που βρέχεται από το Αιγαίο. Υπάρχουν δύο μικρές διαδοχικές παραλίες, υπάρχουν δηλαδή δύο κολπίσκοι που χωρίζονται από ένα βράχο. Η πρώτη παραλία ονομάζεται από τους ντόπιους “Καλή” γιατί συνήθως είναι πιο ήρεμα τα νερά, ενώ η δεύτερη ονομάζεται “Κακιά” γιατι συνήθως είναι πιο “αγριεμένα” τα νερά.

Στην πρώτη παραλία θα βρείτε μερικές καφετέριες και ταβέρνες ενώ η δεύτερη που απέχει μόλις μερικά μέτρα από την πρώτη προτιμάται κυρίως για σκηνές ελεύθερου κάμπινγκ. Η θάλασσα βαθαίνει σχετικά απότομα στα πρώτα βήματα και υπάρχει χοντρή λευκή άμμος και στην πλαζ αλλά και μέσα στη θάλασσα.

Χορηγοί #PameChalkida
AD SECURITY NUMBER 1

Το βράδυ της Τετάρτης 22/6 είχαν προγραμματιστεί να διεξαχθούν τα βραβεία Mad με τη γνωστή διαδικασία της απονομής και την παρουσία του κοινού. Εν τέλει, το event δεν είχε την κατάληξη, που αναμενόταν αφού κάποια βίαια σκηνικά ανέτρεψαν τα πάντα.

Μάλιστα, σύμφωνα με ρεπορτάζ λέγεται πως η Τάμτα καθώς έκανε το act της λιποθύμησε με όσα είδε να συμβαίνουν και από τη σκηνή και η θέση της ήταν χωρίς αμφιβολία πολύ δύσκολη. Μια ημερά μετά μετά, την Πέμπτη 22/6 με ένα Post στο Instagram επιβεβαίωσε πως σωματικά είναι μια χαρά, αλλά αντίθετα ψυχολογικά είναι πολύ επηρεασμένη.

«Από το πρωί έχω λάβει εκατοντάδες μηνύματα για το αν είμαι καλά. Ξεκινάω λέγοντάς σας ότι είμαι καλά σωματικά και ταυτόχρονα ιδιαίτερα θορυβημένη, απογοητευμένη και στεναχωρημένη με τα χθεσινά γεγονότα που συνέβησαν στα MAD VMA. Σαν άνθρωπος έχω την αξία του σεβασμού και της ελευθερίας της έκφρασης πολύ ψηλά στο αξιακό μου σύστημα.

Δυο χρόνια μετά την πανδημία είχα τεράστια λαχτάρα να βρεθώ σε έναν μουσικό θεσμό με τόσο κόσμο live. Eίχαμε πολλή όρεξη μαζί με την ομάδα μου και μπήκαμε σε μια δημιουργική διαδικασία για πάνω από έναν μήνα ώστε να παρουσιάσουμε κάτι που εμείς θεωρούμε όμορφο και θα έκανε τον κόσμο να περάσει καλά.

Εχθές το βράδυ, η λαχτάρα, η χαρά και η δημιουργικότητα επισκιάστηκαν αφού παραβιάστηκαν πολλά όρια που έχω σαν άνθρωπος και πολλές από τις αξίες μου. Η βία είναι κάτι που απεχθάνομαι και απορρίπτω. Δυσκολεύομαι να καταλάβω γιατί οι άνθρωποι που δημιούργησαν όλη αυτή την ιστορία παρέμειναν στο χώρο μετά τα γεγονότα και δεν τους απομάκρυνε κανείς.

Δυσκολεύομαι να καταλάβω επίσης γιατί μετά τα γεγονότα ανέβηκαν στο stage και τους δόθηκε ξανά βήμα. Δε βάζω όλους τους ανθρώπους που κάνουν αυτή τη μουσική στο ίδιο τσουβάλι γιατί η γενίκευση είναι κάτι που επίσης απεχθάνομαι. Καταδικάζω με όλη μου την ψυχή τα χθεσινά γεγονότα και λυπάμαι πάρα πολύ για το πως ένας μουσικός θεσμός μπορεί να πάρει τέτοια τροπή.

Ας αναλογιστούμε όλοι για τις ευθύνες που έχουμε. Τέλος, σε συνέχεια όλων των παραπάνω δεσμεύομαι πως στο μέλλον δε θα μοιραστώ ξανά το stage με ανθρώπους που επιδεικνύουν ή υποκινούν βίαιες συμπεριφορές».

Σε περίπτωση που δεν το ήξερες, το δέρμα μας παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο στην ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματός μας. Είναι άλλωστε στην «πρώτη γραμμή» υπεράσπισης, και μας προστατεύει από τις εξωτερικές επιθέσεις. Το δέρμα μας λοιπόν, δίνει μία πραγματική μάχη όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, μία μάχη την οποία αξίζει να γνωρίζεις για να καταλάβεις γιατί πρέπει να το προστατεύσεις όσο καλύτερα μπορείς. Τι συμβαίνει λοιπόν στο δέρμα μας όταν έχει καύσωνα;

Ιδρώτας: Το φυσικό A/C του σώματος
Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματός είναι περίπου 37 βαθμοί. Όχι, αυτό το νούμερο δεν είναι απόλυτο, θα είμασταν τόσο εύθραυστοι αν ήταν. Αν ωστόσο τα νούμερα ξεφύγουν, το σώμα μας διαθέτει πολύ εξελιγμένους μηχανισμούς για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του και το δέρμα μας παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο. Βλέπεις, αμέσως μόλις το σώμα ανεβάσει θερμοκρασία, ο υποθάλαμος σας (μια μικρή περιοχή στον εγκέφαλό μας) δίνει εντολή για να ξεκινήσει η έκκριση του ιδρώτα από το δέρμα μας.

Ο ιδρώτας, καθώς βγαίνει στην επιφάνεια της επιδερμίδας, εξατμίζεται και δροσίζει το σώμα. Πώς; Ο ιδρώτας, προκειμένου να εξατμιστεί, χρειάζεται ενέργεια, και αυτή η ενέργεια είναι θερμότητα. Καθώς η υπερβολική θερμότητα του σώματος χρησιμοποιείται για να εξατμιστεί ο ιδρώτας, το σώμα αρχίζει να δροσίζει και η θερμοκρασία του να κατεβαίνει. Μαζί με τον ιδρώτα ωστόσο, εξατμίζεται και το νερό από το σώμα μας. Η υγρασία είναι εξαιρετικά σημαντική για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, και ασφαλώς γνωρίζεις πόσο σημαντική είναι για την επιδερμίδα μας.

Τα προβλήματα
Η αφυδάτωση είναι το πρώτο πρόβλημα που παρατηρείς. Το δέρμα σου αρχίζει να «τραβάει», χάνει την ελαστικότητά του και δείχνει άτονο. Κάτι ακόμα που συμβαίνει εξαιτίας της υπερβολικής ζέστης, είναι τα εξανθήματα. Καθώς οι πόροι μας παράγουν ιδρώτα αδιάκοπα, φράσσουν και κατά συνέπεια δημιουργούνται κοκκινίλες και ερεθισμοί που είναι ενοχλητικοί. Όλα αυτά μπορεί να μην σου φαίνονται σημαντικά, αλλά είναι ο τρόπος με τον οποίο το δέρμα σου ζητά βοήθεια.

Μετά από αυτά τα πρώτα σημάδια δυσφορίας από το δέρμα, αρχίζουν τα πιο σημαντικά SOS, τα οποία ξεκινά να εκπέμπει το σώμα σου. Ζαλάδες, πρήξιμο στα πόδια, δυσκολία στην αναπνοή και μία γενικότερη κόπωση. Στόχος είναι να ΜΗΝ φτάσεις ως εκεί και να προσπαθήσεις να δροσιστείς με όποιον τρόπο μπορείς. Για το δέρμα σου όμως τι μπορείς να κάνεις;

Οι λύσεις

Μπορεί τα face mists να είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σου, όταν σκέφτεσαι λύσεις στο πρόβλημα του καύσωνα, αλλά χρειάζεται πολλή προσοχή. Τα face mists δεν είναι παρά ένα υποκατάστατο ιδρώτα. Αυτό σημαίνει ότι, καθώς εξατμίζονται από το δέρμα σου, αφαιρούν και αυτά πολύτιμη υγρασία. Πρέπει λοιπόν να τα αποφύγεις ή να επιλέξεις face mists που περιέχουν ενυδατικούς παράγοντες, οι οποίοι θα βοηθήσουν την επιδερμίδα σου.

Έπειτα, πρέπει να πιείς πολύ, ΠΟΛΥ νερό. Το σώμα σου χάνει υγρασία από παντού και κανένα mist ή κρέμα δεν θα την αναπληρώσει στον βαθμό που πρέπει. Πιάσε λοιπόν ένα μεγάλο μπουκάλι νερό και πίνε συνέχεια. Και μιας που μιλήσαμε για κρέμες. Ναι, προφανώς μία κρέμα και ένας ορός είναι απαραίτητα στον καύσωνα, όμως και πάλι πρέπει να επιλέξεις σωστά.

Τα προϊόντα με υαλουρονικό οξύ είναι εκείνα που θα σε βοηθήσουν πραγματικά, άρα μην αρχίσεις να φοράς όποια κρέμα βρεθεί μπροστά σου.

Η λαμπερή βραδιά της απονομής των βραβείων αμαυρώθηκε χθες από το ξύλο μεταξύ των τράπερς Light και Snik, που οδήγησε στη διακοπή του σόου για αρκετή ώρα, αλλά και στον τραυματισμό των Έλενα Παπαρίζου και Ρούλα Κορομηλά.

Το Mega που θα μεταδώσει τα βραβεία την 1η Ιουλίου στις 21:00, εξέδωσε ανακοίνωση καταδικάζοντας τα γεγονότα:

Το MEGA έχει αποδείξει πως στηρίζει έμπρακτα και τη μουσική και τους καλλιτέχνες και πως καταδικάζει αυστηρά κάθε μορφής βία. Η προβολή των Mad Video Music Awards από το MEGA δεν θα περιλαμβάνει τραγούδια και βραβεύσεις προσώπων που ενεπλάκησαν σε πράξεις βίας κατά τη διάρκεια της διοργάνωσης. Η μουσική μας ενώνει.

H ανακοίνωση του Mad Tv

«Τα Mad Video Music Awards καταδικάζουν τη βία οποιασδήποτε μορφής. Σε αυτό το πλαίσιο δεν θα προβληθεί στον τηλεοπτικό αέρα κανένα τραγούδι και καμία βράβευση προσώπων που συμμετείχαν σε τέτοιες απαράδεκτες ενέργειες», αναφέρεται χαρακτηριστικά σε ανάρτηση στο Instagram.

«Τα Mad Video Music Awards 19 χρόνια τώρα είναι και θα συνεχίσουν να είναι η γιορτή της μουσικής που ενώνει».

Η Παρασκευή που αγαπάς κατέφθασε! Η Παρασκευή που θα χορέψεις, θα ακούσεις τα ελληνικά σου, θα περάσεις όμορφα είναι εδώ.

Κάθε βδομάδα διασκεδάζουμε αφήνοντας πίσω μου κάθε έγνοια με μόνο μας σκοπό να περάσουμε όμορφα.

Το Mist club βοηθάει σε αυτό αφού μας ξεσηκώνει με έναν τρόπο τόσο αυθόρμητο όσο και πετυχημένο!

Ποιος αναλαμβάνει και σήμερα τη μουσική; O Christos Koutsavlis και είναι έτοιμος να μας απογειώσει. 

ΥΛΙΚΑ
3/4 κούπα ηλιέλαιο
1 κούπα σιμιγδάλι, ψιλό
1 κούπα σιμιγδάλι, χονδρό
1 κ.γ. κανέλα
3 κούπες ζάχαρη κρυσταλλική
4 κούπες νερό
ξύσμα πορτοκαλιού, από 2 πορτοκάλια
100 γρ. αμύγδαλα φιλέ

Για το σερβίρισμα
μέλι
αμύγδαλα φιλέ
κανέλα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Τοποθετούμε τη χύτρα ταχύτητας σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Βάζουμε το ηλιέλαιο, το σιμιγδάλι και ανακατεύουμε με μια κουτάλα. Σοτάρουμε 1-2 λεπτά να καβουρδιστεί το σιμιγδάλι.
Προσθέτουμε την κανέλα, τη ζάχαρη, το νερό, το ξύσμα από τα πορτοκάλια και ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα μέχρι να γίνει λείο το μείγμα.

Κλείνουμε το καπάκι, τοποθετούμε τη βαλβίδα στην κατάλληλη ένδειξη και μόλις η βαλβίδα φτάσει στο πράσινο χρώμα, αποσυμπιέζουμε και ανοίγουμε το καπάκι.
Ανακατεύουμε το μείγμα με μια κουτάλα, βάζουμε το αμύγδαλο και ανακατεύουμε.

Μεταφέρουμε στην ειδική φόρμα για χαλβά και αφήνουμε στην άκρη μέχρι να κρυώσει καλά και να σταθεροποιηθεί.
Σερβίρουμε με το μέλι, τα αμύγδαλα και την κανέλα.

Πηγή: akispetretzikis.com

Ακούμε συνέχεια πως το περιβάλλον «βάλλεται» από παντού, πως η κλιματική κρίση εξελίσσεται με ραγδαίους ρυθμούς και πως ο πλανήτης εκπέμπει SOS. Αρκεί να σκεφτείς αυτό που συμβαίνει τώρα με τις μοβ μέδουσες που έχουν βγει στις παραλίες όλης της χώρας και που – όπως λένε οι ειδικοί- είναι αποτέλεσμα της κακής συμπεριφοράς του ανθρώπου στο περιβάλλον και συγκεκριμένα της υπερβολικής αλιείας.

Για όλα αυτά και για πολλά άλλα είναι σημαντικό να ακολουθούμε έναν πιο οικολογικό τρόπο ζωής ξεκινώντας από τα απλά. Την ανακύκλωση, τη μείωση της χρήσης ενέργειας, την επαναχρησιμοποίηση αντικειμένων όπου αυτό είναι εφικτό, ακόμα και τη χρήση οικολογικών απορρυπαντικών. Και εδώ θα σταθούμε!

Γιατί να χρησιμοποιείς οικολογικά απορρυπαντικά

Υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για τους οποίους καλό είναι να χρησιμοποιείς οικολογικά απορρυπαντικά. Πρώτον, η υγεία σου και δεύτερον το περιβάλλον. Βλέπεις, τα οικολογικά απορρυπαντικά περιέχουν λιγότερο επιβλαβείς χημικές ουσίες, σε σύγκριση με τα συνηθισμένα προϊόντα, γεγονός που ελαχιστοποιεί τη συνολική σου έκθεση σ’ αυτά προστατεύοντας την υγεία σου.

Εκτός αυτού, είναι και πιο φιλικά προς το περιβάλλον. Σκέψου αυτό! Όταν εσύ χρησιμοποιείς απορρυπαντικά αυτά καταλήγουν στο περιβάλλον με τον έναν ή τον άλλον τρόπο. Αν δεν είναι οικολογικά, λοιπόν, μπορούν να κάνουν μεγάλο κακό- από το να μειώσουν τα επίπεδα οξυγόνου στο νερό μέχρι να συμβάλουν στην υπερανάπτυξη φυκιών, απειλώντας έτσι την υδρόβια ζωή.

Τα υλικά που θα χρειαστείς για το diy καθαριστικό είναι τα εξής:

Οικολογικό υγρό πιάτων

Μαγειρική σόδα

Ανακάτεψε 2-3 κουταλιές μαγειρικής σόδας μέσα σε λίγο οικολογικό υγρό πιάτων έτσι ώστε να δημιουργηθεί μία πάστα. Με αυτήν την πάστα και βάζοντάς τη πάνω σε ένα πανάκι τρίψε κάθε επιφάνεια του μπάνιου, από την ντουζιέρα, τις inox μπαταρίες του μπάνιου, τον νεροχύτη και τους αρμούς.

Κριός

Γενικά

Αγαπητέ Κριέ, θα καταφέρεις σήμερα να νιώσεις επιτέλους, ασφαλής μέσα από υλική αλλά και συναισθηματική πληρότητα! Στις διαπροσωπικές σου σχέσεις, ξεχωρίζεις για τις ηθικές αξίες, την υπομονή σου και την ισχυρή πειθώ σου! Ναι, σήμερα θα καταφέρεις να πετύχεις πολλά από αυτά που θες, απλά εκφράζοντας τα δυναμικά και τίμια! Είσαι ευχαριστημένος με τα αποκτήματα σου και επιτέλους ανακτάς αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, εκφράζεις μία αισθησιακή, ερωτική αλλά και κάπως κτητική διάθεση προς τον σύντροφό σου! Προσπάθησε να μην τον καταπιέζεις χωρίς λόγο, αλλά αντίθετα να απολαύσετε μαζί αισθησιακές στιγμές! Αν είσαι ελεύθερος, μπορείς να καταφέρεις με ευκολία, σταθερότητα στα συναισθηματικά σου, αφού σταματάς σήμερα τα “παιχνίδια” του φλερτ και επικεντρώνεσαι σε μία και μόνο, αξιόλογη κατάκτηση!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, θα πρέπει να δώσεις μεγαλύτερη προσοχή στη λεπτομέρεια, αν θες να πετύχεις τους σκοπούς σου! Αντίθετα, στα οικονομικά σου πετυχαίνεις στόχους με ευκολία!

Ταύρος

Γενικά

Αγαπητέ Ταύρε, με την Σελήνη στο Ζώδιο σου σήμερα, απλά δεν γίνεται να περάσεις απαρατήρητος! Ξέρεις πολύ καλά πώς να προωθήσεις τον εαυτό σου και να πετύχεις πολλούς από τους στόχους σου. Ξεχωρίζεις για την γοητεία σου, είσαι εντυπωσιακά επιβλητικός, όμως κάποιες φορές και εγωιστής, το μόνο χαρακτηριστικό που πρέπει να περιορίσεις τώρα! Όλοι σε θαυμάζουν για την γενναιοδωρία σου και την μεγαλοψυχία σου, γι’αυτό μην χαλάσεις αυτήν την εικόνα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, περιόρισε την τάση σου να είσαι μάλλον εγωκεντρικός και απαιτητικός! Αντίθετα, βγάλε όλη την ενέργεια και το πάθος σου σε αισθησιακές στιγμές με τον σύντροφο σου. Αν είσαι ελεύθερος, θα υπάρξουν αρκετές μεταπτώσεις σήμερα, αφού μάλλον θα ενθουσιαστείς πολύ εύκολα και γρήγορα με μία νέα γνωριμία, αλλά στο τελικά θα διαπιστώσεις πως δεν είναι αυτό που περίμενες!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, προσπάθησε να μην είσαι τόσο υπερβολικός και παρορμητικός, απέναντι σε συνεργάτες! Οικονομικά, κάνεις υπερβολικά πολλά έξοδα χωρίς λόγο!

Δίδυμοι

Γενικά

Φίλε Δίδυμε, σήμερα επικεντρώνεσαι στην ψυχολογία σου και στον ίδιο σου τον εαυτό! Καταφέρνεις να ξεπεράσεις φοβίες και άγχη πιο εύκολα από πριν! Κατάλληλη ημέρα, για να ασχοληθείς με τα καλλιτεχνικά ή με άλλες δημιουργικές δραστηριότητες! Σήμερα το μόνο που σε ενδιαφέρει, είναι να προσφέρεις το καλό στους άλλους και μέσα από τέτοιες πράξεις σου θα πάρεις χαρά! Επιπλέον όμως, την σημερινή ημέρα, θα καταφέρεις να γιατρέψεις και τις δικές σου πληγές!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, προσπάθησε σήμερα να μην αντιμετωπίσεις τον έρωτα με εξιδανικεύσεις και ουτοπίες! Πιθανόν να κάνεις μία νέα γνωριμία, να νιώσεις συναισθήματα μέσα σε ελάχιστο χρόνο και ύστερα να διαπιστώσεις πως αυτό το άτομο, δεν είναι αυτό που νόμιζες εξ αρχής! Αν είσαι δεσμευμένος, πες όχι σε παράλληλες και παράνομες ερωτικές ιστορίες!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον χώρο εργασίας, οι εκκρεμότητες πιέζουν, αλλά εσύ είσαι αφηρημένος! Προσοχή! Οικονομικά, θα υπάρξουν μόνο θετικές εξελίξεις και ευχάριστα νέα!

Καρκίνος

Γενικά

Φίλε Καρκίνε, οι προβληματισμοί σου σήμερα, έχουν να κάνουν με θέματα που αφορούν το σύνολο της κοινωνίας και τις ανθρωπιστικές ανάγκες! Πέρα από αυτούς τους τομείς που θα σε απασχολήσουν, θα ασχοληθείς και με τους φίλους σου! Η φιλία σήμερα, είναι για σένα, ένας πολύ σημαντικός τομέας και αποφασίζεις να βλέπεις μπροστά και είσαι αποφασισμένος να κάνεις τους φίλους σου, να κατανοήσουν πως όλα όσα λες μπορούν να γίνουν εφικτά!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, στερείται η σχέση σου από πάθος και συναίσθημα , γεγονός που ίσως προκαλέσει αποξένωση από τον σύντροφο σου και πιθανόν να απογοητευτεί από την ψυχρή σου στάση. Αν είσαι ελεύθερος, ασχολείσαι περισσότερο με φιλικές και κοινωνικές συναναστροφές, παρά τις κατακτήσεις και τις ερωτικές σου επιτυχίες! Ωστόσο, θα έχεις ευκαιρία για νέα γνωριμία μέσα από τους φιλικούς σου κύκλους!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, ξεχωρίζεις για τις νέες ξεχωριστές ιδέες, οι οποίες σε βοηθούν στην ανέλιξη σου! Οικονομικά, μία λύση έρχεται στα ξαφνικά!

Λέων

Γενικά

Αγαπητέ Λέοντα, σήμερα είσαι προσηλωμένος στους στόχους σου και ξέρεις πολύ καλά τι πρέπει να κάνεις, για να τους πετύχεις! Ξέρεις να προβάλλεσαι άψογα κοινωνικά, όπως επίσης και να κερδίζεις εύκολα την εκτίμηση και των σεβασμό, των γύρων σου, αφού είσαι ώριμος, δυναμικός και γεμάτος αυτοπεποίθηση! Θα καταφέρεις, μέσα από επαφές και συναναστροφές να κερδίσεις κοινωνική καταξίωση και υπόσταση!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, φρόντισε να αποφύγεις δογματισμούς, ψυχρότητα και αρχηγικές τάσεις, απέναντι στον σύντροφο σου, απλά για να τον εντυπωσιάσεις και να πάρεις τον έλεγχο στα χέρια σου! Αν είσαι ελεύθερος, λες όχι στο ανούσιο φλερτ και στις νέες γνωριμίες και ασχολείσαι με μια κατάκτηση σου, μέσα από τον εργασιακό σου χώρο.

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στα επαγγελματικά σου, πετυχαίνεις με ό,τι κι αν ασχοληθείς τώρα! Οικονομικά, τακτοποιείς πολλές από τις εκκρεμότητες σου!

Παρθένος

Γενικά

Φίλε Παρθένε η αισιοδοξία σου επανέρχεται δριμύτερη! Η ανάγκη σου για μάθηση είναι ιδιαίτερα ισχυρή, καθώς επίσης και η επιθυμία σου να την μεταδίδεις στους άλλους, μέσα από επαφές, συναναστροφές επικοινωνίες και συναντήσεις! Θα διαπιστώσεις πως οι γύρω σου, σε θαυμάζουν για το έξυπνο μυαλό σου, το χιούμορ σου και το επικοινωνιακό σου ταλέντο! Σήμερα διψάς για ταξίδια, μετακινήσεις ασυνήθιστα ενδιαφέροντα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, παραείσαι ανεξάρτητος και διοχετεύεις τα συναισθήματα και την ενέργεια σου, σε προσωπικές ασχολίες, παρά στον σύντροφο σου, γεγονός που ίσως τον απογοητεύσει! Αν είσαι ελεύθερος, φλερτάρεις χωρίς σταματημό και έτσι έρχονται νέες συναρπαστικές γνωριμίες και συναντήσεις, που θα σε ανανεώσουν πραγματικά!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Θα έχεις κάποιες αναποδιές στις οικονομικές σου υποθέσεις σήμερα! Θα πρέπει να είσαι προσεκτικός και στον τομέα της εργασίας, αφού η τάση σου για κόντρα, πιθανόν να φέρει παρεξηγήσεις!

Ζυγός

Γενικά

Φίλε Ζυγέ, σήμερα είσαι ιδιαίτερα διαισθητικός και διορατικός και δεν ανοίγεσαι πολύ στους άλλους, αφού εσύ μπορείς, μένοντας σιωπηλός, να καταφέρεις μέσα από μικρές λεπτομέρειες σε μία συζήτηση, να καταλάβεις τι γίνεται ή τι κρύβεται πίσω από τα λόγια του άλλου! Κάνεις δεν μπορεί να σε ξεγελάσει σήμερα, αφού αντιλαμβάνεσαι πλήρως, που ακριβώς βρίσκεσαι και ποιες είναι τις προθέσεις του συνομιλητή σου, απέναντι σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ίσως είσαι αρκετά και αδικαιολόγητα ζηλιάρης και υπερβολικά καταπιεστικός στον σύντροφο σου, ο οποίος θα πιστέψει πως αγνοείς τα αισθήματα του και την ανάγκη του για εμπιστοσύνη στο πρόσωπο του! Αν είσαι ελεύθερος, γοητεύεις εύκολα το άτομο που σε ενδιαφέρει ή μια νέα μυστήρια γνωριμία που θα προκύψει τώρα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, είσαι ικανός και πετυχαίνεις βαθιές επιθυμίες! Οικονομικά, οι εξελίξεις θα είναι μόνο θετικές και μάλιστα απρόσμενες!

Σκορπιός

Γενικά

Αγαπητέ Σκορπιέ, σήμερα επικεντρώνεσαι στο πώς φαίνεσαι στα μάτια των άλλων και κατά πόσο γίνεσαι αποδεκτός από αυτούς! Ωστόσο, θα είσαι κάπως αναποφάσιστος, γεγονός που θα καθυστερήσει την δρομολόγηση κάποιων σχεδίων και σκοπών σου, αλλά οι καλές και βελτιωμένες διαπροσωπικές σου σχέσεις, θα σε βοηθήσουν πολύ, ιδίως σε αποφάσεις! Λόγω του επικοινωνιακού σου ταλέντου και της πειθούς σου, μπορείς να νιώσεις ευτυχής και ασφαλής!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος θα απολαύσεις μία ημέρα απόλυτα συντροφική και συναισθηματική! Η σχέση σου ενδυναμώνεται και ίσως μαζί με το σύντροφο σου σήμερα, να συζητήσετε και βρείτε πολλές λύσεις σε τυχόν προβλήματα! Αν είσαι ελεύθερος, έρχεται μια νέα αξιόλογη και γοητευτική νέα γνωριμία, που ενδεχομένως να εξελιχθεί σε μια σταθερή σχέση!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στα επαγγελματικά σου, οι εξελίξεις θα είναι μόνο θετικές, ακόμα κι αν έχουν καθυστερήσεις! Οικονομικά, θα έρθουν με έξτρα έσοδα, μάλλον με την βοήθεια κάποιου τρίτου ατόμου!

Τοξότης

Γενικά

Αγαπητέ Τοξότη, σήμερα αναζητάς την επιβράβευση από τους γύρω σου, γι’αυτό τους εξυπηρετείς και τους φροντίζεις, με αποτέλεσμα να μην βρίσκεις χρόνο για τον ίδιο σου τον εαυτό, τις ανάγκες σου και τις υποθέσεις που πρέπει να τρέξεις για να διεκπεραιώσεις! Οργάνωσε λοιπόν καλύτερα τον χρόνο σου και μην έχεις μεγάλες απαιτήσεις από τον εαυτό σου, σε σημείο που ξεπερνά πολλές φορές τα φυσιολογικά όρια!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, καταφέρνεις και αποδεικνύεις την αγάπη σου με πράξεις και ουσιαστική φροντίδα στον σύντροφο. Η έλλειψη όμως τρυφερής και συναισθηματικής προσέγγισης από μέρους σου, θα απογοητεύσει τον σύντροφο, αφού θα αισθανθεί ότι είσαι ψυχρός απέναντι του! Αν είσαι ελεύθερος, εξελίξεις θα έχεις με ένα άτομο από τον χώρο της εργασίας σου, που σε ενδιαφέρει!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, θα είσαι αρκετά ικανός, αναγκαίος από τους άλλους και γεμταός αυτοπεποίθηση! Κάποια οικονομική εκκρεμότητα, σήμερα τελικά διεκπεραιώνεται!

Αιγόκερως

Γενικά

Αγαπητέ Αιγόκερε, μία υπέροχη ημέρα, μόλις έφτασε για σένα! Ναι, σήμερα θα διασκεδάσεις, θα είσαι περιζήτητος από το κοινωνικό σου περιβάλλον και δεν θα βαρεθείς ούτε λεπτό! Όλα τα φώτα και τα βλέμματα, θα είναι στραμμένα πάνω σου, γεγονός που θα σου προκαλέσει ικανοποίηση και ευχαρίστηση! Προσοχή μόνο! Μην επιτρέψεις στην αυξημένη σου αυτοπεποίθηση, να γίνει ναρκισσισμός και έπαρση απέναντι στους άλλους!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, σήμερα καταφέρνεις να τραβάς την προσοχή και το θαυμασμό των άλλων, με αποτέλεσμα να χορταίνεις πληθώρα κατακτήσεων και πολύ φλερτ . Αν είσαι δεσμευμένος, ο σύντροφος θα σου δείξει με κάθε τρόπο την αγάπη του και το πάθος σου για σένα! Περάστε όσο πιο τέλεια μαζί, ό,τι κι αν κάνετε τώρα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της καριέρα, πρόσεχε πολύ την έλλειψη συγκέντρωσης, λόγω της ανάγκης σου για ανεμελιά! Οικονομικά, η τύχη θα σου φέρει έσοδα στα ξαφνικά!

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Φίλε Υδροχόε, σήμερα έχει μεγάλη σημασία για σένα έχει η ασφάλεια και η ζεστασιά του σπιτιού και έτσι πιθανόν να μην έχεις ιδιαίτερη όρεξη για εξόδους και κοινωνικές συναναστροφές! Μέσα στην οικογένεια ωστόσο, θα λάβεις ουσιαστική αγάπη! Επιπλέον και εσύ προσφέρεις περιποίηση και φροντίδα στην οικογένειά σου και το απολαμβάνεις, αφού τα ίδια λαμβάνεις και από εκείνους! Οικιακά θέματα λύνονται, μετά από συζητήσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ο σύντροφος σου δυσκολεύεται να σε πλησιάσει συναισθηματικά, κυρίως λόγω της κυκλοθυμίας σου, της τάσης σου να κρατάς κρυφές τις σκέψεις σου και να κλείνεσαι στον εαυτό σου! Αν είσαι ελεύθερος, είσαι σήμερα αρκετά συναισθηματικός, ρομαντικός και ακαταμάχητα γλυκός και μάλιστα θα έχεις και μια μεγάλη ευκαιρία για επανασύνδεση!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, εκδηλώνεσαι δημιουργικά, προοδευτικά και πετυχαίνεις σκοπούς! Μην ξοδεύεις τόσα χρήματα αλόγιστα, γιατί θα προκύψουν κάποια έξοδα οικογενειακά!

Ιχθύες

Γενικά

Φίλε Ιχθύ, σήμερα διαθέτεις ένα οξυδερκές και γρήγορο μυαλό, που εντυπωσιάζει τον περίγυρο σου και τους κοινωνικούς σου κύκλος! Καταφέρνεις να αποδίδεις το ίδιο καλά, κάνοντας πολλά πράγματα ταυτόχρονα και να πετύχεις πολλούς από τους στόχους και τους σκοπούς σου! Είναι η κατάλληλη ημέρα για να κάνεις δημόσιες σχέσεις, να ανταλλάξεις πληροφορίες, να υλοποιήσεις τις ιδέες σου και να απολαύσεις ευχάριστες εναλλαγές!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, σήμερα είναι η ιδανική ημέρα να τολμήσεις και να ξεκινήσεις την συζήτηση που θες να κάνεις, εδώ και καιρό με τον σύντροφο σου και να βρεθούν επιτέλους λύσεις! Αν είσαι ελεύθερος, απολαμβάνεις τον ερχομό καινούργιων πρόσωπων στη ζωή σου, φλερτ και μηνύματα! Μπορεί να… μιλάς πολύ αλλά σίγουρα γοητεύεις με τα λόγια σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, φρόντισε να προσαρμόζεται εύκολα με τις νέες συνθήκες που έρχονται στον χώρο εργασίας! Οικονομικά, ξοδεύεις μάλλον αλόγιστα και αρκετά επιπόλαια!

Ένα από τα βασικά #goals του καλοκαιριού είναι το μαύρισμα. Γι’ αυτό, άλλωστε, οι περισσότερες από τα μέσα της άνοιξης ξεκινάμε να χρησιμοποιούμε δειλά-δειλά το self tan, κάνουμε ηλιοθεραπεία στην παραλία τις μέρες με πολύ ήλιο και «παλεύουμε» για ένα ονειρεμένο σοκολατί χρώμα στην επιδερμίδα μας.

Και φτάνει, λοιπόν, η στιγμή που έχουμε πάρει χρωματάκι και φοράμε με περισσότερη αυτοπεποίθηση τα καλοκαιρινά outfits μας. Θέλουμε, όμως, να αναδείξουμε ακόμα περισσότερο αυτό το μαύρισμα που μετά από προσπάθεια καταφέραμε. Πώς γίνεται αυτό; Με συγκεκριμένες αποχρώσεις στα βερνίκια νυχιών, φυσικά!

Λευκό (κλασικό κι αγαπημένο)
Στην ουσία, με το λευκό πετυχαίνεις την τέλεια αντίθεση, οπότε η μαυρισμένη επιδερμίδα σου φαίνεται ακόμα πιο μαυρισμένη.

Γαλάζιο
Το γαλάζιο κολακεύει όλους τους τόνους επιδερμίδας. Αν, όμως, έχεις πάρει χρωματάκι θα κάνει το δέρμα σου να δείχνει πιο sunkissed από ποτέ.

Nude – μπεζ
Μιλάμε για μια κάπως πιο ανοιχτή απόχρωση από τη σοκολατένια που έχει αποκτήσει η επιδερμίδα σου. Εκ πρώτης όψεως, μπορεί να σου φαίνεται ότι το μαύρισμά σου και αυτή η απόχρωση βερνικιού ανήκουν στην ίδια οικογένεια, όμως στην πραγματικότητα είναι αρκετά μακριά κι έτσι δημιουργούν μια πολύ ωραία αντίθεση.

Κίτρινο
Είτε επιλέξεις την pastel, είτε τη φωτεινή εκδοχή του, το κίτρινο θα αναδείξει όσο δεν φαντάζεσαι το μαύρισμά σου.

Πορτοκαλί
Το πορτοκαλί είναι ένα από τα πιο hot color trends του καλοκαιριού και αναδεικνύει μοναδικά το μαύρισμα. Δεν γίνεται, λοιπόν, να το παραλείψεις στα καλοκαιρινά nail art σου.

Εάν ένα από τα παρακάτω ζώδια σου δώσει μια υπόσχεση, τότε να ξέρεις πως, ακόμα κι αν γυρίσει ο κόσμος ανάποδα, έρθουν τα πάνω κάτω, θα κάνει ό,τι είναι δυνατό για να την τηρήσει. Δεν υπόσχονται ποτέ πράγματα που δεν μπορούν να πραγματοποιήσουν, δεν τάζουν, δε δίνουν τον λόγο τους, χωρίς να είναι σίγουρα ότι θα τον κρατήσουν, όπως και να έχει. Να ξέρεις ότι όταν το κάνουν, δε θα σε «πουλήσουν» ποτέ!

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Ο Αιγόκερως είναι άνθρωπος σοβαρός. Όταν λέει κάτι, το εννοεί. Δεν «παίζει» και δεν «αστειεύεται». Ο λόγος του είναι συμβόλαιο. Ό,τι λέει το κάνει πράξη. Αν δεν μπορεί να υλοποιήσει κάτι, θα στο πει ευθέως και δεν θα σπαταλήσει ούτε τον δικό του χρόνο, ούτε τον δικό σου. Είναι ρεαλιστής, μετρημένος και μπορείς να βασιστείς πάνω του. Η όποια συμφωνία σας θα τηρηθεί στο 100%.

ΤΑΥΡΟΣ
Ο Ταύρος όταν λέει κάτι δεν… ξελέει. Δίνει τον λόγο του και τον τηρεί. Δεν θα δώσει ποτέ υποσχέσεις σε κόσμο, απλά και μόνο για να φανεί καλός ή για να τους κάνει τα χατίρια. Ξέρει τι λέει, πότε το λέει και γιατί. Και επίσης αυτό που θα σου πει θα το κάνει πράξη. Είναι ζώδιο της Γης, είναι ρεαλιστής, πραγματιστής και ο λόγος του είναι συμβόλαιο. Ξέρει ότι δεν έχει να κερδίσει κάτι με το να αθετήσει μια υπόσχεση ή να περιπλέξει τα πράγματα.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Όταν έχεις να κάνεις με Σκορπιό ξέρεις πολύ καλά ότι ο λόγος του είναι συμβόλαιο και ότι όταν δίνει τα χέρια, τότε έχεις όλες τις… εγγυήσεις που θα ήθελες και θα ζήταγες. Έχεις να κάνεις με ένα άτομο που δεν λέει πολλά, αλλά όσα λέει ισχύουν και τα τηρεί στο ακέραιο. Δεν γλείφει, δεν κολακεύει, σιχαίνεται τα ψέματα και τις μη ξεκάθαρες καταστάσεις. Δεν θα μπει ποτέ στην διαδικασία να σου τάξει κάτι, αν δεν το εννοεί.

ΛΕΩΝ
Ο Λέων δεν θα αθετήσει ποτέ τον λόγο του. Αν σου δώσει μια υπόσχεση θα την κάνει πράξη και αυτό γιατί δεν θα ήθελε ποτέ και για κανένα λόγο να του βγει το… όνομα ότι δεν έχει μπέσα και ότι δεν μπορείς να βασιστείς πάνω του. Για εκείνον η εικόνα και η φήμη είναι το Α και το Ω στην ζωή του. Για ένα… καθαρό κούτελο ζει. Δεν τάζει τίποτα, αν δεν μπορεί να το πραγματοποιήσει και αν σου υποσχεθεί κάτι θα το κάνει. Γι αυτό να είσαι σίγουρος/η.

Στην ανανέωση του αστικού εξοπλισμού προχώρησε ο Δήμος Χαλκιδέων στη Δημοτική Ενότητα της Νέας Αρτάκης και την έκανε λίγο πιο όμμορφη και πιο φιλική προς τους πολίτες της αλλά και τους επισκέπτες της

Συγκεκριμένα, τοποθετήθηκαν νέα παγκάκια, καθίσματα και καλάθια απορριμμάτων:
-στο Κυζίκειο Άλσος
-στην παιδική χαρά της παραλίας
-στον χώρο του Μνημείου στο λιμάνι

Αντίστοιχες παρεμβάσεις θα πραγματοποιηθούν και σε αλλά σημεία της Νέας Αρτάκης όπως ανακοίνωσε ο Δήμος

Πηγή φωτογραφιών: Facebook Δήμου Χαλκιδέων

Η Κατερίνα Καινούργιου δεν μπορούσε να πιστέψει τα όσα έγιναν στα MAD VMA 2022 και ξέσπασε μέσα από την εκπομπή της.

Η Κατερίνα Καινούργιου σήμερα (23/6) μέσα από την εκπομπή της, Super Κατερίνα σχολίασε μαζί με τους συνεργάτες της τα όσα συνέβησαν στα MAD VMA 2022.

Η παρουσιάστρια, αφού παρακολούθησε άφωνη τις σκηνές βίας ανάμεσα στους Snik και Light, τόνισε πως όλα αυτά τα περιστατικά είναι κατακριτέα και πως δεν θέλει να ξανά παίξουν στην εκπομπή της για λόγους ηθικής και όχι προσωπικούς αυτούς τους δύο καλλιτέχνες.

Λίγο αργότερα μάλιστα αποκάλυψε on air την συζήτηση που είχε με τους συνεργάτες της off camera για το πως πρέπει να σχολιάσουν το γεγονός αυτό, αφού φοβόντουσαν μην ''φάνε'' ξύλο από ανθρώπους των συγκεκριμένων τράπερς.

«Φοβάμαι μην γυρίσω και φάω ξύλο από αυτούς τους ανθρώπους», δήλωσε οργισμένη η Κατερίνα Καινούργιου.

Να σας θυμίσουμε πως όλα ξεκίνησαν όταν άγρια συμπλοκή σημειώθηκε στο Κλειστό Γήπεδο Tae Kwon Do ανάμεσα στους τράπερς Light, και Snik, κάτω από άγνωστες συνθήκες.

Αμέσως έτρεξαν στο σημείο οι άντρες της ασφάλειας του χώρου προκειμένου να ηρεμήσουν τα πνεύματα χωρίς όμως να καταφέρουν κάτι.

Το μόνο που κατάφεραν ήταν να απομακρύνουν τον Light για κάποια λεπτά από τον χώρο.

Μετά από δύο χρόνια πανδημίας και μέτρων ασφαλείας η μεγάλη γιορτή της μουσικής επέστρεψε και πάλι στην πόλη. Και μιλάμε φυσικά για τα MAD VMA 2022, τα αγαπημένα μουσικά βραβεία, που μας ξεσηκώνουν κάθε καλοκαίρι με τα live shows και τα ανατρεπτικά ντουέτα επί σκηνής, τα οποία έχουν γίνει πλέον παράδοση.

Ολόκληρη η ελληνική μουσική σκηνή σε ένα μεγάλο party, μία γιορτή του τραγουδιού, όπου οι καλλιτέχνες από κάθε ρεύμα και είδος μουσικής βρίσκονται όλοι μαζί, για να λάβουν τα βραβεία τους αλλά πάνω από όλα και την αγάπη του κοινού. Ο πιο διαχρονικός μουσικός θεσμός μας δίνει απόψε ραντεβού στο Tae Kwon Do, και εμείς είμαστε εν αναμονή των βραβεύσεων.

Ο κόσμος της μόδας από την άλλη περιμένει πάντα με αγωνία τα red carpet looks των λαμπερών καλεσμένων, που δίνουν τον καλύτερο τους εαυτό σε ένα κόκκινο χαλί που χαρακτηρίζεται από τις ανατρεπτικές, pop εμφανίσεις. Κάθε χρονιά τα outfits είναι όλο και πιο stylish, όλο και πιο edgy, όλο και πιο «μουσικά»! Φέτος οι κυρίες της ελληνικής μουσικής ήταν πιο λαμπερές από ποτέ και η ομάδα του Queen.gr βρέθηκε στο κόκκινο χαλί και το back stage των βραβείων, για να μας μεταφέρουν τις λεπτομέρειες του κάθε look.

Ναι οι μέρες είναι, πραγματικά, πολύ ζεστές η θερμοκρασία έχει φτάσει σε πολύ υψηλά επίπεδα και τι άλλο μπορείς να κάνεις για να δροσιστείς πέρα από την παραλία; 

Να απολαύσεις δροσιστικά κοκτέιλ φυσικά! 

Το Ex-otic έχει γίνει το στέκι μας και δικαιολογημένα! Το απόλυτο roof garden της πόλης ανοίγει καθημερινά τις πόρτες του για να απολαμβάνουμε μια lounge ατμόσφαιρα, όμορφη θέα και υπέροχα κοκτέιλ.

Έτσι και σήμερα, βγαίνουμε νικητές στη ζέστη, αναζητάμε ανάσες δροσιάς και πίνουμε τα πιο δροσερά & signature συνθέτοντας τις πιο όμορφες καλοκαιρινές στιγμές. 

Διεύθυνση : Καραμουρτζούνη 30, Χαλκίδα 

Τα έχουμε πει και θα τα ξαναπούμε πολλές φορές για το αντηλιακό. Είναι το must-have item του καλοκαιριού, αυτό το μπουκαλάκι που πρέπει να έχεις στο νεσεσέρ σου στο σπίτι, στην τσάντα σου και στην παραλία και να το ανανεώνεις κάθε 2-3 ώρες για να μένεις προστατευμένη από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.

Έχεις σκεφτεί, όμως, ποτέ πώς… θα κρατάς προστατευμένο και το αντηλιακό σου; Ναι, και αυτό χρειάζεται φροντίδα και προστασία για να χαρίζει στην επιδερμίδα σου τα μέγιστα οφέλη του. Γι’ αυτό, λοιπόν, και δεν πρέπει ποτέ -ΜΑ ΠΟΤΕ- να το αφήσεις εκτεθειμένο στον ήλιο.

Πόσες και πόσες φορές δεν έχεις βάλει στο σώμα και το πρόσωπό σου αντηλιακό πριν κάνεις τη βουτιά σου και έχεις αφήσει το μπουκαλάκι πάνω στην πετσέτα σου στην παραλία; Λάθος μεγάλο!

Κι αυτό, γιατί ο ήλιος που καίει πάνω από το αντηλιακό σου έχει την ικανότητα να διασπά τις χημικές ουσίες του και να κάνει το προϊόν λιγότερο αποτελεσματικό. Πώς μπορείς, λοιπόν, να το διατηρείς προστατευμένο και να παραμένει το αντηλιακό σου super δραστικό;

Σίγουρα, καλό είναι να το βάζεις μέσα στην τσάντα θαλάσσης σου σε σημείο που δεν το παίρνει ο ήλιος. Αν, μάλιστα, έχεις κι ένα cooler με κρύα ροφήματα και snacks μαζί σου, μπορείς να το τοποθετήσεις εκεί για να είναι ακόμα πιο safe.

Ποιος να το περίμενε ότι το αβοκάντο μπορεί να μετατραπεί σε ένα απολαυστικό παγωτό. Αυτό το παγωτό αβοκάντο είναι νόστιμο, υγιεινό, vegan και γευστικό. Έχετε αμφιβολία αν στα παιδιά θα αρέσει το πράσινο χρώμα του; Προσθέστε κακάο για να το κάνετε σοκολατένιο παγωτό αβοκάντο. Ποτέ δεν θα μάθουν ότι το σοκολατένιο τους παγωτό κρύβει κάτι τόσο θρεπτικό και υγιεινό.

Συνταγή για να το φτιάξετε

Υλικά:
1 συσκευασία γάλα καρύδας (πλήρες) (βάλτε το στο ψυγείο για ένα βράδυ)
2 ώριμα αβοκάντο
1 ώριμη μπανάνα
3 κ.τ.σ. σιρόπι σφενδάμου
2 κ.τ.σ. χυμό λεμόνι
4-5 μεγάλα φύλλα μέντας

Πώς θα το φτιάξετε:
Βήμα 1ο: Παγώστε τη λεκάνη που θα χρησιμοποιήσετε για περίπου 1/2 ώρα ή για ένα βράδυ

Βήμα 2ο: Σε ένα γρήγορο μπλέντερ βάλτε τα αβοκάντο. Βγάλτε από το γάλα καρύδας το στερεό κομμάτι και αφήστε το υγρό στην άκρη για άλλη συνταγή.

Βήμα 3ο: Βάλτε μέσα στο μπλεντερ το γάλα καρύδας, τη μπανάνα, το σιρόπι, το χυμό λεμονιού και τα φύλλα μέντας. Πολτοποιήστε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές και κρεμώδες μείγμα.

Βήμα 4ο: Βάλτε το μείγμα στην παγωμένη λεκάνη και ανακατέψτε ΑΠΑΛΑ με το πίσω μέρος ενός κουταλιού.

Βήμα 5ο: Βάλτε στην κατάψυξη για περίπου 4 ώρες ή για όλο το βράδυ.

Βήμα 6ο: Πριν το σερβίρετε, αφήστε το να μαλακώσει για 5-10 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου.

Πασπαλίστε με χρωματιστή τρούφα ή σιρόπι σοκολάτας ή ξηρούς καρπούς.

Κριός

Γενικά

Αγαπητέ μου Κριέ, σήμερα Πέμπτη η Αφροδίτη περνά στο ζώδιο των Διδύμων και από αυτή την θέση σου υπόσχεται ευχάριστες προσκλήσεις, γνωριμίες, φλερτ, επικοινωνίες που προκαλούν ευθυμία, στιγμές διασκέδασης ή ακόμα τώρα μπορεί να προετοιμάσεις και ένα ταξίδι … Επιπλέον με την Σελήνη να περνά το μεσημέρι στον Ταύρο, Οι λύσεις για τα προβλήματα που σε απασχολούν, έρχονται αβίαστα.Συγκυρίες και γεγονότα ωστόσο, θέλουν από εσένα σοβαρότητα, σε όλους τους τομείς της ζωής σου και σε όλες τις διαπροσωπικές σου σχέσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, θα εκφράσεις με κάθε τρόπο στο έτερον ήμισυ, την ανάγκη σου για ασφάλεια, σταθερότητα και σιγουριά! Δεν χρειάζεται όμως να το κάνεις αυτό με τάσεις κτητικότητας και απαιτητικότητας! Αν είσαι ελεύθερος, πιθανόν να γίνεις πιο ντροπαλός και συνεσταλμένος από ότι συνήθως, ιδίως απέναντι στο φλερτ ενός εξωστρεφούς και θαρραλέου ατόμου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Νέες λύσεις και ιδέες, φέρνουν επαγγελματική επιτυχία, αλλά και οικονομικές λύσεις

Ταύρος

Γενικά

Αγαπητέ μου Ταύρε , σήμερα Πέμπτη η Αφροδίτη περνά στο ζώδιο των Διδύμων και από αυτή την θέση σου υπόσχεται βελτίωση των οικονομικών, εύρεση νέων πηγών εσόδων, ανάπτυξη αυτοπεποίθησης, σιγουριάς, ασφάλειας. Επιπλέον με την Σελήνη να περνά το μεσημέρι στο ζώδιο σου θα έχεις σίγουρα επιτυχία στις κινήσεις σου, λόγω της γρήγορης, αποφασιστικής και άμεσης δράσης σου! Καταφέρνεις και πείθεις τους συνομιλητές σου και γοητεύεις μέσα από συναναστροφές.

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, πες όχι σε ανούσιες καυγάδες και διαφωνίες με το ταίρι σου, καταστρέφοντας το ερωτικό κλίμα μεταξύ σας! Αν είσαι ελεύθερος, διεκδίκησε το άτομο που σε ενδιαφέρει και θα καταφέρεις να το κατακτήσεις σίγουρα! Ξέρεις πως να παίξεις το παιχνίδι του έρωτα και είσαι φυσικά ο νικητής!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Πες όχι σε εντάσεις στο επαγγελματικό σου περιβάλλον, όπως επίσης και σε βιαστικές οικονομικές αποφάσεις ή κινήσεις!

Δίδυμοι

Γενικά

Αγαπητέ μου Δίδυμε, σήμερα Πέμπτη η Αφροδίτη περνά στο ζώδιο σου και σου χαρίζει γοητεία, ερωτικό μαγνητισμό, φλερτ, γνωριμίες, προσφέρει ευκαιρίες για διασκέδαση, και απόλαυση. Επιπλέον με την Σελήνη να περνά το μεσημέρι στον Ταύρο, Μπορεί οι άλλοι να παραξενευτούν ή να παρεξηγούν την συμπεριφορά σου, αλλά εσένα μην σε πτοήσει αυτό, αφού η ημέρα ενδείκνυται για ενδοσκόπηση, λήψη αποφάσεων και διάλογο με τον εαυτό σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, υποκύπτεις εξαιρετικά εύκολα στην κολακεία και στα μεγάλα λόγια! Προσοχή όμως, διότι μπορεί να απογοητευτείς στο τέλος, λόγω ψευδαισθήσεων και ευπιστίας! Αν είσαι δεσμευμένος, νιώθεις πως πια δεν αρκείσαι σε έναν έρωτα, με αποτέλεσμα να παρασυρθείς σε κάτι παράλληλο και απαγορευμένο!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Είσαι αρκετά επιρρεπής σε παραλήψεις ή λάθη στην καριέρα και πρέπει να προσέχεις! Επίσης να είσαι σωστός στις οικονομικές σου υποχρεώσεις!

Καρκίνος

Γενικά

Αγαπητέ μου Καρκίνε, σήμερα Πέμπτη η Αφροδίτη περνά στο ζώδιο των Διδύμων και από αυτή την θέση σου χαρίζει δημιουργικότητα, εμπνεύσεις που θα βοηθήσουν καλύτερα στην παραγωγή έργου, μυστικά ερωτικά ειδύλλια, προσφορά – βοήθεια- υποστήριξη σε όσους αγαπάς. Επιπλέον με την Σελήνη να περνά το μεσημέρι στον Ταύρο, αρκετές από τις γνώριμες καταστάσεις της καθημερινότητας σου, αλλάζουν σήμερα και βελτιώνονται σε μεγάλο βαθμό! Με την βοήθεια των φίλων σου, καταφέρνεις και εκπληρώνεις, ένα μεγάλο σου στόχο ή και όνειρο!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, το άλλο σου μισό θα σου δώσει περισσότερη ελευθερία και ταυτόχρονα ενισχυμένο συναίσθημα! Αν είσαι ελεύθερος, το φλερτ πιθανόν εκδηλωθεί μέσα από μία φιλική διάθεση και όχι μέσα από άμεση ερωτική προσέγγιση! Να έχεις τα μάτια σου ανοιχτά!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οι συνεργασίες σημαίνουν πλέον, πολλά περισσότερα για σένα, αφού είναι ο παράγοντας, που θα σε οδηγήσει στην ικανοποίηση και την επιτυχία, στον τομέα της καριέρας! Στις οικονομικές σου υποθέσεις, πες όχι στην αλόγιστη γρήγορη δράση και στις λάθος αυθόρμητες αποφάσεις.

Λέων

Γενικά

Αγαπητέ μου Λέοντα, σήμερα Πέμπτη η Αφροδίτη περνά στο ζώδιο των Διδύμων και από αυτή την θέση θα τονώσει την κοινωνική σου ζωή, θα προσφέρει ευκαιρίες διασκέδασης με φίλους, νέες γνωριμίες, ένταξη σε συλλογικές ομάδες, κοινωνική δραστηριοποίηση, ικανοποίηση επιθυμιών. Αντιδράς όπως πρέπει στις καταστάσεις, τα γεγονότα, αλλά και στους γύρω σου! Γενικά όμως και με ποικίλους τρόπους, προκαλείς τον θαυμασμό και τον σεβασμό των γύρων σου και κυρίως συγγενών σου! Διορθώνεται η κοινωνική σου εικόνα και υπόσταση!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, η τάση σου για παράπονα, αλλά και συνεχείς απαιτήσεις, θα επιφέρει προβλήματα και πιθανόν απομάκρυνση μεταξύ εσένα και του άλλου σου μισού! Αν είσαι ελεύθερος, σήμερα να αρπάξεις την μεγάλη ευκαιρία για μια νέα σταθερή, ουσιαστική και σοβαρή σχέση, ακόμα κι αν αυτή σου δοθεί, μέσα από το επαγγελματικό σου περιβάλλον!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Πετυχαίνεις σήμερα στόχους και φιλοδοξίες που μπορεί να σου εξασφαλίσουν το επαγγελματικό σου μέλλον, αλλά και την οικονομική σου ασφάλεια

Παρθένος

Γενικά

Αγαπητέ μου Παρθένε, σήμερα Πέμπτη η Αφροδίτη περνά στο ζώδιο των Διδύμων και από αυτή την θέση θα σε βοηθήσει να αναδείξεις τα επαγγελματικά σου και τις ικανότητές σου, θα βελτιώσεις την επαγγελματική σου δημιουργικότητα, και θα ικανοποιηθείς μέσω της υλοποίησης στόχων. Επιπλέον με την Σελήνη να περνά το μεσημέρι στον Ταύρο, Έχεις έντονα την ανάγκη και διάθεση για περιπέτεια, ελευθερία, κοινωνικότητα, επικοινωνία και αλλαγή! Όπως και να έχεις, πρόκειται για μία ημέρα, γεμάτη επαφές, μηνύματα, γνωριμίες, τύχη και μετακίνηση!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ναι μεν, το ταίρι σου δείχνει να απολαμβάνει την ζωηρή ανανεωμένη συμπεριφορά σου, αλλά από την άλλη η τάση σου για υπερβολική ανεξαρτησία, προκαλεί τις αντιδράσεις του! Αν είσαι ελεύθερος, απέφυγε υπέρμετρο ενθουσιασμό και μεγάλες προσδοκίες, απέναντι σε νέες γνωριμίες ή σχέσεις και φλερτ, για να μην προσγειωθείς απότομα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, αλλά και οικονομικά, αισθάνεσαι σίγουρα λιγότερο άγχος, αφού διαπιστώνεις πως πολλοί από τους στόχους σου, πραγματοποιούνται τώρα!

Ζυγός♎

Γενικά

Αγαπητέ μου Ζυγέ, σήμερα Πέμπτη η Αφροδίτη περνά στο ζώδιο των Διδύμων και σταδιακά ανακτάς την αισιοδοξία σου , θα έχεις ευχάριστες επικοινωνίες και συναντήσεις, ταξιδάκια, φλερτ μέσα από το διαδίκτυο, διευθέτηση οικονομικών / νομικών εγγράφων, ικανοποίηση μέσα από την ανάπτυξη γνώσεων / εμπειριών. Με την Σελήνη να περνά στον Ταύρο από το Μεσημέρι μπορείς να επιδιώξεις μία επανένωση ή μία εκ νέου συζήτηση και θα διαπιστώσεις πως θα βγει υπέρ σου, η πρωτοβουλία σου! Πες ναι στην πειθώ και την διορατικότητά σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, το σεξ, το πάθος και ο ερωτισμός, θα είναι αυτά που θα απολαύσεις σήμερα! Αν είσαι ελεύθερος, η ερωτική σου ζωή, θα είναι αδιαμφισβήτητα η προτεραιότητά σου, αφού δουλειά, φίλοι, υποχρεώσεις και οικογένεια, μπαίνουν σε δεύτερη μοίρα και εσύ έτσι καταφέρνεις να πλησιάσεις το άτομο που θες!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά, βρίσκεις τους ιδανικούς τρόπους για να κάνεις ξεκαθαρίσματα σε συνεργάτες και συναδέλφους, ανακαλύπτοντας τα πραγματικά τους πρόσωπα! Οικονομικά, καταφέρνεις και βρίσκεις λύσεις ακόμα και για παρελθοντικά προβλήματα!

Σκορπιός

Γενικά

Αγαπητέ μου Σκορπιέ , σήμερα Πέμπτη η Αφροδίτη περνά στο ζώδιο των Διδύμων και από αυτή την θέση θα δεις βελτίωση οικονομικών, κάποιο bonus / έξτρα κέρδος, άνοδο στα οικονομικά συντρόφου / συζύγου , διευθέτηση οικονομικών χρεών (τράπεζες, δάνεια, κλπ), ενώ και η ερωτική διάθεση θα είναι ανεβασμένη! Επιπλέον με την Σελήνη να περνά στον Ταύρο από το μεσημέρι και έπειτα όλα κυλούν αρμονικά και ήρεμα, γεγονός που θα σε εξυπηρετήσει, ώστε να πάρεις τον χρόνο με το μέρος σου και να πάρεις τις σωστές αποφάσεις και να περάσεις όμορφες στιγμές, με ανθρώπους που αγαπάς και σε αγαπούν!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Η σχέση σου, θα μπορέσεις σήμερα βρει τις σωστές ισορροπίες, αν είσαι δεσμευμένος! Το ταίρι σου, αναγνωρίζει την καλή σου πρόθεση και την ικανότητα σου να είσαι ένας καλός ακροατής, γεγονός που θα ενδυναμώσει της αγάπης σας! Αν είσαι ελεύθερος, έρχεται μία νέα γνωριμία, με ένα άτομο σοβαρό και ίσως αρκετά ντροπαλό και εσωστρεφές!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Βελτιώνονται οι συναδελφικές σου σχέσεις και συνεργασίες και επιτέλους ηρεμείς! Οικονομικά, από σήμερα μπαίνεις στην «χρυσή εποχή»

Τοξότης

Γενικά

Αγαπητέ μου Τοξότη , σήμερα Πέμπτη η Αφροδίτη περνά στο ζώδιο των Διδύμων και από αυτήν την θέση θα φέρει βελτίωση σχέσεων και συνεργασιών, θα τονώσει την συντροφικότητα, ενώ θα έχεις ευχάριστες στιγμές με όσους αγαπάς και ικανοποίηση μέσα από επικοινωνίες, γνωριμίες που θα φέρουν νέες σχέσεις. Επιπλέον με την Σελήνη να περνά στον Ταύρο από το μεσημέρι επικοινωνείς ωφέλιμα και αποτελεσματικά και οι άλλοι σε ευγνωμονούν με κάθε τρόπο! Αξιοσημείωτη, είναι και η εύνοια για αλλαγές στην εμφάνιση σου

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, ένα άτομο από το επαγγελματικό περιβάλλον, σου δείχνει έντονα το ερωτικό του ενδιαφέρον! Αν είσαι δεσμευμένος, καταφέρνεις μέσα από συζήτηση με το ταίρι σου, να γλυκάνετε κα να βελτιώσετε την καθημερινότητα σας, όπως επίσης και να βρείτε έμπρακτες λύσεις, στα κοινά σας προβλήματα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, η απόδοσή σου βελτιώνεται και αυτό αναγνωρίζεται, με ανταμοιβές και επαίνους! Οικονομικά, αγχώνεσαι πολύ για ανούσιους λόγους!

Αιγόκερως

Γενικά

Αγαπητέ μου Αιγόκερε , σήμερα Πέμπτη η Αφροδίτη περνά στο ζώδιο των Διδύμων και σταδιακά ανανεώνεις την καθημερινότητά σου , η εργασία σου γίνεται αρκετά δημιουργική , έχεις βελτίωση της φυσικής κατάστασης αλλά ξεκινά και νέα χόμπι και δραστηριότητες! Σταδιακά αποφορτίζεσαι από το στρες. Επιπλέον με την Σελήνη να περνά στον Ταύρο από το μεσημέρι γοητεύεις πανεύκολα τα πλήθη και με αυτό τον τρόπο, καταφέρνεις να πετύχεις υψηλούς στόχους και σκοπούς!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, απολαμβάνεις κατακτήσεις, φλερτ, θαυμαστές, συναισθηματική τύχη και μπόλικο ερωτικό «παιχνίδι»! Αν είσαι δεσμευμένος, προσπάθησε να μην είσαι τόσο εγωιστής, δραματικός και απαιτητικός, για να μην χάσεις με τον τρόπο αυτό, την σημερινή εύνοια, που πάθος, συναίσθημα, ρομαντισμό και καλοπέραση με το έτερον σου ήμισυ!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικές και οικονομικές δράσεις και σχέδια, θα έχουν σήμερα επιτυχία, αρκεί να μην παρασυρθείς σε ρίσκα!

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Αγαπητέ μου Υδροχόε , σήμερα Πέμπτη η Αφροδίτη περνά στο ζώδιο των Διδύμων και από αυτή την θέση θα σου χαρίσει ερωτική ανανέωση, δημιουργικότητα, εξελίξεις σε επιχειρηματικές δραστηριότητες, νέα ερωτικά φλερτ, χαρά μέσα από τα παιδιά ! Επιπλέον με την Σελήνη να περνά στον Ταύρο από το μεσημέρι θα καταλάβεις πολλές από τις προθέσεις των ανθρώπων που σε περιβάλλουν, γεγονός που θα σε οδηγήσει στις σωστές αποφάσεις και λύσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, δένεσαι συναισθηματικά με το ταίρι σου και περνάτε όμορφα, απολαμβάνοντας μαζί τις μικρές χαρές της ζωής! Αν είσαι ελεύθερος, για κάποιο λόγο σήμερα, θα επανέλθουν κάποιες αναμνήσεις, νοσταλγία και μία περίεργη προσκόλληση, σχετικά με ένα άτομο του ερωτικού σου παρελθόντος

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Απολαμβάνεις την ύπαρξη ενός ευχάριστου επαγγελματικού περιβάλλοντος και πετυχαίνεις οικονομικούς στόχους με ευκολία

Ιχθύες♓

Γενικά

Αγαπητέ μου Ιχθύ, σήμερα Πέμπτη η Αφροδίτη περνά στο ζώδιο των Διδύμων ευχάριστες στιγμές με αγαπημένα πρόσωπα θα έχεις το επόμενο διάστημα , θα έρθεις πιο κοντά με την οικογένεια, θα ανανεώσεις τον χώρο του σπιτιού, θα βελτιωθεί η συναισθηματική σου κατάσταση! Επιπλέον με την Σελήνη να περνά στον Ταύρο από το μεσημέρι η εκπλήρωση των στόχων και η διεκπεραίωση των υποχρεώσεων σου, είναι μία ξεκάθαρα εύκολη υπόθεση! Ο άμεσος, κατανοητός και ευθύς τρόπος που μιλάς και επικοινωνείς, θα φέρει στο δρόμο σου, πολλές ευκαιρίες

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, η σχέση σου, χρειάζεται άμεσα περισσότερη υπευθυνότητα, εντιμότητα και συναίσθημα από μέρους σου! Σήμερα, αν δεχτείς κάποια παράπονα από το ταίρι σου, κάτσε και άκου τι έχει να σου πει και μην αδιαφορείς ! Αν είσαι ελεύθερος, απολαμβάνεις γνωριμίες, επαφές και φλερτ και νιώθεις απόλυτα επιθυμητός και περιζήτητος ερωτικά!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σήμερα πρέπει να είσαι πιο διαλλακτικός με συνεργάτες και συναδέλφους, ώστε να οι διαπροσωπικές σχέσεις, να είναι ομαλές. Κάποια μικρά έξοδα, θα σε βγάλουν εκτός προϋπολογισμού, αλλά είναι προσωρινό

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας». Μια φάση που όλοι έχουμε ακούσει και είναι πέρα για πέρα αληθινή. Όταν μάλιστα προσπαθείς να χάσεις βάρος, το πρωινό μπορεί να δώσει τον κατάλληλο ρυθμό για το υπόλοιπο της ημέρας. Η κατανάλωση λανθασμένων τροφών, μπορεί να ενισχύσει την όρεξή σου, δίνοντας το λάθος έναυσμα στις προσπάθειές σου για απώλεια βάρους.

Από την άλλη πλευρά, ένα χορταστικό και με τα σωστά τρόφιμα πρωινό, μπορεί να σε κρατήσει χορτάτη μέχρι το μεσημέρι, για να ελαχιστοποιήσεις την κατανάλωση θερμιδογόνων σνακ. Ποιες είναι λοιπόν οι πιο υγιεινές τροφές που μπορείς να συμπεριλάβεις στο πρωινό σου για να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος;

  1. Αυγά
    Πλούσια σε πρωτεΐνες και πλήθος σημαντικών βιταμινών και μετάλλων, όπως το σελήνιο και η ριβοφλαβίνη, τα αυγά είναι πραγματικά ένας διατροφικός θησαυρός. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες, τα αυγά μπορεί να μειώσουν την όρεξη, όταν καταναλώνονται για πρωινό, βοηθώντας στην απώλεια βάρους.
  2. Φύτρο σιταριού
    Το φύτρο σιταριού είναι ένα συστατικό του πυρήνα του σιταριού που περιέχει μια συμπυκνωμένη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων, όπως μαγγάνιο, θειαμίνη και σελήνιο. Είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες, καθώς διαθέτει σχεδόν 4 γραμμάρια φυτικών ινών σε κάθε μερίδα (28 γραμμάρια). Μελέτες δείχνουν ότι η αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών από δημητριακά μπορεί να ωφελήσει την απώλεια βάρους.
  3. Μπανάνες
    Υψηλές σε φυτικές ίνες, αλλά χαμηλές σε θερμίδες, οι μπανάνες είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα δημητριακά πρωινού με πρόσθετα ζάχαρης, για να ικανοποιήσεις την όρεξη σου για γλυκό το πρωί. Μια μέτρια μπανάνα έχει λίγο περισσότερες από 100 θερμίδες, αλλά περιέχει 3 γραμμάρια διαιτητικών ινών, ικανοποιώντας έως και το 12% των ημερήσιων αναγκών σου σε φυτικές ίνες με μία δόση. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών από φρούτα και λαχανικά σχετίζεται με αυξημένη απώλεια βάρους.
  1. Γιαούρτι
    Κρεμώδες, νόστιμο και χορταστικό, το γιαούρτι αποτελεί εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή σου, αν προσπαθείς να χάσεις βάρος. Το γιαούρτι προσφέρει ένα πλούσιο κομμάτι πρωτεΐνης σε κάθε μερίδα, καθιστώντας το ένα ιδανικό πρωινό για απώλεια βάρους. Μια μελέτη σε 20 γυναίκες, διαπίστωσε ότι η κατανάλωση γιαουρτιού υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη ως σνακ μείωσε τα επίπεδα της πείνας και μείωσε την πρόσληψη τροφής κατά 100 θερμίδες μέσα στην ημέρα, σε σύγκριση με ανθυγιεινά σνακ.
  2. Smoothies
    Τα smoothies δεν είναι μόνο ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για μια συμπυκνωμένη δόση θρεπτικών συστατικών. Είναι ένας από τους καλύτερους τύπου πρωινού, που μπορεί να επιταχύνει την απώλεια βάρους. Τα smoothies με λαχανικά και φρούτα, μπορούν να ενισχύσουν την πρόσληψη φυτικών ινών και να μείνεις χορτάτη για περισσότερη ώρα. Ωστόσο, έχε κατά νου ότι τα smoothies μπορούν γρήγορα να μετατραπούν σε θερμιδικές βόμβες, εάν το παρακάνεις με τα συστατικά τους.
  1. Γκρέιπφρουτ
    Τα γκρέιπφρουτ είναι ένα δημοφιλές φρούτο όταν μιλάμε για δίαιτες και προγράμματα απώλειας βάρους. Εκτός από το ότι είναι χαμηλά σε θερμίδες, τα γκρέιπφρουτ έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και φυτικές ίνες.
  2. Καφές
    Λόγω της περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη, ο καφές μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους ενισχύοντας τον μεταβολισμό και την καύση λίπους. Αν και ο καφές, μπορεί να μην αποτελεί από μόνος του ένα ισορροπημένο πρωινό, μπορείς εύκολα να τον συνδυάσεις με μερικές από τις υπόλοιπες τροφές αυτής της λίστας. Απλώς φρόντισε να μην το παρακάνεις με τη ζάχαρη ή το γάλα, καθώς προσθέτουν θερμίδες και αναιρούν ορισμένες από τις πιθανές ιδιότητες του καφέ που προάγουν την υγεία.
  1. Ακτινίδια
    Υψηλά σε βιταμίνη C, βιταμίνη Κ και κάλιο, τα ακτινίδια προσφέρουν ένα εντυπωσιακό θρεπτικό προφίλ στη διατροφή σου. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών: Mόνο ένα φλιτζάνι (177 γραμμάρια) παρέχει έως και 21% των ημερήσιων αναγκών σου. Επιπλέον, τα ακτινίδια περιέχουν έναν συγκεκριμένο τύπο φυτικών ινών που ονομάζεται πηκτίνη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τα αισθήματα πληρότητας, μειώνει την όρεξη και ενισχύει την απώλεια βάρους. Λειτουργούν επίσης ως φυσικό καθαρτικό, διεγείροντας την κίνηση του πεπτικού συστήματος.
  2. Πράσινο τσάι
    Το πράσινο τσάι έχει μελετηθεί εκτενώς για τον μεταβολισμό και τις ικανότητές του να καίει λίπος. Για παράδειγμα, σχετική μελέτη, διαπίστωσε ότι η λήψη τριών καψουλών εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού αύξησε την καύση λίπους κατά 17%, μέσα σε μόλις 30 λεπτά. Ομοίως, άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός ροφήματος που περιέχει καφεΐνη, ασβέστιο και ορισμένες ενώσεις που βρίσκονται στο πράσινο τσάι, 3 φορές την ημέρα για 3 ημέρες αύξησε τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται την ημέρα, κατά 106 θερμίδες.

Νέα μελέτη που παρατήρησε τον τρόπο που ο έμμηνος κύκλος επηρεάζει τη συμπεριφορά των γυναικών, διαπίστωσε ότι είναι πιο πιθανό να κεράσουν τους φίλους τους ή να κάνουν δώρα στους συντρόφους τους κατά το δεύτερο μισό του κύκλου τους.

Μελετώντας τις γυναικείες ορμόνες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η αύξηση της προγεστερόνης σε συνδυασμό με χαμηλότερα επίπεδα οιστραδιόλης έχουν ως αποτέλεσμα την πιο γενναιόδωρη συμπεριφορά.

Αυτός ο συνδυασμός ορμονών λαμβάνει χώρα κατά την ωχρινική φάση, δηλαδή το τμήμα του εμμηνορροϊκού κύκλου που εμφανίζεται μετά την ωορρηξία αλλά πριν από την πρώτη ημέρα του επόμενου εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτή η φάση, κατά την οποία το σώμα μιας γυναίκας προετοιμάζεται για πιθανή εγκυμοσύνη, διαρκεί κατά μέσο όρο από 12 έως 14 ημέρες.

Οι ειδικοί από το Πανεπιστήμιο Heinrich Heine στο Ντίσελντορφ της Γερμανίας, υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες έγιναν εξελικτικά πιο φιλικές, προκειμένου να ενισχύουν το κοινωνικό δίκτυο σε αυτή τη φάση τη ζωής τους για να τις προσέχει ενώ είναι έγκυες.

Η αύξηση της προγεστερόνης ενισχύει την «ενεργή, αυτόκλητη προκοινωνική συμπεριφορά», ενώ η σε αντάλλαγμα «βοήθεια, υποστήριξη και προστασία» αυξάνει τις πιθανότητες της εγκύου να επιβιώσει. Όμως η γενναιοδωρία δεν αφορά τους άγνωστους.

Οι ψυχολόγοι μελέτησαν 129 γυναίκες ηλικίας 18-36 ετών με κανονικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους. Οι γυναίκες δεν έπαιρναν ορμόνες αντισύλληψης και είχαν τακτικό έμμηνο κύκλο.

Στις γυναίκες τέθηκε ένα δίλημμα: έπρεπε να επιλέξουν αν θα λάβουν υψηλή αμοιβή για να ωφελήσουν τον εαυτό τους ή αν δέχονται χαμηλότερη αμοιβή προκειμένου να ωφεληθούν και άλλοι άνθρωποι.

Από τις γυναίκες λήφθηκαν δείγματα σάλιου ενώ εξετάστηκαν για τα επίπεδα ορμονών τους.

Μελετώντας τις γυναικείες ορμόνες οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η αύξηση της προγεστερόνης σε συνδυασμό με τη χαμηλότερη οιστραδιόλη αντιστοιχούσε σε πιο γενναιόδωρη συμπεριφορά.

Μια εφαρμογή για τα πανηγύρια… Πρόκειται για ένα app για κινητά και tablets με τον τίτλο forthefestivals, μια νέα και καινοτόμα εφαρμογή η οποία ήρθε για να χαρτογραφήσει τα πανηγύρια που υπάρχουν στα χωριά της πατρίδας μας, να δημιουργήσει μια κοινότητα που θα περιλαμβάνει όλα τα συστατικά της παράδοσης, να αναδείξει και να προβάλλει το έργο των μουσικών, των συλλόγων αλλά και να ενημερώνει τον κόσμο για όλες τις πλούσιες παραδοσιακές εκδηλώσεις.

Ας τα πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Το περσινό καλοκαίρι για τον Λαρισαίο Τάσο Γκουγκουλιά και η επίσκεψη του σε ένα πανηγύρι της Νάξου, φαίνεται πως ήταν καθοριστικά γεγονότα για τη μετέπειτα πορεία του εγχειρήματος αφού εκεί γεννήθηκε η ιδέα. Κάπως έτσι φαίνεται πως ξεκινούν πολλές όμορφες ιδέες στις ημέρες μας από νέα παιδιά που έχουν μεράκι αλλά και τόλμη για την καινοτομία. Άλλωστε είναι προφανές πως οι περισσότερες από τις τεχνολογικές καινοτομίες βασίστηκαν σε ιδέες ανθρώπων που αναζητούσαν να καλύψουν ορισμένες ανάγκες, ή τα κενά στην ενημέρωση και πληροφόρηση για μικρές ή μεγαλύτερες ομάδες χρηστών.

Το ΑΠΕ-ΜΠΕ συνομίλησε με δύο από τους εμπνευστές και δημιουργούς της εφαρμογής «forthefestivals» τον Τάσο Γκουγκουλιά, και τον Γιώργο Γκενς για το πώς ξεκίνησε αυτό το εγχείρημα, ποιες ανάγκες έρχεται να καλύψει, τα προβλήματα που έρχεται να αντιμετωπίσει, αλλά και ποια είναι η ανταπόκριση από το κοινό.

Ο Τάσος Γκουγκουλίας μιλώντας για την ιδέα είπε στο Αθηναϊκό και Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων, ότι ο ίδιος είχε βρεθεί στη Νάξο για διακοπές και αναζητούσε να βρει κάποιο πανηγύρι για να επισκεφτεί σε κάποιο χωριό της περιοχής. Η δυσκολία όμως που αντιμετώπισε ώστε να πληροφορηθεί από τους ντόπιους για πού θα πάει, πώς θα πάει και ποια είναι διαθέσιμα πανηγύρια στην περιοχή, ήταν το πρώτο βήμα για την ιδέα της εφαρμογής.

«Είχα πάει διακοπές στην Νάξο στις 6 Αυγούστου και ήθελα να πάω σε ένα πανηγύρι, γιατί μου αρέσουν πολύ τα πανηγύρια. Έψαξα και ρώτησα τους ντόπιους αλλά δεν μπόρεσαν να μου πουν σε ποιο χωριό να πάω. Έτσι είπα στον φίλο τον Θανάση Τζιγκούλη που ασχολείται με την πληροφορική. Ας φτιάξουμε μια εφαρμογή που να βρίσκει… πανηγύρια. Το είπα εγώ για πλάκα, το άκουσε αυτός για πλάκα. Αργότερα πήγα σε ένα άλλο πανηγύρι στην Ανατολή Αγιάς. Εκεί το συζητήσαμε το θέμα και κάπως έτσι έδεσε το γλυκό» είπε χαρακτηριστικά ο Τάσος Γκουγκουλιας.

Αναφορικά με το περιεχόμενο που μπορεί ο χρήστης να δει και να πληροφορηθεί εντός της εφαρμογής, ο Τάσος Γκουγκουλιάς σημείωσε μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ότι η εφαρμογή είναι αποκλειστικά κατασκευασμένη για να περιλαμβάνει και να χαρτογραφεί τα παραδοσιακά πανηγύρια, αλλά και τις εκδηλώσεις που έχουν παραδοσιακό χρώμα. Επίσης τόνισε πως «η χώρα μας έχει τόσο μεγάλο πλούτο παραδοσιακών μουσικών, πολλά ηχοχρώματα από διάφορες περιοχές και αυτό είναι που θέλουμε να προβληθεί».

«Σκοπός μας είναι όλη η κοινότητα που ασχολείται με την παράδοση να μπορεί να έχει την δική της εφαρμογή. Να μπορεί να βλέπει κάποια πανηγύρια, κάποια γλέντια και να έχει ένα σημείο αναφοράς» τονίζουν μιλώντας στο Αθηναϊκό και Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων οι δύο φίλοι και συνεργάτες, ενώ δεν παρέλειψαν να μιλήσουν και για το μεγάλο τους όραμα.

«Το μεγάλο μας όνειρο και στοχεύουμε σε αυτό είναι η εφαρμογή κάποια στιγμή να γίνει ένα social network και στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Να μπορεί κάποιος να κάνει live streaming από κάποιο πανηγύρι ή κάποια εκδήλωση από την Ελλάδα, τη Γερμανία, την Μαγιόρκα κτλ. Να μπορούν χρήστες από όλο τον κόσμο και όχι μόνο από την Ελλάδα να προβάλλουν διάφορες παραδοσιακές εκδηλώσεις, να υπάρχει επικοινωνία και αλληλεπίδραση. Επίσης θα θέλαμε να μπορούν οι μουσικοί για παράδειγμα να δείξουν την τέχνη τους και να την κάνουν γνωστή στο κοινό. Να έχουν δηλαδή το δικό τους portfolio κ.α. Είναι πολλοί οι στόχοι που έχουμε βάλει και σιγά σιγά θα προχωράμε» σημείωσαν οι δυο συνεργάτες.

Ο Γιώργος Γκενς συμπλήρωσε μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ πως όλες οι εφαρμογές «ξεκινούν όταν έχεις ένα πρόβλημα και όταν θέλεις να καλύψεις ένα κενό», ενώ μιλώντας για το ποιο είναι το μυστικό της επιτυχίας είπε ότι «για να είναι επιτυχημένη μια εφαρμογή θα πρέπει να λύνει ένα υπαρκτό πρόβλημα».

Ο Γιώργος Γκενς εξήγησε ότι στην αρχή και πριν κυκλοφορήσει η εφαρμογή, επιλέχθηκε να δοθεί σε ένα πολύ στενό κύκλο ανθρώπων, για να γίνει ο έλεγχος εάν λειτουργεί σωστά. Επίσης σημείωσε πως πριν η εφαρμογή κυκλοφορήσει χρειάστηκε να γίνουν πολλές αλλαγές από την αρχική κατασκευή, καθώς η εμπειρία και οι απόψεις των χρηστών βοήθησαν ώστε το τελικό αποτέλεσμα να γίνει κατανοητό αλλά και ελκυστικό για τους χρήστες. Τέλος είπε ότι η τεχνική ομάδα παρακολουθεί συνεχώς την πορεία της εφαρμογής και ότι υπάρχει σχεδιασμός για τη δημιουργία της συγκεκριμένης εφαρμογής και για iOS.

Οι δύο φίλοι και συνεργάτες απάντησαν και στο ερώτημα σχετικά με το αν τελικά όλοι οι άνθρωποι όλων των ηλικιών είναι εξοικειωμένοι με όλες αυτές τις εφαρμογές. Όπως τόνισαν σημασία δεν έχει τόσο η ηλικία, αλλά πόσο χρόνο αφιερώνει κάποιος χρήστης στις νέες τεχνολογίες και η διάθεση που έχει.

Αναφορικά με χρηματοδότηση του συγκεκριμένο εγχειρήματος, τα μέλη της ομάδας σημείωσαν πως θα γίνει αναζήτηση για χρηματοδότηση το επόμενο διάστημα, μόλις το δείγμα των χρηστών φτάσει σε ένα ικανοποιητικό επίπεδο, ενώ αναφορικά με το κόστος για τους χρήστες, είπαν πως είναι δωρεάν.

Σημειώνεται πως η ομάδα των δημιουργών της εφαρμογής forthefestivals αποτελείται από τους Γιώργο Γκενς, Βασίλη Πάλλα, Αλέξανδρο Βασιλείου, Θανάση Τζικούλη , Τάσο Γκουγκουλιά, Βασίλη Σιτζάκη.

Οι χρήστες μπορούν να κατεβάσουν την εφαρμογή μέσω της ιστοσελίδας https://www.forthefestivals.gr ή από το google playstore για κινητά και tablets.

Copyright © 2021
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram