Το αλάτι είναι μία από τις κύριες αιτίες υπέρτασης, η οποία με τη σειρά της αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι το πολύ αλάτι συνδέεται με τον κίνδυνο καρκίνου του στομάχου, ενώ βλάπτει και τα οστά. Ειδικότερα, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, ανεξάρτητα από την οστική τους πυκνότητα. Οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας που καταναλώνουν πολύ αλάτι, αντιμετωπίζουν τετραπλάσιο κίνδυνο κατάγματος.

Μελέτη ερευνητών του Χάρβαρντ και του Γιέιλ έδειξε ότι η υπερκατανάλωση αλατιού μπορεί να ενεργοποιήσει τα επιθετικά κύτταρα που πυροδοτούν αυτοάνοσες παθήσεις όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας και η ψωρίαση.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προτείνει να τρώμε περίπου 5 γραμμάρια αλάτι την ημέρα, στην πραγματικότητα όμως τρώμε πολύ περισσότερο, αφού πρόσθετο αλάτι περιέχουν τα περισσότερα τυποποιημένα προϊόντα.

Η λύση βρίσκεται στην αλλαγή των διατροφικών μας συνηθειών. Δείτε κάποια απλά βήματα για να περιορίσετε το αλάτι στη διατροφή σας:

1.Μην βάζετε αλάτι στο βράσιμο: Συνήθως βάζουμε αλάτι στο νερό, όταν θέλουμε να βράσουμε μακαρόνια. Αντικαθιστώντας το αλάτι με λίγες σταγόνες λεμονιού πετυχαίνουμε το ίδιο αποτέλεσμα και δεν επιβαρύνουμε την υγεία μας. Συνοδεύστε τα ζυμαρικά με σπιτικές σάλτσες και αποφεύγετε αυτές του εμπορίου που περιέχουν επιπρόσθετο αλάτι και ζάχαρη.

2.Επιλέξτε βρόμη αντί για δημητριακά: Τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι μια καλή επιλογή για την υγεία, πολλά όμως περιέχουν έως και 150 mg ή και περισσότερο νάτριο ανά μερίδα. Προτιμήστε τη βρόμη αντί για τα δημητριακά, στην οποία μπορείτε να προσθέσετε φρούτα ή μέλι.

3.Αποφύγετε την έτοιμη πίτσα: Από δύο κομμάτια πίτσα μπορεί να πάρετε έως και 1.280 mg αλάτι, ανάλογα με τα υλικά που περιέχουν. Είναι προτιμότερο να φτιάχνετε πίτσα στο σπίτι με αγνά υλικά.

4.Χοντρό αλάτι: Αντικαθιστώντας το απλό μαγειρικό αλάτι με χοντρό αλάτι, μειώνετε κατά 20% η περιεκτικότητα νατρίου στο γεύμα σας. Ο λόγος είναι ότι το χοντρό αλάτι έχει μικρότερο περιεκτικότητα σε νάτριο.

5.Προσοχή στα πουλερικά: Το κοτόπουλο και η γαλοπούλα είναι θεωρητικά πιο υγιεινά από το κόκκινο κρέας. Κατά την επεξεργασία τους ωστόσο, προστίθεται αλάτι για τη βελτίωση της γεύσης και την αύξηση του βάρους του κρέατος. Όταν αγοράζετε συσκευασμένα πουλερικά, πρέπει να διαβάζετε προσεκτικά τις ετικέτες των τροφίμων για να αποφύγετε το περιττό αλάτι.

Πρεμιέρα έκαναν τα live του X-Factor με τον Ανδρέα Γεωργίου σε ρόλο παρουσιαστή.

Εκτός από τους τέσσερις κριτές του show Μαρίζα Ρίζου, Μιχάλη Κουινέλη, Χρήστο Μάστορα και Στέλιο Ρόκκο, σήμερα υπήρχε και ένας πέμπτος guest κριτής που δεν είναι άλλος από τον Ηλία Ψινάκη.

Καθ’ όλη τη διάρκεια της βραδιάς ο Ηλίας Ψινάκης δε σταμάτησε να κάνει τα σχόλια του με τον γνωστό μοναδικό του τρόπο και τη Μαρίζα Ρίζου από την άλλη να του απαντά με σοβαρό ύφος επισημαίνοντάς του αρκετές φορές  πως ότι και να κάνει δε θα καταφέρει να σπείρει τη διχόνοια ανάμεσα στα μέλη της κριτικής επιτροπής καθώς αγαπιούνται πάρα πολύ.

Μάλιστα, κάποια στιγμή μετά από μια ερώτηση που δέχτηκε από τον Ηλία Ψινάκη, του απάντησε, “Δε θα κάνετε μαζί μου νούμερα τώρα με κιτρινίλα. Θα είμαστε πάρα πολύ αγαπημένοι».

Φυσικά ο Ηλίας Ψινάκης δε θα το άφηνε αυτό να πέσει κάτω, γι’ αυτό και της απάντησε λέγοντας: “Νούμερα θα κάνω όποτε θέλω εγώ. Και μην είστε ξινέγκλο. Σας παρακαλώ. Σας παρακαλώ”.

Ο Αστέρης έρχεται ολοένα και πιο κοντά με τον Σταύρο, που δεν γνωρίζει την πραγματική του ταυτότητα.

Η Μαρίνα και ο Αντώνης ετοιμάζονται για γάμο, όπως και η Βασιλική με τον Μαθιό. Ο Αγγελος συγκρούεται με τον Κώστα για την Άσπα, αλλά και με τους Σταματάκηδες, για το κτήμα τους που θέλει να αγοράσει.

Η Καλλιόπη δεν έχει πει ακόμα την τελευταία της λέξη. Και ενώ η σχέση της Αργυρώς με τον Σταύρο αρχίζει να φθείρεται, ανακαλύπτει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, το οποίο θα ξεπεράσει χάρη στην παρέμβαση του Αστέρη!

Μαρίνα και Αντώνης αποφασίζουν να προχωρήσουν στη ζωή τους. Αλλά ενώ μοιράζονται, επιτέλους τα καλά νέα με τα παιδιά, δυο νέοι κίνδυνοι αρχίζουν να διαφαίνονται στον ορίζοντα.

Από τη μία ο Αστέρης βρίσκει έναν αναπάντεχο «συμπαίκτη» στο πρόσωπο, του Σταύρου, ο οποίος, χωρίς να το καταλάβει, τον βοηθά να πλησιάσει ξανά την Αργυρώ. Από την άλλη, ο Άγγελος βυθίζεται ολοένα και περισσότερο στο σκοτάδι της σύγκρουσης του με τον Κώστα και τους Σταματάκηδες...

Ο Σταύρος, ψάχνοντας για συμπαίκτη, θα καλέσει τον φίλο του τον Χρήστο, μη γνωρίζοντας ότι πραγματικά τηλεφωνεί στον Αστέρη, που του έχει αποκρύψει την αληθινή του ταυτότητα.

Στο μεταξύ, τα δύο ζευγάρια που ετοιμάζονται να παντρευτούν, ο Μαθιός με τη Βασιλική και ο Αντώνης με τη Μαρίνα, πλέουν σε πελάγη ευτυχίας. Το σχέδιο του Αγγέλου για την αγορά του κτήματος του Αστέρη προχωράει κανονικά.

Ο Αστέρης, ανυποψίαστος ακόμα για το ποιος είναι ό αγοραστής, νιώθει ότι παίρνει μια οικονομική ανάσα και πως θα καταφέρει να σώσει την οικογενειακή επιχείρηση.

Η Αργυρώ, σε μια βόλτα με τη Μαρίνα, θα έχει μια πολύ δύσκολη συνάντηση. Θα βρεθεί αντιμέτωπη και πάλι με τον μεγάλο της έρωτα. Κανείς δεν μπορεί να προβλέψει πώς θα αντιδράσει όταν θα μιλήσει για πρώτη φορά ύστερα από καιρό με τον Αστέρη.

Η σχέση του Σταύρου και της Αργυρώς περνά κρίση, την ίδια ώρα που η κοπέλα αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα υγείας που ολοένα και εντείνεται. Παράλληλα, η Βασιλική προειδοποιεί τον Άγγελο να ηρεμήσει, αλλά εκείνος την αγνοεί.

Ο Ντέμης Νικολαϊδης εντοπίστηκε με νέα ξανθιά συνοδό σε γνωστή ταβέρνα στο Πέραμα!

Έντονες ήταν οι φήμες το τελευταίο διάστημα που ήθελαν τον Ντέμη Νικολαΐδη να έχει σχέση με την Κατερίνα Παναγοπούλου, όμως κάτι τέτοιο δεν επιβεβαιώθηκε ποτέ ούτε από τη μία ούτε από την άλλη πλευρά!

Σύμφωνα με ρεπορτάζ της εκπομπής Happy Day και της δημοσιογράφου, Τίνας Μεσσαροπούλου, ο πρώην ποδοσφαιριστής έφαγε με νέα ξανθιά συνοδό και στο τραπέζι ήταν άλλα δύο ζευγάρια.

Σύμφωνα πάντα με το ρεπορτάζ της Τίνας Μεσσαροπούλου, ο Ντέμης ήταν διαχυτικός και αδιαφορώντας για τα αδιάκριτα βλέμματα δεν δίστασε να ανταλλάξει καυτά φιλιά με την αγαπημένη του!

Η δημοσιογράφος είπε: «Οι πηγές μου λένε ότι αντάλλαξαν καυτά φιλιά…» και η Σταματίνα Τσιμτσιλή τόνισε: «εμείς δεν έχουμε τις φωτογραφίες με τα φιλιά και κρατάμε ότι βλέπουμε μία όμορφη γυναίκα… που μπορεί αν είναι φίλη του ή γνωστή του…»!

Εάν έχεις μόνο μια ωρίτσα στην διάθεση σου ανάμεσα στις δουλειές σου για μπανάκι, αυτή είναι η ιδανική παραλία για εσένα. Μα φυσικά, η παραλία Σουβάλα!

Είναι νομίζω η πιο κεντρική παραλία της Χαλκίδας αφού βρίσκεται ακριβώς μέσα στο κέντρο της πόλης και μπορείς να φτάσεις εκεί στην κυριολεξία μέσα σε 5 λεπτά από όπου και να βρίσκεσαι

Ιδανική για τις μέρες που δουλεύεις αρκετά και δεν έχεις χρόνο στην διάθεση σου αλλά δεν θέλεις να χάσεις και το μπάνιο σου στην θάλασσα

Φυσικά και τα έχεις όλα στα πόδια σου αφού βρίσκεσαι στο κέντρο. Φαγητό, καφέ, ποτό και οτιδήποτε άλλο θελήσεις
Και θέα; Το κόκκινο σπίτι, τι άλλο θέλεις;

Χορηγοί #PameChalkida
AD SECURITY NUMBER 1

Τα κινητά τηλέφωνα μπορεί να είναι το μέσο με το οποίο μπορούμε εύκολα να διατηρήσουμε την επαφή με τους φίλους, την οικογένεια αλλά και τους συνεργάτες μας, να περιηγηθούμε σε μια νέα πόλη, να παραγγείλουμε φαγητό ή να καλέσουμε ένα ταξί –ναι, τα apps που υπάρχουν μέσα του είναι αμέτρητα-, όμως οι έρευνες έχουν δείξει ότι δεν κάνουν τόσο καλό στην ψυχική μας υγεία.

Η υπερβολική χρήση smartphone συνδέεται με δυσκολίες στη ρύθμιση των συναισθημάτων μας, παρορμητικότητα, εθισμό στα κοινωνικά δίκτυα, ντροπαλότητα και χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα πρόσφατο video από την ψυχίατρο Dr Julie Smith - της οποίας το βιβλίο με τίτλο «Γιατί κανείς δεν μου το είπε πριν;» βοηθά να εκπαιδεύσει τους ανθρώπους σχετικά με την ψυχική τους υγεία και πώς να τη φροντίζουν- έχει γίνει viral. Το video, με τίτλο «5 σημάδια ότι είσαι εθισμένος στο τηλέφωνό σου», περιλάμβανε μια λίστα με συμπεριφορές και συναισθήματα που πρέπει να προσέξεις.

1. «Γεμίζεις κάθε πιθανή στιγμή της ημέρας σκρολάροντας στο τηλέφωνό σου, χάνοντας ώρες χρόνου χωρίς να το καταλάβεις», γράφει σε λεζάντα στο video της η Dr Julie Smith.

2. «Το κοιτάς διαρκώς και δεν μπορείς να συγκεντρωθείς», γράφει για τον δεύτερο λόγο η ψυχίατρος.

3. «Νιώθεις μοναξιά, ανασφάλεια και έχεις την αίσθηση πως πάντα κάτι σου λείπει».

4. «Αμελείς τον ρόλο ή τις ευθύνες σου για να αφιερώνεις περισσότερο χρόνο στο τηλέφωνό σου».

5. Και το τελευταίο σημάδι εθισμού και κάτι με το οποίο πολλά ζευγάρια θα συσχετιστούν (ειδικά αν έχετε περάσει ποτέ τα βράδια σκολάροντας ο ένας δίπλα στον άλλο) είναι πως «οι σχέσεις σου υποφέρουν καθώς ο χρόνος που περνάς μαζί με τον σύντροφό σου είναι λιγότερος από εκείνον που περνάς ασχολούμενη με το τηλέφωνό σου».

ΥΛΙΚΑ

Για τα μπιφτέκια
1/2 πιπεριά κόκκινη
1/2 πιπεριά κίτρινη
1/2 πιπεριά πράσινη
1 κρεμμύδι, ξερό
1 σκ. σκόρδο
90 γρ. ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι
1 πρέζα ζάχαρη κρυσταλλική
100 γρ. ψωμί
1 κ.σ. μαϊντανό
1 κ.σ. δυόσμο
1 κ.σ. θυμάρι
500 γρ. κιμά γαλοπούλας
1 αβγό, μέτριο
Για τα ψητά λαχανικά
1 1/2 πιπεριά κίτρινη
1 1/2 πιπεριά κόκκινη
3 κολοκυθάκια, μέτρια
300 γρ. μπρόκολο
αλάτι
πιπέρι
1 κ.σ. ελαιόλαδο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά να κάψει.
Ψιλοκόβουμε τις πιπεριές, το κρεμμύδι και το σκόρδο.
Βάζουμε στο τηγάνι 2 κ.σ. ελαιόλαδο, το κρεμμύδι, το σκόρδο, τις πιπεριές, αλάτι, πιπέρι και σοτάρουμε.
Προσθέτουμε τη ζάχαρη για να καραμελώσει ελαφρά.
Όταν το κρεμμύδι έχει μαραθεί και πάρει ελαφρύ χρώμα το αφαιρούμε από τη φωτιά και αφήνουμε στην άκρη.

Κόβουμε σε κομμάτια τις φέτες ψωμιού και τις βάζουμε στο πολυμηχάνημα με τα μαχαίρια μαζί με τον μαϊντανό, τον δυόσμο, τα σοταρισμένα λαχανικά, το θυμάρι και χτυπάμε μέχρι το μείγμα να μοιάζει με ψίχουλα. Δεν το χτυπάμε πάρα πολύ μια και δεν θέλουμε να γίνει σαν ζυμάρι.
Σε ένα μεγάλο μπολ προσθέτουμε το μείγμα με το ψωμί, τον κιμά, 5 κ.σ. ελαιόλαδο, το αβγό, αλάτι και πιπέρι (αν θέλουμε) και αναμειγνύουμε καλά με τα χέρια μας.
Βάζουμε ένα τηγάνι με ραβδώσεις ή απλό σε μέτρια φωτιά να κάψει και προσθέτουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο.

Πλάθουμε μπιφτέκια, περίπου 150 γρ. το καθένα και τα βάζουμε στο τηγάνι.
Ψήνουμε για 4 λεπτά περίπου από την κάθε πλευρά. Μπορούμε αν θέλουμε να τα ψήσουμε στον φούρνο στους 180° C στον αέρα για 20 λεπτά.
Όταν είναι έτοιμα, αφαιρούμε από τη φωτιά.

Για τα ψητά λαχανικά
Παίρνουμε τις πιπεριές και με ένα μαχαίρι τις κόβουμε στα 4, αφαιρούμε τα κοτσάνια και τα σπόρια. Καθαρίζουμε και τις άκρες από τα κολοκύθια και κόβουμε σε φέτες κάθετα.
Κόβουμε σε μπουκετάκια και το μπρόκολο.
Βάζουμε τα λαχανικά σε ένα μπολ και βάζουμε αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο και ανακατεύουμε καλά.
Σε ένα τηγάνι με ραβδώσεις, σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, ψήνουμε τα λαχανικά μέχρι μαλακώσουν και να κάνουν γραμμές.
Σερβίρουμε με τα μπιφτέκια.

Πηγή: akispetretzikis.com

Κριός♈

Γενικά

Σήμερα φίλε Κριέ, με το Εξάγωνο Ήλιου-Δία, ευνοούνται οι κοινωνικές σου επαφές, οι συζητήσεις και οι μετακινήσεις σου, όπως και οι σχέσεις σου με αδέλφια, συγγενείς και γείτονες! Επιπλέον, μπορείς να αναμένεις μία ευχάριστη είδηση! Το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ανάδρομου Ερμή-Άρη, θα ανακτήσει αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, απολαμβάνεις φλερτ και πιθανόν να κάνεις μία νέα γνωριμία, που ενδεχομένως να οδηγηθεί σε μία όμορφη σχέση! Αν είσαι δεσμευμένος, η συζήτηση θα σε φέρει πιο κοντά συναισθηματικά με το ταίρι σου και θα ανανεώσετε την σχέση σας!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οικονομικά, πες ναι σε συμφωνίες και υπογραφές! Στην καριέρα, οι εξελίξεις θα είναι σίγουρα θετικές!

Ταύρος

Γενικά

Σήμερα φίλε Ταύρε, με το Εξάγωνο Ήλιου-Δία, θα ανακτήσεις αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση! Τα πάντα βελτιώνονται, ακόμα και με αργούς ρυθμούς και οι βαθιές σου επιθυμίες εκπληρώνονται, πιο εύκολα από ποτέ! Το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ανάδρομου Ερμή-Άρη, θα φέρει λύσεις για προβλήματα και δυσκολίες του παρελθόντος!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, με την ζήλια και την κτητικότητα σου, θα προκαλέσεις προβλήματα στην σχέση σου! Διοχέτευσε λοιπόν την ενέργεια σου, στην κρεβατοκάμαρα! Αν είσαι ελεύθερος, καταφέρνεις και σαγηνεύεις με επιτυχία, το άτομο που ποθείς!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Τύχη θα έχεις στα οικονομικά σου σε κάθε σου σήμερα! Στην καριέρα, η αυτοπεποίθηση σου, θα σε βοηθήσει να πετύχεις αυτό που επιθυμείς!

Δίδυμοι

Γενικά

Σήμερα φίλε Δίδυμε, με το Εξάγωνο Ήλιου-Δία, η τύχη είναι σαφώς με το μέρος σου! Οι διαπροσωπικές σου σχέσεις και συναναστροφές βελτιώνονται στο έπακρο και λύσεις θα έρθουν στο δρόμο σου, από το πουθενά! Το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ανάδρομου Ερμή-Άρη, θα φέρει μία είδηση με παρασκηνιακό τρόπο, που θα σου αλλάξει τα δεδομένα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, το άλλο σου μισό σήμερα, θα σου φέρει ένα πολύ καλό νέο, που θα αλλάξει και θα βελτιώσει την σχέση σας! Αν είσαι ελεύθερος, πιθανόν να κάνεις μία νέα γνωριμία, που υπόσχεται ένα συναρπαστικό μέλλον!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον επαγγελματικό, όπως και στον οικονομικό τομέα θα έχεις σίγουρα, επιτυχία και εύνοια! 

Καρκίνος

Γενικά

Σήμερα φίλε Καρκίνε, με το Εξάγωνο Ήλιου-Δία, κάνε μια ενδοσκόπηση και αναλογίσου τι πραγματικά θέλεις και έχεις ανάγκη από την ζωή σου, ώστε να είσαι ευτυχισμένος και να νιώσεις και πάλι δυνατός ψυχολογικά! Το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ανάδρομου Ερμή-Άρη, θα φέρει επικοινωνία με έναν φίλο που έχεις καιρό να μιλήσεις μαζί του!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, πες όχι στην φαινομενικά ακαταμάχητη μαγεία ενός κρυφού έρωτα, γιατί κινδυνεύεις από αποκαλύψεις που θα βλάψουν την σχέση σου. Αν είσαι ελεύθερος, ένας κρυφός θαυμαστής, αποκαλύπτεται και σου αλλάζει όλη την ζωή!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, είσαι λίγο απρόσεκτος, αλλά η τύχη είναι ευτυχώς στο πλευρό σου! Οικονομικά, η εύνοια είναι δεδομένη! 

Λέων

Γενικά

Αγαπητέ Λέοντα, με το Εξάγωνο Ήλιου-Δία, οι φίλοι είναι στο πλευρό σου, σε βοηθούν με πράξεις και συμβουλές και σου αποφέρουν σπουδαία οφέλη, ώστε να κάνεις πραγματικότητα τα μεγάλα σου όνειρα! Το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ανάδρομου Ερμή-Άρη, θα σου επαναφέρει τρόπους και λύσεις, προκειμένου να βελτιώσεις την φήμη και την κοινωνική σου εικόνα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, καταφέρνεις και γοητεύεις με ευκολία το αντικείμενο του πόθου σου! Αν είσαι δεσμευμένος, ανανεώνεις και βελτιώνεις στο έπακρο, την ερωτική σου σχέση ή τον γάμο σου! Επιπλέον, ξεπερνάς ένα μεγάλο πρόβλημα που είχες με το ταίρι σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οικονομικά έχεις εύνοια, αρκεί να πάρεις πρωτοβουλίες! Στον τομέα της εργασίας, βελτιώνεις σχέσεις με συναδέλφους και συνεργάτες

Παρθένος

Γενικά

Φίλε Παρθένε, έρχονται εξελίξεις σημαντικές, σε όλους τους σημαντικούς τομείς της ζωής σου με το σημερινό Εξάγωνο Ήλιου-Δία, που θα βοηθήσουν την κοινωνική σου εικόνα να βελτιωθεί και την φήμη σου να διορθωθεί! Το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ανάδρομου Ερμή-Άρη, θα φέρει μηνύματα, χαρμόσυνες ειδήσεις και γενικά, επικοινωνιακή τύχη!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, υποδέχεσαι την σημερινή ημέρα, μία άκρως αξιόλογη και ενδιαφέρουσα γνωριμία! Αν είσαι δεσμευμένος, το ταίρι σου, σου αποδεικνύει με κάθε τρόπο το ουσιαστικό ενδιαφέρον και την αγάπη του και αυτό ενδυναμώνει την σχέση σας!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οικονομικά παίρνεις σπουδαίες αποφάσεις και κάνεις σοφές και αποτελεσματικές κινήσεις! Στον τομέα της καριέρας, όλα θα κυλήσουν άψογα

Ζυγός♎

Γενικά

Αγαπητέ Ζυγέ, το Εξάγωνο Ήλιου-Δία, σου προσφέρει μπόλικη τύχη, σε ό,τι κι αν κάνεις την σημερινή ημέρα! Ξεχωρίζεις για την κοινωνικότητα σου και για την οξυδέρκεια σου! Το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ανάδρομου Ερμή-Άρη, θα φέρει μία αποκάλυψη, που θα ωφελήσει τους σκοπούς και τους στόχους σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ανανεώνεις πλήρως την σχέση σου, με ψυχαγωγικές εξόδους ή ένα ταξίδι! Αν είσαι ελεύθερος ετοιμάσου για ερωτική περιπέτεια και συναρπαστικές νέες εμπειρίες! Ευνοείσαι για νέες γνωριμίες, φλερτ και καινούργια ξεκινήματα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οικονομικά θα πρέπει να αναμένεις έξοδα, για θέματα που αφορούν μετακινήσεις! Στην καριέρα, πες ναι σε νέα ξεκινήματα και πρωτοβουλίες!

Σκορπιός

Γενικά

Η τύχη είναι στο πλευρό σου φίλε Σκορπιέ, όσον αφορά βαθιές επιθυμίες και σημαντικούς σκοπούς! Εκμεταλλεύσου την ισχυρή σου διορατικότητα και την αδιαμφησβήτητη πειθώ σου και θα βγεις κερδισμένος, με το Εξάγωνο Ήλιου-Δία! Το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ανάδρομου Ερμή-Άρη, θα βελτιώσει και θα διορθώσει προβληματικές διαπροσωπικές σχέσεις και συναναστροφές

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ετοιμάσου για πολλές καυτές παθιασμένες στιγμές με το ταίρι σου! Αν είσαι ελεύθερος έχεις άπειρες ευκαιρίες για να αποκτήσεις και πάλι τον έλεγχο στις ερωτικές σου υποθέσεις και συναναστροφές!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα θα υπάρξουν αποκαλύψεις που θα ωφελήσουν την πρόοδο σου! Μπορείς τώρα με απαράμιλλη ευκολία να διευθετήσεις οφειλές αλλά και οικονομικές εκκρεμότητες!

Τοξότης

Γενικά

Αγαπητέ Τοξότη, το Εξάγωνο Ήλιου-Δία, θα σε βοηθήσει την σημερινή ημέρα, να πάρεις σοβαρές, ώριμες και ωφέλιμες αποφάσεις, που αφορούν τις διαπροσωπικές σου σχέσεις και συναναστροφές, τομέα που θα βελτιώσεις στο έπακρο! Το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ανάδρομου Ερμή-Άρη, θα φέρει πρακτικές λύσεις και ισορροπία στην καθημερινότητα σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος θα έχεις νέες γοητευτικές γνωριμίες, που ενδέχεται να οδηγήσουν σε μία σταθερή και όμορφη σχέση! Αν είσαι δεσμευμένος, θα ανανεώσεις την σχέση σου σήμερα, η οποία βελτιώνεται στο έπακρο και θα περάσετε τέλεια με το άλλο σου μισό!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Μία οικονομική λύση έρχεται απρόσμενα! Στην καριέρα, οι συνεργασίες και οι συναδελφικές σου σχέσεις βελτιώνονται!

Αιγόκερως

Γενικά

Αγαπητέ Αιγόκερε, το Εξάγωνο Ήλιου-Δία, θα σε βοηθήσει να κλείσεις εκκρεμότητες, να διεκπεραιώσεις υποχρεώσεις και να ανανεωθείς ψυχολογικά και εμφανισιακά! Το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ανάδρομου Ερμή-Άρη, θα φέρει τύχη, κοινωνικότητα, φήμη και πολλές διασκεδαστικές στιγμές!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, αποφεύγεις φλερτ και ανούσιες γνωριμίες! Επικεντρώνεσαι μόνο σε αξιόλογες και σοβαρές ερωτικές προτάσεις! Αν είσαι δεσμευμένος, δείχνεις εμπράκτως την αγάπη σου και αυτό θα κάνει το ταίρι σου να μην αμφιβάλλει πια για τα αισθήματα σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οικονομικά, απρόσμενα λύνονται όλα τα προβλήματα! Στην καριέρα, πετυχαίνεις πολλά και εντυπωσιάζεις με τις αποδόσεις σου!

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Σήμερα φίλε Υδροχόε, το Εξάγωνο Ήλιου-Δία, υπόσχεται καλοπέραση, καλοπέραση, τύχη, διασκεδάσεις, απολαύσεις, δημιουργικότητα και λάμψη! Έχεις όλα τα βλέμματα πάνω σου και το απολαμβάνεις! Το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ανάδρομου Ερμή-Άρη, θα φέρει λύσεις για παρελθοντικά προβλήματα, που αφορούν την οικογένεια και το σπίτι!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, χορταίνεις φλερτ, εξομολογήσεις, κατακτήσεις και θαυμαστές! Αν είσαι δεσμευμένος ανανεώνεις σημαντικά την σχέση σου και περνάτε υπέροχα μαζί με το άλλο σου μισό!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της εργασίας, θα έχεις επαίνους και επιτυχίες! Τύχη θα έχεις στα οικονομικά σου, αν αποφύγεις υπερβολές και ρίσκο!

Ιχθύες

Γενικά

Σήμερα αγαπητέ Ιχθύ, με το Εξάγωνο Ήλιου-Δία, επικεντρώνεσαι στο σπίτι και την οικογένεια, τομέας ο οποίος βελτιώνεται στο έπακρο, αφού έρχονται σπουδαίες λύσεις! Επιπλέον, μπορείς και διορθώνεις και παρελθοντικά προβλήματα! Το ταυτόχρονο Εξάγωνο Ανάδρομου Ερμή-Άρη, θα φέρει ευχάριστα νέα, επικοινωνίες και μετακινήσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, χορταίνεις μηνύματα και φλερτ, αλλά και μία ευκαιρία να έρθεις κοντά με έναν έρωτα από το παρελθόν! Η επανασύνδεση είναι πολύ πιθανή! Αν είσαι δεσμευμένος, είναι η ιδανική ημέρα σήμερα, για μία απόφαση συμβίωσης, αλλά και επίλυσης παλαιών διαφορών!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οικονομικά, θα αγχωθείς, λόγω οικογενειακών υποχρεώσεων, αλλά θα ξεπεραστούν σύντομα! Επαγγελματικά, είσαι αποτελεσματικός, ακούραστος και απόλυτα ικανός, γεγονός που αναγνωρίζεται!

Εμφανώς ταλαιπωρημένος ο πρώην παίκτης ακούγεται να λέει στην κάμερα του κινητού του:

«Καλησπέρα! Είμαι στο δρόμο για το αεροδρόμιο, σε λίγες ώρες πετάω και επιστρέφω στην όμορφη πατρίδα μας. Όλοι εκεί έξω συντονιστείτε στον ΣΚΑΙ από εβδομάδα για να μάθετε αυτά που πρέπει να μάθετε. Έφυγα σαν Τάκης και γυρίζω σαν Τάκης και θα τα μάθετε όλα. Μιλάμε», είπε ο Τάκης Καραγκούνιας.

«Δεν ήθελα καθόλου να αποχωρήσω, είμαι πολύ στενοχωρημένος, διότι ήταν ένα όνειρο ζωής για μένα το Survivor. Αλλιώς το περίμενα, αλλιώς το είδα και με άλλα συναισθήματα αποχώρησα. Είχαν στήσει ένα τρελό σχέδιο εναντίον μου τις τελευταίες 10 ημέρες, διότι έχω πάει πολύ κόντρα σε αυτούς και σε όσα έκαναν. Έχω χάσει 15 κιλά και ήμουν εκεί και πάλευα, ενάντια σε ποιους όμως; Στους κλεφτοκοτάδες; Off camera είχα επιθέσεις από τον Σπύρο Μαρτίκα που με χλεύαζε για την οικονομική μου κατάσταση και επαινώντας τη δικιά του. Ο Άρης Σοϊλέδης ήθελε να με βγάλει από το παιχνίδι γιατί είδα τι έχει κάνει μέσα».

«Η Βρισηίδα Ανδριώτου, η ύπουλη δύναμη του Survivor , την έπεισε τις τελευταίες ημέρες. Η Βρισηίδα αποφεύγει να παίζει τα παιχνίδια του Survivor και θα έπρεπε να έχει αποχωρήσει εδώ και καιρό. Οι Τούρκοι παίκτες τη χλεύαζαν και αναρωτιόντουσαν γιατί είναι αυτή ακόμα μέσα», είπε μεταξύ άλλων ο Καραγκούνιας στις πρώτες δηλώσεις που είχε κάνει από τον Άγιο Δομίνικο στην εκπομπή Love it.

Για πολλές από εμάς το να δοκιμάζουμε διαφορετικά nail trends και να προσπαθούμε να υιοθετήσουμε όλα αυτά τα super stylish και εντυπωσιακά μανικιούρ που βλέπουμε στα social media, αποτελεί απόλαυση. Ωστόσο, οφείλουμε να παραδεχτούμε ότι, πέρα από τα φανταχτερά και εντυπωσιακά nail trends, υπάρχουν και οι στιγμές που όλες αναζητούμε κάτι πιο απλό και «ήσυχο» για το μανικιούρ μας. Κάπως έτσι, λοιπόν, σε αυτές τις περιπτώσεις το «Baby French» φαίνεται να αποτελεί την ιδανική τάση.

Ο όρος φαίνεται να αποτελεί πηγή έμπνευσης από τα μανικιούρ που δημιουργεί η nail expert: Harriet Westmoreland, την οποία εμπιστεύονται πολλά celebrity girls όπως η Rosie Huntington-Whiteley. Γιατί; Η Westmoreland είναι περισσότερο γνωστή για το λεπτό σχέδιο γαλλικού μανικιούρ της, το οποίο είναι ακριβώς όπως ακούγεται: μια λεπτή λευκή γραμμή βαμμένη σε νύχια με φυσικό χρώμα. «Το Baby French είναι μια μοντέρνα εκδοχή του παραδοσιακού γαλλικού μανικιούρ, με τη λευκή άκρη βαμμένη όσο πιο λεπτή γίνεται, ενώ είναι επίσης ελαφρώς κωνική στο πλάι του νυχιού», έχει δηλώσει η ίδια, τονίζοντας ότι είναι ένα μανικιούρ χαμηλής συντήρησης, λόγω της φυσικής του βάσης.

Εμείς βλέποντας αυτό το nail trend μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι πρόκειται για ένα πολύ κομψό μανικιούρ που ταιριάζει σε κάθε σχήμα νυχιών. Ναι, το «Baby French» είναι η ανανεωμένη εκδοχή του κλασικού γαλλικού μανικιούρ που ήρθε μαζί με την τάση του μινιμαλισμού.

Μάλιστα, και η Jennifer Lopez, που συχνά μας δίνει έμπνευση με τα μανικιούρ που επιλέγει, πρόσφατα υιοθέτησε το «Βaby French» mani, επιβεβαιώνοντας μας έτσι ότι αυτό το trend ήρθε για να μείνει.

Όταν κάνετε κάποιο λάθος περιμένετε από τους άλλους να σας δώσουν δεύτερη ευκαιρία; Εσείς με τη σειρά σας, δίνετε στους άλλους; Υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που πιστεύουν στη συγχώρεση και τη δεύτερη ευκαιρία και άλλοι που την απεχθάνονται. Δεν περνά καν από το μυαλό τους να ξαναδοκιμάσουν κάτι, αφού την πρώτη φορά δεν τους βγήκε.

Ρόλο σε αυτό μπορεί να παίζει και η αστρολογία. Διαβάστε παρακάτω ποια ζώδια απεχθάνονται τις δεύτερες ευκαιρίες.

Ταύρος
Οι Ταύροι μπαίνουν πολύ δύσκολα σε μία σχέση. Όταν αυτή φτάσει στο τέλος της, δεν ξανασκέφτονται ποτέ την επανασύνδεση. Θεωρούν ταπεινωτικά τα πισωγυρίσματα και όταν αποφασίσουν για κάτι, ο κόσμος να χαλάσει δεν αλλάζουν γνώμη. Αν κάποιος τους πληγώσει και θεωρούν αυτό που έκανε ασυγχώρητο, δεν θα δώσουν ποτέ δεύτερη ευκαιρία.

Καρκίνος
Θα περίμενε κανείς οι ευαίσθητοι Καρκίνοι να δίνουν συνεχώς δεύτερες ευκαιρίες και το κάνουν όταν νιώθουν πως ο άλλος έχει να δώσει περισσότερα. Αν, όμως, κλονιστεί η εμπιστοσύνη τους τότε δεν υπάρχει γυρισμός. Προτιμούν να μάθουν ένα μάθημα με σκληρό τρόπο, παρά να πληγώνονται ξανά και ξανά.

Λέων
Μπορεί να είναι ευγενικοί, αλλά οι Λέοντες δεν δίνουν δεύτερες ευκαιρίες εύκολα. Πιστεύουν πως αν κάποιος δείξει τον πραγματικό του εαυτό και προκαλέσει πόνο είναι καλύτερα να μην υπάρχει στη ζωή σου.

Σκορπιός
Οι Σκορπιοί θυμώνουν όταν κάποιος «σπάει» τη σχέση εμπιστοσύνης μαζί τους. Δεν υπάρχει περίπτωση να δώσουν δεύτερη ευκαιρία αν πληγωθούν. Μαθαίνουν από τις εμπειρίες τους και δεν θα επιτρέψουν ξανά στον ίδιο άνθρωπο να τους κοροϊδέψει.

Αιγόκερως
Αν κάτι πάει στραβά με έναν Αιγόκερω μην περιμένετε να κάνει το πρώτο βήμα για να διορθώσει τα πράγματα. Ειδικά, αν το λάθος το κάνατε εσείς. Οι Αιγόκεροι γνωρίζουν πως είναι πολύ πιθανό κάποιος να τους εκμεταλλευτεί ξανά, οπότε ξεκαθαρίζουν πάντα τη θέση τους.

Καλά τα hair trends, καλά και τα celebrity beauty looks, που λατρεύουμε και θέλουμε να αντιγράψουμε. Η ομορφιά δεν είναι όμως μόνο το glitz and glam. Είναι και εκείνα τα καθημερινά, πρακτικά προβλήματα, τα οποία πολύ συχνά ντρεπόμαστε να συζητήσουμε ακόμα και με τις πιο στενές μας φίλες. (Και) για αυτά είμαστε εμείς εδώ. Ας περάσουμε λοιπόν στο παρασύνθημα: Ξυρίστηκες και ξαφνικά η επιδερμίδα σου έχει γεμίσει μικρά σπυράκια από τις τρίχες που γυρίζουν στο δέρμα. Και τώρα; Πάμε να δούμε ακριβώς τι πρέπει να κάνεις

Ένα επίπονο πρόβλημα με όνομα

Αυτό το οποίο αντιμετωπίζεις αυτήν την στιγμή ονομάζεται θυλακίτιδα. Η μόλυνση του θύλακα εμποδίζει την ανάπτυξη της τρίχας, η οποία στρέφεται προς τα μέσα αντί να εκφύεται κανονικά προς την επιφάνειας της επιδερμίδας με αποτέλεσμα γύρω από το θύλακα να δημιουργείται ερεθισμός, φλεγμονή και φλύκταινα στο κέντρο του.

Η θυλακίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε σημείο του δέρματος μεγαλώνουν τρίχες. Συνήθως εμφανίζεται στους μηρούς, τις γάμπες, την ευαίσθητη περιοχή, αλλά και τις μασχάλες, σε μέρη δηλαδή όπου η τριβή είναι συχνή.

Την Βίκυ Καγιά συνάντησε πριν λίγες ημέρες η κάμερα της εκπομπής “Χαμογέλα και πάλι”. Το μοντέλο και παρουσιάστρια, μίλησε για την απόφασή της να επιστρέψει στο GNTM, έδωσε τη δική της απάντηση σε όσους ισχυρίζονται ότι εκείνη ευθύνεται για τις αλλαγές στο ριάλιτι μόδας ενώ αποκάλυψε και την άγνωστη συνομιλία που είχε με την Ισμήνη Παπαβλασοπούλου.

«Με το Star έχω μια υπέροχη σχέση και τους θεωρώ δεύτερή μου οικογένεια. Όταν κάναμε το ραντεβού φέτος και σκεφτήκανε ότι θέλουν να γίνει το GNTM 5 μου πρότειναν να επιστρέψω. Μου περιέγραψαν μια πολύ διαφορετική κατάσταση και ένα τελείως νέο προϊόν που έχει ανάγκη αλλαγής. Εγώ δε χρειαζόμουν αυτό για να επιστρέψω. Επιστρέφω γιατί μου το ζήτησαν και μου το ζήτησαν με πολύ συγκεκριμένο τρόπο και το θεωρώ υποχρέωσή μου. 

Με ιντριγκάρει το γεγονός ότι θα είναι κάτι τελείως καινούργιο άρα θα πρέπει κι εγώ να είμαι κάτι καινούργιο μέσα σε αυτό. Ανοίξαμε την ψαλίδα της ηλικίας γιατί έχει ανοίξει παγκοσμίως. Αν εμείς την κρατάμε κλειστή, είμαστε πίσω επομένως δεν υπάρχει λόγος να γίνει και ολική επαναφορά. Εγώ επιστρέφοντας δεν είπα ότι για να επιστρέψω πρέπει να φύγουν όλοι. Το κανάλι είπε ότι θα αλλάξει όλο. Αν εγώ σαν Βίκυ ζητούσα για να επιστρέψω να αλλάξουν όλα αυτά και για το κανάλι ήταν τόσο σημαντικά, πιστεύεις θα το δεχόντουσαν;

Η Ισμήνη δε ξέρω γιατί αφήνει αιχμές γιατί έχω μια εξαιρετική σχέση μαζί της. Είχαμε μιλήσει πριν καιρό και μάλιστα με είχε πάρει τηλέφωνο και μου είχε πει “Βίκυ, πόσο χαίρομαι που θα είμαστε μαζί” και της λέω, “αγάπη δεν έχω ακόμα ιδέα για το τι και πως, εμένα προς το παρόν μου έχω πει μόνο ότι θα επιστρέψω” είπε η Βίκυ Καγιά.

ΥΛΙΚΑ

300 γρ. νερό
8 γρ. μαγιά ξηρή
500 γρ. αλεύρι σκληρό
30 γρ. ελαιόλαδο, + έξτρα για το άλειμμα του μπολ
1/2 κ.γ. αλάτι
1 λίτρο ηλιέλαιο, για το τηγάνισμα
Για τη σύνθεση
200 γρ. μαρμελάδα φράουλα
100 γρ. μέλι
50 γρ. καρύδια, σπασμένα
1 κ.σ. κανέλα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζουμε στον κάδο του μίξερ το νερό και τη μαγιά και ανακατεύουμε με ένα σύρμα χειρός μέχρι να διαλυθεί η μαγιά.
Προσθέτουμε το αλεύρι, το ελαιόλαδο και το αλάτι και χτυπάμε με τον γάντζο σε μέτρια ταχύτητα για 5-7 λεπτά, μέχρι να πάρουμε μια λεία και ελαστική ζύμη.

Λαδώνουμε ένα μεγάλο μπολ.
Μεταφέρουμε τη ζύμη στο λαδωμένο μπολ, το καλύπτουμε με διάφανη μεμβράνη, και το αφήνουμε σε ζεστό μέρος να φουσκώσει μέχρι να διπλασιαστεί σε μέγεθος, για περίπου 1 ώρα. Η ώρα του διπλασιασμού εξαρτάται από το πόσο ζεστός είναι ο χώρος που θα αφήσουμε το μπολ.
Τοποθετούμε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, ρίχνουμε το ηλιέλαιο, και αφήνουμε να ζεσταθεί.
Στρώνουμε απορροφητικό χαρτί κουζίνας σε ένα ταψί και το αφήνουμε στην άκρη.
Αλευρώνουμε τον πάγκο εργασίας και ακουμπάμε τη ζύμη.
Κόβουμε μπαλάκια ζύμης στο μέγεθος ενός μεγάλου καρυδιού, τα πλαταίνουμε λίγο με τον πλάστη ή με τα χέρια μας, και τα ρίχνουμε στην κατσαρόλα με το ηλιέλαιο.

Τηγανίζουμε για 1-2 λεπτά μέχρι να πάρουν χρυσαφένιο χρώμα.
Αφαιρούμε τα ζυμαράκια από την κατσαρόλα και τα μεταφέρουμε στο ταψί με το απορροφητικό χαρτί.
Με τη βοήθεια ενός μαχαιριού -ή χρησιμοποιώντας ένα κορνέ με μεταλλική μύτη- δημιουργούμε μια σχισμή-τρύπα στο πλάι από τις τηγανίτες.
Γεμίζουμε μια σακούλα κορνέ με τη μαρμελάδα φράουλα και κόβουμε λίγο την άκρη της.
Γεμίζουμε τις τηγανίτες με τη μαρμελάδα φράουλα.
Περιχύνουμε τις τηγανίτες με μέλι και πασπαλίζουμε με σπασμένα καρύδια και κανέλα.
Σερβίρουμε.

πηγή:akispetretzikis.com

Κριός

Γενικά

Φίλε Κριέ, επιστρέφει και πάλι στην ζωή σου, η ηρεμία και η σιγουριά! Το Εξάγωνο Άρη-Πλούτωνα, ανανεώνει την ψυχολογία σου, βελτιώνει την διάθεση σου, σε απαλλάσσει από δύσκολες καταστάσεις και δυσάρεστες εμπειρίες και σε προστατεύει από αρνητικές συγκυρίες! Έχε εμπιστοσύνη στην διαίσθηση και στο ένστικτο σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, ετοιμάσου για μία νέα σημαντική και άκρως γοητευτική γνωριμία! Αν είσαι δεσμευμένος, μπορείς να αναμένεις πολλές καυτές στιγμές με το ταίρι σου και επιπλέον, θα έρθετε πιο κοντά συναισθηματικά, αφού η ημέρα είναι ιδιαίτερα συντροφική!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, ορισμένες αποκαλύψεις, θα κάνουν πολλές δυσκολίες να ξεπεραστούν επιτέλους! Οικονομικά, μπορείς να αναμένεις ένα χαρμόσυνο νέο και μόνο χαρούμενες εξελίξεις!

Ταύρος

Γενικά

Φίλε Ταύρε, μπορείς να αναμένεις πάρα πολλές θετικές αλλαγές και θεαματικές εξελίξεις στην ζωή σου, που εδώ και καιρό ήθελες, με το Εξάγωνο Άρη-Πλούτωνα! Να αναμένεις επιτυχίες και ευχάριστες διασκεδαστικές στιγμές με τους φίλους σου, όπως και ενδυνάμωση των φιλικών και κοινωνικών σου σχέσεων, με ποικίλους τρόπους!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, η γοητεία, ο ερωτισμός και η φλογερή σου προσωπικότητα, θα σε βοηθήσουν να σαγηνεύσεις το άτομο που σε ενδιαφέρει! Αν είσαι δεσμευμένος, πετυχαίνεις στόχους με το άλλο σου μισό και ταυτόχρονα, απολαμβάνεις αισθησιακές και παθιασμένες στιγμές μαζί του!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οικονομικά, θα έχεις σίγουρα επιτυχία! Στην καριέρα, αν αποφύγεις προκλητικά λάθη, όλα θα πάνε πρίμα!

Δίδυμοι

Γενικά

Αγαπητέ Δίδυμε, επωφελείσαι σημαντικά από την σημερινή ημέρα, αφού θα ανακαλύψεις κρυφές ενέργειες ορισμένων προσώπων που σε αφορούν άμεσα! Πρέπει να εμπιστευθείς άφοβα την ενισχυμένη σου διορατικότητα και το ένστικτό σου, σήμερα με το δυναμικό Εξάγωνο του Άρη και του Πλούτωνα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, σήμερα είναι σίγουρα η ιδανική ημέρα για να πετύχεις σταθεροποίηση της σχέσης σου και να βάλεις γερές βάσεις! Αν είσαι ελεύθερος, απολαμβάνεις ποιοτικό φλερτ, αξιόλογες γνωριμίες και σπουδαίες κατακτήσεις!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της εργασίας, είσαι αρκετά ευνοημένος, αρκεί να αρπάξεις ευκαιρίες! Εύνοια θα έχεις και στον οικονομικό τομέα, αφού έρχονται έξτρα έσοδα!

Καρκίνος

Γενικά

Αγαπητέ Καρκίνε, σήμερα οφείλεις να αρπάξεις τις άπειρες ευκαιρίες που θα σου δοθούν, ώστε να καταφέρεις να πετύχεις υψηλούς στόχους και υλοποιήσεις σπουδαία σχέδια κάθε είδους, με το Εξάγωνο Άρη-Πλούτωνα! Θέματα σπουδών και εκπαίδευσης, εξωτερικού, ταξιδιών και επαφών με άτομα από απόσταση ευνοούνται ιδιαίτερα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, η σημερινή ημέρα, θα σου προσφέρει πολλές νέες γοητευτικές γνωριμίες, ευκαιρίες για ερωτικά ραντεβού και αποκαλύψεις που θα εξυπηρετήσουν τους σκοπούς σου! Αν είσαι δεσμευμένος, περνάς τέλεια με το ταίρι σου και ανανεώνεται την σχέση σας, με εξόδους ψυχαγωγίας!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην δουλειά, πρέπει να αποφύγεις λάθη λόγω αφηρημάδας και βιασύνης! Οικονομικά, πες ναι, σε συμφωνίες και υπογραφές!

Λέων

Γενικά

Φίλε Λέοντα, ήρθε η ώρα να μπει ένα οριστικό τέλος σε παρελθοντικά προβλήματα και παλαιές δυσκολίες, που ακόμα σε παιδεύουν! Με το σημερινό Εξάγωνο Άρη-Πλούτωνα, θα έρθουν πολλές λύσεις και αποκαλύψεις, που θα σε βοηθήσουν να πάρεις σωστές αποφάσεις και να κάνεις σημαντικές δράσεις, προκειμένου να εκπληρώσεις επιθυμίες!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ανανεώνετε τον τομέα της κρεβατοκάμαρας με το άλλο σου μισό και περνάτε υπέροχα μαζί! Αν είσαι ελεύθερος, θα έχεις απανωτές ευκαιρίες την σημερινή, ώστε να σαγηνεύσεις με την γοητευτική προσωπικότητα σου, το άτομο που ποθείς!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην δουλειά, θα υπάρχουν κάποια σκαμπανεβάσματα, αλλά στο τέλος θα λυθούν όλα! Οι οικονομικές σου υποθέσεις, θα έχουν σίγουρα εύνοια! 

Παρθένος

Γενικά

Φίλε Παρθένε, η ημέρα είναι κατάλληλη, για να ενδυναμώσεις και να βελτιώσεις, όλες τις διαπροσωπικές σου σχέσεις, επαφές και συναναστροφές! Γενικά, οι άνθρωποι που σε περιβάλλουν και οι συγκυρίες που τους αφορούν, θα σου προσφέρουν ουσιαστική ικανοποίηση! Το Εξάγωνο Άρη-Πλούτωνα, ενισχύει με κάθε τρόπο, τον τομέα των σχέσεων με θετικές και εποικοδομητικές εξελίξεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, άρπαξε την ευκαιρία, για να ξεκινήσεις μία νέα όμορφη σχέση, που υπόσχεται! Αν είσαι δεσμευμένος, απολαμβάνεις αναζωπύρωση σχέσης, ανανεώνοντας την καθημερινότητα σας με το έτερον σου ήμισυ!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οι συναδελφικές σχέσεις και οι συνεργασίες σου, την σημερινή ημέρα, βελτιώνονται! Στα οικονομικά, βρίσκεις τις ισορροπίες που είχες!

Ζυγός

Γενικά

Αγαπητέ Ζυγέ, το σημερινό Εξάγωνο Άρη-Πλούτωνα, θα σου προσφέρει πολλές δυνατότητες και ευκαιρίες, που θα εξυπηρετήσουν την επιθυμία σου, να τακτοποιήσεις εκκρεμότητες, υποχρεώσεις και πρακτικά θέματα της καθημερινότητας! Επιπλέον, κλείνεις τοξικούς κύκλους που σε άγχωναν και ανοίγεις νέους, με λύσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, θα παραμελήσεις σήμερα την σχέση σου, λόγω των αυξημένων υποχρεώσεων σου! Αν είσαι ελεύθερος, θα προκύψει την σημερινή ημέρα, ένας νέος παθιασμένος έρωτας, μέσα από το επαγγελματικό σου περιβάλλον!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Απόλυτα ευνοϊκές θα είναι οι εξελίξεις σε καριέρα! Οικονομικά, να είσαι διπλά προσεκτικός σε οικονομικές συμφωνίες σήμερα!

Σκορπιός

Γενικά

Αγαπητέ Σκορπιέ, η σημερινή ημέρα, θα έχει σίγουρα καλοπέραση! Θα έχεις σίγουρα πολλές εξελίξεις, σε διαπροσωπικές και κοινωνικές συναναστροφές, θέματα που αφορούν παιδιά, δημιουργικές δραστηριότητες και ψυχαγωγικές εξόδους! Με το Εξάγωνο Άρη-Πλούτωνα, προβάλλεις τον βελτιωμένο σου εαυτό κοινωνικά!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, θα έχεις την σημερινή ημέρα, άπειρες ευκαιρίες και ερωτικές επιλογές, κατακτήσεις και θαυμαστές! Αν είσαι δεσμευμένος, ετοιμάσου για πολλές δυνατότητες, που θα σου δώσουν την ευκαιρία για εδραίωση, επισημοποίηση και αναζωπύρωση σχέσης!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Η τύχη είναι απόλυτα με το μέρος σου στα οικονομικά σου ζητήματα! Στην καριέρα, μπορεί να κουραστείς, αλλά θα έχεις εν τέλει επιτυχία

Τοξότης

Γενικά

Φίλε Τοξότη, το Εξάγωνο Άρη-Πλούτωνα την σημερινή, είναι άκρως ωφέλιμο για εσένα, αν εκμεταλλευτείς τις ευκαιρίες που θα σου δοθούν, ορθά και έξυπνα! Αν εμπιστευτείς την διαίσθηση σου, θα μπορέσεις την σημερινή ημέρα να τακτοποιήσεις υποχρεώσεις και εκκρεμότητες, που έχουν να κάνουν με την οικογένεια και το σπίτι σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, απολαμβάνεις μαζί με το ταίρι σου, συναισθηματική ανανέωση στον δεσμό σας και πολλές ρομαντικές, τρυφερές στιγμές! Αν είσαι ελεύθερος, άρπαξε την μεγάλη ευκαιρία που θα έρθει σήμερα, για μία παθιασμένη επανασύνδεση, με έναν παλιό έρωτα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, τα πράγματα πηγαίνουν όλο και καλύτερα! Οικονομικά, βρίσκεται μία οικονομική λύση που αφορά ένα οικογενειακό πρόσωπο

Αιγόκερως

Γενικά

Αγαπητέ Αιγόκερε, η σημερινή ημέρα είναι σίγουρα θετική για εσένα και την καθημερινότητα σου! Ετοιμάσου για εύνοια σε κοινωνικές δραστηριότητες και συναναστροφές, αλλά και κάθε είδους μετακινήσεις! Με το Εξάγωνο Άρη-Πλούτωνα, θα πετύχεις τους σκοπούς και τους στόχους σου και θα εκπληρώσεις πολλές από τις επιθυμίες σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, μία ψυχαγωγική έξοδος σήμερα, με το έτερον ήμισυ, θα αναζωπυρώσει απόλυτα τον δεσμό σας! Αν είσαι ελεύθερος, υποδέχεσαι φλερτ, ευχάριστες ερωτικές επαφές, χαρούμενα μηνύματα, νέες γνωριμίες και πολλά ραντεβού!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Επαγγελματικά και οικονομικά θέματα, βρίσκουν την λύση τους! Πες ναι σε συμφωνίες και νέα ξεκινήματα!

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Φίλε Υδροχόε, σήμερα αρκετά θα είναι τα θετικά γεγονότα και οι συγκυρίες της ημέρας και με την βοήθεια του Εξάγωνου Άρη-Πλούτωνα, θα καταφέρεις να αποδείξεις την αξία σου και να εκπληρώσεις εύκολα, πολλές βαθιές επιθυμίες και σχέδια, γεγονός που θα επαναφέρει επιτέλους την αυτοπεποίθηση και την εμπιστοσύνη στον εαυτό και τις δυνάμεις σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, θα έχεις επιτέλους ανταπόκριση από το άτομο που σε ενδιαφέρει! Αν είσαι δεσμευμένος, ετοιμάσου στιγμές σεξουαλικότητας και αισθησιασμού με το άλλο σου μισό! Επιπλέον, μπορείς να αναμένεις αποδείξεις για την αφοσίωση του στο πρόσωπο σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Τα οικονομικά σου σχέδια, υλοποιούνται σήμερα, αφού το πορτοφόλι σου ευνοείται! Στην καριέρα, χρειάζεται υπομονή και μπόλικη δουλειά, προκειμένου να πετύχεις!

Ιχθύες

Γενικά

Φίλε Ιχθύ, ο πρωταγωνιστής της ημέρας, είσαι εσύ ξεκάθαρα! Οφείλεις άμεσα να εκμεταλλευτείς με ποικίλους τρόπους, το ισχυρό Εξάγωνο Άρη-Πλούτωνα! Θα καταφέρεις σίγουρα, να πετύχεις με περίσσια ευκολία, βαθιές επιθυμίες, στόχους, όνειρα και σκοπούς! Υλοποιείς τις ιδέες σου και αλλάξεις ριζικά ό,τι μέχρι τώρα δεν σε ικανοποιούσε!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, απολαμβάνεις μία ημέρα, γεμάτη κατακτήσεις, θαυμαστές, νέες γνωριμίες και φλερτ! Αν είσαι δεσμευμένος, στιγμές πάθους και σεξουαλικότητας, θα ανανεώσουν την σχέση σου, με το ταίρι σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, επιβραβεύεσαι για την μέχρι τώρα σκληρή δουλειά! Οικονομικά, επίσης οι εξελίξεις θα είναι ευνοϊκές για εσένα! 

Ο Τίμος Ζαχαράτος έγινε ευρέως γνωστός στο τηλεοπτικό κοινό από την συμμετοχή του στην εκπομπή του MEGA «Πάμε Δανάη». Το ευχάριστο κλίμα που επικρατούσε στην ομάδα της εκπομπής τόσο μπροστά αλλά και πίσω από τις κάμερες είχε πυροδοτήσει τις φήμες για τη σχέση του με την Δανάη Μπάρκα.

Ο νεαρός σεφ παραχώρησε μια εφ'όλης της ύλης συνέντευξη στο περιοδικό ΟΚ! και τον δημοσιογράφο Γιώργο Πράσινο. Ο Τίμος Ζαχαράτος μίλησε με ειλικρίνεια για το εάν είναι ζευγάρι με την γνωστή παρουσιάστρια-ηθοποιό και μοιράστηκε τα συναισθήματά του για την έκθεση στα media.

«Το να πάρω την απόφαση να είμαι με έναν άνθρωπο στη ζωή μου, αποτελεί επιλογή μου. Αν αυτή είναι η επιλογή μου, θα την στηρίξω και θα βγω και θα το πω δυνατά. Από τη στιγμή που δεν το έχω κάνει αυτό… Με τη Δανάη είμαστε πολύ καλοί φίλοι», ανέφερε ο σεφ.

Σε ερώτηση του Γιώργου Πράσινου εάν θα φλέρταρε έξω στον δρόμο τη Δανάη Μπάρκα ο Τίμος Ζαχαράτος δήλωσε: «Ε, γενικά είμαι πολύ εγκεφαλικός τύπος, όλα τα ενδεχόμενα είναι ανοιχτά με τον κάθε άνθρωπο αρκεί να υπάρχει ταύτιση απόψεων, βλεμμάτων και αγγιγμάτων»

«Η Δανάη ίσως είναι ο μοναδικός άνθρωπος που έχω συναντήσει στη ζωή μου που έχει τόση θετική ενέργεια. Μπορεί να είσαι στα πατώματα και να σε ανεβάσει στον ουρανό», συμπλήρωσε ο σεφ.

Το skincare όσο μεγαλώνουμε διαμορφοποιείται ανάλογα με τις νέες ανάγκες που έχουμε. Κάθε αντιγηραντική ρουτίνα ομορφιάς πρέπει να έχει και την ιδανική αντιρυτιδική κρέμα. Αν λοιπόν θέλετε να ανανεώσετε το βραδινό σας skincare, τότε είστε στο κατάλληλο άρθρο.

Σίγουρα ήδη γνωρίζετε ότι ένας καλός ύπνος είναι ευεργετικός για την υγεία του δέρματος. Η επιδερμίδα αναπλάθεται τις νυχτερινές ώρες ύπνου και ο οργανισμός παράγει όλες εκείνες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για την υγεία και τη λάμψης της επιδερμίδας. Γι' αυτό πριν κοιμηθούμε, χρειάζεται να προετοιμάσουμε την επιδερμίδα του προσώπου μας έτσι ώστε να βοηθήσουμε τους φυσικούς μηχανισμούς και τις λειτουργίες της.

Το πιο βασικό κομμάτι λοιπόν είναι να βρούμε την κατάλληλη κρέμα νυχτός. Οι συγκεκριμένες κρέμες είναι συνήθως πιο πλούσιες σε υφή και εμπλουτισμένες με δραστικά συστατικά που φροντίζουν σε βάθος την επιδερμίδα.

Κι αυτό γιατί στις κρέμες νύχτας χρησιμοποιούνται συστατικά που τις πρωινές ώρες δεν δρουν με τον επιθυμητό τρόπο στο δέρμα, αφού καλούνται να αντιμετωπίσουν τις καιρικές συνθήκες, το καυσαέριο και γενικότερα μικρόβια που έρχονται σε επαφή με το πρόσωπο.

Ανάλογα με την ηλικία και τις προσωπικές σας ανάγκες επιλέξτε την κατάλληλη κρέμα για εσάς και χαρίστε λάμψη στην επιδερμίδα σας.


Τι χρειάζεται για να ξυπνήσετε αναζωογονημένες και φρέσκες; Είναι απλό και εύκολο. Ακολουθήστε απλώς τα παρακάτω tips.

Για να ξυπνήσετε με απαλές φτέρνεςαπλώστε βαζελίνη στα πόδια σας και φορέστε βαμβακερές κάλτσες. Μόλις ξυπνήσετε θα δείτε μία αισθητή διαφορά.

-Για να μην ξυπνάτε με πρησμένα μάτιαεπιλέξτε κρέμες που να περιέχουν καφεΐνη και προσθέστε ένα extra μαξιλάρι στην πλάτη για να κοιμηθείτε ανάσκελα.

-Για να σας βρει το πρωί με κυματιστά μαλλιά, σχηματίστε μερικές πλεξίδες πριν πέσετε για ύπνο.

-Επενδύστε σε ένα μεταξωτό μαξιλάρι για λιγότερες ρυτίδες. Τα βαμβακερά δημιουργούν μεγαλύτερη πίεση στο δέρμα.

-Όσες έχετε ξηρό δέρμα επενδύστε σε έναν υγραντήρα, αφήνοντας τον ανοιχτό το βράδυ. Έτσι θα κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο.

-Βουρτσίστε για 5 λεπτά τα δόντια σας με μαγειρική σόδα για μία ήπια λεύκανση στο σπίτι. Επιλέξτε το βράδυ γιατί το πρωί θα χρειαστεί να περάσουν πρώτα 50 λεπτά πριν πιείτε ή φάτε κάτι.

-Κρέμες με συστατικά τη ρετινόλη και τη βιταμίνη C δρουν αποτελεσματικότερα τη νύχτα. Το φως της ημέρας εμποδίζει τις ιδιότητες τους να αποδώσουν στο μέγιστο.

-Θρέψτε τις βλεφαρίδες σας με λίγες σταγόνες καστορέλαιο. Μόλις ξυπνήσετε ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

-Ενυδατώστε και παράλληλα δυναμώστε τα νύχια σας με ενυδατική κρέμα ή αμυγδαλέλαιο φορώντας τα ειδικά γάντια ύπνου.

-Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας στις άκρες των μαλλιών σας σαν μάσκα αν σκοπεύετε να λουστείτε το πρωί.

Χθες άνοιξε τις πόρτες του το αγαπημένο μας καλοκαιρινό club Mist, στη Χαλκίδα! 

Όσοι κάνατε την αρχή, καταλάβατε περίπου τι πρόκειται να συμβεί και αυτή τη φορά! Ο απόλυτος προορισμός της διασκέδασης κάθε Παρασκευή και Σάββατο θα είναι στη διάθεση μας για να περάσουμε όλοι μαζί ένα υπέροχο καλοκαίρι.

Τι χρειάζεται να έχετε μαζί σας; Την καλοκαιρινή σας διάθεση και όρεξη για χορό! 

Κι εδώ μαζί μας ο Christos Koutsavlis έτοιμος να απογειώσει το βράδυ μας!

Μερικοί άνθρωποι είναι αποφασισμένοι να μη μας αφήσουν ήσυχους, ποτέ. Μας στέλνουν μηνύματα ακατάπαυστα, μας μιλούν διαρκώς, θέλουν να τους αφιερώνουμε όλον τον ελεύθερο χρόνο μας.

Ναι, είναι πολύ ωραίο να δείχνουμε έμπρακτα στους αγαπημένους μας ότι είναι σημαντικοί για εμάς, αλλά υπάρχουν όρια. Και αυτά τα άτομα, δεν τα σέβονται – είτε πρόκειται για έναν πρώην που αρνείται να δεχτεί το τέλος της σχέσης, είτε για φίλους που θέλουν αποκλειστικότητα και δε δέχονται ότι έχουμε κι άλλους γνωστούς, είτε για συγγενείς που μας παίρνουν τηλέφωνο κάθε μία ώρα για να μάθουν νέα μας.

Φυσικά και αυτό δε είναι τυχαίο, καθώς τα άστρα έχουν αρκετά μεγάλο μερίδιο ευθύνης. Οι παραπάνω άνθρωποι είναι, κατά πάσα πιθανότητα, Καρκίνοι.

Οι Καρκίνοι είναι κολλιτσίδες, δεν μπορούμε να το θέσουμε πιο ευγενικά. Θα βγούμε ένα ραντεβού μαζί τους; Θα αρχίσουν να σχεδιάζουν τον γάμο την επόμενη μέρα, στο μυαλό τους. Θα πάμε μία φορά για έναν καφέ; Την επόμενη μέρα, θα μας ανακοινώσουν ότι είμαστε κολλητοί και θα προτείνουν ένα σχέδιο για καλοκαιρινές διακοπές. Συχνά ξεπερνούν τα όρια και γίνονται κτητικοί, ενώ μεταφράζουν τη συμπεριφορά τους σε φροντίδα και αγάπη, όχι εξάρτηση.

Για το dressing
10 αντζούγιες
1/3 σκ. σκόρδο
4-5 κ.σ. ελαιόλαδο
ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
2 κ.σ. χυμό λεμονιού
100 γρ. μαγιονέζα
200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
50 γρ. παρμεζάνα
Για το κοτόπουλο
1 αβγό
1 κ.σ. μουστάρδα
αλάτι
πιπέρι
2 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ.
60 γρ. πάνκο
400 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου
300 ml σπορέλαιο
Για τη σύνθεση
200 γρ. iceberg
150 γρ. κρουτόν
30 γρ. παρμεζάνα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Για το dressing
Στον πολυκόφτη βάζουμε τις αντζούγιες, το σκόρδο, το ελαιόλαδο, το ξύσμα λεμονιού, τον χυμό λεμονιού και χτυπάμε καλά για να διαλυθούν καλά τα υλικά και έχουμε μια σφιχτή σάλτσα.
Σε ένα μπολ βάζουμε τη μαγιονέζα, το γιαούρτι, το μείγμα από τον πολυκόφτη, την παρμεζάνα και ανακατεύουμε καλά με ένα κουτάλι.
Αφήνουμε στην άκρη.
Για το κοτόπουλο
Τοποθετούμε ένα τηγάνι με το σπορέλαιο σε μέτρια φωτιά.
Σε ένα μπολ βάζουμε το αβγό, τη μουστάρδα, αλάτι, πιπέρι, το αλεύρι και ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε μια πάστα. Αφήνουμε στην άκρη.
Σε άλλο μπολ βάζουμε το πάνκο και αφήνουμε στην άκρη.
Κόβουμε το κοτόπουλο σε λεπτές φέτες και τις βάζουμε στο μπολ με το μείγμα του παναρίσματος. Ανακατεύουμε πολύ καλά για να καλυφθεί όλη η επιφάνειά τους.
Μεταφέρουμε στο μπολ με το πάνκο και στη συνέχεια τηγανίζουμε για 8-10 λεπτά για να πάρει χρώμα και να ψηθεί καλά μέχρι μέσα το κοτόπουλο.
Αφαιρούμε σε απορροφητικό χαρτί.
Για τη σαλάτα
Κόβουμε το iceberg σε μεγάλα κομμάτια και τα βάζουμε στο μπολ σερβιρίσματος.
Βάζουμε το μισό dressing και ανακατεύουμε.
Κόβουμε το κοτόπουλο σε φέτες και τα βάζουμε στο μπολ με τη σαλάτα.
Προσθέτουμε τα κρουτόν, την παρμεζάνα και σερβίρουμε.

Ένα μεγάλο μυστήριο πλανάται γύρω από τη προσωπική ζωή του Πάνου Ιωαννίδη καθώς πριν από μερικές μέρες έγινε γνωστό πως ο σεφ έγινε πατέρας για πρώτη φορά. Το Σαββατοκύριακο βέβαια αποκαλύφθηκε για πρώτη φορά το όνομα της γυναίκας που βρίσκεται στο πλευρό του και δεν είναι άλλη από την Τζο Κουτρουμάνου.

Ο σεφ έχει επιλέξει να κρατήσει την προσωπική του ζωή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας, ενώ προβάλλει μόνο την δουλειά του.

Ένα μεγάλο μυστήριο πλανάται γύρω από τη προσωπική ζωή του Πάνου Ιωαννίδη καθώς πριν από μερικές μέρες έγινε γνωστό πως ο σεφ έγινε πατέρας για πρώτη φορά. Το Σαββατοκύριακο βέβαια αποκαλύφθηκε για πρώτη φορά το όνομα της γυναίκας που βρίσκεται στο πλευρό του και δεν είναι άλλη από την Τζο Κουτρουμάνου.

Ο σεφ έχει επιλέξει να κρατήσει την προσωπική του ζωή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας, ενώ προβάλλει μόνο την δουλειά του.

Οι δυο τους είναι ζευγάρι εδώ και ενάμιση χρόνο και τους τελευταίους μήνες, μέουν κάτω από την ίδια στέγη στα Πετράλωνα.

Κριός

Γενικά

Φίλε Κριέ, σήμερα είναι η μέρα που θα βελτιώσεις με ποικίλους τρόπους, κοινωνικές επικοινωνίες και συναναστροφές, με την Σύνοδο Ήλιου-Ανάδρομου Ερμή! Έχεις αρκετή τύχη την σημερινή ημέρα και οι ευκαιρίες θα είναι πολλές, ώστε να καταφέρεις να εκπληρώσεις επιθυμίες και να πετύχεις στόχους! Επιπλέον, μπορείς να αναμένεις χαρμόσυνα νέα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, χορταίνεις φλερτ, ερωτικές επικοινωνίες, ευχάριστα μηνύματα και τηλεφωνήματα, που σου δίνουν! Αν είσαι δεσμευμένος, επιδίωξε μία έξοδο ψυχαγωγίας σήμερα με το άλλο σου μισό και σίγουρα θα περάσετε υπέροχα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οικονομικά, παρασύρεσαι σε επιπολαιότητες! Στην καριέρα, πετυχαίνεις με ευκολία στόχους και σκοπούς!

Ταύρος

Γενικά

Φίλε Ταύρε, την σημερινή ημέρα, επιτέλους ανακτάς αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση! Γενικά, σήμερα αποδεικνύεις την αξία σου και κατακτάς έυκολα αυτό που ποθείς! Με την βοήθεια της Συνόδου Ήλιου-Ανάδρομου Ερμή, θα βρεις λύσεις σε παρελθοντικά ζητήματα και θα απολαύσεις θετικά γεγονότα και εξελίξεις κάθε είδους!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, μην χαραμίζεσαι σε ανούσιο φλερτ και επικεντρώσου μόνο σε αξιόλογες ευκαιρίες και κατακτήσεις! Αν είσαι δεσμευμένος, οι προσωπικές στιγμές με το ταίρι σου, θα έχουν σίγουρα πάθος και άπλετο αισθησιασμό!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Οι εξελίξεις και οι συγκυρίες μέσα στον επαγγελματικό τομέα, ωφελούν πολύ την ανέλιξη σου! Οικονομικά, κάθε σου δραστηριότητα και κίνηση σήμερα, θα έχει επιτυχία. 

Δίδυμοι

Γενικά

Φίλε Δίδυμε, με την Σύνοδο Ήλιου-Ανάδρομου Ερμή, αν παραμείνεις ώριμος και λογικός μπορείς να κερδίσεις πολλά μέσα από επικοινωνίες και συνομιλίες! Εκπληρώνεις βαθιές επιθυμίες και παράλληλα βρίσκεις λύσεις σε προβλήματα, ακόμα κι από το παρελθόν! Αλλάζεις και βελτιώνεις ό,τι σε ενοχλεί μέσα από συναναστροφές, ειδήσεις και νέα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, η σχέση ή ο γάμος σου, ευνοείται σήμερα, αρκεί να παραμείνεις ψύχραιμος και ήρεμος στις συζητήσεις σου με το έτερον σου ήμισυ! Αν είσαι ελεύθερος, ετοιμάσου για κατακτήσεις, φλερτ, χαρμόσυνα μηνύματα και εκπλήρωση επιθυμιών!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Διατήρησε την ταπεινότητα και την διαλλακτικότητα σου, στον εργασιακό χώρο, για να γλιτώσεις παρεξηγήσεις! Οικονομικά, θα έρθει μία απρόσμενη θετική εξέλιξη! 

Καρκίνος

Γενικά

Φίλε Καρκίνε, η σημερινή ημέρα, θα βελτιώσει σίγουρα την διάθεση σου και θα σε αναπτερώσει ψυχολογικά, φέρνοντας σου και πάλι την ηρεμία και την σιγουριά! Η Σύνοδος Ήλιου-Ανάδρομου Ερμή, σε βγάζει από δύσκολες και δυσάρεστες καταστάσεις και επιπλέον, θα σου φέρει παρασκηνιακά μία είδηση, που σε ωφελεί πολύ!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, επιτέλους θα εκτιμηθούν οι προσπάθειες και οι αγώνες σου για την σχέση σου, από το έτερον σου ήμισυ! Αν είσαι ελεύθερος, παρασύρεσαι σε έρωτες απαγορευμένους, παλαιούς και ανεκπλήρωτους, όμως τελικά, πληγώνεσαι!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην δουλειά, θα πρέπει να αναμένεις ορισμένες μικρές δυσκολίες και καθυστερήσεις! Οικονομικά, δέχεσαι μία θετική απάντηση την σημερινή ημέρα!

Λέων

Γενικά

Φίλε Λέοντα, η σημερινή ημέρα, βελτιώνει τα πάντα και μπορείς να αναμένεις μόνο θετικές αλλαγές στην ζωή σου, που εδώ και καιρό περίμενες, με την Σύνοδο Ήλιου-Ανάδρομου Ερμή! Η ικανότητα σου να διαχωρίσεις καλούς και τοξικούς φίλους, θα φέρει εύνοια στον φιλικό τομέα! Επιπλέον, ένας φίλος που έχετε καιρό να μιλήσετε, θα επικοινωνήσει μαζί σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, απολαμβάνεις θαυμασμό, κομπλιμέντα και κατακτήσεις, μέσα από φλερτ και ερωτικές επικοινωνίες! Αν είσαι δεσμευμένος, πετυχαίνεις μεγαλεπήβολους στόχους, όπως και δίκαιη ισότητα στην σχέση σου, με το ταίρι σου την σημερινή ημέρα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον επαγγελματικό, όπως και στον οικονομικό τομέα, πρέπει οπωδήποτε να αποφύγεις απρόσεχτα και προκλητικά και παρορμητικά λάθη

Παρθένος

Γενικά

Αγαπητέ Παρθένε, σήμερα αν κινηθείς ορθά και ώριμα με την Σύνοδο Ήλιου-Ανάδρομου Ερμή, θα κερδίσεις πολλά και θα πετύχεις ουσιαστικούς στόχους! Επαναφέρονται ευκαιρίες, που θα εξυπηρετήσουν τα συμφέροντα σου και επιπλέον, θα σε βοηθήσουν στο έπακρο, ώστε να βελτιώσεις την κοινωνική σου εικόνα και φήμη!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, σήμερα θα καταφέρεις να βάλεις γερές βάσεις στην σχέση σου, να την σταθεροποιήσεις και να νιώσεις και πάλι σιγουριά! Αν είσαι ελεύθερος, θα έχεις σίγουρα την σημερινή ημέρα, πολλές αξιόλογες και αξιοθαύμαστες κατακτήσεις!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον τομέα της εργασίας, όπως και στον οικονομικό τομέα, οφείλεις να μην να φερθείς παρορμητικά και να φροντίσεις να αναγνωρίσεις μόνο τις αξιόλογες ευκαιρίες που θα σου δοθούν! 

Ζυγός

Γενικά

Φίλε Ζυγέ, με την Σύνοδο Ήλιου-Ανάδρομου Ερμή σήμερα, άρπαξε τις άπειρες ευκαιρίες που θα έρθουν στον δρόμο σου και θα δεις πως θα μπορέσεις να κατακτήσεις υψηλούς και σημαντικούς στόχους! Θέματα σπουδών και εκπαίδευσης διορθώνονται, όπως και θέματα διαπροσωπικών επαφών που διατηρούνται από απόσταση!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, η σημερινή ημέρα, θα σου δώσει πολλές ευκαιρίες, ώστε να κατακτήσεις τους ερωτικούς σου στόχους και κυρίως να γοητεύσεις, το άτομο που σε ενδιαφέρει! Αν είσαι δεσμευμένος, η ημέρα είναι ιδανική για ψυχαγωγικές δραστηριότητες με το ταίρι σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην δουλειά, σήμερα πρέπει να συγκεντρωθείς παραπάνω και να αποφύγεις λάθη λόγω αφηρημάδας! Οικονομικά, είναι η κατάλληλη ημέρα, για συμφωνίες και συμβόλαια!

Σκορπιός

Γενικά

Φίλε Σκορπιέ, με την βοήθεια της Συνόδου Ήλιου-Ανάδρομου Ερμή, μπορείς να αναμένεις σπουδαίες λύσεις σε παροντικά ή και παρελθοντικά προβλήματα! Μία αποκάλυψη, θα σε βοηθήσει να πάρεις, σωστές αποφάσεις και να προχωρήσεις στην υλοποίηση των σχεδίων σου! Η διορατικότητα σου και η πειθώ σου, θα είναι σύμμαχοι σου, την σημερινή ημέρα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος πες ναι την σημερινή ημέρα για μία συζήτηση σοβαρή, με το άλλο σου μισό! Η γοητεία σου και η πειθώ σου, θα φέρουν το αποτέλεσμα που επιθυμείς! Αν είσαι ελεύθερος, θα έχεις άπειρες ευκαιρίες, να σαγηνεύσεις το άτομο που ποθείς!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην δουλειά, ξεπερνάς ορισμένες δυσκολίες και ανταπεξέρχεσαι άψογα, σε πιεστικές καταστάσεις! Οι οικονομικές σου υποθέσεις, θα έχουν μόνο χαρμόσυνες εξελίξεις

Τοξότης

Γενικά

Φίλε Τοξότη, η άκρως εποικοδομητική για εσένα, Σύνοδος Ήλιου-Ανάδρομου Ερμή, ευνοεί ποικιλοτρόπως τον τομέα των διαπροσωπικών σου σχέσεων, με ωφέλιμες συζητήσεις και συνομιλίες! Απολαμβάνεις την αίσθηση της ικανοποίηση και ευχαρίστησης, κυρίως με συναναστροφές με άτομα που έχεις να δεις και να μιλήσεις καιρό!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, η ημέρα είναι κατάλληλη ημέρα, για φλερτ, καινούργια ξεκινήματα και νέες γνωριμίες! Αν είσαι δεσμευμένος, μπορείς να αναμένεις αναζωπύρωση σχέσης με συντροφικές, αλλά και πολλές καυτές σεξουαλικές στιγμές με το έτερον σου ήμισυ!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σήμερα είναι ιδανική ημέρα, για να βελτιώσεις συναδελφικές σχέσεις και συνεργασίες! Οικονομικά, δεν είναι η κατάλληλη ημέρα για τελεσίδικες αποφάσεις!

Αιγόκερως

Γενικά

Αγαπητέ Αιγόκερε, σήμερα με την βοήθεια της Συνόδου Ήλιου-Ανάδρομου Ερμή, θα μπορέσεις να τακτοποιήσεις και την παραμικρή λεπτομέρεια, που είχες αφήσει σε εκκρεμότητα στο παρελθόν και σε είχαν γεμίσει άγχος! Καταφέρνεις και βρίσκεις λύσεις, κλείνεις προβληματικούς κύκλους, εκπληρώνεις βαθιές επιθυμίες και βελτιώνεις την καθημερινότητα σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, θα έχεις πολλές καυτές και παθιασμένες στιγμές με το άλλο σου μισό, αφού το πάθος σας είναι ασυγκράτητο! Αν είσαι ελεύθερος, θα προκύψει σίγουρα ένα φλερτ μέσα από το επαγγελματικό περιβάλλον, το οποίο υπόσχεται μέλλον!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Η αποδοτικότητα σου βελτιώνεται και εσύ θα έχεις σίγουρα επιτυχία! Πετυχημένες οικονομικές συμφωνίες έρχονται επίσης σήμερα

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Αγαπητέ Υδροχόε, σήμερα είναι μία άκρως απολαυστική ημέρα για εσένα! Έχεις τον αμέριστο θαυμασμό των γύρω σου και επιπλέον, χορταίνεις άπειρες ευκαιρίες και δυνατότητες, σε διαπροσωπικές σχέσεις, σε κοινωνικές επαφές, σε θέματα παιδιών και σε δημιουργικές ασχολίες, με την Σύνοδο Ήλιου-Ανάδρομου Ερμή!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, να αναμένεις, ανέλπιστες, απρόσμενες και σπουδαίες ευκαιρίες για νέα σπουδαία ξεκινήματα, φλερτ, και πολλές κατακτήσεις! Επιπλέον, θα έρθει και ένα μήνυμα από έναν έρωτα του παρελθόντος! Αν είσαι δεσμευμένος, απολαμβάνεις σεξουαλικές καυτές στιγμές με το ταίρι σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα σου, όπως και στα οικονομικά σου ζητήματα, δεν θα έχεις κανένα εμπόδιο, φτάνει να αποφύγεις υπερβολές!

Ιχθύες

Γενικά

Αγαπητέ Ιχθύ, η σημερινή Σύνοδος Ήλιου-Ανάδρομου Ερμή, είναι αρκετά ωφέλιμη για εσένα, κυρίως για θέματα παρελθοντικά, που τώρα θα βρουν επιτέλους την λύση τους! Αν εκμεταλλευτείς την ημέρα ορθά, θα καταφέρεις να απολαύσεις πολλές ευτυχισμένες και συναισθηματικές στιγμές με την οικογένεια σου και να εξομαλύνεις προβληματικές συγγενικές σχέσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ανανεώνεις συναισθηματικά την σχέση σου και επιπλέον, λύνετε προβλήματα του παρελθόντος! Αν είσαι ελεύθερος, θα έχεις ευκαιρία για επικοινωνία και -γιατί όχι- επανασύνδεση, με έναν έρωτα του παρελθόντος!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, θα έχεις βελτίωση αποδοτικότητας και αναγνώριση! Οικονομικά, την σημερινή ημέρα, έρχονται απρόσμενα έξοδα, που αφορούν το σπίτι!

Στα dating apps, υπάρχουν πολύ συγκεκριμένα πράγματα προς αποφυγή. Μισογυνίστικες απόψεις, ακραίες τοποθετήσεις, εμμονή με την εξωτερική εμφάνιση και τις πρώην και η λίστα με τα don'ts σίγουρα δεν τελειώνει εδώ. Δύο dating experts εξηγούν στο Stylist ότι υπάρχει ένας πολύ χαρακτηριστικός τύπος άνδρα που καλό θα είναι να αποφεύγουμε όταν θέλουμε να βγούμε ραντεβού.

Αν παρατηρείτε να κάνει σεξιστικά σχόλια, να γενικεύει καταστάσεις και να διαχωρίζει συνεχώς τα δύο φύλα, καλύτερα να απομακρυνθείτε ή να κοιτάξετε καλύτερα το dating προφίλ του. Σύμφωνα με τη relationship expert, Maria Sullivan, «τα προφίλ μπορούν να μας πουν πολλά για τον άνθρωπο που ενδέχεται να γίνει παρτενέρ μας».

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε, είναι οι φωτογραφίες που ανεβάζει. Όπως εξηγεί η Sullivan: «Σταθείτε στις φωτογραφίες που έχει στο προφίλ του και κυρίως στις λεζάντες αλλά και στις απαντήσεις που δίνει στα σχόλια. Προσέξτε επίσης αν εστιάζει πολύ στην εξωτερική εικόνα, ανεβάζοντας selfies από το γυμναστήριο, καθώς έτσι θα μπορέσετε να καταλάβετε πολλά για εκείνον».

Ακόμη και οι προσωπικές πληροφορίες που δίνει στο προφίλ του, έχουν σημασία σύμφωνα με τους ειδικούς καθώς μπορεί να είναι σημάδια τοξικής αρρενωπότητας. Ένα ακόμη red flag, που γίνεται εμφανές από τα πρώτα κιόλας ραντεβού, είναι η διαρκής αναφορά στις πρώην. Αν τις κατηγορούν, τότε σίγουρα κάτι δεν πάει καλά.

Για το τέλος, κρατήσαμε το negging. Αν δεν γνωρίζετε καν την ύπαρξή του, πρόκειται για ένα είδος συναισθηματικής χειραγώγησης, μέσα από την οποία κάποιος σας μειώνει και σας προσβάλλει με έμμεσα σχόλια. Τα συγκεκριμένα άτομα χρησιμοποιούν το χιούμορ σαν δικαιολογία. Αρκετοί άνθρωποι θεωρούν δεδομένο ότι πρέπει να γελάσεις με τα αστεία που κάνουν καθώς συγχέουν λίγο τα όρια του σαρκασμού και της ειρωνείας με το αποτυχημένο και κακό χούμορ.

Αν λοιπόν βρεθεί μπροστά σας κάποιος που συγκεντρώνει τα παραπάνω χαρακτηριστικά, καλύτερα να το σκεφτείτε διπλά πριν βγείτε ραντεβού μαζί του.

Για ακόμα μια χρονιά, ο Δήμος Χαλκιδέων βρίσκεται ανάμεσα στους Δήμους πανελλαδικά, που βραβεύτηκαν για τις παραλίες τους, από την Ελληνική Εταιρία Προστασίας της Φύσης (ΕΕΠΦ), Εθνικό Χειριστή του Διεθνούς Προγράμματος «Γαλάζια Σημαία» στη χώρα μας.

Οι βραβεύσεις αφορούν στην ποιότητα του νερού, την περιβαλλοντική διαχείριση, την περιβαλλοντική εκπαίδευση και ασφάλεια των παραλιών.

Οι 4 παραλίες του Δήμου Χαλκιδέων που βραβεύτηκαν με Γαλάζια Σημαία είναι:
1. Αστέρια, στη Δ.Ε Χαλκιδέων
2. Λευκαντί, στη Δ.Ε Ληλαντίων
3. Καλάμια, στη Δ.Ε Νέας Αρτάκης
4. Αλυκές Δροσιάς, στη Δ.Ε Ανθηδόνος

Να σημειώσουμε ότι οι παραλίες Αλυκές, Λευκαντί και Αστέρια βραβεύτηκαν εκ νέου και για το έτος 2022 προστέθηκε και η παραλία Καλάμια της Νέας Αρτάκης.

Πηγή: Facebook Δήμου Χαλκιδέων

Αν έχεις λεπτά και ίσια μαλλιά, σίγουρα θα έχεις κάνει κούρεμα με layers, ώστε να δημιουργείται η ψευδαίσθηση του όγκου. Το μόνιμο πρόβλημά σου, ωστόσο, είναι οι μπούκλες που κάνεις και ποτέ μα ποτέ δεν «κάθονται» στη θέση τους.

Τι κι αν εσύ στέκεσαι με τις ώρες μπροστά στον καθρέφτη σου, ψεκάζεσαι με σπρέι θερμοπροστασίας, πιάνεις τούφα-τούφα ευλαβικά για να δημιουργήσεις τις τέλειες μπούκλες; Τελικά, μέχρι να βγεις από την πόρτα του σπιτιού σου, τα ίσια μαλλιά σου έχουν επανέλθει και οι μπούκλες έχουν εξαφανιστεί ως δια μαγείας. Ψυχραιμία! Ευτυχώς, υπάρχει το TikTok που έχει… τη λύση για όλα. Τις τελευταίες μέρες, λοιπόν, κυκλοφορεί ένα hack στην πλατφόρμα που υπόσχεται να αφήσει ανέγγιχτες τις μπούκλες στα λεπτά μαλλιά σου.

Αν έχεις λεπτά και ίσια μαλλιά και θέλεις να κάνεις μπούκλες χώρισε τα μαλλιά σου στη μέση, τοποθετώντας αριστερά και δεξιά στους ώμους σου την κάθε τούφα. Όπως θα δεις και στο παρακάτω βίντεο, θα χρειαστείς ένα σπρέι θερμοπροστασίας για να μην ταλαιπωρηθεί η τρίχα σου από τη θερμότητα κι ένα οποιοδήποτε ψαλίδι μαλλιών.

Στη συνέχεια, στρίβεις την κάθε τούφα και έτσι όπως είναι την τυλίγεις μέσα στο ψαλίδι μαλλιών περιμένοντας για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να γίνουν οι μπούκλες. Μετέπειτα, με τα δάχτυλά σου «ανοίγεις» τις μπούκλες, ψεκάζεις με λακ και είσαι πανέτοιμη!

Το σπρέι θερμοπροστασίας μην ξεχάσεις
Κάθε φορά που χρησιμοποιείς ένα εργαλείο θερμότητας – είτε αυτό είναι πρέσα, είτε ψαλίδι μαλλιών- θα πρέπει να έχεις ψεκάσει πρωτίστως τα μαλλιά σου με σπρέι θερμοπροστασίας. Βλέπεις, η υψηλή θερμοκρασία των hairstyling tools μπορούν να αφυδατώσουν την τρίχα σου και, μάλιστα, αν κάνεις συχνή χρήση, να οδηγήσουν στο σπάσιμο και την ψαλίδα. Σίγουρα αυτό δεν το θέλεις!

Η gluten-free συνταγή αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν δυσανεξία στη γλουτένη, ενώ αυτά τα brownies θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους.

Υλικά:

Για την κορυφή:

Εκτέλεση:

  1. Προθερμαίνεις το φούρνο στους 180° C και στρώνεις το ταψί σου με λαδόκολλα.
  2. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύεις τα υγρά υλικά μέχρι να ενωθούν.
  3. Προσθέτεις τα στερεά υλικά σου και ανακατεύεις μέχρι το μείγμα να γίνει ζύμη.
  4. Μεταφέρεις τη ζύμη στο ταψί και την απλώμνεις ομοιόμορφα. Ψήνεις στους 180° C για 20-25 λεπτά.
  5. Κόβεις σε τετράγωνα και αφήνεις να κρυώσει.
  6. Προσθέτεις στην κορυφή τα κακάο nibs και το βούτυρο αμυγδάλου.

Μυρίζει έρωτα ο Άγιος Δομίνικος και κανείς δεν προσπαθεί να το κρύψει. Στο χθεσινό επεισόδιο του Survivor 19/5 γίναμε μάρτυρες στο ειδύλλιο του Σπύρου Μαρτίκα και της Βρισηίδας αλλά και στην επιβεβαίωση της σχέσης του Στάθη Σχίζα και της Αλεξάνδρας Παναγιώταρου.

Φυσικά όλα αυτά δεν θα μπορούσαν να μείνουν απαρατήρητα από τον Γιώργο Λιανό, ο οποίος έστησε στον τοίχο τον Στάθη και τον ρώτησε όλα όσα θέλουμε να ξέρουμε για τη σχέση του.

Ο παίκτης των Κόκκινων παραδέχτηκε ότι γνωρίζει την influencer για περισσότερο από 7 χρόνια, αλλά είναι μαζί μόλις τον τελευταίο χρόνο. Ωστόσο παραδέχτηκε πως είναι η «γυναίκα της ζωής του», αν και είναι πολύ νωρίς ακόμα να συζητά για γάμο.

Μάλιστα δήλωσε πως προσπαθούσαν να κρατήσουν κρυφή τη σχέση τους, τουλάχιστον μέχρι να επιστρέψει αυτός στην Ελλάδα, όμως η ανάγκη να την δει τον έκανε να παραδεχτεί την αλήθεια.

Είμαι σίγουρη πως είσαι σε summer mood και ήδη έχεις κατεβάσει τα καλοκαιρινά ρούχα και παπούτσια σου. Και όπου καλοκαιρινά παπούτσια βλέπε… πέδιλα και σανδάλια. Ξέρω, όμως, τι σκέφτεσαι.

Σκέφτεσαι πως ίσως η επιδερμίδα των ποδιών σου να είναι άγρια, να θέλει φροντίδα και για αυτό διστάζεις να φορέσεις πέδιλα. Εντάξει, όλες το έχουμε κατά νου αυτό. Ας μη λέμε ψέματα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να αγχώνεσαι. Αρκεί να βάλεις στο πρόγραμμα ένα foot scrub και μετά θα έχεις τα πιο απαλά πόδια ever. Η σπιτική συνταγή για foot scrub που σου προτείνω παρακάτω είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεσαι για ν’ αποκτήσεις βελούδινη επιδερμίδα στην περιοχή των ποδιών. Συγκέντρωσε όλα τα υλικά και… χάρισε στον εαυτό σου το self care που έχει ανάγκη.

Τα υλικά που θα χρειαστείς για να φτιάξεις πανεύκολα και γρήγορα scrub ποδιών στο σπίτι είναι τα εξής:

2 κουταλάκια βρώμη

1 κουταλάκι μαγειρική σόδα

Νερό

Ανακάτεψε σε ένα μπολ όλα τα υλικά και πρόσθεσε τόσο νερό όσο χρειάζεται, ώστε το μείγμα να έχει τη μορφή πάστας. Στη συνέχεια, ρίξε νερό στα πόδια σου, άπλωσε το foot scrub και κάνε ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις για 10 λεπτά. Εστίασε στις φτέρνες και στις πατούσες, όπου το δέρμα είναι πιο σκληρό.

Τέλος, ξέπλυνε με χλιαρό νερό και μην ξεχάσεις να απλώσεις στα πόδια σου ενυδατική κρέμα. Μετά θα είσαι πανέτοιμη να φορέσεις τα σανδάλια και τα πέδιλά σου!

Κριός

Γενικά

Φίλε Κριέ, βελτιώνεις την συμπεριφορά σου στην κοινωνική ζωή, προκειμένου να κάνεις σπουδαία βήματα ανέλιξης και να κερδίσεις και πάλι τον σεβασμό και τον θαυμασμό των γύρω σου! Αξιοποίησε τις άπειρες ευκαιρίες που θα σου δοθούν, ώστε να αναδείξεις καλή κοινωνική εικόνα και να βελτιώσεις την φήμη σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ενδεχομένως σήμερα να νιώσεις πως το άλλο σου μισό, είναι ψυχρό απέναντι σου σήμερα! Αν είσαι ελεύθερος, δεν υπάρχει λόγος να βάζεις τοίχους, ανάμεσα σε σένα και το πρόσωπο που θες, μέσα από το εργασιακό περιβάλλον!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Σήμερα, δεν υπάρχει λόγος να αγχωθείς, αφού είσαι ο απόλυτος νικητής στα επαγγελματικά σου! Οικονομικά θα έχεις αρκετή εύνοια, την σημερινή ημέρα!

Ταύρος

Γενικά

Αγαπητέ Ταύρε, σήμερα πες όχι στην ρουτίνα και τα τετριμμένα της καθημερινότητας! Την σημερινή ημέρα, διευρύνεις τους ορίζοντες σου και είσαι αποφασισμένος και πανέτοιμος, να κάνεις καινούργια και διαφορετικά πράγματα, προκειμένου να αλλάξεις παραστάσεις και να περάσεις όμορφα! Επικοινωνίες και μετακινήσεις, ευνοούνται!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, θα έχεις ανταπόκριση από το άτομο που σε ενδιαφέρει, κατά την διάρκεια μίας συζήτησης ή συνάντησης! Αν είσαι δεσμευμένος, επιδίωξε νέες ψυχαγωγικές εμπειρίες, οι οποίες θα ανανεώσουν την σχέση σου με το ταίρι σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Καταφέρνεις με ευκολία τους επαγγελματικούς σου στόχους! Στον οικονομικό τομέα σήμερα, θα έχεις εύνοια, αρκεί να μην φερθείς ανώριμα!

Δίδυμοι

Γενικά

Φίλε Δίδυμε, επιτέλους αντιμετωπίζεις με επιτυχία, έναν μέχρι τώρα κρυφό σου αντίπαλο ή ανταγωνιστή, που την σημερινή ημέρα αποκαλύπτεται! Αντιλαμβάνεσαι ορθά τις προθέσεις και τα κρυφά κίνητρα των γύρω σου, γεγονός που θα σε βοηθήσει να βρεις λύσεις, αφού οι μάσκες πέφτουν! Στηρίξου στην διορατικότητα και την διαίσθηση σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, θα μπορέσεις σαγηνεύσεις το άτομο που ποθείς! Αν είσαι δεσμευμένος, θα σιγουρευτείς με ποικίλους τρόπους, για την αφοσίωση και την αξιοπιστία του άλλου σου μισού και επιπλέον θα βιώσετε καυτές ερωτικές στιγμές μαζί!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Θα υπάρξουν πολλές θετικές εξελίξεις σε οικονομικά και επαγγελματικά ζητήματα, την σημερινή ημέρα!

Καρκίνος

Γενικά

Σήμερα αγαπητέ Καρκίνε, βελτιώνεις διαπροσωπικές σχέσεις και συναναστροφές! Σήμερα είναι η κατάλληλη ημέρα, να πλησιάσεις ξανά ένα πρόσωπο, που ενδεχομένως στο παρελθόν είχατε παρεξηγηθεί ή καυγαδίσει! Άρπαξε την σπουδαία ευκαιρία, να βελτιώσεις τις επαφές σου και να συνεργαστείς καλύτερα με τους γύρω σου!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, βελτιώνεις την σχέση με το έτερον ήμισυ και έρχεστε πιο κοντά συναισθηματικά, απολαμβάνοντας συντροφικές στιγμές! Αν είσαι ελεύθερος, σήμερα θα έχεις μία νέα γνωριμία ή μία προσέγγιση από το άτομο που ποθείς!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, βελτιώνεις σχέσεις με συνεργάτες και συναδέλφους στο έπακρο! Οικονομικά, απέφυγε μεγάλες αποφάσεις σήμερα, όπως και συμφωνίες!

Λέων

Γενικά

Φίλε Λέοντα, ήρθε η ώρα να επικεντρωθείς στις λεπτομέρειες και σε πρακτικά ζητήματα! Η σημερινή ημέρα είναι κατάλληλη, για να ξεκινήσεις σωστή διατροφή, να κάνεις αλλαγές στην εμφάνιση σου, να κάνεις ιατρικές εξετάσεις ή να ξεκινήσεις να ασκείσαι! Οφείλεις να σοβαρευτείς και να στρέψεις το ενδιαφέρον σου σε εκκρεμότητες και υποχρεώσεις της καθημερινότητας!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ξέρεις καλά τι πρέπει να κάνεις για να βελτιώσεις την σχέση σου και να δώσεις χαρά στο ταίρι σου! Αν είσαι ελεύθερος, ένας συνάδελφος ή συνεργάτης σε πλησιάζει ερωτικά και σου αλλάζει όλα τα δεδομένα!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Δίνεις τον καλύτερο σου εαυτό σε επάγγελμα και χρήμα και θα έχεις σίγουρα, θετικές εξελίξεις!

Παρθένος

Γενικά

Σήμερα φίλε Παρθένε, προβάλλεις με επιτυχία τις δημιουργικές πτυχές της προσωπικότητας σου και τον λαμπερό σου εαυτό! Έχεις χαρούμενη. κεφάτη και παιχνιδιάρικη διάθεση, γεγονός που καθιστά την σημερινή ημέρα ιδανική, για εξόδους, διασκέδαση, κοινωνικότητα, δημιουργικότητα και κάθε είδους απολαύσεις!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ετοιμάσου για ρομαντισμό, πάθος, εκπλήξεις και κομπλιμέντα από το άλλο σου μισό! Αν είσαι ελεύθερος, απολαμβάνεις φλερτ, ερωτικές επικοινωνίες, κατακτήσεις, λάμψη, θαυμαστές και πολλές φιλοφρονήσεις!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Μην κάνεις ανούσια έξοδα που ενδεχομένως αύριο να μετανιώσεις! Στην καριέρα, πετυχαίνεις πολλά σπουδαία πράγματα και ξεχωρίζεις!

Ζυγός

Γενικά

Φίλε Ζυγέ, την σημερινή ημέρα, θα καταφέρεις να βελτιώσεις και να εξομαλύνεις τις συγγενικές σου σχέσεις, με καλοπροαίρετη συζήτηση! Είσαι πιο διαισθητικός απ’ότι συνήθως και έτσι, καταλαβαίνεις τις προθέσεις των άλλων, από την αρχή! Επιπλέον, θα καταφέρει να αντιμετωπίσεις τις εξελίξεις στον σπουδαίο τομέα του σπιτιού και της οικογένειας και να καλυτερεύσεις τα πάντα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, ίσως απογοητεύεις το ταίρι σου σήμερα, με την κυκλοθυμία και την μουρμούρα σου! Αν είσαι ελεύθερος, σήμερα θα έχεις ευκαιρία για επανασύνδεση! Ένας παρελθοντικός έρωτας επιστρέφει και θέλει και πάλι να μπει στην ζωή σου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, θα υπάρξουν αρκετές επιτυχίες και ευκαιρίες για πρόοδο! Οικονομικά θα υπάρξουν κάποια οικογενειακά έξοδα, αλλά είναι αναμενόμενα!

Σκορπιός

Γενικά

Σήμερα αγαπητέ Σκορπιέ, πες ναι σε μηνύματα, αφού εκφράζεσαι σίγουρα καλύτερα, μέσα από τον γραπτό λόγο! Επιπλέον, σχέσεις με αδέρφια και μακρινούς συγγενείς, βελτιώνονται και ενδυναμώνονται! Η σημερινή σου ανάγκη σου για επικοινωνία, θα ικανοποιηθεί και παράλληλα θα απολαύσεις ευχάριστες συναντήσεις, ειδήσεις ή εξόδους!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, πιθανόν σήμερα να κάνεις μία νέα γνωριμία, με ένα άτομο, που θα τραβήξει το ενδιαφέρον σου και θα θες να ασχοληθείς μόνο με εκείνο! Αν είσαι δεσμευμένος, η ημέρα είναι ιδανική για συζητήσεις με το έτερον σου ήμισυ, ώστε να βρείτε λύσεις!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, πρέπει σήμερα να πατήσεις γκάζι και να προσπαθήσεις πιο πολύ, αν θες να πετύχεις! Οικονομικά, προετοιμάσου για ορισμένες αλλαγές!

Τοξότης

Γενικά

Φίλε Τοξότη, σήμερα επικεντρώνεσαι τα κεκτημένα σου και κυρίως στις αξίες σου! Οι ευκαιρίες για να τα προστατέψεις και να έχεις εποικοδομητικές εξελίξεις, θα είναι πολλές και ίσως έρθουν μέσα από ορισμένες συγκυρίες και καταστάσεις, που θα σου προσφέρουν και πάλι την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση που ήθελες!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, το άτομο που σε ενδιαφέρει και θα κάνει τώρα κίνηση! Αν είσαι δεσμευμένος, θα έχεις πολλές ευκαιρίες, για να πραγματοποιήσεις βαθιές επιθυμίες, να βεβαιωθείς για την πίστη του άλλου σου μισού, αλλά και για να απολαύσεις ερωτικές στιγμές μαζί του!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Ηρεμία και ασφάλεια θα αισθανθείς σήμερα μέσα στον χώρο της εργασίας, λόγω ορισμένων θετικών συγκυριών! Οικονομικά, έχεις επίσης εύνοια σήμερα!

Αιγόκερως

Γενικά

Φίλε Αιγόκερε, σήμερα με την Σελήνη στο δικό σου ζώδιο, ανακτάς αυτοπεποίθηση, δυναμικότητα και ικανότητα να διεκδικήσεις και να πετύχεις στόχους και νέα ξεκινήματα! Η αισιοδοξία σου αυξάνεται και η εμπιστοσύνη στον εαυτό σου ενδυναμώνεται! Προσπάθησε ωστόσο, να αποφύγεις ξεσπάσματα και απαιτητικότητα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, πρέπει να ισορροπήσεις τις επιθυμίες και τις ανάγκες σου, με τις επιθυμίες και τις ανάγκες του άλλου σου μισού, ώστε να αποφευχθούν παρεξηγήσεις μεταξύ σας! Αν είσαι ελεύθερος, επιβεβαιώνεσαι με κατακτήσεις, φλερτ και εκδηλώσεις θαυμασμού!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον επαγγελματικό τομέα, είσαι απόλυτα αποτελεσματικός σε κάθε σου προσπάθεια και πετυχαίνεις τον στόχο σου! Οικονομικά, θα έρθουν ορισμένες απώλειες!

Υδροχόος♒ 

Γενικά

Αγαπητέ Υδροχόε, σήμερα είσαι σίγουρα διαισθητικός! Παραδόξως να επιλέξεις σήμερα την μοναξιά σου και ταυτόχρονα να γίνεις πιο μυστικοπαθής! Ωστόσο, αν παραμείνεις στο παρασκήνιο και απομονωθείς, να μπορέσεις να βρεις σπουδαίες λύσεις για κάθε σου πρόβλημα, το οποίο θα αποκατασταθεί στο άμεσο μέλλον!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι δεσμευμένος, απέφυγε την σημερινή ημέρα, σοβαρές και βαρύγδουπες συζητήσεις με το ταίρι σου, γιατί μάλλον δεν θα έχουν το αποτέλεσμα που θες! Αν είσαι ελεύθερος, προσπάθησε να μην πιστεύεις μεγάλα λόγια και υποσχέσεις!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στον εργασιακό τομέα, θα υπάρχουν μικρές δυσκολίες! Φρόντισε λοιπόν να ανταπεξέλθεις! Οικονομικά, έρχονται επιτέλους λύσεις

Ιχθύες

Γενικά

Αγαπητέ Ιχθύ, σήμερα είναι η κατάλληλη ημέρα, για κοινωνικότητα και ενασχόληση με τον φιλικό τομέα! Αξιολογείς σωστά τις φιλίες σου και οριοθετείς ορθά τις κοινωνικές σου συναναστροφές και τις τυχόν καινούργιε γνωριμίες σου! Με συμμάχους τους φίλους σου, πετυχαίνεις στόχους και όνειρα!

Αισθηματικές Προβλέψεις

Αν είσαι ελεύθερος, μέσα από φιλικές συναναστροφές, θα έχεις μία νέα συναρπαστική γνωριμία! Αν είσαι δεσμευμένος, η λύση για ένα πρόβλημα στην σχέση σου, είναι εδώ, μετά από την βοήθεια ενός πολύ καλού σου φίλου!

Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά

Στην καριέρα, καταφέρνεις να έχεις πετυχημένες συνεργασίες και βελτιωμένες συναδελφικές σχέσεις! Οικονομικά, μπορείς να αναμένεις, απρόσμενη εύνοια!

Όλοι έχουμε ακούσει (και ίσως έχουμε γνωρίσει) για ανθρώπους που μπαίνουν σε ένα δωμάτιο και το «κατακτούν» αμέσως, κάνουν φίλους εύκολα και καταφέρνουν να κερδίζουν την προσοχή. Δύσκολα θυμώνει κάποιος μαζί τους και υπάρχει κάτι στην προσωπικότητά τους που τους κάνει ιδιαίτερα συμπαθείς. Αν και ο καθένας και η καθεμιά μας μπορεί να μάθει πως να γίνει πιο γοητευτικός και γοητευτική, ορισμένοι άνθρωποι γεννιούνται με αυτό το

Ταύρος

Όπως όλα τα ζώδια της Γης, οι Ταύροι είναι γνωστοί για το πρακτικό μυαλό τους και το ιδιαίτερο πείσμα τους. Αυτά δεν θα μπορούσε να πει κανείς πως είναι ιδιαίτερα ελκυστικά χαρακτηριστικά. Ωστόσο, ο πλανήτης που κυβερνά αυτό το ζώδιο είναι η Αφροδίτη, οπότε αντιλαμβάνεστε γιατί βρίσκονται στη λίστα με τα πιο γοητευτικά ζώδια. Σκληροί και ιδιαιτέρως τολμηροί οι Ταύροι είναι γνωστοί για τη δοτικότητά τους. Είναι άνθρωποι στους οποίους μπορούμε να βασιστούμε, ενώ τους χαρακτηρίζει η αφοσίωση και η πίστη. Λατρεύουν την καλή ζωή και τα όμορφα πράγματα, γι’ αυτό και γνωρίζουν πώς να γίνουν όμορφοι.

Δίδυμοι

Ο κυβερνήτης πλανήτης τους τους προίκισε με το χάρισμα της επικοινωνίας. Οι Δίδυμοι ξέρουν τι και πώς να το πουν για να κερδίσουν αυτό που θέλουν. Είναι, επίσης, γνωστοί για τις διαφορετικές πτυχές της προσωπικότητάς τους, αλλά και για την προσαρμοστικότητά τους. Ξέρουν πώς να «διαβάζουν» τους άλλους, αλλά και πώς να «παίξουν» με το μυαλό των άλλων για να κερδίσουν αυτό που θέλουν. Το μόνο που πρέπει να προσέχετε μαζί τους είναι πως η γοητεία τους εύκολα μετατρέπεται σε παιχνίδια μυαλού.

Ζυγός

Θα μπορούσαμε να πούμε πως οι Ζυγοί είναι οι πιο γοητευτικοί σε όλο τον ζωδιακό κύκλο. Ξέρουν πως να γοητεύουν και να τραβούν την προσοχή, ενώ αυτή η γοητεία είναι πηγαία και ειλικρινής. Ο κυρίαρχος πλανήτης τους είναι η Αφροδίτη, η οποία επηρεάζει την αρμονία, το στυλ και τη χάρη τους. Παράλληλα, ανήκουν στα ζώδια του αέρα, πράγμα που σημαίνει πως γνωρίζουν πως να επικοινωνούν όσα θέλουν να πουν. Επιπλέον, είναι ευγενικοί και δίκαιοι, ενώ θέλουν οι σχέσεις τους να διακατέχονται από την ηρεμία και την αρμονία.

Ανάμεσα στην προσωπική ζωή, τις επαγγελματικές υποχρεώσεις και τόσα πολλά που συμβαίνουν σε όλο τον κόσμο, όλα μπορούν να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική ευημερία κάποιου, καθιστώντας τις ημέρες αφιερωμένες στην ψυχική υγεία απαραίτητες.

«Το να παίρνεις χρόνο για να αποσυνδέσαι από τους στρεσογόνους παράγοντες της καθημερινής ζωής σου σού επιτρέπει να επιστρέφεις στην εργασία νιώθοντας πιο χαλαρή, πιο θετική και πιο παραγωγική», λέει η Δρ Joanne Frederick, θεραπεύτρια ψυχικής υγείας με έδρα την Ουάσιγκτον, DC. «Το να μην κάνεις ένα διάλειμμα για το μυαλό σου μπορεί να προκαλέσει πολλά ψυχικά προβλήματα μετέπειτα. Μπορεί να βιώσεις καταθλιπτικό επεισόδιο, να ενισχυθούν τα επίπεδα άγχους σου και να επηρεαστεί η συνολική ψυχική και σωματική σου ευεξία», συνεχίζει ο Frederick.

Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσεις πότε πρέπει να κάνεις ένα διάλειμμα. Όλοι κατά καιρούς κουράζονται, αγχώνονται και απογοητεύονται, αλλά πώς θα καταλάβεις πότε είναι …πάρα πολύ; Πώς ξέρεις πότε το σώμα και το μυαλό σου φωνάζουν για βοήθεια; Αυτά είναι τα σημάδια που πρέπει να σε πονηρεύσουν για να πάρεις μια μέρα off για τη ψυχική σου υγεία.

1. Η διάθεσή σου είναι σταθερά χαμηλή

Ο Δρ Romanoff σημειώνει ότι οι συγκρούσεις στην εργασία ή στο σπίτι μπορεί συχνά να οδηγήσουν σε μια σταθερά χαμηλή διάθεση. Η εξάντληση και η εξουθένωση μπορούν επίσης να συμβάλουν. Έτσι, συνιστά να κάνεις ένα διάλειμμα και φυσικά πράγματα για να φροντίσεις τον εαυτό σου, όπως να περνάς χρόνο έξω, να ασκείσαι, να συναντάς έναν φίλο ή απλώς να παρακολουθείς την αγαπημένη σου τηλεοπτική εκπομπή.

2. Έχεις χάσει την εστίαση ή το κίνητρό σου

Ο Δρ Frederick λέει ότι η απώλεια κινήτρου, η αδυναμία εστίασης στις εργασίες που εκκρεμούν και τα απρόσεκτα λάθη είναι επίσης σημάδια ότι ήρθε η ώρα για ένα διάλειμμα.

3. Δεν έχεις πια χόμπι

Η ιδέα ότι πρέπει να είμαστε παραγωγικοί όλη την ώρα είναι τόσο βαθιά ριζωμένη στη συλλογικότητα που μπορεί να είναι δύσκολο να ταρακουνηθούμε για να κάνουμε κάτι. Μία από τις συνέπειες του να ζούμε με αυτήν την ιδεολογία και να παραμείνουμε για πολύ χωρίς να κάνουμε ένα διάλειμμα για την ψυχική μας υγεία είναι να χάσουμε τη σύνδεση με τις «μη παραγωγικές» δραστηριότητες που μας φέρνουν χαρά.

4. Αισθάνεσαι αποκομμένη από τους άλλους

Η σύνδεση με άλλους συμβάλλει επίσης στην ψυχική ευεξία, έτσι ο Δρ Romanoff λέει ότι το να νιώθεις απομόνωση ή αποσύνδεση από τους ανθρώπους στη ζωή σου σημαίνει ότι είναι ώρα να πάρεις μια μέρα άδεια.

5. Αισθάνεσαι εξαντλημένη

Οι ειδικοί λένε ότι η υπερβολική εργασία και η ανάγκη για μια μέρα αφιερωμένη στη ψυχική σου υγεία μπορεί να επηρεάσει και τη σωματική σου υγεία, όπως για παράδειγμα να αισθάνεσαι συνεχώς κουρασμένη, να αρρωσταίνεις συχνά ή να αντιμετωπίζεις πονοκεφάλους. «Αυτοί είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει ότι είναι ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα και να ξεκουραστείτε», λέει ο Δρ Romanoff.

Πολλές είναι οι φήμες εδώ και καιρό που θέλουν την Αλεξάνδρα Παναγιώταρου να είναι σε σχέση με τον Στάθη Σχίζα χωρίς ωστόσο να το έχει παραδεχτεί κανείς από τους δυο.

Με αφορμή ωστόσο τα spoilers που θέλουν τον παίκτη του Survivor σήμερα να βγαίνει υποψήφιος προς αποχώρηση η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου ζήτησε από τους ακόλουθούς την να τον ψηφίσουν λέγοντας πως είναι ένα πάρα πολύ καλό παιδί που αξίζει να βρίσκεται στον τελικό.

Λίγες ώρες μετά από αυτές τις αναρτήσεις της Αλεξάνδρας Παναγιώταρου, η καλή της φίλη Δήμητρα Αλεξανδράκη θέλοντας με τον τρόπο της να στηρίξει τον Στάθη Σχίζα, πρόδωσε τη σχέση τους. Συγκεκριμένα, η Δήμητρα Αλεξανδράκη δημοσίευσε μια φωτογραφία στην οποία φαίνεται ξεκάθαρα το τατουάζ του Στάθη Σχίζα με το όνομα του μοντέλου και μια κοινή τους φωτογραφία ενώ σε ένα δεύτερο στορι, δημοσίευσε μια φωτογραφία στην οποία απεικονίζεται η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου με τον Στάθη Σχίζα να ανταλλάσσουν ένα τρυφερό φιλί στο στόμα.

Αυτή τη δεύτερη φωτογραφία η Δήμητρα Αλεξανδράκη επέλεξε να τη διαγράψει λίγα λεπτά αργότερα.

Παρεμβάσεις καλλωπισμού στον αύλειο χώρο του 2ου Δημοτικού Σχολείου Χαλκιδας, έγιναν προχθές και πραγματικά έχουμε εντυπωσιαστεί

Το σχολείο σχεδόν μεταμορφώθηκε σε έναν υπέροχο, χρωματιστό και χαρούμενο χώρο για τα παιδιά

Η παρεμβάσεις καλλωπισμού πραγματοποιήθηκαν από τα συνεργεία του Δήμου Χαλκιδέων την Τρίτη 17 Μαΐου 2022

Το αποτέλεσμα είναι άψογο και εμείς είμαστε σίγουροι πως τα παιδιά τώρα πάνε με άλλη διάθεση στο σχολείο τους

Ελπίζουμε να δούμε τέτοιες αλλαγές και στα υπόλοιπα σχολεία της Χαλκίδας!

Πηγή φωτογραφιών: Facebook Δήμου Χαλκιδέων

Λίγο πριν ξεκινήσουν τα γυρίσματα του GNTM, η κάμερα της Super Κατερίνα και η Μένια Κούκου συνάντησε την Βίκυ Καγιά, πριν την πτήση της για τις Κάννες. Τα όσα δήλωσε για την Έλενα Χριστοπούλου και τη Ζενεβιέβ Μαζαρί, δεν περνούν απαρατήρητα.

«Απ’ ό,τι ξέρω μέσα Ιουνίου θα ξεκινήσουν τα γυρίσματα για το GNTM. Όταν αλλάζουν τα πάντα χρειάζεται λίγος χρόνος για αναπροσαρμογή. Η κριτική επιτροπή δεν έχει κλείσει ακόμη. Κάνουν δοκιμαστικά ακόμα και διαπραγματεύσεις. Μόνο για τον Γιώργο Καράβα ξέρω. Δεν νομίζω ότι θα είναι κάποιος από τα παλιά. Πρόκειται για νέο αίμα και άτομα που δεν έχουν ξανά εμφανιστεί στην τηλεόραση», είπε αρχικά η Βίκυ Καγιά.

Όταν ρωτήθηκε για το αν θα επέλεγε την Ηλιάνα Παπαγεωργίου ή την Έλενα Χριστοπούλου για την κριτική επιτροπή, η Βίκυ Καγιά απάντησε: «Θα προτιμούσα κάποιον από τα πιο παλιά, όπως ο Χριστόφορος Κοτέντος και ο Τάσος Σωφρονίου. Δεν ξέρω γιατί η Έλενα Χριστοπούλου δήλωσε ότι δεν θα επέστρεφε. Το GNTM την ανέδειξε, της έδωσε τη δόξα που χρειάζεται για να προχωρήσει παραπέρα. Μπορεί μέσα της να έχει κάποια πικρία δεν ξέρω. Δεν μπορώ να μιλάω για τους άλλους. Λυπάμαι που νιώθει έτσι αλλά αυτό είναι».

«Ξέρω ότι είναι ένα project που η Ζενεβιέβ Μαζαρί αγαπούσε και απομακρύνθηκε από αυτό, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν έχει καλή σχέση με το κανάλι και πήγε κάπου αλλού. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να δηλώνει αυτό που θέλει όπως το θέλει, ο καθένας έχει το δικαίωμα να παίρνει τις αποφάσεις για τη ζωή του και έχει και το δικαίωμα να εκνευριστεί και να πει κάτι παραπάνω… Μπορεί η γυναίκα να έχει στεναχωρηθεί για κάτι, ξέρω εγώ; Δικαίωμα της» κατέληξε η Βίκυ Καγιά.

Η σοκολάτα αποτελεί αιώνια αδυναμία μικρών και μεγάλων. Η γλυκιά, υπέροχη γεύση της απογειώνει τον ουρανίσκο μας και μας τροφοδοτεί με ενέργεια όταν νιώθουμε ατονία.

Το κακάο έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό αφού είναι εξαιρετικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή. Η σκόνη του κακάο αυξάνει τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών που σχετίζονται με τη βελτίωση της διάθεσης.

Ενεργοποιεί τη σεροτονίνη, την ορμόνη της χαράς και τις ενδορφίνες με αποτέλεσμα να νιώθουμε πολύ πιο ευδιάθετες. Σήμερα θα μοιραστούμε μαζί σου την πιο εύκολη συνταγή για σπιτικά σοκολατάκια που θα απολαμβάνεις σαν σνακ οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Φτιάχνεται πολύ γρήγορα με απλά, οικονομικά υλικά και μπορείς να την τροποποιήσεις σύμφωνα με τις γευστικές σου προτιμήσεις.

Υλικά: 1 φλιτζάνι λάδι καρύδας
3/4 φλιτζανιού κακάο σε σκόνη
1 κουταλιά της σούπας εκχύλισμα βανίλιας
1 κουταλιά της σούπας μέλι (προαιρετικά)

Tip: Μπορείς να προσθέσεις αμύγδαλα, φουντούκια ή cranberries.

Εκτέλεση: Λιώσε το λάδι καρύδας σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά. Πρόσθεσε τη βανίλια και το μέλι και ανακάτεψε. Πρόσθεσε τη σκόνη κακάο και ανακάτεψε ξανά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Μπορείς πάντα να προσθέσεις περισσότερο λάδι καρύδας ή σκόνη κακάο για να έχεις τη σωστή σύσταση στο μείγμα.

Βγάλε το κατσαρολάκι από τη φωτιά και άδειασε το μείγμα σε φορμάκια. Τοποθέτησε αμέσως τις φόρμες στο ψυγείο και τις άφησέ τες για τουλάχιστον 45 λεπτά.
Σημείωση: Τα σοκολατάκια πρέπει να διατηρηθούν οπωσδήποτε στο ψυγείο διαφορετικά θα αρχίσουν να λιώνουν.

Copyright © 2021
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram