Ο Μάιος είναι προ των πυλών και τα αστέρια μπαίνουν σε νέες θέσεις, που θα φέρουν τύχη και θετικότητα σε όλα τα ζώδια. Ωστόσο, για τρία συγκεκριμένα ζώδια τα πράγματα θα είναι πιο ευνοϊκά.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στην καλή ενέργεια του Ταύρου που διαρκεί μέχρι τα μέσα του μήνα ή τον ερχομό του μήνα των Διδύμων που φέρνει περισσότερη διαύγεια και επιτρέπει στον διανοητικό χώρο να βρει λαμπρές ιδέες.
Ωστόσο, ο Μάιος θα είναι ο μήνας που οι ερωτευμένοι θα κάνουν βόλτες στα πάρκα. Είναι και ο μήνας της μεγάλης τύχης στην αγάπη για όλους, αλλά κυρίως για 3 ζώδια. Διάβασε παρακάτω για να μάθεις αν είσαι ένα από τα πιο τυχερά ζώδια του τελευταίου μήνα της άνοιξης.
Ο μήνας Απρίλιος ξεκινά με τον ήλιο στον Κριό, να σε βυθίζει πλήρως στον προσωπικό σου ονειρικό κόσμο. Κατά τη διάρκεια της ηλιακής σου επιστροφής, επανασυνδέεσαι με την πνευματικότητά σου, τη δημιουργικότητά και την αίσθηση του εαυτού σου. Καθώς γιορτάζεις τα δυνατά σου σημεία, μαθαίνεις επίσης πώς να τιμάς τις αδυναμίες σου, γιατί το να είσαι ατελής είναι επίσης αυτό που σε κάνει όμορφη. Άφησε τις επόμενες εβδομάδες να επικεντρωθούν στην προσωπική σου εξέλιξη. Δεν είσαι το ίδιο άτομο που ήσουν πέρυσι. Τώρα, είσαι πιο «εσύ» από ποτέ.
Καθώς ξεκινά ο μήνας, ο ήλιος θα βρίσκεται στον ήσυχο και ενδοσκοπικό 12ο οίκο του ζωδίου σου, ενθαρρύνοντάς σε να αγκαλιάσεις αλλαγές, καθώς προετοιμάζεσαι για τις απαιτήσεις της εποχής του Ταύρου. Ωστόσο, πρέπει πρώτα να ταξιδέψεις στον εσωτερικό σου κόσμο και να αφουγκραστείς τα συναισθήματα που κουβαλάς. Επίτρεψε στον εαυτό σου να νιώσει ό,τι θέλει να νιώσει πριν κλείσεις τη πόρτα πίσω σου. Αγκάλιασε την αγάπη και τη διαύγεια που αναζητούσες, γιατί όλα αυτά σε οδηγούν μόνο σε ανάπτυξη.
Η εποχή των Ιχθύων μπορεί να έχει περάσει προ πολλού, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το πάρτι τελείωσε. Στην πραγματικότητα, αυτόν τον μήνα, μπορεί να είσαι σε ακόμα *καλύτερο* μέρος από ό,τι πριν. Καθώς ο Δίας και ο Ποσειδώνας συναντιούνται στους Ιχθύς, είναι ξεκάθαρο ότι αγαπάς και προφανές ότι είσαι τυχερή. Αυτόν τον μήνα, νιώθεις ενθουσιασμένη για τον εαυτό σου και έτοιμη να εκπέμψεις το επίπεδο αυτοπεποίθησης που ταιριάζει στις πραγματικές σου δυνατότητες. Όσο περισσότερο μαθαίνεις πώς να εκφράζεσαι, τόσο περισσότερο οι άλλοι θα καταλαβαίνουν πώς να σε αγαπούν. Όταν μοιράζεσαι τα μυστικά σου, παύουν να είναι μυστικά και αρχίζουν να γίνονται η αλήθεια. Μοιράσου την αλήθεια σου, ακόμα κι όταν πονάει.
Είναι κορίτσι του Μάη με όλη την σημασία της λέξης, γιατί η Κατερίνα Καινούργιου, γιορτάζει κάθε Πρωτομαγιά τα γενέθλιά της. Φέτος αποφάσισε να σβήσει τα κεράκια της τούρτας της κάτω από τον παριζιάνικο ουρανό, μαζί με τις φίλες της, στην ουσία δύο μέρες νωρίτερα.
Birthday celebration with my besties, έγραψε η Κατερίνα Καινούργιου στην λεζάντα της φωτογραφίας, η οποία την έδειχνε το απόγευμα της Παρασκευής στην καμπίνα του αεροπλάνου, πετώντας για το Παρίσι όπως μας ενημέρωσε. Εκεί άλλωστε είχε βρεθεί ξανά και τον χειμώνα, λίγες εβδομάδες μετά τον χωρισμό της. Αυτή την φορά δεν είναι θλιμμένη όπως τότε, αλλά χαρούμενη. Γιατί γιορτάζει τα γενέθλιά της και έχει αποφασίσει να αλλάξει την ζωή της και να είναι πάντα χαρούμενη και ευτυχισμένη
Οι δύο φίλες της που είναι μαζί της και μας τις παρουσίασε με μία κοινή τους φωτογραφία, μόλις έφτασαν στην γαλλική πρωτεύουσα, η Φιόνα και η Μαριλού, είναι οι κολλητές της εδώ και 20 χρόνια, δηλαδή από τα χρόνια του σχολείου και της εφηβείας. Εκείνες που ξέρουν τα πάντα για εκείνη, που της αγαπά και τις εμπιστεύεται και της έχει δίπλα της και στις χαρές αλλά και στις πιο δύσκολες στιγμές της. Τι πιο ωραία παρέα από το να γιορτάσει μαζί τους με βόλτες και shopping στο Παρίσι;
Ισως είναι και ένας τρόπος για να ξεχάσει για λίγο τα προηγούμενα γενέθλια, τα οποία αν και έγιναν εν μέσω πανδημίας, ήταν μία μικρή γιορτή μαζί με τον τότε σύντροφό της Φίλιππο Τσαγκρίδη. Η Κατερίνα αποφάσισε να μην μείνει πια στο παρελθόν και στις ωραίες αναμνήσεις, αλλά να χαράξει μία καινούργια πορεία. Παρά τα όσα έχουν γραφτεί κατά καιρούς, είναι μόνη στην προσωπική της ζωή, αλλά χωρίς να νιώθει μοναξιά με τόσους καλούς φίλους αλλά και συνεργάτες στο περιβάλλον της. Είναι όμως πολύ αισιόδοξη και σύντομα όλα θα αλλάξουν όπως λέει συχνά και η ίδια.
Πρόκειται για ένα φυσιολογικό φαινόμενο του γυναικείου δέρματος που δε θα έπρεπε να προκαλεί αμηχανία ή ντροπή. Η κυτταρίτιδα δεν είναι τίποτε άλλο από την ανομοιόμορφη κατανομή του λίπους που συσσωρεύεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και πιέζει προς τα πάνω. Ετσι εμφανίζονται οι χαρακτηριστικές λακουβίτσες.
Δείτε εδώ τι μπορούμε να κάνουμε μόνες μας στο σπίτι για την αντιμετώπισή τους. Εχει υπολογιστεί ότι πάνω από το 80% των γυναικών θα εμφανίσει κυτταρίτιδα σε κάποια φάση της ζωής τους, σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό. Σε εσάς σε ποιο στάδιο βρίσκεται;
Η κυτταρίτιδα χωρίζεται σε 4 στάδια και, αν δεν αντιμετωπιστεί, επιδεινώνεται.
Στάδιο 1: Το δέρμα είναι λείο αλλά όταν το πιέσετε εμφανίζονται μικρές λακούβες. Αυτό οφείλεται μάλλον στην κατακράτηση υγρών.
Στάδιο 2: Στο αμέσως επόμενο στάδιο, η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται. Το δέρμα σας, είτε το πιέζετε είτε όχι, είναι απαλό, ελαφρώς πρησμένο και εμφανίζει μικρά βαθουλώματα στις περιοχές που έχετε παραπανίσιο συσσωρευμένο λίπος.
Στάδιο 3: Η μειωμένη αιμάτωση οδηγεί στη μειωμένη τροφοδότηση με οξυγόνο, με αποτέλεσμα να εμποδίζεται η αποβολή των ουσιών που πρέπει να απεκκριθούν. Έτσι εμφανίζονται τοπικά οιδήματα και τα βαθουλώματα γίνονται αρκετά έντονα.
Στάδιο 4: Στο τρίτο στάδιο, η κυτταρίτιδα ονομάζεται οιδηματώδης. Το πρόβλημα γίνεται πλέον τόσο έντονο και οξύ, ώστε κατά την ψηλάφηση είναι επώδυνη. Εμφανίζεται σε όλο το μηρό και συνοδεύεται από oιδήματα, ευρυαγγείες, κιρσoύς, αίσθημα βάρoυς και πίεσης και κνησμό.
* Η κληρονομικότητα. Αν η μητέρα μας έχει κυτταρίτιδα, το πιθανότερο είναι να την εμφανίσουμε κι εμείς.
* Η φυλετική καταγωγή. Οι λευκές γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κυτταρίτιδα από τις Ασιάτισσες.
* Οι ορμονικές διαταραχές
* Η φυσιολογική γήρανση
Οι παράγοντες που επιδεινώνουν το φαινόμενο
* Οι δίαιτες εξπρές και οι απότομες εναλλαγές βάρους εξαιτίας τους.
* Η πλούσια σε ζάχαρη και υδατάνθρακες διατροφή
* Η αύξηση του σωματικού λίπους
* Η καθιστική ζωή
* Η κατακράτηση υγρών και η έλλειψη ενυδάτωσης
Οι διακοπές του Πάσχα πέρασαν κι ενώ απολαύσαμε τα γιορτινά εδέσματα, τώρα έχει έρθει η περίοδος για να τα «κάψουμε». Αυτό το πρόγραμμα ασκήσεων είναι ό,τι πρέπει για ενδυνάμωση και γράμμωση της κοιλιάς και των ποδιών. Δρα συσφικτικά, καίει θερμίδες και παράλληλα προσφέρει φουλ ευλυγισία όλου του σώματος.
Το σώμα σας σε όρθια θέση, με τα πόδια σε ελαφριά διάσταση και τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα. Με το ένα σας χέρι συγκρατείτε τον αγκώνα του αντίθετου χεριού που είναι τεντωμένο στο ύψος του θώρακα.
Μένετε σε αυτή τη θέση 12 δευτερόλεπτα και αλλάζετε πλευρά. Μετά από ένα σύντομο διάλειμμα εκτελείτε άλλη μία φορά.
Διατείνετε τους ώμους.
Το σώμα σας σε καθιστή θέση, με το ένα πόδι σχεδόν τεντωμένο μπροστά και το άλλο πόδι λυγισμένο, με το πέλμα να ακουμπά το εσωτερικό του μηρού του αντίθετου ποδιού. Φροντίζετε ο κορμός σας να είναι ελαφρώς σκυμμένος προς τα εμπρός και τα δύο χέρια να ακουμπούν το πόδι στο σημείο εκείνο που επιτρέπει η ευλυγισία του καθενός.
Μένετε σε αυτή τη θέση 12 δευτερόλεπτα και αλλάζετε πλευρό. Μετά από ένα σύντομο διάλειμμα επαναλαμβάνετε άλλη μία φορά.
Διατείνετε δικέφαλο μηριαίο και προσαγωγούς.
Το σώμα σας σε όρθια θέση, με τα πόδια σας σε ανοιχτή διάσταση και τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα. Ο κορμός είναι σκυμμένος προς τα εμπρός, ενώ τα χέρια είναι τεντωμένα προς τα κάτω, χωρίς να ακουμπούν στο έδαφος.
Μένετε σε αυτή τη θέση 10 δευτερόλεπτα, ξεκουράζεστε και επαναλαμβάνετε άλλη μία φορά.
Διατείνετε δικέφαλο μηριαίο, προσαγωγούς, ραχιαίους και πλάτη.
Το σώμα σας σε όρθια θέση, με τα πόδια σε ελαφριά διάσταση και τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα. Ο κορμός σας είναι σκυμμένος προς τα εμπρός, με τα χέρια τεντωμένα εμπρός και τις παλάμες να εφάπτονται.
Μένετε σε αυτή τη θέση 10 δευτερόλεπτα, ξεκουράζεστε και επαναλαμβάνετε άλλη μία φορά.
Διατείνετε ραχιαίους, πλάτη, ώμους και πάνω μοίρα των θωρακικών μυών.
Το σώμα σας βρίσκεται σχεδόν σε ευθεία θέση, στηριζόμενο στις μύτες των ποδιών και στις παλάμες των χεριών, οι οποίες βρίσκονται σε σκαλοπατάκι ούτως ώστε το σώμα να μην είναι παράλληλο προς το έδαφος, αλλά να κοιτάζει διαγώνια προς τα πάνω με μικρή γωνία. Από αυτή τη θέση εκτελείτε κάμψεις των αγκώνων προς τα κάτω (οι οποίοι είναι κοντά στα πλευρά και όχι πολύ ανοιχτά) και επαναφέρετε χωρίς να τους τεντώσετε πάνω.
Εκτελείτε 3 σετ από 10 επαναλήψεις με ενδιάμεσα διαλείμματα. Οι επαναλήψεις εξαρτώνται από το επίπεδο της φυσικής κατάστασης του καθενός.
Γυμνάζετε τρικέφαλους βραχιόνιους, μπροστινή μοίρα ώμου και στήθος.
ΥΛΙΚΑ
200 γρ. κολοκυθάκια, μικρά και τρυφερά
1 κ.γ. σκόνη μάκα
1 κ.γ. κανέλα, σε σκόνη
1 πρέζα μοσχοκάρυδο
1 κ.σ. κακάο, σε σκόνη
500 γρ. ρόφημα αμυγδάλου
50 γρ. σπόρους κάνναβης
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Καθαρίζουμε τα κολοκυθάκια από το κοτσάνι τους.
Τα κόβουμε σε φέτες πάχους 1 εκ. και τα βάζουμε σε ένα μπολ στην κατάψυξη. Αφήνουμε για 2 ώρες να παγώσουν καλά.
Στη συνέχεια χτυπάμε στο μπλέντερ τα κολοκυθάκια, τη σκόνη μάκας, την κανέλα, το μοσχοκάρυδο, το κακάο, το ρόφημα αμυγδάλου για 1-2 λεπτά μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο λείο μείγμα.
Σερβίρουμε σε ποτήρια και πασπαλίζουμε τους σπόρους κάνναβης.
Πηγή:akispetretzikis.com
Έλα και ανυπομονούμε για το αποψινό βράδυ! Ο Απρίλης φεύγει, ο Μάιος έρχεται... Μπρος ολοταχώς για το καλοκαίρι...
Η χαρά μας τόσο μεγάλη όσο και η διάθεση μας για να χορέψουμε σε -σχεδόν- καλοκαιρινούς πλέον ρυθμούς υπό τις επιλογές του Christou Koutsavli!
Τι μπορεί να πάει στραβά όταν υπάρχει ομάδα δυνατή για την εξυπηρέτηση μας; Τίποτα απολύτως! Για αυτό και άλλη μια βραδιά το code club θα κλέψει όλες μας τις εντυπώσεις...
Κριός♈
Γενικά
Αγαπητέ μου Κριέ, σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου, η οποία και σε φουντώνει με ανασφάλεια, αμφιβολία, αβεβαιότητα τόσο για ζητήματα οικονομικά όσο και για τα αισθηματικά σου! Ξαφνικές ανατροπές σε αυτούς τους τομείς δεν λείπουν και βρίσκεσαι σε φάση που καταλαβαίνεις ότι αναγκαστικά πρέπει να κάνεις αλλαγές και να επανεκτιμήσεις κάπως διαφορετικά κάποιες καταστάσεις.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Μπορεί να μην διανύουμε την ιδανική ημέρα για τα αισθηματικά σου όμως ο Ερμής από τους Διδύμους θα βελτιώσει σταδιακά την επικοινωνία στα ερωτικά σου!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου είναι ένα διάστημα που πρέπει να κάνεις μελετημένες κινήσεις και να μην αφήνεις ανοιχτά τα χαρτιά σου … Στα οικονομικά είσαι ακάλυπτος και βγαίνουν και νέα έξοδα
Ταύρος♉
Γενικά
Αγαπητέ μου Ταύρε, σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο σου και η ενέργεια που βιώνεις είναι έντονη … Η επιρροή της Έκλειψης θα είναι έκδηλη στην προσωπική σου ζωή όπου τώρα οι συνθήκες σε αναγκάζουν να προχωρήσεις μπροστά σε σημαντικές ανακατατάξεις ζωής! Μεγάλα ξαφνιάσματα σε κάνουν να νιώθεις ότι τα πάντα είναι δεδομένα και εφικτά και ότι στην ζωή τίποτα δεν παραμένει σταθερό!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Οι αισθηματικές αλλαγές που έρχονται στο προσκήνιο είναι μεγάλες, αφού πλέον πρέπει να ξεκαθαριστούν κάποια πράγματα προκειμένου να παραμείνει κοντά σου μόνο ότι έχει αξία και σπουδαιότητα! Καβγάδες ή και χωρισμός είναι μέσα στις τάσεις της ημέρας!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Μία μεγάλη επαγγελματική αλλαγή γίνεται ξαφνικά στην ζωή σου από εκεί που δεν το περιμένεις. Η είσοδος του Ερμή στους Διδύμους ευνοεί οικονομικές διαπραγματεύσεις!
Δίδυμοι♊
Γενικά
Αγαπητέ μου Δίδυμε , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου όπου σε κάνει να βρίσκεσαι σε έντονο ψυχολογικό αναβρασμό, εξαιτίας απρόσμενων εξελίξεων στα επαγγελματικά σου! Είναι η περίοδος όπου πρέπει να κλείσεις εκκρεμότητες και να πάρεις ουσιαστικές αποφάσεις για την πορεία και το μέλλον σου. Η είσοδος του Ερμή (κυβερνήτη σου) στο ζώδιο σου προσφέρει άνεση σε επικοινωνία, μετακινήσεις.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Πες όχι στους αδιέξοδους έρωτες, αυτούς που ανήκουν στο παρελθόν ή που θυμίζουν κάτι από το λυπηρό χτες. Πες ναι σε νέες γνωριμίες που ανοίγονται τώρα.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά και στα οικονομικά σου απόφυγε αυτή την ημέρα σημαντικές συζητήσεις ή ακόμα και αλλαγές. Οι συνθήκες δεν σε ευνοούν!
Καρκίνος♋
Γενικά
Αγαπητέ μου Καρκίνε , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου η οποία και φέρνει ξεκαθαρίσματα στο φιλικό σου κύκλο, απογοητεύεσαι από την στάση και συμπεριφορά ανθρώπων που ενώ μπορεί εσύ να τους έχεις στηρίξει, αυτοί δεν έχουν κάνει το ίδιο για σένα. Αποκόβεσαι λοιπόν από παρέες που διέψευσαν τις προσδοκίες σου με κάποιο τρόπο.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά υπάρξουν ξαφνικοί αιφνιδιασμοί, νέες γνωριμίες και ξεφεύγεις για τα καλά από την ρουτίνα. Η μέρα όμως δεν εγγυάται σταθερά αποτελέσματα ή σταθερές εξελίξεις σε βάθος χρόνου.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Προσοχή αυτό το διάστημα σε οικονομικούς συνεταιρισμούς, απέφυγε τον δανεισμό, ενώ χρήσιμο είναι να μην πιστεύεις όλα όσα αυτή την περίοδο σου τάζουν πόσο μάλλον άτομα τα οποία δεν έχουν σταθεί φερέγγυα απέναντι σου σε παρελθόντα χρόνο!
Λέων♌
Γενικά
Αγαπητέ μου Λέοντα , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου η οποία και σε επηρεάζει έντονα! Η επιρροή της Έκλειψης είναι έντονη αλλά και αποδιοργανωτική για το δικό σου ζώδιο. Ζητήματα που αφορούν την καριέρα, τους στόχους, το γάμο, το μέλλον, φαίνεται ότι σε κάνουν να βρίσκεσαι σε μία πλήρη σύγχυση αυτή την περίοδο. Ξαφνικές αλλαγές σου ανατρέπουν τον προγραμματισμό που είχες στους στόχους σου ή και στην δουλειά σου! Μην ξεχνάς όμως ότι ο επιμένων νικά, και ότι με τη στήριξη φίλων θα καταφέρεις να βρεις τις λύσεις σου!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά είσαι σε αναμονή εξελίξεων, δεν συμβαίνουν τώρα μεγάλες αλλαγές, απεναντίας νιώθεις ότι μία σχέση ή γνωριμία δεν έχει την πορεία που θα ήθελες.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Αλλαγές σημαντικές για την πορεία της καριέρας σου γίνονται τώρα. Οι συνεργασίες σου κλονίζονται λόγω απρόοπτων συμπεριφορών. Στα οικονομικά είσαι κερδισμένος
Παρθένος♍
Γενικά
Αγαπητέ μου Παρθένε , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου, η οποία και προκαλεί μία καθυστέρηση ή ματαίωση σε κάποια σχέδια τα οποία και έκανες. Αυτή η Έκλειψη σε καλεί να φιλοσοφήσεις εκ νέου κάποιες προσωπικές σου υποθέσεις, να αξιοποιήσεις τα μαθήματα του χτες και να χαράξεις μία νέα πορεία… Προσοχή χρειάζεται να δείξεις αυτό τον καιρό σε θέματα νομικών εγγράφων, σε εκπαιδευτικά ζητήματα, σε ταξίδια. Κάποια δυσάρεστα νέα από άτομο που είναι μακριά σου είναι πολύ πιθανά!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Έχεις την δυνατότητα να συντηρήσεις το ήδη υπάρχον όμορφο κλίμα στα προσωπικά σου , έστω και αν αυτή την ημέρα δεν είναι η βασική προτεραιότητά σου ο έρωτα! Προσοχή στις αντιδράσεις σου όταν ακούς κάτι που δεν σου αρέσει!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά βάλει φρένο για την ώρα μεγάλα ρίσκα ή σημαντικές αλλαγές. Στα οικονομικά υπάρχει στασιμότητα!
Ζυγός♎
Γενικά
Αγαπητέ μου Ζυγέ , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου, η οποία και σου ξύνει κάποιες ανοιχτές πληγές του παρελθόντος γεγονός που σε βυθίζει προσωρινά στην μελαγχολία! Ζητήματα που αφορούν οικονομικές υποχρεώσεις προς τρίτους, δάνεια, λογαριασμούς, κληρονομικά, μισθώματα ή και πωλήσεις αποτελούν και αυτά με την σειρά τους μία πηγή ανασφάλειας ή και απογοήτευσης. Τα οικονομικά πιέζουν ή και περιορίζονται.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Μην τα παίρνεις όλα τόσο προσωπικά στα αισθηματικά σου και προσπάθησε να δείξεις περισσότερη διαλλακτικότητα στις ξαφνικές εντάσεις του συντρόφου σου!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά ανοίγει ο ορίζοντας για νέες προοπτικές και νέα σχέδια! Στα οικονομικά σου οι πιέσεις και οι οφειλές δεν σε αφήνουν να ηρεμήσεις
Σκορπιός♏
Γενικά
Αγαπητέ μου Σκορπιέ , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου, η οποία και προκαλεί ξαφνικές ανατροπές σε σχέσεις και συνεργασίες σου! Μετανιώνεις για ανθρώπους που εμπιστεύτηκες και τελικά απέδειξαν ότι ήταν αρκετά επιπόλαιοι ή και ασταθείς απέναντί σου! Μέσα από ένα ανατρεπτικό τοπίο παρεξηγήσεων, αποσυντονισμού γίνονται ολικά ξεκαθαρίσματα σε σχέσεις και συνεργασίες σου, μία διεργασία που μπορεί να είναι για την ώρα απογοητευτική όμως το κλείσιμο κάθε κύκλου , συνεπάγεται πάντα και από το άνοιγμα ενός νέου!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Απογοητεύσεις, ρήξεις, τσακωμοί και αναγκαστικές αποφάσεις … αυτή είναι η ερωτική τάση της ημέρας, όπου καλό θα ήταν να μην περιμένεις πολλά από ανθρώπους που δεν μπορούν να σου τα δώσουν!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Συνεργάτες σου σε αφήνουν ξεκρέμαστο από εκεί που δεν το περιμένεις και πέφτουν πολλά στην πλάτη σου ετούτο τον καιρό! Στα οικονομικά σου οι συνθήκες είναι ευοίωνες!
Τοξότης♐
Γενικά
Αγαπητέ μου Τοξότη , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου, και η μέρα σου είναι γεμάτη άγχος, ένταση, αλλά και πίεση για ζητήματα που αφορούν την εργασία, την καθημερινότητα, τις υποχρεώσεις σου! Μέσα στο αλαλούμ των ημερών αναγκάζεσαι να προσαρμοστείς σε νέες συνθήκες, ή ακόμα και σε νέες συνήθειες, όχι γιατί εσύ το επέλεξες αλλά επειδή δεν μπορεί να γίνει διαφορετικά! Ο αποσυντονισμός, η αστάθεια, και η σύγχυση αφορούν κατά κύριο λόγο των επαγγελματικό σου τομέα, όπου εκεί πρέπει να είσαι απόλυτα συγκεντρωμένος σε ότι κουβεντιάζεις και συμφωνείς γιατί η στιγμή δεν είναι κατάλληλη.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά σου δεν αφιερώνεις τον χρόνο που θα έπρεπε με αποτέλεσμα να ακούς αρκετή γκρίνια από το ταίρι σου! Αν δεν έχεις σχέση η μέρα είναι βαρετή για την αισθηματική ζωή!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Μην πάρεις επαγγελματικά ρίσκα αυτή την περίοδο αλλά προσαρμόσου στα νέα δεδομένα που εκδηλώνονται τώρα γύρω σου και τα οποία σε πιέζουν! Στα οικονομικά είσαι ζορισμένος
Αιγόκερως♑
Γενικά
Αγαπητέ μου Αιγόκερε , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου γεγονός που στρέφει αυτό το διάστημα το ενδιαφέρον σου στην αισθηματική σου ζωή, στο τι σε καλύπτει, τι θέλεις, τι πραγματικά επιθυμείς. Σε αυτό τον τομέα γίνονται λάθη ετούτη την περίοδο, είτε γιατί δυσκολεύεσαι να εκτιμήσεις σωστά τα δεδομένα ή τον άνθρωπο που έχεις στην καρδιά σου, είτε γιατί νιώθεις ανικανοποίητος από τις υπάρχουσες συνθήκες.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Ερωτικές σχέσεις λοιπόν έρχονται σε αδιέξοδο, είτε γιατί δεν σου προσφέρουν αυτό που θέλεις, είτε γιατί εσύ ο ίδιος δεν έχεις πλέον να προσφέρεις τίποτα! Σε κάθε περίπτωση είναι σκόπιμο αυτή την περίοδο να αποφύγεις την επιπολαιότητα
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά όπου ακούς πολλά κεράσια κράτα μικρό καλάθι, παρόλο που ξεκινούν κάποιες ευχάριστες συζητήσεις για το μέλλον εργασιακών σχεδίων, υπάρχει και στασιμότητα. Στα οικονομικά είσαι αρκετά ζορισμένος.
Υδροχόος♒
Γενικά
Αγαπητέ μου Υδροχόε , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου και εσύ βρίσκεσαι τώρα σε ψυχολογικό αναβρασμό … Διανύεις περίοδο προβληματισμού για ζητήματα που αφορούν το σπίτι, την οικογένεια, τις πολύ προσωπικές σου υποθέσεις. Αναγκάζεσαι να προχωρήσεις σε χωροταξικές αλλαγές (σπίτι / επαγγελματική έδρα) είτε προκύπτουν και οικογενειακά ζητήματα που σε αποδιοργανώνουν!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά σου συμβαίνουν ξαφνικά γεγονότα που σου αποκαλύπτονται αλήθειες που αγνοούσες, είτε αντιλαμβάνεσαι και ποια είναι τα πραγματικά σου αισθήματα για ένα άτομο που ως τώρα το θεωρούσες δεδομένο.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Όσο και να προσπαθείς να συντηρήσεις την σταθερότητα, οι συνθήκες δεν σε ευνοούν! Κάποιες αλλαγές στα επαγγελματικά είναι αναμενόμενες. Στα οικονομικά είσαι σε καλύτερο στάδιο
Ιχθύες♓
Γενικά
Αγαπητέ μου Ιχθύ , σήμερα πραγματοποιείται η 1η Ηλιακή Έκλειψη του 2022, στο ζώδιο του Ταύρου και η μέρα είναι ακατάλληλη για συμφωνίες και τελικές αποφάσεις. Συγκρατήσου στα λόγια που εκφράζεις για να αποφύγεις τους καβγάδες, ενώ παρέμεινε λίγο παραπάνω καχύποπτος σε όσα ακούς. Δείξε προσοχή στις μετακινήσεις σου και στο μεταφορικό μέσο! Η Ηλιακή Έκλειψη σε ωθεί σταδιακά να βάλει σε εφαρμογή σκέψεις, ιδέες, αποφάσεις που είχαν μείνει πίσω, για την ώρα ωστόσο καλό είναι να συγκρατήσεις την βιασύνη σου!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Το άτομο που σε ενδιαφέρει θα σε εκπλήξει με την όμορφη συμπεριφορά απέναντί σου αλλά και με μία έκπληξη που θα επιδιώξει για να σου δώσει χαρά!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά θυμήσου ότι δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι αγνές προθέσεις απέναντί σου! Δείξε προσοχή ποιους εμπιστεύεσαι! Στα οικονομικά ξανοίγεσαι περισσότερο από ότι θα έπρεπε και αυτό χρειάζεται να το περιορίσεις
Ένα αγαπημένο και γνώριμο makeup που μπορεί να το καταφέρει αυτό, είναι τα smokey eyes. Το μυστικό είναι στο βάψιμο των κάτω ριζών, των βλεφάρων. Εσωτερικά εφαρμόζουμε σκούρο μολύβι-κατά προτίμηση μαύρο ή καφέ-, και εξωτερικά δουλεύουμε τη σκιά που έχουμε εφαρμόσει στη γωνία ή στο κινητό βλέφαρο και την ντεγκραντάρουμε.
Με άλλα λόγια τη δουλεύουμε μέχρι να βγει ελαφρώς, εκτός των ριζών και να δείξει το μάτι πιο μεγάλο και πιο εντυπωσιακό. Επίσης, ελάχιστο highlighter στην εσωτερική γωνία δημιουργεί αντίθεση με το υπόλοιπο μάτι που είναι βαμμένο σε σκούρους τόνους και χαρίζει διακριτική λάμψη.
Δεν βάζετε βάση πριν την εφαρμογή των σκιών
Μία σωστή βάση ενισχύει την απόδοση της σκιάς και παράλληλα βοηθάει στο καλύτερο blending – ειδικά όταν έχετε κάνει smokey eye.
Υπερβολικό μολύβι στα μάτια
Αυτό είναι πράγματι ένα συνηθισμένο πρόβλημα – καθώς πολλές γυναίκες το παρακάνουν με το μολύβι - αυτό μπορεί να έχει το αντίθετο από το επιθυμητό αποτέλεσμα: να κάνει τα μάτια να φαίνονται μικρότερα και να χάνεται ένα natural βλέμμα
Η Μυριέλλα Κουρεντή ήταν καλεσμένη στην εκπομπή Love It και μίλησε για το survivor, τη σχέση της με τον John Λυγνό, το φλερτ της με τον Γιώργο Κατσαούνη αλλά και τι της αποκάλυψε ο Άρης Σοϊλέδης όταν μπήκε στο ριάλιτι.
Αρχικά ανέφερε: «Με τον Τζον έχουμε μία τρομερή ψυχική ένωση, είναι από αυτές τις περιπτώσεις που δεν ξέρω αν συμβαίνουν σε όλους τους ανθρώπους στη ζωή τους, δηλαδή να γνωρίσουν έναν άνθρωπο που να συμπληρώνει ο ένας τον άλλο, συναισθηματικά, εγκεφαλικά. Μας ένωσε η τέχνη της μουσικής αλλά το αποτέλεσμα της μουσικής μας προέρχεται από αυτή τη χημεία.»!
Και πρόσθεσε: «Για εμένα ο Τζον δεν είναι φίλος, δεν είναι ένας άνθρωπος που βλέπω 100% φιλικά, αλλά δεν είναι ούτε η σχέση μου. Και αν υπήρχε αυτή τη στιγμή ένας άνθρωπος στη ζωή μου δεν θα καταλάβαινε τη σχέση μας»!
Και αποκάλυψε: «Ο Άρης όταν μπήκε στο παιχνίδι με ενημέρωσε πως έξω έχει γίνει ντόρος με τον Κατσαούνη. Δεν πίστευε ότι τον γουστάρω. Εγώ του έλεγα πως όντως νιώθω πράγματα. Αν νιώσω ότι ο απέναντί μου είναι αυθεντικός, δεν θα κάτσω να σκεφτώ αν μου αρέσει η προφορά του. Στην πορεία ξενέρωσα με τον Γιώργο γιατί κατάλαβα ότι δεν ήταν έτσι ακριβώς όπως το είχα στο μυαλό μου», σημείωσε η ηθοποιός.
Και κατέληξε λέγοντας: «Όταν ήμασταν στην πισίνα με τον Γιώργο, δεν γνωρίζαμε ότι είναι εκεί οι κάμερες. Ήμουν έτοιμη να πάρω θέση και να πω ότι αυτό που έγινε ήταν αληθινό και ένιωθα πράγματα για αυτό τον άνθρωπο. Ο Γιώργος ήρθε σαν ιππότης σε ένα περιβάλλον που εγώ ένιωθα πάρα πολύ εχθρικά και πολύ άσχημα και ένιωσα ότι με προστατεύει και είναι και πιο σημαντικό να είναι ένας άνθρωπος από την άλλη ομάδα»!
Η Ελένη Μενεγάκη ήθελε να ταξιδέψει για τριήμερο με την οικογένειά της στην Άνδρο, όμως τα σχέδιά της χάλασαν!
Τι συνέβη; Τι αποκάλυψε η ίδια στον αέρα της εκπομπής της;
Συγκεκριμένα, η Ελένη Μενεγάκη είπε: «Κι εγώ ήθελα να κατέβω οικογενειακώς στην Άνδρο, αλλά μόλις άκουσα τον καιρό για το τριήμερο, είπα «Ας το, δεν μπορώ» έχουμε όλο το καλοκαίρι μπροστά μας… Τόση ταλαιπωρία, με τόσο αέρα να σε βαρά στα αφτιά σου, δεν γίνεται… ».
Και όταν ο Δημήτρης Ουγγαρέζος της είπε: «Πέντε ώρες είναι το ταξίδι σου;» εκείνη «τρελάθηκε» και του απάντησε: «Πέντε ώρες; Είσαι με τα καλά σου και θα πήγαινα κάθε Σαββατοκύριακο;»!
Μάλιστα, επεσήμανε ότι την Δευτέρα θα βγει κανονικά στον αέρα η εκπομπή της!
Να σας θυμίσουμε ότι η παρουσιάστρια τις ημέρες του Πάσχα επέλεξε φέτος να περάσει τις διακοπές της με την οικογένειά της στην Άνδρο
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα θέματα που αφορούν την περιποίηση, είναι το κάθε πότε πρέπει να λουζόμαστε. Οι περισσότεροι άνδρες λούζονται κάθε μέρα. Και ναι, δεν είστε σαν τους άλλους, αλλά σ’ αυτό σίγουρα μοιάζετε: Λούζεστε γιατί το θεωρείτε απαραίτητο, επειδή τα μαλλιά σας λαδώνουν σχεδόν αμέσως. Θα το πούμε μία και καλή λοιπόν – κάνετε λάθος. Καλό είναι να το κάνετε δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, βέβαια, ειδικά τώρα που έρχεται καλοκαίρι.
Επειδή το σαμπουάν κάνει θαύματα, θεωρούμε ότι όσο συχνότερα λουζόμαστε, τόσο θα περιορίζονται τα έλαια στο τριχωτό της κεφαλής μας. Επειδή όμως ο κόσμος μας δεν είναι ένα ευχάριστο μέρος, φυσικά και κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Μάλιστα, στην ουσία εκπαιδεύουμε την επιδερμίδα μας να παράγει περισσότερα έλαια. Για να της μάθουμε να κάνει το αντίθετο, θα πρέπει να λουζόμαστε σπανιότερα.
Αυτό δε σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι δεν πρέπει να κάνουμε ντους κάθε μέρα. Μπορούμε – και θα έπρεπε – να πλένουμε το σώμα μας όσο συχνότερα γίνεται (τώρα που έρχεται καλοκαίρι, θα επαναλάβουμε).
Αν, τώρα, τα μαλλιά μας λαδώνουν συνέχεια, η λύση είναι το dry shampoo. Θα γίνει ο καλύτερός μας φίλος και θα μας σώσει από πολλές δύσκολες καταστάσεις – θα εξαφανίσει τη λιπαρότητα σε δευτερόλεπτα και μας δώσει την αίσθηση πως μόλις βγήκαμε από το κομμωτήριο.
Τι πιο όμορφο να βλέπεις επιχειρήσεις της πόλης σου να μεγαλώνουν. Ο κόπος και η πολλή δουλειά πάντα ανταμοίβονται στο τέλος.
Μιλάμε για τον επιχειρηματία Νίκο Ματζάνα που έχει το γνωστό σε όλους μας, πια, βιβλιοπωλείο "Ίαμβος". Ο Νίκος μετά από χρόνια δουλειάς μεγαλώνει κατά πολύ το βιβλιοπωλείο του και μεταφέρεται Σαλονικίου 4.
Αυτές οι επιτυχίες μας χαροποιούν και εμάς γιατί βλέπουμε μικρές επιχειρήσεις της πόλης μας να επεκτείνονται.
Νικόλα,καλές δουλειές σου ευχόμαστε και πολλές πολλές ακόμα επιτυχίες!
Ο υψηλός μεταβολισμός δεν μας βοηθά μόνο να χάνουμε βάρος, αλλά και μας χαρίζει ενέργεια και καλή διάθεση.
Με τις παρακάτω μικρές προσαρμογές της καθημερινότητάς σας, θα τον δείτε πιο ανεβασμένο από ποτέ!
Δεν είναι μυστικό: Η καθιστική ζωή… βλάπτει σοβαρά την υγεία μας.
Εκτός των άλλων, μας κάνει να καίμε λιγότερες θερμίδες και να παίρνουμε βάρος.
Αν έχετε τη δυνατότητα, προμηθευτείτε ένα γραφείο που να σας επιτρέπει να στέκεστε όρθιοι στη δουλειά.
Στην περίπτωση που αυτό δεν είναι εφικτό, φροντίστε να σηκώνεστε όσο περισσότερο γίνεται ώστε να μειώνετε τον χρόνο που περνάτε ακίνητοι.
Σύμφωνα με έρευνες, λίγο νερό αρκεί για να βάλουμε τον μεταβολισμό μας σε κίνηση.
Συγκεκριμένα, τα ευρήματα έδειξαν ότι ένα μικρό μπουκαλάκι νερού αυξάνει τον μεταβολισμό μας κατά 15%-30% για περίπου μία ώρα από την κατανάλωσή του!
Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, προτιμήστε το κρύο.
Έτσι ο οργανισμός σας θα χρειαστεί να κάψει ακόμη περισσότερες θερμίδες στην προσπάθειά του να το φέρει στη θερμοκρασία του σώματός σας.
Οι μυϊκοί ιστοί έχουν μεγαλύτερη μεταβολική δραστηριότητα από ό,τι το λίπος.
Γι’ αυτόν τον λόγο «χτίζοντας» μυϊκή μάζα αυξάνουμε και τον μεταβολισμό μας τόσο που το σώμα μας συνεχίζει να καίει θερμίδες ακόμη και την ώρα που καθόμαστε στον καναπέ.
Αντίθετα, ένας από τους κύριους λόγους που η ζυγαριά μας κολλάει σε έναν συγκεκριμένο αριθμό κατά τη διάρκεια της δίαιτάς μας είναι το γεγονός ότι ο μεταβολισμός μας μειώνεται σημαντικά όταν εκτός από το λίπος χάνουμε και μυϊκή μάζα.
Επομένως μάλλον ήρθε η στιγμή να πιάσουμε τα βαράκια!
Αρκετές από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν κεντρικό ρόλο στον μεταβολικό μας ρυθμό.
Ευτυχώς, μπορούμε να τις βρούμε σε μια ποικιλία τροφών, ανάμεσα στις οποίες ανήκουν και οι μπανάνες, οι πατάτες φούρνου, τα αβγά, ο χυμός πορτοκαλιού, το φιστικοβούτυρο, το σπανάκι και τα τρόφιμα ολικής άλεσης.
Κάθε τροφή έχει το λεγόμενο «θερμικό αποτέλεσμα», δηλαδή αναγκάζει το σώμα μας να κάψει ορισμένες θερμίδες προκειμένου να μπορέσει να χωνέψει, να απορροφήσει και να επεξεργαστεί τα θρεπτικά συστατικά της.
Το θερμικό αποτέλεσμα είναι πολύ μεγαλύτερο στις πρωτεϊνούχες τροφές, με αποτέλεσμα να αυξάνουν τον μεταβολικό ρυθμό κατά 15%-30% σε σχέση με το 10%-15% των υδατανθράκων και το 0%-3% των λιπαρών τροφών.
Ίσως η πιο ευχάριστη πρόταση της λίστας μας: Μια κούπα καφέ μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό σας κατά 3% έως 11%!
Ωστόσο, σύμφωνα με σχετική έρευνα, τα αποτελέσματα της καφεΐνης στην απώλεια βάρους φαίνεται πως είναι πιο έντονα για τους αδύνατους ανθρώπους.
Συγκεκριμένα, οι αδύνατες γυναίκες που συμμετείχαν σε αυτήν είδαν τις καύσεις του λίπους τους να αυξάνονται κατά 29% μετά την κατανάλωση καφέ, ενώ οι υπέρβαρες συμμετέχουσες μόλις κατά 10%.
ΥΛΙΚΑ
1 κολοκυθάκι
2 ντομάτες
1 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένο
αλάτι
πιπέρι
50 γρ. ελαιόλαδο
1/4 ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.
Κόβουμε το κολοκυθάκι σε φέτες πάχους 1 εκ. και τις ρίχνουμε σε ένα μπολ.
Κόβουμε τις ντομάτες στη μέση και στη συνέχεια σε φέτες πάχους 1 εκ. Ρίχνουμε τις φέτες στο μπολ με το κολοκυθάκι.
Προσθέτουμε το σκόρδο, αλάτι, πιπέρι και το ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε καλά με ένα κουτάλι.
Τοποθετούμε εναλλάξ τις φέτες από τις ντομάτες και το κολοκυθάκι σε ένα στρογγυλό ταψί 20 εκ.
Περιχύνουμε τις φέτες με το ελαιόλαδο που έχει περισσέψει στο μπολ.
Ψήνουμε στον φούρνο για 30 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα κολοκυθάκια.
Αφαιρούμε το ταψί από τον φούρνο.
Πασπαλίζουμε με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρουμε.
Πηγή :akispetretzikis.com
Παρασκευή και Σάββατο στο πιο ανεβαστικό club της πόλης. Εκεί όπου οι ρυθμοί είναι πάντα στο σωστό tempo και φροντίζουν να μας γεμίζουν χαρά!
Είναι ο καιρός που ανοίγει, είναι που το καλοκαίρι πλησιάζει, είναι που το Code club ξέρει πως να μας κάνει να περνάμε καλά! Όλα αυτά κι άλλα τόσα μας οδηγούν το βράδυ της Παρασκευής στο σωστό δρόμο!
Ο Christos Koutsavlis και αυτή τη βδομάδα μαζί μας! Ποιο είναι το αγαπημένο σου τραγούδι; Με ποιο δεν σταματάς να χορεύεις; Είναι σίγουρο πως θα το ακούσεις εκεί...
Καλή διασκέδαση!
Κριός♈
Γενικά
Φίλε Κριέ, σήμερα με την Σελήνη στο δικό σου ζώδιο, τονίζεται η αυτοπεποίθηση σου, η δυναμικότητα σου και η διάθεση σου για να κάνεις καινούρια ξεκινήματα! Οι προϋποθέσεις για να πετύχεις αυτό που επιθυμείς, θα είναι οπωσδήποτε θετικές για εσένα και σαφώς η εκπλήρωση τους, θα αναζωπυρώσουν την αισιοδοξία και την πίστη στις δυνάμεις σου!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι ελεύθερος, σήμερα επιβεβαιώνεσαι με μπόλικες κατακτήσεις, φλερτ και θαυμαστές. Είσαι ιδιαίτερα δραστήριος ερωτικά και σίγουρα ακαταμάχητα γοητευτικός! Αν είσαι δεσμευμένος, πρέπει να εξισορροπήσεις τις δικές σου επιθυμίες και ανάγκες, με εκείνες του άλλου σου μισού!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στην δουλειά, είσαι δραστήριος και αποτελεσματικός σε κάθε σου προσπάθεια και δράση! Οικονομικά, θα έχεις ορισμένες απώλειες, λόγω αλόγιστης σπατάλες!
Ταύρος♉
Γενικά
Αγαπητέ Ταύρε, σήμερα πρέπει να επικεντρωθείς και να ασχοληθείς με πιο σοβαρά και ουσιαστικά θέματα, αφήνοντας πίσω ανούσιες ή και τοξικές καταστάσεις! Κινήσου παρασκηνιακά και θα δεις τι πραγματικά μπορεί να κάνεις για πετύχεις, τώρα! Είσαι σίγουρα πιο διαισθητικός και σίγουρα θα υπάρξουν στιγμές, που θα επιλέξεις να μείνεις για λίγο μόνος σου! Μην ξεχνάς ότι βρισκόμαστε παραμονή της Ηλιακής Έκλειψης στο δικό σου ζώδιο και η ενέργεια είναι αρκετά τεταμένη και οι εξελίξεις επεισοδιακές.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι ελεύθερος, ίσως να υπάρξουν εξελίξεις με μία ερωτική ιστορία κρυφή και ίσως απαγορευμένη!! Αν είσαι δεσμευμένος, πες όχι στις πολλές συζητήσεις μαζί με το έτερον ήμισυ, γιατί μάλλον θα απογοητευτείς από τα λεγόμενα του! Επίσης, φρόντισε να είσαι ειλικρινής και πιστός απέναντι του!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στον εργασιακό τομέα, θα υπάρχουν ορισμένες αναποδιές, γι’αυτό φρόντισε να κάνεις τις απαραίτητες διορθώσεις! Οικονομικά, δεν θα υπάρξουν ιδιαίτερες εξελίξεις!
Δίδυμοι♊
Γενικά
Αγαπητέ Δίδυμε, ήρθε η κατάλληλη ημέρα, για να κοινωνικοποιηθείς ουσιαστικά, να αξιολογήσεις όπως πρέπει τις φιλίες σου και να οριοθετήσεις τις κοινωνικές σου επαφές, όπως εσύ νομίζεις! Επιπλέον, την σημερινή ημέρα, καταφέρνεις να εκπληρώσεις τα μεγαλόπνοα σχέδια και τα σπουδαία όνειρα σου!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Οι φίλοι σου είναι οι ιδανικοί βοηθοί στις αισθηματικές σου εξελίξεις! Αν είσαι ελεύθερος, μέσα από το φιλικό σου περιβάλλον, θα υπάρξει μία γοητευτική γνωριμία, που θα σε συναρπάσει! Αν είσαι δεσμευμένος, η λύση που έψαχνες τόσο καιρό, ώστε να εξαλείψεις ένα πρόβλημα στην σχέση σου, έρχεται από έναν φίλο σου!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στην καριέρα, καταφέρνεις να αποδίδεις άψογα, μέσα από συνεργασίες! Οικονομικά, θα έχεις απρόσμενη εύνοια!
Καρκίνος♋
Γενικά
Το ενδιαφέρον σου σήμερα, αγαπητέ Καρκίνε, επικεντρώνεται σε θέματα που αφορούν την κοινωνική σου εικόνα, την υπόσταση σου και την καλή σου φήμη! Αποφασίζεις να ξεπεράσεις τα κακώς κείμενα, προκειμένου να κάνεις βήματα ανέλιξης και να κερδίσεις και πάλι τον σεβασμό και τον θαυμασμό των άλλων! Προοδευτικά βήματα στην καριέρα σου που γίνονται τώρα, σου προσφέρουν ικανοποίηση!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος, ίσως σήμερα αισθανθείς πως σου είναι κάπως δύσκολο να εκδηλωθείς συναισθηματικά, γι'αυτό θα προτιμήσεις να δείξεις με πράξεις την αγάπη σου, προς το άλλο σου μισό! Αν είσαι ελεύθερος, δεν υπάρχει λόγος να βάζεις τοίχο, ανάμεσα σε εσένα και το πρόσωπο που σε ενδιαφέρει!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Η αποφασιστικότητα σου να πετύχεις στην καριέρα, όπως και η διακαής επιθυμία σου για αναγνώριση, σε κάνουν τον απόλυτο νικητή στην δουλειά! Οικονομικά θα έχεις αρκετή εύνοια!
Λέων♌
Γενικά
Είσαι αποφασισμένος σήμερα φίλε Λέοντα, να γυρίσεις την πλάτη, στα τετριμμένα της καθημερινότητας! Πλέον έχεις διάθεση, να διευρύνεις τους ορίζοντες σου και να κάνεις καινούργια ξεκινήματα και να αποκτήσεις διαφορετικές και συναρπαστικές εμπειρίες! Κατάλληλη ημέρα, για να οργανώσεις ένα ταξίδι, μία εκδρομή ή μία έξοδο ψυχαγωγίας! Έννοιες που αφορούν τα επαγγελματικά σου είναι μέσα στις τάσεις της περιόδου λόγω Ηλιακής Έκλειψης στον Ταύρο που ακολουθεί αύριο!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι ελεύθερος, μην διστάσεις ούτε στιγμή, να εκδηλώσεις το ενδιαφέρον σου στο άτομο που σε ενδιαφέρει! Η ανταπόκριση είναι πολύ πιθανή! Αν είσαι δεσμευμένος, πες ναι σε νέες εμπειρίες, οι οποίες θα ανανεώσουν την σχέση σου με το άλλο σου μισό!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Εκπληρώνεις εύκολα τους στόχους σου, στον εργασιακό, αλλά και στον οικονομικό τομέα, την σημερινή ημέρα!
Παρθένος♍
Γενικά
Φίλε Παρθένε, πες ναι σήμερα σε ενδοσκόπηση, αφού τώρα θα έχεις την ευκαιρία να ανακαλύψεις υποσυνείδητες πτυχές του εαυτού σου και της ψυχολογίας σου! Επίσης, θα έχεις την δυνατότητα, να αντιμετωπίσεις με επιτυχία, κρυφούς εχθρούς και αντιπάλους, που τώρα αποκαλύπτονται! Να εμπιστεύεσαι την διορατικότητα και την διαίσθηση σου!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος, θα βεβαιωθείς με ποικίλους τρόπους, για την ειλικρίνεια και την πίστη του άλλου σου μισού και θα απολαύσετε μαζί, καυτές ερωτικές στιγμές! Αν είσαι ελεύθερος, εκμεταλλεύσου την γοητεία σου και τον ερωτισμό σου, ώστε να κατακτήσεις και να σαγηνεύσεις το πρόσωπο που σε ενδιαφέρει!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Μπορείς να αναμένεις σπουδαίες εξελίξεις σε οικονομικά και επαγγελματικά ζητήματα, κυρίως με την βοήθεια τρίτων!
Ζυγός♎
Γενικά
Σήμερα αγαπητέ Ζυγέ, είναι η κατάλληλη ημέρα να επικεντρώσεις το ενδιαφέρον σου στις διαπροσωπικές σου σχέσεις και συναναστροφές και γενικά σε ό,τι με σχετίζεται με εκείνες. Ευκαιρία να βελτιώσεις τις επαφές σου, να συνεργαστείς με τους γύρω σου και να γνωρίσεις καλύτερα, τον εαυτό σου μέσα από αυτούς!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι ελεύθερος, σήμερα θα έρθει ενδεχομένως μία νέα γνωριμία ή μία προσέγγιση από το πρόσωπο που σε ενδιαφέρει, που θα σου δώσει μεγάλη χαρά! Αν είσαι δεσμευμένος, βελτιώνεις την σχέση με το έτερον σου ήμισυ και έρχεστε πιο κοντά συναισθηματικά!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στην καριέρα, τα πας καλύτερα με συνεργάτες και συναδέλφους, γεγονός που θα σε βοηθά να πετύχεις σκοπούς! Οικονομικά, μην πάρεις τώρα σημαντικές αποφάσεις και μην κάνεις συμφωνίες!
Σκορπιός♏
Γενικά
Φίλε Σκορπιέ, ήρθε η ώρα, η καθημερινότητα σου να αποκτήσει γρήγορους και αποτελεσματικούς ρυθμούς, εξαιτίας των αυξημένων υποχρεώσεων που έχεις. Οφείλεις να σοβαρευτείς και να επικεντρώσεις το ενδιαφέρον σου αποκλειστικά σε πρακτικά θέματα! Θα διαπιστώσεις πια, πως οι λεπτομέρειες είναι σημαντικές και κάνουν την διαφορά, γι'αυτό μην τις αμελείς!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος, καταφέρνεις την σημερινή ημέρα, να καταλάβεις που ακριβώς βρίσκεσαι και τι οφείλεις να κάνεις ώστε να βελτιώσεις την σχέση σου και να ευχαριστήσεις το άλλο σου μισό! Αν είσαι ελεύθερος, δεν είναι ιδανικό διάστημα για σταθερή σχέση, παρά μόνο για ανανέωση!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Δίνεις σήμερα, τον καλύτερο σου εαυτό σε καριέρα και χρήμα και θα έχεις σίγουρα, τα αποτελέσματα που επιθυμείς!
Τοξότης♐
Γενικά
Την σημερινή ημέρα, θα έχεις την ευκαιρία, φίλε Τοξότη, να αναπτύξεις με διάφορους τρόπους, τις δημιουργικές πτυχές της προσωπικότητας σου και να αποκτήσεις μια πιο αισιόδοξη και ανέμελη διάθεση. Αν περιορίσεις την τάση σου για έπαρση και επίδειξη, θα μπορέσεις να τραβήξεις όλη την προσοχή επάνω σου και σίγουρα θα είσαι ο πρωταγωνιστής της ημέρας!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι ελεύθερος, θα έχεις σίγουρα χαρούμενες εξελίξεις αφού φλερτάρεις ασταμάτητα και μπορείς εύκολα να κατακτήσεις το πρόσωπο που επιθυμείς! Αν είσαι δεσμευμένος, να αναμένεις ρομαντισμό, πάθος και ευχάριστες εκπλήξεις από το άλλο σου μισό!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Κάνεις αρκετά έξοδα ανούσια και αργότερα θα το μετανιώσεις! Στην καριέρα, πετυχαίνεις σπουδαία πράγματα, με περίσσια ευκολία!
Αιγόκερως♑
Γενικά
Φίλε Αιγόκερε, ήρθε η ώρα για να κάνεις απολογισμό των μέχρι τώρα γεγονότων, να ετοιμάσεις τις μελλοντικές κινήσεις σου, αλλά και να αντιμετωπίσεις ορθά, τις εξελίξεις στον σημαντικό και ευαίσθητο τομέα της οικογένειας και του σπιτιού! Διορθώνεις και εξομαλύνεις συγγενικές σχέσεις, αφού εκμεταλλεύεσαι αποτελεσματικά την διαίσθηση σου!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος, ίσως απογοητεύσεις το άλλο σου μισό την σημερινή ημέρα με την κυκλοθυμία σου και τα ξεσπάσματα σου! Αν είσαι ελεύθερος, θα έχεις ευκαιρία, για μία σημαντική προσπάθεια για επανασύνδεση! Ένας παλαιός έρωτας, επιστρέφει!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στην καριέρα, θα έχεις αρκετές επιτυχίες και ευκαιρίες για ανέλιξη!Οικονομικά, θα υπάρξουν κάποια έξοδα, για το σπίτι!
Υδροχόος♒
Γενικά
Σήμερα αγαπητέ Υδροχόε, η ανάγκη σου για επικοινωνία θα είναι πιο έντονη και πιο ουσιαστική! Απολαμβάνεις συνομιλίες και συζητήσεις, όπως και κάποιες ευχάριστες συναντήσεις, θετικά νέα ή ψυχαγωγικές εξόδους! Επίσης, τα αδέρφια, οι γείτονες και οι γνωστοί σου, θα παίξουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητα σου, την σημερινή ημέρα!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι ελεύθερος, ίσως σήμερα γνωρίσεις ένα άτομο, το οποίο θα τραβήξει το ενδιαφέρον σου και τελικά, θα ασχοληθείς μόνο με εκείνο! Αν είσαι δεσμευμένος, ενδεχομένως σήμερα, να υπάρξουν κάποιες διαφωνίες με το άλλο σου μισό, αλλά με την επικοινωνιακή σου ικανότητα, θα ηρεμήσει τα πνεύματα!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στην καριέρα, ίσως χρειαστεί σήμερα να προσπαθήσεις λίγο περισσότερο, προκειμένου να έχεις επιτυχία! Οικονομικά, πρέπει να είσαι προετοιμασμένος για οικονομικές αλλαγές που θα προκύψουν απρόσμενα!
Ιχθύες♓
Γενικά
Φίλε Ιχθύ, σήμερα θα ασχοληθείς με τα κεκτημένα σου και με ό,τι έχει σημαντική αξία για εσένα, υλική ή και συναισθηματική. Κάποιες εξελίξεις, συγκυρίες και συνθήκες, θα σου δώσουν ξανά την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και την σιγουριά σου! Καταφέρνεις και βρίσκεις πρακτικές λύσεις, σε όλα σου τα παροντικά προβλήματα!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι ελεύθερος, θα έχεις θετικές εξελίξεις, ιδίως με ένα άτομο που ήδη σε ενδιαφέρει και τώρα θα έχεις ανταπόκριση! Αν είσαι δεσμευμένος, θα καταφέρεις να εκπληρώσεις επιθυμίες, να βεβαιωθείς για την πίστη του άλλου σου μισού, αλλά και θα απολαύσεις αισθησιακές στιγμές μαζί του!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Ικανοποίηση θα πάρεις από τον χώρο της καριέρας, αφού θα νιώσεις ξανά ασφαλής, λόγω κάποιων καταστάσεων! Η οικονομική σου σταθερότητα και ασφάλεια, είναι δεδομένες σήμερα!
Χαμός στην ελληνική showbiz με δημοσίευμα του περιοδικού Yes. Η Ζέτα Μακρυπούλια είναι τρισευτυχισμένη καθώς πλέει σε πελάγη ευτυχίας με τον καινούργιο της έρωτα.
Είναι γεγονός! Η Ζέτα Μακρυπούλια είναι έτοιμη να κρατήσει στην αγκαλιά της ένα μωρό και να βιώσει όλο το μεγαλείο της μητρότητας!
Μαρτυρίες λένε πως δεν είναι λίγες οι φορές που στα διαλλείματα από τα γυρίσματα του “Ρουκ Ζουκ” την έχουν πιάσει να χαζεύει μωρουδιακά. Η Ζέτα τον Ιούλιο κλείνει τα 44 και δεν υπάρχουν περιθώρια. Πρέπει να γίνει μάνα τώρα. Μετά τον χωρισμός της από τον Μιχάλη Χατζηγιάννη, το περασμένο καλοκαίρι και ύστερα από 12 χρόνια σχέσης, η Ζέτα Μακρυπούλια χαμογελάει ξανά. Όπως φαίνεται είναι ξανά ερωτευμένη με τον οδοντίατρο, Κωνσταντίνο Δέδε. Τουλάχιστον αυτό αναφέρει το περιοδικό YES, το οποίο μάλιστα αναφέρει πως έρχεται και ο Πελαργός
Μια δραματική αλλαγή στην εμφάνισή της αποφάσισε να κάνει η Έλενα Παπαρίζου εν όψει του καλοκαιριού.
Αν και ορκισμένη μελαχρινή εδώ και πολλά χρόνια, η τραγουδίστρια αποφάσισε να "ανοίξει" για πρώτη φορά το χρώμα των μαλλιών της, υιοθετώντας μια πολύ κολακευτική dirty blonde απόχρωση.
Η αποκάλυψη του νέου hair look της έγινε μέσω της δημοσίευσης των promo φωτογραφιών για το νέο single των Antique, του group από το οποίο ξεκίνησε την καριέρα της.
Τόσο οι σκουρόχρωμες ρίζες, όσο και το "πάντρεμα" των ξανθών και ανοιχτών καστανών αποχρώσεων στα μαλλιά της την κολακεύουν πολύ, φωτίζοντας το πρόσωπό της και "γλυκαίνοντας" τα χαρακτηριστικά της. Πώς σου φαίνεται;
Η Ιωάννα Παλιοσπύρου, που τα τελευταία χρόνια έχει αναδειχθεί σε σύμβολο δύναμης με τον δικαστικό και ιατρικό αγώνα που δίνει μετά την επίθεση που δέχτηκε για βιτριόλι, ανέβασε στο Instagram την πρώτη της φωτογραφία χωρίς μάσκα, μια χειρονομία που αγκαλιάστηκε από σύσσωμη τη διαδικτυακή κοινότητα.
Ανάμεσα στους χρήστες της που τη σχολίασαν ήταν η δημοσιογράφος και συγγραφέας Μαρία Λούκα, που έγραψε στο λογαριασμό της στο Facebook:
«Η πατριαρχία ακόμα κι όταν αναγνωρίζει ότι κάποιες θηλυκότητες είναι τραυματισμένες, ότι είναι θύματα – γιατί συχνά δεν το αναγνωρίζει καν -, προορίζει γι’ αυτές πολύ στενεμένους τρόπους επιτέλεσης του τραυματικού βιώματος που ταυτίζονται συνήθως με την αορατότητα, την απόσυρση, τη ντροπή.
Η πατριαρχία ακόμα κι όταν αναγνωρίζει ότι κάποιες θηλυκότητες είναι τραυματισμένες, ότι είναι θύματα – γιατί συχνά δεν το αναγνωρίζει καν -, προορίζει γι’ αυτές πολύ στενεμένους τρόπους επιτέλεσης του τραυματικού βιώματος που ταυτίζονται συνήθως με την αορατότητα, την απόσυρση, τη ντροπή.
»Η Ιωάννα Παλιοσπύρου από την πρώτη στιγμή με τη στάση της έσβησε όλα τα κλισέ που είχαν γραφτεί. Έδωσε με απαράμιλλο σθένος τον αγώνα για δικαιοσύνη, στάθηκε δίπλα σε άλλες γυναίκες που πονούσαν, αντέταξε την αλληλεγγύη στον εσωτερικευμένο μισογυνισμό. Έδειξε ότι μπορείς να είσαι και θύμα και επιζώσα, ευάλωτη και γενναία μαζί.
Ας είμαστε ειλικρινείς: Ένα από τα δυσκολότερα πράγματα, που καλείται κανείς να αντιμετωπίσει στην προσπάθειά του να χάσει σωματικό λίπος, είναι η άσκηση. Αν και εσύ ανήκεις στο κλαμπ των haters της γυμναστικής, τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πράγματα που μπορείς να εντάξεις στη ρουτίνα σου, ενισχύοντας παράλληλα τη καύση λίπους.
Κάτι που μπορεί να μην έχεις σκεφτεί ποτέ, είναι το γεγονός ότι κοινωνικότητα αποσπά την προσοχή πολλών ανθρώπων που δεν απολαμβάνουν την άσκηση. Έτσι, ενώ το γυμναστήριο μπορεί να φαντάζει στα μάτια σου, ως σύγχρονος τόπος ανθρώπινων βασανιστηρίων, μπορεί να έχεις διαφορετική άποψη για τις παρακάτω 5 δραστηριότητες, που μπορεί να βοηθήσουν στην καύση λίπους
Αν μισείς τη γυμναστική, βάλε το σακίδιο σου στην πλάτη και φόρα τα αθλητικά σου. Η πεζοπορία είναι μια φοβερή μέθοδος απώλειας βάρους. Μπορείς να απολαύσεις ένα γραφικό τοπίο στην ύπαιθρο και να κάψεις περισσότερες θερμίδες. Οι υπαίθριες δραστηριότητες, όπως η πεζοπορία, μπορούν επίσης να πραγματοποιηθούν αρκετά ανεξάρτητα και μπορείς να ενσωματώσεις κατά τη διάρκεια της, τα αγαπημένα σου podcasts, μουσική ή ακόμα και ένα βιβλίο.
Η άνοιξη είναι η καλύτερη εποχή για να εμπλακείς σε ένα τοπικό αθλητικό πρωτάθλημα. Το καλύτερο μέρος της ενασχόλησης σε ένα ομαδικό άθλημα, είναι ότι θα διασκεδάσεις τόσο πολύ που θα χάσεις την αίσθηση ότι καις λίπος και θερμίδες.
Η yoga είναι ένα τόσο δημοφιλές χόμπι, για όλους τους σωστούς λόγους. Υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά είδη, ανάμεσα από τα οποία μπορείς να διαλέξεις εκείνο που ταιριάζει καλύτερα στις προσωπικές σου προτιμήσεις. Και ετοιμάσου για σοβαρό «κάψιμο» θερμίδων. Σύμφωνα με σχετική έρευνα, οι γυναίκες μπορούν να κάψουν έως και 330 θερμίδες και οι άνδρες 460, όταν παρακολουθούν ένα μάθημα Bikram. Η Bikram yoga επίσης ενισχύει τη δύναμη, την ισορροπία και το εύρος κίνησης, τόσο στο κάτω, όσο και στο πάνω μέρος του σώματος.
Η ποδηλασία είναι πάντα ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις σε εξωτερικούς χώρους. Επιπλέον, είναι μια δραστηριότητα που καίει αρκετές θερμίδες. Μερικές φορές, οι υπαίθριες δραστηριότητες είναι πολύ πιο διασκεδαστικές όταν δεν είσαι μόνη. Μπορείς να προσκαλέσεις μια φίλη σου να έρθει μαζί σου και να απομακρύνεις το μυαλό σου από την άσκηση.
Το pickleball είναι ένα υβρίδιο τένις, μπάντιμντον και πινγκ πονγκ το οποίο έχουν αγκαλιάσει celebrities όπως Reese Witherspoon, Ellen DeGeneres και φυσικά η οικογένεια Kardashian. Πρόκειται για μια διασκεδαστική, αλλά και εξαιρετική προπόνηση cardio. Ένας fun τρόπος για να κάψεις λίπος, εάν μισείς την «άσκηση». Το pickleball μπορεί να είναι αρκετά έντονο και μπορείς να κάψεις περίπου 8 έως 11 θερμίδες για κάθε λεπτό που παίζεις. Η Ένωση Columbia επισημαίνει ότι το παιχνίδι είναι πιο αργό σε σύγκριση με το τένις, επομένως είναι καλύτερο για τις αρθρώσεις, ενισχύοντας τον συντονισμό και την ισορροπία σου.
Οι σχέσεις είναι δύσκολες αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα τις τραβάμε κι από τα μαλλιά. Υπάρχουν εκείνοι που μπορούν να τελειώσουν πολύ εύκολα μία σχέση και να μην κοιτάξουν πίσω και υπάρχουν και εκείνοι που εξαντλούν όλη τους την υπομονή και δεν εγκαταλείπουν με την πρώτη.
Αν το έχεις συνήθειο να δίνεις πάντα δεύτερη ευκαιρία στις σχέσεις σου, το πιθανότερο είναι ότι ανήκεις σε κάποιο από τα παρακάτω ζώδια.
Ο Ταύρος, ως λογικό και γήινο ζώδιο, παίρνει τον χρόνο του μέχρι να το πάρει απόφαση και να μπει σε μία σχέση. Αλλά άπαξ και το κάνει, δεν πρόκειται να βγει εύκολα. Του αρέσει η μονογαμία και η σταθερότητα και δίνει απλόχερα δεύτερη ευκαιρία. Αν όμως έρθει το τέλος, θα είναι οριστικό.
Ακόμα και αν η σχέση είναι τοξική, ο Καρκίνος είναι τόσο συναισθηματικός και προσκολλημένος στο παρελθόν, που πολύ δύσκολα θα πάρει την απόφαση να χωρίσει. Πιστεύει στην καλή πλευρά των ανθρώπων και νομίζει ότι με τις δεύτερες (και τρίτες και τέταρτες) ευκαιρίες, όλα θα διορθωθούν.
Άλλο ένα ζώδιο της σταθερότητας που θέλει να είναι σε σχέση, ακόμα και αν μπαίνει δύσκολα σε αυτή. Νιώθει ότι επενδύει τόσο χρόνο και κόπο, που θα δώσει δεύτερη ευκαιρία μόνο και μόνο για να νιώσει δικαίωση στο τέλος.
Ο Ζυγός μπορεί να έχει χωρίσει και να έχει ξεχάσει την πρώην σχέση του. Αν όμως εμφανιστεί και είναι single, θα του δώσει μία δεύτερη ευκαιρία γιατί είναι κρίμα κι άδικο να μην πιστεύεις στην αλλαγή των ανθρώπων. Κι ας απογοητευτεί.
Νέα έρευνα γενετικών δεδομένων σε περισσότερους από 400.000 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο αποκάλυψε μια σαφή σχέση ανάμεσα στο περπάτημα και σε ένα γενετικό δείκτη βιολογικής ηλικίας.
Επιβεβαιώνοντας μια αιτιολογική σχέση μεταξύ του ρυθμού βάδισης και του μήκους των τελομερών λευκοκυττάρων (LTL) – δείκτης βιολογικής ηλικίας – η ομάδα των ερευνητών με έδρα το Λέστερ εκτιμά ότι αν στην καθημερινότητά σας συνηθίζετε να περπατάτε με ζωηρό ρυθμό, θα μπορούσε να οδηγήσει σε 16 χρόνια νεότερη βιολογική ηλικία έως τη μέση ηλικία.
Ερευνητές από το National Institute for Health Research (NIHR) Leicester Biomedical Research Centre μελέτησαν γενετικά δεδομένα από 405.981 μεσήλικες συμμετέχοντες στο UK Biobank και διαπίστωσαν ότι ο ταχύτερος ρυθμός βαδίσματος, ανεξαρτήτως από τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, σχετίζεται με μακρύτερα τελομερή και άρα μικρότερη βιολογική ηλικία.
Τα τελομερή είναι τα «καπάκια» στο τέλος κάθε χρωμοσώματος και περιέχουν επαναλαμβανόμενες αλληλουχίες μη κωδικοποιητικού DNA που προστατεύουν το χρωμόσωμα από τυχόν βλάβες, όπως λειτουργεί ένα «καπάκι» στο τέλος ενός κορδονιού που το εμποδίζει από το να ξετυλιχθεί, μας εξηγούν οι ειδικοί.
Κάθε φορά που ένα κύτταρο διαιρείται, αυτά τα τελομερή γίνονται μικρότερα, μέχρι ένα σημείο όπου γίνονται τόσο κοντά που το κύτταρο δεν μπορεί πλέον να διαιρεθεί, γνωστό ως «αντιγραφική γήρανση». Ως εκ τούτου, οι επιστήμονες θεωρούν τα LTL έναν ισχυρό δείκτη για τη «βιολογική ηλικία», ανεξάρτητα από το πότε γεννήθηκε ένα άτομο.
Αν και η σχέση μεταξύ του μήκους των τελομερών και της νόσου δεν είναι πλήρως κατανοητή, η συσσώρευση αυτών των γηρασμένων κυττάρων πιστεύεται ότι συμβάλλει σε μια σειρά συμπτωμάτων που συσχετίζουμε με τη γήρανση, όπως η αδυναμία και οι ασθένειες που σχετίζονται με την γήρανση.
Ενώ τα σωματικά, ψυχικά, κοινωνικά και οφέλη της βάδισης για την υγεία είναι καλά τεκμηριωμένα, αυτή η μελέτη είναι μια από τις πρώτες του είδους της που συγκρίνει γενετικά δεδομένα τόσο με αυτοαναφερόμενες ταχύτητες περπατήματος, όσο και με πραγματικές μετρήσεις της έντασης της κίνησης.
«Ενώ προηγουμένως γνωρίζαμε ότι ο ρυθμός βάδισης είναι ένας πολύ ισχυρός προγνωστικός παράγοντας της κατάστασης της υγείας, δεν μπορέσαμε να επιβεβαιώσουμε ότι η υιοθέτηση ενός γρήγορου βαδίσματος προκαλεί στην πραγματικότητα καλύτερη υγεία.
Σε αυτή τη μελέτη χρησιμοποιήσαμε πληροφορίες που περιέχονται στο γενετικό προφίλ των ανθρώπων για να δείξουμε ότι ένας ταχύτερος ρυθμός περπατήματος είναι πράγματι πιθανό να οδηγήσει σε νεότερη βιολογική ηλικία, όπως μετράται από τα τελομερή» καταλήγουν οι ερευνητές.
ΥΛΙΚΑ
1 κ.γ. ελαιόλαδο
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
2 σκ. σκόρδο
100 γρ. σπανάκι
50 γρ. λιαστές ντομάτες
1 κλ. βασιλικό, τα φύλλα του
200 γρ. τυρί κρέμα
20 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη
αλάτι
πιπέρι
2 τορτίγιες, μεγάλες
Για το σερβίρισμα
σπανάκι baby
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βάζουμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και προσθέτουμε το ελαιόλαδο να ζεσταθεί.
Ψιλοκόβουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια και το σκόρδο.
Ρίχνουμε στο τηγάνι το σπανάκι μαζί με τα κρεμμυδάκια και το σκόρδο και τα σοτάρουμε για 2-3 λεπτά, μέχρι να μειωθεί ο όγκος του σπανακιού. Τα μεταφέρουμε σε ένα μπολ και τα αφήνουμε να κρυώσουν ελαφρά για 10 λεπτά.
Ψιλοκόβουμε τις λιαστές ντομάτες και τα φύλλα βασιλικού και τα βάζουμε στο μπολ με το σπανάκι, μαζί με το τυρί κρέμα, την παρμεζάνα, το αλάτι και το πιπέρι.
Ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
Βάζουμε τις τορτίγιες στον πάγκο εργασίας και με ένα κουτάλι μοιράζουμε τη γέμιση και την απλώνουμε, ώστε να καλυφθούν τα ⅔ της επιφάνειας της καθεμιάς.
Τυλίγουμε προς τα μέσα τις δύο απέναντι άκρες και ρολάρουμε την κάθε τορτίγια από την κοντινή μας πλευρά προς τη μακρινή.
Τις βάζουμε στο ψυγείο με την ένωση προς τα κάτω και τις αφήνουμε έως ότου σφίξει η γέμιση για περίπου 15 λεπτά.
Κόβουμε τις τορτίγιες σε μικρές φέτες πάχους 2 εκ. Κάθε τορτίγια βγάζει τουλάχιστον 6-8 ρολάκια.
Σερβίρουμε με σπανάκι baby.
Πηγη: akispetretzikis.com
Κριός♈
Γενικά
Αγαπητέ μου Κριέ, αυτή την Πέμπτη με το τρίγωνο Ερμή - Πλούτωνα διακρίνεσαι από τον δυναμισμό σου , είσαι γεμάτος αυτοπεποίθηση και η γνώμη σου είναι ισχυρή και ακλόνητη ! Μέσα από επικοινωνίες, διεκδικείς επιθυμίες που έχουν να κάνουν με τον αισθηματικό ή τον οικονομικό τομέα με αποτέλεσμα την επιτυχία. Μία είδηση θα σου δώσει επαγγελματική σιγουριά και ικανοποίηση!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι ελεύθερος ενθουσιάζεσαι πολύ εύκολα και γρήγορα με μία νέα γνωριμία, αλλά τελικά διαπιστώνεις ότι δεν είναι ακριβώς αυτό που φαινόταν στην αρχή, γι’αυτό συγκρατήσου! Αν είσαι δεσμευμένος, περιόρισε την τάση σου να είσαι έτοιμος για εντάσεις! Αντ’αυτού, εκμεταλλεύσου την ενέργεια σου, στην κρεβατοκάμαρα με το άλλο σου μισό!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Επαγγελματικά, θα είσαι αρκετά δυναμικός και με αυτοπεποίθηση κι αυτό θα φέρει θετικά αποτελέσματα! Οικονομικά δρας απερίσκεπτα και ξοδεύεις επιπόλαια, οπότε καλύτερα όχι σημαντικές αγορές σήμερα!
Ταύρος♉
Γενικά
Αγαπητέ μου Ταύρε, αυτή την Πέμπτη με το τρίγωνο Ερμή - Πλούτωνα χρησιμοποίησε τα εκφραστικά σου μέσα για να πετύχεις ακόμα και την πιο βαθιά σου επιθυμία. Ο λόγος σου σε καθιστά γοητευτικό και μαγνητίζει τους γύρω σου. Είσαι ο πρωταγωνιστής των ημερών όπου πολλές αλλαγές αναμορφώνονται τώρα στην ζωή σου! Ο προγραμματισμός μίας μετακίνησης είναι μέσα στις τάσεις της ημέρα.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι ελεύθερος, σήμερα θα φερθείς μάλλον άστατα, αλλά και ουτοπικά στον έρωτα! Αν κάνεις μία νέα γνωριμία, θα ενθουσιαστείς πολύ εύκολα, αλλά στο τέλος της ημέρας, αναμένεται να σου δείξει άλλο πρόσωπο και να αλλάξεις γνώμη! Αν είσαι δεσμευμένος, σταμάτα να κάνεις συνεχώς αυτό που λέει ο σύντροφος σου και να συνεχίζεις να στηρίζεις και τις δικές σου ανάγκες!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στον τομέα της καριέρας, νιώθεις ότι δεν έχεις ενέργεια και ότι σε χαρακτηρίζει έλλειψη συγκέντρωσης! Οικονομικά, εκεί που δεν το περιμένεις, τα έσοδα σου αυξάνονται!
Δίδυμοι♊
Γενικά
Αγαπητέ μου Δίδυμε, αυτή την Πέμπτη με το τρίγωνο Ερμή - Πλούτωνα το μυαλό σου γυρνάει σε έναν ανεκπλήρωτο έρωτα και πολύ πιθανό να πάρεις ικανοποίηση. Ένα μήνυμα, που έρχεται με παρασκηνιακό τρόπο, σου δίνει χαρά. Επιπλέον, αυτή την ημέρα υπάρχουν οι ευκαιρίες συζητήσεων και επαφών στα επαγγελματικά σου για μετέπειτα σχέδια τα οποία θα σου προσφέρουν και μία σημαντική οικονομική απολαβή!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος, το ταίρι σου δυσκολεύεται να σε πλησιάσει συναισθηματικά, κυρίως λόγω της φαινομενικής ψυχρότητας σου και της τάσης σου για φυγή και ανεξαρτησία. Αν είσαι ελεύθερος, είσαι ευγενικός, ρομαντικός και γλυκός και θα υπάρξουν σίγουρα πολλές κατακτήσεις και θαυμαστές, ιδίως μέσα από το φιλικό σου περιβάλλον!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στην καριέρα, τραβάς το ενδιαφέρον με τις υπέροχες ιδέες σου και προοδεύεις! Μην ξοδεύεις χρήματα αλόγιστα, διότι στο τέλος θα εκτεθείς!
Καρκίνος♋
Γενικά
Αγαπητέ μου Καρκίνε, αυτή την Πέμπτη με το τρίγωνο Ερμή - Πλούτωνα ο φιλικός σου κύκλος βελτιώνεται κατά πολύ και αυτό χάρη σε σένα, είτε μέσω σημαντικών νέων γνωριμιών, είτε μέσω ουσιαστικών συζητήσεων. Μεγαλεπήβολα όνειρα, πραγματοποιούνται! Η στήριξη που δέχεσαι από τα άτομα του στενού περιβάλλοντος (σύντροφο, συνεργάτες, οικογένεια) σε κάνουν να νιώθεις ότι μπορείς να κινήσεις γη και βουνά!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος κάνεις ένα μεγάλο ουσιαστικό βήμα, με τον σύντροφο σου και ουσιαστικές συζητήσεις που θα φέρουν οφέλη στην σχέση σας! Αν είσαι ελεύθερος έχεις αξιόλογες και ουσιαστικές κατακτήσεις και θαυμαστές! Ωστόσο, ακόμα κι αν έρθεις πιο κοντά με κάποιο πρόσωπο σήμερα, έχεις την τάση να αισθάνεσαι ανώτερος και έτσι, είσαι απόμακρος συναισθηματικά!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στον τομέα της καριέρας, η επιτυχία είναι δεδομένη, σε οποιαδήποτε δράση ή απόφαση σου! Εύνοια επίσης θα υπάρχει και στις οικονομικές σου συναλλαγές!
Λέων♌
Γενικά
Αγαπητέ μου Λέοντα, αυτή την Πέμπτη με το τρίγωνο Ερμή - Πλούτωνα χρησιμοποίησε το επικοινωνιακό σου ταλέντο ώστε να κερδίσεις επαγγελματική εύνοια που αξίζεις! Δέχεσαι ευκαιρίες κοινωνικής καταξίωσης, είσαι αγαπητός στο περιβάλλον σου και τώρα μπορείς να βάλεις τις βάσεις για την ολοκλήρωση στόχων που είναι σημαντικοί για το μέλλον σου! Η μέρα είναι κατάλληλη για να οργανώσεις και ζητήματα που αφορούν την φυσική σου κατάσταση!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος, δεν αντέχεις πια την κτητικότητα και την ζήλια του συντρόφου σου! Συγκράτησε τα νεύρα σου και μην χαλάς την αισιόδοξη ατμόσφαιρα, εξαιτίας ενός ανούσιου καυγά! Αν είσαι ελεύθερος, αποφασίζεις σήμερα να το γλεντήσεις και καλά θα κάνεις! Φλερτάρεις, γνωρίζεις καινούργιο κόσμο, βγαίνεις και χορταίνεις κατακτήσεις!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου είσαι σε ετοιμότητα για να διαχειριστείς κάθε πρόκληση! Η μέρα ευνοεί τις διαπραγματεύσεις και την επίλυση καταστάσεων του παρελθόντος. Στα οικονομικά σου έχεις σημαντική άνοδο
Παρθένος♍
Γενικά
Αγαπητέ μου Παρθένε, αυτή την Πέμπτη με το τρίγωνο Ερμή - Πλούτωνα ήρθε η στιγμή για να αλλάξεις τα πάντα στη ζωή σου, να κάνεις την επανάσταση σου συνετά και όπως πρέπει, πετυχαίνοντας τους στόχους και τις επιθυμίες σου. Φρόντισε να έχεις την αισιοδοξία σου ως σύμμαχο σε κάθε σου κοινωνική επαφή. Κάποια νέα που θα λάβεις σήμερα στα αισθηματικά σου θα σου δώσουν σιγουριά, τόνωση και θα σε ικανοποιήσουν στο έπακρο!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν έχεις δεσμευμένος, απολαμβάνεις την σεξουαλική ζωή με τον σύντροφο σου, αλλά επιπλέον πιθανόν να σε διακατέχει μια έντονη ανασφάλεια που μεταφράζεται σε ζήλια και κτητικότητα. Αν είσαι ελεύθερος και έχεις ήδη επενδύσει σε κάποιο πρόσωπο συναισθηματικά, σήμερα ξέρεις και έχεις τον τρόπο για να το γοητεύσεις και να το σαγηνεύσεις
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στην καριέρα, ξεπερνάς δυσκολίες και καταφέρνεις να ανταπεξέλθεις ακόμα και σε μεγάλα προβλήματα! Οικονομικές δράσεις και ενέργειες σήμερα, θα έχουν σίγουρα επιτυχία!
Ζυγός♎
Γενικά
Αγαπητέ μου Ζυγέ, αυτή την Πέμπτη με το τρίγωνο Ερμή - Πλούτωνα βρίσκεις μόνιμες λύσεις σε οικονομικά αλλά και ερωτικά ζητήματα που σε απασχολούσαν καιρό. Χρησιμοποίησε την ισχυρή διαίσθηση σου αλλά και την ερωτική γοητεία σου για να πραγματοποιηθούν ακόμα και οι πιο βαθιές σου επιθυμίες. Επιπλέον με την Σελήνη από το ζώδιο του Κριού η μέρα είναι καλή για να προχωρήσουν και σχέδια σχέσεων και συνεργασιών!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι ελεύθερος μην χάσεις σήμερα την ευκαιρία για μία νέα σχέση ή μία νέα γνωριμία που υπόσχεται σταθερό μέλλον! Αν είσαι δεσμευμένος, μπορείς να αναμένεις αναζωπύρωση της σχέσης ή του γάμου σου! Η τύχη σε βοηθά για ουσιαστική συντροφικότητα και για πλούσιες ρομαντικές στιγμές με το ταίρι σου!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στην καριέρα, σε εμποδίζουν στην απόδοση σου, η τάση σου για αναποφασιστικότητα και αργούς ρυθμούς! Οικονομικά, είσαι αρκετά επιρρεπής στα έξοδα, λόγω καλοπέρασης!
Σκορπιός♏
Γενικά
Αγαπητέ μου Σκορπιέ, αυτή την Πέμπτη με το τρίγωνο Ερμή - Πλούτωνα η συντροφική ζωή βελτιώνεται και αυτό οφείλεται στη σωστή επικοινωνία με το σύντροφο, αλλά και στην ικανότητα σου να γοητεύεις αβίαστα με τον ισχυρό σου λόγο. Σημαντικό είναι επίσης ότι αυτή την μέρα μπορείς πραγματικά να πετύχεις ότι στόχο βάλεις στο μυαλό, αφού η επιμονή και η μεθοδικότητά σου θα σε βοηθήσουν να φτάσεις στα επιθυμητά αποτελέσματα.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Σήμερα αισθάνεσαι ότι μιλάς την ίδια γλώσσα με το άτομο που σε ενδιαφέρει και αυτό σας βοηθά και να λύσετε θέματα, αλλά και να περάσετε καλά, κάνοντας κάτι διαφορετικό από τα συνηθισμένα. Μία αισθηματική επικοινωνία – συνάντηση με άτομο που γνωρίζεις είναι μέσα στις τάσεις της ημέρας.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Επαγγελματικά, η επιτυχία είναι εδώ, ενώ οικονομικά, μία λύση έρχεται και σε βγάζει από το άγχος που είχες!
Τοξότης♐
Γενικά
Αγαπητέ μου Τοξότη, αυτή την Πέμπτη με το τρίγωνο Ερμή - Πλούτωνα επικεντρώνεσαι στον εργασιακό σου τομέα, διορθώνοντας λάθη αλλά και βελτιώνοντας την απόδοση σου. Καλή εποχή για επαγγελματικές συμφωνίες, αλλά και για αλλαγές στην εμφάνιση σου. Στα οικονομικά σου θα πάρεις μία σημαντική ανάσα και μπαίνεις σε περίοδο που ανοίγονται πολύ καλές προοπτικές.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος, απέφυγε όσο μπορείς μεγάλα λόγια και μεγάλες υποσχέσεις, απλά για να εντυπωσιάσεις τον σύντροφο σου, διότι αυτό θα σε εκθέσει στα μάτια του. Αν είσαι ελεύθερος, απολαμβάνεις φλερτ, γνωριμίες, θαυμαστές και κατακτήσεις! Η αυτοπεποίθηση σου, είναι στα ύψη και μπράβο σου, όμως μην παρασύρεσαι από υπερβολικές προσδοκίες!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στην καριέρα, καλό είναι να βοηθάς τους άλλους, αλλά χωρίς να γίνεσαι αντικείμενο εκμετάλλευσης! Παρελθοντικά οικονομικά προβλήματα ξεπερνιούνται, με την βοήθεια της τύχης σήμερα!
Αιγόκερως♑
Γενικά
Αγαπητέ μου Αιγόκερε, αυτή την Πέμπτη με το τρίγωνο Ερμή - Πλούτωνα είσαι ο πλέον κερδισμένος στην ερωτική ζωή. Οι σημαντικότερες αλλά και οι πιο βαθιές σου επιθυμίες πραγματοποιούνται, αρκεί να εκφράσεις αυτά που νιώθεις και αισθάνεσαι. Εκμεταλλεύσου την τύχη σου και πες ναι σε τηλεφωνήματα, ραντεβού και γιατί όχι νέες γνωριμίες. Θα χρειαστεί μόνο αυτή την ημέρα να συγκρατήσεις την παρορμητικότητα και την βιασύνη στον τρόπο συμπεριφοράς σου απέναντι στους οικείους σου!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος, είσαι ιδιαίτερα προστατευτικός και διοχετεύεις τα συναισθήματα σου, σε περιποιήσεις και φροντίδα για τον σύντροφο σου! Συνέχισε έτσι! Αν είσαι ελεύθερος, τείνεις να προσκολλάσαι σε ένα συγκεκριμένο άτομο από το παρελθόν και επιμένεις, ακόμα κι αν δεν ξέρεις σίγουρα κατά πόσο είναι διαθέσιμος για σένα ή αν έχει αισθήματα, ίδια με τα δικά σου!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Θα υπάρξουν αρκετές δυσκολίες στις οικονομικές σου υποθέσεις, γι’αυτό σκέψου πριν από κάθε κίνηση σου! Θα πρέπει να είσαι προσεκτικός και στον τομέα της εργασίας, αφού η τάση σου για ευθιξία, μπορεί να προκαλέσει εντάσεις!
Υδροχόος♒
Γενικά
Αγαπητέ μου Υδροχόε, αυτή την Πέμπτη με το τρίγωνο Ερμή - Πλούτωνα ο χώρος του σπιτιού και της οικογένειας βελτιώνεται χάρη στις γέφυρες επικοινωνίας που τώρα χτίζονται. Το ερωτικό σου παρελθόν σε απασχολεί ξανά, με ευχάριστο τρόπο. Η μέρα είναι κατάλληλη για να λυθούν παρεξηγήσεις αλλά και για να ανοίξεις την καρδιά σου και να ομολογήσεις όλα όσα αισθάνεσαι!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά σου είσαι αυθόρμητος, σπιρτόζος, έτοιμος να παίξεις, να κάνεις τα αστεία σου, αλλά και να δημιουργήσεις μία πιο ωραία ατμόσφαιρα στην σχέση σου! Αν δεν έχεις σχέση η μέρα είναι κατάλληλη για φλερτ!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Επαγγελματικά, είσαι γεμάτος ιδέες και οξυδέρκεια και αποζητάς το ίδιο απ'τους συνεργάτες και τους συναδέλφους σου. Οικονομικά, ενδεχομένως να υπάρξουν κάποιες μικρές απώλειες, σήμερα!
Ιχθύες♓
Γενικά
Αγαπητέ Ιχθύ, αυτή την Πέμπτη με το τρίγωνο Ερμή - Πλούτωνα είσαι κοινωνικός, ευφυής και ιδιαίτερα δημοφιλής, γεγονός που σε εξυπηρετεί απόλυτα, στο να πετύχεις στόχους και επιθυμίες, με σύμμαχο το κοινωνικό σου περιβάλλον ή τα αδέρφια σου. Η μέρα είναι κατάλληλη για ταξίδια, συμφωνίες, γνωριμίες, επαφές, προτάσεις … αξιοποιήσε στο έπακρο όλες αυτές τις όμορφες τάσεις!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί στην γοητεία, τον μαγνητισμό σου αλλά και στο ερωτικό σου ταπεραμέντο αυτές τις μέρες. Στα αισθηματικά ευνοείσαι για ερωτικό ραντεβού και εκπλήρωση μίας επιθυμίας σου
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά, ενδεχομένως να έχεις κάποιες καθυστερήσεις, ωστόσο οι εξελίξεις θα είναι θετικές! Οικονομικά, να αναμένεις κάποια ξαφνικά έσοδα!
Το γάλα καρύδας και το γάλα αμυγδάλου αποτελούν εδώ και καιρό εναλλακτικές λύσεις γαλακτοκομικών για άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Και όχι μόνο… Για τους vegan αλλά και όλους εκείνους που θέλουν μια εναλλακτική λύση στο ρόφημά τους, τα δύο αυτά γάλατα αποτελούν την καλύτερη διατροφική λύση.
Καθώς όμως επιδεινώνεται η κλιματική κρίση, ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων αναζητούν το γάλα καρύδας και το γάλα αμυγδάλου για να μειώσουν τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις τους.
Φτιάξε παγωτό καρύδα με τρία υλικά μόνο
Είναι αλήθεια ότι και τα δύο έχουν καλύτερο αντίκτυπο στον πλανήτη από το παραδοσιακό γάλα που προέρχεται από βοοειδή τα οποία καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες νερό και αποβάλλουν μεθάνιο. Ωστόσο, κανένα από τα δύο γάλατα δεν είναι φιλικά στη βιωσιμότητα του πλανήτη. Το ένα συνδέεται με την εκτεταμένη αποψίλωση των δασών και τις ανήθικες πρακτικές εργασίας, το άλλο έχει κατηγορηθεί για την ξηρασία στην Καλιφόρνια.
Περιβαλλοντικές επιπτώσεις του γάλακτος καρύδας
Το γάλα καρύδας είναι ένα αρχαίο συστατικό που χρησιμοποιείται ευρέως στη διεθνή κουζίνα. Σήμερα, διατίθεται σε χάρτινες συσκευασίες ή κονσέρβες—το πρώτο είναι πιο κατάλληλο για κατανάλωση και το δεύτερο χρησιμοποιείται κυρίως για μαγείρεμα. Το γάλα καρύδας, ο τέταρτος πιο δημοφιλής τύπος γάλακτος στις ΗΠΑ από το 2020, αναμένεται να σημειώσει ανάπτυξη 13,9% στην παγκόσμια αγορά μεταξύ 2021 και 2028. Οι οικονομολόγοι αποδίδουν την πρόβλεψη ανάπτυξης στο vegan κίνημα. Το γάλα καρύδας είναι πολύ λιγότερο ρυπογόνο και υδάτινο από το αγελαδινό - οι καρύδες φύονται ακόμη και σε δέντρα που δεσμεύουν άνθρακα - αλλά επικρίνεται για τις πρακτικές χρήσης γης και εργασίας.
Σε σύγκριση με άλλες καλλιέργειες, οι καρύδες απαιτούν ελάχιστο νερό. Οι απαιτήσεις τους σε νερό ποικίλλουν ανάλογα με το έδαφος και το κλίμα στο οποίο αναπτύσσονται, αλλά οι επαρκείς βροχοπτώσεις στις τροπικές περιοχές όπου αναπτύσσονται διασφαλίζουν ότι τουλάχιστον το ένα τρίτο της ημερήσιας πρόσληψής τους είναι «πράσινο» Άλλοι τύποι γάλακτος -ιδιαίτερα γαλακτοκομικό και αμύγδαλο- βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στο "μπλε" νερό, το οποίο λαμβάνεται από επιφανειακά και υπόγεια ύδατα.
Αν και η καρύδα συνεχίζει να αυξάνεται σε δημοτικότητα, το γάλα αμυγδάλου εξακολουθεί να κυριαρχεί στην παγκόσμια αγορά γάλακτος . Σε αντίθεση με την καρύδα, όμως, τα περιβαλλοντικά ζητήματα που αφορούν την αμυγδαλοκαλλιέργεια είναι ευρέως γνωστά.
Το μεγαλύτερο πρόβλημα του γάλακτος αμυγδάλου είναι η χρήση νερού. Αυτοί οι καρποί απαιτούν μια απίστευτη ποσότητα νερού, έναν πολύτιμο πόρο που αποτελεί προϋπόθεση για να αναπτύσσονται τα περισσότερα από αυτά. Περίπου το 80% των αμυγδάλων στον κόσμο καλλιεργούνται σε μια ιδιαίτερα αποξηραμένη περιοχή της Καλιφόρνια, γνωστή ως Central Valley. Η βροχόπτωση είναι μεταξύ 12 με 50 εκατοστά ετησίως και η μέση αμυγδαλιά χρειάζεται 90 εκατοστά ανά εποχή. Είναι μακράν η πιο εντατική σε νερό καλλιέργεια μη γαλακτοκομικού γάλακτος.
Στην Καλιφόρνια, μια πολιτεία που τώρα βιώνει τακτικά ξηρασίες πολλών ετών χάρη στην κλιματική αλλαγή, οι αμυγδαλιές ποτίζονται με νερό από υπόγειους υδροφόρους ορίζοντες. Τόσο πολλά υπόγεια ύδατα έχουν χρησιμοποιηθεί για τη γεωργία που η γη βυθίζεται φυσικά—έως και 70 εκατοστά τα τελευταία εκατό χρόνια.
Η ανεύθυνη παραγωγή οποιουδήποτε τύπου γάλακτος έχει τεράστιες επιπτώσεις στο περιβάλλον, αλλά το γάλα καρύδας έχει αναμφισβήτητα περισσότερες δυνατότητες να είναι βιώσιμο. Το ότι η συντριπτική πλειονότητα των αμυγδαλιών στον κόσμο αναπτύσσεται μόνο όπου το νερό είναι σπάνιο σημαίνει ότι οι αγρότες πρέπει να συνεχίσουν να αποστραγγίζουν τους υπόγειους υδροφόρους ορίζοντες για να διατηρήσουν τις καλλιέργειές τους, και αυτή είναι μια πρακτική που θα έχει μεγάλες συνέπειες.
Η παραγωγή καρύδας, εφόσον γίνεται με νόμιμο εμπόριο και δεν τροφοδοτεί την αποψίλωση των δασών, μπορεί να είναι βιώσιμη και πραγματικά οικονομικά επωφελής για τις κοινότητες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος. Είναι σημαντικό, ως καταναλωτής, να αγοράζεις βιολογικά προϊόντα καρύδας. Το γάλα καρύδας είναι επίσης εντελώς φιλικό προς τους χορτοφάγους όταν τα ζώα δεν χρησιμοποιούνται για τη συλλογή του καρπού. Όποιο γάλα κι αν επιλέξεις, το πραγματικό takeaway είναι να εκτιμήσεις το προϊόν και να αποφύγεις την υπερκατανάλωσή του. Η επέκταση των φυτειών καρύδας δεν είναι βιώσιμη. Έτσι, αντιστάθμισε την κατανάλωση γάλακτος καρύδας με γάλα βρώμης, έναν από τους πιο βιώσιμους τύπους γάλακτος, ή πίνε λιγότερο γάλα γενικά.
Ο Γιώργος Λιανός και η Κωνσταντίνα Καραλέξη θα βαφτίσουν την κόρη τους τον Σεπτέμβριο.
Σύμφωνα με την εκπομπή, Happy Day και το ρεπορτάζ της Τίνας Μεσσαροπούλου η δεκατεσσάρων μηνών κόρη τους θα πάρει δύο ονόματα, Βαλέρια και Ασημούλα.
Το ζευγάρι δεν έχει βρει ακόμη την ακριβή τοποθεσία για το μυστήριο και περιμένει να γυρίσει στη χώρα μας προκειμένου να ετοιμάσει τις λεπτομέρειες για το μυστήριο.
Το ζευγάρι θα βαφτίσει την κόρη του, όμως δεν πρόκειται να παντρευτεί.
Να σας θυμίσουμε ότι ο Γιώργος Λιανός είχε επιστρέψει στην Ελλάδα για τα γυρίσματα ενός διαφημιστικού σποτ, ωστόσο βρίσκεται και πάλι στον Άγιο Δομίνικο για το survivor και μαζί του δεν έχει μόνο την αγαπημένη του, Κωνσταντίνα και την κόρη τους αλλά και τα άλλα τρία παιδιά του, σύμφωνα με το ρεπορτάζ του Happy Day!
Ο Ηλίας Βρεττός ετοιμάζεται – σύμφωνα με το ρεπορτάζ του Happy Day – να παντρευτεί την αγαπημένη του Αναστασία Δεληγιάννη, μετά από τρία χρόνια σχέσης.
Όπως ανέφερε η Τίνα Μεσσαροπούλου, ο δημοφιλής τραγουδιστής έχει βρει ήδη ημερομηνία γάμου μέσα στον ερχόμενο Σεπτέμβρη, ενώ η τελετή θα πραγματοποιηθεί στην Εύβοια, τόπο καταγωγής του Ηλία Βρεττού. Μάλιστα, το ζευγάρι έχει ήδη κλείσει ξενοδοχεία για τους προσκεκλημένους του.
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή αποκάλυψε μάλιστα ότι είχε δει την Αναστασία να κάνει πρόβα νυφικού!
«Με την Αναστασία είμαστε μαζί 3 χρόνια, συγκατοικούμε μένουμε μαζί, είναι πάρα πολύ όμορφο. Είμαι με έναν άνθρωπο που αισθάνομαι ότι μου δίνει ισορροπία και ότι μου δίνει δύναμη να πηγαίνω μπροστά. Με έναν άνθρωπο που είσαι 3 χρόνια το επόμενο βήμα είναι η επισημοποίηση της σχέσης, αν όλα πάνε καλά και αν θέλει ο Θεός θα έρθει» είχε εξομολογηθεί ο Ηλίας Βρεττός για τη σχέση του.
Τις πασχαλινές διακοπές της Δέσποινας Βανδή και του Βασίλη Μπισμπίκη στο Πήλιο, σχολίασαν η Κατερίνα Καινούργιου και οι συνεργάτες της μέσα από την εκπομπή "Super Κατερίνα".
"Θέλω να πω κάτι λοιπόν… Βλέπουμε τις φωτογραφίες της Δέσποινας και του Βασίλη στο κάλεσμα του Βασίλη Χαραλαμπόπουλου, χόρεψαν, ήπιαν τα κρασάκια τους και φαίνονταν πολύ ευτυχισμένοι. Μπαίνω λοιπόν στο Instagram της Δέσποινας, της βάζω καρδούλες και βλέπω τη φωτογραφία τους αργότερα που την είχαν βάλει όλα τα sites. Διαβάζω τα σχόλια από κάτω", ανέφερε αρχικά η παρουσιάστρια του Alpha.
"Ρε παιδιά, άγιες μέρες, πάτε καλά; Το τι κακίες έγραφε ο κόσμος από κάτω για δύο ανθρώπους που είναι ερωτευμένοι και μαζί. Είναι μία χαρά, δεν έχουν ενοχλήσει κανέναν, έχουν αποφασίσει να ενώσουν τις ζωές τους και βγάζουν μία ωραία φωτογραφία για να ευχηθούν στον κόσμο και λέω πάλι καλά ο κόσμος; Τι κάθονται και γράφουν; Πόση χολή μπορείς να βγάζεις μέρες αγάπης κάτω από μία φωτογραφία. Get a life το λέμε; Κάνουμε αμάν να δούμε έναν τέτοιο έρωτα…
Εγώ ήμουν μόνη με τους φίλους μου κι έλεγα 'αχ ρε παιδί μου, τι ωραία να είμαι με τον άνθρωπό μου'. Είναι το πρώτο Πάσχα είμαι μόνη μου ουσιαστικά, γιατί είχα χρόνια σχέση, μετά ήμουν με την οικογένειά μου και πάλι μου έλειπε. Λέω κοίτα ένα ωραίο ζευγάρι και πρέπει να βγάλεις χολή; Αυτό ήθελα να πω", πρόσθεσε ενοχλημένη η Κατερίνα Καινούργιου για τα αρνητικά σχόλια στη Δέσποινα Βανδή και τον Βασίλη Μπισμπίκη.
Για τους περισσότερους από εμάς ο περισσότερος ύπνος φαίνεται να παρέχει μεγάλα οφέλη. Πολλοί θεωρούν ότι τους προσφέρει όχι μόνο αυξημένη ενέργεια μέσα στην ημέρα, αλλά και συναισθηματικό έλεγχο καθώς επίσης και βελτιωμένη αίσθηση ευεξίας.
Αλλά μια νέα μελέτη που συντάχθηκε από οικονομολόγους του MIT περιπλέκει αυτήν την εικόνα, υποδηλώνοντας ότι περισσότερος ύπνος, από μόνος του, δεν είναι απαραίτητα επαρκής για να επιφέρει τέτοιου είδους ελκυστικές βελτιώσεις.
Η μελέτη βασίζεται σε ένα χαρακτηριστικό πείραμα εργαζομένων χαμηλού εισοδήματος στο Chennai της Ινδίας, όπου οι ερευνητές μελέτησαν τους κατοίκους όταν βρίσκονταν στο σπίτι τους κατά τη διάρκεια της καθημερινής τους ρουτίνας. Το πείραμα είχε σκοπό να αυξήσει τον ύπνο των συμμετεχόντων κατά περίπου μισή ώρα τη νύχτα, κάτι που φαινομενικά θα είχε απίστευτα μεγάλο κέρδος. Και όμως, ο περισσότερος ύπνος το βράδυ δεν βελτίωσε την παραγωγικότητα της εργασίας, τα κέρδη, τις οικονομικές επιλογές, την αίσθηση ευεξίας ή ακόμα και την αρτηριακή τους πίεση. Το μόνο πράγμα που έκανε, προφανώς, ήταν να μειώσει τον αριθμό των ωρών που δούλευαν.
«Προς έκπληξή μας, αυτές οι παρεμβάσεις στον νυχτερινό ύπνο δεν είχαν καμία απολύτως θετική επίδραση σε κανένα από τα αποτελέσματα που μετρήσαμε», λέει ο Frank Schilbach, οικονομολόγος του MIT και συν-συγγραφέας μιας νέας εργασίας που περιγράφει λεπτομερώς τα ευρήματα της μελέτης.
Τα ευρήματα αφήνουν ανοιχτή την πιθανότητα ότι θα μπορούσε να είναι χρήσιμο να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να κοιμούνται πιο ήσυχα, αντί για πολλές ώρες. «Η ποιότητα του ύπνου των ανθρώπων είναι τόσο χαμηλή σε αυτές τις συνθήκες στο Τσενάι που η προσθήκη ύπνου κακής ποιότητας μπορεί να μην έχει τα οφέλη που θα είχε άλλη μισή ώρα ύπνου εάν είναι υψηλότερης ποιότητας», προτείνει ο Schilbach.
Οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι μία είναι η λύση όταν υπάρχουν σπυράκια και σημάδια στην επιδερμίδα: η υπερβολική κάλυψή τους με foundation. Βάζουν, λοιπόν, μεγάλη ποσότητα make up, το ταμπονάρουν και με πούδρα από πάνω και το αποτέλεσμα είναι χειρότερο από πριν.
Παραδέξου το! Κι εσύ έχεις πέσει σε αυτήν την παγίδα και εγώ… Το παραδέχομαι. Ευτυχώς, όμως, που τα τελευταία χρόνια υπάρχει το TikTok και οι experts του, που μοιράζονται με όλες εμάς σωτήρια make up hacks. Αυτό έκανε και η make up artist, Megan Lavallie, η οποία με ένα βίντεο στο TikTok αποκάλυψε το μυστικό που έχει για να κρύβει ατέλειες στο πρόσωπό της.
Όπως θα δεις στο παρακάτω βίντεο, η make up artist χρησιμοποιεί δύο μόνο items για να κρύψει ατέλειες και σημάδια στην επιδερμίδα του προσώπου της: μια μπατονέτα και λίγο foundation.
Η Megan Lavallie έχει βάλει μια μικρή ποσότητα foundation στο χέρι της, εκεί «βουτάει» την μπατονέτα κι έπειτα ταμποναριστά καλύπτει τα σημάδια του προσώπου της. Το αποτέλεσμα- ομολογουμένως- είναι πολύ καλό. Σίγουρα το βλέπεις κι εσύ…
Μάλιστα, η make up expert είπε χαρακτηριστικά στους followers της να χρησιμοποιήσουν αυτό το trick αντί να βάλουν concealer στα σημεία που υπάρχει «πρόβλημα». Τι λες, θα το δοκιμάσεις;
ΥΛΙΚΑ
2 μπανάνες, ώριμες
120 γρ. βρόμη
150 γρ. ρόφημα αμυγδάλου
3 κ.σ. βούτυρο, για το τηγάνισμα
Για το σερβίρισμα
100 γρ. σιρόπι σφενδάμου
100 γρ. φράουλες
50 γρ. μύρτιλα (blueberries)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Χτυπάμε στο μπλέντερ τις μπανάνες μαζί με τη βρόμη και το ρόφημα αμυγδάλου μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο κολλώδες μείγμα.
Ζεσταίνουμε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Παίρνουμε 2 κ.σ. από το μείγμα και τις απλώνουμε μέσα σε ένα στρογγυλό κουπ πατ 8 εκ. στο τηγάνι.
Αφήνουμε για 3 λεπτά μέχρι να χρυσαφίσει το μείγμα. Αναποδογυρίζουμε με τη βοήθεια μιας σπάτουλας και αφήνουμε για άλλα 2-3 λεπτά ακόμα.
Επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία για το υπόλοιπο μείγμα μέχρι να φτιάξουμε 8 pancakes.
Σερβίρουμε τα pancakes με σιρόπι σφενδάμου, φράουλες και blueberries.
Πηγή: akispetretzikis.com
Κριός♈
Γενικά
Κριέ μου, αυτή την Τετάρτη με το εξάγωνο Ερμή – Δία θα είσαι απόλυτα δημιουργικός, ανανεωμένος ψυχικά, ήρεμος και συνειδητοποιημένος συναισθηματικά και ικανός να εκφράσεις τα βαθύτερα «θέλω» σου. Στα επαγγελματικά σου καταφέρνεις να έχεις την εξέλιξη που θέλεις, αρκεί για την ώρα να μην ανακοινώνεις τα προσωπικά σου σχέδια, Συζητήσεις για οικονομικά ευνοούνται!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Επιτέλους ηρεμείς μέσα σου και νιώθεις πολύ πιο θετικά! Ένας απαγορευμένος, παλαιός ή κρυφός έρωτας σε παρασύρει και το απολαμβάνεις! Ακολούθησε την διαίσθηση σου, αλλά χωρίς να παρασυρθείς σε ουτοπίες και εξιδανικεύσεις!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Ανακουφίζεσαι από την έκβαση που υπάρχει σε εργασιακά και οικονομικά! Λύνεις εκκρεμότητες και φεύγουν βάρη από πάνω σου!
Ταύρος♉
Γενικά
Ταύρε μου, αυτή την Τετάρτη με το εξάγωνο Ερμή – Δία θα υπάρξουν ευχάριστες στιγμές με φίλους, χαρούμενες ειδήσεις, νέες σημαντικές γνωριμίες και εξελίξεις σχετικά με θέματα του φιλικού σου κύκλου. Προτάσεις, συζητήσεις, επαφές έχουν να σου προσφέρουν μία σημαντική ευκαιρία! Αξιοποίησε στο έπακρο τα εκφραστικά σου μέσα και μην διαστάσεις να πεις όλα όσα επιθυμείς… Εξάλλου για σένα σήμερα ισχύει το ρητό ζήτα του και θα σου δοθεί!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά σου σήμερα σε χαρακτηρίζει όραμα, διάθεση για αλλαγή και θέληση! Δένεσαι περισσότερο συναισθηματικά με το άτομο της καρδιάς σου ενώ ευνοούνται και νέες αισθηματικές γνωριμίες.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου είσαι σε πνευματική ετοιμότητα για να βρεις λύσεις σε ότι αναζητάς. Επιπλέον το πελατολόγιο σου τονώνεται σημαντικά αν είσαι ελεύθερος επαγγελματίας.
Δίδυμοι♊
Γενικά
Δίδυμε μου, αυτή την Τετάρτη με το εξάγωνο Ερμή – Δία θα έχεις πολλές αλλά και σημαντικές ευκαιρίες για επαγγελματική επιτυχία και εξέλιξη στο τομέα της καριέρας και θα λυθούν οι ανησυχίες και οι φόβοι σου! Είναι ένα εξαιρετικό διάστημα για να αξιοποιήσεις μία σημαντική στήριξη που θα λάβεις που θα σε βοηθήσει να πας την ζωή σου ένα βήμα παρακάτω και να λύσεις προβλήματα που σε ταλάνιζαν!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα ερωτικά σου, απέφυγε ψευδαισθήσεις, για να γλυτώσεις τις απογοητεύσεις! Ίσως άθελά σου εξιδανικεύεις τα συναισθήματά σου και παρασύρεσαι σε λάθη!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Έχεις ευκαιρίες για επαγγελματική πρόοδο και κοινωνική καταξίωση, αν και εφόσον παραμείνεις συγκροτημένος στην πραγματικότητα και … δεν πάρουν τα μυαλά σου αέρα!
Καρκίνος♋
Γενικά
Καρκίνε μου, αυτή την Τετάρτη με το εξάγωνο Ερμή – Δία θα υπάρξουν σημαντικές ευκαιρίες στις κοινωνικές σου επαφές και στις μετακινήσεις σου, που θα σε βοηθήσουν σε όλους τους τομείς της ζωής σου. Έχε τα μάτια σου ανοιχτά και κράτα ψηλά την αισιοδοξία σου αυτές τις μέρες. Ιδανική στιγμή για προγραμματισμό ταξιδιού! Συνάμα, με την σύνοδο Αφροδίτης – Ποσειδώνα η ρομαντική σου διάθεση είναι στα ύψη και έχεις και κάποιες επικοινωνίες που σε ταξιδεύουν!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αυτή την Τετάρτη στα αισθηματικά σου νιώθεις αισιοδοξία και χαρά, αλλά οι εξελίξεις σου δίνουν και τύχη!Ιδανική μέρα για να κάνεις σχέδια με το ταίρι σου αν είσαι δεσμευμένος! Νέες γνωριμίες, φλερτ και επαφές, ευνοούνται!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Το κλίμα στα επαγγελματικά σου είναι ήσυχο, όμως τώρα μπορείς να βάλεις στα σκαριά νέα σχέδια! Στα οικονομικά σου έχεις ανασφάλειες και υπάρχει στασιμότητα.
Λέων♌
Γενικά
Λιοντάρι μου, αυτή την Τετάρτη με το εξάγωνο Ερμή – Δία θα έχεις πάρα πολλές αλλά και σημαντικές ευκαιρίες στον οικονομικό και ερωτικό τομέα! Θα καταφέρεις να έχεις άριστες επικοινωνίες και να λύσεις οποιοδήποτε ζήτημα σε απασχολεί. Υποθέσεις εργασιακού περιεχομένου ευνοούνται στο έπακρο! Επιπλέον ενδυναμώνεις ψυχικά, συναισθηματικά και σωματικά.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Απολαμβάνεις πάθος, σεξουαλικές στιγμές και η ψυχολογία σου ανανεώνεται! Σε χαρακτηρίζει ισχυρή διαίσθηση που σε βοηθά να νιώσεις περισσότερο τις προθέσεις του ατόμου που σε ενδιαφέρει!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Με τον Ερμή στον Ταύρο να σχηματίζει θετική γωνία με Δία, η μέρα είναι άριστη για να κουβεντιάσεις επαγγελματικά σχέδια ή και να κλείσεις μία νέα συμφωνία. Στα οικονομικά ανοίγονται ευκαιρίες.
Παρθένος♍
Γενικά
Παρθένε μου, αυτή την Τετάρτη με το εξάγωνο Ερμή – Δία θα έχεις σημαντικές ευκαιρίες να αναζωπυρώσεις τη σχέση σου με το σύντροφο, να ενδυναμώσεις σημαντικές συνεργασίες ή να κάνεις μία πολύ ενδιαφέρουσα ερωτική γνωριμία. Παράλληλα, νέα επιχειρηματικά σχέδια μέσω καινούργιων συνεργασιών, μπορούν να σου αποδώσουν πολλούς καρπούς!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Υπάρχει συναισθηματική βελτίωση στην συντροφική ζωή, αρκεί να μην παρασυρθείς σε ψέματα ή και ευπιστία! Είναι πολύ πιθανό να απομυθοποιήσεις καταστάσεις και να απογοητευτείς!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Ιδανική μέρα για να προχωρήσεις σε συμφωνητικά επαγγελματικά ή και για να ξεκινήσεις μία νέα συνεργασία. Στα οικονομικά δεν υπάρχουν σπουδαίες εξελίξεις.
Ζυγός♎
Γενικά
Ζυγέ μου, αυτή την Τετάρτη με το εξάγωνο Ερμή – Δία θα σου δοθούν ανέλπιστες ευκαιρίες να αναδείξεις τις επαγγελματικές σου ικανότητες και τα εργασιακά σου ταλέντα ή να κάνεις μία σημαντική αλλαγή ευνοώντας την φυσική σου κατάσταση αλλά και την εξωτερική σου εμφάνισή. Είναι ένα εξαιρετικό διάστημα για να βελτιώσεις τις συνήθειες σου και να βρεις και πάλι την ψυχική και σωματική ισορροπία σου!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Διώξε τις αμφιβολίες από την αισθηματική σου ζωή και προσπάθησε να πλησιάσεις το ταίρι σου και να λύσετε τις διαφωνίες. Μην αφήσεις τις ευαισθησίες να σε παρασύρουν σε λάθη.
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά η μέρα είναι κατάλληλη για να βάλεις μπροστά σχέδια, να συγκροτήσεις τις δουλειές σου, αλλά και να βελτιώσεις τις υπηρεσίες σου! Στα οικονομικά είσαι σε ανησυχία και τα έξοδα τρέχουν!
Σκορπιός♏
Γενικά
Σκορπιέ μου, αυτή την Τετάρτη με το εξάγωνο Ερμή – Δία θα έχεις τις προτάσεις σου για ψυχαγωγία, ερωτικές επιτυχίες, ευχάριστες στιγμές ενώ θα σε διακρίνει δημιουργικότητα και καλή φήμη στις κοινωνικές επαφές σου. Οι συζητήσεις, οι επαφές, τα μηνύματα και οι συναντήσεις που θα έχεις, θα σου δώσουν μία μεγάλη ευκαιρία... Η ενασχόληση με την τέχνη, τα παιδιά, τα δημιουργικά σχέδια θα φορτίσουν τις μπαταρίες σου!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Η ερωτική σου ζωή ευνοείται πολύ τώρα, αφού θα δεις πολλές από τις επιθυμίες σου να πραγματοποιούνται! Κατακτήσεις, θαυμαστές, ρομαντισμός και πάθος!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου θα έχεις συζητήσεις με άτομα που συνεργάζεσαι τα οποία θα σε στηρίξουν. Στα οικονομικά το διάστημα σου δίνει καλές απολαβές.
Τοξότης♐
Γενικά
Τοξότη μου, αυτή την Τετάρτη με το εξάγωνο Ερμή – Δία δίνονται λύσεις σε θέματα που αφορούν την καθημερινότητα, το σπίτι, την οικογένεια αλλά και την φυσική κατάσταση των δικών σου και των οικείων σου. Δέχεσαι νέα που σε ξαλαφρώνουν! Είναι μία καλή περίοδος για να κάνεις έναν προγραμματισμό της καθημερινότητάς σου, της ρουτίνας αλλά και των εργασιών σου! Συνάμα με την σύνοδο Αφροδίτης – Ποσειδώνα, η περίοδος φέρνει και τα «τυχερά» της στο σπίτι, στην οικογένεια ή ακόμα και σε κάποιες επενδύσεις.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Στα αισθηματικά σου λαμβάνεις ικανοποίηση και μπορείς να έρθεις πιο κοντά στο σύντροφό σου ! Αν είσαι χωρίς σχέση μην παρασύρεσαι σε κάποια ερωτική ιστορία του παρελθόντος, διότι είναι πολύ πιθανό να απογοητευτείς!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου έχεις εξέλιξη και πρόοδο, ενώ θα υπάρξουν και κάποια νέα τα οποία θα προσφέρουν ικανοποίηση. Στα οικονομικά δέχεσαι στήριξη και ο προϋπολογισμός της οικογένειας είναι σε καλά επίπεδα.
Αιγόκερως♑
Γενικά
Αιγόκερε μου , αυτή την Τετάρτη με το εξάγωνο Ερμή – Δία θα έχεις ευχάριστες ειδήσεις και νέα, ευκαιρίες για εποικοδομητικές επαφές και επικοινωνίες, για νέες γνωριμίες και ενδυνάμωση της κοινωνικής σου ζωής. Μία νέα πρόταση μπορεί τώρα να σταθεί η αφορμή να αλλάξεις ριζικά τους βασικούς τομείς της ζωής σου! Επιπλέον, η σύνοδος Αφροδίτης – Ποσειδώνα σε κάνει ιδιαίτερα συναισθηματικό στον τρόπο έκφρασης και εκδήλωσης των συναισθημάτων σου!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Η επικοινωνιακή σου ικανότητα σε καθιστά ιδιαίτερα συμπαθητικό, δημοφιλή και περιζήτητο, αξιοποίησε αυτή την τάση αν είσαι ελεύθερος! Αν είσαι σε σχέση είναι μία καλή μέρα να βάλεις νερό στο κρασί σου και να προσεγγίσεις το ταίρι σου!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Προχώρησε μπροστά σε συζητήσεις, προτάσεις, συμφωνητικά, όπου σε ευνοούν αυτή την ημέρα. Στα οικονομικά σου υπάρχουν πιέσεις!
Υδροχόος♒
Γενικά
Υδροχόε μου, αυτή την Τετάρτη με το εξάγωνο Ερμή – Δία θα έχεις σημαντικές ευκαιρίες να αυξήσεις το εισόδημα σου και να βελτιώσεις και να σταθεροποιήσεις την συναισθηματική σου ζωή. Η αυτοπεποίθηση σου σε βοηθάει να αγγίξεις την επιτυχία. Ξεπερνάς εμπόδια του χτες, νιώθεις σιγουριά για τις δυνάμεις σου και επικεντρώνεσαι στις πρακτικές σου υποθέσεις που μπορείς πραγματικά να τις προχωρήσεις στο έπακρο αυτή την ημέρα!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Η αυτοπεποίθηση σου είναι στα ύψη και αυτό το εκπέμπεις και έχεις τα τυχερά σου αυτή την ημέρα. Αν είσαι ήδη σε σχέση , φαίνεται ότι ανακτάς την εμπιστοσύνη στο ταίρι σου!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου μπορείς να προχωρήσεις σε συζητήσεις, συμφωνίες, διαπραγματεύσεις που θα φέρουν και μία καλύτερη οικονομική πορεία! Στα οικονομικά προσοχή στα απερίσκεπτα έξοδα.
Ιχθύες♓
Γενικά
Ιχθύ μου, αυτή την Τετάρτη με το εξάγωνο Ερμή – Δία μπορείς να χρησιμοποιήσεις το επικοινωνιακό σου ταλέντο και να πετύχεις τα πάντα! Μπορείς να κερδίσεις την εύνοια και την συμπαράσταση από τον κοινωνικό περίγυρο! Ευνοούνται νέα συμφωνητικά, σχέδια για ένα ταξίδι, επικοινωνίες που θα σου προσφέρουν αισιοδοξία, χαρά ενθουσιασμό! Νέες γνωριμίες και δικτύωση, μπορούν πραγματικά να σου δώσουν ευκαιρίες για ένα καλύτερο αύριο.
Αισθηματικές Προβλέψεις
Ακούς την καρδιά και την διαίσθηση! Απόλαυσε εκπλήρωση ονείρων, ρομαντισμό, φαντασία, δημιουργικότητα, αλλά παρέμεινε λογικός, για να μην απογοητευτείς από απατηλές προσδοκίες! Μην ξεχνάς την λογική, αν δεν θες να πληγωθείς!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά σου είσαι σε επεκτατική φάση και θα παρουσιάσεις μεγάλη επιτυχία, αρκεί να στηριχτείς στις δικές σου δυνάμεις και να μην γίνεις θύμα επηρεασμού από τρίτους! Στα οικονομικά τώρα βάζεις τις βάσεις για μία καλύτερη πορεία!
Πολλές φορές όμως αυτή η συμπεριφορά γίνεται ενοχλητική και ειδικά όταν ο άλλος θέλει πάντα να έχει τον τελευταίο λόγο. Ποια είναι τα ζώδια λοιπόν που λειτουργούν με αυτή την τακτική στις σχέσεις τους;
Κριός
O Κριός έχει αρχηγικές τάσεις, θέλει να έχει πάντα τον πρώτο και τον τελευταίο λόγο σε όλα, ακόμα και στον έρωτα. Επιθυμεί ο σύντροφός του να μην παίρνει πρωτοβουλίες και να δείχνει εκείνος το δρόμο…Δεν του αρέσει να περιμένει και τις περισσότερες φορές θα περάσει το δικό του, αλλά θα το πλασάρει και πάλι ότι σου έκανε και χάρη που υποχώρησε.
Ταύρος
ΟΤαύρος θέλει να εξουσιάζει τον ερωτικό του σύντροφο, γιατί θέλει να τα γνωρίζει όλα και μάλιστα γίνεται αρκετά καταπιεστικός. Δεν αλλάζει γνώμη καθόλου εύκολα και θέλει ο σύντροφός του να ακολουθεί τους δικούς του ρυθμούς. Συνήθως χρειάζεται μια ειδική διαχείριση ώστε να έρθει η ηρεμία στη σχέση σας.
Λέων
Ο Λέων θέλει να εξουσιάζει μία σχέση και θέλει πάντα να έχει τον πρώτο λόγο και αυτό είναι κάτι που του δίνει αυτοπεποίθηση. Ό,τι βάζει στο μυαλό του θέλει να το κάνεις τη στιγμή που θα σου το ζητήσει, απλά γιατί σου το ζήτησε ο ίδιος. Αν κάτι απολαμβάνει είναι να αισθάνεται ότι είναι ο αρχηγός της σχέση σας.
Τα αποτοξινωτικά smoothie λέγονται έτσι λόγω των συστατικών που περιέχουν και έχουν πολλά οφέλη για όργανα όπως το συκώτι, τα νεφρά και η καρδιά.
Οι καλύτερες τροφές αποτοξίνωσης, σύμφωνα με το detoxinista.com είναι:
Πράσινο μήλο: Τα πράσινα μήλα έχουν λιγότερη περιεκτικότητα σε σάκχαρα από ότι τα κόκκινα μήλα και η κατανάλωσή τους ενισχύει την απώλεια βάρους. Επίσης, έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωση ενός μήλου κάθε μέρα είναι το ίδιο αποτελεσματική με τη λήψη φαρμάκου στατίνης σε περιπτώσεις μείωσης κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Επιπλέον, η πηκτίνη που περιέχουν τα μήλα δρα ως προ βιοτικό και μπορεί να προάγει την ανάπτυξη καλών βακτηρίων στο έντερο.
Ανανάς: Ο ανανάς είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και βρωμελίνη, ένα συστατικό που ενισχύει την πέψη. Επίσης βοηθά στη διάσπαση της πρωτεΐνης σε αμινοξέα και ως αποτέλεσμα μπορεί να ενισχύσει την πέψη. Αυτό το πεπτικό ένζυμο μπορεί επίσης να βοηθήσει την ενίσχυση της ανοσίας και στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα.
Μπανάνα: Οι μπανάνες είναι εξαιρετική πηγή καλίου το οποίο βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Σύμφωνα με το Healthline, μία μελέτη διάρκειας 13 ετών έδειξε ότι οι γυναίκες που έτρωγαν μπανάνες 2 με 3 φορές την εβδομάδα είχαν 33% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν παθήσεις στα νεφρά.
Τζίντζερ: Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στη μείωση των επιπέδων των σακχάρων στο αίμα, ενώ φαίνεται ότι επιταχύνει και τη διαδικασία της πέψης.
Σπανάκι: Το σπανάκι έχει ουδέτερη γεύση στα smoothies και μελέτη έχει δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οξειδωτικής βλάβης στο σώμα. Το σπανάκι περιέχει επίσης ισχυρές φυτικές ενώσεις και αντιοξειδωτικά όπως είναι η λουτεΐνη και η καμπφερόλη που ενισχύουν την υγεία των ματιών και μειώνουν τον κίνδυνο του καρκίνου.
Κόλιανδρος: Ο κόλιανδρος έχει αντιβακτηριδιακή δράση κατά της σαλμονέλας. Θεωρείται επίσης ότι καταπολεμά την τοξικότητα των βαρέων μετάλλων, για αυτό και προστίθεται συχνά σε συνταγές αποτοξίνωσης.
Λάιμ: Τα λάιμ όπως και τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη C έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνει την παραγωγή των λευκών αιμοσφαιρίων που προστατεύοντας έτσι τον οργανισμό από λοιμώξεις και παθήσεις.
Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες μπορεί να μην έρχονται πάντα εύκολα στη ζωή μας, αλλά αν δώσουμε προτεραιότητα σε μερικές από αυτές, μπορεί να κάνουν θαύματα σε ό,τι έχει να κάνει με τον μεταβολισμό μας. Το σώμα σου θα σε ευχαριστήσει αργότερα.
Ένας υγιής, δυνατός μεταβολισμός, βοηθά τη συνολική λειτουργικότητα του σώματος. Διασπά τα θρεπτικά συστατικά από τα καθημερινή μας διατροφής, χρησιμοποιεί αποτελεσματικά τις θερμίδες και δεν τις αποθηκεύει ως λίπος χωρίς λόγο.
Είτε θέλεις να χάσεις βάρος, είτε απλώς να το συντηρήσεις, είναι σημαντικό να διατηρήσεις έναν ενεργό μεταβολισμό. Συνιστάται να έχεις έναν γρήγορο και καλά λειτουργικό μεταβολισμό. Τα προειδοποιητικά σημάδια ενός δυσλειτουργικού μεταβολισμού μπορεί να είναι πολλά πράγματα. Αν είσαι συνεχώς κουρασμένη, λαχταράς υδατάνθρακες και ζάχαρη, έχεις πρόβλημα να ρυθμίσεις τη θερμοκρασία του σώματός σου, έχεις δυσκοιλιότητα ή ακανόνιστες περιόδους, τότε ο μεταβολισμός σου μπορεί να μην λειτουργεί όπως θα έπρεπε.
Αν και αυτά είναι κοινά συμπτώματα, έχε κατά νου ότι μπορεί επίσης να είναι παράγοντες άλλων προβλημάτων υγείας. Καθώς σχεδιάζεις τα γεύματά σου, δοκίμασε τις παρακάτω διατροφικές συνήθειες για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου, ώστε το σώμα σου να μην χρειάζεται να εργάζεται τόσο σκληρά κάθε μέρα.
Τα σνακ δεν είναι ο εχθρός. Ίσα ίσα που η επιλογή του τι αποφασίζεις να τσιμπολογήσεις, μπορεί να έχει τα πλεονεκτήματά του. Ένα σνακ γεμάτο πρωτεΐνες, αντί για ένα μπολ με υδατάνθρακες, αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό, ενώ το σώμα είναι σε ηρεμία και όταν κοιμάσαι. Για παράδειγμα, μετά την κατανάλωση ενός στήθους γαλοπούλας 300 θερμίδων, περίπου 90 από αυτές τις θερμίδες θα καούν κατά τη διαδικασία της πέψης. Όταν το σώμα σας διασπά τις πρωτεϊνούχες τροφές, ο μεταβολισμός λειτουργεί πιο αποτελεσματικά από ότι όταν καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων. Καθώς το σώμα καίει περισσότερες θερμίδες από τα σνακ πρωτεΐνης, ο μεταβολισμός μπορεί φυσικά να διασκορπίσει αυτές τις θερμίδες ως πηγή ενέργειας, με ταχύτερους ρυθμούς.
Εκτός από το ότι συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους, όταν τρώμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, ρίχνουμε άμεσα τα επίπεδα ενέργειάς μας. Ξεκίνα με μικρότερες μερίδες. Αν ακόμα πεινάς, μπορείς πάντα να συμπληρώσεις το πιάτο σου. Όταν τρως μεγάλα, λιπαρά, πλούσια σε θερμίδες γεύματα, θα κάψεις λιγότερες θερμίδες, ειδικά αν δεν κινείσαι πολύ. Πράγμα που αδρανοποιεί το μεταβολισμό σου. Βασικά, εάν ο μεταβολισμός σου δεν μπορεί να συμβαδίσει με τις θερμίδες που προσλαμβάνεις, θα ρίξει ρυθμούς, επειδή δουλεύει δύο φορές πιο σκληρά για να διασπάσει μια τόσο μεγάλη ποσότητα θερμίδων.
Αν είχαμε ένα ευρώ για κάθε φορά που μας ρωτούν εδώ στο beauty department, πώς θα φύγουν οι μυρωδιές από τα μαλλιά, θα είμασταν σε κάποιο νησί της Γαλλικής Πολυνησίας για διακοπές του Πάσχα. Είτε πρόκειται για τα μαλλιά σου μετά από βραδινή έξοδο, είτε μετά από το ολοήμερο σούβλισμα των εδεσμάτων του Πάσχα, αυτό που σε νοιάζει είναι να μην χρειαστεί να λουστείς για να βγεις το βράδυ (μην πάει χαμένο το χτένισμα από το κομμωτήριο) και να μην μυρίζεις σαν τασάκι ή σαν… οβελιστήριο. Τι κάνεις λοιπόν;
Αν είχαμε ένα ευρώ για κάθε φορά που μας ρωτούν εδώ στο beauty department, πώς θα φύγουν οι μυρωδιές από τα μαλλιά, θα είμασταν σε κάποιο νησί της Γαλλικής Πολυνησίας για διακοπές του Πάσχα. Είτε πρόκειται για τα μαλλιά σου μετά από βραδινή έξοδο, είτε μετά από το ολοήμερο σούβλισμα των εδεσμάτων του Πάσχα, αυτό που σε νοιάζει είναι να μην χρειαστεί να λουστείς για να βγεις το βράδυ (μην πάει χαμένο το χτένισμα από το κομμωτήριο) και να μην μυρίζεις σαν τασάκι ή σαν… οβελιστήριο. Τι κάνεις λοιπόν;
Τα αρώματα μαλλιών
Τα hair mists αρωματίζουν ελαφριά τα μαλλιά σου και καλύπτουν κάπως τις μυρωδιές που μισείς. Πρόσεξε όμως! Μην ψεκάσεις με το άρωμά σου, υπάρχει λόγος που σου προτείνουμε τα hair mist. Είναι ειδικά μελετημένα έτσι ώστε να μην αφυδατώνουν την τρίχα και πραγματικά να τα αρωματίζουν. Τα αρώματα περιέχουν αλκοόλ και δεν θα σε βοηθήσουν καθόλου.
Επίσης θα απομακρύνουν κάποιες μυρωδιές αλλά όχι όλες. Τα ξηρά σαμπουάν φρεσκάρουν τέλεια τα μαλλιά στην όψη, αλλά οι μυρωδιές μπορεί να παραμείνουν, συνεπώς είναι μία προσωρινή λύση.
Με λίγα λόγια λοιπόν, μπορείς να καμουφλάρεις για λίγο τη μυρωδιά με κάποιο άρωμα μαλλιών ή ξηρό σαμπουάν αλλά μόνο με το λούσιμο θα φρεσκάρεις στ’ αλήθεια τα μαλλιά σου και τη μυρωδιά τους! Εναλλακτικά, μπορείς να προσπαθήσεις να διώξεις τις μυρωδιές με το σεσουάρ σου αλλά αυτό προϋποθέτει πολύ καθαρό σεσουάρ. Η επιλογή δική σου…
