Κριός
Είναι ένας σημαντικός μήνας, πολύ καλύτερος από τους προηγούμενους και πιο αποκαταστατικός. Το πέρασμα του Άρη στους Διδύμους σας απελευθερώνει από τα δεσμά του παρελθόντος και η προηγηθείσα παρουσία του Δία στον Υδροχόο τονίζει τον παράγοντα της τύχης στον τομέα των σχέσεων, νομικών διευθετήσεων, σπουδών και ταξιδιών ή μετακινήσεων που είχατε στερηθεί για ένα μεγάλο διάστημα. Παράλληλα βοηθά εμπορικές ή οικονομικές συνεργασίες, ή συναλλαγές. ‘Ενας νέος κύκλος ζωής και δράσης ξεκινά τώρα για εσάς, ο οποίος έχει δυσκολίες και προκλήσεις τις οποίες όμως μπορείτε να αντιμετωπίσετε με επιτυχία, αν επιστρατεύσετε τον δυναμισμό και την πείρα των προηγούμενων ετών.
Ταύρος
Βελτιώνετε η διάθεσή σας, μαζί και τον παράγοντα της τύχης για τους περισσότερους. Εκείνοι που σας αφορούν γίνονται περισσότερο συνεργάσιμοι μαζί σας, ενώ μια ερωτική ιστορία παίρνει νέες διαστάσεις. Ο Άρης στους Διδύμους δημιουργεί για λίγο εύφλεκτο κλίμα στην οικογένεια, αλλά η καλή γωνία με τον Κρόνο και τον Δία συμβάλλει ώστε να ξεπεραστούν γρήγορα τα εμπόδια και να δοθούν λύσεις σε προβλήματα που θα προκύψουν. Ο Ουρανός στο ζώδιό σας γίνεται περισσότερο αποκαλυπτικός, κάνοντάς σας να νιώθετε αλλαγμένοι, ενώ παράλληλα σας χαρίζει το δώρο της διορατικότητας και σας βοηθά να προσαρμοστείτε στους νόμους και στις συνθήκες που θα κυριαρχήσουν.
Στη Σχολή χορού της Παρασκευής Υφαντή ο χορός δεν είναι ένα απλό επάγγελμα. Είναι κατάθεση ψυχής. Και κάπως έτσι καταλαβαίνεις ότι έχεις απευθυνθεί στους κατάλληλους ανθρώπους.
Στη Nέα Αρτάκη, λοιπόν, η Σχολή δημιούργησε μοναδικά, multimedia διαδικτυακά μαθήματα χορού! Δημιουργεί παραμυθένιους χορευτικούς κόσμους, με διαδραστικά παιχνίδια και μαθήματα για κάθε ηλικία. Τα παιδιά μεταμορφώνονται σε κάθε μάθημα σε νεράιδες, πριγκίπισσες, πλανήτες, μαγικά πλάσματα και πολλά άλλα, και διασκεδάζουν ενώ γυμνάζονται!
Στόχος τους δεν είναι, όμως, μόνο αυτός. Με συνεχείς δραστηριότητες ενθαρρύνουν τα παιδιά να πλησιάσουν το όνειρό τους και μέσα από το φιλικό τους περιβάλλον τους ωθούν να γίνουν οι ολοκληρωμένοι χορευτές που θέλουν. Με τη συνεχή δική τους εκπαίδευση προσφέρουν στα παιδιά τα καλύτερα δυνατά εφόδια και μια αναβαθμισμένη γνώση.
Παράλληλα, οι μεγαλύτερες ηλικίες έχουν την ευκαιρία να επικεντρωθούν σε θεματικές ενότητες του κλασικού και σύγχρονου χορού.
Ζήστε την μοναδική Χορευτική και Παιδαγωγική Εμπειρία και οι μικροί αλλά και οι μεγάλοι χορευτές.
Υπάρχουν διαθέσιμα νέα online τμήματα με συμμετοχές από όλη την Ελλάδα!
Θα το βρείτε : Θράκης 20, Νέα Αρτάκη
Facebook page: Σχολή Χορού Παρασκευή Υφαντή - Ifanti Dance School Στούντιο χορού
Τηλέφωνο : 2221 041050
Η απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, βελτιώνει την όψη της επιδερμίδας και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου.
Ωφελεί την υγεία του δέρματος με πολλούς τρόπους, καθώς μειώνει το μέγεθος των πόρων, μετριάζει τον τοπικό αποχρωματισμό της επιδερμίδας, αμβλύνει τις βαθιές ρυτίδες του προσώπου και απομακρύνει την θαμπάδα, χαρίζοντας νεανικό δέρμα.
Είναι σημαντικό, το scrub που θα χρησιμοποιήσετε για να κάνετε απολέπιση, να περιέχει συστατικά τα οποία είναι κατάλληλα για τον δικό σας τύπο επιδερμίδας.
Μια ακόμα προσθήκη θα γίνει στο σημερινό (28/2) επεισόδιο του Survivor, καθώς όπως είχε γίνει γνωστό πριν μερικές ημέρες θα μπει η γυμνάστρια και φίλη του Ντάνου, Ελένη Χαμπέρη.
Η νέα παίκτρια αναμένεται να ενσωματωθεί στην ομάδα των κόκκινων.
Αρχικά ήταν να ενταχθεί στους Μπλε, αλλά τελικά σύμφωνα με τα spoilers η Ελενη Χαμπέρη θα μπει στην ομάδα των Κόκκινων.
Ο λόγος είναι ότι η παραγωγή αποφάσισε να κάνει αυτή την αλλαγή γιατί διαπίστωσε πως τις τελευταίες μέρες, παρά την οικειοθελή αποχώρηση της Μαριπόζα στους Μπλε, η ομάδα κατάφερε να βρει τις ισορροπίες της.
«Είναι η τελευταία παίκτρια η οποία έφυγε από Ελλάδα, αυτό το κορίτσι θα ανάψει πολλές φωτιές είναι κούκλα. Είναι η μοναδική παίκτρια θεωρώ που έχει ένα πολύ καλό βιογραφικό τι εννοώ, έχει γνωρίσει τον Γιώργο Αγγελόπουλο. Κάνανε παρέα, έχουν ένα κοινό γνωστό και έτσι έχουν πάρα πολύ καλή επαφή… Η Έλενα είναι γυμνάστρια, είναι από τον Βόλο και είναι σε σχέση με έναν σεφ...» είχε αναφέρει, μεταξύ άλλων δημοσιογράφος της εκπομπής «Ευτυχείτε» πριν λίγες μέρες.
Αξίζει να σημειωθεί πως η Ελένη Χαμπέρη είναι πολύ εντυπωσιακή.
Τα τελευταία χρόνια, ακούμε και διαβάζουμε σχεδόν σε καθημερινή βάση, τη λέξη ευεξία -wellness και το γεγονός αυτό αποδεικνύει πως έχει γίνει ή αρχίζει να γίνεται μέρος του σύγχρονου lifestyle.
Και η Χαλκίδα όπως έχουμε ξαναπεί είναι πάντα από τις πρώτες πόλεις όπου ακολουθούν την μόδα
Ποια είναι λοιπόν, αυτά τα wellness trends που θα κυριαρχήσουν και στην πόλη μας
Η συνειδητή και βιώσιμη διατροφή
Το 2021 θα επιλέξουμε να τρεφόμαστε πιο συνειδητά και να κάνουμε περισσότερο βιώσιμες διατροφικές επιλογές, σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς. Η πλειονότητα των ανθρώπων θα πει «όχι» στις αυστηρές δίαιτες, ειδικότερα εκείνες οι οποίες δαιμονοποιούν πολλές κατηγορίες τροφών και συστατικά, ενώ ακόμη περισσότεροι θα είναι εκείνοι οι οποίοι θα εντάξουν στη διατροφή τους περισσότερα λαχανικά και θα κάνουν τρόπο ζωής τη μείωση της σπατάλης τροφίμων, σε μια προσπάθεια να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα του food waste.
Οι υπερτροφές «κερδίζουν» έδαφος
Σε ό,τι αφορά στη διατροφή συγκεκριμένα, εκτός από πιο συνειδητή, αναμένεται να γίνει και περισσότερο «καθαρή». Πολλοί θα είναι εκείνοι οι οποίοι θα δουν τη διατροφή τους ως ένα μέσο για να διατηρήσουν μακροπρόθεσμα την υγείας τους. Για αυτόν τον λόγο, θα εμπλουτίσουν το διατροφικό τους μενού με υπερτροφές και γενικότερα, με τροφές που φέρονται να εύνουν την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς και με συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες, ενώ θα πουν «όχι» στα ιδιαίτερα επεξεργασμένα τρόφιμα.
Η ομορφιά της απλότητας
Για εμάς που λατρεύουμε να παρακολουθούμε και να μελετούμε τις τάσεις στον τομέα της ομορφιάς, το 2021 θα έχει ενδιαφέρον διότι θα φέρει την απλότητα σε πρώτο πλάνο. Σύμφωνα με τις προβλέψεις των ειδικών στον τομέα της ομορφιάς, η πανδημία έστρεψε πολλές γυναίκες στο να αγαπήσουν και να υιοθετήσουν πιο απλές ρουτίνες ομορφιάς και περιποίησης, μια τάση που όπως όλα δείχνουν θα κυριαρχήσει τη χρονιά που διανύουμε. Ουσιαστικά, συνειδητοποιήσαμε πως δεν χρειαζόμαστε τόσα πολλά προϊόντα περιποίησης ομορφιάς και μακιγιάζ για να νιώθουμε και να είμαστε όμορφες.
Η πνευματική ευεξία σε πρώτο πλάνο
Άγχος, στρες, αβεβαιότητα, μοναξιά. Το 2020 ήταν μια δύσκολη χρονιά για όλους μας. Αν κάτι αντιληφθήκαμε, λοιπόν, τους τελευταίους μήνες, είναι η σημασία του να φροντίζουμε και την πνευματική μας υγεία. Αυτός είναι ο λόγος που το 2021 το πνευματικό μας wellbeing έρχεται σε πρώτο πλάνο, ωθώντας μας μεταξύ άλλων σε τεχνικές που φέρονται να μας ενδυναμώνουν πνευματικά και να μας απαλλάσσουν από το άγχος, όπως ο διαλογισμός. Σίγουρα δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι τους τελευταίους μήνες, πολλοί πήραν την απόφαση να «κατεβάσουν» meditation apps στα κινητά τους τηλέφωνα.
Η άνοδος της τηλεϊατρικής
Τέλος, η τηλεϊατρική αναμένεται να γίνει ακόμη πιο δημοφιλής το 2021. Πλέον, μάθαμε να χρησιμοποιούμε το διαδίκτυο για να φέρνουμε εις πέρας μια πληθώρα καθημερινών υποχρεώσεων και όπως φαίνεται, ακόμη και για να φροντίζουμε την υγεία μας. Να αναφέρουμε απλώς ότι σύμφωνα με μελέτες, μόνο στις ΗΠΑ η τηλεϊατρική σημείωσε άνοδο που έφτασε από το 11% το 2019 στο 46% το 2020!
Ένα νέο ριάλιτι ξεκίνησε από την Πέμπτη το βράδυ στη συχνότητα του Alpha και αυτό δεν είναι άλλο από το Battle of the couples με παρουσιαστή τον Παναγιώτη Βασιλάκο!
Ποιος είναι, όμως, ο Χαλκιδέος παίκτης που πήρε μέρος στο παιχνίδι αυτό μαζί με την σύντροφο του;
Ο Κυριάκος Τσίγκρος! Γνωστός από την συμμετοχή του στην ομάδα της πόλης «ΑΟ Χαλκίς» και όχι μόνο, αφού πολλές είναι οι συμμετοχές του και σε άλλες διάφορες γνωστές ομάδες όπως ο Παναθηναϊκός από όπου ξεκίνησε!
Πλέον και μετά την καριέρα του ως επαγγελματίας ποδοσφαιριστής εργάζεται ως ατζέντης ποδοσφαιριστών.
Με την κοπέλα του, Μαριάννα, είναι μαζί 1 χρόνο, είναι η πρώτη του σχέση, γνωρίστηκαν όπως ο ίδιος δήλωσε σε νυχτερινό κέντρο και από τότε ερωτεύτηκαν με την πρώτη ματιά!
Ευχόμαστε στο ζευγάρι καλή επιτυχία!
#1 – Δείχνει σεβασμό
Αυτή είναι η βάση για όλα τα υπόλοιπα. Αν ένας άντρας δεν σέβεται τη σύντροφό του, αν την αντιμετωπίζει σαν ένα αντικείμενο για να εκπληρώσει τις φαντασίες του ή να τον κάνει να νιώσει ποθητός, τότε δεν την αγαπάει. Μπορεί να δείχνει έντονο πάθος, αλλά δε την αγαπάει.
Όταν ένας άντρας αγαπάει πραγματικά τη σύντροφό του, στα μάτια του είναι ίσοι. Της μιλάει όχι σαν κάποια που πρέπει να ακολουθεί εντολές ή να υποκύπτει στη θέλησή του, αλλά ως κάποια με σεβαστές ιδέες, απόψεις και αισθήματα.
#2 – Είναι ειλικρινής
Κάποιοι άντρες υποκρίνονται και θα πούνε τα σωστά πράγματα για να κάνουν τους εαυτούς τους να φανούν «τέλειοι».
Αλλά όταν ένας άντρας αγαπάει πραγματικά μια γυναίκα, δεν θα πάει με τα «νερά της» με την πρόθεση να την ρίξει. Θα σταθεί στις αξίες του, ακόμα και αν εκείνη τον ωθεί στην αντίθετη πλευρά.
Γιατί; Επειδή ξέρει την αξία της ειλικρίνειας στη σχέση. Δε θα παραπλανήσει τη σύντροφό του, και να την απογοητεύσει μακροπρόθεσμα. Την αγαπάει, και έτσι είναι ειλικρινής μαζί της.
#3 – Θυμάται σημαντικά πράγματα
Όταν ένας άντρας αγαπάει τη σύντροφό του, θυμάται πάντα σημαντικά πράγματα για τη σύντροφό του. Ξέρει τι καφέ πίνει και ποιο είναι το αγαπημένο της τραγούδι ή ταινία. Φυσικά, θυμάται τα γενέθλιά της και την επέτειό τους.
#4 – Προσπαθεί να γίνει καλύτερο άτομο
Η αγάπη μπορεί να δώσει το κίνητρο για μεγαλύτερες προσπάθειες και επιτυχίες. Δεν είναι ότι ένας άντρας θα προσπαθήσει να εντυπωσιάσει τη σύντροφό του με ψεύτικες εντυπώσεις. Απλά προσπαθεί να βάλει τα δυνατά του και να γίνει καλύτερο άτομο και ξέρει ότι η σύντροφός του αξίζει περισσότερα.
#5 – Θα παλέψει
Μέχρι ένας άντρας καταλήξει σε μια σοβαρή σχέση, θα έχει κάνει κατά μέσο όρο 6 βραχυπρόθεσμες σχέσεις. Η αλήθεια είναι, ότι δεν πάλεψε και πολύ για να τις κρατήσει. Πιθανόν δεν σκέφτηκε καν να διορθώσει τα λάθη του.
Η μοναδική γυναίκα που ένας άντρας θα παλέψει για εκείνη είναι αυτή που αγαπάει. Ξέρει ότι η αληθινή αγάπη δεν αντικαθίσταται εύκολα. Ξέρει ότι αν αφήσει την αγάπη της ζωής του να φύγει, μπορεί να μη βρει ποτέ μια τέτοια γυναίκα ξανά. Και έτσι μάχεται να την κρατήσει.
Ο Νίκος Μουτσινάς ανανέωσε το συμβόλαιο του με τον ΣΚΑΙ για δύο ακόμη χρόνια.
Σύμφωνα με την ανακοίνωση του καναλιού: «Ο απόλυτος showman που έκανε το stand up comedy αγαπημένη συνήθεια του τηλεθεατή, ο κορυφαίος ηθοποιός που κατάφερε να ενώσει σε μία μεσημεριανή παρέα το τηλεοπτικό κοινό παραμένει για δύο ακόμα χρόνια στο δυναμικό του καναλιού.
Ο Νίκος Μουτσινάς είναι το πρόσωπο που γνωρίζει πολύ καλά να αφουγκράζεται τον κόσμο και να του προσφέρει αυτό που έχει περισσότερο ανάγκη από όλα: χαμόγελο και σκωπτικό σχολιασμό σε όλα όσα καθημερινά ζει και παρακολουθεί. Αυτή την ενέργεια θα συνεχίσει να μοιράζεται».
Στο περιοδικό ΟΚ! και την Κάλλια Καστάνη παραχώρησαν συνέντευξη η Βίκυ Καγιά και η μητέρα της, Αλεξάνδρα
Η Βίκυ Καγιά μεταξύ άλλων ρωτήθηκε για το Shopping Star, αλλά και για το νέο κύκλο του GNTM. Μάλιστα, η παρουσιάστρια αποκάλυψε πως δεν υπάρχει ακόμα ενημέρωση για το μέλλον του ριάλιτι μόδας από το Star.
Με το Shopping Star σε τι φάση είστε;
Σε φάση γυρισμάτων, πάντα με προσοχή και διαρκή τεστ Covid. Μαζί με τον αγαπημένο μου αρχισυντάκτη Στέλιο Σεβδαλή και όλη την ομάδα προχωράμε με κέφι και συζητάμε για μικρές δημιουργικές «ενέσεις» ανανέωσης στο πρότζεκτ
Με το GNTM τι θα γίνει; Θα συνεχιστεί και του χρόνου;
Δεν έχω καμία σχετική ενημέρωση από το κανάλι. Δεν ξέρω αν προχωράμε ή όχι ή ποια θα είναι η σύνθεση της κριτικής επιτροπής. Μπορεί και να αλλάξουν όλα.
Με τα μοντέλα του φετινού κύκλου κρατάς επαφές;
Φυσικά, Ξέρω πως ο Ηρακλής και η Παρασκευή τα πάνε εκπληκτικά, όπως και ο Έντουαρντ. Και ο Εμμάνουελ έχει αρχίσει και δουλεύει πολύ καλά στην Αθήνα, ενώ πριν είχε περισσότερες δουλειές στη Θεσσαλονίκη. Είμαι ιδιαίτερα χαρούμενη γιατί πρόκειται για παιδιά που έχουν πάθος και θέλουν να προχωρήσουν στο μόντελινγκ. Μέχρι στιγμής το έχουν χειριστεί πολύ επαγγελματικά και αυτό τους τιμάει ιδιαίτερα.
Η ανάληψη της υπόθεσης του Δημήτρη Λιγνάδη έχει κοστίσει ιδιαίτερα στον Αλέξη Κούγια, καθώς μεγάλη μερίδα των πολιτών και του καλλιτεχνικού κόσμου καταδίκασε αυτή την κίνησή του.
Στη συνέχεια, οι δηλώσεις του περί «επαγγελματιών» και «ακραίων ομοφυλόφιλων», η προσπάθεια σπίλωσης της προσωπικότητας των μηνυτών και οι απειλές του για μηνύσεις κατά πάντων απλά έριξαν ακόμα περισσότερο… λάδι στη φωτιά, εξαγριώνοντας τον κόσμο – ακόμα και τους υποστηρικτές του κ. Κούγια.
Φαίνεται, όμως, ότι ο ούτως ή άλλως αμφιλεγόμενος δικηγόρος έχασε και μια θαυμάστρια, η οποία μάλιστα τον χτύπησε και κάτω από τη ζώνη.
Η αποκήρυξη του Κούγια από τη Χρυσηίδα Δημουλίδου
Βλέπετε, η Χρυσηίδα Δημουλίδου αποφάσισε να αφαιρέσει αναφορά στο όνομα του Αλέξη Κούγια από το νέο της αστυνομικό πόνημα.
Όπως ανέφερε η συγγραφέας σε σχόλιο στο Facebook, μεγάλο μέρος του νέου της βιβλίου αφορά σε δικαστική πλάνη και σε κάποιο σημείο αναφέρεται το όνομα του κ. Κούγια «ως παράδειγμα ικανού δικηγόρου υπεράσπισης».
«Μετά από τα τελευταία γεγονότα, το αφαίρεσα και το αντικατέστησα με όνομα μυθοπλαστικό. Λυπάμαι πολύ που αναλάβατε αυτή την υπόθεση», αναφέρει η κ. Δημουλίδου σε αυτήν την κίνηση πρωτοφανούς σκληρότητας.
Εύκολη συνταγή για ένα πολύ αγαπημένο γλύκισμα.
Υλικά για 4 άτομα
2 πακέτο μπισκότα τύπου digestive
150 γρ. βούτυρο λιωμένο
1 γάλα ζαχαρούχο
1 κρέμα γάλακτος φυτική 500 ml
2 πακέτα τυρί κρέμα
σιρόπι καραμέλα εμπορίου
Εκτέλεση
Αρχικά, λιώνετε το βούτυρο και αλέθετε στο μούλτι τα μπισκότα να γίνουν σκόνη.
Σε ένα μπολ ανακατεύετε καλά το βούτυρο και τα μπισκότα. Αδειάζετε το μείγμα σε ένα ταψάκι ή σε μπολ και πιέζετε να γίνει μια ομοιόμορφη βάση.
Χτυπάτε στο μίξερ την κρέμα γάλακτος με το ζαχαρούχο και το τυρί κρέμα να γίνουν αφράτη κρέμα και το ρίχνετε πάνω από τα μπισκότα.
Το βάζετε στο ψυγείο να παγώσει. Πριν το σερβίρετε απλώνετε από πάνω την καραμέλα.
Κριός
Η μέρα είναι καλή για να κάνεις γενική καθαριότητα και να πετάξεις ό,τι άχρηστο υπάρχει στο σπίτι, δεν αποκλείεται όμως να χρειαστεί να δουλέψεις και λίγο, πράγμα που δεν θα σ’ αφήσει να χαλαρώσεις.
Ταύρος
Νιώθεις πληρότητα στη σχέση σου και περνάς την ημέρα όμορφα μαζί με τα παιδιά σου ή και με αγαπημένους φίλους.
Δίδυμοι
Κινείσαι σε πιο χαλαρούς ρυθμούς, ενώ έχεις διάθεση να «ελαφρύνεις» τον χώρο του σπιτιού κάνοντας ορισμένες αλλαγές που θα φέρουν μια ανανέωση, που τόσο χρειάζεσαι λόγω της συνεχούς κλεισούρας που βιώνουμε.
Καρκίνος
Έχεις βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια και λαχτάρας επειγόντως ένα ταξιδάκι. Ίσως μάλιστα το οργανώσεις μαζί με τους κολλητούς σου, με ορίζοντα καλοκαιριού βέβαια.
Λέων
Συγκρατήσου και απόφυγε παρορμητικές αγορές μέσω διαδικτύου, καθαρά για λόγους εκτόνωσης. Μπορείς.
Παρθένος
Αν σκόπευες να ξεκινήσεις μια αποτοξίνωση ή μια διατροφή για απώλεια κιλών, τώρα είναι η ιδανική στιγμή να το κάνεις.
Ζυγός
Το tolerance level σου σήμερα είναι εξαιρετικά χαμηλό και μπορεί να σε ενοχλεί το παραμικρό, ίσως γιατί σου λείπει ύπνος.
Σκορπιός
Αφήνεις πίσω την ένταση της εβδομάδας και είσαι ανοιχτός στο να συναντήσεις φίλους ή να μείνεις μόνος συντροφιά με το ταίρι σου.
Τοξότης
Η ισορροπία μεταξύ της προσωπικής και της επαγγελματικής σου ζωής αποδεικνύεται σταυρόλεξο για «δυνατούς λύτες».
Αιγόκερως
Καλό το καθισιό, αλλά σαν την ξάπλα δεν έχει. Κάπως έτσι έχεις την όρεξη να περάσεις την τελευταία μέρα του μήνα.
Υδροχόος
Η εκπλήρωση των επιθυμιών σου, τόσο σε υλικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο, είναι κάτι που σε απασχολεί αρκετά σήμερα.
Ιχθύες
Έντονα ερωτική αλλά και κυκλοθυμική η τελευταία Κυριακή του χειμώνα. Πιθανή και μια ευχάριστη είδηση που μπορεί να φέρει χαμόγελα στην προσωπική σου ζωή.
Όλες μας θέλουμε να περιποιούμαστε τον εαυτό μας. Παρόλα αυτά, δεν έχουμε όλες, τα χρήματα για να αγοράσουμε προϊόντα ομορφιάς. Πολλές από εμάς, έχουμε άλλες, πιο σημαντικές υποχρεώσεις και μοιραία, αφήνουμε την περιποίηση μας στην άκρη. Μην ανησυχείς όμως, υπάρχει λύση και για εμάς τα...ταπεινά χαμομηλάκια! Παρακάτω θα δούμε παρέα, 10 προϊόντα ομορφιάς με φοβερά αποτελέσματα, φτιαγμένα αποκλειστικά, από προϊόντα, που έχουμε λίγο ή πολύ σπίτι μας!
Το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα και πρωτεΐνες και μπορεί να κάνει τα μαλλιά σου να φαίνονται υγιή, λαμπερά και πάνω απ’ όλα ενυδατωμένα.
Επίσης αν το χρησιμοποιήσεις σαν μάσκα μαλλιών σε μικρή ποσότητα πάντα, μπορείς να προστατέψεις τις άκρες σου από την ψαλίδα. Βέβαια, μετά θα χρειαστείς ένα καλό σαμπουάν για να διώξει όλη την λιπαρότητα που τυχόν υπάρχει.
Πολλές φορές αυτό το κάνουμε και όταν έχουμε καεί από τον ήλιο, αλλά το ίδιο ακριβώς μπορείς να κάνεις και αν έχεις καεί από το σίδερο τον μαλλιών σου.
Θα πρέπει όμως να βάλεις μια ποσότητα από το γιαούρτι αμέσως μόλις καταλάβεις το κάψιμο και να το αφήσεις επάνω για 10 λεπτά. Δεδομένου ότι το γιαούρτι περιέχει πολλά προβιοτικά, θα βοηθήσει αποτελεσματικά στην αποκατάσταση του δέρματος σου.
Το μηλόξυδο δρα ως στυπτικό και μπορείς να το χρησιμοποιήσεις για να τονώσεις φυσικά το δέρμα σου και κυρίως στο Τ του προσώπου για να αποτρέψεις την δημιουργία κηλίδων.
Το ελαιόλαδο έχει την ιδιότητα να λειτουργεί σαν μαγνήτης για το λάδι (λιπαρότητα) που υπάρχει στο δέρμα και τους πόρους μας, με αποτέλεσμα να αφήνει στο τέλος μια υπέροχη λάμψη και ένα απίστευτα καθαρό δέρμα.
Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός και γρήγορος τρόπος για να μειώσεις το πρήξιμο, αλλά και να συσφίξεις το δέρμα σου κάτω από τα μάτια. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βάλεις από ένα φακελάκι πράσινο τσάι για 5-6 λεπτά.
Αυτό σίγουρα το έχουμε πάθει όλες και γνωρίζουμε καλά το πόσο δύσκολα φεύγει το η σκιά glitterαπό το δέρμα μας. Γι’ αυτό μπορείς να βάλεις επάνω στο σημείο που έπεσε η σκιά ένα κομμάτι σελοτέιπ, ώστε να την τραβήξει χωρίς να σου χαλάσει το μακιγιάζ.
Η σόδα είναι πολύ αποτελεσματική στην λεύκανση των δοντιών και αν δεν την αφήσεις για πολύ ώρα δεν βλάπτει το σμάλτο τους. Το καλύτερο όμως είναι ότι μπορείς χρησιμοποιώντας την να εξαφανίσεις τα σημάδια από καφέ ή ακόμη και από το τσιγάρο.
Με την καστανή ζάχαρη μπορείς να φτιάξεις το ιδανικό απολεπιστικό σώματος, βάζοντας την μέσα στο αγαπημένο σου αφρόλουτρο. Αν όμως πιστεύεις ότι είναι πολύ ευαίσθητο το σώμα σου και σκληροί οι κόκκοι, πρόσθεσε και λίγο μέλι ή λάδι καρύδας.
Αυτά τα κίτρινα σημάδια μπορεί να εμφανιστούν από το τσιγάρο, τα σκούρα βερνίκια νυχιών ή και από το ημιμόνιμο μανικιούρ. Μπορείς όμως να τα εξαφανίσεις τρίβοντας τα με μια παλιά οδοντόβουρτσα και λίγη λευκαντική οδοντόκρεμα.
Θα πρέπει να αναμείξεις ένα τέταρτο του φλιτζανιού ζεστό χρησιμοποιημένο καφέ φίλτρου και μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και να τα ανακατέψεις καλά. Έπειτα άπλωσε το μείγμα στα σημεία που θέλεις και τύλιξε το με σελοφάν, για περίπου 12 λεπτά.
Ξέπλυνε το δέρμα σου με ζεστό νερό και θα δεις αμέσως αποτελέσματα, βέβαια θα διαρκέσει το πολύ μέχρι 2 ώρες.
Βγήκατε το πρώτο ραντεβού και πιστεύεις πως θα υπάρξει και δεύτερο. Οσο περιμένεις πάνω από το τηλέφωνο στην αρχή για ώρες και στη συνέχεια για μέρες, καταλαβαίνεις πως μάλλον κάτι πήγε στραβά.
Μήπως έκανες κάποιο λάθος; Κι αν ναι ποιο από τα παρακάτω είναι αυτό ..
1.Μην είσαι τόσο σκληρός/ή
Η σοβαρότητα ενός ανθρώπου και η αυστηρή του παρουσία μετράει πολύ όμως όλα αυτά με ένα μετρό! Αν δεν βάλεις τα μέτρα σου υπάρχει κίνδυνος να γίνεις αντιπαθητικός/ή
2. Χιούμορ
Σίγουρα το χιούμορ είναι ένα πολύ σημαντικό όπλο για το φλερτ. Όμως πρέπει να υπάρχει και εκεί ένα μέτρο. Πρόσεξε το καυστικό σου χιούμορ γιατί είναι πολύ πιθανό να το παρεξηγήσουν.
3.Εμφάνιση
Μην ντυθείς στο πρώτο σας ραντεβού σαν να πηγαίνεις στα μπουζούκια!Ντύσου απλά και όμορφα χωρίς υπερβολές και υπερπαραγωγές.
4.Πολλά λόγια
Αχ αυτή η πολυλογία σου. Από το άγχος πολλές φορές σε πιάνει και μιλάς πολύ έτσι χωρίς λόγο, με αποτέλεσμα να γίνεσαι κουραστικός/ή και αν πετάξεις και μια χαζομάρα κινδυνεύεις να γίνεις και ρεζίλι. Για αυτό να σκέφτεσαι καλά πριν πεις οτιδήποτε και να είσαι σίγουρος/η
5.Ανάκριση
Όταν παίρνεις συνέντευξη. Δεν δουλεύει αυτό με τίποτα. Ερωτήσεις ανακριτικού τύπου, σαν να παίρνεις συνέντευξη ένα πράγμα. Και μάλιστα για πράγματα που έχουν ρωτήσει ήδη πόσοι άλλοι.. Όσο κι αν γουστάρεις, αυτού του είδους οι ερωτήσεις δεν πρόκειται να σε ξεχωρίσουν από τους υπόλοιπους/ες. Και αν δεν ξεχωρίσεις, είναι δύσκολο να κάνεις κάποιου είδους σύνδεση μαζί του/ης. Δεν πάει έτσι. Ούτε ύποπτος/η είναι, ούτε δουλειά προσπαθεί να πιάσει στην επιχείρησή σου. Χαλάς κάθε ρομαντική διάθεση φερόμενος έτσι.
6.Όταν το παίζεις (ή είσαι) απόμακρος/η
Είπαμε δεν είναι καλό να την πέφτεις υπερβολικά ορμητικά . Το τελείως αντίθετο όμως είναι κι αυτό πρόβλημα. Και είναι εξίσου, ή και περισσότερο, καταστροφικό. Βρες μια ισορροπία στα δύο άκρα . Νομίζουν κάποιοι ότι πιάνει να το παίζουν αδιάφοροι. Ανόητοι. Δεν πιάνει καθόλου μα καθόλου. Ο άλλος/η πιστεύει πως δεν ενδιαφέρεσαι, σε κάνει φιλαράκι και σε χρόνο dt έχεις μπει Friendzone.
7.Όταν ρίχνεις τη διάθεση όλων
Αν σου λέει καλά πράγματα για σένα κι εσύ διαρκώς τα απορρίπτεις, από σεμνότητα δεν ξέρω ‘γω τι, τι θα σκεφτεί για σένα; Προσπαθείς να χτίσεις ρομαντική ατμόσφαιρα,πρέπει να είσαι εξωστρεφής και ανεβαστικός. Κανείς δεν θέλει να περνάει τον χρόνο του με κάποιο μίζερο άνθρωπο που το μόνο που κάνει είναι να ρίχνει τους άλλους. Όλα στραβά πάνε, φταίει η κρίση, το μαγαζί έχει πολύ κόσμο και κακό εξαερισμό. Τότε γιατί βγήκες; Κάτσε σπίτι σου καλύτερα αν είναι έτσι.
Να θυμάσαι
Το πιο όμορφο αξεσουάρ πάνω σου ειναι το χαμόγελο σου
Τα face rollers κατασκευάζονται συνήθως από νεφρίτη, χαλαζία ή κάποιο άλλο κρύσταλλο και έχουν σχεδιαστεί με σκοπό να προσφέρουν απαλό μασάζ στο πρόσωπο και να διεγείρουν το λεμφικό σύστημα, -έτσι ώστε να απαλλαγεί από τοξίνες-, να μειώσουν το πρήξιμο και να διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος.
Το απαλό μασάζ πάνω στο δέρμα, με face roller, πρέπει πάντα να γίνεται με λάδι ή ορό για ολίσθηση. Τα περισσότερα face rollers, έχουν δύο πλευρές: ένα με πέτρα μεγάλου μεγέθους -προορίζεται για το μέτωπο, τα μάγουλα, τη σιαγόνα και το λαιμό- κι ένα με μικρότερη πέτρα, που ταιριάζει άνετα στην περιοχή κάτω από τα μάτια.
«Το face roller λειτουργεί σε πολλά επίπεδα. Με αυτό, λαμβάνονται περισσότερα θρεπτικά συστατικά από το δέρμα», εξηγεί η αισθητικός Joanna Czech, της οποίας το face roller χρησιμοποιούν διάσημες γυναίκες -τόσο η Kim Kardashian όσο και η Cate Blanchett. «Το τακτικό μασάζ με face roller θα αλλάξει πραγματικά το σχήμα του προσώπου σας», υποστηρίζει.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το face roller
1. Πάντα οι κινήσεις πρέπει να είναι προς τα πάνω και προς μία κατεύθυνση -ποτέ προς τα πάνω και προς τα κάτω.
2. Κάνετε έως και πέντε επαναλήψεις προς τα πάνω σε κάθε περιοχή. Πρώτα, κυλήστε προς τα έξω κάτω από τη σιαγόνα.
3. Συνεχίστε προς τη γραμμή των μαλλιών σας, κάτω από τα ζυγωματικά και στη συνέχεια κατά μήκος αυτών.
4. Τέλος, κυλήστε το face roller κατά μήκος των φρυδιών και, στη συνέχεια, προς τα πάνω στο μέτωπο.
5. Δουλέψτε πιο αργά πάνω στο λαιμό και τη σιαγόνα, αλλά να είστε γρήγοροι να σφίγγετε πάνω και κάτω από τα μάγουλα.
Tips! Κρατήστε το face roller στο ψυγείο. Με αυτό τον τρόπο σφίγγουν οι πόροι και ξυπνάει ένα κουρασμένο πρόσωπο στο τέλος μιας κουραστικής μέρας (ή νωρίς το πρωί). Είναι επίσης υπέροχο να χρησιμοποιείται για πονοκεφάλους.
Τέλος το «My Style Rocks» από τον ΣΚΑΪ σύμφωνα με νέο ρεπορτάζ της Ναταλίας Ανδρικοπούλου για την εκπομπή «Έλα Χαμογέλα».
Σύμφωνα με όσα ειπώθηκαν, το παιχνίδι μόδας δεν θα επανέλθει την επόμενη τηλεοπτική σεζόν καθαρά λόγω τηλεθέασης, καθώς ο προηγούμενος κύκλος με παρουσιάστρια την Κατερίνα Στικούδη σημείωσε τα χαμηλότερα ποσοστά στην τηλεοπτική του ιστορία.
Έτσι, αν και η Acun Medya επιθυμεί να το «σπρώξει», ο ΣΚΑΪ δεν είναι καθόλου θετικός, γι’ αυτό και έχει ήδη ρίξει στο τραπέζι το πρόγραμμα που θα αντικαταστήσει το «My Style Rocks» στην απογευματινή του ζώνη.
Πρόκειται για ένα νέο ριάλιτι μαγειρικής σε στυλ «Κάτι Ψήνεται» -τουρκικής παραγωγής κι αυτό-, το οποίο όμως θα έχει και παρουσιάστρια προκειμένου να δώσει άλλη νότα στο παιχνίδι.
Το εν λόγω project είχε εξεταστεί και παλιότερα από τον σταθμό του Φαλήρου και για την παρουσίαση είχε πραγματοποιήσει συζητήσεις η Μπέττυ Μαγγίρα.
Τα αρωματικά κεριά δεν αποτελούν απλώς την τέλεια επιλογή για το φθινοπωρινό decor του σπιτιού. Μας φτιάχνουν την διάθεση, βοηθούν στη συγκέντρωση και δημιουργούν ένα σκηνικό χαλάρωσης. Τα έντονα, πλούσια αρώματα τους (φρουτώδη, floral ή spicy) θα σε βοηθήσουν τόσο για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με θετική διάθεση όσο και για όταν επιστρέψεις στο σπίτι σου από την δουλειά. Οι επιλογές για να διαλέξεις είναι πολλές και κάθε άρωμα έχει τις δικές του ιδιότητες.
Για παράδειγμα, έρευνες έχουν δείξει πως η μυρωδιά του γιασεμιού μπορεί να ηρεμήσει τα νεύρα και να αποβάλλει το στρες, η λεβάντα και η βανίλια να σου προσφέρουν την απαραίτητη χαλάρωση πριν τον ύπνο ενώ τα εσπεριδοειδή να αυξήσουν την ενέργεια και την παραγωγικότητά σου όση ώρα δουλεύεις. Αν λοιπόν λατρεύεις και εσύ τα αρωματικά κεριά, ακολουθούν παρακάτω μερικά από τα πιο ωραία για να διαλέξεις.
Η καραντίνα μάς έχει κάνει να εκτιμήσουμε όσο ποτέ άλλοτε την άνεση στο στυλ μας. Έτσι, ακόμα κι όταν χρειάζεται να βγούμε από το σπίτι, δύσκολα απαρνιόμαστε τα cozy κομμάτια που αγαπήσαμε, όπως η φόρμα και τα sneakers μας.
Ευτυχώς για εμάς, όπως μάς δείχνουν οι σταρ του street style, υπάρχει τρόπος να προσπαρμόσουμε το παντελόνι της φόρμας μας σε stylish και κομψά σύνολα, συνδυασμένο με λιγότερο sporty ρούχα, όπως το μακρύ μας παλτό, το biker jacket, ένα σακάκι ή ακόμα και μια οικολογική γούνα.
Δες τις παρακάτω εικόνες και πάρε ιδέες για το πώς μπορείς να φορέσεις το παντελόνι της φόρμας σου από το πρωί μέχρι…την ώρα που ξεκινά η απαγόρευση κυκλοφορίας!
Αν νομίζεις πως το σκούπισμα, το σφουγγάρισμα, η τακτοποίηση του σαλονιού και το μαγείρεμα είναι απλώς μια αγγαρεία που πρέπει να υποστείς γιατί είσαι η «κυρά του σπιτιού» κάνεις μεγάλο λάθος. Τελικά, μερικά πράγματα δεν είναι και πολύ τυχαία ή μάλλον δεν είναι καθόλου τυχαία που βρίσκονται στην καθημερινότητά μας
Μια νέα έρευνα απέδειξε πως η διατήρηση ενός καθαρού σπιτιού είναι πολύ θεραπευτική και μάλιστα κάνει το άτομο να παραμένει ψυχικά υγιές μέσα σε μια δύσκολη καθημερινότητα που είναι γεμάτη εντάσεις και ανατροπές!
Το σύστημα της Marie Kondo -που τόσο διαδίδεται ανά τον κόσμο- έχει τελικά βρει πολλούς υποστηρικτές γιατί όχι μόνο διατηρεί το σπίτι οργανωμένο και καθαρό αλλά και γιατί επιτρέπει στα άτομα να βρουν την εσωτερική ηρεμία που τόσο πολύ έχουν ανάγκη.
Όπως έχει αποδειχθεί, ένα βρώμικο σπίτι μπορεί στην πραγματικότητα να επιβραδύνει την ψυχική σου ευεξία. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Personality and Social Psychology Bulletin, οι ερευνητές παρατήρησαν τη ζωή 60 οικογενειών. Οι συμμετέχοντες έλαβαν μια φωτογραφική μηχανή και τους ζητήθηκε να κάνουν μια περιήγηση στα σπίτια τους, προκειμένου να παρατηρήσουν τον χώρο και τα αντικείμενα τους καταγράφοντας τι σήμαιναν γι 'αυτούς.
«Οι γυναίκες που είχαν ακατάστατα σπίτια (ή αποθήκευαν πράγματα που δεν χρειάζονταν) είχαν χαμηλά επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες δηλαδή», εξηγεί ο Darby Saxbe, PhD, επίκουρος καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας. «Αυτό δίνει την αίσθηση της ανεκπλήρωτης εργασίας και υποχρέωσης, και στέλνει το μήνυμα στον εγκέφαλό μας πως δεν επιθυμεί να ασχοληθεί με αυτό. Οι άνθρωποι που δεν αισθάνονται αυτή την αίσθηση της ακαταστασίας, από την άλλη πλευρά, βίωσαν στην πραγματικότητα μια πτώση στα επίπεδα κορτιζόλης τους», συνεχίζει ο Saxbe.
Να λοιπόν ο λόγος που οι άνθρωποι αισθάνονται ν' αγαπούν τις μεθόδους του Kondo. «Ζούμε σε μια εποχή πολύ προσιτών, αναλώσιμων αγαθών. Οι άνθρωποι χάνονται μέσα στα καταναλωτικά προϊόντα και καταφεύγουν ξανά και ξανά στην αγορά ίδιων πραγμάτων. Όταν λοιπόν τακτοποιείς την ντουλάπα σου και αφήνεις ένα σωρό ρούχα για να δωρίσεις, ο εγκέφαλός σου χαλαρώνει στην θέα των λιγότερων επιλογών. Λιγότερα πράγματα, λιγότερες αποφάσεις», λέει ο Saxbe.
Τα wraps έχουν γίνει το τελευταίο διάστημα μια από τις πιο δημοφιλείς επιλογές σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας. Νόστιμα, ελαφριά και θεωρητικά υγιεινά, αποτελούν μια πολύ ωραία εναλλακτική του ψωμιού για μικρούς και μεγάλους.
Η τορτίγια ή η αραβική πίτα είναι το κύριο συστατικό των wraps. Διατίθεται σε όλα τα super market σε διάφορα μεγέθη και με αλεύρι ολικής αλέσεως.
Εάν βρίσκεσαι σε πρόγραμμα απώλειας βάρους καλό θα ήταν να επιλέγεις τη medium συσκευασία αφού μια μεσαία τορτίγια περιέχει περίπου 140 θερμίδες. Δώσε μεγάλη έμφαση στην ανάγνωση της ετικέτας του προϊόντος για να δεις αν περιέχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης (κάτι το οποίο δεν επιθυμούμε).
Με λίγα λόγια φρόντισε το προϊόν που θα επιλέξεις να καλύπτει τις διατροφικές σου ανάγκες και να μην προσθέτει άσκοπες θερμίδες (από ζάχαρη και άλλα συστατικά) στο πιάτο σου. Μια φέτα ψωμιού ολικής αλέσεως παρέχει 69 θερμίδες, 0,9 γραμμάρια λίπους, 12 γραμμάρια υδατανθράκων και 3,6 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Μια τορτίγια ολικής αλέσεως έχει 110 θερμίδες, 2 γραμμάρια λίπους, 22 γραμμάρια υδατανθράκων και 4 γραμμάρια πρωτεΐνης. Όπως καταλαβαίνεις λοιπόν κι εσύ η διαφορά μεταξύ ενός τοστ και ενός wrap είναι σχετικά μικρή. Ωστόσο το wrap σου δίνει τη δυνατότητα για πολλές νόστιμες παραλλαγές αρκεί να το γεμίσεις με υλικά της αρεσκείας σου. Άλλα είδη ψωμιού όπως παξιμάδια, φρυγανιές και ψωμί του τοστ αποτελούν κι αυτά πηγή υδατανθράκων ωστόσο συχνά υστερούν σε άλλα απαραίτητα συστατικά.
Το φινάλε των «Άγριων Μελισσών» περίμενε με απογοήτευση το τηλεοπτικό κοινό, ωστόσο η ανατροπή ήρθε και όπως όλα δείχνουν η επιτυχημένη σειρά του ΑΝΤ1 θα επιστρέψει μετά το καλοκαίρι του 2021 με τρίτη σεζόν.
Την αποκάλυψη έκανε ο Γιώργος Σουξές μιλώντας στην κάμερα της εκπομπής «Ευτυχείτε».
«Επίσημα δεν έχουμε ενημερωθεί αλλά νομίζω ότι το σήριαλ θα πάει και τρίτη χρονιά», είπε χαρακτηριστικά, την ώρα που ο ΑΝΤ1 τηρεί σιγήν ιχθύος.
Αναμένονται ανακοινώσεις.
Να σημειωθεί ότι η επιτυχημένη σειρά κατάφερε φέτος να σημειώσει ακόμα υψηλότερα νούμερα τηλεθέασης από πέρυσι, με το κανάλι να έχει κάθε λόγο να επιθυμεί την επιστροφή της με νέα επεισόδια από τον ερχόμενο Σεπτέμβρη.
«Αδικημένη αισθανόμουν από κάποιες συμπεριφορές. Με πείραζε όταν με χρησιμοποιούσαν σε κάθε αγώνα που χάναμε. Το έριχναν στις δικές μου ήττες. Δεν τους χαιρέτησα έναν-έναν γιατί ήθελα να φύγω με μια άλλη διάθεση πιο ευχάριστη.
Ήξερα πως αν χαιρετούσα θα έβγαινε συγκίνηση», τόνισε, ενώ δεν έκρυψε την έκπληξή της για όσα της καταλόγισε ο Περικλής Κονδυλάτος.
«Με τον Περικλή δεν ήθελα να καβγαδίσουμε μπροστά στις κάμερες και ο Περικλής δεν έδειξε να το σέβεται. Δεν προλάβαμε να το λύσουμε. Εν τω μεταξύ ο Περικλής είχε αρχίσει να κάνει παρέα με τα υπόλοιπα παιδιά της καλύβας που θεωρώ πως εκμεταλλεύτηκαν τον καβγά μου με τον Περικλή για να τον προσεγγίσουν. Είχα επενδύσει συναισθηματικά με τον Περικλή. Δεν το έκανα με κανέναν άλλο παίκτη.
Ήταν όλο αληθινό για μένα. Σοκάρομαι με αυτά που λέει ο Περικλής για μένα. Τα θεωρώ τόσα ακραία. Έχει τεράστια πικρία που έφυγε σε εκείνη τη φάση και κατηγόρησε εμένα και είπε ό,τι είπε. Ήθελε με αυτόν τον τρόπο να με εκδικηθεί και ήθελα σαν τρελός να φύγω. Καιροσκόπος δεν έχω κατηγορηθεί ποτέ στη ζωή μου πως είμαι. Πρέπει να έχει πικραθεί πάρα πολύ. Σοκ, έχω μείνει παγωτό
Όσο για τις αιχμές περί παραμονής στο παιχνίδι λόγω του πατέρα της; «Αυτά που είπε ο Τριαντάφυλλος για τη ψηφοφορία θίγουν εμένα, την οικογένειά μου και τον κόσμο που ψήφισε. Είναι χτύπημα κάτω από τη μέση. Πισώπλατο μαχαίρωμα. Δεν είναι η πρώτη φορά που έχω κατηγορηθεί για κάτι τέτοιο. Δεν τους άρεσε πως έμενα στο παιχνίδι και έπρεπε με κάποιον τρόπο να το δικαιολογήσουν…» είπε.
Ετοιμαστείτε να απολαύσετε το καλύτερο ψητό κοτόπουλο με γλασαρισμένα λαχανικά και κρεμώδη σάλτσα στο τηγάνι
Για 6 μερίδες
Συστατικά
6 μπουτάκια κοτόπουλου (με το κόκαλο)
αλάτι, πιπέρι
2 κ. σούπας βούτυρο
1 1/2 φλ. ζωμός κοτόπουλου
1/4 φλ. κρέμα γάλακτος
1 1/2 κ. σούπας αλεύρι γοχ
3 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
1 γλυκοκρέμμυδο ψιλοκομμένο
3 καρότα σε πλάγιες φέτες
230 gr μανιτάρια
1/4 φλ. λευκό κρασί
500 gr σπαράγγια
1 1/2 κ. σούπας άνηθος ψιλοκομμένος
Τρόπος μαγειρέματος
Προθέρμανε το φούρνο στους 200 βαθμούς και αλατοπιπέρωσε καλά το κοτόπουλο σε όλες τις πλευρές.
Σε ένα μεγάλο πυρίμαχο τηγάνι λιώσε το βούτυρο σε μέτρια φωτιά και πρόσθεσε το κοτόπουλο με την πέτσα προς τα κάτω.
Ψήσε το κοτόπουλο για περίπου τρία λεπτά την κάθε πλευρά για να πάρει χρώμα.
Βάλε το τηγάνι στο φούρνο και ψήσε για περίπου μισή ώρα.
Αφαίρεσε το κοτόπουλο από το τηγάνι και σε ένα μικρό μπολ ανακάτεψε το ζωμό με την κρέμα και το αλεύρι.
Ρίξε στο τηγάνι στο σκόρδο και το κρεμμύδι και σοτάρισε για δύο λεπτά.
Πρόσθεσε και τα καρότα με τα μανιτάρια και σοτάρισε για περίπου πέντε λεπτά.
Πρόσθεσε το κρασί με το μείγμα ζωμού, ξύνοντας με ξύλινη κουτάλα τον πάτο του τηγανιού για να γλασαριστεί η σάλτσα.
Μόλις ξεκινήσει ο βρασμός, πρόσθεσε και τα σπαράγγια και βράσε για περίπου τέσσερα λεπτά.
Ανακάτεψε και τον άνηθο και έξτρα αλατοπίπερο και επίστρεψε το κοτόπουλο στο τηγάνι.
Μόλις πάρει θερμοκρασία, σέρβιρε όσο είναι ζεστό.
Κριός
Εργασιακά ή καθημερινά πράγματα μπορεί να κινητοποιηθούν σήμερα και να χρειαστεί να βάλετε τάξη με σύνεση και φρόνιση.
Ταύρος
Η χαρά της δημιουργίας είναι παρούσα και εσείς μπορείτε μέσα από την σταθερή εργασία και δυναμική να την φέρετε στην ζωή σας αυτή την στιγμή.
Δίδυμοι
Προσωπικά σας θέματα έρχονται στην επιφάνεια και εσείς καλείστε να τα αντιμετωπίσετε με ψυχραιμία αλλά και θάρρος. Σταθείτε στις λεπτομέρειες που μπορούν να κάνουν την διαφορά.
Καρκίνος
Ότι και εάν κινητοποιηθεί σήμερα με καλή πρόθεση και μέσω της επικοινωνίας μπορείτε να αντεπεξέλθετε.
Λέων
Πράγματα τα οποία έχουν αξία για εσάς έρχονται στην πρώτη γραμμή. Είτε αφορά ένα υλικό ζήτημα είτε κάτι σε συναισθηματικό επίπεδο είναι η καταλληλότερη στιγμή να το αναλύσετε.
Παρθένος
Η δύναμη και ο έλεγχος είναι σημαντικές ενέργειες για εσάς στο σήμερα της ζωής σας ωστόσο θα πρέπει να είστε προσεκτική/ός και να μελετήσετε πολύ καλά τις κινήσεις σας.
Ζυγός
Η σταθερότητα και η ειλικρίνεια σας είναι τα κλειδιά που θα μπορέσετε να προχωρήσετε κάτι που έχετε στο μυαλό σας. Ακούστε την διαίσθησή σας σήμερα.
Σκορπιός
Το θάρρος σας θα σας βοηθήσει αλλά το σημαντικότερο είναι η δεξιότητα σας και η υπεράσπιση του δικαίου, ειδικά σήμερα.
Τοξότης
Σήμερα μπορεί να νιώσετε την ανάγκη να απομονωθείτε λίγο και να σκεφτείτε ανενόχλητη/ος από εξωτερικές περισπάσεις ένα θέμα που σας απασχολεί. Ακούστε αυτή την ανάγκη σας.
Αιγόκερως
Τα ταλέντα σας με κάποιον τρόπο αναδεικνύονται σήμερα και είστε σε θέση να στηρίξετε κάτι που έχετε στο μυαλό σας. Καλή ημέρα για δράσεις που σχετίζονται με το εξωτερικό, τις σπουδές ή την φιλοσοφία.
Υδροχόος
Η ολοκλήρωση μιας προσπάθειας είναι δυνατή αυτή την στιγμή αρκεί να κάνετε υπομονή και να είστε τυπική/ός στις υποχρεώσεις σας.
Ιχθύες
Σχέσεις και συνεργασίες έρχονται στο προσκήνιο αυτή την στιγμή. Καλό θα είναι να προχωρήσετε με σύνεση τα βήματά σας ειδικά σε αυτούς τους τομείς.
Τα σκασμένα χείλη αποτελούν μια δυσάρεστη πραγματικότητα για πολλές γυναίκες, αφού μας στερούν τα σαρκώδη και πάνω απ' όλα υγιή χείλη που θέλουμε να έχουμε σε κάθε μας εμφάνιση.
Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να γνωρίζετε πως ένα lip balm από μόνο του δε μπορεί να σώσει την κατάσταση. Θα χρειαστεί να τα φροντίσετε περαιτέρω και να εντάξετε στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησής σας μερικές θεραπείες, φυσικές και μη, για να δείτε πραγματική διαφορά στα χείλη σας. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε όλα τα χρηστικά και σωτήρια lips tips!
1. Απολέπιση
Μπορεί να φαντάζει ως ένα περιττό βήμα, αλλά η αλήθεια είναι ότι πρέπει να αποτελεί το νούμερο 1 στη λίστα των tips που θα πρέπει να εφαρμόζετε, για να έχετε λεία και απαλά χείλη κάθε μέρα ανεξαρτήτως καιρού. Η απολέπιση απομακρύνει όλα τα νεκρά κύτταρα και συμβάλλει στη δημιουργία νέων, υγιέστερων. Μπορείτε να προμηθευτείτε είτε τα έτοιμα και αποτελεσματικά lip scrubs, που θα βρείτε στα καταστήματα καλλυντικών είτε να φτιάξετε ένα δικό σας με απλά υλικά που έχετε ήδη στο σπίτι σας. Θα χρειαστείτε:
1 κουταλιά του γλυκού ελαιόλαδο
1 κουταλιά του γλυκού γαλλικός καφές (άρωμα της προτίμησής σας)
How to: Ανακατέψτε πολύ καλά τα δύο υλικά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Στη συνέχεια, πάρτε μια μικρή ποσότητα και κάντε πολύ καλό και ήπιο μασάζ στην επιφάνεια των χειλιών σας για μερικά λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε εβδομάδα ή και πιο συχνά εάν παρατηρείτε τεράστιο πρόβλημα.
2. Μάσκες χειλιών
Απαραίτητο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης των χειλιών σας είναι και οι μάσκες, οι οποίες καλό είναι να γίνονται με συχνότητα 2-3 φορές την εβδομάδα και πάντα μετά την απολέπιση, που έχουν ανοίξει οι πόροι και τα συστατικά τους μπορούν να εισχωρήσουν βαθύτερα στα χείλη. Εκεί έξω θα βρείτε πολλές lip masks σε sheet μορφή, οι οποίες εφαρμόζονται για 15 λεπτά περίπου κι έπειτα σας χαρίζουν απαλή υφή. Editor's tip: Μετά την αφαίρεση της μάσκας, μην ξεβγάλετε το υγρό που έχει απομείνει στα χείλη σας, αντ' αυτού κάντε τους μασάζ με αυτό και αφήστε το να απορροφηθεί.
3. Χρησιμοποιήστε έλαια
Εκτός από το ελαιόλαδο, ένας καλός τρόπος για να κάνετε τα χείλη σας πιο μαλακά είναι το θαυματουργό αμυγδαλέλαιο, το οποίο είναι υποαλλεργικό και φουλ ενυδατικό. Απλώστε μια μικρή ποσότητα πάνω τους μία φορά την εβδομάδα και αφήστε την να απορροφηθεί. Ιδανική στιγμή είναι να το εφαρμόσετε πριν κοιμηθείτε και να το αφήσετε να δράσει όλο το βράδυ. Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε το έλαιο καρύδας, το οποίο είναι εξίσου ενυδατικό και θα απομακρύνει το σκάσιμο και την ξηρότητα. Χρησιμοποιήστε το όπως και το almond oil.
4. Εφαρμόστε φυσικές θεραπείες
Το τσάι είναι από τα αγαπημένα μας ροφήματα για τον χειμώνα, οπότε κάθε φορά που φτιάχνετε ένα στο σπίτι, κρατήστε το φακελάκι και τοποθετήστε το στα χείλη σας. Αφήστε το για 5 λεπτά εκεί κι έπειτα αφαιρέστε το. Επαναλάβετε τη διαδικασία 2 φορές την εβδομάδα. Επίσης, μια άλλη καλή λύση είναι να βάλετε πάνω τους φέτες αγγουριού αφήνοντάς τες και αυτές για πέντε λεπτά. Θα δείτε πολύ πιο ενυδατωμένα τα χείλη σας.
5. Δημιουργήστε το δικό σας lip balm
Εκτός από τα έτοιμα lip balms που θα βρείτε σε πληθώρα εκεί έξω, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας πολύ εύκολα και γρήγορα. Θα χρειαστείτε:
1 κουταλιά του γλυκού μέλι
1 κουταλιά της σούπας κερί μέλισσας, τριμμένο
4 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο
1/4 κουταλιά του γλυκού έλαιο βιταμίνης Ε
σταγόνες από αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σας για απίστευτο άρωμα
How to: Λιώστε σε μπεν μαρί ή σε χαμηλή φωτιά το κερί μαζί με το έλαιο βιταμίνης Ε και το μέλι. Μόλις λιώσουν τα υλικά πολύ καλά και ομογενοποιηθούν, κατεβάστε το μείγμα από το μάτι και προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατέψτε πολύ καλά και βάλτε το σκεύος μέσα σε κρύο νερό, συνεχίζοντας το ανακάτεμα. Στη συνέχεια, βάλτε το μείγμα σε ένα δοχείο που κλείνει αεροστεγώς και αφήστε το να σταθεί για 3 ώρες. Χρησιμοποιήστε το μόλις κρυώσει και μπορείτε να το εφαρμόζετε σε καθημερινή βάση όταν το κρίνετε απαραίτητο.
Πρεμιέρα έκανε το βράδυ της Πέμπτης στις 21:00 το νέο ριάλιτι του Alpha, «Battle of the Couples». Ο Παναγιώτης Βασιλάκος υποδέχθηκε τα 12 ζευγάρια στην αρένα του παιχνιδιού, όπου αγωνίστηκαν για μια θέση στο σπίτι.
Τη χειρότερη επίδοση είχαν η Κρίστη με τον Κώστα και ο Μιτς με την Ιουλία που έπρεπε να παλέψουν μεταξύ τους, καθώς ένα μόνο ζευγάρι θα έπαιρνε το πολυπόθητο εισιτήριο για τη βίλα.
Όμως, λίγο πριν τον αγώνα η Ιουλία ανακοίνωσε ότι δεν θέλει να αγωνιστεί. Έτσι αυτή και ο σύντροφός της αποχώρησαν οικειοθελώς από το ριάλιτι.
Στο «Πρωινό» την Παρασκευή ο Αλέξης Μίχας έκανε γνωστή την αμοιβή των ζευγαριών αποκαλύπτοντας πως κάθε ζευγάρι θα πάρει μια και καλή για τη συμμετοχή του στο ριάλιτι, από 4.500 έως 5.500 ευρώ.
Μια νέα μελέτη του πανεπιστημίου Drexel κατέληξε στο συμπέρασμα ότι πολλοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν το Instagram, προκειμένου να καταπολεμήσουν τις ανασφάλειες και την κατάθλιψη, τελικά το καταφέρνουν και βρίσκουν την παρηγοριά που αναζητούν.
Για τις ανάγκες της έρευνας μελέτησαν τις απαντήσεις σε σχεδόν 800 posts στο Instagram με tag #depression (μετφρ. κατάθλιψη), από ένα συνολικό αριθμό 90.000 posts, που αντιστοιχούν σε 24.920 χρήστες για ένα μήνα.
Αυτό που βρήκαν ήταν ότι χρησιμοποιείται ευρέως για συζητήσεις που έχουν να κάνουν με ζητήματα υγείας και πως μπορεί να αποδειχθεί μια πολύ χρήσιμη πηγή για όσους αναζητούν ψυχολογική υποστήριξη.
Εκείνο που δεν περίμεναν οι ερευνητές ήταν ότι τα θετικά σχόλια, του στυλ «είσαι δυνατή και όμορφη», ήταν κατά πολύ περισσότερα απ’ τα αρνητικά, παρόλο που απ’ την ανάλυση δεδομένων προέκυψε ότι όροι όπως η ανορεξία, η βουλιμία, το πάχος, άσχημος κ.τλ. ήταν απ΄ τους πιο συνηθισμένους.
Υπάρχει πάντα κάποιος στον περίγυρό μας που έχει περισσότερη διαίσθηση από τους υπόλοιπους και αυτό ισχύει και στην αστρολογία.
Κάθε ζώδιο έχει κι από ένα διαφορετικό χάρισμα, αλλά κάποια τείνουν να γνωρίζουν όταν πρόκειται να συμβεί κάτι κακό, πριν αυτό συμβεί καν.
Καρκίνος
Ο Καρκίνος είναι το πρώτο ζώδιο του νερού στο ζωδιακό κύκλο και η συναισθηματική του διαίσθηση είναι ασύγκριτη. Είναι εξαιρετικά δεκτικός στο περιβάλλον του – όπως και στα συναισθήματα των άλλων. Αν κάποιος επρόκειτο να τον πλησιάσει με άσχημα νέα, πιθανόν να ένιωσε τα συναισθήματά του συγκεκριμένου ατόμου πριν μιλήσουν. Είναι επίσης φοβερά εμπαθής στον πόνο και το συναίσθημα των άλλων.
Σκορπιός
Μπορεί να είστε ήσυχοι και μυστηριώδεις, αλλά αυτό δε σημαίνει πως δεν γνωρίζετε ακριβώς τι συμβαίνει γύρω σας. Αντιθέτως, γνωρίζετε παραπάνω απ’ όσα θα έπρεπε. Σας αρέσει να ψάχνετε κάτω από την επιφάνεια και να ανακαλύπτετε κρυμμένες αλήθειες, γι’ αυτό πολλοί σας φοβούνται.
Ιχθείς
Ο κυβερνήτης σας Ποσειδώνας κυβερνά την φαντασία, τα όνειρα και το υποσυνείδητο. Με άλλα λόγια, νιώθετε τα πάντα. Τα μάτια και το μυαλό σας είναι ορθάνοιχτα. Είναι ένα πράγμα να είσαι γεννημένος με διαίσθηση, κι άλλο να είσαι Ιχθείς. Κι ενώ όλοι νομίζουν πως ζείτε σε έναν δικό σας κόσμο, στην πραγματικότητα ζείτε παντού.
Δεν εντοπίζουμε πολύ συχνά μια τάση μόδας που είναι εύκολο να ακολουθήσουμε, που να κολακεύει κάθε άνθρωπο στον πλανήτη και πιθανότατα θα παραμείνει στην γκαρνταρόμπα μας για τα επόμενα χρόνια. Οπότε, στην σπάνια περίπτωση που ο ακριβής αυτός συνδυασμός εμφανιστεί στο ραντάρ μας, νιώθουμε την ανάγκη να το επισημάνουμε και να τον υιοθετήσουμε ώστε να εντυπωσιάσουμε με τις εμφανίσεις μας.
Το 2021, έναν χρόνο που η άνεση συνεχίζει να αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα, εστιάζουμε περισσότερο σε συγκεκριμένες αποχρώσεις που μπορούμε να συμπεριλάβουμε στα καθημερινά μας outfits.
Η συγκεκριμένη απόχρωση του καφέ είναι εξαιρετικά ευέλικτη, καθώς μπορεί να φορεθεί με τα πάντα. Αφού είναι ένα ουδέτερο χρώμα, μπορεί να συνδυαστεί με τα πάντα, από neon χρώματα, μέχρι και φανταχτερά prints. Επίσης, φαίνεται εξαιρετικά κομψό όταν συνδυαστεί μονοχρωματικά με κομμάτια στην ίδια οικογένεια χρωμάτων.
Φυσικά, είμαστε περισσότερο από πρόθυμες να αποδείξουμε με τα looks μας πως αξίζει να επενδύσεις σε αυτό το χαλαρωτικό χρώμα (μπορεί να κρύβεται ήδη στην ντουλάπα σου).
Τα μαλλιά για εμάς τις γυναίκες είναι σήμα κατατεθέν της εμφάνισής μας. Για σκέψου… Κι εσύ όταν έχεις μια bad hair day δεν νιώθεις απαίσια ή δεν έχεις εκνευρισμό; Ενώ αντίστοιχα όταν τα μαλλιά σου μοιάζουν στιλπνά και λαμπερά, αμέσως σκας ένα χαμόγελο στον καθρέφτη σου και νιώθεις γεμάτη αυτοπεποίθηση.
Κάπως έτσι αντιδράμε σε αυτές τις περιπτώσεις όλες μας. Υπάρχουν, ωστόσο, κάποιες άλλες περιπτώσεις που πραγματικά μάς στενοχωρούν και μας προβληματίζουν. Η τριχόπτωση, για παράδειγμα.
Αν έχεις έρθει αντιμέτωπη με την απώλεια μαλλιών, μπορούμε να καταλάβουμε το άγχος και την αγωνία σου.
Παρακάτω έχουμε συγκεντρώσει επτά αιθέρια έλαια, τα οποία μπορούν να σου φανούν πολύ χρήσιμα. Προσοχή, όμως, στη χρήση τους. Επειδή είναι αρκετά συμπυκνωμένα και για να αποφύγεις τυχόν ερεθισμούς, καλό είναι να τα αραιώνεις με λίγο καστορέλαιο. Αφού κάνεις την αραίωση, μπορείς να πάρεις μια μικρή ποσότητα του μείγματος με τα δάχτυλά σου και να κάνεις μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για μερικά λεπτά. Αν ακολουθείς αυτήν τη διαδικασία δυο με τρεις φορές την εβδομάδα, θα δεις αρκετά γρήγορα διαφορά στα μαλλιά σου.
Έλαιο δενδρολίβανου: Διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία και προωθώντας των πολλαπλασιασμό των κυττάρων του δέρματος.
Έλαιο μέντας: Προκαλεί την αίσθηση μυρμηγκίασης όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής, επειδή περιέχει μενθόλη, η οποία δρα ως αγγειοδιασταλτικό, που προωθεί τη ροή του αίματος και την κυκλοφορία στις περιοχές όπου εφαρμόζεται. Συμβάλλει, λοιπόν, στην ανάπτυξη των μαλλιών μιας και αυξάνει το βάθος των θυλακίων της τρίχας.
Tea tree oil: Έχει αντιμικροβιακή δραστηριότητα και αποδεδειγμένα καταπολεμά βακτήρια, ιούς και μύκητες. Θεωρείται εξαιρετική θεραπεία για την αντιμετώπιση προβλημάτων του τριχωτού της κεφαλής. Για την ακρίβεια, εκτός από την εξάλειψη της πιτυρίδας, συμβάλλει στην ανάπτυξη των μαλλιών μιας και δημιουργεί ένα υγιές «περιβάλλον» στο τριχωτό της κεφαλής, ώστε να αναπτυχθεί η τρίχα.
Έλαιο λεβάντας: Αν και γνωστό για τις ηρεμιστικές ιδιότητές του, η δράση του δεν περιορίζεται μόνο σε αυτό. Το έλαιο λεβάντας έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, που μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση ενός καθαρότερου τριχωτού της κεφαλής, το οποίο αποτελεί προϋπόθεση για να αναπτυχθούν σωστά τα μαλλιά. Επιπλέον, το έλαιο αυτό λειτουργεί και ως προληπτικό μέτρο κατά της μελλοντικής τριχόπτωσης.
Έλαιο περγαμόντου: Πρόκειται για ένα ακόμη αντιμικροβιακό αιθέριο έλαιο, το οποίο χρησιμοποιείται για την προώθηση ενός υγιούς τριχωτού της κεφαλής. Επίσης, βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, η οποία μπορεί με τη σειρά της να συμβάλει στην τριχόπτωση.
Έλαιο κεδρόξυλου: Αποτρέπει τη μελλοντική τριχόπτωση και την αραίωση, ενώ λειτουργεί για την εξισορρόπηση των αδένων που παράγουν τα φυσικά έλαια στο τριχωτό της κεφαλής. Επιπλέον, οι αντιμυκητιακές ιδιότητές του μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ξηρότητας και της πιτυρίδας, οι οποίες ευθύνονται για την απώλεια μαλλιών.
Έλαιο θυμαριού: Ενισχύει τους θύλακες της τρίχας προωθώντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών. Μην περιμένεις, όμως, να έχει άμεσα αποτελέσματα. Θα χρειαστούν περίπου έξι μήνες χρήσης για να δεις τη διαφορά στα μαλλιά σου.
Ήξερες ότι για το τελευταίο η Lidl Ελλάς βραβεύτηκε ως “Κορυφαίος Εργοδότης σε Ελλάδα και Ευρώπη” από τον διεθνώς αναγνωρισμένο οργανισμό Top Employers Institute, συνεχίζοντας την πενταετή της παράδοση στο συγκεκριμένο θεσμό;
Οι εταιρίες που λαμβάνουν την πιστοποίηση “Top Employer”, εκτός από το γεγονός ότι πρέπει να πληρούν μία σειρά κριτηρίων, επιδιώκουν να θέτουν τους εργαζομένους τους στην “καρδιά” της δράσης τους, να τους αξιολογούν ως κινητήριο μοχλό της επιχειρηματικής και παραγωγικής τους δύναμη, να τους σέβονται, να δημιουργούν για τους ίδιους ένα υποδειγματικό περιβάλλον εργασίας που θα τους παρακινεί να δίνουν σε καθημερινή βάση τον καλύτερο τους εαυτό. Φέτος, λοιπόν, το Top Employers Institute εντόπισε και βράβευσε πάνω από 1.600 κορυφαίους εργοδότες από 120 χώρες και εδάφη σε 5 ηπείρους του πλανήτη μας.
Στην πόλη μας διαθέτουμε και εμείς κατάστημα Lidl και η αλήθεια είναι πως θα θέλαμε πολύ να μάθουμε από τους ντόπιους εργαζόμενους στην εταιρεία εάν όντως όλα αυτά είναι αλήθεια
Θα είναι πολύ ευχάριστο για όλους να έχουν όντως τόσο καλή αντιμετώπιση
Αφουγκράζοντας τις παραπάνω πληροφορίες, συνειδητοποιείς ότι η συγκεκριμένη βράβευση είναι ίσως ακόμα πιο σπουδαία από ότι πίστευες αρχικά. Ποιες, όμως, πρωτοβουλίες την έκαναν να αποσπάσει τον τίτλο αυτό;
Η επένδυση της σε θέματα εκπαίδευσης των εργαζομένων της. Πρόκειται για μία στρατηγική απόφαση, βασισμένη στη σκέψη ότι όσες περισσότερες ικανότητες έχουν αναπτύξει οι εργαζόμενοι μίας επιχείρησης, τόσο περισσότερο αποδοτικοί είναι. Έτσι, λοιπόν, με προσοχή και σύνεση, η Lidl Ελλάς, δημιούργησε ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τους εργαζομένους της, ώστε όλες οι ομάδες του προσωπικού να έχουν στη διάθεση τους τόσο τα απαραίτητα “εργαλεία”, όσο και τις ευκαιρίες. Το “μάθημα βελτίωσης” ξεκινάει από online συστήματα εκπαίδευσης και φθάνει μέχρι προγράμματα ανάπτυξης ηγετών νέας γενιάς και πρόσβαση στην πλατφόρμα του LinkedIn Learning, την πιο σημαντική για αξιολόγηση βιογραφικού και εύρεση εργασίας.
Η συνεχής φροντίδα για την ευημερία των εργαζομένων. Από το ποδαρικό του, το 2020, έδειξε ότι δεν θα είναι μία εύκολη χρονιά. Η πανδημία άλλαξε την καθημερινότητα μας και ανέδειξε την υγεία ως το πολυτιμότερο αγαθό, εκείνο που δεν πρέπει να παραμελούμε και να θεωρούμε δεδομένο. Προκειμένου να εξασφαλίσει την υγεία και την ασφάλεια τόσο των εργαζομένων της όσο και εμάς των ιδίων, η βραβευμένη εταιρία προχώρησε σε μία σειρά προστατευτικών μέτρων και την άμεση εφαρμογή τους από την πρώτη “έκρηξη” της πανδημίας.
Η άμεση προσαρμογή στα νέα δεδομένα εργασίας. Από τα μέσα περίπου της προηγούμενης χρονιάς, ο τρόπος που δουλεύουμε άλλαξε με τις δουλειές γραφείου να μεταφέρονται στο… σπίτι. Για το καλό μας. Από την πρώτη στιγμή, η Lidl Ελλάς προχώρησε σε ψηφιοποίηση των HR διαδικασιών, προτάσσοντας την εξ αποστάσεως εργασίας ως έναν από τους σημαντικότερους τρόπους προστασίας των εργαζομένων της.
Το ενδιαφέρον της για την ψυχολογική υποστήριξη των εργαζομένων. Αρκετοί ειδικοί αναφέρουν ότι η ψυχολογία έχει άμεση σχέση με την επιτυχία μας στον επαγγελματικό στίβο. Έχοντας αυτό στο σκεπτικό της, η Lidl Ελλάς, εγκαινίασε τον Μάρτιο του 2020, ενεργή 24ωρη γραμμή υποστήριξης για το προσωπικό της.
Περιμένουμε την γνώμη των εργαζομένων από την Χαλκίδα για να διασταυρώσουμε τις πηγές μας
Περάσαμε τον μισό Φεβρουάριο με την πρώτη ανάδρομη τροχιά του 2021 -ο Ερμής ήταν ανάδρομος μέχρι τις 20 του μήνα- και τώρα θα ζήσουμε και μία δυνατή Πανσέληνο.
Θα πραγματοποιηθεί στις 27 Φεβρουαρίου και θα φέρει ενέργεια κάθαρσης. Κάτι έχουμε ήδη καταλάβει, ε; Όλοι θα έχουν την ευκαιρία να συγχρονιστούν με την σεληνιακή επιρροή αλλά υπάρχουν και κάποια ζώδια που θα τα βιώσουν όλα πιο έντονα. Αν είσαι ένα από τα παρακάτω, προετοιμάσου ψυχολογικά.
Παρθένος
Με την Πανσέληνο να πραγματοποιείται στο ζώδιό σου, μπορείς να στοιχηματίσεις ότι θα νιώσεις την έντασή της. Φωτίζει την ταυτότητά σου και δείχνει νέες πλευρές του εαυτού σου οπότε κεφαλαιοποίησε αυτή την έκρηξη αυτοπεποίθησης. Σιγουρέψου ότι τα μελλοντικά σου σχέδια ευθυγραμμίζονται με τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου. Ωστόσο, μην είσαι επικριτική με την εικόνα σου. Δεν υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος να είσαι αυθεντική οπότε άσε την τελειότητα στην άκρη, βγες στο φως και άσε τον εαυτό σου να λάμψει καθώς κάνεις σίγουρα βήματα προς τους στόχους σου. Οι άνθρωποι προσέχουν τα καλύτερα χαρακτηριστικά σου, δεν διαλέγουν τα χειρότερα.
Τοξότης
Είναι ώρα να δεις σοβαρά κάποιες επαγγελματικές κινήσεις. Έχεις την τάση να βασίζεσαι στην καλή τύχη και τις ξαφνικές ευκαιρίες για το επαγγελματικό σου καράβι αλλά αυτή η Πανσέληνος σου ζητά να πάρεις περισσότερο ενεργητικό ρόλο στο χτίσιμο της καριέρας των ονείρων σου. Βρίσκεις πολύ προσοχή στην δουλειά και τα ταλέντα σου φαίνονται -οπότε αντί να το βλέπεις να συμβαίνει, αξιοποίησε αυτή την προσοχή προς όφελός σου. Πού στοχεύεις επαγγελματικά; Τι στόχο έχεις σε αυτή τη φάση; Δες πού βρίσκεσαι και να είσαι ειλικρινής για αυτά που θες να πετύχεις. Σε αυτή την Πανσέληνο έχεις τη δύναμη να το κάνεις πραγματικότητα.
Ιχθύες
Με την Πανσέληνο να φωτίζει τον οίκο των σχέσεων, θα πρέπει να περιμένεις τα eρωτικά θέματα να βγουν στο προσκήνιο. Οι δυναμικές, οι συμπεριφορές και οι συνήθειες μέσα στις σχέσεις σου φωτίζονται και βγαίνουν μπροστά -σου αρέσει όμως αυτό που βλέπεις; Αν όχι, τότε αφοσιώσου στο να κάνεις διορθωτικές κινήσεις. Έχεις την τάση να αποδράς στον φανταστικό σου κόσμο όταν τα πράγματα ζορίζουν αλλά προσπάθησε να παραμείνεις στον πραγματικό κόσμο. Το να αγνοήσεις τα ρομαντικά προβλήματα θα τα κάνει απλά χειρότερα και αυτή η Πανσέληνος σου δίνει την ευκαιρία να τα αντιμετωπίσεις με λογική και πραγματική ευαισθησία. Να είσαι ειλικρινής με το αν ικανοποιούνται οι ανάγκες και να είσαι ανοιχτή με τα παράπονα που έχεις από τον σύντροφό σου.
Η Ελένη Ράντου, μια από τις πιο επιτυχημένες και αγαπημένες πρωταγωνίστριες του θεάτρου και της τηλεόρασης, γυρνά τον χρόνο πίσω, στην εποχή των πρώτων ονείρων και της ανεμελιάς, την Παρασκευή 26 Φεβρουαρίου και στην εκπομπή «Προσωπικά» της ΕΡΤ1 με την Έλενα Κατρίτση.
Η δημοφιλής ηθοποιός κάνει μια στάση στο Χαϊδάρι όπου μεγάλωσε και θυμάται τότε που ξεκινούσε αξημέρωτα, να πάει με το λεωφορείο στα μαθήματα που παρακολουθούσε στη Γαλλική Φιλολογία και στη συνέχεια στη Δραματική σχολή του Εθνικού Θεάτρου.
Μιλά για την περιοχή που γεννήθηκε και την αίσθηση που υπήρχε όταν ξεκινούσε. «Tο ταβάνι ήταν πολύ συγκεκριμένο για κάποιον που προερχόταν από μια εργατική συνοικία του Αιγάλεω city», λέει χαρακτηριστικά.
Πολλοί οι ρόλοι που έχει επωμιστεί τα τελευταία χρόνια. Πρωταγωνίστρια, συγγραφέας, θιασάρχης, παραγωγός, σύζυγος, μητέρα, κόρη. «Στη φάση που βρίσκομαι τώρα ως κόρη, είμαι μαμά… διότι η μητέρα μου χρειάζεται πλέον μια μαμά. Δεν ξέρω αν είναι από κεκτημένη ταχύτητα που ακούω το όνομά μου. Κάποιες φορές, μου τίθεται η ερώτηση ποια είμαι…».
Η Ελένη Ράντου αναφέρεται στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει στο θέατρο, προκειμένου να βρει ηθοποιούς για τους ανδρικούς πρωταγωνιστικούς ρόλους στα έργα που ανεβάζει: «Κάποιοι προτιμούν να μη δουλεύουν με γυναίκες κι αυτό το βλέπω την τελευταία δεκαετία. Μαζεύονται πάρα πολλοί άνδρες και παίζουν έργα για να μας αποφεύγουν. Προφανώς αισθάνονται πιο άνετα μεταξύ τους. Παλιά, ο χώρος του θεάτρου ήταν γυναικοκρατούμενος, ενώ σήμερα είναι νομίζω ανδροκρατούμενος. Έτσι κι αλλιώς σε οποιονδήποτε τομέα, η εξουσία φοράει πάντα παντελόνια. Ανδρικά παντελόνια. Και η κατάχρηση της εξουσίας κι αυτή φοράει ανδρικά παντελόνια. Γιατί αναγκαστικά πρέπει να έχεις εξουσία για να κάνεις κατάχρηση».
Για τα περιστατικά κακοποίησης που καταγγέλλονται τον τελευταίο καιρό στον καλλιτεχνικό χώρο, τονίζει: «Για πρώτη φορά, ακούγοντας τέτοια περιστατικά, η κοινωνία αντέδρασε χωρίς να ενοχοποιήσει το θύμα. Δεν του το καταλογίζει: “Α! τα ήθελες κι εσύ, καλά να πάθεις”. Υπάρχει μεγαλύτερη ευαισθησία στο σοκ που παθαίνει το θύμα. Ίσως κι αυτός είναι ένας λόγος “γιατί τώρα”».
Η αγαπημένη ηθοποιός αναφέρεται ακόμα στη γνωριμία και τη σχέση της με τον Βασίλη Παπακωνσταντίνου: «Όταν βρέθηκα δίπλα στον Βασίλη, εγώ μόλις ξεκινούσα και έπρεπε να σταθώ στο ύψος μιας πολύ μεγάλης ιστορίας. Υπήρχε κι ένα περιβάλλον γυναικών, οι οποίες ήταν έξαλλες μαζί μου. Τι είχα ακούσει! Επειδή φορούσα μίνι, ήμουν φτηνιάρα, ελαφριά, έλεγαν ότι θα τον εκμεταλλευτώ…».
«Νομίζω ότι δεν με έχει αγαπήσει άνθρωπος, περισσότερο από τον Βασίλη, γιατί με έχει αποδεχθεί, ακριβώς όπως είμαι. Δεν έχει προσπαθήσει να με αλλάξει, με σεβάστηκε, με εκτίμησε πάρα πολύ, με ένα διακριτικό τρόπο, χωρίς να το δείχνει ούτε στον εαυτό του, ούτε σε εμένα! Συνήθως το μαντεύω. Επιμείναμε σε αυτή τη σχέση, την προστατεύσαμε και την κρατήσαμε. Είναι ένας κύκλος ζωής που μου φέρνει γαλήνη».
Μπελάδες για τον ΑΝΤ1 ανακοίνωσε η εκπομπή «Ευτυχείτε» και η δημοσιογράφος Έλενα Πολυκάρπου.
Σύμφωνα με το ρεπορτάζ της, η κακοκαιρία προκάλεσε τεράστιες ζημιές σε μέρος του σκηνικού της «Φάρμας», συγκεκριμένα στον αχυρώνα – στίβο μάχης, ο οποίος μάλιστα είχε φτιαχτεί αποκλειστικά και μόνο για τις ανάγκες του παιχνιδιού.
Οι εικόνες που μετέδωσε το OPEN καθιστούν σαφές πως ο ΑΝΤ1 δεν είχε άλλη επιλογή από το να αναβάλλει την πρεμιέρα η οποία -ευτυχώς για το κανάλι- δεν είχε ανακοινωθεί επίσημα. Εκτός από τις καταστροφές στο σκηνικό, μάλιστα, υπήρξε πρόβλημα και με την ηλεκτροδότηση, καθώς κόπηκε και το ρεύμα.
Οι τεχνικοί εργάζονται πυρετωδώς προκειμένου να μην υπάρξει μεγάλη καθυστέρηση, αυτό που είναι βέβαιο, όμως, είναι πως ο σταθμός υπολόγιζε η πρεμιέρα της «Φάρμας» να λάβει χώρα νωρίτερα από ό,τι θα τη δούμε τελικά.
Σύμφωνα με όσα ειπώθηκαν στον ΑΝΤ1, η πρεμιέρα θα πραγματοποιηθεί μέσα στον Μάρτιο, με τον Γιάννη Πουλόπουλο να κάνει λόγο για μεταξύ 12 και 15 Μαρτίου.
Σήμερα θα φτιάξουμε σούπα με μοσχαράκι, γλυκοπατάτα, λαχανικά και μυρωδικά. Ετοιμάστε τα υλικά.
Συστατικά
2 κ. σούπας ελαιόλαδο
1 kg μοσχαρίσια ελιά
αλάτι, πιπέρι
1 λευκό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 καρότο ψιλοκομμένο
2 κλωνάρια σέλερι ψιλοκομμένα
3 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
230 gr μανιτάρια κομμένα
1/4 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
2 κ. σούπας ντοματοπελτές
1/2 φλ. κόκκινο ξηρό κρασί
4 φλ. ζωμός βοδινού
4 κλωνάρια θυμάρι
2 φύλλα δάφνης
1 μεγάλη γλυκοπατάτα σε κυβάκια
2 κ. σούπας μαϊντανός ψιλοκομμένος
Τρόπος μαγειρέματος
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ζέστανε το λάδι σε μέτρια φωτιά και αλατοπιπέρωσε το κρέας.
Ρίξε το κρέας στην κατσαρόλα, τσιγάρισέ το για οκτώ λεπτά και άφησέ το σε μια πιατέλα.
Πρόσθεσε το κρεμμύδι, το καρότο και το σέλερι και ανακάτεψε για τέσσερα λεπτά.
Βάλε και το σκόρδο με τα μανιτάρια και ανακάτεψε για άλλα τέσσερα λεπτά.
Πρόσθεσε το αλεύρι και τον πελτέ ντομάτας και καβούρδισε για ένα λεπτό.
Ρίξε και το κρασί στην κατσαρόλα ξύνοντας με ξύλινη κουτά τον πάτο της για να γλασαριστεί η σάλτσα.
Πρόσθεσε και τον ζωμό με το θυμάρι, την δάφνη και το κρέας και μόλις ξεκινήσει ο βρασμός χαμήλωσε την φωτιά και σιγόβρασε για μισή ώρα.
Πρόσθεσε την γλυκοπατάτα και συνέχισε το βράσιμο για άλλα 20 λεπτά.
Αφαίρεσε την δάφνη και το θυμάρι, πρόσθεσε τον μαϊντανό και αλατοπίπερο και σέρβιρε.
Το 2003 ο Σπύρος Καλαμιώτης έφερε εις πέρας το μεγαλύτερο όνειρό του. Με φόντο τα extreme αυτοκίνητα άρχισε να περπατά το δρόμο αυτό. Κι έτσι άρχισαν όλα.
Έκανε συνεργάτες του τις μεγαλύτερες εταιρίες στο χώρο του tuning και του ice. Ικανοποιημένοι πελάτες από όλη την Ελλάδα, διακρίσεις και νίκες του έδωσαν ώθηση και κίνητρο να συνεχίσει.
Το 2006 δημιούργησε το X-treme Audio στη Χαλκίδα, ένα κατάστημα με δεκάδες ηχοσυστήματα για όλα τα αυτοκίνητα! Η αγκαλιά, η υποστήριξη και η εμπιστοσύνη του κόσμου όχι απλώς παρέμεινε η ίδια αλλά μεγάλωσε αφού καθημερινά νέοι πελάτες εμπιστεύονται το πρωτοπόρο έργο του.
Η δουλειά του Σπύρου έχει να κάνει με τα multimedia, με ειδικές κατασκευες ice, door panel, προετοιμασία για αγώνες, φώτα led και δυναμό. Έχει παγκόσμια διάκριση το 2008-2009 και πανευρωπαϊκή το 2008-2009 και 2019. Επίσης, το 2020 ανακηρύχθηκε πρώτο κατάστημα στην Εύβοια στα μηχανοκίνητα!
Αν θέλετε κι εσείς τα καλύτερα για το αυτοκίνητο σας, απλώς εμπιστευτείτε το!
Θα το βρείτε : Σκύρου 3, Χαλκίδα
Τηλέφωνο επικοινωνίας : 2221112329
Facebook page: X-treme audio
