Κριός
Με μια προσέγγιση, αργά και σταθερά, ενδεχομένως να καταφέρεις να ξεκουραστείς χωρίς να προσβάλλεις ή να αδικήσεις κανέναν.
Ταύρος
Ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξεις την στάση σου απέναντι στον σύντροφό σου επειδή βλέπεις ότι υπάρχει κάποια καλύτερη προοπτική.
Δίδυμοι
Κράτα τα κανονίσματα και τις συναντήσεις σε αυτούς με τους οποίους δεν ζορίζεσαι, επειδή ζορισμένος είσαι ήδη, δεν χρειάζεται κι άλλο.
Καρκίνος
Μην χάνεις πολύ χρόνο να αποφασίσεις τι θα κάνεις, με ποιον και πότε και δεν ξέρω γω τι, κάνε ό,τι πιο εύκολο κι άμεσο. Θα ευχαριστηθείς πολύ περισσότερο.
Λέων
Η σταθερότητα είναι χρήσιμο και καλό πράγμα, όχι όμως όταν έχει απέναντί σου τοίχο. Εκεί είναι πιο έξυπνο να πας γύρω γύρω.
Παρθένος
Και για τα πιο ανώδυνα να πας σήμερα, δύσκολα θα αποφύγεις να μπεις σε πιο βαθιά νερά, οπότε διάλεξε τουλάχιστον με ποιόν θα το κάνεις.
Ζυγός
Ενδεχομένως να χρειάζεται να πάρεις ρεπό από τους άλλους και να περάσεις καλύτερα μόνος σου σήμερα, εάν βέβαια έχεις την δυνατότητα να το κάνεις.
Σκορπιός
Αν δεν καταλαβαίνει με τίποτα ο απέναντι, το να επιμένεις ελάχιστη χρησιμότητα έχει πέραν του να σε εξαντλεί. Δείξε λίγη ουσιαστική καλοσύνη στον εαυτό σου.
Τοξότης
Ξεκούραση χρειάζεται η μέρα και όχι ξεκούραση με την έννοια της «διασκέδασης» ή κάποιας ευχάριστης ασχολίας. Ξεκούραση με την έννοια της παύσης.
Αιγόκερως
Πας να προσεγγίσεις καινούργια πράγματα και άτομα με παλιούς τρόπους, όμως αυτό θα σε κουράσει και θα αναιρέσει αυτό που προσπαθείς να κάνεις.
Υδροχόος
Πάνω σε παλιές βάσεις δεν γίνεται να στηρίξεις καινούργιους στόχους και ισχύει ιδιαίτερα για τα πιστεύω, για το σπίτι σου, για την οικογένειά σου.
Ιχθύες
Αν μπορείς να βάλεις τον εαυτό σου στην φύση λιγάκι, έστω και χωρίς παρέα, θα σε ωφελήσει πολύ περισσότερο από τις ατελείωτες, αναμενόμενες συζητήσεις.
O κόσμος των αρωμάτων είναι γεμάτος ανακρίβειες και μυστικά, αλλά αν ασχοληθείς και το ψάξεις λίγο παραπάνω, θα τα ανακαλύψεις όλα.
Μάζεψα και μοιράζομαι μαζί σου 6 αλήθειες για τα αρώματα που κάθε κορίτσι θα ήθελε να ξέρει, μιας και το άρωμα είναι ένα κομμάτι του εαυτού σου, μια μυρωδιά που χαρακτηρίζει εσένα και το στιλ σου.
1.Αυτές που έχουν κόλλημα με τα γλυκά, επιλέγουν αντίστοιχα αρώματα.
Στόχος γι' αυτή την κατηγορία κοριτσιών αποτελούν τα πιο γκουρμέ αρώματα, τα φρουτώδη, αυτά που θυμίζουν κάτι σε τροφή. Η αίσθηση της γεύσης είναι στενά συνδεδεμένη με την αίσθηση της οσμής, οπότε μη σε παραξενεύει αυτό το γεγονός. Απλά σκέψου πόσο μπορεί να σε τρελάνει η μυρωδιά του αγαπημένου σου φαγητού ή γλυκού!
2.Τα συστατικά των αρωμάτων, δε γνωρίζουν από φύλο.
Και κάπως έτσι σταματάς να νιώθεις άσχημα που φοράς αντρικό άρωμα. Το μπουκαλάκι, η συσκευασία γενικότερα αλλά και το όνομα του είναι τα στοιχεία που κάνουν το διαχωρισμό ανάμεσα σε αντρικό και γυναικείο.
3.Ο εμετός της φάλαινας είναι το Νο1 αγαπημένο συστατικό των αρωματοποιών.
Θέλω να σου πω με βεβαιότητα ότι δεν έχω χάσει τα λογικά μου όσο γράφω αυτό το άρθρο. Θα σου εξηγήσω όμως γιατί συμβαίνει κάτι τέτοιο (έλα, μη γελάς): η φάλαινα τρώει μερικές σουπιές κι αυτό που εκκρίνει, μετά από κάποια διαδικασία που κρατάει 2-3 χρόνια και περιλαμβάνει έκθεση στον ήλιο και στο αλάτι, δημιουργεί ένα συστατικό που το θέλουν σαν τρελοί οι αρωματοποιοί.
4.Όλα τα αρώματα έχουν συνθετικές ουσίες.
Όχι μόνο τα συνθετικά σου μπλουζάκια, αλλά και το άρωμα που φοράς.
5.Τα λουλούδια από την Grasse (της Γαλλίας) είναι πιο ακριβά από χρυσό.
Από εκεί έρχεται η καλύτερη ποιότητα σε γιασεμί και τριαντάφυλλο κι αν σκεφτεί κανείς το πόσα αρώματα παράγονται, φαίνεται κάαααπως λογικό να θεωρούνται τόσο πολύτιμα (μα πιο ακριβά κι από το χρυσό;). Να σκεφτείς επίσης ότι επιλέγονται ένα - ένα με το χέρι και χρειάζονται πολλές χιλιάδες ακόμη και για τις μικρές ποσότητες αρωμάτων.
6.Η μυρωδιά της βανίλιας είναι εθιστική.
Και δεν το λέω εγώ αυτό, έχει αποδειχτεί επιστημονικά. Όταν μυρίζεις τη βανίλια, είτε σε παγωτό είτε σε κρέμα σώματος, μόνο ωραία μπορείς να νιώσεις. Έχει αποδειχτεί, λοιπόν, ότι η βανίλια έχει ένα αφροδισιακό χαρακτηριστικό και μαγεύει κυριολεκτικά το νευρικό μας σύστημα όταν τη μυρίζουμε και μας κάνει να νιώθουμε μια αίσθηση σιγουριάς. Άκου να δεις δηλαδή.
Σύμφωνα με τελευταίες έρευνες, τα κοινά, ευρείας κυκλοφορίας, βιομηχανοποιημένα σαπούνια ξηραίνουν το δέρμα, επειδή στη μεγάλη πλειονότητά τους είναι φτιαγμένα από χημικά, πρόσθετα, συνθετικές ή ύλες και έλαια κατώτατης ποιότητας, συνθετικές μυρωδιές, parabens, minerals κλπ.
Αντίθετα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα παραδοσιακά χειροποίητα σαπούνια ελαιολάδου φτιαγμένα από αγνό βιολογικό ελαιόλαδο, ψυχρής έκθλιψης, βότανα, αιθέρια έλαια και εκχυλίσματα όχι μόνο δεν ξηραίνουν το ανθρώπινο δέρμα, αλλά το μεταμορφώνουν κυριολεκτικά σε πιο λαμπερό, φρέσκο και νεανικό.
Δείτε πώς θα φτιάξετε το δικό σας στο σπίτι:
Υλικά:
Ελαιόλαδο: 500 ml
Καυστική σόδα (ποτάσα): 64,25γρ
Νερό αποσταγμένο: 157,8 ml
Διαδικασία:
Αρχικά προτείνουμε σε όλα τα στάδια να φοράς γάντια, ποδιά , μάσκα και μακρυμάνικη μπλούζα. Επιπλέον, η διαδικασία καλό είναι να πραγματοποιείται σε ανοιχτό χώρο που αερίζεται καλά και λειτουργεί απορροφητήρας.
Τοποθετείς το νερό σε ένα μπολ και έπειτα προσθέτεις την καυστική σόδα σταδιακά και ανακατεύεις το μίγμα, μέχρι να διαλυθεί καλά με μία ξύλινη κουτάλα και να γίνει διαυγές.
Σε αυτό το στάδιο η θερμοκρασία του νερού θα αυξηθεί και θα υπάρξουν μερικές αναθυμιάσεις, οπότε καλό είναι να περιμένεις να πέσει η θερμοκρασία, πριν προσθέσεις το λάδι.
Έπειτα προσθέτεις το λάδι που χρειάζεται να έχει την ίδια θερμοκρασία με το μίγμα της καυστικής σόδας.
Ανακατεύεις πολύ καλά με ένα αναδευτήρα ή μία κουτάλα για περίπου 15 λεπτά με μισή ώρα, μέχρι να πήξει και προσθέτεις το αιθέριο έλαιο.
Βάζεις το μίγμα σε φόρμες και το αφήνεις για 2 ημέρες. Στο επόμενο στάδιο το ξεφορμάρεις και το κόβεις, ώστε να έχει το σχήμα που θέλεις.
Τέλος, προσθέτεις και τα υπόλοιπα υλικά που θέλεις να έχει το σαπούνι σου και το αφήνεις για τουλάχιστον 4 εβδομάδες σε ένα καλά αεριζόμενο χώρο του σπιτιού και σκεπασμένο με καθαρό πανί.
Ακόμα κι αν έχετε φαρμακευτικό σκεύασμα περιποίησης της επιδερμίδας σας, μπορεί να υπάρχουν κάποια ύπουλα πράγματα που προσθέτουν φθορά στο δέρμα σας χωρίς να το γνωρίζετε. Τα καλά νέα είναι ότι, μόλις μάθετε αυτές τις κρυμμένες αιτίες γήρανσης, μπορείτε να αποφύγετε τυχόν ζημιές πριν καν αρχίσουν.
Ακριβώς όταν σκεφτήκατε ότι είστε ασφαλείς στο εσωτερικό του, αποδεικνύεται ότι το υπεριώδες φως, ειδικά η UVA ακτινοβολία, διαπερνά τα περισσότερα παράθυρα των κτιρίων (ακριβώς όπως διαπερνά και τα παράθυρα των αυτοκινήτων), λέει η Rachel Nazarian, MD, δερματολόγος της Schweiger Dermatology στη Νέα Υόρκη. Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε αντηλιακό ευρέος φάσματος ακόμη και όταν βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους ή στο αυτοκίνητο, για να αποτρέψετε σωρευτικές βλάβες καθ ‘όλη τη διάρκεια του έτους. Δοκιμάστε μια κρέμα η οποία δεν είναι λιπαρή, απορροφάται γρήγορα και είναι ιδανική για καθημερινή χρήση με μακιγιάζ.
Το δέρμα των κατοίκων των πόλεων μπορεί να γερνάει γρηγορότερα χάρη σε μια υψηλότερη συγκέντρωση ατμοσφαιρικής ρύπανσης, η οποία το εκθέτει σε ζημιές ελεύθερων ριζών, λέει η Dr. Nazarian. Οι ελεύθερες ρίζες είναι επιβλαβή μόρια στο περιβάλλον που καταστρέφουν το κολλαγόνο και συμβάλλουν στη γήρανση του δέρματος. Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμηθεί αυτό είναι να εφαρμοστεί μια πλούσια αντιοξειδωτική ενυδατική κρέμα, η οποία βοηθά στην εξουδετέρωση των βλαβών των ελεύθερων ριζών. Επιπλέον, πλένετε το πρόσωπό σας το βράδυ για να αφαιρέσετε τα κατάλοιπα από το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό απολέπισης, το οποίο να περιέχει αντιγηραντικά συστατικά και απαλά απολεπιστικά για να απαλύνει και να αναπλάσει το δέρμα.
Η αμέλεια της σωματικής δραστηριότητας μπορεί να προάγει τις ρυτίδες. Έτσι, αν χρειαζόταν ποτέ δικαιολογία για να επανενεργοποιήσετε την ένταξή σας στο γυμναστήριο, εδώ είναι. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου και να μειώσει τις γραμμές, λέει η ιδρυτρια και διευθύντρια του Union Square Laser Dermatology, Anne Chapas, MD. Βεβαιωθείτε μόνο, ότι αν επιλέξετε να γυμναστείτε έξω (ειδικά το μεσημέρι), εφαρμόζετε ένα ευρέως φάσματος αντηλιακό.
Όλα αυτά τα μηνύματα μπορούν πραγματικά να συμβάλλουν στη χαλάρωση του δέρματος του λαιμού και τις πτυχώσεις γύρω από το λαιμό και τη γνάθο. Το δέρμα του λαιμού είναι πολύ λεπτό και πιο επιρρεπές στην γήρανση από ότι άλλα μέρη του σώματος, λέει ο δερματολόγος της Νέας Υόρκης Dendy Engelman. Εκτός από την μείωση χρόνου που αφιερώνεται στην τεχνολογία, η χρήση προϊόντων με αμινοξέα και πεπτίδια, μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της ελαστικότητας και της αντοχής επιδερμίδας, ώστε να φαίνεται πιο ανυψωμένη.
Ξεχνώντας αυτά τα γυαλιά στο σπίτι δυσκολεύετε την όρασή σας, λέει η πλαστικός χειρούργος της Νέας Υόρκης Dara Liotta, M.D., που είναι μια πραγματική προπόνηση για τις γραμμές “11” ανάμεσα στα φρύδια σας και τα πόδια της χήνας στα μάτια σας. Σημείωση: Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι 40% λεπτότερο από το υπόλοιπο δέρμα στο πρόσωπο, λέει ο Dr Engelman. Για να παραμείνετε καλυμμένοι, αναζητήστε μεγάλα γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν τόσο την ακτινοβολία UVA όσο και την ακτινοβολία UVB.
Το δέρμα μας περνά μέσα από καθημερινά κιρκάδια μοντέλα, λέει ο Dr Zeichner, και ο ύπνος είναι ο χρόνος για ξεκούραση και επισκευή για κάθε όργανο, συμπεριλαμβανομένου του δέρματός σας. «Όταν δεν κοιμάστε, οι διαδικασίες που συμβαίνουν το βράδυ δεν λειτουργούν σωστά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, φλεγμονή, ακατάλληλο κυτταρικό κύκλο, ακόμη και ξεσπάσματα ακμής». Στόχος είναι επτά έως οκτώ ώρες καλού ύπνου κάθε βράδυ.
Η θέση στην οποία κοιμάστε μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση του προσώπου σας, λέει ο Dr Engelman. «Συνιστώ στους ασθενείς μου να κοιμούνται ανάσκελα για να αποφύγουν τις γραμμές συμπίεσης», λέει. Όταν είναι δυνατόν, επιλέξτε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη, η οποία είναι ευγενέστερη στο δέρμα καθώς κοιμάστε.
Ένα από τα ζητήματα που προβληματίζει πολλές γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη είναι η απώλεια των κιλών που «έμειναν». Φυσιολογικά η αύξηση βάρους στην έγκυο γυναίκα αφορά κατά 3,5 κιλά το βάρος του εμβρύου, κατά 6,5 κιλά το βάρος του πλακούντα, της μήτρας, του εξωκυττάριου υγρού κτλ. και κατά 2-6 κιλά την εναπόθεση λίπους για μία κανονικού βάρους έγκυο. Αν έχει τηρηθεί ο κανονικός ρυθμός αύξησης βάρους κατά την εγκυμοσύνη η απώλεια κιλών μετά γίνεται πιο εύκολη υπόθεση.
Το πρώτο μέλημα είναι να χαθεί σωστά το βάρος δηλαδή να υπάρξει κατά κύριο λόγο απώλεια λίπους και όχι μυϊκού ιστού και υγρών σε ένα πλαίσιο που να ευνοεί τον θηλασμό. Άλλωστε ο θηλασμός πέρα από τα πολλά οφέλη για την μητέρα και το βρέφος προάγει και την απώλεια περιττού βάρους, αφού αυτή την περίοδο το σώμα της γυναίκας καταναλώνει περισσότερη ενέργεια για την παραγωγή γάλακτος.
Πάνω απ’ όλα διατροφή
Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά αν ξεκινήσετε αμέσως μετά την εγκυμοσύνη μια επίσημη «δίαιτα» και μπείτε στην διαδικασία της στέρησης ενώ αισθάνεστε ήδη πιεσμένη από το νέο σας ρόλο, όλο αυτό μπορεί εύκολα να σας ρίξει ψυχολογικά. Φροντίστε λοιπόν να ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή. Επιλέξτε διαφορετικά αλλά θρεπτικά σνακς τα οποία θα μειώσουν το αίσθημα της πείνας και θα σας δώσουν ενέργεια. Φέτες από μήλα, καρότα, αγγουράκια φρέσκα αποτελούν καλές επιλογές για «τσιμπολόγημα».
Εάν θηλάζετε μάλιστα, προσπαθήστε να μην καταναλώνετε λιγότερες από 1.800 θερμίδες την ημέρα.
Επενδύστε στις «σούπερ τροφές»
Επιλέξτε τρόφιμα που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά αλλά έχουν λίγες θερμίδες και λίπος.
Τα ψάρια είναι μία από αυτές τις «σούπερ τροφές», επειδή είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρό. Εάν θηλάζετε θα βοηθήσετε το νεογέννητό να αναπτύξει υγιή εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα καταναλώνοντας ψάρια όπως σολομό, σαρδέλε και φρέσκο τόνο.
Το γάλα και το γιαούρτι είναι επίσης σούπερ τροφές, επειδή είναι πλούσια σε ασβέστιο και κρατάνε υγιή τα οστά σας. Και μην ξεχνάτε την πρωτεΐνη. Το άπαχο κρέας, το κοτόπουλο και τα φασόλια είναι χαμηλά σε λιπαρά και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Είναι καλό για σας και θα σας κρατήσουν πλήρεις για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Θηλασμός
Το σίγουρο είναι ότι ο θηλασμός ωφελεί το μωρό και ενισχύει το ανοσοποιητικό του σύστημα. Αν λοιπόν θηλάζετε πρέπει να προσθέσετε περίπου 300 επιπλέον θερμίδες την ημέρα στη διατροφή σας ή και περισσότερες εάν έχετε δίδυμα. Απλά βεβαιωθείτε αν δεν θηλάζετε, ότι δεν το χρησιμοποιείτε ως δικαιολογία για να τρώτε ό, τι θέλετε.
Πίνετε άφθονα υγρά
Η κατανάλωση νερού θα σας προστατέψει από την αφυδάτωση και θα σας «γεμίζει» περισσότερο με αποτέλεσμα και να τρώτε λιγότερο. Μερικές έρευνες μάλιστα υποστηρίζουν ότι το νερό επιταχύνει τον μεταβολισμό μας.
Οι διατροφολόγοι συνιστούν τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα νερού αλλά η Johnson συνιστά τη χρήση του χρώματος των ούρων και το πόσο συχνά επισκέπτεστε την τουαλέτα ως οδηγό. Αν πίνετε αρκετά υγρά τα ούρα σας θα είναι Είτε χρειάζεστε τα συχνά συνιστάται οκτώ ποτήρια την ημέρα δεν είναι βέβαιο, έτσι Johnson συνιστά τη χρήση του χρώματος των ούρων σας και πόσο συχνά θα πρέπει να πάει στην τουαλέτα ως οδηγοί. Αν πίνετε αρκετά υγρά, τα ούρα σας θα έχουν διαφανές κίτρινο χρώμα και θα πηγαίνετε στην τουαλέτα κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες.
Κουνηθείτε
Η διατροφή είναι μεν σημαντική αλλά μόνο αυτό δεν φτάνει. Αν θέλετε να χάσατε σωστά τα κιλά της εγκυμοσύνης θα πρέπει επίσης να ενσωματώσετε την αερόβια άσκηση στην καθημερινότητά σας καθώς και ασκήσεις ενδυνάμωσης για να κάψετε θερμίδες και να κρατήσετε γερούς τους μύες και τα οστά. «Η άσκηση, πέρα από το γεγονός ότι θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους, προσφέρει πολλά οφέλη σε μια νέα μαμά.
«Καταπολεμά την κατάθλιψη, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και ανακουφίζει από το άγχος και το στρες», επισημαίνει η Johnson.
Δεν χρειάζεται να εγγραφείτε απαραίτητα στο γυμναστήριο. Μπορείτε να πάτε έναν περίπατο με το μωρό σας στο καρότσι ή ακόμα και να πάρετε ένα πολυόργανο για το σπίτι. Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε επίσης να γυμναστείτε παρέα με το μωρό σας. Πάρτε ιδέες από το σχετικό άρθρο του baby.gr Ασκήσεις για τη μαμά και το μωρό. Φροντίστε όμως πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης, να πάρετε πρώτα την έγκριση του γιατρού σας, ειδικά εάν είχατε γεννήσει με καισαρική.
Προσέξτε τον ύπνο σας
Μπορεί να μοιάζει αδύνατο ο 8ωρος ύπνος με ένα μωρό, αλλά αν στερείστε ύπνο δυσκολεύετε ακόμα περισσότερο στην καθημερινότητά σας με το μωρό. Σε μια μελέτη οι μαμάδες που κοιμόντουσαν πέντε ώρες ή λιγότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας είχαν λιγότερες πιθανότητες να χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης συγκριτικά με τις μαμάδες που κοιμόντουσαν επτά ώρες. Όταν είμαστε κουρασμένοι, το σώμα μας απελευθερώνει κορτιζόλη και άλλες ορμόνες του στρες που μπορεί να προωθήσουν την αύξηση του σωματικού βάρους.
Μην ξεχνάτε λοιπόν τον εαυτό σας και φροντίστε να κοιμάστε τις ώρες που κοιμάται το μωρό σας.
Ζητήστε βοήθεια
Εάν βλέπετε ότι όλες οι προσπάθειές σας έχουν πέσει στο κενό, επιστρατεύστε τη βοήθεια του γιατρού σας και ενός διαιτολόγου. Ο διαιτολόγος είναι εκείνος που θα σχεδιάσει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής για να χάσετε το επιπλέον βάρος με ασφάλεια και αποτελεσματικά, ενώ ο γιατρός μπορεί να σας καθοδηγήσει σχετικά με το πόσο βάρος πρέπει να χάσετε και πότε μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση.
Το κλείσιμο θα ισχύσει στις «πορτοκαλί» και «κόκκινες» περιοχές που θα αποτελούν πλέον μία ζώνη - Μάσκες παντού και απαγόρευση κυκλοφορίας 12- 5 σε όλη τη χώρα - «Να αφήσουμε τους επιστήμονες έξω από την αντιπαράθεση»
Ολιστικό σχέδιο διάρκειας 30 ημερών για την αποτελεσματική ανάσχεση του δεύτερου κύματος της πανδημίας, την προστασία της υγείας των πολιτών και την ουσιαστική στήριξη εργαζόμενων και επιχειρήσεων ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης.
Το ειδικό lockdοwn αλα Γαλλικά που θα εφαρμοστεί από τις 3/11 εως 3/12 επιφέρει αλλαγές στον επιδημιολογικό χάρτη καθώς η επικράτεια θα χωρίζεται σε 2 ζώνες, επιτήρησης και αυξημένου κινδύνου, αντί για 4 που ισχύει.
Στην πρώτη ζώνη εντάσσονται οι πράσινες και κίτρινες περιοχές ενώ τα νέα μέτρα σε αυτές θα είναι καθολική χρήση μάσκας και απαγόρευση κυκλοφορίας από τις 12 τα μεσάνυχτα εως τις 5 το πρωί.
Στην δεύτερη ζώνη αυξημένου κινδύνου εντάσσονται οι πορτοκαλί και κόκκινες περιοχές, δηλαδή Αττική και όλη η Βόρεια Ελλάδα και γι αυτές θα ισχύσει το ειδικό lockdοwn με αναστολή λειτουργίας εστίασης, ψυχαγωγίας και αθλητισμού.
Σύμφωνα με τον πρωθυπουργό τα νέα μέτρα που ξεκινούν από τις 6 το πρωί της ερχόμενης Τρίτης επικεντρώνονται στις δύο εστίες που, διαπιστωμένα, ευνοούν τη μετάδοση του ιού:
- Στη διασκέδαση και
- στην κινητικότητα των πολιτών.
Ο Κυριάκος Μητσοτάκης επισήμανε ότι ο «κόκκινος Οκτώβριος» με την εκθετική αύξηση των κρουσμάτων τον αναγκάζει να βάλει και πάλι σε απόλυτη προτεραιότητα την προστασία της υγείας και της ασφάλειας των πολιτών. «Το σημερινό μου μήνυμα είναι εκείνο που ήθελα εξαρχής να μην χρειασθεί να κάνω. Αλλά δεν επιτρέπεται να κλείσω τα μάτια στην σκληρή πραγματικότητα. Επιβάλλεται να θέσω εκ νέου την υγεία και την ασφάλεια των Ελλήνων πάνω από κάθε άλλη επιλογή. Αυτό το χρέος έχω. Και αυτό υπηρετώ» τόνισε χρακτηριστικά.
Ωστόσο, όπως ο ίδιος εξήγησε διατηρείται σε απόλυτη λειτουργία και σε όλη την Επικράτεια η λειτουργία της βιομηχανίας, του λιανεμπορίου και των σχολείων. Να σημειωθεί ότι τις επόμενες ώρες θα υπάρξει συνέντευξη τύπου από τον Υπουργό Οικονομικών Χρήστο Σταϊκούρα ο οποίος θα εξαγγείλει τα νέα μέτρα για την στήριξη της οικονομίας, των επιχειρήσεων και του κόσμου της εργασίας.
Το νέο πακέτο οικονομικών μέτρων θα περιλαμβάνει αποζημιώσεις, δάνεια, απαλλαγές και διευκολύνσεις που θα πλησιάσουν το 1,5 δις ευρώ
Πιο αναλυτικά η νέα υγειονομική στρατηγική που εξήγγειλε ο πρωθυπουργός χωρίς την χώρα σε δύο ζώνες:
ΖΩΝΗ 1 - ΕΠΙΤΗΡΗΣΗΣ
Στην πρώτη ζώνη εντάσσονται όλοι οι νομοί που μέχρι τώρα παρουσίαζαν σχετικά λίγα κρούσματα. Αυτοί, δηλαδή, που μέχρι σήμερα είναι στο ΠΡΑΣΙΝΟ και το ΚΙΤΡΙΝΟ. Σε αυτές τις περιοχές θα ισχύουν τα γνωστά μέτρα, κάποια από τα οποία διευρύνονται. Ειδικότερα τα νέα μέτρα σε αυτές τις περιοχές είναι τα εξής:
1. Χρήση μάσκας παντού, σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους.
2. Περιορισμός της κυκλοφορίας από τις 12 το βράδυ έως τις 5 το πρωί.
3. Εφαρμογή τηλε-εργασίας 50% σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα
4. πλήρης τηλε-εκπαίδευση στα πανεπιστήμια.
5. Όχι συναθροίσεις
ΖΩΝΗ 2 – ΑΥΞΗΜΕΝΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ
Στη ζώνη αυξημένου κινδύνου εντάσσονται οι περιοχές που μέχρι σήμερα βρίσκονται όχι μόνο στο ΚΟΚΚΙΝΟ, αλλά και στο ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ. Δηλαδή, όλη η Βόρεια Ελλάδα αλλά και η Αττική, από την επόμενη εβδομάδα.
Σε αυτές τις περιοχές εκτός από τα μέτρα που ήδη ισχύουν, θα προστεθούν και οι εξής:
Ειδικά εκεί, στις προηγούμενες ρυθμίσεις, προστίθενται και οι ακόλουθες:
1. Αναστέλλεται η λειτουργία όλων των χώρων εστίασης, πλην της κατ’ οίκον διανομής φαγητού και της παραλαβής απ’ το κατάστημα.
2. Αναστέλλεται η λειτουργία των χώρων ψυχαγωγίας, πολιτισμού και άθλησης: Μπαρ, καφέ, κινηματογράφοι, μουσεία και θέατρα όπως και κλειστά γυμναστήρια.
3. Σε αντίθεση με την άνοιξη, ωστόσο, δεν απαγορεύονται οι μετακινήσεις εκτός νομού.
Ελεύθερη κυκλοφορία, ανοικτά σχολεία και καταστήματα
Ο Κυριάκος Μητσοτάκης στο μήνυμά του υπογράμμισε πως το νέο σχέδιο δεν αποτελεί «πάγωμα» της καθημερινότητας καθώς μεταξύ άλλων και στις δύο ζώνες θα υπάρχει ελεύθερη μετακίνηση χωρίς αποστολή SMS ενώ θα παραμένουν ανοικτά σχολεία και καταστήματα.
«Πρόκειται για μία αναγκαία προσαρμογή της άμυνάς μας, καθώς η επίθεση του ιού εκδηλώνεται κατά κύματα. Και εμείς οφείλουμε να προσαρμοζόμαστε εγκαίρως. Σε σύγκριση με την πρώτη φάση, τώρα η κυκλοφορία είναι ελεύθερη χωρίς την ανάγκη αποστολής μηνυμάτων. Τα καταστήματα παραμένουν ανοιχτά. Η παραγωγή συνεχίζεται απρόσκοπτα. Και τα σχολεία λειτουργούν κανονικά» ανέφερε ο πρωθυπουργός για να προσθέσει: Για να το πω διαφορετικά, δεν μιλάμε για συνολικό «πάγωμα» της καθημερινότητας. Γιατί θα το επαναλάβω: ένα καθολικό lockdown αποτελεί το ύστατο βήμα, που θα πλήγωνε την οικονομία και την κοινωνία. Ναρκοθετώντας, παράλληλα, την επόμενη μέρα της χώρας σε πολλούς τομείς».
Ο πρωθυπουργός σημείωσε πως «Είναι μέτρα παρεμφερή με αυτά που θεσμοθέτησαν η Γαλλία και η Γερμανία, αφού, όμως, χτυπήθηκαν, προηγουμένως, από δεκάδες χιλιάδες κρούσματα. Ενώ εδώ τα εφαρμόζουμε νωρίτερα. Επιμένοντας να αντιμετωπίζουμε τον ιό όσο πιο γρήγορα μπορούμε. Ώστε να έχουμε εμείς, πάντα, την πρωτοβουλία των κινήσεων.
Υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων: Αυτοί που επικοινωνούν αμέσως μετά το ραντεβού κι εκείνοι που τους παίρνει ώρες έως και πολλές ημέρες για να στείλουν ακόμη κι ένα μήνυμα.
Τα παρακάτω ζώδια φαίνεται πως δεν έχουν καλή σχέση με το κινητό τους ή κάτι δεν εξελίσσεται ακριβώς όπως το περιμένατε.
Ταύρος
Οι Ταύροι φημίζονται για την τεμπελιά τους γι' αυτό συχνά θα απαντήσουν με αρκετή χρονοκαθυστέρηση όταν λάβουν ένα μήνυμα από το αγαπημένο τους πρόσωπο. Γι' αυτό μην το πάρετε προσωπικά εάν αργείτε να λάβετε απάντηση.
Δίδυμος
Ενώ ο Δίδυμος λατρεύει την επικοινωνία, είναι υπερβολικά αναποφάσιστος γι' αυτό αργεί πολύ στην αποστολή μηνυμάτων. Πριν πατήσει το κουμπί της αποστολής, συνήθως έχει σβήσει και έχει ξαναγράψει δέκα φορές αυτό που θέλει να πει, γι' αυτό να έχετε υπομονή μαζί του.
Καρκίνος
Μπορεί να εκπλαγείτε, βλέποντας αυτό το ζώδιο στη συγκεκριμένη λίστα, λόγω της εξαιρετικής του οργάνωσης, αλλά ο Καρκίνος ακριβώς επειδή έχει μάθει να θέτει προτεραιότητες, καθυστερεί πολύ να ιεραρχήσει τα μηνύματά του. Εάν η δουλειά προέχει, τότε πρέπει να περιμένετε στωικά για μια απάντησή του
Η Κατερίνα Λέχου στα 53 της χρόνια τολμά και δημοσιεύει φωτογραφία της εντελώς άβαφη και είναι μία κούκλα!
Η ηθοποιός έδειξε τη φυσική ομορφιά της και άφησε άφωνους τους followers της στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram!
Τι και αν έχουμε τέλη Οκτώβρη, η Κατερίνα Λέχου είναι δεινή χειμερινή κολυμβήτρια και δημοσίευσε και μία φωτογραφία με μπικίνι στην παραλία που είναι έτοιμη για βουτιά και μας εντυπωσίασε για ακόμα μία φορά με την αψεγάδιαστη σιλουέτα της
«Προσέχω και σέβομαι τον εαυτό μου σίγουρα. Δεν ξέρω αν έχω χάσει ρόλο επειδή δεν ήμουν αρκετά ζουμερή, με καμπύλες ή επειδή με θεώρησαν «μεγάλη». Δεν με ενδιαφέρει, ειλικρινά, να το γνωρίζω», είχε απαντήσει η ίδια κατά το παρελθόν για την εικόνα της.
Δείτε τη selfie που έβγαλε εντελώς άβαφη στα 53 της και θα τα χάσετε!
Για να βρεις τον μηνιαίο προσωπικό αριθμό σου, αρκεί να προσθέσεις τα ψηφία της ημέρας και του μήνα που γεννήθηκες. Αν το άθροισμα που προκύπτει είναι διψήφιο, τότε πρόσθεσε τα δύο ψηφία για να προκύψει μονοψήφιος αριθμός.
Παράδειγμα: Ημερομηνία γέννησης 29 Δεκεμβρίου (δηλαδή 29/12)
Προσθέτουμε την μέρα και τον μήνα γέννησης: 2+9+1+2=14
Προέκυψε διψήφιος αριθμός, οπότε προσθέτουμε τα δύο ψηφία 1+4=5
Ο προσωπικός αριθμός για το άτομο που γεννήθηκε 29/12 είναι το 5.
Οι προβλέψεις Νοεμβρίου για τον προσωπικό αριθμό σου:
Προσωπικός αριθμός 1
ΓΕΝΙΚΑ: Ήρθε η στιγμή του έτους που πρέπει να αντιμετωπίσεις τους φόβους και τις ανασφάλειες σου και να αναγνωρίσεις σημαντικές αλήθειες τόσο για τον εαυτό σου, όσο και για τα συναισθήματά σου! Θα αναθεωρήσεις τους στόχους σου και θα βρίσκεσαι σε έναν συνεχή συναισθηματικό αναβρασμό, γιατί ξέρεις πολύ καλά, ότι διανύεις περίοδο μεγάλων αλλαγών.
ΚΑΡΙΕΡΑ / ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Σε φάση αναδιοργάνωσης σε βρίσκει ο Νοέμβριος, τόσο στα επαγγελματικά, όσο και στα οικονομικά σου! Θα αναζητήσεις νέες ευκαιρίες και θα μπεις στο δίλημμα να ρισκάρεις, προκειμένου να κατακτήσεις ένα καλύτερο επαγγελματικό αύριο! Θα σου γίνει μία επαγγελματική πρόταση, για μία εργασία που θα σου δώσει ηθική ανταμοιβή, όταν την ολοκληρώσεις. Για τα οικονομικά σου δεν είναι καλή περίοδος για να ρισκάρεις με νέες ευκαιρίες, ούτε χρειάζεται να ξοδέψεις μεγάλα ποσά…
ΣΧΕΣΕΙΣ: Οι ερωτικές σου υποθέσεις θα περάσουν περίοδο δοκιμασίας τον μήνα Νοέμβριο. Είναι πολύ πιθανό να χρειαστεί να πεις το τελευταίο αντίο σε μία σχέση του παρελθόντος, προκειμένου να καταφέρεις να ανασάνεις και να κάνεις μία νέα αρχή στα αισθηματικά σου! Το ερωτικό σου παρελθόν θα σε απασχολήσει έντονα αυτό το μήνα και θα νιώσεις συναισθηματική αστάθεια…
Προσωπικός αριθμός 2
ΓΕΝΙΚΑ: Νέες ευκαιρίες θα κάνουν αυτό τον Νοέμβριο την εμφάνισή τους στη ζωή σου, οι οποίες θα σημάνουν το ξεκίνημα μίας νέας εποχής! Θα έχεις τον δυναμισμό, την αποφασιστικότητα αλλά προπάντων, το θάρρος και την τόλμη να διεκδικήσεις και να κατακτήσεις τους στόχους σου! Με την θετική σου διάθεση θα καταφέρεις να παρασύρεις και τον κόσμο γύρω σου.
ΚΑΡΙΕΡΑ / ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Ο Νοέμβριος είναι εξαιρετικά θετικός για τα επαγγελματικά, αλλά και τα οικονομικά σου! Είναι το διάστημα του έτους που πρέπει να φανείς αποφασιστικός και περιπετειώδης και να βιαστείς να αρπάξεις νέες ευκαιρίες. Με το σθένος και την αυθεντικότητα που θα σε διακρίνουν, θα καταφέρεις να επωφεληθείς! Στα οικονομικά υπάρχει κάποια μικρή άνοδος, αλλά μην σε πιάνει η ανυπομονησία και μην βιάζεσαι να δεις μεγάλες αλλαγές.
ΣΧΕΣΕΙΣ: Ο τομέας του έρωτα δέχεται μεγάλες προκλήσεις αυτό τον καιρό! Οι πιθανότητα να κάνεις μία καλή γνωριμία είναι πολύ πιθανή, ωστόσο οποιαδήποτε νέα σχέση θα ξεκινήσει τώρα, θα είναι αρκετά επιπόλαιη και ασταθής. Όσο για σένα που είσαι ήδη σε έναν ερωτικό δεσμό, πρόσεξε, γιατί δεν θα αποφύγεις κάποιες συγκρούσεις με το άτομο για το οποίο τρέφεις αισθήματα.
Προσωπικός αριθμός 3
ΓΕΝΙΚΑ: Οι δυνάμεις σου είναι λίγο πεσμένες αυτό το μήνα και είναι απολύτως φυσιολογικό, γιατί υπήρξε μεγάλη δράση στη ζωή σου το περασμένο διάστημα. Το Νοέμβριο θα σκεφτείς όλα όσα πρέπει να κάνεις αυτό το μήνα, προκειμένου να αποκτήσεις περισσότερη ασφάλεια και σιγουριά στη ζωή σου! Η διάθεσή σου θα είναι με σκαμπανεβάσματα και θα αδυνατείς αυτό τον καιρό να κάνεις κάποιο νέο ξεκίνημα ή να πάρεις μία σημαντική απόφαση!
ΚΑΡΙΕΡΑ / ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Αυτό το μήνα θα καταφέρεις να πετύχεις την σταθερότητα στον τομέα των επαγγελματικών και των οικονομικών σου! Δεν θα υπάρξουν μεγάλες αλλαγές, αλλά ούτε και θα παρουσιαστούν προβλήματα. Θα καταφέρεις με ηρεμία, να μπορέσεις να βρεις τις ισορροπίες σου!
ΣΧΕΣΕΙΣ: Τα αισθηματικά σου θα βελτιωθούν πολύ αυτό το μήνα! Καταρχήν θα έχεις μεγάλη ανάγκη για συντροφικότητα και θα επιδιώξεις να κάνεις την αισθηματική σου ζωή πλέον πιο σταθερή! Οι ρομαντικές στιγμές που θα σου χαρίσει ο Νοέμβριος θα είναι πολλές, ενώ αν δεν έχεις σχέση να μου το θυμηθείς: αυτό το μήνα θα κλέψεις τις εντυπώσεις!
Προσωπικός αριθμός 4
ΓΕΝΙΚΑ: Χάνεις την υπομονή σου αυτό το μήνα και θέλεις άμεσα και γρήγορα να δεις αλλαγές. Το μυαλό σου θα τρέχει με ιλιγγιώδη ταχύτητα και η ενεργητικότητά σου θα είναι στα ύψη της! Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσεις να κινήσεις κάποιες προσωπικές σου υποθέσεις, όμως δεν θα λείψουν και οι στιγμές που θα απογοητεύσεις τους γύρω σου, με την απότομη συμπεριφορά σου!
ΚΑΡΙΕΡΑ / ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Μεγάλη δημιουργικότητα θα έχεις αυτό το μήνα και οι νέες ιδέες που θα έχεις, θα μπορέσουν να σε βοηθήσουν να κάνεις μία αλλαγή στα επαγγελματικά και στα οικονομικά σου, η οποία θα είναι αρκετά καλή! Προσπάθησε μονάχα αυτό το μήνα να μην έχεις ασυνέπεια στις υποχρεώσεις σου!
ΣΧΕΣΕΙΣ: Με διάθεση για φλερτ και ερωτικό παιχνίδι ξεκινά και εξελίσσεται αυτός ο μήνας! Θα έχεις ένα όμορφο ταξιδάκι με το σύντροφό σου, ενώ αν δεν έχεις ταίρι, τότε σε μία μετακίνησή σου θα σε περιμένει ένας νέος έρωτα! Γενικά, αυτό το μήνα έλκεις σαν μαγνήτης, έχεις κατακτήσεις, όμως η συμπεριφορά σου μπορεί να γίνει αρκετά επιπόλαιη!
Προσωπικός αριθμός 5
ΓΕΝΙΚΑ: Διανύεις ένα κρίσιμο στάδιο στη ζωή σου, όπου οι πιέσεις, οι ευθύνες και οι υποχρεώσεις σε έχουν απορροφήσει και σε έχουν κάνει να ξεχάσεις το πολυτιμότερο: Τον ίδιο σου τον εαυτό! Το Νοέμβριο λοιπόν, επιβάλλεται να αφιερώσεις χρόνο για χαλάρωση και διασκέδαση, γιατί μόνο τότε θα καταφέρεις να δεις τα πράγματα λίγο πιο ανάλαφρα αλλά και ξεκάθαρα!
ΚΑΡΙΕΡΑ / ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Ιδιαίτερα απαιτητικός για τα επαγγελματικά σου θα είναι ο Νοέμβριος! Μπορεί να κουράζεσαι ή να αισθάνεσαι ότι προσφέρεις πολλά, χωρίς να εισπράττεις αυτό που πρέπει, όμως να θυμάσαι πως οι κόποι που κάνεις τώρα, θα ανταμειφτούν λίγο αργότερα! Στα οικονομικά σου θα υπάρξει σταθερότητα!
ΣΧΕΣΕΙΣ: Ο Νοέμβριος φέρνει σταθερότητα, επισημοποίηση και πλήρη ερωτική δέσμευση! Αυτό σημαίνει λοιπόν πως αν ήδη είσαι σε σχέση, θα γίνουν τώρα κουβέντες για τις μελλοντικές προοπτικές της και θα βάλετε σε πλάνο κάτι πιο σοβαρό! Αν δεν έχεις σύντροφο, τότε αυτό το μήνα μπορείς να κάνεις μία πολύ καλή γνωριμία, με όμορφες προοπτικές!
Προσωπικός αριθμός 6
ΓΕΝΙΚΑ: Ο Νοέμβριος φέρνει μαζί του την αλλαγή, τον ενθουσιασμό αλλά και την ευκαιρία ανόδου και επιτυχίας σε κάθε τομέα της ζωής σου! Είναι πολύ πιθανό να θελήσεις αυτό το μήνα να αλλάξεις σπίτι, να κάνεις ένα ταξίδι ή να πραγματοποιήσεις μία τολμηρή αλλαγή, που είχες εδώ και καιρό στα σκαριά! Η παιχνιδιάρικη διάθεση που θα επικρατεί αυτή την περίοδο στη ζωή σου, θα σε βοηθήσει να αναζωογονηθείς!
ΚΑΡΙΕΡΑ / ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Ο Νοέμβριος είναι ο μήνας των επαγγελματικών επαφών, των διαπραγματεύσεων, των συζητήσεων, αλλά και των νέων συμφωνιών. Μέσα σε όλες τις επικοινωνίες που θα έχεις αυτό τον καιρό, θα προκύψει και μία νέα πρόταση, που θα σε φέρει εξ απροόπτου, αλλά θα την αξιοποιήσεις άμεσα!
ΣΧΕΣΕΙΣ: Συνεχόμενες και αρκετές θα είναι οι εξελίξεις και στην αισθηματική σου ζωή. Καταρχήν θα επιστρέψει στη ζωή σου ένας έρωτας από τα παλιά, στο χέρι σου είναι το τι θα κάνεις! Κατά δεύτερον, οι ερωτικές προτάσεις θα πέφτουν σαν βροχή! Το τρίτο και σημαντικότερο όμως είναι, ότι εσύ αυτή την περίοδο διώχνεις από κοντά σου ερωτικές ευκαιρίες και πρέπει να λειτουργήσεις πιο συγκρατημένα!
Προσωπικός αριθμός 7
ΓΕΝΙΚΑ: Βρίσκεις και πάλι τον δυναμισμό και την αποφασιστικότητα σου και αυτό το μήνα στρέφεις το ενδιαφέρον σου στο σπίτι, στην οικογένεια αλλά και στους ανθρώπους που αγαπάς! Με σοβαρότητα και υπευθυνότητα, θα θελήσεις να σταθείς σε άτομα που έκαναν το ίδιο για σένα στο παρελθόν!
ΚΑΡΙΕΡΑ / ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Έχεις δουλέψει αρκετά και αυτό το μήνα θα καταφέρεις επιτέλους να πετύχεις την αναγνώριση και τον σεβασμό από τους συνεργάτες σου! Ο Νοέμβριος μπορεί να σου φέρει αυτή την ξαφνική ανταμοιβή (επαγγελματική και οικονομική), που περίμενες εδώ και καιρό!
ΣΧΕΣΕΙΣ: Προσωρινά αυτό το μήνα θα νιώσεις κάποια συναισθήματα ανασφάλειας στον τομέα του έρωτα! Το άτομο που σε ενδιαφέρει ή είσαι σε σχέση μαζί του, θα σε απογοητεύσει με την στάση του και εσύ θα θελήσεις να δεις πιο λογικά και σοβαρά το μέλλον σου μαζί του! Μην πάρεις αυτό το μήνα αποφάσεις, σχετικές με την πορεία μίας σχέσης ή γνωριμίας!
Προσωπικός αριθμός 8
ΓΕΝΙΚΑ: Πάνω από όλα αυτό που θέλεις πολύ αυτό τον καιρό, είναι την ησυχία σου… Για το λόγο αυτό θα επιδιώξεις λίγο να περάσεις στην φάση της απομόνωσης και της περισυλλογής, προκειμένου να βάλεις σε μία τάξη τα συναισθήματα και τις σκέψεις σου! Το παρελθόν σου έδωσε σημαντικά μαθήματα, που τώρα πρέπει να τα σκεφτείς…
ΚΑΡΙΕΡΑ / ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Κουράστηκες με τις πιέσεις, τις ευθύνες και τις υποχρεώσεις, αυτό το μήνα λοιπόν περιορίζεις το άγχος σου και αφήνεις για λίγο στην άκρη όλα όσα σε ταλαιπωρούσαν τους περασμένους μήνες… Η δουλειά και τα λεφτά μπορούν να περιμένουν, θα πεις και θα φροντίσεις να το ρίξει για λίγο έξω!
ΣΧΕΣΕΙΣ: Ποιο θέλεις να είναι το μέλλον της αισθηματικής σου ζωής; Αυτό το ερώτημα θα κληθείς να απαντήσεις αυτό το μήνα! Θα επιλέξεις να περάσεις περίοδο μοναξιάς, προκειμένου να ξεκαθαρίσεις τα συναισθήματά σου, γιατί ξέρεις ότι πλέον πρέπει να δεις τα αισθηματικά σου πιο σοβαρά!
Προσωπικός αριθμός 9
ΓΕΝΙΚΑ: Ο Νοέμβριος έχει να σου χαρίσει πολλές και σημαντικές στιγμές που θα σε ανταμείψουν για όλα όσα πέρασες το τελευταίο διάστημα! Ευνοείσαι σε όλους τους τομείς της ζωής σου, αρκεί και εσύ από την πλευρά σου να μην μείνεις με σταυρωμένα τα χέρια, αλλά να αρπάξεις γρήγορα τις ευκαιρίες.
ΚΑΡΙΕΡΑ / ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Θέλεις να δημιουργήσεις, να κατακτήσεις και να κάνεις δικό σου κάθε τι που έχεις βάλει στο μυαλό σου αυτό το διάστημα! Ο Νοέμβριος είναι εξαιρετικά θετικός για την οργάνωση της δουλειάς σου και επιπλέον, σου δίνει την ευκαιρία της επαγγελματικής προώθησης! Στα οικονομικά θα υπάρξει μία νέα ευκαιρία!
ΣΧΕΣΕΙΣ: Το πάθος και τα δυνατά συναισθήματα που θα βιώσεις αυτό το μήνα, θα είναι ιδιαίτερα ξεχωριστά και θα σε κάνουν να πεις «Επιτέλους έφτασε και η σειρά μου»! Προσπάθησε μονάχα να λειτουργήσεις πιο προσγειωμένα, για να επιτύχεις την ασφάλεια και την σταθερότητα στον ερωτικό τομέα!
Θέλετε να κάνετε μία εκπληκτική συνταγή από κεφτέδες πατάτας; Τότε, θα πρέπει να δοκιμάσετε να κάνετε την ακόλουθη συνταγή.
Καλό θα είναι να δοκιμάσετε να τους φάτε ζεστούς. Η διαφορά με τους κρύους είναι σημαντική. Αναλυτικότερα:
Υλικά συνταγής
– Δέκα μικρές πατάτες
– Ένα τριμμένο κρεμμύδι
– Λίγο κεφαλοτύρι
– Φέτα της προτίμησής σας
– Ένα αυγό
– Αλατι κατά προτίμηση
– Πιπέρι κατά προτίμηση
– Μπόλικος δυόσμος
– Αλεύρι για το αλεύρωμα
Εκτέλεση
– Αρχικά, πλένω τις πατάτες μου για να κάνω τους πατατοκεφτέδες μου.
– Στη συνέχεια βάζω τις πατάτες μου σε μία κατσαρόλα. Σκοπός είναι να τις βράσω ολόκληρες.
– Μόλις βράσουν, οι πατάτες μας, της τοποθετούμε στο ψυγείο. Ο λόγος είναι για να παγώσουν. Καλύτερα να τις αφήσετε να παγώσουν το βράδυ, ώστε να μείνουν στο ψυγείο για δέκα έως δώδεκα ώρες.
– Τρίβω το κρεμμύδι μου σε μία λεκάνη.
– Ακολούθως, βάζω λίγο από το κεφαλοτύρι μου, τη φέτα μου, το αυγό μου, το αλάτι μου, το πιπέρι μου, καθώς και πάρα πολύ δυόσμο.
Φασόλια γίγαντες στο φούρνο: Μια νόστιμη παραδοσιακή συνταγή που μυρίζει Ελλάδα
– Έπειτα, ρίχνω μέσα στη λεκάνη μου, την πατάτα που έχω τρίψει από πριν.
– Μαζί με αυτή ανακατεύω όλα μαζί τα υλικά που βρίσκονται στη λεκάνη μου.
– Το μείγμα που έχει δημιουργηθεί προσπαθώ να το πλάσω στη συνέχεια, κάνοντας μικρές μπουκίτσες.
– Μετά αλευρώνω τις μικρές μπουκίτσες που έχω δημιουργήσει.
– Για το τέλος, τοποθετώ τις μπουκίτσες μου στο τηγάνι για να τις τηγανίσω.
– Αυτό ήταν! Το φαγητό είναι έτοιμο για να καταναλωθεί.
Καλή όρεξη!
Κατά των ριάλιτι μίλησε ο Μάριος Αθανασίου, σε συνέντευξη που έδωσε στην Κατερίνα Θεοδωροπούλου και το ένθετο “Τύπος TV” που κυκλοφορεί με τον Ελεύθερο Τύπο της Κυριακής.
Ποια είναι η γνώμη σου για την ελληνική τηλεόραση;
Είναι παρωχημένη στο στήσιμό της, θέλει αλλαγή, αλλιώς θα μιλάμε για μουσειακό είδος. Εδώ και 20 χρόνια έχουμε πρωινό, ενημερωτικό, ψυχαγωγικό, ειδήσεις, τηλεπαιχνίδια, prime time και πάλι τα ίδια. Υπάρχουν φορές που μπορεί να νιώθει κάποιος ότι βρίσκεται 20 χρόνια πίσω. Δεν γίνεται να μην αλλάζει κάτι.
Τα ριάλιτι νιώθεις ότι έρχονται στον αντίποδα των καλών σειρών πλέον;
Είναι εξευτελιστικό, ντροπή που βαραίνει τους ανθρώπους που αποφασίζουν να δίνουν αυτά τα προγράμματα στην κοινωνία. Δεν είναι δυνατόν να υπάρχει αυτή τη στιγμή το Bachelor με έναν τύπο και 20 γυναίκες δίπλα του. Και όλα αυτά στην ελληνική κοινωνία που υποτίθεται υπάρχει φεμινισμός και σύγχρονο πνεύμα. Αυτά είναι σεξιστικά και φαλλοκρατικά. Δεν μιλάω για αισθητική, αλλά για κοινωνική παιδεία. Δεν μπαίνουν όλα στο βωμό της τηλεθέασης, αν το κάνουν κάποιοι, είναι υπόλογοι και απολίτιστοι.
Τι παρακολουθείς στην τηλεόραση;
Κάποιες ενημερωτικές εκπομπές και σατιρικές, όταν υπάρχουν.
Ποια πρόσωπα σου λείπουν;
Μου έχει λείψει η παλιά καλή δημοσιογραφία. Έχω προλάβει τις εποχές που γίνονταν ρεπορτάζ, που οι δημοσιογράφοι έβγαζαν τις ειδήσεις, κανείς δεν ήταν υπάλληλος καναλιού, ήταν ρεπόρτερ. Υπάρχουν ακόμη κάποιες εκπομπές έρευνας τις οποίες παρακολουθώ, αλλά γενικά μου λείπουν, όπως και η εκπαιδευτική τηλεόραση. Θέλω να ανέβει ξανά ο πήχης για να προσπαθούμε όλοι να σπάμε τα ρεκόρ. Πρέπει ως θεατές να έχουμε λόγο και ύπαρξη. Δεν χρειάζεται να βλέπεις ένα αισχρό ριάλιτι για να γελάσεις, πρέπει να το μποϊκοτάρεις, να μην μετέχεις, να μην το βλέπεις.
Κριός
Έχει έντονη συναισθηματική αναστάτωση η μέρα και δεν υπάρχουν πολλά που μπορείς να κάνεις εκτός από το να προσέξεις να μην κάψεις γέφυρες κατά λάθος.
Ταύρος
Μάλλον κόντρα σε όλα σου τα ένστικτα χρειάζεται να πας για να τοποθετηθείς σωστά στις σχέσεις σου, είναι όμως αθώοι μέχρι αποδείξεως του αντιθέτου.
Δίδυμοι
Λίγη σωματική άσκηση και φροντίδα για την υγεία σου ίσως βοηθήσουν την βαριά ψυχολογία, εν αντιθέσει με το αλκοόλ και την αυτολύπηση.
Καρκίνος
Απόλαυσε ό,τι μπορείς να απολαύσεις τώρα με τα παιδιά και στα ερωτικά σου, γιατί αν πας στο μετά και τι μέλλει γενέσθαι, χάθηκε το τρένο.
Λέων
Να θυμάσαι πως έχεις ήδη ό,τι χρειάζεται για να συνεννοηθείς και στο σπίτι και με την οικογένειά σου. Δεν χρειάζεται ανδραγαθήματα για να αποδείξεις κάτι.
Παρθένος
Κράτα την κουβέντα και τις συναντήσεις σου σχετικές με το εδώ και τώρα, επειδή εδώ είναι και το θέμα, για το μετά ουδείς γνωρίζει, ό,τι κι αν θέλεις να πιστεύεις.
Ζυγός
Πάρε τη μέρα για να εστιαστείς στον εαυτό σου και να σε φροντίσεις λιγάκι χωρίς να αισθάνεσαι υποχρεωμένος να το κάνεις και για τον άλλο. Μια μέρα είναι.
Σκορπιός
Άσε τις θεωρίες που λένε ότι θέλει μεγαλύτερο θάρρος για να μείνεις και τέτοια και σήκω και φύγε. Ξέρεις εσύ από πού.
Τοξότης
Άφησε για λίγο τη θεωρία τού να κάνεις κάτι για να αισθανθείς καλύτερα και μην κάνεις τίποτα μπας και μπορέσει να εκτονωθεί το βάρος που κουβαλάς.
Αιγόκερως
Αφού δεν θα ησυχάσεις με καμία νερόβραστη διασκέδαση, επίλεξε καλύτερα δραστηριότητα που έχει νόημα για σένα και τους δύο που σε καταλαβαίνουν.
Υδροχόος
Μην αποφεύγεις κοινωνικές κι επαγγελματικές υποχρεώσεις ειδικά για να καθίσεις σπίτι, επειδή είναι μάλλον δύσκολο να ησυχάσεις όσο υπάρχουν.
Ιχθύες
Δες, άκου, συζήτησε, φέρσου κάπως διαφορετικά γιατί με τους ίδιους και τα ίδια προκοπή δεν βλέπεις, αλλά νεύρα, μπόλικα.
Λίγη ώρα πριν από την σημερινή ανακοίνωση των κρουσμάτων και την έκτακτη συνέντευξη Τύπου Χαρδαλιά για το lockdown σε Θεσσαλονίκη, Λάρισα και Ροδόπη προηγήθηκε πολύωρη -και όχι μια- σύσκεψη των λοιμωξιολόγων.
Σύμφωνα με πληροφορίες, οι καθηγητές της επιτροπής ανέλυσαν όλα τα δεδομένα και σε ότι αφορά την ώρα για την απαγόρευση της κυκλοφορίας κατέληξαν αντί για τις 00:30 να έρθει νωρίτερα και συγκεκριμένα στις 22:00.
Στόχος είναι να κλείνει η εστίαση στις 21:00 και να έχουν τον χρόνο τόσο οι εργαζόμενοι όσο και οι πολίτες να είναι στο σπίτι τους στις 22:00.
Αυτή την πρόταση φαίνεται πως υιοθέτησε πλήρως και η κυβέρνηση η οποία αναμένεται να ανακοινωθεί την Παρασκευή από τον πρωθυπουργό και θα αναλυθεί στην συνέχεια από τον Νίκο Χαρδαλιά στην καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου.
Επιπλέον όσο αλλάζει ο καιρός και μπαίνουμε προς τον χειμώνα στόχος είναι τα μέτρα για τους κλειστούς χώρους να είναι όσο τον δυνατόν πιο αυστηρά. Και στην φαρέτρα των ειδικών υπάρχουν και επιπλέον περιορισμοί από όσα θα ανακοινώσει ο πρωθυπουργός.
Υπενθυμίζεται ότι σε καθεστώς lockdown εισέρχονται τρεις ακόμη περιφέρειες και συγκεκριμένα η Θεσσαλονίκη, η Λάρισα και η Ροδόπη, όπως ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης του υπουργικού Συμβουλίου.
Δεν υπάρχει πιο όμορφο και συγκλονιστικό συναίσθημα, από αυτό που νιώθεις τον πρώτο καιρό της γνωριμίας σου με κάποιον που σου αρέσει. Για κάποιο λόγο όλα είναι υπέροχα, χαμογελάς ασταμάτητα και οτιδήποτε αρνητικό και αν γίνει προφανώς δεν σε αγγίζει. Και κάπως έτσι οι μέρες κυλούν, και... δυστυχώς τα πράγματα αρχίζουν να αλλάζουν. Διότι μπορεί εσύ να παραμένεις ερωτευμένη και ενθουσιασμένη, δεν ισχύει το ίδιο και για εκείνον.
Θα έλεγες μάλιστα ότι αυτός, όχι μόνο δεν είναι ενθουσιασμένος πλέον, αλλά ψάχνει εναγωνίως και τον τρόπο για να... το τελειώσει όλο αυτό. Εσύ φυσικά, επειδή δεν είσαι και άνθρωπος που παρακαλάει, την προσπάθειά σου θα την κάνεις, αλλά από εκεί και πέρα, καλό θα ήταν να τον αφήσεις να φύγει για να να προχωρήσεις παρακάτω. Παρόλα αυτά, και επειδή πάντα θα σε απασχολεί ο λόγος για τον οποίο ξενέρωσε τόσο γρήγορα, παρακάτω σου έχω 4 ενδεχόμενα τα οποία πιθανότατα να σε πείσουν!
Εμφανίστηκε κάποια άλλη στο προσκήνιο
Η οποία του άρεσε περισσότερο. Οπότε λέει να ασχοληθεί με αυτή και να σε αφήσει εσένα. Γιατί απλά έτσι του αρέσει. Λυπάμαι αλλά αυτό συμβαίνει συχνά.
Του συνέβη κάτι
Όταν λέω ότι δεν έχει να κάνει με σένα, το εννοώ. Αν για παράδειγμα είστε στα πρώτα ραντεβού, και εκείνος αρχίσει τις μικρές γλυκές εξαφανισούλες, υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα να μην έχει πραγματικά σχέση με σένα. Μπορεί να απολύθηκε, να πέθανε ένα δικό του πρόσωπο, ή να τον κυνηγούν οι τράπεζες. Προβλήματα που σίγουρα δε θα μοιραστεί με σένα που σε ξέρει δύο εβδομάδες. Λογικό δεν είναι;
Τον ενδιέφερε μόνο να… περάσει την ώρα του
Μερικοί άντρες βγαίνουν ραντεβού μόνο και μόνο για το ραντεβού. Φλερτάρουν κανένα μήνα, πηγαίνουν τα φαγητά και τα ποτά τους και απλά στη συνέχεια ψάχνουν το επόμενο θήραμα. Σιγά μη σου δώσει και εξηγήσεις.
Δεν του άρεσε το σεξ
Κάτι το οποίο μάλλον δε θα μάθεις ποτέ, αλλά εμείς το αναφέρουμε για να ξέρεις και τι σου γίνεται. Ακόμα βέβαια κι αν τον ξενερώσεις πραγματικά πολύ, το μόνο σίγουρο είναι ότι εκείνη τη στιγμή δε θα το καταλάβεις. Κανένας άντρας δε θα επέτρεπε στον εαυτό του να εγκαταλείψει την ύστατη στιγμή!
Ο ισχυρότατος σεισμός στη Σάμο, ο οποίος έγινε αισθητός και στην Αττική και είχε μεγάλη διάρκεια, φέρνει αλλαγές στα όσα είχαν ανακοινωθεί για το διάγγελμα που είχε ανακοινωθεί πως θα κάνει σήμερα, Παρασκευή 30.10.2020, ο Κυριάκος Μητσοτάκης σχετικά με τα νέα μέτρα για τον κορονοϊό.
Αρχικά είχε προγραμματιστεί να γίνει το διάγγελμα στις 15:00 το μεσημέρι της Παρασκευής, 30.10.2020, στην συνέχεια ανακοινώθηκε πως αναβλήθηκε χωρίς να γίνεται γνωστό το πότε θα γίνει τελικά. Πλέον… έγινε γνωστό πως θα γίνει το Σάββατο, 31.10.2020 και το ανακοίνωσε ο ίδιος ο Κυριάκος Μητσοτάκης με ανάρτησή του στον πρωθυπουργικό λογαριασμό στο Twitter. Σύμφωνα με πληροφορίες, θα γίνει στις 10:00 το πρωί.
«Η Σάμος άντεξε. Κυβερνητικό κλιμάκιο μεταβαίνει στο νησί για την αντιμετώπιση των προβλημάτων. Ενημερώνομαι διαρκώς για την κατάσταση και καλώ τους κατοίκους να βρίσκονται σε εγρήγορση όσο διαρκεί η μετασεισμική δραστηριότητα. Οι ανακοινώσεις για την πανδημία θα γίνουν αύριο», αναφέρει σε tweet του ο Κυριάκος Μητσοτάκης.
Τα πρώτα κρύα της σεζόν έκαναν σιγά-σιγά την εμφάνισή τους και εμείς τρέχουμε να αντικαταστήσουμε τα πιο ελαφριά ρούχα με το πιο αγαπημένο χειμερινό item, τα πουλόβερ. Έχουν ιδιαίτερη θέση στην γκαρνταρόμπα και την καρδιά μας αφού είναι ζεστά, άνετα και φοριούνται κυριολεκτικά από το πρωί μέχρι το βράδυ.
Ναι, τα πλεκτά μας αρέσουν πολύ και δεν ντρεπόμαστε να το ομολογήσουμε. Κάθε φορά που προσθέτουμε ένα στην ντουλάπα μας, ευχόμαστε να διατηρήσει για πάντα το χρώμα και την απαλή υφή του. Ωστόσο το πλύσιμο, η λανθασμένη αποθήκευση και άλλες καθημερινές συνήθειες, φθείρουν τα πουλόβερ σου και μελλοντικά τα καταστρέφουν.
Για τον λόγο αυτό, αποφασίσαμε σήμερα να μοιραστούμε μαζί σου τα πιο χρήσιμα και αποτελεσματικά tips, που θα παρατείνουν το χρόνο ζωής των αγαπημένων σου πουλόβερ και θα τα κάνουν να φαίνονται σαν καινούργια.
1) Προσοχή στο πλυντήριο
Διάβασε προσεκτικά την ετικέτα του ρούχου σου για να δεις αν μπορείς να το πλύνεις στο πλυντήριο. Είναι σημαντικό αν το πουλόβερ σου είναι μάλλινο ή μάλλινο με συνθετικό αφού το κάθε υλικό απαιτεί διαφορετικό τρόπο για να καθαρίσει.
https://www.instagram.com/p/CGZXyd4lXiI/?utm_source=ig_embed
2) Πες όχι στις κρεμάστρες
Απόφυγε να κρεμάς τα πουλόβερ σου σε κρεμάστρες γιατί σύντομα θα χάσουν τη φόρμα τους. Είναι προτιμότερο να τα διπλώσεις όμορφα και να τα βάλεις σε κάποιο συρτάρι.
3) Σωστή αποθήκευση
Για όσο διάστημα έχεις στην άκρη τα χειμερινά σου, καλό είναι να αποθηκεύεις τα πλεκτά σε υφασμάτινες σακούλες και όχι σε πλαστικές ώστε να είσαι απόλυτα σίγουρη ότι δεν θα έχει μέσα υγρασία.
4) Μάλλινα vs συνθετικά πουλόβερ
Τα μάλλινα πουλόβερ μπορούν να αεριστούν για αρκετές ώρες και να φορεθούν ξανά. Αυτό δεν ισχύει όμως για τα συνθετικά αφού απαιτούν πλύσιμο στο χέρι με χλιαρό νερό και απορρυπαντικό.
Ο κορωνοϊός φτιάχτηκε από ανθρώπους. Ο κορωνοϊός έχει σκοτώσει πολύ λιγότερους ανθρώπους απ’ όσους λένε τα επίσημα νούμερα. Ο κορωνοϊός δεν υπάρχει, είναι απάτη.
Τρέλες, θα πεις, και θα ‘χεις δίκιο, μόνο που μια ανησυχητικά μεγάλη μερίδα συμπολιτών μας τις πιστεύει αυτές τις τρέλες. Πόσο μεγάλη; Ελπίζουμε να κάθεσαι. Το 46% των Ελλήνων.
Και γίνεται και χειρότερο: Στην έρευνα που πραγματοποίησαν το YouGov και ο Guardian σε 26.000 ανθρώπους από 25 χώρες, η Ελλάδα παραλίγο και θα είχε τα πρωτεία σε αρνητές του κορωνοϊού. Μας ξεπέρασε η Νιγηρία, με το 59% των κατοίκων της να δηλώνουν πως πιστεύουν σε μία ή περισσότερες από τις παραπάνω θεωρίες συνωμοσίας.
Στις ΗΠΑ το αντίστοιχο ποσοστό είναι 38%, στην Ιταλία 30%, στη Γερμανία 28% και στο Ηνωμένο Βασίλειο 22%.
Σε όλες σχεδόν τις χώρες, ένας στους πέντε ερωτηθέντες εξέφρασε αμφιβολίες ή/και ανησυχίες σχετικά με τα πολυαναμενόμενα εμβόλια.
Τι είναι, όμως, αυτό που κάνει τους ανθρώπους τόσο πρόθυμους να πιστέψουν fake news και θεωρίες συνωμοσίας; «Κάθε τρομακτικό γεγονός –μια πανδημία, ένας μαζικός πυροβολισμός– που στερεί από τους ανθρώπους την αίσθηση του ελέγχου, θα γεννήσει θεωρίες συνωμοσίας» εξηγεί στον Guardian o Stephan Lewandowsky, γνωσιακός ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ και ειδικός σε θέματα παραπληροφόρησης.
«[Οι θεωρίες συνωμοσίας] δίνουν στους ανθρώπους μια αίσθηση ασφάλειας, ότι δεν βρίσκονται στο έλεος της τυχαιότητας. Είναι επικίνδυνες σε κάθε περίπτωση, αλλά ακόμα περισσότερο σε μια πανδημία, αν κάνουν τους ανθρώπους να αγνοούν τις επίσημες συμβουλές».
Μια άλλη παράμετρος που θέτει ο ψυχολόγος, είναι ότι πολλές φορές, οι θεωρίες συνωμοσίας βρίσκουν πρόσφορο έδαφος για να αναπτυχθούν «στην αδυναμία των κυβερνήσεων να στείλουν ένα ξεκάθαρο μήνυμα. Είναι κι αυτός ένας λόγος που όλοι χρειαζόμαστε μια αξιόπιστη, ξεκάθαρα, βασισμένη στα επιστημονικά δεδομένα στρατηγική την οποία να μπορούμε να εμπιστευτούμε» καταλήγει.
Πηγή : guardian
Συνεχίζεται η κόντρα της Ευρυδίκης Παπαδοπούλου και του Τριαντάφυλλου, με το λόγο να έχουν τα εξώδικα και οι δικηγόροι. Πριν λίγες ημέρες μέσα από ένα story στο instagram, η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου κατήγγειλε τον Τριαντάφυλλο για bullying, λέγοντας μάλιστα πως πήγε να τη χτυπήσει.
Μετά τις κατηγορίες ο Τριαντάφυλλος απάντησε με εξώδικο στην Ευρυδίκη με την οποία ήταν συμπαίκτες στο Just the 2 of Us. Η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου μετά το εξώδικο, απάντησε δημόσια τα εξής μέσα από ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Ιnstagram:
«Αναφορικά με όσα περιέχονται στην εξώδικη διαμαρτυρία του κ. Τριαντάφυλλου Χατζηνικολάου προς εμένα, η οποία μου κοινοποιήθηκε σήμερα και ώρα 10:25 και τα όσα έχει δηλώσει ήδη δημοσίως, είτε ο ίδιος είτε μέσω του πληρεξούσιου δικηγόρου του, περί δήθεν ψευδών και συκοφαντικών δηλώσεων μου εις βάρος του σε μια προσπάθειά του να εμφανίσει τα γεγονότα κατά το δοκούν, η θέση μου ήταν και παραμένει, ότι καμία συγγνώμη οφείλω εγώ στον κ. Τριαντάφυλλο – εκτός και μόνον του ότι χάριν αστεϊσμού τον αποκάλεσα “γαρύφαλλο” – διότι εγώ είπα μόνο την αλήθεια για τα όσα συνέβησαν μεταξύ μας και καμία πρόθεση είχα να τον εξυβρίσω, συκοφαντήσω κλπ., αλλά να διαμαρτυρηθώ, όπως είχα και έχω δικαίωμα άλλωστε, για την απαράδεκτη, αδικαιολόγητη, ανήκουστη και αχαρακτήριστη συμπεριφορά του προς το πρόσωπό μου κατ’ επανάληψη, ενώπιον μάλιστα τρίτων προσώπων.
Ποτέ δεν ισχυρίστηκα ότι αυτός με χτύπησε, όπως θέλει να εμφανίσει για να με μειώσει προφανώς, αλλά ότι απείλησε ότι θα με χτυπήσει για να με εκφοβίσει. Αντί ο κ. Τριαντάφυλλος να ζητήσει συγγνώμη από εμένα για τα όσα, εντελώς αναίτια και απρόκλητα, έχω υποστεί από τις πράξεις του και την σοβαρότατη βλάβη μου ήδη, έχει το θράσος προς δημιουργία εντυπώσεων, να ζητάει εγώ να ανακαλέσω. Εφόσον ο κ. Τριαντάφυλλος επιλέγει την οδό αντιπαράθεσης, τον λόγο θα έχει η Δικαιοσύνη, την οποία εμπιστεύομαι απόλυτα, διότι το δίκιο ποτέ δεν χάνεται και η αλήθεια θα λάμψει. Η δήλωσή μου αυτή αποτελεί την τελευταία στα social media σχετικά με το ζήτημα του κ. Τριαντάφυλλου».
Ένα σχόλιο σε φωτογραφία της στο Instagram ήταν αρκετό για να κάνει έξω φρενών την Ιωάννα Τούνη.
Όλα ξεκίνησαν όταν η ίδια ανέβασε φωτογραφία από πολυτελέστατη κατοικία, όπου η ίδια διέμενε τις τελευταίες ημέρες στην Αθήνα.
Σε αυτήν, απεικονίζεται η ίδια σε τζακούζι εσωτερικού χώρου, με γυναίκα follower της να σχολιάζει: «Περιμένω τον πελάτη;».
Η Ιωάννα έσπευσε να απαντήσει στο εν λόγω σχόλιο χαρακτηρίζοντας τη follower της «κ@ρι@λα»!
Η αγάπη για τη μόδα δεν έχει ηλικία και κυρίως δεν περιορίζεται σε νούμερα. Όλες μας μπορούμε να ντυθούμε με υπέροχα κομμάτια και όλες μπορούμε να δείχνουμε όμορφες μέσα σε αυτά.
Το ίδιο σκεπτικό έχουν και οι «The Queens» που διαθέτουν ένα ξεχωριστό κατάστημα με ρούχα στη Χαλκίδα για μεγάλα μεγέθη.
Ακολουθώντας τις τελευταίες τάσεις της μόδας και με αγάπη για την καθεμία μας έχουν ενδύματα μοναδικής ποιότητας και αισθητικής σε πολύ χαμηλές τιμές!
Όλες οι γυναίκες, όσα κιλά και να έχουν, μπορούν να αποκτήσουν το δικό τους στιλ αφού θα βρουν μια μεγάλη κολεξιόν με ολοκληρωμένες προτάσεις για καθημερινές αλλά και πιο επίσημες εμφανίσεις.
Σχέδια, χρώματα και υφάσματα όλα σε απόλυτη αρμονία και σε τιμές απίστευτα χαμηλές που, πραγματικά, θα σας ενθουσιάσουν! Όποιο και αν είναι το μέγεθος σας, εκεί θα βρείτε ακριβώς αυτό που ψάχνετε.
Το δικαίωμα να αναζητούμε το στιλ και την κομψότητα στις εμφανίσεις μας το έχουμε όλες. Αποκτήστε κομψά και μοδάτα κομμάτια, που θα σας κάνουν να νιώθετε υπερήφανες για τα κιλά αλλά και το σώμα σας.
Οι Queens διαθέτουν και ηλεκτρονικό κατάστημα που μπορείτε να επισκεφθείτε και να κάνετε τις παραγγελίες σας από εκεί : the-queens.gr
Διεύθυνση : Αντώνιου 15, Χαλκίδα
Τηλέφωνο επικοινωνίας : 22210-74432
Θέλετε να κάνετε μία διαφορετική τυρόπιτα από τις συνηθισμένες; Τότε, θα πρέπει να δοκιμάσετε να φτιάξετε την τυρόπιτα περέκ.
Η γεύση της είναι βέβαιο πως θα σας συναρπάσει τόσο εσάς, όσο και τα υπόλοιπα άτομα που θα τη δοκιμάσουν. Σε περίπτωση που αναρωτιέστε για τη συνταγή, αυτή βρίσκεται παρακάτω. Αναλυτικότερα:
Υλικά συνταγής
– 8 φύλλα περέκ
– 200 γραμμάρια μαλακιά φέτα σε κομματάκια
– 100 γραμμάρια μυζήθρα
– 200 γραμμάρια βούτυρο light ή ελαιόλαδο
Εκτέλεση
- Bρέχουμε την επιφάνεια των φύλλων και από τις δυό πλευρές και συνεχίζουμε, ζεσταίνοντας λίγο βούτυρο ή ελαιόλαδο στο τηγάνι.
– Μόλις ζεσταθεί βάζουμε το πρώτο φύλο και λίγο βούτυρο από πάνω (σ.σ. να πάει παντού) ή ελαιόλαδο.
– Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία με το δεύτερο, το τρίτο, μέχρι και το προτελευταίο φύλλο.
– Ψήνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να πάρει ωραίο χρώμα από κάτω.
– Τότε, γυρίζουμε τα φύλλα (σ.σ. όπως ακριβώς και στην ομελέτα) από την άλλη πλευρά -μπορείτε και με τη βοήθεια ενός πιάτου.
– Μόλις γυρίσουμε τα φύλλα, τα ανοίγουμε στη μέση και βάζουμε σε όλη την επιφάνεια το τυράκι, βούτυρο και ξανασκεπάζουμε.
– Βάζουμε το τελευταίο φύλο και βουτυρώνουμεω.
– Μόλις πάρει χρώμα από κάτω, ξαναγυρίζουμε όλη την πίτα.
– Μόλις την βγάλουμε, την αφήνουμε για λίγο στο τραπέζι (όσο προλαβαίνουμε) και σερβίρουμε.
– Αυτό ήταν! Η τυρόπιτά μας είναι έτοιμη για κατανάλωση. Καλή όρεξη!
Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης πρόκειται να ανακοινώσει νέο πακέτο μέτρων που θα ενεργοποιηθεί άμεσα και θα έχει χρονικό ορίζοντα ενός μήνα.
Έως το βράδυ της Πέμπτης, οι συσκέψεις στο Μέγαρο Μαξίμου συνεχίζονταν, προκειμένου να «ζυγιστούν» οι εισηγήσεις της Επιστημονικής Επιτροπής του Υπουργείου Υγείας και να ληφθούν οι τελικές αποφάσεις, τις οποίες ο πρωθυπουργός θα ανακοινώσει σήμερα.
Μέχρι στιγμής, ουδείς είναι σε θέση να γνωρίζει σε ποιες αποφάσεις θα καταλήξει ο πρωθυπουργός, όσον αφορά στα μέτρα που θα ανακοινώσει αύριο. Ωστόσο, στο προσκήνιο βρίσκονται ορισμένα βασικά σενάρια.
Σύμφωνα με τις μέχρι τώρα πληροφορίες, ανάμεσα στις προτάσεις των ειδικών που θα πάρει στα χέρια του ο πρωθυπουργός, περιλαμβάνονται:
-Μάσκες παντού, ακόμα και στις «πράσινες» περιοχές.
-Περαιτέρω περιορισμός του ωραρίου των καταστημάτων υγειονομικού ενδιαφέροντος. Σύμφωνα με τα σενάρια εξετάζεται οι επιχειρήσεις εστίασης (μπαρ, εστιατόρια) να κλείνουν στις 21:00 ή στις 22:00.
-Απαγόρευση της βραδινής κυκλοφορίας νωρίτερα από τις 00:30, μισή ή μία ώρα μετά το κλείσιμο της εστίασης
-Παράταση της τηλεργασίας.
Σύμφωνα με τις πληροφορίες η κυβέρνηση εξετάζει την απαγόρευση μετακίνησης από νομό σε νομό για τις περιοχές που βρίσκονται στο «πορτοκαλί» -μεταξύ των οποίων και η Αττική.
Στόχος της κυβέρνησης παραμένει πάντα η αποφυγή ενός καθολικού lockdown. Για το λόγο αυτό, η κίνηση της περαιτέρω ενίσχυσης των μέτρων θα γίνει άμεσα, με το μεγάλο στοίχημα να είναι οι παρεμβάσεις που θα ανακοινωθούν να εφαρμοστούν με απόλυτο τρόπο.
Κριός
Λάβε υπόψη σου σοβαρά αυτά που προέρχονται από το αφεντικό σου, όπως και εν γένει από όποιο άτομο έχει λόγο στο τι και πως το κάνεις. Είναι καθοριστικά.
Ταύρος
Δεν έχει ιδιαίτερη ουσία να αγχώνεσαι για όσα εκ των πραγμάτων δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γιατί αμελείς πράγματα τα οποία μπορείς να βελτιώσεις άμεσα.
Δίδυμοι
Επειδή οι οικονομικές και συναισθηματικές σου δυνατότητες μάλλον περιορίζουν, σκέψου για λύσεις που βρίσκονται έξω από τα γνωστά σου όρια.
Καρκίνος
Αν θέλεις την υποστήριξη του συντρόφου ή των συνεργατών σου χρειάζεται να είσαι έτοιμος να παραβιάσεις τις διαχωριστικές γραμμές που έχεις θέσει.
Λέων
Αν ο τρόπος που κάνεις τα πράγματα στη δουλειά, για την υγεία και στη ρουτίνα σου πλέον σε κρατά πίσω, ίσως να χρειάζεται να διευρύνεις την οπτική σου.
Παρθένος
Οι κανόνες και η υπευθυνότητα είναι σημαντικότατα απέναντι σε παιδιά και σύντροφο, όμως αν σε απομακρύνουν πια, μάλλον θέλουν αναθεώρηση.
Ζυγός
Αν θυμάσαι κάποια φορά που η ανακατωσούρα των συγγενών βοήθησε τη σχέση σου, άφησέ τους να ανακατεύονται, ειδάλλως δώσε καμιά πόρτα.
Σκορπιός
Δεν αρκεί μόνο να είσαι και να κάνεις πρέπει και να φαίνεσαι και να το λες. Μην είσαι ταπεινό χαμομηλάκι στην δουλειά και την καθημερινότητά σου.
Τοξότης
Κάτι φαντεζί έρωτες και συναρπαστικές δουλειές κι ασχολίες που λιγουρεύεσαι δεν πάνε πακέτο με νοοτροπία τύπου κι η πίτα ολόκληρη κι ο σκύλος χορτάτος.
Αιγόκερως
Οι θεωρίες «δώσε το παράδειγμα» για την αλλαγή που θέλεις δεν είναι θεωρίες. Είναι η μόνη ελπίδα αν θέλεις να δεις αλλαγές στο σπίτι και την οικογένειά σου.
Υδροχόος
Αν λαχταράς καινούργιο κόσμο, κουβέντες και ιδέες, χρειάζεται να φύγεις από τον φόβο και από την εσφαλμένη ευθύνη απέναντι σ’ ό,τι σε περιορίζει.
Ιχθύες
Μάλλον χρειάζεσαι αλλαγή σχεδίου για να δεις άσπρη μέρα οικονομικά και συναισθηματικά, επειδή ο τρόπος που έχεις κινηθείς ως τώρα είναι μέτριος.
Το ψωμί είναι ένα απαραίτητο συνοδευτικό στο οικογενειακό τραπέζι ή σε ένα μπουφέ με σαλάτες, σάλτσες και διάφορα ντιπ.
Συχνά το αποφεύγουμε ειδικά όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά αφού έχει κατηγορηθεί ως παχυντική τροφή, όμως στην πραγματικότητα πρόκειται για μια θρεπτική τροφή που δεν περιέχει πολλές θερμίδες.
Υπάρχουν πολλά είδη ψωμιού ανάλογα με τον τρόπο και τα υλικά με τα οποία παρασκευάζεται.
Το ψωμί πολυτελείας με λευκό αλεύρι είναι ένα νόστιμο ψωμί πλούσιο σε άμυλο που δεν είναι τόσο θρεπτικό και περιέχει 70 θερμίδες ανά φέτα.
Το χωριάτικο ψωμί περιέχει αρκετές φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες και χορταίνει γρήγορα ενώ δεν περιέχει ζάχαρη. Ανά φέτα δίνει περίπου 75 θερμίδες.
Το ψωμί ολικής άλεσης που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες περιέχει 82 θερμίδες ανά φέτα, ενώ το σικάλεως που παρασκευάζεται από αλεύρι σίκαλης και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε άμυλο δίνει 85 θερμίδες.
Το πολύσπορο ψωμί παρασκευάζεται από διάφορα αλεύρια αλλά και ξηρούς καρπούς θεωρείται μια υγιεινή επιλογή που δίνει μόλις 82 θερμίδες ανά φέτα.
Το ψωμί με προζύμι που δεν περιέχει μαγιά δίνει 83 θερμίδες ενώ ο άρτος της εκκλησίας με πίτουρο δίνει σε μια μερίδα 116 θερμίδες και το χριστόψωμο ολόκληρο περίπου 310 θερμίδες.
Η Σίσσυ Χρηστίδου απάντησε από το δικό της κανάλι στο youtube τις φήμες που την θέλουν να είναι ξανά μαζί με τον πρώην άντρα της, Θοδωρή Μαραντίνη, ενώ λίγο καιρό πριν, δηλώσεις για το διαζύγιό τους έκανε και ο Θοδωρής Μαραντίνης
Σε ένα βίντεο Q&A μία από τις πολλές ερωτήσεις που της έκαναν οι followers της ήταν το κατά πόσον είναι πιθανό να είναι ξανά μαζί με τον frontman των Onirama και εκείνη ήταν απόλυτη
"Αυτές είναι πολύ προσωπικές πληροφορίες και προσωπικά δεδομένα που δεν θα σας βοηθήσουν σε κάτι. Θέλω να σας πω ότι όντως ήμασταν πάρα πολύ αγαπημένοι και προσπαθούμε να παραμείνουμε επειδή έχουμε δύο υπέροχα παιδιά. Προφανώς και υπήρξαν διαφορές που ήταν αγεφύρωτες και πράγματα που συνέβησαν που δεν μπορούσαν να ξεπεραστούν γι’ αυτό και ολοκληρώθηκε αυτή η σχέση σε αυτή τη μορφή και τώρα υπάρχει κάτω από μία άλλη μορφή.
Η οικογένειά μας παραμένει. Αυτό που θα θελα να διευκρινίσω είναι ότι όχι, δεν είμαστε ξανά μαζί ούτε θα είμαστε ξανά μαζί. Απλά προσπαθούμε όσο μπορούμε, γιατί δεν είναι πάντα εύκολο… Ό,τι βλέπετε σε φωτογραφίες παπαράτσι έχει να κάνει με τη πολύ σημαντική προσπάθεια να διατηρήσουμε την οικογένειά μας κάτω από μία νέα δομή και τη σχέση μας όσο καλύτερη γίνεται μεταξύ μας επειδή έχουμε αυτά τα δύο παιδιά", τόνισε η παρουσιάστρια και το "ξέκοψε" μια και καλή.
Η Αφροδίτη, χθες 28/10 μπήκε στο Ζυγό, δίνοντας τη δυνατότητα σε αρκετά ζώδια να αυξήσουν τη δημοτικότητά τους, να γοητεύσουν τα πλήθη, να κάνουν παρεμβάσεις στο look τους και να αποκτήσουν θαυμαστές και θαυμάστριες, αλλά και να συνάψουν σχέσεις, επαγγελματικές, οικονομικές και ερωτικές που θα βγουν κι αυτά κερδισμένα.
Τα παρακάτω 5 ζώδια όμως θα σταθούν πιο τυχερά στα χρήματα και τα αισθήματα με την Αφροδίτη στον Ζυγό! Ας δούμε ποια είναι αυτά!
ΖΥΓΟΣ
Η Αφροδίτη περνά στο ζώδιό σου και έχεις κάθε λόγο να αισθάνεσαι χαρούμενος, μιας και για έναν περίπου μήνα θα μονοπωλείς το ενδιαφέρον, θα κάνεις καινούργιες γνωριμίες και θα αυξήσεις τις κατακτήσεις σου. Η βελτίωση της προσωπικής σου ζωής είναι το κύριο ζητούμενό σου, το ίδιο και της εικόνας, καθώς θα κάνεις αλλαγές στο στιλ ή την εμφάνισή σου που θα είναι επιτυχημένες και θα τύχουν θερμής ανταπόκρισης. Η τύχη είναι με το μέρος σου, αφού θα κερδίζεις εύκολα την προσοχή του αντίθετου φύλου, θα φλερτάρεις με περίσσεια άνεση και θα σκλαβώνεις καρδιές. Εύνοια έχεις και στις σχέσεις σου, eρωτικές και επαγγελματικές. Γοητευτικός, διπλωμάτης και δημοσιοσχετίστας, κάνεις δε θα μπορεί να σου αρνηθεί το χατίρι και το «όχι» δε θα το ακούσεις από κανένα στόμα.
Ζώδια Σήμερα 29/10: Ενέργεια που ξεχειλίζει - Ποια ζώδια επηρεάζονται σήμερα
ΚΡΙΟΣ
Με την Αφροδίτη να μπαίνει στον 7ο ηλιακό σου οίκο η γοητεία και η τσαχπινιά σου θα αυξηθούν κατακόρυφα, οπότε λογικό είναι να έχεις και μεγαλύτερη πέραση γι’ αυτό κι η επικράτησή σου στον eρωτικό και κοινωνικό στίβο είναι μάλλον βέβαιη. Αυτή η περίοδος είναι ιδανική για να δημιουργήσεις μια σχέση, να βάλεις μπροστά μια συνεργασία ή να βελτιώσεις τις υπάρχουσες. Ωστόσο, για να λειτουργήσουν σωστά θα χρειαστεί να βάλεις στην άκρη τον εγωισμό σου, να βρεις συμβιβαστικές λύσεις και να κάνεις κάποιες υποχωρήσεις, προς χάρη του κοινού καλού. Δεν αποκλείεται, συχνά, να πιάνεις τον εαυτό σου να παλαντζάρει και να μην είσαι σίγουρος για το πώς πρέπει να προχωρήσεις, τι να κάνεις ή στο τι να επιλέξεις, πράγμα ασυνήθιστο για σένα, αλλά ό,τι τελικά κι αν αποφασίσεις, θα έχει επιτυχία.
ΔΙΔΥΜΟΙ
Η Αφροδίτη στον Ζυγό και 5ο οίκο σου έρχεται να αυξήσει την eρωτική σου διάθεση, ταυτόχρονα όμως σε κάνει και πιο ποθητό στο αντίθετο φύλο. Επειδή θα γίνεις πιο ενεργός κοινωνικά, θα διασκεδάζεις και θα ξενυχτάς (όσο επιτρέπεται), οι ευκαιρίες για νέους eρωτες και παιχνίδια θα είναι και περισσότερες, οπότε δεν αποκλείεται να μπουν αυτή την περίοδο οι βάσεις για μια σχέση. Άλλωστε κι εσύ θα νιώσεις την ανάγκη να βρεις μια μόνιμη αγκαλιά, μέχρι όμως να καταλήξεις στο ένα και μοναδικό πρόσωπο, θα εξαντλήσεις όλα τα χρονικά περιθώρια και τις προοπτικές. Από την άλλη, καινούργια ενδιαφέροντα, φιλίες κι όμορφες στιγμές με αγαπημένα πρόσωπα, είτε είσαι μόνος είτε σε σχέση, είναι πιθανά, ενώ θα απολαύσεις το χρόνο που περνάς με τα παιδιά σου και ίσως πάρεις μια χαρά από αυτά.
ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Αν έκανες τις προσεγγίσεις σου και κατάφερες να ξεχωρίσεις με την Αφροδίτη στο ζώδιό σου, τώρα που θα περάσει στον 2ο ηλιακό σου οίκο, τον Ζυγό, ήρθε η ώρα της εξαργύρωσης! Να περιμένες όμορφες καταστάσεις, καθώς eρωτικά θα σε απογειώσει, κάνοντάς σε πιο θελκτικό/η και αποφασισμένο/η να βρεις ταίρι, οπότε οι ευκαιρίες να διώξεις τη μοναξιά σου θα αυξηθούν κατακόρυφα. Εννοείται ότι αν είσαι σε σχέση, τα αισθήματά σου θα αναζωπυρωθούν και θα είστε με το ταίρι σου, όπως τον παλιό καλό καιρό. Επιπλέον, φέρνει εύνοια στα οικονομικά σου, με περισσότερα χρήματα, κέρδη από συμφωνίες ή επενδύσεις. Πιθανό είναι να αποκτήσεις κάτι που ήθελες πολύ ή να κάνεις αγορές ρούχων, προσωπικών ειδών ή καλλυντικών.
ΙΧΘΥΕΣ
Με την Αφροδίτη στον 8ο ηλιακό σου οίκο, τόσο στα οικονομικά, όσο και τα eρωτικά σου, οι μέρες που έρχονται θα είναι φωτεινότερες και πιο συναρπαστικές. Από την μια, θα έρθουν στα χέρια σου κάποια χρήματα, που θα σε διευκολύνουν κι όχι μόνο θα καταφέρεις να καλύψεις πολλές υποχρεώσεις σου, αλλά θα κάνεις μια καλή επένδυση, μια αγορά που ήθελες ή θα βάλεις ένα ποσό στην άκρη, για τις δύσκολες μέρες. Από την άλλη, ένας καινούργιος, ρομαντικός eρωτας μπορεί να γεννηθεί και να σε συνεπάρει τελείως, του οποίου η εξέλιξη θα είναι μεν αργή, αλλά σταθερή. Αν πάλι είσαι σε σχέση, το ταίρι σου θα βαλθεί να ικανοποιήσει αρκετές από τις επιθυμίες σου και οι στιγμές που θα περάσετε αγκαλιά θα είναι αμέτρητες.
Είναι στην εποχή της και ακόμα ειδικότερα στο μήνα της. Γιατί, ο Οκτώβριος θέλει την κολοκύθα του. Πορτοκαλοκίτρινη, με ιδιαίτερη γεύση και υφή, ξέρει να σαγηνεύει τον αμφιβληστροειδή και τον ουρανίσκο σου, αλλά και να προσέχει τη σιλουέτα σου, αφού η σάρκα τους “κρύβει” νοστιμιά, αλλά όχι θερμίδες. Ένα φρέσκο, υγιεινό σνακ που φροντίζει το σώμα σου καθολικά. Αλήθεια, γνωρίζεις τι προσφέρει στον οργανισμό σου; Ποια είναι τα οφέλη της; Scroll Down!
Έχει πολύ λίγες θερμίδες. Όπως αναφέρουν ειδικοί, 100 γραμμάρια μαγειρεμένης κολοκύθας προσθέτουν στο σώμα σου μόλις 20 θερμίδες, ενώ την ίδια στιγμή δεν περιέχει καθόλου χοληστερόλη και κορεσμένα λιπαρά. Καταλαβαίνεις, λοιπόν, ότι είτε σκέτη, είτε συνδυασμένη με άλλα λαχανικά, η κολοκύθα μπορεί να μετατραπεί σε ένα άκρως υγιεινό και διαιτητικό σνακ, το οποίο θα θέλεις να καταναλώνεις σε κάθε lunch break στο γραφείο. Γιατί, σου δίνει γεύση και όχι περιττά κιλά. Κάθε άλλο.
Μην υποτιμάς τις φυτικές ίνες, που βρίσκονται τόσο στην απαλή σάρκα, όσο και στη σκληρή φλούδα της. Όπως επισημαίνουν αρκετοί διατροφολόγοι, ένα φλιτζάνι γεμάτο με κομμάτια κολοκύθας δίνει στον οργανισμό το 1/3 της ποσότητας που χρειάζεται καθημερινά. Αυτές οι μαγικές ίνες, ικανοποιούν το αίσθημα της πείνας, αλλά και της λιγούρας που χτυπάει την πόρτα του στομάχου σου αρκετές φορές την ημέρα. Έτσι, αισθάνεσαι χορτάτη και δεν υποκύπτεις σε… διατροφικές ατασθαλίες, που μπορούν να ροκανίσουν, όχι τους κοιλιακούς σου, αλλά την προσπάθεια που κάνεις να μείνεις πιστή στη δίαιτα και στο στόχο σου.
Φουλ της… βιταμίνης. Τώρα που η θερμοκρασία και οι καιρικές συνθήκες αλλάζουν, χρειάζεται να θωρακίσεις τον οργανισμό σου απέναντι σε κάθε μορφής ασθένεια. Α, και φυσικά να διευκολύνεις τη λειτουργία σημαντικών οργάνων και συστημάτων. Να κεράσω ένα κομμάτι κολοκύθα; Πρόκειται για αληθινή υπερτροφή, πλούσια σε βιταμίνες. Βιταμίνη Α, για να έχεις τα μάτια σου δεκατέσσερα, τη στοματική σου υγιεινή σε άριστη κατάσταση, και το δέρμα σου λαμπερό. C, για να προσφέρεις στον οργανισμό σου αντιοξειδωτικά και να ενισχύσεις την ασπίδα του απέναντι σε μολύνσεις. Βιταμίνες του συμπλέγματος Β και Ε, σίδηρο, κάλιο, μαγγάνιο και μαγνήσιο.
Χρώμα και αντιοξειδωτικά. Όχι, τα δύο αυτά στοιχεία δεν βρίσκονται τυχαία στην ίδια πρόταση. Το πορτοκαλοκίτρινο χρώμα της κολοκύθας οφείλεται στα β-καροτένια, τα οποία προστατεύουν τα κύτταρα σου από τη φθορά, βοηθώντας τα να εκτελούν αποτελεσματικά τη λειτουργία τους.
Πιο γερή καρδιά. Η σύσταση της κολοκύθας βοηθάει την καρδιά σου να είναι δυνατή, να εκτελεί σωστά τη λειτουργία της, ενώ την ίδια στιγμή προλαμβάνει τις παθήσεις του συγκεκριμένου οργάνου, κρατώντας σε safe and sound.
Κοιμάσαι καλύτερα. Το πορτοκαλί super-food του φθινοπώρου είναι πλούσιο σε τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που εξασφαλίζει καλύτερη ποιότητα ύπνου. Ηρεμείς, χαλαρώνεις, ξεκουράζεσαι, όσο η κολοκύθα αυξάνει την παραγωγή της βασικής ορμόνης της ευεξίας, τη σεροτονίνη.
Νέα μέτρα θα ανακοινώσει ο Κυριάκος Μητσοτάκης καθώς η χώρα μας διανύει τη χειρότερή της φάση επιδημιολογικά, από την αρχή της πανδημίας του κορονοϊού έως σήμερα. Οι αριθμοί είναι αδιάψευστος μάρτυρας, καθώς η ημερήσια έκθεση του ΕΟΔΥ της Τετάρτης 28 Οκτωβρίου κατέγραψε 1.547 νέα κρούσματα, 10 θανάτους, ενώ 108 συμπολίτες μας νοσηλεύονται διασωληνωμένοι.
Όπως είναι φυσικό, τα στοιχεία αυτά προκάλεσαν μεγάλη κινητοποίηση στην κυβέρνηση και την ειδική επιτροπή των ειδικών. Ήδη, σήμερα Πέμπτη 29 Οκτωβρίου, ο Κυριάκος Μητσοτάκης ανακοίνωσε την επιβολή lockdown σε Θεσσαλονίκη, Λάρισα και Ροδόπη. «Από σήμερα πρέπει να παρθούν κάποιες έκτακτες αποφάσεις. Θεσσαλονίκη, Ροδόπη και Λάρισα μπαίνουν στο κόκκινο, αυτό σημαίνει ότι αναστέλλονται οι περισσότερες λειτουργίες πλην όμως, τονίζω, του λιανεμπορίου και του σχολείου», τόνισε ο Πρωθυπουργός κατά την τοποθέτησή του στο Υπουργικό Συμβούλιο.
Ωστόσο, οι παρεμβάσεις της κυβέρνησης δεν σταματούν εδώ. Όπως ήδη είχε δημοσιεύσει το ethnos.gr την Τετάρτη 28 Οκτωβρίου, ο πρωθυπουργός αναμένεται να ανακοινώσει επιπλέον μέτρα για όλη την επικράτεια, κάτι που επιβεβαίωσε πλήρως ο ίδιος ο Κυριάκος Μητσοτάκης, μιλώντας σήμερα στο Υπουργικό Συμβούλιο. «Πρέπει, όπως και στην πρώτη φάση, όπου πήραμε μέτρα νωρίς, να λάβουμε ξανά και πιο έγκαιρα από άλλες ευρωπαϊκές χώρες, αυστηρότερα μέτρα ώστε να προλάβουμε τα χειρότερα, να σώσουμε ανθρώπινες ζωές και να μειώσουμε την πίεση η οποία ασκείται στο σύστημα υγείας. Αύριο, θα ανακοινώσω ένα νέο σχέδιο δράσης διάρκειας ενός μήνα», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Τα μέτρα που αναμένεται να ανακοινώσει ο Κυριάκος Μητσοτάκης αύριο, σύμφωνα με πληροφορίες του ethnos.gr, έχουν ως εξής:
-Απαγόρευση κυκλοφορίας: Θα γίνει είτε από τις 21:00 είτε από τις 22:00 και θα εξαρτηθεί από την ώρα που θα αποφασιστεί να κλείσουν τα καταστήματα εστίασης.
-Απαγόρευση κυκλοφορίας εκτός νομού: Προς το παρόν δεν είναι ξεκάθαρο πώς θα εφαρμοστεί ενώ ήδη δεν επιτρέπεται η μετακίνηση από νομό σε νομό στις περιοχές που είναι σε lockdown.
-Ευπαθείς ομάδες: Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί στην κυβέρνηση τι θα γίνει με τις ευπαθείς ομάδες και τους άνω των 65 ετών και γι' αυτό οι ειδικοί συστήνουν μια σειρά μέτρων, όπως τον περιορισμό της κυκλοφορίας αλλά αυτό είναι κάτι που δεν το επιθυμεί για την ώρα η κυβέρνηση.
-Το lockdown στην Αττική είναι κάτι που δεν φαίνεται να έρχεται για την ώρα, καθώς στόχος του πρωθυπουργού είναι να μην μπει στο επίπεδο 4 η περιφέρεια.
Χρήση μάσκας σε όλη τη χώρα: Μένει μόνο να διευκρινιστεί αν θα ανακοινωθεί η καθολική χρήση της μάσκας, την οποία προτείνουν οι λοιμωξιολόγοι στον πρωθυπουργό, Κυριάκο Μητσοτάκη.
Μπορεί στις «Άγριες Μέλισσες» η Λενιώ και ο Λάμπρος να είναι πολύ ερωτευμένοι και να μην μπορούν να είναι μαζί, αλλά τι συμβαίνει τελικά στην πραγματική ζωή;
Εδώ και πολύ καιρό κυκλοφορούν φήμες για τη σχέση της Μαρίας Κίτσου και του Δημήτρη Γκοτσόπουλου, οι οποίοι παίζουν στην πετυχημένη σειρά του ANT1. Η ηθοποιός αυτή τη φορά φαίνεται αν έδωσε μια αρκετά αινιγματική απάντηση σε συνέντευξή της στο περιοδικό Hello:
«Σίγουρα μας ενώνουν πολλά πράγματα και έχουμε μια πολύ καλή χημεία. Κατ’ αρχάς μέσα από τη σειρά χτίσαμε μια ουσιαστική σχέση καις τη συνέχεια ταιριάξαμε ως χαρακτήρες και άνθρωποι. Μπορεί να αντιλαμβάνονται τη χημεία που υπάρχει μεταξύ μας. Άλλωστε, είμαι της άποψης ότι σε κάθε φιλία υπάρχει έρωτας και σε κάθε έρωτα υπάρχει φιλία. Η φιλία είναι πολύ σπουδαία έννοια».
Το όνομα LANCEL είναι συνυφασμένο με τις κομψές, πολυτελείς δερμάτινες τσάντες που εκφράζουν τη γαλλική φινέτσα και την υψηλή αισθητική. Oι μυθικές τσάντες και τα αξεσουάρ LANCEL φιλοξενούνται στον 1ο όροφο του Golden Hall. Σε ένα κατάστημα γεμάτο χρώμα, ζωντάνια και παιχνιδιάρικη διάθεση, τα εμβληματικά best selling μοντέλα φέρνουν στην Αθήνα αέρα Παρισιού, κατευθείαν από το ιστορικό Opera Store. Όλες οι αγαπημένες συλλογές είναι εδώ: Ninon, Premier Flirt, Elsa, Charlie.
Όλα ξεκίνησαν στο Παρίσι του 1876, την εποχή της Belle Époque, όταν οι οραματιστές Angele και Alphonse Lancel ίδρυσαν τον οίκο LANCEL. Από τότε, μέχρι σήμερα, ο οίκος συνεχίζει να εκφράζει τη γαλλική κομψότητα και το απόλυτο savoir-faire, μέσα από τις εξαιρετικές χειροποίητες δημιουργίες του και τον αισθησιασμό της χρωματικής του παλέτας. Από τη θρυλική Εlsa, τον ορισμό της Bucket Bag, μέχρι την Umbrella Bag, και από την Kangourou μέχρι τη Charlie, οι πολυτελείς τσάντες LANCEL κατακτούν τον κόσμο της μόδας και τις καρδιές των γυναικών σε όλο τον κόσμο.
Ανακαλύψτε τον μυθικό κόσμο LANCEL στο Golden Hall, και συγκεκριμένα, στην πρώτη boutique, παγκοσμίως, που δημιουργήθηκε σύμφωνα με το νέο concept του οίκου!
Lancel Βoutique : Golden Ηall, 1ος όροφος, τηλ: 210 6858664
Instagram : lancelgreece_boutique
Από την 1η Νοεμβρίου 2020 αρχίζουν οι ενδιάμεσες φθινοπωρινές εκπτώσεις για το 2020 στα εμπορικά καταστήματα. Δεδομένου ότι η 1η Νοεμβρίου είναι Κυριακή, τα καταστήματα μπορούν προαιρετικά να λειτουργήσουν από τις 11 π.μ. έως τις 6 μ.μ.
Σημειώνεται ότι η εκπτωτική περίοδος θα διαρκέσει έως τις 14 Νοεμβρίου. Κατά τη διάρκεια των εκπτώσεων, εκτός από την αναγραφή της παλαιάς και της νέας τιμής των προϊόντων και υπηρεσιών που πωλούνται με έκπτωση, επιτρέπεται η αναγραφή και η εμπορική επικοινωνία ποσοστού έκπτωσης.
Οι δύο ημέρες με "γενναίες" εκπτώσεις
Η Black Friday πέφτει φέτος την Παρασκευή, στις 27 Νοεμβρίου. Πρόκειται για την ημέρα που περιμένει το καταναλωτικό κοινό προκειμένου να βρει τις πιο δελεαστικές προσφορές τόσο στα φυσικά καταστήματα όσο και στα ηλεκτρονικά.
Η «Cyber Monday»
Μετά την ημέρα των Ευχαριστιών στις ΗΠΑ πέφτει τη Δευτέρα, 30 Νοεμβρίου του 2020 η «Cyber Monday». Την ημέρα αυτή οι καταναλωτές έχουν την ευκαιρία να βρουν μέσω μέσω διαδικτύου προϊόντα να πωλούνται σε ιδιαίτερα χαμηλές τιμές
Με προετοιμασία 20 λεπτών και ψήσιμο 12΄, υπέροχο γεύμα στη στιγμή!
Υλικά
4 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου, περίπου 250 γρ. το καθένα
80 ml ελαιόλαδο
2 σκελίδες σκόρδου, λιωµένες (ή όσο σκόρδο µάς αρέσει)
χυµός από 1 - 2 λεµόνια (ανάλογα µε το πόσο ξινό θέλουµε το φαγητό)
ξύσµα από 1 λεµόνι, ακέρωτο και κατά προτίµηση βιολογικό
τα φύλλα και τα τρυφερά κλωνάρια από 1/2 µατσάκι µαϊντανό, ψιλοκοµµένα
1 κουτ. σούπας φύλλα φρέσκου θυµαριού + 1 κουτ. σούπας «φύλλα» φρέσκου δεντρολίβανου, ψιλοκοµµένα (σε µεγάλα σούπερ µάρκετ. Εναλλακτικά, βάζουμε 1 κουτ. γλυκού θυµάρι + 1 κουτ. γλυκού δεντρολίβανο, ξερά, κοπανισµένα)
1 κουτ. σούπας µουστάρδα, προτιµότερο πικάντικη
αλάτι, φρεσκοτριµµένο πιπέρι
Διαδικασία
Σε ένα µπολ ανακατεύουµε καλά µε το σύρµα το µισό ελαιόλαδο, το σκόρδο, το χυµό και το ξύσµα λεµονιού, όλα τα µυρωδικά, τη µουστάρδα, αλατοπίπερο και 120 - 140 ml νερό. Ζεσταίνουµε ένα µεγάλο τηγάνι, κατά προτίµηση αντικολλητικό, σε δυνατή φωτιά και, µόλις κάψει καλά, βάζουµε το µισό από το υπόλοιπο λάδι (20 ml) και τα 2 φιλέτα κοτόπουλου. Μετριάζουµε τη φωτιά και ψήνουµε για περίπου 4 λεπτά από κάθε πλευρά ή µέχρι να ροδίσουν καλά και οµοιόµορφα. Προσθέτουµε το µισό µείγµα του µπολ, δυναµώνουµε τη φωτιά και µαγειρεύουµε για άλλα 4 - 5 λεπτά ή µέχρι να γίνει το κοτόπουλο στο εσωτερικό του και να δέσει κάπως η σάλτσα. Βγάζουµε το κοτόπουλο από το τηγάνι και το διατηρούµε ζεστό (π.χ. σε ζεστό φούρνο). Επαναλαµβάνουµε τη διαδικασία µε τα υπόλοιπα υλικά. Σερβίρουµε το κοτόπουλο µε τη σάλτσα και συνοδεύουµε µε πουρέ πατάτας ή ρύζι, µαρουλοσαλάτα και πράσινες ελιές.
Κριός
Γενικά
Σήμερα, αγαπητέ Κριέ με την Σελήνη στο Ζώδιο σου, είσαι απόλυτα ο εαυτός σου! Ξεχωρίζεις σίγουρα για την λάμψη σου και η ικανότητα σου να τραβάς όλα τα βλέμματα και το ενδιαφέρον πάνω σου, όπως και για την αυξημένη δυναμικότητα σου! Προσοχή μόνο στην τάση σου να είσαι απαιτητικός και υπερβολικά παραπονιάρης, συμπεριφορά που μπορεί να προκαλέσει παρεξηγήσεις και εντάσεις στις κοινωνικές και διαπροσωπικές σου σχέσεις και συναναστροφές!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι ελεύθερος ενθουσιάζεσαι πολύ εύκολα και γρήγορα με μία νέα γνωριμία, αλλά τελικά διαπιστώνεις ότι δεν είναι ακριβώς αυτό που φαινόταν στην αρχή, γι’αυτό συγκρατήσου! Αν είσαι δεσμευμένος, περιόρισε την τάση σου να είσαι έτοιμος για εντάσεις! Αντ’αυτού, εκμεταλλεύσου την ενέργεια σου, στην κρεβατοκάμαρα με το άλλο σου μισό!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Επαγγελματικά, θα είσαι αρκετά δυναμικός και με αυτοπεποίθηση κι αυτό θα φέρει θετικά αποτελέσματα! Οικονομικά δρας απερίσκεπτα και ξοδεύεις επιπόλαια, οπότε καλύτερα όχι σημαντικές αγορές σήμερα!
Ταύρος
Γενικά
Σήμερα, φίλε Ταύρε, θα νιώσεις αρκετά ευάλωτος συναισθηματικά! Καλό θα ήταν, να επενδύσεις σε μία εσωτερική ψυχική ενδοσκόπηση και να μην προχωρήσεις ακόμα σε δράση και υλοποίηση σχεδίων ή κοινωνικές συναναστροφές. Η ημέρα θα σε βοηθήσει πολύ, να ανακαλύψεις κάτι μυστικό, κάτι κρυφό, το οποίο σε αφορά και θα εξυπηρετήσει άψογα κάποιους σκοπούς σου, τώρα αλλά και αργότερα! Ώρα να ανακτήσεις δυνάμεις και να κοιτάξεις τον εαυτό σου!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι ελεύθερος, σήμερα θα φερθείς μάλλον άστατα, αλλά και ουτοπικά στον έρωτα! Αν κάνεις μία νέα γνωριμία, θα ενθουσιαστείς πολύ εύκολα, αλλά στο τέλος της ημέρας, αναμένεται να σου δείξει άλλο πρόσωπο και να αλλάξεις γνώμη! Αν είσαι δεσμευμένος, σταμάτα να κάνεις συνεχώς αυτό που λέει ο σύντροφος σου και να συνεχίζεις να στηρίζεις και τις δικές σου ανάγκες!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στον τομέα της καριέρας, νιώθεις ότι δεν έχεις ενέργεια και ότι σε χαρακτηρίζει έλλειψη συγκέντρωσης! Οικονομικά, εκεί που δεν το περιμένεις, τα έσοδα σου αυξάνονται!
Δίδυμοι
Γενικά
Αγαπητέ Δίδυμε, η σημερινή ημέρα στρέφει το ενδιαφέρον σου στους φιλικούς σου κύκλους και τις κοινωνικές ομάδες που ανήκεις! Είσαι ιδιαίτερα επικοινωνιακός και συμπαθής και αυτό σε βοηθά να εξομαλύνεις διαπροσωπικές σχέσεις και να σου έχουν ξανά εμπιστοσύνη οι άνθρωποι που σε θεωρούν φίλο τους! Θες να βοηθήσεις έμπρακτα και να κάνεις πράγματα για το κοινό καλό και για το λόγο αυτό, όλοι σε αγαπούν και σε θέλουν δίπλα τους σήμερα!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος, το ταίρι σου δυσκολεύεται να σε πλησιάσει συναισθηματικά, κυρίως λόγω της φαινομενικής ψυχρότητας σου και της τάσης σου για φυγή και ανεξαρτησία. Αν είσαι ελεύθερος, είσαι ευγενικός, ρομαντικός και γλυκός και θα υπάρξουν σίγουρα πολλές κατακτήσεις και θαυμαστές, ιδίως μέσα από το φιλικό σου περιβάλλον!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στην καριέρα, τραβάς το ενδιαφέρον με τις υπέροχες ιδέες σου και προοδεύεις! Μην ξοδεύεις χρήματα αλόγιστα, διότι στο τέλος θα εκτεθείς!
Καρκίνος
Γενικά
Σήμερα, φίλε Καρκίνε θα αναγκαστείς, κυρίως λόγω της συμπεριφοράς των άλλων, αλλά και εξαιτίας κάποιων συγκυριών, να είσαι απόμακρος συναισθηματικά και επιφυλακτικά εκφραστικός. Ήρθε η στιγμή, να δεις κάποια πράγματα ρεαλιστικά! Απέναντι στους ανθρώπους που θα συναναστραφείς σήμερα, πιθανόν να γίνεις λίγο παραπάνω σνομπ και ίσως ψυχρός, όμως η σοβαρότητα σου, θα κερδίσει σίγουρα τον απόλυτο σεβασμό των γύρω σου!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος κάνεις ένα μεγάλο ουσιαστικό βήμα, με τον σύντροφο σου και ουσιαστικές συζητήσεις που θα φέρουν οφέλη στην σχέση σας! Αν είσαι ελεύθερος έχεις αξιόλογες και ουσιαστικές κατακτήσεις και θαυμαστές! Ωστόσο, ακόμα κι αν έρθεις πιο κοντά με κάποιο πρόσωπο σήμερα, έχεις την τάση να αισθάνεσαι ανώτερος και έτσι, είσαι απόμακρος συναισθηματικά!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στον τομέα της καριέρας, η επιτυχία είναι δεδομένη, σε οποιαδήποτε δράση ή απόφαση σου! Εύνοια επίσης θα υπάρχει και στις οικονομικές σου συναλλαγές!
Λέων
Γενικά
Αγαπητέ Λέοντα, ετοιμάσου για την απόλυτη ανανέωση σήμερα! Μπορείς να αναμένεις περιπέτεια, νέες εμπειρίες, καλοπέραση, πολλές επαφές, νέα, ειδήσεις, μηνύματα, τηλεφωνήματα, λόγια, συναντήσεις και μετακινήσεις, που ξαναφέρνουν την χαρά και την αισιοδοξία στην ζωή σου! Πέρασε όσο πιο όμορφα μπορείς, άλλαξε παραστάσεις, μάζεψε εμπειρίες και εκμεταλλεύσου την τύχη σου!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος, δεν αντέχεις πια την κτητικότητα και την ζήλια του συντρόφου σου! Συγκράτησε τα νεύρα σου και μην χαλάς την αισιόδοξη ατμόσφαιρα, εξαιτίας ενός ανούσιου καυγά! Αν είσαι ελεύθερος, αποφασίζεις σήμερα να το γλεντήσεις και καλά θα κάνεις! Φλερτάρεις, γνωρίζεις καινούργιο κόσμο, βγαίνεις και χορταίνεις κατακτήσεις!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Σήμερα αποφεύγεις κάθε είδους ευθύνη, γεγονός που θα φέρει αρκετά επαγγελματικά, αλλά και οικονομικά προβλήματα και ανατροπές!
Παρθένος
Γενικά
Αγαπητέ Παρθένε, σήμερα οι διαπροσωπικές σου σχέσεις, συναναστροφές και επαφές σε κάθε τομέα της ζωής σου, για κάποιο λόγο, ξυπνούν την καχυποψία σου, όπως και την κτητικότητα σου! Προσπαθείς χωρίς λόγο, να έχεις το πάνω χέρι και να εξουσιάσεις κάθε πρόσωπο που συναναστρέφεσαι και ενίοτε να χειραγωγείς τις καταστάσεις, γεγονός που θα γυρίσει εναντίον σου, αργά ή γρήγορα!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν έχεις δεσμευμένος, απολαμβάνεις την σεξουαλική ζωή με τον σύντροφο σου, αλλά επιπλέον πιθανόν να σε διακατέχει μια έντονη ανασφάλεια που μεταφράζεται σε ζήλια και κτητικότητα. Αν είσαι ελεύθερος και έχεις ήδη επενδύσει σε κάποιο πρόσωπο συναισθηματικά, σήμερα ξέρεις και έχεις τον τρόπο για να το γοητεύσεις και να το σαγηνεύσεις!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στην καριέρα, ξεπερνάς δυσκολίες και καταφέρνεις να ανταπεξέλθεις ακόμα και σε μεγάλα προβλήματα! Οικονομικές δράσεις και ενέργειες σήμερα, θα έχουν σίγουρα επιτυχία!
Ζυγός
Γενικά
Σήμερα φίλε Ζυγέ, είσαι ιδιαίτερα ευχάριστος, φιλικός και φυσικά –όπως πάντα- γοητευτικός! Στις διαπροσωπικές σου σχέσεις και συναναστροφές, αποφεύγεις να πάρεις μέρος σε τσακωμούς και καταφέρνεις να φέρεις την αρμονία και την ισορροπία! Πιθανόν την σημερινή ημέρα, να εξαρτάσαι συναισθηματικά απ'την αποδοχή των άλλων και έτσι, να μην δίνεις την απαραίτητη προσοχή στα βαθύτερα και ουσιαστικότερα συναισθήματα τους!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι ελεύθερος μην χάσεις σήμερα την ευκαιρία για μία νέα σχέση ή μία νέα γνωριμία που υπόσχεται σταθερό μέλλον! Αν είσαι δεσμευμένος, μπορείς να αναμένεις αναζωπύρωση της σχέσης ή του γάμου σου! Η τύχη σε βοηθά για ουσιαστική συντροφικότητα και για πλούσιες ρομαντικές στιγμές με το ταίρι σου!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στην καριέρα, σε εμποδίζουν στην απόδοση σου, η τάση σου για αναποφασιστικότητα και αργούς ρυθμούς! Οικονομικά, είσαι αρκετά επιρρεπής στα έξοδα, λόγω καλοπέρασης!
Σκορπιός
Γενικά
Φίλε Σκορπιέ, σήμερα λες όχι στις περιπέτειες και τις διασκεδάσεις και επικεντρώνεσαι σε πρακτικά και ουσιαστικά θέματα! Ιδανική ημέρα λοιπόν, για να βρεις μόνιμες λύσεις, σε όλα σου τα προβλήματα και να αποφασίσεις να σκεφτείς σοβαρά για την εξέλιξη της ζωής σου, βλέποντας επιτέλους την ουσία! Σε αφορά μόνο, το βάθος και το νόημα της συμπεριφοράς των άλλων ανθρώπων, γεγονός που θα σε ευνοήσει!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος, ο ρεαλισμός και η σοβαρότητα σου σήμερα, δεν σου επιτρέπουν να παρασυρθείς σε παθιασμένες ή συναισθηματικές στιγμές, γεγονός που ίσως προκαλέσει ψυχρότητα μεταξύ εσένα και του συντρόφου! Αν είσαι ελεύθερος, γίνεσαι σήμερα πιο επιλεκτικός και δεν αφήνεσαι σε μία νέα γνωριμία, πριν διαπιστώσεις, πως όντως ταιριάζετε!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Επαγγελματικά, η επιτυχία είναι εδώ, ενώ οικονομικά, μία λύση έρχεται και σε βγάζει από το άγχος που είχες!
Τοξότης
Γενικά
Σήμερα φίλε Τοξότη, νιώθεις χαρούμενος, κεφάτος, προσφέρεις τα συναισθήματα σου με γενναιοδωρία και δοτικότητα και οι άλλοι σε αγαπούν ακόμα περισσότερο και επιδιώκουν να σε έχουν στο περιβάλλον τους! Εκφράζεις την αγάπη σου με κάθε τρόπο, αλλά επιπλέον δέχεσαι και εσύ τις συναισθηματικές εκδηλώσεις των γύρω σου, με επαίνους και λόγια θαυμασμού! Η τύχη είναι απόλυτα με το μέρος σου, σε κάθε σου δραστηριότητα!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος, απέφυγε όσο μπορείς μεγάλα λόγια και μεγάλες υποσχέσεις, απλά για να εντυπωσιάσεις τον σύντροφο σου, διότι αυτό θα σε εκθέσει στα μάτια του. Αν είσαι ελεύθερος, απολαμβάνεις φλερτ, γνωριμίες, θαυμαστές και κατακτήσεις! Η αυτοπεποίθηση σου, είναι στα ύψη και μπράβο σου, όμως μην παρασύρεσαι από υπερβολικές προσδοκίες!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στην καριέρα, καλό είναι να βοηθάς τους άλλους, αλλά χωρίς να γίνεσαι αντικείμενο εκμετάλλευσης! Παρελθοντικά οικονομικά προβλήματα ξεπερνιούνται, με την βοήθεια της τύχης σήμερα!
Αιγόκερως
Γενικά
Σήμερα φίλε Κριέ, είσαι απίστευτα ευαίσθητος, συναισθηματικός και τρυφερός με τον περίγυρο σου! Όμως και οι άλλοι σου προσφέρουν απλόχερα την συμπάθεια, την αδυναμία και την αγάπη τους! Την σημερινή ημέρα θα ασχοληθείς και θα αντλείς δύναμη από την αγάπη της οικογένειας σου και των επικείμενων θετικών γεγονότων μέσα στο σπίτι! Καλό θα ήταν, να μην είσαι τόσο προστατευτικός με τα αγαπημένα σου πρόσωπα, ώστε να μην θεωρήσουν την συμπεριφορά σου, αποπνικτική!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος, είσαι ιδιαίτερα προστατευτικός και διοχετεύεις τα συναισθήματα σου, σε περιποιήσεις και φροντίδα για τον σύντροφο σου! Συνέχισε έτσι! Αν είσαι ελεύθερος, τείνεις να προσκολλάσαι σε ένα συγκεκριμένο άτομο από το παρελθόν και επιμένεις, ακόμα κι αν δεν ξέρεις σίγουρα κατά πόσο είναι διαθέσιμος για σένα ή αν έχει αισθήματα, ίδια με τα δικά σου!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Θα υπάρξουν αρκετές δυσκολίες στις οικονομικές σου υποθέσεις, γι’αυτό σκέψου πριν από κάθε κίνηση σου! Θα πρέπει να είσαι προσεκτικός και στον τομέα της εργασίας, αφού η τάση σου για ευθιξία, μπορεί να προκαλέσει εντάσεις!
Υδροχόος
Γενικά
Σήμερα αγαπητέ Υδροχόε, θα νιώσεις ιδιαίτερα δημοφιλής και αγαπητός! Μέσα από κοινωνικές σχέσεις, συναναστροφές και επαφές, ο περίγυρος σου θα θελήσει να σου εκφράσει με ποικίλους τρόπους, τα αισθήματα του και τις σκέψεις του! Η ευθεία και άμεση επικοινωνία και συζήτηση, θα σε βοηθήσει πολύ να προωθήσεις τα σχέδια σου και τους στόχους σου σήμερα και να τα υλοποιήσεις! Σχέσεις με γείτονες, αδέρφια, βελτιώνονται!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος, ίσως φαίνεσαι ψυχρός και απόμακρος στον σύντροφο σου, ο οποίος θα σχηματίσει την εντύπωση, ότι αγνοείς τα αισθήματα του και την ανάγκη του για τρυφερότητα και συναισθηματισμό! Αν είσαι ελεύθερος, σήμερα παραδόξως, θα προτιμήσεις το φλερτ και το παιχνίδι, κυρίως μέσω διαδικτύου ή μέσω εξόδου ψυχαγωγίας!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Επαγγελματικά, είσαι γεμάτος ιδέες και οξυδέρκεια και αποζητάς το ίδιο απ'τους συνεργάτες και τους συναδέλφους σου. Οικονομικά, ενδεχομένως να υπάρξουν κάποιες μικρές απώλειες, σήμερα!
Ιχθύες
Γενικά
Σήμερα φίλε Ιχθύ, είσαι αποφασισμένος να φέρεις όλες τις καταστάσεις στα μέτρα σου και θα τα καταφέρεις εύκολα! Θες να νιώσεις ξανά σίγουρος και ασφαλής με τα κεκτημένα σου! Προσοχή όμως! Προσπάθησε να μην γίνεσαι τόσο αυστηρός με τους άλλους και να θες να ελέγχεις τα πάντα εσύ! Επειδή δεν σε έχουν συνηθίσει έτσι, θα τους κακοφανεί αυτή η συμπεριφορά! Φρόντισε, λοιπόν να κρατήσεις την καλοπροαίρετη και ευέλικτη προσωπικότητα σου!
Αισθηματικές Προβλέψεις
Αν είσαι δεσμευμένος, μην προσπαθείς να χειραγωγείς συναισθηματικά τον σύντροφο σου, αλλά απολαύστε μαζί τρυφερές και αισθησιακές στιγμές! Αν είσαι ελεύθερος, επιδιώκεις σταθερότητα στην ερωτική σου ζωή! Σταματάς να δοκιμάζεσαι σε σχέσεις ανούσιες και έτσι έρχεται η ευκαιρία για μία σχέση νέα, που θα σε κάνει να νιώσεις επιτέλους, ασφαλής και ήρεμος!
Προβλέψεις για επαγγελματικά & οικονομικά
Στα επαγγελματικά, ενδεχομένως να έχεις κάποιες καθυστερήσεις, ωστόσο οι εξελίξεις θα είναι θετικές! Οικονομικά, να αναμένεις κάποια ξαφνικά έσοδα!
Δεν αποτελεί απλά μια λύση που σου προσφέρει τέλεια όραση, αλλά ένα εντυπωσιακό ζευγάρι γυαλιών μυωπίας μπορεί πραγματικά να σου χαρίσει attitude και χαρακτήρα στην εμφάνιση σου, με τον πιο απλό και πρακτικό τρόπο.
Στην αγορά υπάρχουν εκατοντάδες επιλογές για να βρεις αυτό που ταιριάζει περισσότερο στο σχήμα το προσώπου σου, ωστόσο όποιο κι αν επιλέξεις, το σημαντικό είναι να το συνδυάζεις με το κατάλληλο μακιγιάζ ματιών, εκείνο δηλαδή θα αναδείξει το χρώμα τους και θα κάνει το βλέμμα σου να δείχνει πολύ ελκυστικό.
Σύμφωνα με τους makeup experts, για να πετύχεις το τέλειο μακιγιάζ ματιών, αν φοράς γυαλιά μυωπίας, θα πρέπει να ακολουθείς πιστά τα παρακάτω tips:
Κανόνας “less is more”
Σχετικά με την επιλογή σκιών, απόφυγε το συνδυασμό πολλών διαφορετικών αποχρώσεων. Εφάρμοσε μάσκαρα στις βλεφαρίδες, αφού πρώτα τις περιποιηθείς με το ειδικό ψαλίδι για να διορθώσεις την καμπύλη τους και διάλεξε ένα προϊόν για μήκος. Προτίμησε το eyeliner όχι όμως πολύ κοντά στις ρίζες των βλεφαρίδων, αλλά ελαφρώς πιο πάνω από αυτές.
Απόφυγε τις πολύ σκούρες σκιές
Αν το smoky eye look είναι το αγαπημένο σου, τότε θα πρέπει να το ξεχάσεις τις ώρες που κυκλοφορείς με τα γυαλιά μυωπίας, τα οποία έτσι κι αλλιώς από μόνα τους δημιουργούν σκιές στην περιοχή των ματιών. Οι makeup experts προτείνουν ουδέτερες αποχρώσεις ώστε τα μάτια σου να ξεχωρίσουν πίσω από τα γυαλιά και να μην δείχνουν μικρότερα, αλλά και αποχρώσεις όπως τα γλυκά παστέλ.
Οι κοκκινίλες στο πρόσωπο είναι ένα συχνό πρόβλημα του δέρματος το οποίο εντοπίζεται ακόμα και στις γυναίκες που δεν έχουν ευαίσθητη επιδερμίδα.
Τι το προκαλεί;
Η απάντηση βρίσκεται στις απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας από τους ζεστούς εσωτερικούς χώρους στο κρύο των εξωτερικών, που οδηγούν σε μια φλεγμονώδη αντίδραση. Αυτές οι κοκκινίλες συνοδεύονται συχνά από ξαφνική ξηρότητα και αίσθηση τραβήγματος ή ακόμα και τσούξιμο.
Εκτός από επώδυνο, το πρόβλημα είναι και αντιαισθητικό. Για να αποφύγεις τη δυσάρεστη αυτή κατάσταση μπορείς να εφαρμόσεις μικρές συμβουλές περιποίησης του δέρματος στην καθημερινότητα σου, όπως αυτές που σου προτείνω παρακάτω.
Πριν την ενυδάτωση
Πριν απλώσεις μια γενναιόδωρη ποσότητα από την κρέμα ημέρας, ψέκασε το πρόσωπό σου με ιαματικό Νερό για να το καταπραΰνεις το δέρμα
Διάλεξε τη σωστή ενυδατική κρέμα
Προτίμησε μια πλούσια ενυδατική σύνθεση με συστατικά που προσφέρουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, όπως η λεβάντα, το χαμομήλι, η καλέντουλα, η αμαμελίδα. Αυτά τα συστατικά έχουν επίσης την ιδιότητα να καταπραΰνουν άμεσα και ηρεμούν την επιδερμίδα.
Μην ξεχνάς την αντηλιακή
Χρησιμοποίησε καθημερινά αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 15 και πάνω. Η κόκκινη, ερεθισμένη επιδερμίδα είναι ακόμα πιο ευαίσθητη στο ηλιακό φως και μάλιστα πολύ περισσότερο τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες.
Η υγεία της καρδιάς είναι αποτέλεσμα ενός συνόλου πραγμάτων. Το οικογενειακό ιστορικό, οι ανθυγιεινές συνήθειες, η σωματική άσκηση και, last but not least, οι διατροφικές επιλογές.
Ποιες είναι οι πιο γνωστές τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά; Τα φρούτα, λαχανικά, ψάρι, ξηροί καρποί και τροφές ολικής άλεσης. Μέσα σε αυτές υπάρχει μία τροφή που μπορείς να καταναλώνεις καθημερινή με διάφορους τρόπους, χωρίς να φτάσεις στο σημείο να τη βαρεθείς. Και αυτή είναι το αβοκάντο.
Και αν δεν ακούς εμένα, άκου την καρδιολόγο Suzanne Steinbaum. «Τρώω μισό αβοκάντο την ημέρα. Έχει μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά που είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς. Έρευνες έχουν συνδέσει αυτά τα λιπαρά με μειωμένες φλεγμονές και επίπεδα χοληστερίνης.
Πώς θα φας το αβοκάντο
Από που να αρχίσω; Το απόλυτο σύμβολο του πρωινού και του brunch σε φέτα ολικής άλεσης, σε smoothie, σε σάντουιτς αλλά και μαζί με αυγά. Μπορείς να το λιώσεις και να το κάνεις γουακαμόλε ή να βάλεις φέτες σε σαλάτα. Φαντασία να έχεις και το αβοκάντο μπορεί να καταναλωθεί με αμέτρητους τρόπους.
